abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  zondag 10 april 2005 @ 11:01:05 #251
55946 livEliveD
Cogito ergo doleo
pi_26117737
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:00 schreef miss_sly het volgende:
Hier ook.
Bovendien word ik van 's ochtends douchen lekker wakker
Dat is een ook niet te onderschatten voordeel idd
Op zaterdag 7 oktober 2006 14:56 schreef Friek_ het volgende:
Nu kon ik het niet laten om even snel op je Fotoboek te kijken en ik zag wat ik al dacht: een onzeker beta-studentje.
  zondag 10 april 2005 @ 11:02:14 #252
55946 livEliveD
Cogito ergo doleo
pi_26117755
quote:
Op zondag 10 april 2005 10:56 schreef Bensel het volgende:
haha, voor de landmacht he ik geen coditie genoeg.. kan urenlang lopen met zware bepakking, maar 100 meter rennen.. Ho maar
Persoonlijk ben ik meer een sprinter
Shuttle run test
Op zaterdag 7 oktober 2006 14:56 schreef Friek_ het volgende:
Nu kon ik het niet laten om even snel op je Fotoboek te kijken en ik zag wat ik al dacht: een onzeker beta-studentje.
pi_26117757
quote:
Op zondag 10 april 2005 10:56 schreef ReCreative het volgende:
Ok . Ik duw 's ochtends mijn hoofd onder de kraan en ik kam mijn haar (soms) en ik kan er weer tegen aan . Maar daar schijnt wel een significant verschil te zitten tussen jongetjes en meisjes .
Ja, mijn vriendje doucht ook maar eens in de paar dagen. Ik vind dat bij een ander trouwens niet vies ofzo (hij stinkt niet ), maar zelf voel ik me gewoon niet schoon als ik niet gedoucht heb.

Is misschien ook wel een overblijfsel van mijn Hare Krishna-tijd. De Hare Krishna's zijn nogal gebrand op rituele reinheid. Zo moet je ook douchen als je gepoept hebt, anders ben je niet rein genoeg om de tempelruimte in te gaan. Ik was kok en moest als ik tijdens het koken moest plassen, ook daarna een douche nemen. Is me overigens maar één keer gebeurt, dat ik tijdens het koken ècht moest plassen. Ik zorgde er gewoon voor dat ik niet te veel dronk.
  zondag 10 april 2005 @ 11:04:12 #254
70076 Alicey
Miss Speedy
pi_26117778
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:00 schreef livEliveD het volgende:

[..]

Is dat belangrijk dan? Dus aangezien je zelf anderen weleens ruikt het dus zelf niet erg vinden om een dag over te slaan? Het gaat er toch puur om wat je zelf lekker (en sociaal ) vind.
Het was meer illustratief. Naar mijn eigen idee ben ik schoon genoeg. Dit wordt dus nog eens onderschreven door het feit dat ik veel mensen ruik (Het gaat mij iets te ver om de conclusie te trekken dat dat allemaal smeerkezen zijn).
pi_26117780
De shuttle run was echt mijn worst nightmare. Ik haalde altijd een onvoldoende.
  zondag 10 april 2005 @ 11:05:38 #256
70076 Alicey
Miss Speedy
pi_26117798
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:02 schreef livEliveD het volgende:

[..]

Persoonlijk ben ik meer een sprinter
Shuttle run test
Ikzelf dus niet.. Ik ben niet snel of sterk, maar ik heb wel een redelijk uithoudingsvermogen..
  zondag 10 april 2005 @ 11:06:09 #257
100657 SingleCoil
Gezinshoofd
pi_26117804
wat is een shuttle run ?
Mu!
  zondag 10 april 2005 @ 11:06:52 #258
70076 Alicey
Miss Speedy
pi_26117810
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:04 schreef Lupa_Solitaria het volgende:
De shuttle run was echt mijn worst nightmare. Ik haalde altijd een onvoldoende.
Ik bij die test dus niet.. LO in algemeenheid vond ik wel vreselijk, en ik haalde dan ook regelmatig onvoldoendes. Het is er ook mede-verantwoordelijk voor dat ik VWO niet heb afgemaakt (De hoofdreden was echter mijn eigen ongemotiveerdheid).
  zondag 10 april 2005 @ 11:07:20 #259
55946 livEliveD
Cogito ergo doleo
pi_26117815
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:04 schreef Lupa_Solitaria het volgende:
De shuttle run was echt mijn worst nightmare. Ik haalde altijd een onvoldoende.
Ik ook. Totdat ik 1 (!) uur in de week ging sporten. Hoppa altijd een zeer ruime voldoende
Op zaterdag 7 oktober 2006 14:56 schreef Friek_ het volgende:
Nu kon ik het niet laten om even snel op je Fotoboek te kijken en ik zag wat ik al dacht: een onzeker beta-studentje.
  zondag 10 april 2005 @ 11:07:42 #260
70076 Alicey
Miss Speedy
pi_26117819
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:06 schreef SingleCoil het volgende:
wat is een shuttle run ?
Heen en weer lopen tussen 2 strepen. Je hoort een pieptoon, bij iedere pieptoon is het de bedoeling dat je de afstand hebt overbrugd. De frequentie waarop de piep valt wordt geleidelijk aan opgevoerd.
pi_26117822
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:06 schreef Alicey het volgende:
Ik bij die test dus niet.. LO in algemeenheid vond ik wel vreselijk, en ik haalde dan ook regelmatig onvoldoendes. Het is er ook mede-verantwoordelijk voor dat ik VWO niet heb afgemaakt (De hoofdreden was echter mijn eigen ongemotiveerdheid).
Het is bij mij het enige vak waarvoor ik ooit een onvoldoende op mijn rapport heb gehad. Dat vond ik vreselijk, voor de rest had ik altijd hoge cijfers en dan zo'n lelijke vijf ertussen voor een vak dat er niet toe deed.
  zondag 10 april 2005 @ 11:09:00 #262
70076 Alicey
Miss Speedy
pi_26117829
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:07 schreef livEliveD het volgende:

[..]

Ik ook. Totdat ik 1 (!) uur in de week ging sporten. Hoppa altijd een zeer ruime voldoende [afbeelding]
Ik had en heb een hekel aan sport (Maar dat is vooral door het verplichte karakter, de dommigheid ervan en het kuddegedrag), maar ik denk wel dat ik voldoende beweging krijg. Ten tijde van de middelbare school kon het me eigenlijk niet zoveel schelen.
  zondag 10 april 2005 @ 11:09:35 #263
55946 livEliveD
Cogito ergo doleo
pi_26117832
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:06 schreef SingleCoil het volgende:
wat is een shuttle run ?
Ik ken 2 versies van conditie testen op de middelbare school. De eerste is 15 minuten zover mogelijk lopen (dan heb je een 400 meter tot je beschikking). De tweede is in een gymzaal en dan moet je elke keer als je een toon hoort naar de overkant rennen voordat de volgende toon komt. Die tonen komen steeds sneller op dat bandje en dus moet je steeds sneller naar de overkant en weer terug. Hoelang je het volhoudt is dan je conditie.
Op zaterdag 7 oktober 2006 14:56 schreef Friek_ het volgende:
Nu kon ik het niet laten om even snel op je Fotoboek te kijken en ik zag wat ik al dacht: een onzeker beta-studentje.
pi_26117835
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:07 schreef livEliveD het volgende:
Ik ook. Totdat ik 1 (!) uur in de week ging sporten. Hoppa altijd een zeer ruime voldoende [afbeelding]
Ik sportte bijna dagelijks, maar paardrijden en dat is meer spier- dan conditietraining.

Het gekke is dat ik úren kan fietsen of wandelen, maar na tweehonderd meter hardlopen heb ik al kramp in mijn buik.
pi_26117845
Ik hoor die pieptonen nog... Brr.
  zondag 10 april 2005 @ 11:11:09 #266
70076 Alicey
Miss Speedy
pi_26117856
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:08 schreef Lupa_Solitaria het volgende:

[..]

Het is bij mij het enige vak waarvoor ik ooit een onvoldoende op mijn rapport heb gehad. Dat vond ik vreselijk, voor de rest had ik altijd hoge cijfers en dan zo'n lelijke vijf ertussen voor een vak dat er niet toe deed.
Ik vond het dus ook een erg overbodig vak.. Ik zie nog steeds niet wat voor relevantie het vak heeft of wat je er nou echt leert aan bruikbare kennis..
  zondag 10 april 2005 @ 11:11:09 #267
55946 livEliveD
Cogito ergo doleo
pi_26117857
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:09 schreef Lupa_Solitaria het volgende:
Het gekke is dat ik úren kan fietsen of wandelen, maar na tweehonderd meter hardlopen heb ik al kramp in mijn buik.
Herkenbaar
Op zaterdag 7 oktober 2006 14:56 schreef Friek_ het volgende:
Nu kon ik het niet laten om even snel op je Fotoboek te kijken en ik zag wat ik al dacht: een onzeker beta-studentje.
  zondag 10 april 2005 @ 11:11:44 #268
55946 livEliveD
Cogito ergo doleo
pi_26117864
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:10 schreef Lupa_Solitaria het volgende:
Ik hoor die pieptonen nog... Brr.
En dan die stem erbij: Trap 7.5 *piep*
Op zaterdag 7 oktober 2006 14:56 schreef Friek_ het volgende:
Nu kon ik het niet laten om even snel op je Fotoboek te kijken en ik zag wat ik al dacht: een onzeker beta-studentje.
  zondag 10 april 2005 @ 11:12:19 #269
70076 Alicey
Miss Speedy
pi_26117873
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:09 schreef Lupa_Solitaria het volgende:

[..]

Ik sportte bijna dagelijks, maar paardrijden en dat is meer spier- dan conditietraining.

Het gekke is dat ik úren kan fietsen of wandelen, maar na tweehonderd meter hardlopen heb ik al kramp in mijn buik.
Min of meer heb ik dat ook. Als ik niet maximaal mijn kracht gebruik kan ik het desnoods een hele dag volhouden.
pi_26117883
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:11 schreef Alicey het volgende:
Ik vond het dus ook een erg overbodig vak.. Ik zie nog steeds niet wat voor relevantie het vak heeft of wat je er nou echt leert aan bruikbare kennis..
Tegenwoordig heeft het misschien zin, met al die te dik wordende kinderen. Maar ja, of twee uurtjes gym in de week daar tegen helpt...
  zondag 10 april 2005 @ 11:17:08 #271
100657 SingleCoil
Gezinshoofd
pi_26117930
Het klinkt wel als een experiment, kijken hoe ver je komt. Lachen wel, wij deden (maar dat was natuurlijk vlak na de oorlog) de Cooper-test, dan moest je in 12 minuten kijken hoever je kon lopen. Ik was er wel vrij goed in, hoewel ik niet zo'n 'sporter' ben. Een kilometer of drie haal je toch zeker wel in 12 minuten, dat is 15 km per uur.
Ik heb wel eens een marathon gelopen, daar deed ik iets meer dan 3 uur over, dus niet bepaald geweldig. Ik ben ook meer een sprinter, wat dat betreft (maar een beetje te zwaar)
Mu!
  zondag 10 april 2005 @ 11:17:30 #272
70076 Alicey
Miss Speedy
pi_26117934
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:13 schreef Lupa_Solitaria het volgende:

[..]

Tegenwoordig heeft het misschien zin, met al die te dik wordende kinderen. Maar ja, of twee uurtjes gym in de week daar tegen helpt...
Ik bedoel meer voor later.. De meeste andere vakken zoals bijvoorbeeld natuurkunde of scheikunde gebruik ik nog steeds kennis van. Qua LO zie ik dat niet terug. Ik denk dat motivatie veel belangrijker is om iets aan beweging te doen, dan om bijvoorbeeld te kunnen korfballen.
pi_26117935
Mwahah . Ik heb net een tutorial gevolgd om CDONTS te installeren, eindigt-ie met deze meesterlijke zin: 'If you use the knowledge acquired through this tutorial to run a spam campaign or some other illegal / annoying activity, may you rot in what ever hell you happen to believe in.'.

Heerlijk, die duidelijkheid .
  zondag 10 april 2005 @ 11:18:57 #274
70076 Alicey
Miss Speedy
pi_26117952
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:17 schreef SingleCoil het volgende:
Het klinkt wel als een experiment, kijken hoe ver je komt. Lachen wel, wij deden (maar dat was natuurlijk vlak na de oorlog) de Cooper-test, dan moest je in 12 minuten kijken hoever je kon lopen. Ik was er wel vrij goed in, hoewel ik niet zo'n 'sporter' ben. Een kilometer of drie haal je toch zeker wel in 12 minuten, dat is 15 km per uur.
De Cooper-test lijkt veel op de shuttle-run test. Een van de verschillen is geloof ik dat de shuttle-run-test net halve trappen werkt, en de Cooper-test alleen met hele.
quote:
Ik heb wel eens een marathon gelopen, daar deed ik iets meer dan 3 uur over, dus niet bepaald geweldig. Ik ben ook meer een sprinter, wat dat betreft (maar een beetje te zwaar)
Een marathon lopen is toch wel iets dat ik nog een keer wil doen. Heel vreemd misschien, maar ik wil toch wel eens kijken hoe ver ik daarmee kom.
  Moderator zondag 10 april 2005 @ 11:19:16 #275
5428 crew  miss_sly
pi_26117958
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:17 schreef SingleCoil het volgende:
Het klinkt wel als een experiment, kijken hoe ver je komt. Lachen wel, wij deden (maar dat was natuurlijk vlak na de oorlog) de Cooper-test, dan moest je in 12 minuten kijken hoever je kon lopen. Ik was er wel vrij goed in, hoewel ik niet zo'n 'sporter' ben. Een kilometer of drie haal je toch zeker wel in 12 minuten, dat is 15 km per uur.
Ik heb wel eens een marathon gelopen, daar deed ik iets meer dan 3 uur over, dus niet bepaald geweldig. Ik ben ook meer een sprinter, wat dat betreft (maar een beetje te zwaar)
Ow ja de coopertest
Mijn gruwel op het VWO
Ik was zo ontzettend slecht...je kreeg een punt afgeleid van het aantal meters dat je had gelopen en ik kwam op -2 uit ofzo
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
  zondag 10 april 2005 @ 11:19:48 #276
70076 Alicey
Miss Speedy
pi_26117965
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:17 schreef ReCreative het volgende:
Mwahah . Ik heb net een tutorial gevolgd om CDONTS te installeren, eindigt-ie met deze meesterlijke zin: 'If you use the knowledge acquired through this tutorial to run a spam campaign or some other illegal / annoying activity, may you rot in what ever hell you happen to believe in.'.

Heerlijk, die duidelijkheid .
Jep, het is duidelijk dat de auteur dat niet wil.
  Moderator zondag 10 april 2005 @ 11:20:36 #277
5428 crew  miss_sly
pi_26117977
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:18 schreef Alicey het volgende:

[..]

De Cooper-test lijkt veel op de shuttle-run test. Een van de verschillen is geloof ik dat de shuttle-run-test net halve trappen werkt, en de Cooper-test alleen met hele.
[..]

Een marathon lopen is toch wel iets dat ik nog een keer wil doen. Heel vreemd misschien, maar ik wil toch wel eens kijken hoe ver ik daarmee kom.
Maar hardlopen kun je leren. Duurloop dan.
Ik heb het een tijdje gedaan, ga het ook weer oppakken als ik beter ben. Ik zat inmiddels op 7-2-7, wat dus wilde zeggen dat ik 7 minuten kon hardlopen, 2 minuten wandelen en weer 7 hardlopen. Terwijl ik, toen ik begon, nog niet eens 1 minuut kon hardlopen!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
pi_26117983
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:17 schreef SingleCoil het volgende:
Het klinkt wel als een experiment, kijken hoe ver je komt. Lachen wel, wij deden (maar dat was natuurlijk vlak na de oorlog) de Cooper-test, dan moest je in 12 minuten kijken hoever je kon lopen. Ik was er wel vrij goed in, hoewel ik niet zo'n 'sporter' ben. Een kilometer of drie haal je toch zeker wel in 12 minuten, dat is 15 km per uur.
Ik ben meer een explosief iemand dan een duratief renner. Tijdens de Coopertest liep ik dus 10 minuten rustig aan en de laatste 2 minuten vol gas . En dat werkt, ware het niet dat ik nooit punten kreeg voor gelijkmatig lopen .
  zondag 10 april 2005 @ 11:22:14 #279
70076 Alicey
Miss Speedy
pi_26118001
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:20 schreef miss_sly het volgende:

[..]

Maar hardlopen kun je leren. Duurloop dan.
Ik denk dat ik niet eens zo slecht zou uitvallen, zoals ik al zei heb ik een redelijk uithoudingsvermogen, ondanks het feit dat ik niet zo snel en sterk ben.
quote:
Ik heb het een tijdje gedaan, ga het ook weer oppakken als ik beter ben. Ik zat inmiddels op 7-2-7, wat dus wilde zeggen dat ik 7 minuten kon hardlopen, 2 minuten wandelen en weer 7 hardlopen. Terwijl ik, toen ik begon, nog niet eens 1 minuut kon hardlopen!
Met hardlopen bedoel je echt sprint?
pi_26118003
De Cooper-test deden wij ook. Tegen het einde stortte ik rochelend en huilend ter aarde.
pi_26118017
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:09 schreef Lupa_Solitaria het volgende:

Het gekke is dat ik úren kan fietsen of wandelen, maar na tweehonderd meter hardlopen heb ik al kramp in mijn buik.
Dat heb ik dus ook. Coopertesten en aanverwante ongein vond ik verschrikkelijk.
The vastness of the heavens stretches my imagination — stuck on this carousel my little eye can catch one-million-year-old light. A vast pattern — of which I am a part...
  zondag 10 april 2005 @ 11:23:41 #282
70076 Alicey
Miss Speedy
pi_26118021
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:22 schreef Lupa_Solitaria het volgende:
De Cooper-test deden wij ook. Tegen het einde stortte ik rochelend en huilend ter aarde.
Dat laatste had ik de energie niet meer voor na het uitlopen.
  zondag 10 april 2005 @ 11:25:02 #283
100657 SingleCoil
Gezinshoofd
pi_26118040
Marathon lopen is superleuk, maar wel echt een major event in je leven, je doet het er niet zo maar even bij (tenzij je al supersportief en getraind bent). Het kost je zeker 1 uur training per dag en daarnaast een behoorlijke dosis doorzettingsvermogen. En je moet een behoorlijk stevig gestel hebben en niet te veel kilotjes aan je geraamte hebben hangen, anders gaan er zeker dingen stuk, sommigen onherstelbaar. Maar het is wel goed te doen, ik heb ongeveer anderhalf jaar gedaan over van rokende nurd tot sportieve atleet. Je wordt er niet mooier op, overigens: je raakt ieder grammetje vet kwijt en je eindigt als een los gratenpakhuis. Ik woog 72 kilo, met 1 meter 194, it's not a pretty sight...
Mu!
pi_26118043
Zo'n Coopertest lijkt me eigenlijk ook helemaal niet zo verantwoord voor mensen die weinig of niet sporten... Ik had wel dood kunnen gaan!
  Moderator zondag 10 april 2005 @ 11:25:51 #285
5428 crew  miss_sly
pi_26118057
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:22 schreef Alicey het volgende:

[..]

Ik denk dat ik niet eens zo slecht zou uitvallen, zoals ik al zei heb ik een redelijk uithoudingsvermogen, ondanks het feit dat ik niet zo snel en sterk ben.
[..]

Met hardlopen bedoel je echt sprint?
nee, niet sprinten
Joggen, en als het beter gaat harder dan dat.
Als je, net als ik, van niets komt, kun je beter rustig beginnen en opbouwen
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
pi_26118058
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:23 schreef Maethor het volgende:
Dat heb ik dus ook. Coopertesten en aanverwante ongein vond ik verschrikkelijk.
Het lag bij mij ook aan dat eeuwige rondje... Als we in het duin gingen rennen, kon ik het uren volhouden, heerlijk . Maar dat Cooperrondje... En dan die strebers die je elke twee minuten voorbij liepen: 'Heej man, alles goed'...
  zondag 10 april 2005 @ 11:26:31 #287
70076 Alicey
Miss Speedy
pi_26118068
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:25 schreef Lupa_Solitaria het volgende:
Zo'n Coopertest lijkt me eigenlijk ook helemaal niet zo verantwoord voor mensen die weinig of niet sporten... Ik had wel dood kunnen gaan!
Er waren er ook een aantal die dachten dat ik aan het doodgaan was toen ik neercrashte.
pi_26118071
Ik houd het op wandelen met mijn monstertjes. Daar word ik gelukkig van.
  zondag 10 april 2005 @ 11:26:58 #289
100657 SingleCoil
Gezinshoofd
pi_26118076
Sly, 7-2-7 is al best aardig, wat is je basistempo, hoe 'hard' loop je dan ?
Mu!
  zondag 10 april 2005 @ 11:27:12 #290
70076 Alicey
Miss Speedy
pi_26118079
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:25 schreef miss_sly het volgende:

[..]

nee, niet sprinten
Joggen, en als het beter gaat harder dan dat.
Als je, net als ik, van niets komt, kun je beter rustig beginnen en opbouwen
Okee, op die manier.. Ik vind het er inderdaad wel vermoeiend uitzien (Vooral omdat ze niet sneller vooruit komen er door. ).
  zondag 10 april 2005 @ 11:28:16 #291
100657 SingleCoil
Gezinshoofd
pi_26118097
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:25 schreef Lupa_Solitaria het volgende:
Zo'n Coopertest lijkt me eigenlijk ook helemaal niet zo verantwoord voor mensen die weinig of niet sporten... Ik had wel dood kunnen gaan!
Welnee...je valt gewoon flauw...en dan kom je weer bij...
Mu!
  Moderator zondag 10 april 2005 @ 11:28:54 #292
5428 crew  miss_sly
pi_26118108
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:26 schreef SingleCoil het volgende:
Sly, 7-2-7 is al best aardig, wat is je basistempo, hoe 'hard' loop je dan ?
Ik weet niet hoe hard ik loop, dat heb ik niet gemeten. Ik vond het al heel wat dat ik het kon
Ik wil ooit gewoon een uur ofzo kunnen lopen, of 10 km ofzo. En uiteraard de Coopertest met goed gevolg afleggen
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
pi_26118117
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:28 schreef SingleCoil het volgende:
Welnee...je valt gewoon flauw...en dan kom je weer bij...
Alsof dat niet erg genoeg is.
  zondag 10 april 2005 @ 11:34:59 #294
70076 Alicey
Miss Speedy
pi_26118212
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:28 schreef SingleCoil het volgende:

[..]

Welnee...je valt gewoon flauw...en dan kom je weer bij...
Daar word je anders ook niet vrolijk van..Bijna flauw vallen wordt ik ook nooit vrolijk van.
pi_26118238
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:25 schreef ReCreative het volgende:

[..]

Het lag bij mij ook aan dat eeuwige rondje...
Dat is ook nog eens doodsaai inderdaad.
quote:
Als we in het duin gingen rennen, kon ik het uren volhouden, heerlijk .
Eh, nee. Bij mij maakt het niet uit waar ik hardloop.
quote:
Maar dat Cooperrondje... En dan die strebers die je elke twee minuten voorbij liepen: 'Heej man, alles goed'...
Ja nee dus. Kop als een boei, tong op de grond en hijgen als een gek. Having the time of my life...
The vastness of the heavens stretches my imagination — stuck on this carousel my little eye can catch one-million-year-old light. A vast pattern — of which I am a part...
  zondag 10 april 2005 @ 11:36:47 #296
100657 SingleCoil
Gezinshoofd
pi_26118246
Ik gebruikte het KNAU-boekje over duurlopen, daar staat een heel goed schema in, dat begint gewoon met 2 minuten hardlopen, 2 minuten wandelen en dan weer twee minuten hardlopen. Wat voor serieus langeafstandslopen essentieel is is een goede cardiovasculaire pneumatische werking - dat zijn moeilijke woorden voor : goede hart-, bloedvaten- en longfunctie. De training is vooral gebaseerd op het versterken daarvan, want drie uur op je benen staan kan iedereen wel. Dus iedere keer je hartslag en ademhaling meten en opschrijven, en hoe snel je na inspanning herstelt (= hartslag onder de 80). En daar bouw je dan je eigen trainingsschema op. En dat gaat af en toe ineens heel snel vooruit, ik kon binnen een half jaar gemakkelijk een uur achter elkaar hardlopen, dus ik liep iedere dag van mijn huis in utrecht naar mijn werk in zeist en terug, kostte mooi geen tijd...
Mu!
  zondag 10 april 2005 @ 11:42:46 #297
64288 Bensel
Ladderzat
pi_26118345
we hadden een antal jongens die shuttle run test gewoon uitliepen.. trap 15 *piep...piep...piep...piep* En dan zat je daar, al uitgevallen bij trap 6
For every fact, there is an equal and opposite opinion.
Twitch.tv/bensel15
pi_26118360
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:23 schreef Maethor het volgende:

[..]

Dat heb ik dus ook. Coopertesten en aanverwante ongein vond ik verschrikkelijk.
In Leeuwarden heeft onze gymleraar ons een keer door de V&D laten lopen
  zondag 10 april 2005 @ 11:45:09 #299
70076 Alicey
Miss Speedy
pi_26118379
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:42 schreef Bensel het volgende:
we hadden een antal jongens die shuttle run test gewoon uitliepen.. trap 15 *piep...piep...piep...piep* En dan zat je daar, al uitgevallen bij trap 6
In zo'n goede groep zat ik dan waarschijnlijk niet. Ik geloof dat ik tot trap 14 ben gekomen (En de rest dus daar onder).
pi_26118530
quote:
Op zondag 10 april 2005 11:43 schreef Haushofer het volgende:

[..]

In Leeuwarden heeft onze gymleraar ons een keer door de V&D laten lopen
En wat mocht daar het nut van zijn?
The vastness of the heavens stretches my imagination — stuck on this carousel my little eye can catch one-million-year-old light. A vast pattern — of which I am a part...
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')