FOK!forum / Fotografie en Digital Art / De Fotografische Weegschaal
Vliegvragerdonderdag 9 februari 2006 @ 16:01
Wat is dat nou weer?
De fotografische weegschaal, de naam zegt het al. Wat de weegschaal in cijfers zegt, zegt de camera in beeld. En een beeld zegt meer dan 1000 woorden. De achterliggende gedachte: wij fotograferen jou 2 keer in je ondergoed, met ongeveer 2 maanden ertussen en jouw verandering in gewicht wordt zichtbaar op de foto.

Wie maken die foto’s?
Wij, Vliegvrager en PoseidonVS. Wij zijn beide amateurfotograaf. Vliegvrager werkt digitaal en meestal in kleur en PoseidonVS werkt analoog (met rolletjes dus) en meestal zwart/wit.

Maar waarom dan?
Waarom iemand hier aan mee wil doen, verschilt van persoon tot persoon. Misschien is het net die extra stimulans die je nodig hebt, misschien vind je het gewoon leuk om foto’s van je eigen gevecht tegen de weegschaal te hebben of vind je het gewoon leuk om mee te doen. Wat ons betreft, wij vinden het gewoon leuk om mensen te fotograferen, en liefst op een beetje ongebruikelijke manier.

Wanneer vindt dat allemaal plaats?
Zoals we al zeiden: twee keer met drie maanden ertussen. Namelijk op 1 april (nee dat is geen grap) en op 10 juni. Kan je een van die dagen niet, dan is reageren bij voorbaat zinloos. De tijd spreken we in overleg af.

En waar worden die foto’s gemaakt?
In Utrecht. In de fotostudio van Kade-ateliers, goed bereikbaar per auto en OV.

Dus ik moet twee keer naar Utrecht komen?
Als je er niet woont, ja. Maar Utrecht is een leuke stad, dus je maakt er gewoon een leuk dagje uit van.

Moet ik per se in mijn ondergoed?
Ja. Je plakt de cijfertjes van je weegschaal toch ook niet af? Het verschil moet natuurlijk te zien zijn. Heren in onderbroek, dames in slip plus beha. Of je kiest voor degelijk, sportief of sexy mag je zelf weten, het is wel prettig als het schoon en heel is. Badmode mag trouwens ook, als je dat prettiger vind.

In m’n ondergoed in een studio met twee wildvreemde kerels? Denk je dat ik daar in trap?
Maak je geen zorgen, we hebben geen snode plannen. Als je je prettiger voelt met iemand erbij, neem gerust iemand mee. Is ook leuker voor dat dagje uit dat je eraan vast ging plakken.

Wat ga je eigenlijk met de foto’s doen?
Die zetten we op onze websites en op een paar foto-discussie-fora. En misschien dat we ze eens insturen voor een fotowedstrijd als het zo uitkomt. Als je meedoet stem je er mee in dat jij en wij de foto allebei niet voor commerciële doelen gaan gebruiken

Mag ik anoniem blijven?
We gaan geen namen op of bij de foto’s zetten, dus in die zin ben je anoniem. Maar we gaan ook geen ogen of hoofden af zitten plakken.

Krijg ik er nog wat voor?
Je kan de bestanden van de beste foto’s in hoge resolutie downloaden, zodat je zelf afdrukken kan laten maken. En je mag jezelf voortaan fotomodel noemen.

Ik wil niet afvallen maar aankomen. Mag dat ook?
Tuurlijk. Sterker nog, als je een bmi hebt van onder de 20 mag je alleen maar meedoen als je van plan bent aan te komen.

Hoe doe ik mee?
Goede vraag. Kijk eerst of je beide dagen kunt. Dat is belangrijk. Wij huren een studio, dat kost ons geld en we kunnen maar een beperkt aantal mensen fotograferen. Als jij dan niet op komt dagen zitten wij in die gehuurde studio een beetje duur duimen te draaien en kunnen andere mensen niet meedoen omdat wij die tijd voor jou hadden vrijgehouden. Als je zeker weet dat je kunt, stuur dan een mail dat je mee wilt doen en zet daarin je naam, lengte, je huidige gewicht, je streefgewicht en een e-mail adres waar we je kunnen bereiken. Aanmelden kan tot de dag voor de eerste shoot, maar alleen de eerste acht aanmeldingen doen mee.

Zijn er nog eisen voor deelname?
Nauwelijks. Je moet van plan zijn iets aan je gewicht te gaan doen en je moet dit een leuk idee vinden. Als je een bmi hebt van onder de 20, mag je alleen maar meedoen als je van plan bent aan te komen.

Pffft, wat een lange OP! En nu?
In dit topic kun je vragen stellen als je die nog hebt. Dan proberen wij die zo goed mogelijk te beantwoorden. Aanmelden doe je niet in dit topic, maar door een mailtje te sturen naar Marco a.k.a. PoseidonVS:
Puckzzzdonderdag 9 februari 2006 @ 16:06
ik doe dat zelf al

maar maak de foto dus ook wel ff zelf.

ik ben benieuwd
HMaster-IIdonderdag 9 februari 2006 @ 16:09
Mijn BMI is 29,2

Ik heb alleen veel meer discipline nodig om iets te doen aan mijn overgewicht.
Jelleeedonderdag 9 februari 2006 @ 16:11
Dat BMI-ding klopt volgens mij niet of hij rekent op volwassenen, als dat kan..

Ik vind dit wel een goed idee, zou er ook heel mooi uit komen te zien!
Word het dan naast elkaar gezet op de foto, soort voorresultaat en naresultaat?
Vliegvragerdonderdag 9 februari 2006 @ 16:12
quote:
Op donderdag 9 februari 2006 16:11 schreef Jelleee het volgende:
Dat BMI-ding klopt volgens mij niet of hij rekent op volwassenen, als dat kan..
wat bedoel je? Wat klopt er volgens jou niet?
quote:
Ik vind dit wel een goed idee, zou er ook heel mooi uit komen te zien!
Word het dan naast elkaar gezet op de foto, soort voorresultaat en naresultaat?
Dat is idd een van de mogelijkheden
Pinnenmutskedonderdag 9 februari 2006 @ 16:14
ik heb een BMI van 22.22

ik heb het wel ergens anders gemeten
Estodonderdag 9 februari 2006 @ 16:18
quote:
Op donderdag 9 februari 2006 16:11 schreef Jelleee het volgende:
Dat BMI-ding klopt volgens mij niet of hij rekent op volwassenen, als dat kan..

Ik vind dit wel een goed idee, zou er ook heel mooi uit komen te zien!
Word het dan naast elkaar gezet op de foto, soort voorresultaat en naresultaat?
Hij doet het bij mij ook niet

Misschien kan je het hier wel uitrekenen
Puckzzzdonderdag 9 februari 2006 @ 16:20
Hier kan je ook BMI berekenen.
http://www.overgewicht.nl/ben_je_te_zwaar.htm
teigandonderdag 9 februari 2006 @ 16:30
tvp'tje, nog even h eel hard nadenken en overleggen met vriendjelief..

edit: leuk idee, maar mij toch nog te open en bloot..... Wel veel suc6 ermee toegewenst

[ Bericht 41% gewijzigd door teigan op 09-02-2006 16:44:29 ]
MissBlissdonderdag 9 februari 2006 @ 16:41
Mijn BMI is 16.1 en ik was idd van plan om aan te komen, maar in mn ondergoed op de foto?
Ik neem aan dat er wel een beetje flatterend licht enzo zal zijn?

Toch ook wel een leuk idee, ik denk erover na
MissBlissdonderdag 9 februari 2006 @ 16:43
quote:
Op donderdag 9 februari 2006 16:12 schreef Vliegvrager het volgende:

[..]

wat bedoel je? Wat klopt er volgens jou niet?
Hij staat ingesteld op de Engelse schaal, maar je kan hem aanpassen naar Europees.
Puckzzzdonderdag 9 februari 2006 @ 16:47
Ja jongens, leg eens uit wat voor soort foto's jullie willen maken?
Misschien een voorbeeldje erbij?
Mukiedonderdag 9 februari 2006 @ 16:49
20.3 maar ik vind het wel goed zo, ben nu al een tijdlang weer opeenzelfde gewicht Leuk idee wel
MissBlissdonderdag 9 februari 2006 @ 17:05
quote:
Op donderdag 9 februari 2006 16:47 schreef Puckzzz het volgende:
Ja jongens, leg eens uit wat voor soort foto's jullie willen maken?
Misschien een voorbeeldje erbij?
Daar ben ik ook wel benieuwd naar
Vliegvragerdonderdag 9 februari 2006 @ 17:07
quote:
Op donderdag 9 februari 2006 16:47 schreef Puckzzz het volgende:
Ja jongens, leg eens uit wat voor soort foto's jullie willen maken?
Misschien een voorbeeldje erbij?
Ik kan natuurlijk niet voor Poseidon spreken, maar ik denk aan redelijk eenvoudige foto's. Neutrale poses, voornamelijk staand. Full body en half body shots. Misschien een beetje spelen met eenvoudige rekwisieten, oogt net wat natuurlijker vaak. Zachte belichting (sofbox), maar wel met wat schaduwen om het contrast erin te houden. We nemen voor iedere deelnemer aardig wat tijd, dus er valt ook wel wat te variëren.

voorbeeldje? tja, ik werk eigenlijk nooit met voorbeelden.

edit: dit komt in de buurt, met wat subtielere belichting

deze foto heb ik niet gemaakt, en ik weet niet wie wel, dus dat is slordig, want dat hoor je er dus wel bij te zetten.

Deze geeft een beeld van de belichting die ik (ongeveer) voor ogen heb, maar dan in kleur:


[ Bericht 26% gewijzigd door Vliegvrager op 09-02-2006 17:18:03 ]
PoseidonVSdonderdag 9 februari 2006 @ 17:28
quote:
Op donderdag 9 februari 2006 17:07 schreef Vliegvrager het volgende:

[..]

Ik kan natuurlijk niet voor Poseidon spreken, maar ik denk aan redelijk eenvoudige foto's. Neutrale poses, voornamelijk staand. Full body en half body shots. Misschien een beetje spelen met eenvoudige rekwisieten, oogt net wat natuurlijker vaak. Zachte belichting (sofbox), maar wel met wat schaduwen om het contrast erin te houden. We nemen voor iedere deelnemer aardig wat tijd, dus er valt ook wel wat te variëren.

voorbeeldje? tja, ik werk eigenlijk nooit met voorbeelden.
Ik zat inderdaad ook aan behoorlijk recht toe recht aan foto's te denken. Ook wil ik nog iets met een oude rookstoel doen maar daar ben ik nog niet helemaal uit. Ik ben meer van het keiharde licht met veel schaduwen. zoals ik hier heb gebruikt: [Showcase] Gezinsportretten
Als je echt heel bang bent dat de foto's misschien wat confronterd kunnen zijn dan weet ik niet of je er goed aan doet je aan te melden, het is tenslotte wel een fotografische weegschaal, dus het is wel de bedoeling om te kunnen zien hoe dik (of mager) je bent. Dat betekend natuuurlijk niet meteen dat we helemaal nergens rekening mee houden.

Maar mocht een van de modellen zelf wensen hebben kunnen we dat natuurlijk altijd bespreken.
Beessie-Jendonderdag 9 februari 2006 @ 17:31
hmmm jammer dat jullie net een jaartje te laat zijn ben net 23.5 kg afgevallen... dus dat verschil zou leuk zijn geweest....
helaas gaat het nu erg langzaam.... en zal er in drie maanden niet zo'n groot verschil te zien zijn.

ik ben van een bmi van 34 naar een bmi van 26,9 gegaan ... en ben dus nog bezig om een "gezond" BMI te krijgen.
PoseidonVSdonderdag 9 februari 2006 @ 18:02
quote:
Op donderdag 9 februari 2006 17:28 schreef PoseidonVS het volgende:

[..]

Ik zat inderdaad ook aan behoorlijk recht toe recht aan foto's te denken. Ook wil ik nog iets met een oude rookstoel doen maar daar ben ik nog niet helemaal uit. Ik ben meer van het keiharde licht met veel schaduwen. zoals ik hier heb gebruikt: [Showcase] Gezinsportretten
Als je echt heel bang bent dat de foto's misschien wat confronterd kunnen zijn dan weet ik niet of je er goed aan doet je aan te melden, het is tenslotte wel een fotografische weegschaal, dus het is wel de bedoeling om te kunnen zien hoe dik (of mager) je bent. Dat betekend natuuurlijk niet meteen dat we helemaal nergens rekening mee houden.

Maar mocht een van de modellen zelf wensen hebben kunnen we dat natuurlijk altijd bespreken.
Overigens mocht iemand dat zien zitten zou ik in dit kader juist graag foto's maken van wat ongegeneerde poses. Dus een serie die nou niet erg flateus te noemen is.
Theo van Gogh had dat vaak op zijn foto's en dat spreekt me wel erg aan. zie bijvoorbeeld deze foto:


Of de tot de verbeelding sprekende pose; in witte onderbroek met een peuk onderuitgezakt op de bank.
Sjeendonderdag 9 februari 2006 @ 18:40
quote:
Op donderdag 9 februari 2006 17:31 schreef Beessie-Jen het volgende:
hmmm jammer dat jullie net een jaartje te laat zijn ben net 23.5 kg afgevallen... dus dat verschil zou leuk zijn geweest....
helaas gaat het nu erg langzaam.... en zal er in drie maanden niet zo'n groot verschil te zien zijn.

ik ben van een bmi van 34 naar een bmi van 26,9 gegaan ... en ben dus nog bezig om een "gezond" BMI te krijgen.
Inderdaad een leuk idee... maar ben ook net 26 kilo kwijt. Denk niet dat het tussen 1 april en 30 juni nog zo hard zal lopen
Isabeaudonderdag 9 februari 2006 @ 19:04
Ik vind het een leuk idee Ik weeg nu 92 kg bij 1 m 67, is dat genoeg Alleen neem ik aan dat ik op 1 april weer wat lichter ben. Twee maanden ertussen is ook niet echt veel hoor, ik weet niet of je dan duidelijke verschillen ziet bij mensen. Maar ik kan volgens mij op beide data Huren jullie de studio 's morgens of 's middags?
-Marjo-donderdag 9 februari 2006 @ 20:59
Wat een gaaf idee!!!
PdeHoogdonderdag 9 februari 2006 @ 22:37
Ik zet net te kijken naar al die rekendingen Volgens mij wordt het tijd om te stoppen met brownies bakken
Beessie-Jendonderdag 9 februari 2006 @ 22:40
quote:
Op donderdag 9 februari 2006 18:40 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Inderdaad een leuk idee... maar ben ook net 26 kilo kwijt. Denk niet dat het tussen 1 april en 30 juni nog zo hard zal lopen
heel jammer eigenlijk had wel graag een voor en na foto gehad gemaakt door een echte fotograaf .... maja kan moeilijk die 23,5 kg er eerst weer aaneten en dat van voren af aan weer beginnen... haha

naja ik val in 2 maanden misschien eens 3 of 4 kg af.....schiet lekker op
Beessie-Jendonderdag 9 februari 2006 @ 22:41
quote:
Op donderdag 9 februari 2006 19:04 schreef Isabeau het volgende:
Ik vind het een leuk idee Ik weeg nu 92 kg bij 1 m 67, is dat genoeg Alleen neem ik aan dat ik op 1 april weer wat lichter ben. Twee maanden ertussen is ook niet echt veel hoor, ik weet niet of je dan duidelijke verschillen ziet bij mensen. Maar ik kan volgens mij op beide data Huren jullie de studio 's morgens of 's middags?
hey isa... ik ben nu ook 92 kg toevallig!
Vliegvragervrijdag 10 februari 2006 @ 09:55
quote:
Op donderdag 9 februari 2006 19:04 schreef Isabeau het volgende:
Ik vind het een leuk idee Ik weeg nu 92 kg bij 1 m 67, is dat genoeg Alleen neem ik aan dat ik op 1 april weer wat lichter ben. Twee maanden ertussen is ook niet echt veel hoor, ik weet niet of je dan duidelijke verschillen ziet bij mensen.
Dat is waar. Als je verantwoord lijnt heb je het dan over een paar kilo. Dat lijkt weinig, maar het zal je verbazen hoe goed je dat ziet. been there
quote:
Maar ik kan volgens mij op beide data
leuk, je bent van harte welkom
quote:
Huren jullie de studio 's morgens of 's middags?
's middags.
PoseidonVSwoensdag 15 februari 2006 @ 10:53
Even een stiekume kick om het weer even onder de aandacht te brengen.
We hebben inmiddel 1 aanmelding binnen dus we zoeken nog wel wat slachtoffers
Monkwoensdag 15 februari 2006 @ 14:38
Ik ga even kijken of het lukt qua data.

Zo ja, dan heb je eventueel een mager scharminkel met een BMI van ongeveer 17 die hard zn best doet om wat kilotjes aan te komen
Vliegvragerdonderdag 16 februari 2006 @ 13:34
quote:
Op woensdag 15 februari 2006 14:38 schreef Monk het volgende:
Ik ga even kijken of het lukt qua data.

Zo ja, dan heb je eventueel een mager scharminkel met een BMI van ongeveer 17 die hard zn best doet om wat kilotjes aan te komen
Cool, lijkt me erg gaaf om ook een 'aankomer' erbij te hebben.
Monkdonderdag 2 maart 2006 @ 23:37
Oke I'm in
Vliegvragervrijdag 3 maart 2006 @ 09:58
quote:
Op donderdag 2 maart 2006 23:37 schreef Monk het volgende:
Oke I'm in
Leuk

stuur je even een mailtje naar het mailadres in de OP?
Monkvrijdag 3 maart 2006 @ 10:34
quote:
Op vrijdag 3 maart 2006 09:58 schreef Vliegvrager het volgende:

[..]

Leuk

stuur je even een mailtje naar het mailadres in de OP?
Al netjes gedaan
Maeghandonderdag 9 maart 2006 @ 22:13
Ik denk dat het verschil tussen 1 april en 10 juni in mijn geval echt te verwaarlozen is, met mijn gigantische tempo van 10 kilo in een jaar eraf =D ik maak die foto's zelf wel gewoon =P
PoseidonVSdonderdag 9 maart 2006 @ 22:16
quote:
Op donderdag 9 maart 2006 22:13 schreef Maeghan het volgende:
Ik denk dat het verschil tussen 1 april en 10 juni in mijn geval echt te verwaarlozen is, met mijn gigantische tempo van 10 kilo in een jaar eraf =D ik maak die foto's zelf wel gewoon =P
Jammer, Het is inderdaad wel het leukst als je ook echt resultaat ziet. Maar je mag je altijd opgeven hoor.
Isabeauvrijdag 10 maart 2006 @ 07:54
Twee maanden is voor echte dikkerds ook veel te dicht bij elkaar En om aan te komen is het al helemaal te kort.
Maeryckevrijdag 10 maart 2006 @ 07:58
Gaaf idee inderdaad, maar de tijd ertussen is wel erg kort of je moet mensen willen aanzetten tot een gigantisch crashdieet.
Isabeauvrijdag 10 maart 2006 @ 08:04
Ik denk dat de heren fotografen zelf geen dikkerdjes zijn en dachten dat het wel in 2 maandjes kon
ymmevrijdag 10 maart 2006 @ 08:21
Ik ben ook bezig met afvallen. En de kilo's gaan redelijk snel.
Ik wil wel mee doen, maar ik garandeer niet, dat je in 2 maanden tijd, een heel groot verschil ziet. Wat zie je natuurlijk altijd, maar veel dat betwijfel ik.



De beide data's kan ik ook wel! Volgend week weet ik dat helemaal zeker
PoseidonVSvrijdag 10 maart 2006 @ 08:23
quote:
Op vrijdag 10 maart 2006 08:04 schreef Isabeau het volgende:
Ik denk dat de heren fotografen zelf geen dikkerdjes zijn en dachten dat het wel in 2 maandjes kon
Ik weeg zelf 110 kg en mag mezelf best tot de categorie met overgewicht rekenen hoor
Ik ben vorig jaar in 3 maanden 15kg afgevallen en dat is echt wel te zien dan hoor.
Nu ben ik niet meer zo bezig met afvallen, maar ik weet dat het kan. Vliegvrager heb ik een keer mogen ontmoeten en hij heeft ook geen BMI van 20 denk ik
PoseidonVSvrijdag 10 maart 2006 @ 08:24
quote:
Op vrijdag 10 maart 2006 08:21 schreef ymme het volgende:
Ik ben ook bezig met afvallen. En de kilo's gaan redelijk snel.
Ik wil wel mee doen, maar ik garandeer niet, dat je in 2 maanden tijd, een heel groot verschil ziet. Wat zie je natuurlijk altijd, maar veel dat betwijfel ik.



De beide data's kan ik ook wel! Volgend week weet ik dat helemaal zeker
Leuk! We horen het heel graag.
Isabeauvrijdag 10 maart 2006 @ 08:30
Het lijkt me een sport om ervoor te zorgen dat er toch verschil te zien is
(ook al ben ik nu al meer dan 10 kilo afgevallen)
ymmevrijdag 10 maart 2006 @ 08:32
Het is natuurlijk wel zo, dat als je weet dat je over 2 maanden weer op de foto moet, dat je dan natuurlijk zeker afgevallen wilt zijn Dus voor mij is het weer een goede stok onder de deur
En vanaf 1 april is de nieuwe sportschool ook open waar ik mij ingeschreven heb
Jojogirlvrijdag 10 maart 2006 @ 08:38
Leuk idee! het is dat ik nu zwanger ben en dus alleen maar aankom in plaats van af kan vallen, anders had ik wel mee willen doen.
Vliegvragervrijdag 10 maart 2006 @ 10:40
quote:
Op vrijdag 10 maart 2006 08:23 schreef PoseidonVS het volgende:

[..]

Ik weeg zelf 110 kg en mag mezelf best tot de categorie met overgewicht rekenen hoor
Ik ben vorig jaar in 3 maanden 15kg afgevallen en dat is echt wel te zien dan hoor.
Nu ben ik niet meer zo bezig met afvallen, maar ik weet dat het kan. Vliegvrager heb ik een keer mogen ontmoeten en hij heeft ook geen BMI van 20 denk ik
33, maar ik heb zware botten

Ik heb ook wel eens gelijnd, en natuurlijk andere mensen zien lijnen. Mijn ervaring is dat een kilo per week haalbaar (let op: haalbaar, niet makkelijk) is zonder onverantwoorde dingen te doen ik heb er ooit eens op zitten rekenen, 1 kg per week is ca 300 kCal per dag minder eten of meer verbranden als ik het mij goed herinner. Tussen onze shoots zit 10 weken, dus het moet te doen zijn om een zichtbaar resultaat te krijgen. En let op he, als je twee foto's naast elkaar legt, zie je een paar kilo verschil al
Isabeauvrijdag 10 maart 2006 @ 11:14
Ja, de eerste weken misschien Ik ben 11 kilo in 10 weken afgevallen.
Maar het gaat nu al stukken trager dan in het begin.

Maar dat is niet erg, juist zo'n 'deadline' van 2 maanden motiveert extra om goed bezig te blijven.
Monkvrijdag 10 maart 2006 @ 11:58
Durf het bijna niet te vragen... maar hebben jullie ook nog tips om aan te komen?
Kleintjevrijdag 10 maart 2006 @ 12:32
Ik moet absoluut wat kwijt, niet veel, maar het moet er wel af. En mijn motivatie is na 2 weken steeds zoek. dan eet ik die 300 calorieën die ik eerst minder had er per dag dubbel en dwars extra bij.
Dus misschien is dit wel goed voor mij.
1 april is geen probleem.
10 juni weet ik nog niet i.v.m. een paard die eind mei moet bevallen, maar als ze op mij lijkt me gerust langer laat wachten. Maar is het anders mogelijk als 10 juni niet haalbaar is voor mij om het dan vlak daarvoor of daarna te doen, dan maar geen studio???
Isabeauvrijdag 10 maart 2006 @ 13:21
quote:
Op vrijdag 10 maart 2006 11:58 schreef Monk het volgende:
Durf het bijna niet te vragen... maar hebben jullie ook nog tips om aan te komen?
Je kan proberen om meer maaltijden op een dag te eten. Dus 6x per dag eten ipv 3x. En dan dus redelijk volwaardige maaltijden met veel koolhydraten (brood, pasta, rijst, aardappelen) en eiwit (vlees, vette vis, eieren, kaas, zuivel). Hou er rekening mee dat teveel vet ook voor te slanke mensen niet goed is, je bent niet plots beschermd tegen atherosclerose omdat je toevallig niet dik bent Dus je dag vullen met marsen, kroketten en patat helpt misschien om zwaarder te worden, maar is erg ongezond.

Tijdens een praktijkles dieetkoken hebben we ooit een soort milkshakes gemaakt voor mensen die moesten aansterken/aankomen in het ziekenhuis. Die bestonden uit volle melk, roomijs, slagroom (niet geklopt, maar vloeibaar) en verse aardbeien. Heerlijk! Maar niets voor mij natuurlijk Je kan deze milkshakes ook maken met volle chocolademelk en ijs, dan heb je een lekekre chocolade milkshake. Lekker als tussendoor maaltijd, maar niet teveel vanwege het hoge vetgehalte.

Krachttraining kan je ook helpen om je spieren groter te laten worden. Het beste advies is om lid te worden van een fitnessclub waar je vraagt om begeleiding bij het aankomen. Pas er voor op dat ze je van alles aansmeren wat nergens voor nodig is. Sommige eiwitshakes zijn wel heel erg lekker, dus als je dat aanstaat kan je dat ook als maaltijd gebruiken.
Monkzondag 12 maart 2006 @ 21:55
quote:
Op vrijdag 10 maart 2006 13:21 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Hoe word ik zwaar tips...
Dankje wel Isabeau

Vooral die shakes gaan we proberen
Fitness heb ik 2 jaar lang gedaan (incl. gezond eten) maar ik kwam nog steeds geen kilo aan. Maar ik ga wel weer netjes beginnen met sporten, anders gaat het zeker niet lukken.
coolbabezondag 12 maart 2006 @ 22:03
Leuk idee! *over na gaat denken*
Dr_Flashmaandag 13 maart 2006 @ 10:43
quote:
Op vrijdag 10 maart 2006 12:32 schreef Kleintje het volgende:
Ik moet absoluut wat kwijt,
Jij?
Kleintjemaandag 13 maart 2006 @ 10:53
quote:
Op maandag 13 maart 2006 10:43 schreef Dr_Flash het volgende:

[..]

Jij?
Het is niet te zichtbaar... maar ja, ook ik
ymmemaandag 13 maart 2006 @ 11:32
Ik kan 10 juni niet. Dan zit ik met tentamens, en kan dus geen dag misschien kwa leren.
Ik vind het erg jammer, maar dit gaat gewoon voor
PescaPallaMarcusManuzondag 19 maart 2006 @ 00:36
Leuk idee !
Vliegvragermaandag 20 maart 2006 @ 15:05
quote:
Op zondag 19 maart 2006 00:36 schreef PescaPallaMarcusManu het volgende:
Leuk idee !
Ja, dat vonden wij nou ook

En dat vinden heel veel mensen.

en nu nog (wat meer) mensen die het zo leuk vinden dat ze ook mee willen doen...