wakker zijn tot 10 uur is geen uitzondering en 11 uur of nog later komt ook nog voor.
het gebeurt wel eens dat ik naar bed ga en ik nog even op zijn kamer kijk of alles goed is, en hij nog gewoon wakker ligt te wezen, wat mij een meestal een sarcastisch: "ik weet niet wat jij gaat doen, maar ik ga slapen" ontlokt.
nu kreeg ik net het advies van een van luca's therapeuten dat ik eens melatonine moet proberen omdat dat zulke goede resultaten zou geven.
ik ben al hevig aan het surfen op het www en ik ga zo naar de apotheek voor meer info.
is er misschien iemand die hier al mee geëxperimenteerd heeft en resultaten heeft?
ik wil mijn kind niet volproppen met medische troep, maar mijn trucendoos op het gebied van huismiddeltjes is helemaal leeg.
dus als er iemand is die ervaring heeft met melatonine? ik hou me aanbevolen!
Bij mij hielp het niks. Maar er zijn wel veel onderzoeken naar gedaan, waaruit bleek dat het meestal wel hielp.
Melatonine is een stof die het lichaam zelf ook aanmaakt, waardoor je je moe gaat voelen. Als je niet in slaap kunt komen word het dus te laat aangemaakt. Door dan op een x aantal uurtjes voor de tijd dat je slapen wilt het in te nemen zou dit beter moeten worden. Voor zover ik weet kan het dus ook helemaal geen kwaad om het te proberen, het is een stof die het lichaam zelf ook aanmaakt als het goed is.
Het te laat in slaap komen kan ook gewoon komen door een verkeerd ritme (te laat erop, te laat eraf) of simpel door het feit dat de persoon nog teveel energie heeft.
Als je melatonine neemt, kan dat de eigen aanmaak van melatonine beïnvloeden/verstoren.
Ik zou het mijn kind niet geven zonder dat een arts hiervoor het groene licht heeft gegeven.
om 2 uur 's nachts.Tegenwoordig rook ik elke avond voor het slapen gaan een jointje. Slaapmiddelen moet ik nixx van hebben in ieder geval en het enige dat voor mij perfect werkt zonder nadelige gevolgen is dat jointje. (( Ik heb het ID dat jouw kleine daar nog iets te jong voor is
))Melatonine heb ik ook weleens geprobeerd maar dat von dik nixx. Ik sliep er niet sneller van maar alleen dieper met het gevolg dat ik 's ochtends niet meer wakker te krijgen was en slaperig in de auto naar mijn werk reed.....
Ik heb mezelf er al bij neergelegd dat ik gewoon moeilijk in slaap kom en dat lijkt me ook het beste want: Je doet er niemand kwaad mee en het maakt ook helemaal niets uit als je moeilijk in slaap komt zolang je maar voldoende nachtrust krijgt. Laat je kleine gewoon lekker liggen want als hij er zelf geen problemen mee heeft om wat langer wakker te liggen..... dan is er toch geen probleem. Liever niets doen dan allerlei vage stoffen gaan toevoegen. Melatonine is dat wel een lichaamseigen stof maar ik zou ook niet zomaar extra hormonen gaan nemen....ook al zijn dat ook lichaamseingen stoffen.
Ontopic: Melatonine heeft mij NIET geholpen.
hoe of waarom weet ik niet, ik weet wel dat het niet goed was
Melatonine is de 'boodschapper' van de biologische klok, met melatonine kan je biologische klok doorgeven aan allerlei organen en weefsels in je lichaam 'hoe laat' het is. Je eigen biologische klok heeft een ritme van (iets meer dan) 24 uur en als je een stabiel ritme hebt dan zie je telkens op ongeveer hetzelfde moment een piek van de concentratie van melatonine. Normaal gesproken begint de hypofyse (zit ergens diep in je hersenen) in de avonduren melatonine af te scheiden en de piek zit vaak zo ongeveer op 3 uur 's nachts. Uit onderzoek is gebleken dat bij typische 'ochtend mensen' de concentratie van melatonine al eerder in de avond begint te stijgen en dat die concentratie al vroeg in de nacht begint te dalen. Bij typische 'avond mensen' stijgt de concentratie van melatonine pas wat later in de avond waardoor ze langer wakker blijven maar 's ochtends problemen hebben.
De afgifte van melatonine door de hypofyse staat onder controle van je biologische klok en het ritme van je biologische klok kan je beinvloeden. Als je wil dat je kind eerder gaat slapen 's nachts dan kan je bijvoorbeeld zorgen dat het 's ochtend veel licht onvangt. Dat komt dan er op neer dat je 's ochtends de gordijnen wat eerder opendoet. Licht in de ochtend vervroegt namelijk je ritme en dan wordt je 's avonds eerder moe. Licht in de avond doet juist het tegenovergestelde, dus je kan ook zorgen dat je kind 's avonds in niet een al te lichte omgeving is.
Zoals hierboven ook al is gezegd zou ik geen melatonine gaan toedienen, als het lichaam namelijk ziet dat er teveel van melatonine is dan schakelt het een deel van de productie uit. Als je heel lang exogenous (van buiten af) melatonine gaat toedienen dan kan het zo zijn dat het lichaam zelf helemaal geen melatonine meer aan kan maken als je stopt met de melatonine behandeling.
quote:Aangezien melatonine alleen op recept te krijgen is, is die tussenkomst van een arts sowieso noodzakelijk.Op dinsdag 10 mei 2005 12:16 schreef Lienekien het volgende:
Ik zou het mijn kind niet geven zonder dat een arts hiervoor het groene licht heeft gegeven.
In werkzame doses, that is. In doseereenheden tot 0,1 mg is melatonine als voedingssupplement te krijgen, maar de gebruikelijke dosis voor kinderen ligt tussen de 3 en de 5 mg. En om nou 30 tot 50 tabletjes naar binnen te proppen is ook zo wat...
quote:Ik behelp mij dus wel met die kleine tabletjes, maar beperk het tot 0,5 mg omdat ik daar al goed van in slaap val. Mijn endocrinoloog vond het trouwens geen bezwaar (=groen licht) maar mijn huisarts wilde geen recept uitschrijven. Zodoende.Op dinsdag 10 mei 2005 12:30 schreef Phaedrus het volgende:
[..]
(...)
In werkzame doses, that is. In doseereenheden tot 0,1 mg is melatonine als voedingssupplement te krijgen, maar de gebruikelijke dosis voor kinderen ligt tussen de 3 en de 5 mg. En om nou 30 tot 50 tabletjes naar binnen te proppen is ook zo wat...
Ik heb het 1 nacht ook geslikt omdat ik in een twilight zone zat na een vakantie ivm tijdverschil en al een lange periode bijna tot niet sliep. Op goed vertrouwen heb ik, via een arts, melatonine bij de apotheek gehaald en ik heb nog nooit zo rot geslapen. Alleen maar nachtmerries en steeds bezweet wakker worden met een vreselijk onrustig gevoel. Ik ben eruit gegaan en onder de douche gestapt om weer een beetje wakker te worden, dan maar niet slapen.
Laat je eerst maar goed voorlichten door je huisarts.
Als ik het dus een keertje vergeet en hem het wat later geef, (half uurtje ofzo) dan heeft hij wat meer inslaapproblemen. Mijn zoontje is overigens bijna 7.
quote:eh, ja, ik vind 5 jaar iets te jong voor een jointjeOp dinsdag 10 mei 2005 12:23 schreef JMrules het volgende:
.
Tegenwoordig rook ik elke avond voor het slapen gaan een jointje. Slaapmiddelen moet ik nixx van hebben in ieder geval en het enige dat voor mij perfect werkt zonder nadelige gevolgen is dat jointje. (( Ik heb het ID dat jouw kleine daar nog iets te jong voor is
quote:ik ben bang dat school daar toch anders over denktIk heb mezelf er al bij neergelegd dat ik gewoon moeilijk in slaap kom en dat lijkt me ook het beste want: Je doet er niemand kwaad mee en het maakt ook helemaal niets uit als je moeilijk in slaap komt zolang je maar voldoende nachtrust krijgt. Laat je kleine gewoon lekker liggen want als hij er zelf geen problemen mee heeft om wat langer wakker te liggen..... dan is er toch geen probleem.
quote:dat is dus precies waar ik ook tegenaan zit te hikken. ik hou niet van dat geknoei met zgn lichaamseigen stoffen. maar het is me vanmorgen aangeraden door een van zijn therapeuten.Liever niets doen dan allerlei vage stoffen gaan toevoegen. Melatonine is dat wel een lichaamseigen stof maar ik zou ook niet zomaar extra hormonen gaan nemen....ook al zijn dat ook lichaamseingen stoffen.
dus interessant genoeg om me eens in te verdiepen.
quote:jammer, maar in ieder geval bedankt voor je reaktieOntopic: Melatonine heeft mij NIET geholpen.
quote:je wilt niet weten wat we hier allemaal proberen om hem in slaap te krijgen. zoals ik al schrijf, ben ik aan het eind van mijn latijn. hij heeft slaap nodig, anders is hij de volgende dag onhandelbaar, waardoor hij weer niet kan slapen en daardoor nog onhandelbaarder wordt enz..Op dinsdag 10 mei 2005 12:41 schreef spookvrouw het volgende:
Het is beter dat je voor een kind een andere oplossing zoekt. Melatonine heeft, zoals je ziet, nogal wat bijwerkingen.
Ik heb het 1 nacht ook geslikt omdat ik in een twilight zone zat na een vakantie ivm tijdverschil en al een lange periode bijna tot niet sliep. Op goed vertrouwen heb ik, via een arts, melatonine bij de apotheek gehaald en ik heb nog nooit zo rot geslapen. Alleen maar nachtmerries en steeds bezweet wakker worden met een vreselijk onrustig gevoel. Ik ben eruit gegaan en onder de douche gestapt om weer een beetje wakker te worden, dan maar niet slapen.
Laat je eerst maar goed voorlichten door je huisarts.
al kan ik die neerwaartse spiraal maar doorbreken...
quote:kijk, het KAN dus wel degelijk een oplossing zijnOp dinsdag 10 mei 2005 12:41 schreef assepoes het volgende:
Mijn zoontje heeft ADHD en daarom slikt hij rhitalin. Hierdoor kan hij slecht in slaap komen 's avonds en heeft de kinderarts gesuggereerd dat ik de tabletjes melatonine van Liberty eens moest gaan proberen. Na een paar dagen proberen bleek dat hij er aan 6 tabletjes van 0.1 mg genoeg heeft en nu weer goed in slaap valt. Wel is het zo dat ik het 1 1/2 uur voordat hij naaar bed gaat moet geven, anders werkt het niet.
Als ik het dus een keertje vergeet en hem het wat later geef, (half uurtje ofzo) dan heeft hij wat meer inslaapproblemen. Mijn zoontje is overigens bijna 7.
Zorg ervoor dat ie 2 uur voor het slapen gaat helemaal niets te eten krijgt, althans geen chocolade, chips, snacks etc. Ook geen drinken zoals koffie, chocolademelk e.d geef hem een warme kop melk voor het slapen gaan.
natuurlijk laat ik weten wat zij me te melden hebben
quote:jij vindt 10 a 11 uur 's avonds niet laat voor een 5 jarige?Op dinsdag 10 mei 2005 12:57 schreef XaNaDu het volgende:
22 a 23 uur is toch niet zo'n laat tijdstip? ik bedoel.. als ie om 02/03 uur nog wakker is tsja dan heeft ie idd een slaapprobleem.. Hoelaat gaat ie naar bed heen en hoelaat moet ie er weer uit?
Zorg ervoor dat ie 2 uur voor het slapen gaat helemaal niets te eten krijgt, althans geen chocolade, chips, snacks etc. Ook geen drinken zoals koffie, chocolademelk e.d geef hem een warme kop melk voor het slapen gaan.
hij gaat om half 8 naar bed en hij moet er kwart voor 8 weer uit
quote:RitalinOp dinsdag 10 mei 2005 12:41 schreef assepoes het volgende:
Mijn zoontje heeft ADHD en daarom slikt hij rhitalin. Hierdoor kan hij slecht in slaap komen 's avonds en heeft de kinderarts gesuggereerd dat ik de tabletjes melatonine van Liberty eens moest gaan proberen. Na een paar dagen proberen bleek dat hij er aan 6 tabletjes van 0.1 mg genoeg heeft en nu weer goed in slaap valt. Wel is het zo dat ik het 1 1/2 uur voordat hij naaar bed gaat moet geven, anders werkt het niet.
Als ik het dus een keertje vergeet en hem het wat later geef, (half uurtje ofzo) dan heeft hij wat meer inslaapproblemen. Mijn zoontje is overigens bijna 7.
quote:Voor hem is het niet laat nee.. Anders ging ie wel slapen heh...Op dinsdag 10 mei 2005 12:58 schreef lady-wrb het volgende:
[..]
jij vindt 10 a 11 uur 's avonds niet laat voor een 5 jarige?
hij gaat om half 8 naar bed en hij moet er kwart voor 8 weer uit
Zo'n kind op die leeftijd moet natuurlijk ook heel wat dingen verwerken, alles wat ze die dag hebben meegemaakt komt s'avonds als ze in bedje liggen naar boven waar ze over na gaan denken.
Of is het niet zo dat Luca erg moe is?
quote:eerder op bed leggen heb ik wel gedaan, maar dat werkte alleen toen het niet zo lang licht bleef.Op dinsdag 10 mei 2005 14:09 schreef Troel het volgende:
En als je Luca eerder op bed ligt, slaap thij dan wel sneller? Ik geloof dat puislje dat met Tobias had, dat Tobias eigenlijk te moe was om te slapen.
Of is het niet zo dat Luca erg moe is?
ik ben nu van plan om de ramen te gaan blinderen als hij naar bed gaat.
verder zit ik te wachten op een telefoontje van de therapeut om te vragen om een recept voor die melatonine.
het is wel in de winkel te koop maar dan in een 0,1 mg dosering, terwijl hij ongeveer 4 mg nodig heeft waarschijnlijk.
Wat zegt de huisarts erover?
Heb je hem weleens 's avonds gedouched? Sommige kinderen slapen daar ook beter van. Andere worden er extra actief van, maar het is te proberen. Ook lavendel heeft een rustgevende werking en is in allerlei middeltjes te koop. Misschien wassen met lavandel zeep of een bosje lavendel in z'n kamer?
Van Melatonine weet ik het alleen het volgende:
1). dit hormoon wordt door je eigen lichaam o.a. aangemaakt in het donker, zodat je dieper slaapt.
2). het hormoon komt bij varkens vrij, indien zij lijden aan stress (in de vrachtwagen op weg naar ...)
Verder: zou ik me inderdaad goed laten voorlichten door (op zijn minst) de apotheker. Liever nog door een huisarts. Liever nog een hele goeie.
Hoe dan ook, ik hoop dat dit, of iets anders, het slaapprobleem zal oplossen.
quote:ons bedtijdritueel is nogal uitgebreid en nogal eenzijdig star: ik mag niets veranderen, luca doet er nog wel eens iets bij. (en als dat er eenmaal bij is, is het heel moeilijk er weer vanaf te halen)Op dinsdag 10 mei 2005 16:57 schreef phileine het volgende:
lady-wrb, ik neem aan dat je de geijkte gedrags-aanpassingen al hebt geprobeerd, zoals een uur voor het slapengaan niet meer tv kijken of computeren, een vast bedtijd-ritueel, glaasje warme melk etc? Ik had vroeger erg veel moeite om de dag los te laten, daardoor sliep ik ook moeilijk in. Een heel uitgebreid bedtijdritueel heeft me daar wel bij geholpen. (samen met mijn moeder de dag doorspreken, samen boekje lezen, evt nog even in bad, kopje kruidenthee).
Wat zegt de huisarts erover?
het begint eigenlijk al met de aankondiging dat hij zo naar bed moet.
dan krijgt hij eerst een beker warme anijsmelk.
dan moet hij naar boven om zijn tanden te poetsen.
dan moet ik altijd beginnen te tellen (na 1 vliegt hij de trap al op hoor
)dan roept hij als hij klaar is.
vervolgens kan ik hem dus niet vinden, want hij verstopt zich altijd. (overigens altijd op dezelfde plek)
dan moet ik zeggen: waar is mijn zoon nou? (een hoop gegiechel onder het dekbed tot gevolg hebbend)
dan moet ik dreigen weer weg te gaan, met een KIEKEBOE komt hij tevoorschijn.
we lezen een verhaal. (of twee, of drie, ligt eraan hoeveel zin ik heb en hoe laat het is)
dan moet sneeuwpop praten (ik doe het stemmetje voor sneeuwpop en zo kan hij vertellen hoe zijn dag was)
tegenwoordig moet nijntje meepraten (nijntje doet hij en is een stout konijntje)
dan volgt er nog uitgebreid geknuffel en we zeggen even dat we heel veel van elkaar houden.
dan gaat er een sesamstraat cd aan.
ik meld nog even dat ik NU wegga en niet terugkom als hij roept, omdat hij moet slapen.
we blazen nog even kushandjes naar elkaar, ik zeg welterusten en ik stap de kamer uit en doe de deur dicht.
heel vaak gaat daar trouwens nog een warm bad of een douche aan vooraf.
voor die melatonine ben ik niet bij de huisarts geweest. luca loopt al een jaar bij het riagg. na veel observaties en speltherapieën verwacht ik eind van de maand te horen wat de uiteindelijke behandeling gaat worden. als er tenminste behandeld gaat worden.
het idee melatonine kwam vanochtend van een van de therapeuten. ik heb vanmiddag mijn licht opgestoken bij de apotheek en daar kwamen ze met die dosering.
Misschien maak ik die stof wel niet aan!!
Maar ontopic.
Misschien toch maar geen verhaaltjes voorlezen of de sesamstraatcd?
Ik weet nog dat ik altijd heel veel fantaseerde in bed over de verhaaltjes of over wat er op tv was.
uren lag ik dan hardop(!) te praten over dat verhaaltje met mijzelf in de hoofdrol.
Toen is mijn moeder gewoon heel strikt geworden, geen gezeur, geen gedoe, gewoon bedtijd en slapen!
Ik vond het echt niet leuk en ik weet ook niet of het bij iedereen helpt, maar mijn fantasie sloeg wat minder op hol en dan kon ik veel rustiger inslapen en was ik sóchtends een stuk vrolijker.
Ik doe het trouwens nu nog, maar dan meer over de realiteit.
Dan kan ik nog steeds niet slapen, dus zeg ik tegen mezelf dat ik ermee moet kappen en val ik zo weer in slaap.
Ik weet natuurlijk niet waarom Luka zo slecht inslaapt, maar mischien heb je wat aan mijn ervaring.
Ik ga in ieder geval die melatotine eens proberen!
* 2 uur van te voren geen eten, ook geen snacks en snoepgoed.
* Geen verhaaltjes voorlezen
* Geen spelletjes spelen voor het slapen gaan.
* Geen aandacht aan besteden als ie niet wil slapen.
* Gaat Luka huilen? Laat hem zn gang gaan.. de inspanning versnelt het inslapen.
* Geef hem warme melk voor het slapen gaan
* Heeft luka een nachtmerrie, stel hem dan gerust maar laat hem niet bij je in bed kruipen.
* Wordt hij s'morgens uit zichzelf wakker? Dan heeft hij voldoende slaap gehad.
* Zorg dat de Radio/TV zacht staat en er geen lawaai gemaakt wordt.
Zo zijn er nog honderden tips
quote:dan lees je niet goed, t is niet mijn ritueel, maar door luca zelf verzonnenOp woensdag 11 mei 2005 23:53 schreef XaNaDu het volgende:
Als ik je verhaal zo lees zou ik ook niet gaan slapen... Ben het helemaal met Luka eens
gewoon om 7 uur savinds licht uitdoen, en lekker aan zijn lot overlaten.
wat is al dat gelul toch met ouders tegenwoordig.. kun je je eigen jeugd niet meer herinneren?? toen deden ze niet zo moeilijk hoor...
gisteren schoot me te binnen dat hij als baby zo lekker kon onstpannnen door babymassage.
de kennis die daarover is blijven hangen heb ik 's avonds op hem uitgeprobeerd.
hij vond het heerlijk en is na een half uur in slaap gevallen.
vanavond nog een keer proberen. ik hoop maar dat het geen toeval was...
Ik heb ook problemen gehad met slapen, soms weken slapeloosheid en dan weer weken extreem veel slapen. Toen ben ik zelf ook begonnen met melatonine, ik slikte vrij veel (op dokters recept). Maar je kunt gewoon 1mg melatonine tabletjes kopen zonder recept. Bij mij hielp het vrijwel meteen heel goed. En tegenwoordig heb ik het zelfs bijna niet meer nodig, mn lichaam kan het nu bijna zelf! Maar mijn zusje had ook problemen met inslapen, soms was ze ook wakker tot 11 uur. Ze is nu 6 jaar, maar toen ze kleiner was was het probleem er ook al. Omdat het bij mij zo goed hielp, hebben we voor haar toen de 1mg tabletjes gehaald. We hebben zo'n fijn maak dingetje, waarmee we ze fijn maken en dan met een lepel met een kopje thee neemt ze het in. Na het innemen duurt het ongeveer een half uurtje voordat je inslaapt. Bij mn zusje werkte het ook zeer goed!
Dat wilde ik dus even melden, het is geen chemische troep, je kunt er niet aan verslaafd raken. Het helpt je lichaam om op het juiste moment het juiste stofje aan te maken en na een tijdje kan je lichaam het dan steeds meer vanzelf aan. Dan is er zeg maar ritme ingebracht. En bij mij en mn zusje heeft het goed geholpen. OOk mn oma heeft het gebruikt, en bij haar hielp het ook. Alleen zij kon het niet op dokters recept krijgen en de 1mg is voor mn oma wat te weinig.
Als je nog eventueel vragen hebt ofzo, dan roep je maar
quote:Dat zijn toch pilletjes van 0,1 mg (n.l. Liberty)?Op donderdag 12 mei 2005 15:09 schreef bl0emetjE het volgende:
Ik heb niet alle reacties gelezen, maar ik heb wel ervaring met melatonine. Melatonine is sowieso een stofje dat je lichaam normaal zelf ook aanmaakt, dus geen chemische troep
Ik heb ook problemen gehad met slapen, soms weken slapeloosheid en dan weer weken extreem veel slapen. Toen ben ik zelf ook begonnen met melatonine, ik slikte vrij veel (op dokters recept). Maar je kunt gewoon 1mg melatonine tabletjes kopen zonder recept. Bij mij hielp het vrijwel meteen heel goed. En tegenwoordig heb ik het zelfs bijna niet meer nodig, mn lichaam kan het nu bijna zelf! Maar mijn zusje had ook problemen met inslapen, soms was ze ook wakker tot 11 uur. Ze is nu 6 jaar, maar toen ze kleiner was was het probleem er ook al. Omdat het bij mij zo goed hielp, hebben we voor haar toen de 1mg tabletjes gehaald. We hebben zo'n fijn maak dingetje, waarmee we ze fijn maken en dan met een lepel met een kopje thee neemt ze het in. Na het innemen duurt het ongeveer een half uurtje voordat je inslaapt. Bij mn zusje werkte het ook zeer goed!
Dat wilde ik dus even melden, het is geen chemische troep, je kunt er niet aan verslaafd raken. Het helpt je lichaam om op het juiste moment het juiste stofje aan te maken en na een tijdje kan je lichaam het dan steeds meer vanzelf aan. Dan is er zeg maar ritme ingebracht. En bij mij en mn zusje heeft het goed geholpen. OOk mn oma heeft het gebruikt, en bij haar hielp het ook. Alleen zij kon het niet op dokters recept krijgen en de 1mg is voor mn oma wat te weinig.
Als je nog eventueel vragen hebt ofzo, dan roep je maar
quote:Onderbouwing?Op vrijdag 13 mei 2005 00:11 schreef XaNaDu het volgende:
Het toedienen van medicijnen op zo'n leeftijd kan nare gevolgen hebben tijdens het ouder worden.. of het nou melatonine of ritalin is, gewoon niet doen als het echt niet nodig is!!
quote:Psychisch.. Kind slaapt 2 jaar later bij een vriend(in) en kan alleen nog maar in slaap komen met het toedienen van medicijnen omdat het lichaam dat nou eenmaal aanwent.. Wat denkt vriend(in) en/of ouder(s) dan denk je? Slechts een stom voorbeeld dat zomaar in me opkomt.
Ik kan je verzekeren dat het kind meer nadenkt dan dat moeder denkt. Het kind weet dat er iets mis met hem is als hij medicijnen krijgt toegedient, het kind weet dat vriendjes dit niet nodig hebben, het kind zal zich op den duur afvragen waarom hij medicijnen krijgt toegedient. Dan kun je wel uit gaan leggen dat het slaaptabletjes zijn, maar in het hoofdje van dat kind dwaalen hele andere dingen rond! Probeer het gewoon op een alternatieve manier op te lossen, want zo'n gigantisch probleem is het niet.
quote:En heb je de receptvrije tabletten van 0,1 mg?Op vrijdag 13 mei 2005 09:07 schreef Joene het volgende:
ik slik die melatonine tabletjes nu al een maand of 2 , en heb zelfs de dosis opgebouwd naar 4 tabletjes voor het slapen gaan en het doet helemaal geen FUCK
De dosis voor volwassenen is normaal 5 mg.
Maar het kan inderdaad dat je er niet op reageert, ook bij 20 mg niet.
Bij mij doet melatonine ook niks.
quote:ja heb die receptvrije zooi iddOp vrijdag 13 mei 2005 09:33 schreef Phaedrus het volgende:
[..]
En heb je de receptvrije tabletten van 0,1 mg?
De dosis voor volwassenen is normaal 5 mg.
Maar het kan inderdaad dat je er niet op reageert, ook bij 20 mg niet.
Bij mij doet melatonine ook niks.
zon potje met enorm veel erin.ga maar weer is om een stripje Rohypnol
quote:Lees mijn bericht eens.Op vrijdag 13 mei 2005 14:10 schreef babyfeet het volgende:
ik hoorde de dokter vandaag iets zeggen over die tabletten dat als je ze zo koopt dat er maar 0,1 mg in zit en het beter zou zijn als je het als een recept zou vragen dan zit er iets meer in want die werken dan beter
quote:Ik slaap lekker in op vijf van die kleintjes.Op vrijdag 13 mei 2005 14:10 schreef babyfeet het volgende:
ik hoorde de dokter vandaag iets zeggen over die tabletten dat als je ze zo koopt dat er maar 0,1 mg in zit en het beter zou zijn als je het als een recept zou vragen dan zit er iets meer in want die werken dan beter
quote:Idd.. het is vrijwel onmogelijk dat je veel beter slaapt van een paar pilletjes melatonine. Dan moet het echt verbeelding zijn ofzo...Op vrijdag 13 mei 2005 20:53 schreef Phaedrus het volgende:
Of het mijne....
Ik heb echter wel ergens gelezen dat vooral op jeugdige leeftijd melatonine de eigen productie wel af kan remmen. Er wordt dan ook aangeraden om per week minimaal 1 "stopdag" te hebben, om de productie van het lichaam op peil te houden. Naarmate je ouder wordt, neemt de natuurlijke productie van melatonine door je lichaam af, vandaar dat het voor ouderen minder drastisch is, en juist een goede hulp om in slaap te komen (je zult er versteld van staan hoeveel ouderen last hebben van slaapproblemen). Mijn ouders zweren erbij en nemen het iedere avond, terwijl ze niet echt problemen hebben om in te slapen, het is meer voor het comfort. Er worden verder nog allerlei positieve effecten toegerekend aan melatonine, in Amerika wordt het als voedingssupplement vrij verkocht, en het schijnt goed te zijn voor de algehele gezondheid.
Ik bestel het zelf altijd via internet uit Amerika. Het is daar een stuk goedkoper, en je kunt 3mg-tabletten krijgen.
quote:Op vrijdag 13 mei 2005 23:05 schreef gekke_sandra het volgende:
[..]
Idd.. het is vrijwel onmogelijk dat je veel beter slaapt van een paar pilletjes melatonine. Dan moet het echt verbeelding zijn ofzo...
Verbeelding of niet, ik slaap tenminste.
quote:dat zeg jij, en toch zijn er mensen die er baat bij hebben.Op vrijdag 13 mei 2005 23:05 schreef gekke_sandra het volgende:
[..]
Idd.. het is vrijwel onmogelijk dat je veel beter slaapt van een paar pilletjes melatonine. Dan moet het echt verbeelding zijn ofzo...
misschien is het wel een placebo-effekt, maar als het toch helpt?
wat mijn bedoeling eigenlijk is: ik wil luca helpen weer in een ritme te krijgen.
ik heb dat zelf ook wel eens: slapen lukt gewoon niet meer. ik vraag dan voor een week slaaptabletten en na een week zit ik weer in mijn ritme en lukt het weer om in slaap te vallen.
ik wil proberen of zoiets bij luca ook wil lukken.
niet dat ik hem de rest van zijn leven op pillen wil zetten
quote:Ja.. dan is het een soort placebo effectOp zaterdag 14 mei 2005 12:01 schreef lady-wrb het volgende:
dat zeg jij, en toch zijn er mensen die er baat bij hebben.
misschien is het wel een placebo-effekt, maar als het toch helpt?
wat mijn bedoeling eigenlijk is: ik wil luca helpen weer in een ritme te krijgen.
ik heb dat zelf ook wel eens: slapen lukt gewoon niet meer. ik vraag dan voor een week slaaptabletten en na een week zit ik weer in mijn ritme en lukt het weer om in slaap te vallen.
ik wil proberen of zoiets bij luca ook wil lukken.
niet dat ik hem de rest van zijn leven op pillen wil zetten
maar als het voor jullie baat heeft, dan is dat natuurlijk fijn.quote:De achtergrond van het slaapprobleem verschilt van persoon tot persoon. Kennelijk is die 0,5 mg bij mij net genoeg om me wel over de drempel van het in slaap vallen te helpen. Dat een ander van 20 mg nog niet in slaap valt wil daarom niet zeggen dat die 0,5 mg van mij alleen een placebo-effect geeft.Op zaterdag 14 mei 2005 17:52 schreef SolarX het volgende:
Nou ik kan je verzekeren dat het geen placebo-effect is. Maar ik kan me wel voorstellen dat je er weinig van merkt als je lage doses neemt. Een halve pil van 3mg werkt al veel minder sterk dan een hele, dus als je 3x 0.1mg neemt zul je er waarschijnlijk helemaal niets meer van merken. Maar een hele pil van 3mg heeft echt wel effect
quote:Dat zeg ik. 0,1mg is gewoon te weinig. Daar krijg je een hamster nog niet mee in slaap.Op zaterdag 14 mei 2005 17:52 schreef SolarX het volgende:
Nou ik kan je verzekeren dat het geen placebo-effect is. Maar ik kan me wel voorstellen dat je er weinig van merkt als je lage doses neemt. Een halve pil van 3mg werkt al veel minder sterk dan een hele, dus als je 3x 0.1mg neemt zul je er waarschijnlijk helemaal niets meer van merken. Maar een hele pil van 3mg heeft echt wel effect
quote:Da's JOUW ervaring.Op zaterdag 14 mei 2005 20:33 schreef gekke_sandra het volgende:
[..]
Dat zeg ik. 0,1mg is gewoon te weinig. Daar krijg je een hamster nog niet mee in slaap.
quote:zeg, kalm aan.. je hoeft niet gelijk zo fel te worden hoor. ik heb het er met dokters over gehad.Op zaterdag 14 mei 2005 20:37 schreef Lienekien het volgende:
Da's JOUW ervaring.
quote:Dat kan wel wezen, maar als mensen (bijvoorbeeld ik) hier de ervaring melden dat ook 0,5 mg goed helpt, waarom blijf jij dan maar steeds beweren dat dat een placebo-effect is?Op zaterdag 14 mei 2005 20:57 schreef gekke_sandra het volgende:
[..]
zeg, kalm aan.. je hoeft niet gelijk zo fel te worden hoor. ik heb het er met dokters over gehad.
quote:hoeveel neem je er dan eigenlijk van die 0.5mg?Op zaterdag 14 mei 2005 21:00 schreef Lienekien het volgende:
Dat kan wel wezen, maar als mensen (bijvoorbeeld ik) hier de ervaring melden dat ook 0,5 mg goed helpt, waarom blijf jij dan maar steeds beweren dat dat een placebo-effect is?
Ik gebruik zelf ook de melatonine-tabletjes van Liberty en bij mij werken ze ook. Tegenwoordig gebruik ik ze niet vaak meer, mijn lichaam kan het nu zelf, maar toen ik nog wat jonger was (ben nu achttien, was toen een jaar of 8,9,10, zoiets) had ik ook slaapproblemen, sliep ook om 11 of 12 uur pas, veel te laat. Mijn moeder heeft toen via via gehoord van melatonine en tabletjes voor mij gekocht. (Toentertijd van het merk melatomatine (met een tomaat-smaakje
, wat toen goed werkte voor mij). Absoluut geen problemen mee gehad, en na een tijdje is de slapeloosheid vanzelf over gegaan. Nu gebruik ik soms nog de tabletjes van Liberty (1 of 2 stuks, 2 uur voordat ik naar bed ga), als ik een zware dag heb gehad of 's ochtends heel vroeg op moet (om half 6 ofzo), om optijd in slaap te komen en lekker door te slapen.
Bij sommige mensen werken de tabletjes wel, anderen niet, ligt er waarschijnlijk aan op wat voor hoeveelheid je lichaam reageert en misschien ook wel of je er een beetje positief tegenover staat. Als je ze inneemt en naar bed gaat met het idee van 'dit werkt toch niet, dit werkt toch niet', zul je waarschijnlijk nog steeds niet inslapen
Voor iedereen verschilend dus!Ik hoop dat jullie ook iets vinden voor Luca, melatonine valt te proberen, bij mij heeft het geen kwaad gedaan en ben vanzelf over de slapeloosheid heengegroeid, dit heb ik vaker gehoord dus wie weet gebeurt dat bij Luca ook wel...
Veel Succes!
warme douche, ik ben even bij hem in bed gaan liggen en we hebben wat liggen babbelen over de efteling waar hij met zijn vader een dag eerder naar toe was geweest.vanavond zie ik het somber in. we moesten wat ophalen bij iemand en daar bleken twee nogal adhd kinderen rond te lopen die luca helemaal dol gemaakt hebben. ik heb af en toe moeten ingrijpen omdat ze luca zelfs op zijn kop hielden
de rest van de dag heeft luca nog doorgestuiterd en nu nog zit hij te stuiteren in een warm bad (met een beker warme melk met visolie achter zijn kiezen
)ik ga het zo maar met hem proberen.
van de visolie kalmeerde hij kennelijk niet genoeg.
volgens de gebruiksaanwijzing moet het bij het inslapen helpen als je het 2 uur van tevoren inneemt.
om kwart over 6 heeft luca zonder problemen een pilletje ingenomen.
zometeen gaat hij lekker in bad en vanaf half 8/ kwart voor acht gaat hij zijn bed in.
ik ben benieuwd.
quote:Heb je 'm het pilletje onder de tong gegeven?Op woensdag 18 mei 2005 19:09 schreef lady-wrb het volgende:
vandaag heb ik de knoop maar doorgehakt. ik heb een potje melatonine gekocht.
van de visolie kalmeerde hij kennelijk niet genoeg.
volgens de gebruiksaanwijzing moet het bij het inslapen helpen als je het 2 uur van tevoren inneemt.
om kwart over 6 heeft luca zonder problemen een pilletje ingenomen.
zometeen gaat hij lekker in bad en vanaf half 8/ kwart voor acht gaat hij zijn bed in.
ik ben benieuwd.
maar het schijnt te werken sprak ze gematigd optimistisch
Succes ermee!hij heeft zowat een nacht van 11 en een half uur gemaakt
dat heb ik jaren niet meegemaakt met hem
vanavond nog maar eens proberen
Ik hoor er goede dingen over.
Kijk even hier: http://www.geldersevallei.nl, bij patiënten, speciale poliklinieken
of hier: http://www.slaapstoornissen.nl/slaapstoornissen/
zelfs na een bliksembezoek aan christan
bah
quote:huh? tegen wiens advies ga ik nu in?Op vrijdag 20 mei 2005 14:06 schreef BillGates het volgende:
ik vind het echt een grof schandaal dat je toch tegen alle adviezen in melatomine aan je kind aan het voeren bent.. Ja, hij slaapt.. nogal wiedes dattie slaapt.. Maar naar de bij-effecten heb je blijkbaar niet gped gekeken..
bah
en voorals nog heb geen bijeffekten gezien.
hij stond vanmorgen fris en fruitig om half acht beneden.
en vind je het een grof schandaal dat ik het geef? ik heb het aangeraden gekregen door een van mijn zoontje zijn therapeuten.
en ik ben zeker niet van plan om hem die hele pot op te voeren hoor.
over een tijdje kijk ik wel of het ook zonder weer wil lukken.
maar goed, ik heb mezelf genoeg verdedigd.
wie ben jij dan wel dat je dit op deze toon moet melden?
beetje minder kan ook wel toch?
En nee, natuurlijk zie je nu nog geen bijwerkingen.. je gebruikt het ook nog maar pas ...
melatomine in een werkzame dosis heeft precies hetzelfde effect en dezelfde werking als de heftige slaapmiddelen (denk aan oxazepam bijvoorbeeld) . Spul wat je alleen met recept mag krijgen, en niet zonder reden..
1 van de redenen is dat je natuurlijke slaap 'verstoord' wordt, zo zijn de REM-periodes in je slaap veel korter dan normaal. Dit heeft als bijeffect na een wat langere periode (+2 weken) dat je last krijgt van concentratiestoornissen, prikkeligheid, depressie etc.
Als je jezelf dat wil aandoen, soit.. Maar je kind? Het is ook niet voor niets dat de normale slaapmiddelen worden afgeraden voor kinderen, of alleen kunnen worden gebruikt onder begeleiding van een arts.
En stuiteren kan je ook doen doordat het te druk is in je hoofd. Niet omdat je je energie niet kwijt hebt gekund overdag. Je bent dan gewoon te moe en dan reageren kinderen vaak zo. Dan kan een steuntje in de rug juist fijn zijn om wel te kunnen slapen en het patroon te doorbreken.
Ook kan je na een tijdje weer even stoppen met de pilletjes en kijken hoe het dan gaat. Heb ik ook gedaan met mijn zoontje. maar als hij weer niet goed kan slapen, twijfel ik geen moment om weer te beginnen. Een fit en gezellig kind overdag is ook veel waard.
quote:Wie kan beter geen extra melatonine innemen?
Er zijn een aantal groepen mensen die beter geen extra melatonine in kunnen nemen. Hieronder vallen :
* Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven : het effect van dit hormoon op een foetus of een baby is niet geheel duidelijk. Aangeraden wordt dus om het niet te gebruiken (laat het lichaam in die periode zelf de hormoonhuishouding regelen) ;
* Mensen met hevige allergieën of met een auto-immuun ziekte : melatonine kan deze ziekten erger maken, omdat het het immuunsysteem ondersteunt ;
* Mensen met immuun systeem kanker (zoals leukemie en lymphoma) : zelfde reden als hierboven ;
* Gezonde kinderen : zij maken al genoeg melatonine aan (tenzij er een tekort is geconstateerd. Vanaf een jaar of 15 / 20 is het nuttig om de stof te gaan gebruiken.
Voor de rest is het voor iedereen veilig om de stof als supplement te gebruiken.
quote:ja hoor, neem dat van me aan.Op vrijdag 20 mei 2005 14:38 schreef poemojn het volgende:
Als dat stuiteren het probleem is, heeft hij dan elke dag overdag wel genoeg mogelijkheden om zijn energie kwijt te kunnen? Simpele dingen als voetballen, hard rennen etc?
hij is met mooi weer nooit thuis. (nu ook niet trouwens) lekker aan het buiten spelen.
en hij heeft een trampoline in de tuin staan die goed gebruikt wordt.
dat stuiteren is echt alleen als hij heel druk gemaakt is. voor de rest hoor je hem stommelen, als ik ga kijken staat hij op zijn kop ofzo, of heeft het bed tot tent verbouwd.
of hij ligt gewoon hele verhalen tegen zijn knuffels te houden. of te zingen.
of zelfs gewoon naar het plafond te staren.
quote:ik vind voetballen, rennen en spelen zo vanzelfsprekend, dat ik dat niet vermeld.Op vrijdag 20 mei 2005 14:50 schreef poemojn het volgende:
Ik miste dit gewoon in het rijtje wat-we-gedaan-hebben-om-Luca-in-slaap-te-krijgen, vandaar de vraag. Is niet bedoeld als aanval.
hij is heel druk en de laatste dagen heel gauw uit zijn evenwicht.
we hebben geen idee wat er aan de hand is, maar om te beginnen ben ik gestopt met de melatonine.
resultaat: luca lag om half 8 in bed en sliep om 10 uur nog niet
we zijn weer terug bij af
Kan het niet zo zijn dat de dosis te laag is OF dat de werking even op zich laat wachten?
ook van de visolie had ik niets gezegd. juist om objectieve beoordeling te krijgen omtrent gedragsveranderingen.
nou en die heb ik dus nu.
meeen, ik barst van de koppijn ondertussen
Zijn er geen andere dingen die veranderd zijn? Of komen er spannende gebeurtenissen aan? Ik werk dagelijks met autisten en in periodes die voor hen "spannend" zijn neemt de paniekerigheid, achterdochtigheid, warrigheid en angst toe. Misschien heeft Luca "behoefte" aan krachtigere medicatie, voorgeschreven door een arts. Bij ons krijgen een aantal kinderen Risperdal (ja ik weet het, hier is wel disccussie over omdat de bijwerkingen op langere tijd niet bekend zijn).