R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ik heb het al een tijdje moeilijk met eten maar nooit aan gedacht dat ik een eetstoornis zou kunnen hebben. Gewoon mislukte pogingen met lijnen denk ik maar.
Maar sinds een paar dagen vraag ik me eigenlijk af of het wel normaal is hoe ik eet.
Ik probeer zo gezond mogelijk te eten, sommige dagen zo weinig mogelijk.
Als ik iets teveel eet voel ik me heel slecht en geef ik de moed op.
Meestal ga ik me dan volvreten en dan ga het het uitkotsen. Ik weet dat het slecht is maar het gaat vanzelf. ik voel me zo slecht als ik zoveel gegeten heb.
Meestal gebeurd het kotsen zo'n 2x per week, soms vaker en soms minder vaak.
Maar boulimia klinkt meteen zo erg, nee dat heb ik niet denk ik dan, maar ik denk ook dat kotsen niet bepaald normaal is eigenlijk.
Maar sinds een paar dagen vraag ik me eigenlijk af of het wel normaal is hoe ik eet.
Ik probeer zo gezond mogelijk te eten, sommige dagen zo weinig mogelijk.
Als ik iets teveel eet voel ik me heel slecht en geef ik de moed op.
Meestal ga ik me dan volvreten en dan ga het het uitkotsen. Ik weet dat het slecht is maar het gaat vanzelf. ik voel me zo slecht als ik zoveel gegeten heb.
Meestal gebeurd het kotsen zo'n 2x per week, soms vaker en soms minder vaak.
Maar boulimia klinkt meteen zo erg, nee dat heb ik niet denk ik dan, maar ik denk ook dat kotsen niet bepaald normaal is eigenlijk.
Ik denk dat dat wel snel gaat komen als je zo door blijft gaan. En ik denk ook dat er nu meer sprake is van een eetprobleem ipv een eetstoornis. Wat ik me wel afvraag is wat je zo ong. op een dag eet? En wat is te veel in jouw ogen? Kan ook zijn dat het beeld wat je ervan hebt gewoon niet klopt.
Anders kun je ook even kijken op www.sabn.nl
Anders kun je ook even kijken op www.sabn.nl
Don’t touch the girl,
she will cut your hands off,
and call it an accident.
she will cut your hands off,
and call it an accident.
Dan heb je wel degelijk boulimia. Je kunt zelfs boulimia hebben zonder te braken. Het gaat meer om de twisted gedachtes die er achter zitten. Neem ook eens een kijkje op het SABN prikbord. De eerste keer dat ik daar kwam schrok ik me dood. Het leek net of het míjn verhalen waren die daar stonden.
De kenner spreekt.quote:Op zaterdag 21 mei 2005 20:09 schreef Xebrozius het volgende:
Heb je op bovensgestelde vragen "ja" geantwoord dan heb je boulimia.
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Ik eet op goede dagen meestal zon 800-1000 kcal, maar voel me beter als ik nog minder eet.
Omdat ik weet wat de gevolgen zijn van te weinig eten(trage stofwisseling enzo) probeer ik toch genoeg te eten. (dat is ong 1000 imo). Als ik dan veel teveel heb gegeten wil ik de volgende dag niks of zo min mogelijk eten door het schuldgevoel maar dat mislukt toch meestal.
De gedachte dat ik misschien boulimia heb kwam vooral omdat ik me slecht voel als ik teveel eet.
Als ik trek heb ik een snoepje dacht ik eerst nee daar wordt ik dik van. nu denk ik nee dan ga ik me kut voelen.
Ik zal eens op dat prikbord gaan kijken, bedankt voor de site!
Omdat ik weet wat de gevolgen zijn van te weinig eten(trage stofwisseling enzo) probeer ik toch genoeg te eten. (dat is ong 1000 imo). Als ik dan veel teveel heb gegeten wil ik de volgende dag niks of zo min mogelijk eten door het schuldgevoel maar dat mislukt toch meestal.
De gedachte dat ik misschien boulimia heb kwam vooral omdat ik me slecht voel als ik teveel eet.
Als ik trek heb ik een snoepje dacht ik eerst nee daar wordt ik dik van. nu denk ik nee dan ga ik me kut voelen.
Ik zal eens op dat prikbord gaan kijken, bedankt voor de site!
Tja, wat is erg. Het komt vaak voor hoor. Maar als je jezelf erin herkent, en je realiseert je dat het wel eens een stoornis zou kunnen zijn, dan is dat best confronterend.quote:Op zaterdag 21 mei 2005 20:00 schreef schapeFOKker het volgende:
Maar boulimia klinkt meteen zo erg, nee dat heb ik niet denk ik dan, maar ik denk ook dat kotsen niet bepaald normaal is eigenlijk.
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
1000 is nog minder dan de gemiddelde hongerafrikaan! 2000 is gezond. En het ziet er ook uit alsof je vrij geobsedeerd met calorieën bezig bent.
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 21-05-2005 20:13:34 ]
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 21-05-2005 20:13:34 ]
Nou, hoog tijd om actie te ondernemen dame!quote:Op zaterdag 21 mei 2005 20:11 schreef schapeFOKker het volgende:
Ik eet op goede dagen meestal zon 800-1000 kcal, maar voel me beter als ik nog minder eet.
Omdat ik weet wat de gevolgen zijn van te weinig eten(trage stofwisseling enzo) probeer ik toch genoeg te eten. (dat is ong 1000 imo). Als ik dan veel teveel heb gegeten wil ik de volgende dag niks of zo min mogelijk eten door het schuldgevoel maar dat mislukt toch meestal.
De gedachte dat ik misschien boulimia heb kwam vooral omdat ik me slecht voel als ik teveel eet.
Als ik trek heb ik een snoepje dacht ik eerst nee daar wordt ik dik van. nu denk ik nee dan ga ik me kut voelen.
Ik zal eens op dat prikbord gaan kijken, bedankt voor de site!
Laat dit niet nog meer uit de hand lopen. Veel succes, want het is best een klus om weer een gezond eetpatroon te ontwikkelen.
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Nee ik ben niet dik(54 kg en 1.70m) maar toch als ik in de spiegel mn buik die denk ik wat een dikke buik en ik vind ook dat er wel wat van mn benen armen en kont af mag.
Lelijk ben ik ook niet
[ Bericht 63% gewijzigd door Sc0rPi0n op 21-05-2005 20:36:50 ]
Lelijk ben ik ook niet
[ Bericht 63% gewijzigd door Sc0rPi0n op 21-05-2005 20:36:50 ]
Tenzij je de hele dag in bed ligt, lijkt 1000 me wel weinig.
Een schuldgevoel is ongeveer de slechtste reden om iets te doen. Dat kan je hele leven gaan beheersen.
Weinig eten is sowieso geen oplossing om af te vallen.
Je kunt dus best een snoepje eten, daar kom je niet zomaar van aan. Het geheim is dat je best 1 snoepje of zoiets mag, maar niet een hele zak. Als je een hele zak wilt, moet je even denken waarom een hele zak lekkerder is dan 1 of 2.
Sterkte!
Een schuldgevoel is ongeveer de slechtste reden om iets te doen. Dat kan je hele leven gaan beheersen.
Weinig eten is sowieso geen oplossing om af te vallen.
Je kunt dus best een snoepje eten, daar kom je niet zomaar van aan. Het geheim is dat je best 1 snoepje of zoiets mag, maar niet een hele zak. Als je een hele zak wilt, moet je even denken waarom een hele zak lekkerder is dan 1 of 2.
Sterkte!
Am I evil? Yes I am!
Am I evil? I am man!
Am I evil? I am man!
Je BMI is zelfs iets te laag.
Maar boulimia bestaat in veel vormen, sommigen hebben fiks ondergewicht, anderen hebben fors overgewicht, en weer anderen blijven 'normaal'.
Maar boulimia bestaat in veel vormen, sommigen hebben fiks ondergewicht, anderen hebben fors overgewicht, en weer anderen blijven 'normaal'.
Ik ben redelijk met calorieen bezig, nu minder als eerst. meestal tel ik ze wel onbewust maar het gaat me vooral om dat het gezonde dingen zijn die ik eet.
Als het een paar dagen goed gaat denk ik dat het ook super gaat en dat ik een goed eetpatroon heb ontwikkeld maar als t even fout gaat ben ik meteen down.
en aub geen kinderachtige reacties hier in het topic. dat mannen kinderen blijven weten we al.
Als het een paar dagen goed gaat denk ik dat het ook super gaat en dat ik een goed eetpatroon heb ontwikkeld maar als t even fout gaat ben ik meteen down.
en aub geen kinderachtige reacties hier in het topic. dat mannen kinderen blijven weten we al.
Niet alles hoeft gezond te zijn, je mag ook af en toe gewoon een patatje met. Maar veel mensen met een eetstoornis hebben dat.quote:Op zaterdag 21 mei 2005 20:19 schreef schapeFOKker het volgende:
Ik ben redelijk met calorieen bezig, nu minder als eerst. meestal tel ik ze wel onbewust maar het gaat me vooral om dat het gezonde dingen zijn die ik eet.
Als het een paar dagen goed gaat denk ik dat het ook super gaat en dat ik een goed eetpatroon heb ontwikkeld maar als t even fout gaat ben ik meteen down.
en aub geen kinderachtige reacties hier in het topic. dat mannen kinderen blijven weten we al.
Heb je trouwens echt objectieve eetbuien (echt 3 zakken snoep in een keer bijvoorbeeld), of dénk je het alleen maar (subjectieve eetbuien). Want je zou ook Anorexia of NAO (Niet Anders Omschreven) kunnen hebben.
Ik eet ook vaak geneog ongezond en een koekje hoor. Zolang ik het bij dat kan laten voel ik me nog goed. Dat zeg ik 2 koekjes mag. Maar dan worden het er 3, dan 4 en dan is het pak leeg.
Nog niet zo'n erge ramp, maar ik heb de moed dan opgegeven en ga dan zoveel eten tot ik misselijk ben. ECHTE eetbuien. dit eet ik bv in een eetbui: 2 pakjes liga, 2 gevulde koeken, halve zak chips, 3 boterhammen met hagelslag, 10 toastjes, 30 paaseitjes, 3 eieren zoiets denk ik.
Natuurlijk heb ik dan allang geen honger meer maar ik blijf gewoon eten tot ik misselijk ben.
Nog niet zo'n erge ramp, maar ik heb de moed dan opgegeven en ga dan zoveel eten tot ik misselijk ben. ECHTE eetbuien. dit eet ik bv in een eetbui: 2 pakjes liga, 2 gevulde koeken, halve zak chips, 3 boterhammen met hagelslag, 10 toastjes, 30 paaseitjes, 3 eieren zoiets denk ik.
Natuurlijk heb ik dan allang geen honger meer maar ik blijf gewoon eten tot ik misselijk ben.
Dat je in de fout gaat is geen reden om te denken dat jij niet deugt. Dat is hooguit een teken dat je de lat te hoog legt. Als je 1 snoepje eet, betekent het niet dat je zwak bent. Het betekent ook niet dat je veeeel te veel calorien binnenkrijgt.
Het betekent dat je gaat uitzoeken welke balans tussen eten en bewegen je nodig hebt.
Want je hebt eten nodig, om voedingsstoffen binnen te krijgen. Vet hoort daar ook bij, omdat sommige vitamines alleen in vet oplossen.
Het betekent dat je gaat uitzoeken welke balans tussen eten en bewegen je nodig hebt.
Want je hebt eten nodig, om voedingsstoffen binnen te krijgen. Vet hoort daar ook bij, omdat sommige vitamines alleen in vet oplossen.
Am I evil? Yes I am!
Am I evil? I am man!
Am I evil? I am man!
Ga dan eens denken waarom je zoveel eet. Houd een dagboek bij met wat je eet en hoe je stemming op dat moment is. Eventueel ook met wat er die dag gebeurd is.
Am I evil? Yes I am!
Am I evil? I am man!
Am I evil? I am man!
Als je eetpatroon zo verstoord is, heb je vaak hulp nodig om weer een normaal eetpatroon aan te leren. Dat moet je niet zien als falen. Je moet weer leren eten als een kind. Reageren op je honger/verzadigingsgevoel, wat nu waarschijnlijk zwaar opgefokt is. Vaak moet je eerst een tijd volgens een vaste lijst eten, omdat je lichaamsfuncties zo opgefokt zijn, dat je niet meer weet wanneer je honger hebt of vol zit.
Die balans tussen eten en bewegen is op zich goed. En ik eet ook een goed ontbijt meestal enzo, dat is mijn probleem niet echt.
Mn probleem zijn echt die eetbuien en het kotsen.
Maandag begint mn nieuwe poging( de 100ste) :\
morgen is namelijk verjaardag en dan ga ik me neit inhouden en vandaag ben ik toch al helemaal mis gegaan. Ik hoop echt dat het vanaf maandag lukt want iedere keer dat het mislukt levert het een enorme deuk op in mn zelfvertrouwen in het lijnen.
Hoe vaker het misgaat hoe zwakker ik me voel. gaat het een tijd goed dan voel ik me super en vind ik het ook heel makkelijk.
Mn probleem zijn echt die eetbuien en het kotsen.
Maandag begint mn nieuwe poging( de 100ste) :\
morgen is namelijk verjaardag en dan ga ik me neit inhouden en vandaag ben ik toch al helemaal mis gegaan. Ik hoop echt dat het vanaf maandag lukt want iedere keer dat het mislukt levert het een enorme deuk op in mn zelfvertrouwen in het lijnen.
Hoe vaker het misgaat hoe zwakker ik me voel. gaat het een tijd goed dan voel ik me super en vind ik het ook heel makkelijk.
Klinkt niet goed, nee. Als ik jou was, zou ik hulp gaan zoeken. Hoe lang is dit gaande?
Don’t touch the girl,
she will cut your hands off,
and call it an accident.
she will cut your hands off,
and call it an accident.
Niet zo lang. Ik ben sinds januari begonnen met lijnen en ook meteen met overgeven. Daarvoor heb ik ook een paar pogingen gedaan wat kiloos kwijt te raken maar neit zo serieus. wel ook met een paar keer overgeven.
Zeg maar een half jaartje.
Zeg maar een half jaartje.
Zorg dat je in ieder geval drie gezonde maaltijden per dag binnenkrijgt,
dan voorkom je veel eetbuien.
(maar ik ben zelf ook weer in een eetprobleem fase beland, niet de eerste, maar wel vervelend)
dan voorkom je veel eetbuien.
(maar ik ben zelf ook weer in een eetprobleem fase beland, niet de eerste, maar wel vervelend)
Hoezo, de balans is goed?! Je eet 1000 calorieen, daar heeft je lichaam nieteens genoeg aan om alle functies op peil te houden. Verder ben je te mager.quote:Op zaterdag 21 mei 2005 20:30 schreef schapeFOKker het volgende:
Die balans tussen eten en bewegen is op zich goed. En ik eet ook een goed ontbijt meestal enzo, dat is mijn probleem niet echt.
Mn probleem zijn echt die eetbuien en het kotsen.
Maandag begint mn nieuwe poging( de 100ste) :\
morgen is namelijk verjaardag en dan ga ik me neit inhouden en vandaag ben ik toch al helemaal mis gegaan. Ik hoop echt dat het vanaf maandag lukt want iedere keer dat het mislukt levert het een enorme deuk op in mn zelfvertrouwen in het lijnen.
Hoe vaker het misgaat hoe zwakker ik me voel. gaat het een tijd goed dan voel ik me super en vind ik het ook heel makkelijk.
Ook heb je zelfvertrouwen aan eten/gewicht gekoppeld. Da's ook niet oké.
Drie maaltijden, plús drie tussendoortjes.quote:Op zaterdag 21 mei 2005 20:31 schreef Wolkje het volgende:
Zorg dat je in ieder geval drie gezonde maaltijden per dag binnenkrijgt,
dan voorkom je veel eetbuien.
(maar ik ben zelf ook weer in een eetprobleem fase beland, niet de eerste, maar wel vervelend)
zelfvertrouwen IN HET LIJNEN schreef ik.
Hoe zie jij of ik te mager ben? Ik ben best smal gebouwd, neit mager. Ik heb geen uitstekende botten ik heb nog genoeg(teveel) vet.
Hoe zie jij of ik te mager ben? Ik ben best smal gebouwd, neit mager. Ik heb geen uitstekende botten ik heb nog genoeg(teveel) vet.
|
|
