SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
idd, licht beginnen!! Eerst de techniek, na een paar keer ken je het en kan je langzaam aan steeds wat zwaarder gaan!
Have fun! (en spierpijn )
Have fun! (en spierpijn )
)
Ik heb vrijdag een gratis proefles bodypump. Ben erg benieuwd. Ook of dit gaat werken in combinatie met een soms pijnlijke rug.
ik heb de nieuwe release gehad, vind 'm leuk en lekker! Maar dat is terug kijkend, hahaha, tijdens de les toch een paar momenten gehad dat ik het rg zwaar vond.
Het voelt goed hè?
A je to!
A je to!
Ja, hoe zit dat eigenlijk met releases en BP nummertjes zoveel? Ik heb het topic even doorgelezen en werd er als absolute beginner niet veel wijzer van
elke 3 maanden wordt er een nieuwe bodypump release gedaan. Dan krijg je dus andere muziek en oefeningen Inmiddels zitten we op BP58 geloof ik, dus 58 keer 3 maanden en je ziet hoelang bodypump al bestaatquote:Op dinsdag 6 juni 2006 13:25 schreef Nugget het volgende:
Ja, hoe zit dat eigenlijk met releases en BP nummertjes zoveel? Ik heb het topic even doorgelezen en werd er als absolute beginner niet veel wijzer van
Inmiddels zitten we op BP58 geloof ik, dus 58 keer 3 maanden en je ziet hoelang bodypump al bestaat
Aah, kijk! En ze zijn dan ook overal precies hetzelfde?quote:Op dinsdag 6 juni 2006 13:26 schreef Sylvana het volgende:
[..]
elke 3 maanden wordt er een nieuwe bodypump release gedaan. Dan krijg je dus andere muziek en oefeningen Inmiddels zitten we op BP58 geloof ik, dus 58 keer 3 maanden en je ziet hoelang bodypump al bestaat
Ja, de instructeurs die bodypump geven die krijgen dus elke 3 maanden een speciale training voor de nieuwe release, dan kunnen ze daarna nog even een tijdje thuis oefenen en daarna dan is de nieuwe release er en die is dus in het hele land hetzelfde Maar soms doen instructeurs wel wat eigen dingen of oudere releases tussendoor, omdat 3 maanden lang hetzelfde doen wel een beetje begint te vervelen op het eindquote:Op dinsdag 6 juni 2006 13:34 schreef Nugget het volgende:
[..]
Aah, kijk! En ze zijn dan ook overal precies hetzelfde?
Oké! Wat leuk, ik heb er erg veel zin in.quote:Op dinsdag 6 juni 2006 13:36 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Ja, de instructeurs die bodypump geven die krijgen dus elke 3 maanden een speciale training voor de nieuwe release, dan kunnen ze daarna nog even een tijdje thuis oefenen en daarna dan is de nieuwe release er en die is dus in het hele land hetzelfde Maar soms doen instructeurs wel wat eigen dingen of oudere releases tussendoor, omdat 3 maanden lang hetzelfde doen wel een beetje begint te vervelen op het eind
Iemand trouwens ervaring met de vestigingen van Club Sportive? Ik ga naar die in Hilversum, zag er erg goed uit van binnen. Weet alleen de prijs nog niet, en of je dan alle Bodypump lessen binnen mag komen vallen of dat je je juist inschrijft voor 1 of juist 2 les(sen) in de week etc. Enfin, dat wordt me vrijdag wel duidelijk.
[ Bericht 22% gewijzigd door Nugget op 06-06-2006 13:44:47 ]
Zondag de nieuwe gehad - was weer even zwaar Wel leuk dat ze love shack erin hadden verwerkt: een van mijn favoriete nummers en lekker energiek!
Mijn instructrice was niet blij met een deel van de, naar ik meen, schouderoefeningen dat volgens mij de Mac race heet. Ik moet zeggen dat die ook redelijk heavy was. Gelukkig geen triceps push ups deze keer!
Mijn instructrice was niet blij met een deel van de, naar ik meen, schouderoefeningen dat volgens mij de Mac race heet. Ik moet zeggen dat die ook redelijk heavy was. Gelukkig geen triceps push ups deze keer!
Frankly my dear, I don't give a damn. Smike. O+.
Dat is Mac raisequote:Op dinsdag 6 juni 2006 13:39 schreef Ripley het volgende:
Zondag de nieuwe gehad - was weer even zwaar Wel leuk dat ze love shack erin hadden verwerkt: een van mijn favoriete nummers en lekker energiek!
Mijn instructrice was niet blij met een deel van de, naar ik meen, schouderoefeningen dat volgens mij de Mac race heet. Ik moet zeggen dat die ook redelijk heavy was. Gelukkig geen triceps push ups deze keer!
Morgen nieuwe release bij ons in de sportschool... hopelijk lukt alles en haal ik geen dingen uit 57 erbij
Aha! Dat is idd een stuk logischer ja!
Ik heb overigens altijd last van een soort knakjes in mijn linkerelleboog tijdens de tricepsoefening. Het knakt en doet niet echt pijn maar voelt wel behoorlijk oncomfortabel. Iemand een suggestie wat ik anders zou kunnen doen of waar het door komt?
Ik heb overigens altijd last van een soort knakjes in mijn linkerelleboog tijdens de tricepsoefening. Het knakt en doet niet echt pijn maar voelt wel behoorlijk oncomfortabel. Iemand een suggestie wat ik anders zou kunnen doen of waar het door komt?
Frankly my dear, I don't give a damn. Smike. O+.
Waar het doorkomt is mss. vocht in je gewricht of mss. zit je gewrrrrrrrrrrrricht niet helemaal jofel. Zorgen dat je van tevoren goed warm bent, voorzichtig kijken hoe ver je kunt gaan en eventueel gewoon minder ver buigen en strekken. Ik heb het zelf dus in alle gewrichten ivm hypermobiliteit en meestal heb ik er geen last van zolang ik niet overstrek en te ver buig. Niet de uitersten opzoeken dus. En eventueel minder gewicht als dat scheelt.
Je kunt mss glucosamine gaan slikken, dat schijnt te helpen tegen knakkende gewrichten. Ben er zelf pas mee begonnen dus ik weet nog niet of het waar is.
Ik zou het sowieso ff aan je instructeur vragen.
[ Bericht 0% gewijzigd door Maeghan op 07-06-2006 14:22:57 (Lettertje vergeten) ]
Je kunt mss glucosamine gaan slikken, dat schijnt te helpen tegen knakkende gewrichten. Ben er zelf pas mee begonnen dus ik weet nog niet of het waar is.
Ik zou het sowieso ff aan je instructeur vragen.
[ Bericht 0% gewijzigd door Maeghan op 07-06-2006 14:22:57 (Lettertje vergeten) ]
Sanity is (not) statistical
Laten we hopen dat de sportschool waar ik vrijdag een proefles heb ook net met de nieuwe begint. Dan loop ik ook niet erg achter
Ik sport bij Club Sportive en dat bevalt mij goed. De sfeer is er goed, goede begeleiding, goede apparatuur. Het is redelijk luxe, maar men komt er wel om te sporten. Sommige zeer luxe sportscholen lijken wel ontspanningscentra waar toevallig in een hoekje een crosstrainer ligt te verstoffen.
In het algemeen zijn m.i. 2 dingen van belang bij het kiezen van een sportschool:
- klikt het, qua sfeer, uitstraling etc.
- ligt het in de buurt (anders ga je niet zo snel)
In het algemeen zijn m.i. 2 dingen van belang bij het kiezen van een sportschool:
- klikt het, qua sfeer, uitstraling etc.
- ligt het in de buurt (anders ga je niet zo snel)
If any member of the family should die whilst in the shelter from contamination,
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
put them outside, but remember to tag them first for identification purposes.
Bij welke vestiging zit je? Hoe zijn de prijzen?quote:Op woensdag 7 juni 2006 22:00 schreef Videopac het volgende:
Ik sport bij Club Sportive en dat bevalt mij goed. De sfeer is er goed, goede begeleiding, goede apparatuur. Het is redelijk luxe, maar men komt er wel om te sporten. Sommige zeer luxe sportscholen lijken wel ontspanningscentra waar toevallig in een hoekje een crosstrainer ligt te verstoffen.
In het algemeen zijn m.i. 2 dingen van belang bij het kiezen van een sportschool:
- klikt het, qua sfeer, uitstraling etc.
- ligt het in de buurt (anders ga je niet zo snel)
Ik zit ook bij clubsportive en ben er erg blij mee idd
Prijs is volgens mij 60 euro per maand of o.
Ik zit zelf bij de weteringsdwarsstraat - lekker klein en knus.
Prijs is volgens mij 60 euro per maand of o.
Ik zit zelf bij de weteringsdwarsstraat - lekker klein en knus.
Frankly my dear, I don't give a damn. Smike. O+.
Nou dat zijn goede berichten!quote:Op donderdag 8 juni 2006 09:55 schreef Ripley het volgende:
Ik zit ook bij clubsportive en ben er erg blij mee idd
Prijs is volgens mij 60 euro per maand of o.
Ik zit zelf bij de weteringsdwarsstraat - lekker klein en knus.
Kan niet wachten tot morgenavond
Ik sport bij Studio Perfect in Deventer en bevalt mij ook goed. 40 euro in de maand voor fitness, cardio en alle groepslessen en gratis zonnebank, sauna, koffie, thee en sportdrank
Vanmiddag om half 2 ff lekker een uurtje bodypumpen
Vanmiddag om half 2 ff lekker een uurtje bodypumpen
Ik sport tegenwoordig bij Fitland Terneuzen (nieuwe naam, was vroeger Leisure Company) en naar mijn idee betaal je voor Gold Card rond de 35 euro!
Zo, na een tijd niet gesport te hebben vanmiddag weer eens lekker een uurtje gebodypumped Was echt lekker, waren net met de nieuwe release begonnen, dus liep gelukkig nog niet zo heel veel achter. Aangezien ik dus een tijd niet gesport had wel rustig weer begonnen, bij meeste oefeningen ( squads, borst, biceps, triceps, lunges) minder gewicht gebruikt om er weer een beetje in te komen en dan langzaam weer opbouwen Wel erg leuke muziek zit er bij deze release
Ik krijg de nieuwe pas vanaf 19juni. We zijn nu bezig met mixen en gebruiken release 35!!! Echt een geweldige release! Squads zijn zwaar. En een absolute go is de schoudertrack, Wild Thing. Geweldig gewoon! Loeizwaar, maar zo energierijk.
Ambtenaar in functie? Jeugdpuis in uniform zal je bedoelen!
Damn, ik heb echt spierpijn kan het echt goed merken dus dat ik gister sinds lange tijd gesport heb Wel lekker, weet je tenminste dat je het niet voor niks hebt gedaan
Oei oei oei, ook ik heb me een spierpijn. Gisteren voor het eerst gebodypumpt en vond het echt ontzettend leuk! De instructrice moest me wel corrigeren bij mijn rug, ze zette hem recht en zo had ik dus echt nog nooit gestaan, oefenen op een rechte rug dus! Het laatste nummer is er bij ons overigens al uitgemieterd, Jewel wordt dan gewoon nog een keer gespeeld, haha.
[ Bericht 0% gewijzigd door Nugget op 12-06-2006 09:44:11 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door Nugget op 12-06-2006 09:44:11 ]
