Vliegangst

quote:

Op vrijdag 11 november 2005 02:05 schreef Nadine26 het volgende:

[..]

Doe ik ook: slaappil.

Er bestaan ook cursussen tegen vliegangst; ooit heb ik er één gevolgd, in zo'n simulatievliegtuig (?), het was een heel gedoe, allemaal snuivende & hyperventilerende mensen samengepakt in een veel te kleine ruimte, compleet met (nep)-stewardessen en motorgeronk. Aan het eind van de cursus gingen we ook echt een stukkie vliegen - maar het eind van het liedje is dat het NIET helpt tegen vliegangst (dus bespaar je de kosten).

Als je eenmaal hebt besloten om te gaan vliegen, ondanks je angst, dan kun je volgens mij maar het beste je ogen dichtdoen en gáán. Plus die slaappil. Drank helpt ook.

cursussen zijn wel leuk heur. maar ik ga gewoon voor die slaappil.

quote:

Op vrijdag 11 november 2005 02:09 schreef zoalshetis het volgende:
cursussen zijn wel leuk heur. maar ik ga gewoon voor die slaappil.

Je bedoelt cursussen in het algemeen? Hm. Dan zou ik toch eerder gaan voor de cursus 'Welk Kleurtype Ben jij?' - dat levert ongetwijfeld meer op dan een vliegangstcursus.

quote:

Op vrijdag 11 november 2005 09:24 schreef XcUZ_Me het volgende:
Nadine, was die cursus ook bij stichting Valk?

Zou kunnen... ik heb de hele cursus verdrongen.
_{Ik zie dat die Stichting Valk beweert 98% van de mensen met vliegangst te genezen - hoezo ongeloofwaardig?!}

quote:

Op vrijdag 11 november 2005 09:32 schreef XcUZ_Me het volgende:
Tja, ze claimen ook samen te werken met Schiphol en geen winstoogmerk te hebben omdat ze een stichting zijn. Vraag ik me af waarom een intakegesprek dan 150 euro moet kosten en de daadwerkelijke cursus tussen de 500 - 800 euro, afhankelijk van of je 1 of 2 dagen gaat .

Handige flikkers zijn het.

Pfffffff ik heb er ook last van, en met elke keer vliegen wordt het erger!

Ik moet 7 december weer vliegen en zie er als een berg tegenop. Ik heb best veel gelezen over vliegangst en heb al van alles geprobeerd: ademhalingsoefeningen, me bedenken hoe veilig vliegtuigen zijn, de controle overgeven etc. Maar de angst om neer te storten is gewoon niet weg te rationaliseren. Zodra ik in die stoel ga zitten spannen al mijn spieren zich en zit ik gewoon zo lang de vlucht duurt met m'n kiezen op elkaar. Bij elke kleine beweging komt er zo'n golf van angst/paniek over me heen. Echt een ramp. Ik kom dan ook helemaal gesloopt aan

Ik wil geen mietje zijn en wil er eigenlijk zonder kalmeringstabletten vanaf. Maar het lijkt me toch wel heerlijk om gewoon aan het begin van de vlucht lekker in slaap te vallen en op de plaats van bestemming wakker te worden. Dus denk dat ik toch maar probeer een tabletje te regelen...

quote:

Op donderdag 10 november 2005 21:27 schreef XcUZ_Me het volgende:
Alicey, voor mij kwam het ook "uit de lucht vallen" dus wat dat betreft kan je het niet uitsluiten denk ik...

Maar om nou kalmeringsmiddelen mee te nemen... Hangt er misschien beetje vanaf hoe lang je moet vliegen.

Nouja, bij meer dan 10 uur dan misschien iets om toch op te letten.. Als het uit de lucht kan vallen.

quote:

Op vrijdag 11 november 2005 01:09 schreef Halinalle het volgende:

[..]

Waarom zou je?
Als er trouwens iets niet aangeraden wordt als je moet vliegen, dan is dit het gebruik van kalmeringsmiddelen. Als je dan eens snel het vliegtuig uitmoet in een noodsituatie, dan heb je daar alleen maar last van.

Ik ga er eigenlijk van uit dat een noodsituatie niet voorkomt.. En als dat wel voorkomt zie ik eigenlijk ook niet het kwaad in van kalmeringsmiddelen. Ook in noodsituaties is het het beste om kalm te blijven en niet in paniek te raken..

quote:

Bovendien speelt er bij mensen die heftige vliegangst hebben vaak meer in hun leven. Als de onderliggende oorzaak aangepakt wordt (fobie, dwang, bovenmatige stress, etc.) is de vliegangst vaak ook een stuk minder.

Hmm... Ik zou bij mezelf geen onderliggende oorzaak weten als mogelijkheid. Ik zie wel wat het gaat worden.

quote:

Op vrijdag 11 november 2005 10:52 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Nouja, ik weet nu dat ik de volgende keer gewapend met een lading Oxazepam aan boord ga .

Wat je moet voorkomen is dat je aan boord gaat met het idee: "als ik maar niet bang word". Zeker weten dat het dan dus wel gaat gebeuren. Ik ging nog vrij relaxed aan boord, met een "gezonde" nervositeit, maar toen die deur dichtging werd m'n keel dichtgeknepen en begon de ellende. Gelukkig hoefde ik "maar" 2 uur te vliegen, maar het waren 2 héle lange uren. Terugreis idem.

Dat idee zal ik zelf denk ik niet snel krijgen, ook omdat ik weet dat vliegen erg veilig is. Aan de andere kant ben ik wel licht claustrofobisch... Misschien idd het beste om iets bij me te hebben voor het geval dat, en er gewoon van uit gaan dat het niet nodig is.

quote:

Op vrijdag 11 november 2005 10:42 schreef XcUZ_Me het volgende:
Herkenbaar PiperMaru Ik kwam ook aan met het gevoel in m'n lijf alsof ik net de 10 km had hardgelopen en daarvoor 3 nachten niet had geslapen.

Hoe lang moet je vliegen de 7e?

Ik geloof 4,5 uur. De laatste keer dat ik vloog was 2 uur en dat vond ik al verschrikkelijk lang!!!

quote:

Op vrijdag 11 november 2005 10:56 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Ik had best wel wat in huis gehad, maar had het niet meegenomen omdat ik 't helemaal niet verwacht had dat 't zo zou gaan . Volgende keer weet ik wel beter. ALS er een volgende keer komt.

_{Ik weet niet wanneer je moet vliegen, maar als je wilt kan ik je wel van wat Oxazepam voorzien. Die dingen werken ongeveer 7 a 8 uur.}

Misschien begin volgend jaar, en dan behoorlijk lang ook.. Dank je voor je aanbod, maar ik bespreek het liever met mijn huisarts, o.a. i.v.m. e.v.t. wisselwerkingen met medicatie die ik al gebruik..

quote:

Op vrijdag 11 november 2005 11:01 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Begrijpelijk! Zou ik ook doen als ik meerdere dingen moest nemen . Gelukkig kan Oxazepam niet zo heel veel kwaad van wat ik uit de bijsluiter begreep.

Ik zie wel of ik iets meekrijg en evt. wat.

quote:

Op vrijdag 11 november 2005 11:05 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Of je rookt een flinke joint voor vertrek .

Erg verstandig bij het vliegen naar een land waar ze niet zo heel erg van softdrugs houden.

quote:

Op vrijdag 11 november 2005 11:07 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Hahaha Het zou mijn middeltje ook niet zijn hoor .

Bovendien is mijn ervaring met soft drugs juist dat ik er paniekaanvallen van kan krijgen.

Ergens rond 2000 heb ik voor 't eerst gevlogen. Lekker 'veilig' met mijn ouders naar Rhodos, dus als ik was iig niet alleen, maar eng vond ik het wel. Vooral omdat we ook nog een nachtvlucht hadden èn turbulentie...

Een aantal jaar later kreeg ik een vriend (intussen ex) die studeerde in Finland. Dit had tot gevolg dat ik er dus aan moest geloven: alleen vliegen. In het totaal ben ik 3 keer retour gevlogen. In mijn geval kan ik zeggen dat het went. Alle keren was ik loeizenuwachtig, maar zodra ik in de lucht hing, dan was de spanning weg.