Al sinds het begin van het voetbalseizoen loop ik te tobben met mijn lies/buikspier. Ik heb de eerst 3/4 weken normaal kunnen voetballen zonder dat ik ergens last van had. Maar na 1 maand begonnen er liesproblemen op te spelen. In 1ste instantie nam ik het niet zo serieus en speelde ik er mee door. Naderhand werd de pijn erger en ging ik toch, koppig als ik ben, spelen en trainen met pijnstillers op. Inmiddels zijn we 2 maanden verder. De pijn is inmiddels ondraaglijk. Toen heb ik besloten rust te nemen. Na een week of 2/3 dacht ik dat ik weer kon trainen. Ik begon aanvakelijk alleen met lopen en rekken, ik deed dit gedurende een maand. Vervolgens ging ik gewoon weer meetrainen met de groep. Na 1 training speelden de klachten weer op. Ik was het zat en ben toen naar de dokter gegaan. Die heeft me doorverwezen naar de fysiotherapeut. Na 3 weken mij te hebben behandelt en ik nog steeds last had van de liesblessure wist hij het ook niet meer en heeft me aangeraden een maand totaal niks te doen. Dit heb ik gedaan. Ik heb nu zelfs al 2 maanden NIKS gedaan. De pijn blijft hetzelfde, geen enkele progressie. Ik ben terug naar de huisarts gegaan, hij heeft me vervolgens weer doorverwezen naar de echografist die een echo van mijn lies/buikspierstreek heeft gemaakt. Daaruit kwam naar voren dat er een buikspier wat dikker is, waarschijnlijk ontstoken en dit de pijn dus doorstraalt naar de lies en de schaamstreek. De dokter heeft me Diclofenac voorgeschreven. Maar dit lijkt me niet meer als een pijnstiller. Dus dit schiet niet op.
Wie of wie heeft er advies of raad ? Het lijkt alsof ik alles al heb geprobeerd.
Alvast bedankt,
Bansheeboy
ik zelf ben voor mn rug ook pas 1,5maand nadat het gebeurde ernaar toe gegaan maartoch
De breukinhoud kan voorzichtig terug geduwd worden in de buik.Het gevaar van een liesbreuk is dat een darmstreng klem kan gaan zitten in de breukopening. De inhoud van de liesbreuk kan afdalen tot in de balzak. De behandeling bestaat uit een operatie en leidt bijna altijd tot volledig herstel.
Goedgekeurd door: Siebrand Gerbers, huisarts
Datum laatste update: 24-06-2003
Dus niet alleen een pijnstiller
quote:Ja ok, maar geneest het ook dingen. het afremmen van een ontsteking klinkt niet als het AFNEMEN van een ontstekingOp donderdag 27 januari 2005 12:18 schreef --HOOLIE-- het volgende:
De werkzame stof van dit Diclofenac werkt ontstekingremmend, pijnstillend en koortsverlagend.
Dus niet alleen een pijnstiller
Je pijn is niet zomaar gekomen, dus hij gaat ook niet zomaar weg, alleen omdat jij minder doet. Kan wel even duren , maar dat zal je huisarts ook gezegd hebben, denk ik.
Succes en geduld!
quote:Vermoedelijk bovenstaande dus.Aanhechtingsblessure van de buikspieren
De aanhechtingspunten van de buikspieren zijn soms de oorzaak van chronische pijnklachten. De rechte buikspieren hechten namelijk vast aan het schaambeen en bij een chronische ontsteking van de peesaanhechting ontstaat er pijn bij het schaambeen, die ook nog wel eens doortrekt naar de lies.
De buikspieren aan de bovenzijde van de buik hechten aan de ribbenboog aan, zodat bij dergelijke klachten diep ademhalen pijn doet. Deze aanhechtingsblessures zijn vaak erg hardnekkig.
Zal ff kijken voor evt behandelmethodes.
Het 1 kan averechts werken, het ander juist goed.
Pas goed op dat je niet teveel warmte of kou erop plaatst, en ook niet te lang ( 5 minuten)
Je kunt zelf proberen wat werkt om de pijn te verzachten, maar overleg eerst even met de huisarts voor je het 1 en ander doet. ( het is waarschijnlijk ontstoken, maar is dat 100% zeker? )
Tantum is een zalf wat geschikt is voor spierblessures. ( maar ook dit eerst even voorleggen.)
Aanhechtingsblessures herstellen zeer traag. ( als het deze blessure is)
Misschien is het een idee om een sportarts te raadplegen. ( kan sowieso geen kwaad)
Deze kan je begeleiden en heeft mogelijk meer adviezen.
Er schijnt ook een loopcorset te bestaan ter ondersteuning. ( vraag het even na)
Sterkte.
Toen ben ik naar een sportarts gegaan. Huisartsen hebben nul verstand van sportblessures, fysio's zijn enkel geinteresseerd in zoveel mogelijk behandelingen uitschrijven.
Van de sportarts kreeg ik toen het volgende advies: stoppen met fysiotherapie (als het na twee maanden niet helpt, dan helpt het over 6 maanden ook niet).
Hij heeft een programma van oefeningen uitgeschreven, die ik elke ochtend en avond moest doen. Deze waren erop gericht om de spier weer sterker te maken (ook de buikspieren), dus veel situps en oefeningen met een gewichtje om je voet en met je been optillen. Ook veel rekken en strekken erbij. Binnen 2 maanden was ik van alle klachten af !
Mijn tip dus: ga naar een sportarts, die heeft er echt verstand van. Liesblesures kunnen zoveel oorzaken hebben (het kan ook uit je rug komen bijvoorbeeld) dat je daar echt een specialist voor nodig hebt.
Ik ben inmiddels gestopt met die diclofenac, ik werd te duizelig van dat spul
Help !
Dus er zit nog iets niet goed :sHeb jij dr nog last van, BansheeBoy? Anders moet ik nog maar een keer naar de dokter
Ik baal er echt van. Ik wil weer voetballen. ik mist het zo
quote:Een sportarts kan je echt vele malen beter helpen dan een huisarts en wordt ook meestal nog wel vergoed door het ziekenfonds. Leer voor de volgende keer: eerder gaan en naar een sportarts dus ...Op donderdag 3 februari 2005 08:35 schreef BansheeBoy het volgende:
Hij heeft me geadviseerd om contact op te nemen met een sportarts
Sterkte ermee ...
quote:Bedankt voor je advies.Op donderdag 3 februari 2005 14:12 schreef Den_Haag het volgende:
Vraag aan je huisarts een verwijzing naar een sportarts. Dit wordt altijd 100% vergoed, is gewoon een medisch specialist.
Ik kom net bij de sportarts vandaan uit het Ikaziaziekenhuis iN Rotterdam. Het was een goede arts die 4 dagen per week werkt bij feyenoord als sportarts en 1 dag in de week in het betreffende ziekenhuis (Dhr. van Linschoten). Hij heeft een foto laten maken. Hieruit blijkt dus dat ik een schaambeenontsteking heb
Volgens de sportarts is hier niks tegen te doen behalve rust houden. De "natuur" zal dit wel verhelpen. Hij gaf me dus het goede bericht dat ik 6 maanden tot een jaar (!!!!) niet kan voetballen
Beterschap BansheeBoy.
quote:Ik kan niks andersOp maandag 28 februari 2005 20:31 schreef schatje het volgende:
Nou jongen, dan wordt het tijd om een andere hobby te zoeken.
quote:Dank je welBeterschap BansheeBoy.
Ik kan geen link vinden helaas.
Veel beterschap iig
Je hebt het ook wel een beetje aan je zelf te danken, gewoon stug doortrainen terwijl je weet dat er wat met je lies aan de hand is. Volgens mijn huisarts kan zo'n liesblessure wel maanden duren. Trouwens het helemaal niks doen met je benen/lies is ook niet goed, je moet wel in beweging blijven, maar uiteraard niet gaan voetballen.
˛ ˛
Ben je een beetje handig met een pincet en kartelrandige objecten?
˛[ Bericht 3% gewijzigd door knowall op 01-12-2005 00:37:10 ]
quote:Ik ben 25 man!Op donderdag 1 december 2005 00:29 schreef knowall het volgende:
Je lichaam is te oud voor voetbal, face it.
quote:Wat bedoel je?Ben je een beetje handig met een pincet en kartelrandige objecten?
˛ ˛
quote:Op donderdag 27 januari 2005 12:18 schreef --HOOLIE-- het volgende:
De werkzame stof van dit Diclofenac werkt ontstekingremmend, pijnstillend en koortsverlagend.
Dus niet alleen een pijnstiller
quote:TafelvoetbalOp maandag 9 januari 2006 21:13 schreef BansheeBoy het volgende:
Nog steeds problemen man. Ik moet echt huilen. Kan iemand mij helpen?
??Even serieus, ik kan je helaas niet helpen. Is je pijn dan nog steeds even erg of is het nu toch minder?
Ben bij een sportarts geweest, en die heeft mij oefeningen opgegeven die mij in 6-12 weken weer op oude niveau moeten krijgen. De doorbloeding van de "adductoren" is dermate slecht dat dit zolang duurt.
Een keer per dag : buikspiereoefeningen, rekoefeningen en de belangrijkste de adductoren (liesspieren) trainen met een elastische band. Die bevestig je aan tafelpoot en dan van buiten naar binnen voorbij je andere been. Volgens de arts moet ik dan in 6 weken weer op 50% van de kracht zitten
Probleem met liesblessures is dat de tijdspanne allemaal wat langer is. Daardoor wil je veel te snel veel te veel doen en krijg je weer last. De kap en draaigbewegingen zijn de eerste weken ABSOLUUT uit den boze, dit kan ik pas later weer gaan trainen.
Van belang is het dus om eerste de spieren weer op kracht te krijgen en wanneer je geen klachten meer hebt tijdens lopen / rustig rennen dan langzaam uit te gaan bouwen naar specifiekere voetbaltraining.
Misschien weer opnieuw terug naar de sportsarts om te horen of die ontsteking over is? Dan duurt de revalidatie waarschijnlijk nog wel paar maanden. Succes iig.
Ik zou als ik jou was gewoon proberen het advies op te volgen, desnoods weer terug gaan naar die sportarts, of bij een andere erkende sportarts voor een second opinion vragen. Misschien is alternatieve geneeskunst iets?? Onder het motto je weet maar nooit
quote:Neen, dat niet. Maar het pijngevoel komt wel van rondom de blaas.Op zondag 15 januari 2006 00:02 schreef Swetsenegger het volgende:
Heb je geen bijbal of zaadleider ontsteking? Dat straalt ook uit naar je lies.
˛˛quote:Rust nemen, dat kreeg je ongeveer een jaar geleden ook te horen. En misschien maar eens accepteren dat je nooit meer zult voetballen...Op zondag 15 januari 2006 01:37 schreef BansheeBoy het volgende:
Jongens, een schaambeenontsteking. Wat moet ik doen!!!!
quote:Dat accepteer ik dus niet.Op zondag 15 januari 2006 11:46 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
[..]
Rust nemen, dat kreeg je ongeveer een jaar geleden ook te horen. En misschien maar eens accepteren dat je nooit meer zult voetballen...
˛ smileys overal.Been there, done that. Goed stretchen daar kun je het in de toekomst mee voorkomen.
En natuurlijk kan vijf keer per dag bidden ook geen kwaad
quote:Maar dat deed ik al.Op maandag 16 januari 2006 13:43 schreef B.R.Oekhoest het volgende:
En natuurlijk kan vijf keer per dag bidden ook geen kwaad
Maar goed, de sportarts wil me nu een cortisone spuit geven. is dit wel een goed idee?
˛Ik heb zelf ook een liesblessure alleen dan een overrekte spier. Ik loop nu ook al 3maanden ermee en ga 2x per week naar een fysio toe die gespecialiseerd zijn in sportblessures. Het gaat langzaamaan beter met de oefeningen die ik krijg en het rekken etc., maar blessures bij je lies duren nou eenmaal lang en gaan alleen over met ook veel rust. Maar ik leef met je mee want ik wil nu ook wel weer gaan voetballen eigenlijk.
Het is helaas niet anders, maar als ik hierdoor weer kan voetballen en de gemeenschap betaalt ervoor, dan is het voor mij oké.
˛quote:het gaat je lukken , je wordt weer beterOp dinsdag 17 januari 2006 11:01 schreef BansheeBoy het volgende:
Ik heb net dhr. van Linschoten gesproken, sportarts van Feyenoord. Hij vindt dat het tijd wordt voor een kijkoperatie, hij denkt nl. dat ik een soort van liesbreuk heb, en dan niet die versie waarbij je het bobbeltje voelt, meer intern zeg maar, tegen de darmen aan. Waarschijnlijk moet er een matje geplaatst worden.
Het is helaas niet anders, maar als ik hierdoor weer kan voetballen en de gemeenschap betaalt ervoor, dan is het voor mij oké.
quote:Dus je gaat eerst naar de kapper en dan direct door naar de operatiekamer?Op dinsdag 17 januari 2006 11:01 schreef BansheeBoy het volgende:
Ik heb net dhr. van Linschoten gesproken, sportarts van Feyenoord. Hij vindt dat het tijd wordt voor een kijkoperatie, hij denkt nl. dat ik een soort van liesbreuk heb, en dan niet die versie waarbij je het bobbeltje voelt, meer intern zeg maar, tegen de darmen aan. Waarschijnlijk moet er een matje geplaatst worden.
quote:Ik mag toch hopen dat jij ook premies betaalt daarvoor.....Het is helaas niet anders, maar als ik hierdoor weer kan voetballen en de gemeenschap betaalt ervoor, dan is het voor mij oké.
Wat voor type voetballer ben je? Explosief (nee, hahaha), dus met korte sprintspieren of een middenvelder van de lange adem met soepeler en lenigere spieren? In het eerste geval heb je meer risico op liesblessures geloof ik.
quote:Op dinsdag 17 januari 2006 18:01 schreef B.R.Oekhoest het volgende:
[..]
Dus je gaat eerst naar de kapper en dan direct door naar de operatiekamer?
[..]
Wat bedoel je? quote:Uiteraard, en zeker nu met die rot "basisverzekering" van 80 euro per maand.Ik mag toch hopen dat jij ook premies betaalt daarvoor.....
quote:Ik ben een aanvaller die het moet hebben van zijn snelheid, techniek en inderdaad: explosiviteit.Wat voor type voetballer ben je? Explosief (nee, hahaha), dus met korte sprintspieren of een middenvelder van de lange adem met soepeler en lenigere spieren? In het eerste geval heb je meer risico op liesblessures geloof ik.
˛quote:Laat je goed voorlichten over de mogelijkheden bij een liesbreuk.Op dinsdag 17 januari 2006 22:22 schreef BansheeBoy het volgende:
[..]
[..]
Uiteraard, en zeker nu met die rot "basisverzekering" van 80 euro per maand.
[..]
Ik ben een aanvaller die het moet hebben van zijn snelheid, techniek en inderdaad: explosiviteit.
Ik ben een jaar geleden geopereerd aan een liesbreuk ( er is bij mij een matje geplaatst) en ik heb er nu nog/weer last van....
quote:Je kunt dat matje in je nek toch gebruiken?
quote:Ja, daar heb je het al. Dan ben je in de aap gelogeerd wat betreft dat soort blessures. En die beginnen inderdaad na je 25-ste.Ik ben een aanvaller die het moet hebben van zijn snelheid, techniek en inderdaad: explosiviteit.
quote:Je hebt er nog steeds last van? Ben je ook een voetballer? En heb je aan dezelfde kant weer last?Op woensdag 18 januari 2006 08:05 schreef --HOOLIE-- het volgende:
[..]
Laat je goed voorlichten over de mogelijkheden bij een liesbreuk.
Ik ben een jaar geleden geopereerd aan een liesbreuk ( er is bij mij een matje geplaatst) en ik heb er nu nog/weer last van....
˛
Of heb je geen matje?
quote:Ken je ook nog andere smileys?Op woensdag 18 januari 2006 12:32 schreef BansheeBoy het volgende:
[..]
Je hebt er nog steeds last van? Ben je ook een voetballer? En heb je aan dezelfde kant weer last?
Hoe lang ben je nu al aan het klooien door je blessure?
Ga eens zwemmen, daar gebruik je je spieren zonder ze echt te belasten
quote:Nee ik ben geen voetballer.Op woensdag 18 januari 2006 12:32 schreef BansheeBoy het volgende:
[..]
Je hebt er nog steeds last van? Ben je ook een voetballer? En heb je aan dezelfde kant weer last?
Ik heb juist een half jaar tot een jaar helemaal niks (Intensief) aan sport gedaan.
Puur omdat ik al gewaarschuwd was door mensen die dezelfde operatie ook hebben gehad...
Ik heb precies aan dezelfde kant/plek last als voor mijn operatie , alleen wordt de pijn nu erger dan eerst.
Maandag weer een afspraak in het AMC. ff kijken wat ze nu weer zeggen...
Maar nogmaals, ik had/heb een liesbreuk en geen ontstoken schaambeen.
Mochten ze bij jou ook een liesbreuk constateren dan moet je eens vragen naar de verschillende operaties....laat je voorlichten en voorkom (hopelijk) problemen..
suc6
˛Je bent niet alleen die aan het sukkelen is met een liesblessure. In zit ermee sinds 2004 (nu 1 jaar en 7 maanden) en ik heb echt veel geprobeerd; pijstillers, onstekingsremmers, kiné (27 beurten), osteopathie, cortisonenspuiten, anti depressieva in lage dosis vermits deze er voor zorgen dat de hersenen de pijn anders gaan interpreteren (na 6 maanden hielp dit ook, maar na 2 maanden ermee gestopt te zijn kwam het terug)
Momenteel ben ik met cortisonenspuiten bezig in de ruggewervel tussen L4L5 aangezien mijn hernia er ook mee te maken zou kunnen hebben.
Als ik het wondermiddel vind, laat ik je iets weten
Erik
ik ga morgen voetballen (zowel met het 1e als het 2e) en heb ook last van de lies.. afgelopen week niet getrained..
momenteel lekker aan de bier en morgenochtend alvast aan de pijnstillers
en de winstpartij daarna). maar na afloop werd de lies stijf en werd ik ietwat misselijk.. heb het 1x eerder gehad en toen was ik 3 weken uit de roulatie.. maja, zijn het echt liesproblemen of gewoon een klachtje dat zo weer over gaat.
als ik een blessure heb doe ik niks liever dan stappen, voetbal ik toch altijd weer prima
Maar ik houd mij koest tijdens trainingen en in overleg met de trainer heb ik al mindere taken gekregen om mijn blessure te ontlasten.. als de lies begint op te zetten ben ik al gauw een 30 minuten onderweg in de wedstrijd dus het is ook niet zo opeens "pats" maar het komt heel langzaam opzetten..
de verzorger kan de lies nog weer soepeler masseren zodat ik er weer een tijdje geen last van heb.. de pijn komt bij mij pas na s'avonds en is de volgende dag ook weer met de noorderzon vertrokken.
quote:Na 2 jaar heb ik nog steeds pijn, zelfs na de operatie nog. De pijn is wel sterk verminderd, maar nog steeds een zeurend gevoel aldaar.Op zaterdag 2 september 2006 23:10 schreef twinjager het volgende:
Ben benieuwd hoe het nu gaat. kheb namelijk dezelfde klachten nu een dikke 4 maanden...
˛quote:Even een reactie van mijn kant. Ben eind oktober 2005 geblesseerd geraakt tijdens voetbalwedstrijd aan mijn lies. Fysiotherapie niks uitgehaald. Vanaf begin januari via sportarts zwaar oefeningsprogramma gekregen voor buikspieren / liesspieren. Elke dag oefeningen haalde uiteindelijk wel wat uit, maar in juni nog steeds een zeurende pijn. Was wel weer rustig gaan opbouwen met veel fietsen, rustig joggen. Dit leverde weer wat extra verbetering op maar de continue zeurende pijn bleef altijd aanwezig op de achtergrond. Ben in augustus ook zelfs heel rustig weer begonnen met wat voetbaltraining.Op zaterdag 2 september 2006 23:24 schreef BansheeBoy het volgende:
Na 2 jaar heb ik nog steeds pijn, zelfs na de operatie nog. De pijn is wel sterk verminderd, maar nog steeds een zeurend gevoel aldaar.
Drie weken gelden, na een training toch tot de conclusie gekomen dat het zo niet overging. Vrienden van mij die ook regelmatig lies- bovenbeenklachten adviseerden mij om een neopreen liesbroek te kopen, waar zij veel bat bij hadden.
Enigszins sceptisch een dag voor een wedstrijdje zo'n broek gekozcht, en ongelooflijk maar waar ik heb de volgende dag zonder al te veel last 45 minuten gebald (voor het eerst in 10 maanden). Ook weinig reactie de volgende dagen. Ik ben nu zelfs binnen drie weken bijna alle pijn en last kwijt in de lies, en het lijkt allemaal te komen doordat ik die liesbroek gekzocht heb. Het is van neopreen, dat is spul waar wetsuits van gemaakt zijn en dit houdt de spieren geweldig goed warm en zorgt dus voor goede doorbloeding. Verder geeft hij doordsat hij vrij strak is ook steun, maar de warmhoudfunctie is het belangrijkste denk ik.
Over de precieze oorzaak van dit herstel kun je natuurlijk nooit 100% zekerheid hebben, maar bij mij heeft het echt wel geholpen.
Misschien een tip voor jou?
quote:hmm vervelend voor je en niet echt opbeurend voor mij..Op zaterdag 2 september 2006 23:24 schreef BansheeBoy het volgende:
[..]
Na 2 jaar heb ik nog steeds pijn, zelfs na de operatie nog. De pijn is wel sterk verminderd, maar nog steeds een zeurend gevoel aldaar.
Ik heb de blessure ook opgelopen met voetbal. een zeurende pijn aan de aanhechting buikspier met schaambeen. In het begin straalde het ook door naar de lies maar dat is na 5 maanden niet voetballen/hardlopen weg.
Ik kan gewoon fitnessen fietsen etc ook in het dagelijk leven geen last maar zo gauw ik ga hardlopen dan komt de zeurende pijn terug.
vd week echo gehad na consult bij sportarts in papendal. Maar natuurlijk niks gevonden. Volgende week hoor ik vervolgbehandeling.
danny
cortizone is toch iets om de pijn/zwelling tijdelijk te remmen... schiet volgens mij niet echt op...
hopen dat die operatie goed gaat en je snel weer op de been bent...
Heeft trouwens iemand al gekeken naar de oorzaak van het probleem? misschien wel handig voor de toekomst..
mocht je weer verder gaan met voetballen zou dat wel handig zijn lijkt me...
sommige mensen worden trouwens infectie gevoellig van bepaalde voedingstoffen...
me broer heeft ook een flinke rsi ontsteking gehad die telkens lastig bleef doen.. bleek dattie beter geen varkensvlees kon eten een tijdje.. toen was t zo weer weg...vond het ook te maf voor woorden maar ..blijkbaar werkt het in zijn geval....
ff een vraagje, hoe is het nu met je lies/buikspier? ben je er na de operatie vanaf gekomen? ik loop nu zelf ook bij dhr van linschoten in het ikazia in rotterdam en ik heb exact dezefde klachten!! zoals het er nu naar uitziet krijg ik maandag een injectie in mijn schaambeen.... ik loop sinds oktober met deze klacht en is onstaan tijdens een voetbaltraining. ik heb daarna zo'n 3 maanden doorgetraind en gespeeld met pijnstillers tot het echt niet meer ging. vervolgens heb ik 4 maanden rust gehouden en ben het nu weer aan het opbouwen(fietsen/buikspieren) dit gaat goed. als ik daarintegen weer ga joggen heb ik direct reactie. ik ben benieuwd of jij er vanaf bent gekomen, en zo ja hoe?
quote:Dat is grappig en toevallig. Ook ik liep bij hem. Hij is er alleen 's maandags werkzaam. Ik ben er redelijk vanaf gekomen. Helaas ben ik niet meer de oude. Ben redelijk op gewicht gekomen. Ik voetbal inmiddels eigenlijk alleen maar in de zaal. Heel af en toe voel ik nog wel eens een zeurderig gevoel op betreffende plek, vooral als het koud is.Op maandag 21 juli 2008 19:02 schreef raul82 het volgende:
he bansheeboy,
ff een vraagje, hoe is het nu met je lies/buikspier? ben je er na de operatie vanaf gekomen? ik loop nu zelf ook bij dhr van linschoten
˛