Fok!Dieetclub deel 67

hey,
idd als ik samen sport doe ik ook gewoon wat ik wil...
ik fitnes meestal samen met iemand anders. Yoga doe ik wel 'alleen'. Fietsen doe ik soms alleen, soms met iemand anders.
Ik hou toch wel mijn eigen tempo aan bij de meeste dingen, en doe net wat andere paparaten...
greetz

ok, nee dan snap ik het wel, zolang je maar lekker ook je eigen dingen kan doen daar gaat het om toch ; )

Joehoeee wat een heerlijk topic! Ik doe mee!!!

Ik wil ook weer beginnen met de miljoenste lijnpoging, maar deze keer met een andere instelling De eerste drie weken of vier weken gaan altijd perfect, maar ja dan komt het alombekende dippunt. En ook al eet ik maar iets kleins, dan al heb ik het gevoel dat ik gefaald heb. Vervolgens prop ik me dan helemaal vol totdat ik weer hetzelfde weeg als eerst

Ik begin nu met het idee om mijn eetstijl te veranderen en niet te gaan lijnen door mijzelf uit te hongeren. En als ik soms iets zoet eet dan wil ik me niet schuldig voelen, maar gewoon doorgaan met waar ik was gebleven Natuurlijk is het ook de bedoeling om te gaan sporten. Morgen ga ik me aanmelden Dit is trouwens sportschool nummer zes Oh, ik doe ook 1 keer per week aan badminton.

Ik weet dat ik eigenlijk maar een paar kilo te zwaar ben, maar toch wil ik heel graag minimaal 10 kilo af vallen. Dit om eens een keer leuke kleren te kopen die helaas alleen te krijgen zijn in maatje anorexia-terminale fase

Okee hier komt mijn regeltje:

poohy (1m71) (27) was 79 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 68 kg wegen -0

Volgens mij ben ik langer dan mijn lengte in het regeltje, zal het binnenkort eens nameten

Mijn nieuwe update:

Vorig: ThAzOnE (1m98) (27) was 110 kg, weegt nu 107,1 kg en wil graag 99/100 kg wegen -2,9

Nieuw: ThAzOnE (1m98) (25,3) was 110 kg, weegt nu 104,9 kg en wil graag 99/100 kg wegen -5,1

quote:

Op maandag 12 september 2005 06:59 schreef ThAzOnE het volgende:
Mijn nieuwe update:

Vorig: ThAzOnE (1m98) (27) was 110 kg, weegt nu 107,1 kg en wil graag 99/100 kg wegen -2,9

Nieuw: ThAzOnE (1m98) (25,3) was 110 kg, weegt nu 104,9 kg en wil graag 99/100 kg wegen -5,1

Goed zeg!

Zelf gaat het bij mij niet zo lekker en ik ben net begonnen
Vanmiddag uiteindelijk naar de sportschool gegaan (op zondag bleek 'ie gesloten te zijn) en mij aangemeld. Donderdag heb ik een afspraak om me 'in te werken'.

Verder vind ik het heel erg moeilijk om van alle het lekkere en zoete af te blijven omdat ik nog niet kan werken. Het is toch handiger als je een baan hebt en een beetje regelmaat!

thnkx
ik volg op dit moment het dieet van vetvrij.com , een dieet dat best is vol te houden. Sporten kom ik nog steeds niet aan toe. Als alles mijn priveleven in orde is ga ik en mijn vriendin op zoek naar een leuke sport. Fitness heb ik inmiddels al gezien, misschien volleyball ofzo....ik kijk wel

Maarsucces met je "eerste dag" op de sportschool !

Hoi allemaal!

Ik ben 2,5 week terug bevallen van een meiske. Voor de zwangerschap woog ik al teveel en nu nog steeds . Dus ik ga lijnen . Kzou wel graag wel jullie willen meekletsen als dat mag
Ik wil eerst maar eens onder de 100 kg komen dus mijn streef staat op 99 voorlopig.

Hier mijn regeltje:
Fuente (1m77) (36.5) was 114.2 kg, weegt nu 114.2 kg en wil graag 99 kg wegen -0

Ik wil iedereen hier even succes wensen. Zo'n kleine 4 jaar geleden ben ik zelf succesvol zo'n 21 kilo afgevallen. Op een gegeven moment was ik het zat en zei ik tegen mezelf "ik ga het doen!". Ik heb toen mn eetwijze onder de loep genomen en in mn hoofd aantekeningen gemaakt. Wat moet ik veranderen? Heel erg cliche maar o zo waar, meer bewegen en minder eten. Tsja... makkelijker gezegd als gedaan natuurlijk.

Ik leed zoals ik het zelf noem aan "vervelingeten". Ik verveel me dus ik ga ff wat eten, poehee, houd je jezelf toch weer ff 10 minuten bezig Wat nou als ik in plaats van ff wat te eten pak nou eens een flesje water pak? Moet toch beter zijn? En hmmm die stapel boterhammen 's avonds bij het tv kijken.. ja laten staan.. flesje water!
11 uur 's avonds, ik verveel me (lees: help ik heb honger), weetjewat, ik kan nu naar de koelkast lopen en een stapeltje boterhammen maken, of ik kan gewoon gaan slapen en er morgenochtend achter komen dat die honger helemaal niet echte honger was...

Anyway, zo verging het een maand, ik begon te merken dat mn broeken losser gingen zitten en kreeg hier en daar DE vraag "zo Stefan, ben je zo afgevallen?" "uuuuh ja..?" Toch maar eens op de weegschaal gaan staan dan thuis, 9 kilo eraf! In een maand?

Wat heb ik toen gedaan, ik ben wat nieuwe kleding gaan kopen en heb de rest van mn kleding de deur uitgemieterd. (1 oude broek bewaard als extra stimulans)

Die 9 kilo die er eigenlijk vrij gemakkelijk af waren gegaan, door gewoon niet meer 's avonds laat te gaan zitten eten en tussendoortjes over te slaan waren voor mij de aanmoediging om nog eens 11 kilo af te vallen. Een streefgewicht heb ik mezelf nooit gesteld, ik wilde van kilo naar kilo. Dus toen ik 91 kilo op de weegschaal zag, was mijn eerste doel, om op 90,zoveel uit te komen. Als ik op 90,zoveel zat naar 89, zoveel te gaan enz enz
Ben toen bewuster gaan eten, schepte veeeel meer groenten op, 1 stuk vlees ipv 2, geen kilo zout meer op mn eten strooien, sauzen laten staan. 's Ochtends maar een crackertje naar binnen proppen met moeite (ben zo'n koffie met een sigaret ontbijter) en bijna elke dag ff op de hometrainer. Enfin, 2 maanden later nog eens 11 kilo kwijt, spiermassa sterk omhoog, conditie enorm verbeterd. Ik heb mn pieken en dalen gekend, maar ben gewoon stug door blijven gaan als er niets afging en dat heeft geholpen.

Ik wil met mn post gewoon even laten blijken dat iedereen dit kan! Staar je aub niet blind op illusies dat de wereld om je heen beter word, dat gebeurt niet, je zal nog steeds elke dag naar je werk of studie moeten en het zal allemaal nog steeds even saai zijn, maar 1 ding is heerlijk, je voelt jezelf 100 keer beter als je geen 20 kilo vet meer met jezelf meesleurt, je niet uitgeput bent na een klein stukje rennen, je lekker een nieuwe kledinggarderobe kan gaan kopen enz enz

Dat je eigenwaarde, zelfvertrouwen en gezondheid enorm omhoog gaan is die maanden van honger wel waard.

Succes dus iedereen, je kan het

quote:

Op maandag 12 september 2005 10:53 schreef Millitia het volgende:

jep vervelingseten.. dat is de grootste dikmaker.

zo hier komt mijn update,

ondanks dat ik een paar dagen had dat het niet zo goed ging is er toch wat af.

oude:
Anne1982 (1m75) (27,6) was 92 kg, weegt nu 84,4 kg en wil graag 75 kg wegen -7,6

nieuwe:
Anne1982 (1m75) (27,4) was 92 kg, weegt nu 84,0 kg en wil graag 75 kg wegen -8,0

Update week 36

Anne1982 (1m75) (27,4) was 92 kg, weegt nu 84,0 kg en wil graag 75 kg wegen -8,0
Asskicking-fatboy (1m86) (24,57) was 125 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 76 wegen -36
Babbelzz (1m78) (27) was 90,6 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 69 kg wegen -5
babyfeet (1m72) (28,4) was 91,5 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 75 kg wegen -7,5
Beessie-jen (1m85) (29,7) was 115,5, weegt nu 101,8 en wil graag 85 kg wegen -13,7
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Cutie (1m87) (25,5) was 108 kg, weegt nu 89 kg en wil graag 75 kg wegen -19
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,5 kg en wil graag 75 kg wegen -8
dnzl (1m88) (25,5) was 107 kg, weegt nu 90,2 kg en wil graag 85 kg wegen -16,8
Eefje2602 (1m65) (27,2) was 105 kg, is nu 74 kg en wil graag 68 kg wegen -31
Faat (1m65) (40,0) was 114,0 kg, weegt nu 108,9 kg en wil graag 80 kg wegen -5,1
Faithy (1m75) (26,8) was 85 kg, weegt nu 82 kg en wil graag 70 kg wegen -3,0
Fannetje (1m75) (28) was 99 kg, weegt nu 85,6 kg en wil graag 76 kilo wegen -13,4
Freecell(1m74) (25,76) was 87 kg, weegt nu 78 kg en wil graag 65 kg wegen -9
Foetre (1m78) (27,1) was 91 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 70 kg wegen -4,5
Fuente (1m77) (36,5) was 114,2 kg, weegt nu 114,2 kg en wil graag 99 kg wegen -0
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen -11
Iksje (1m71) (25,48) was 79,5 kg, weegt nu 74,5 kg en wil graag 70 kg wegen -5
IlseV (1m69) (27,8) was 81 kg, weegt nu 79,5 kg en wil graag 70 kg wegen -1,5
Jojogirl (1m72) (29,6) was 91,0 kg, weegt nu 87,5 kg en wil graag 80 kg wegen -3,5
Jolene (1m58) (34,6) was 89 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 85 kg wegen -2,5
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 kg wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,2) was 114,5 kg, weegt nu 75,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -39
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag 100 kg wegen -8,6
Kroeltroel (1,83) (25,6) was 90,0 kg, weegt nu 85,7 kg en wil graag 73,0 kg wegen -4,3
Ladybos (1m61) (28,8) was 76,5 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 60 kg wegen -1,5
Levitation (1m70) (32) was 102,7 kg, weegt nu 92,4 kg en wil graag 80 kg wegen -10,3
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (29,5) was 93,6 kg, weegt nu 82,2 kg en wil graag 65 kg wegen -11,4
Malchevia (1m87) (26,1) was 100,3 kg, weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
Mallemeid (1m80) (39,8) was 145 kg, weegt nu 129 kg en wil graag 125 kg wegen -16
Meimeltje (1m64) (29,4) was 92,5 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -13,5
miss_dynastie (1m70) (38,5) was 114 kg, weegt nu 111,3 kg en wil eerst eens 100 kg wegen -2,7
Miss_S (1m67) (31,9) was 96 kg, weegt nu 89 kg en wil graag 70 kg wegen -7
miss_sly (1m65) (26,1) was 84,5 kg, weegt nu 71,0 kg en wil graag 70 kg wegen -13,5
Octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,01) was 95 kg, weegt nu 70,6 kg en wil graag 65 kg wegen -24,4
Plonky (1m84) (25,1) was 95 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 80 kg wegen -10
poohy (1m71) (27) was 79 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 68 kg wegen -0
Riann (1m72) (26,7) was 102 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 70 kg wegen -23
Sjeen (1m70) (30,2) was 105 kg, weegt nu 87,4 kg en wil graag >85 kg wegen -17,6
Stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Stout (1m70) (32,3) was 106,8, weegt nu 93,5 en wil graag 70 kg wegen -13,3
Teigan (1m60) (34,6) was 96,1 kg, weegt nu 88,5 kg en wil graag >85 kg wegen -7,6
ThAzOnE (1m98) (25,3) was 110 kg, weegt nu 104,9 kg en wil graag 99/100 kg wegen -5,1
Vogue (1m70) (29,2) was 85,4 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 66 kg wegen -0,6
Zusje (1m77) (27,9) was 107,3 kg, weegt nu 87,3 kg en wil graag 80 kg wegen -20

Updatelijstje:
Week 37: Teigan
Week 38: miss_dynastie
Week 39: miss_sly
Week 40: miss_S
Week 41: Sjeen
Week 42: Pandorah

oud:
Riann (1m72) (26,7) was 102 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 70 kg wegen -23

nieuw:

Riann (1m72) (26,2) was 102 kg, weegt nu 77.5 kg en wil graag 70 kg wegen -24.5

Zo hehehe alweer 1.5 kg kwijt ging snel maaruh nu ga ik me denk een week niet wegen want ik ben net ongesteld geworden en dan ben je meestal zwaarder.

Aangezien had andere topic dood lijkt en ik nog steeds zeer actief bezig ben post ik het hier maar ff om jullie ervan op de hoogte te stellen hoe het mij vergaat

OUD:

Asskicking-fatboy (1m86) (24,57) was 125 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 76 wegen -36

NIEUW:

Asskicking-fatboy (1m86) (23,7) was 125 kg, weegt nu 82,5 kg en wil graag 76 wegen -42,5

gaat lekker!

quote:

Op maandag 12 september 2005 22:01 schreef Asskicking-fatboy het volgende:
Aangezien had andere topic dood lijkt en ik nog steeds zeer actief bezig ben post ik het hier maar ff om jullie ervan op de hoogte te stellen hoe het mij vergaat

OUD:

Asskicking-fatboy (1m86) (24,57) was 125 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 76 wegen -36

NIEUW:

Asskicking-fatboy (1m86) (23,7) was 125 kg, weegt nu 82,5 kg en wil graag 76 wegen -42,5

Wow! Gaat echt goed! Ik vind het wel leuk om hier je updates te lezen...

Bij mij staat het weer heerlijk stil. Ben nu ook even opgehouden met echt lijnen... ga morgen op vakantie! Lekker 25 dagen naar Afrika (Zuid-Afr./Namibië/Botswana/Zimbabwe) daarna zie ik wel weer wat ik weeg. Vaak val ik een paar kilo af op vakantie (druk bezig, warm, veel lopen, diaree enz.), wie weet lukt dat weer...

Zucht, nog maar een dagje wachten...

Asskicking-fatboy jij blijft hard gaan! Het andere topic is inderdaad erg dood, dat vind ik wel jammer. Al hoor ik nu nog hier, ik kom er wel vandaan en hoop er ook weer naartoe te verhuizen. De tijd dat ik daar 'hoorde', las ik wel altijd mee hier. Er wordt in dit topic veel meer gemotiveerd en bovendien meer informatie gegeven Ik denk dat ik voorlopig lekker hier blijf

Levitation Fijne vakantie!!!!! Ik val ook meestal af op vakantie, en zo te horen heb jij een echte droomvakantie voor de boeg! Dan zweet en beweeg je zoveel dat je echt niet op je eten hoeft te letten!

Levitation, fijne vakantie!

Levitation: Fijne vakantie!! Ik hoop dat je wat kwijtraakt(maar niet teveel door diarree natuurlijk....)


Ik ben heel benieuwd wat mijn gewicht deze week is..
Ik ben gisteren ook weer lekker wezen zwemmen, ik heb een hele actieve week achter de rug qua sporten, maar mijn darmen lijken de helft van wat ik eet binnen te houden, ik snap er niks van...

Dus ik zie morgen wel...

quote:

Op maandag 12 september 2005 07:47 schreef ThAzOnE het volgende:
thnkx
ik volg op dit moment het dieet van vetvrij.com , een dieet dat best is vol te houden. Sporten kom ik nog steeds niet aan toe. Als alles mijn priveleven in orde is ga ik en mijn vriendin op zoek naar een leuke sport. Fitness heb ik inmiddels al gezien, misschien volleyball ofzo....ik kijk wel

Maarsucces met je "eerste dag" op de sportschool !

Bedankt voor de tip! Ik heb meteen het boodchappenlijstje uitgeprint
Dit is eigenlijk de eerste keer dat ik een dieet doe, normaal viel ik genoeg af door niet meer te snoepen. Maar ja, ik word ook een dagje ouder en dan gaat het wat moeilijker

In ieder geval ziet dit er haalbaar uit, ik heb een hekel aan dieten waarbij je dertig verschillende winkels af moet struinen naar zeldzame producten

Fitness heb ik eigenlijk ook wel gezien, maar het is eigenlijk de enige manier om mijn lichaam strak te krijgen.. Ik doe liever inderdaad iets van badminton of volleybal..

Nog twee dagen en dan gaat 'het' beginnen

hoi mede-afvallers.

Nog te vroeg voor een update (die komt morgen of overmorgen), maar het gaat de laatste 2 weken (nadat ik terug ben van vakantie) weer een stuk beter met afvallen.
Ook ben ik weer begonnen met het volleybalseizoen, en het bewegen gaat ook een stuk makkelijker als 4 maanden geleden. als het even meezit zit ik over een week eindelijk onder die 100 kg grens .

voel me goehoed

Grr, vergeten te wegen gisterenochtend, maar toen voelde ik me ook echt niet lekker (hoofdpijn, keelpijn etc.) In het weekend dus maar weer eens wegen. Mijn knie is weer ok, en ik heb dus de afgelopen week ook weer gesoftbald. Alleen jammer dat het seizoen nu bijna afgelopen is. Met niet snacken gaat het ook best ok, dus ik ben benieuwd wat de tussenstand nu is (la helpt het bijna ongesteld moeten worden vast niet).

Afvallen gaat het makkelijkst als je niks over afvallen weet.. grappig he.
Enige wat je hoeft te weten is namelijk ; minder eten en meer bewegen.
Simpel eigenlijk he.. bij mij heeft het gewerkt.
Foto's heb ik als bewijs

[ Bericht 22% gewijzigd door dp81 op 13-09-2005 20:13:10 ]

quote:

Op dinsdag 13 september 2005 20:05 schreef dp81 het volgende:
Afvallen gaat het makkelijkst als je niks over afvallen weet.. grappig he.
Enige wat je hoeft te weten is namelijk ; minder eten en meer bewegen.
Simpel eigenlijk he.. bij mij heeft het gewerkt.
Foto's heb ik als bewijs

Wat voor jou geldt hoeft natuurlijk niet voor een ander net zo te zijn dp81. Persoonlijk gaat het
afvallen bij mij veel beter met de kennis die ik in de afgelopen jaren allemaal heb opgedaan.

Wil je ook verantwoord afvallen en geen vitaminetekorten krijgen is het toch wel handig als je
een beetje verstand van voeding hebt. Alleen maar minder eten en meer bewegen is echt niet
voldoende als je namelijk de verkeerde keuze maakt.

Hoe gaat het verder met iedereen hier trouwens? Ik hou zelf het lijnen c.q. zeer verstandige
keuze's maken, qua voeding, heel erg goed vol nog, maar daadwerkelijk extra bewegen lijkt
wel een reusachtige drempel waar ik mezelf maar niet overheen kan zetten

Ik heb het opgegeven voor nu.

Ik zit rond de 85kg, en daar ben ik eventjes blij mee. Ik heb wat andere dingen die ik eerst moet uitzoeken, en ik kan mij niet meer op mijn dieet concentreren.

m.a.w. ik heb er geen zin meer in... misschien over 10 weken weer?

quote:

Op dinsdag 13 september 2005 19:46 schreef Jojogirl het volgende:
Grr, vergeten te wegen gisterenochtend, maar toen voelde ik me ook echt niet lekker (hoofdpijn, keelpijn etc.) In het weekend dus maar weer eens wegen. Mijn knie is weer ok, en ik heb dus de afgelopen week ook weer gesoftbald. Alleen jammer dat het seizoen nu bijna afgelopen is. Met niet snacken gaat het ook best ok, dus ik ben benieuwd wat de tussenstand nu is (la helpt het bijna ongesteld moeten worden vast niet).

Oh leuk, softballen! Heb ik zo'n jaar of 16 gedaan en ik mis het eigenlijk nog steeds..
Goed van je dat je niet snackt voordat je ongesteld moet worden, ik prop me altijd helemaal vol. Dat zal wel weer moeilijk gaan worden als ik met mijn dieet ga beginnen..

Anders weeg je je toch na het ongesteld worden? Scheelt bij mij altijd minimaal twee kilo

quote:

Op dinsdag 13 september 2005 21:51 schreef Plonky het volgende:
Ik heb het opgegeven voor nu.

Ik zit rond de 85kg, en daar ben ik eventjes blij mee. Ik heb wat andere dingen die ik eerst moet uitzoeken, en ik kan mij niet meer op mijn dieet concentreren.

m.a.w. ik heb er geen zin meer in... misschien over 10 weken weer?

Ik zie in je regeltje dat je al 10 kilo bent afgevallen, dus sowieso gefeliciteerd. Ook al heb je nu geen
zin meer in dieeten is het misschien een idee om voor de komende tijd bijvoorbeeld je lunch te
blijven vervangen door een blikje Slimfast ofzo, zodat je niet het risico loopt weer aan te komen?

Hou er rekening mee dat als je net afgevallen bent je lichaam nog in "spaarstand" staat, zodat je
maar een heel klein beetje meer hoeft te eten dan je nodig hebt om alweer aan te komen.
Succes iig met de dingen die je moet doen en wellicht over 10 weken weer samen lijnen

Sjeen goed joh! Wat ben je al veel kwijt

Ik ga hier ff klagen hoor...

Ik heb het deze week zo netjes gedaan, en wat denk je vanmorgen....

niets afgevallen...

Ik vind het wel jammer.... Komende week lukt afvallen niet echt, vanwege mijn en mijn vaders verjaardag, dus het duurt nog even wat langer tot de nieuwe update....

mijn update

oud:
Beessie-jen (1m85) (29,7) was 115,5, weegt nu 101,8 en wil graag 85 kg wegen -13,7

nieuw:
Beessie-jen (1m85) (29.?) was 115,5, weegt nu 100.6 en wil graag 85 kg wegen -14.9



volgende week hopelijk onder de 100 kg grens!

even geen update

Bij mij deze week onveranderd, dus geen update nodig!

Zo, vandaag naar de sportschool geweest, eindelijk Helaas woog ik veel zwaarder dan ik had verwacht, 81.5 kilo Maar ja ik zit midden in de Rode Dagen en ik had al mijn kleding aan

Heb nu ook besloten om het South Beach dieet te gaan volgen. Het is gewoon een lekkerder idee dat ik geen honger hoef te lijden, wat ik niet echt fijn vind als ik er ook nog eens bij sport!

Ik hoop snel een beetje resultaat te zien

quote:

Op woensdag 14 september 2005 16:29 schreef Sjeen het volgende:

[..]



_{BMI is 29,4}

thanx van welke site haal je dat?

en klinkt wel mooi 29.4

quote:

Op woensdag 14 september 2005 06:58 schreef Faat het volgende:

[..]

Ik zie in je regeltje dat je al 10 kilo bent afgevallen, dus sowieso gefeliciteerd. Ook al heb je nu geen
zin meer in dieeten is het misschien een idee om voor de komende tijd bijvoorbeeld je lunch te
blijven vervangen door een blikje Slimfast ofzo, zodat je niet het risico loopt weer aan te komen?

Hou er rekening mee dat als je net afgevallen bent je lichaam nog in "spaarstand" staat, zodat je
maar een heel klein beetje meer hoeft te eten dan je nodig hebt om alweer aan te komen.
Succes iig met de dingen die je moet doen en wellicht over 10 weken weer samen lijnen

Dankje wel .

Eigenlijk ben ik al 4 weken niet zo meer bezig. En, ik ben toch nog 1kg kwijt geraakt (gisteren voor het eerst in 2 weken op de weegschaal gaan staan). Ik blijf toch door ploeteren zonder te lijnen, en ik zie wel of ik de 80kg kan raken . Maar, ik doe niet meer mee an dieeten.

quote:

Op donderdag 15 september 2005 10:28 schreef Beessie-Jen het volgende:

[..]

thanx van welke site haal je dat?

en klinkt wel mooi 29.4

www.overgewicht.nl

Je kunt je eigen bmi ook berekenen hoor!

Gewicht gedeeld door lengte in het kwadraat.

Dus:
Miepje is 1.70 meter en weegt 125 kilo.

1.70 meter x 1.70 meter = 2.89

125 gedeeld door 2.89 = 43.4
e BMI van Miepje is dus 43.3

Voel me nu net een schooljuf!

hoi
het spijt me dat ik zo lang niets van me heb laten horen maar had en heb nog steeds problemen met mijn computer
als het goed is word het over 2 weken gemaakt

verder gaat het afvallen de laatste tijd wel weer goed
denk dat het komt omdat ik nu elke dag ongeveer een half uur naar school moet lopen en dat ik 3 keer in de week hardloop

Hier gaat het nog niet zo heel lekker. Ik heb nogal moeite met het gezond eten Telkens van die snaaibuiten. Nou we gaan gewoon vol goede moed verder.

Fuente, kun je dan niet beter een boterham extra nemen... Dat is iig veel minder dan een zak snoep, bij wijze van spreken...

Dan heb je minder trek daarin

Als je grote behoefte hebt aan zoetigheid op je boterham, dan kun je eens bebogeen erop smeren. Nu mijn BMI onder de 25 is gekomen en ik m'n gewicht probeer te stabiliseren mik ik dat steeds vaker op m'n boterham. Zitten niet zo heel veel kcal'en in en het is nog lekker ook

vanmorgen heb ik een mok melk op rond 10 uur was laat wakker en nu heb ik net 2 bruine boterham met aardbeien op en ook weer melk. Is dat eigenlijk slecht dat ik dan alleen smorgens een mok melk op heb of kan ik dan beter ook een snee brood erbij eten ik had helemaal geen honger.

je kan beter 's ochtends wel wat eten, je start dan nl. je verbrandingsmotortje op, en die moet wel goed op gang komen....

dat zei de dietiste tenminste altijd

quote:

Op vrijdag 16 september 2005 12:43 schreef Asskicking-fatboy het volgende:
Als je grote behoefte hebt aan zoetigheid op je boterham, dan kun je eens bebogeen erop smeren. Nu mijn BMI onder de 25 is gekomen en ik m'n gewicht probeer te stabiliseren mik ik dat steeds vaker op m'n boterham. Zitten niet zo heel veel kcal'en in en het is nog lekker ook

Bah dat vind ik echt vies spul =(

Wat is bebogeen?

Bebogeen is een soort mierzoete caramelpasta voor op brood. Of om gewoon van te snoepen.

quote:

Op vrijdag 16 september 2005 15:30 schreef Isabeau het volgende:
Bebogeen is een soort mierzoete caramelpasta voor op brood. Of om gewoon van te snoepen.

Best lekker voor soms

Vandaag voor het eerst in drie maand weer naar school geweest. Ik loop namelijk stage en dit was de eerste terugkomdag.
Nog nooit zo vaak op rij gehoord: "zo, wat ben jij afgevallen!!!!"
En volgens mij ben ik in de vakantie maximaal een kilo afgevallen. Wilde niemand geloven. Zonet even op de weegschaal gestaan en inderdaad, een kilo minder en niet meer.
Omdat ik door al dit geroep op school (zelfs van wildvreemden) heel erg vrolijk werd, ben ik even gaan shoppen. Ik pas dus makkelijk in maat 42 opeens en BEHA is een cupmaat kleiner eindelijk een leuke beha gekocht!

Maaaaar.... er is dus geen gewicht af en volgens mij ook echt geen spier bij, want ik heb niet gesport oid in de vakantie!

Wie-o-wie weet hoe dit kan?

Misschien dat je lichaam in centimeters is afgenomen?

Bij mij issie nog gekker: ik neem niet af in kg's en cm's en toch roept iedere keer een collega dat ik ben afgevallen. Het kan zijn dat ik niet iets gemeten heb of dat ik andere (iets strakkere) kleding koop... Maar goed, die laatste 5,5 kg willen er maar niet af. Waarschijnlijk zeer oud vet ofzo. Dus ik ga maar stug door..