LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Beste Medefok!kers,
Al sinds het begin van het voetbalseizoen loop ik te tobben met mijn lies/buikspier. Ik heb de eerst 3/4 weken normaal kunnen voetballen zonder dat ik ergens last van had. Maar na 1 maand begonnen er liesproblemen op te spelen. In 1ste instantie nam ik het niet zo serieus en speelde ik er mee door. Naderhand werd de pijn erger en ging ik toch, koppig als ik ben, spelen en trainen met pijnstillers op. Inmiddels zijn we 2 maanden verder. De pijn is inmiddels ondraaglijk. Toen heb ik besloten rust te nemen. Na een week of 2/3 dacht ik dat ik weer kon trainen. Ik begon aanvakelijk alleen met lopen en rekken, ik deed dit gedurende een maand. Vervolgens ging ik gewoon weer meetrainen met de groep. Na 1 training speelden de klachten weer op. Ik was het zat en ben toen naar de dokter gegaan. Die heeft me doorverwezen naar de fysiotherapeut. Na 3 weken mij te hebben behandelt en ik nog steeds last had van de liesblessure wist hij het ook niet meer en heeft me aangeraden een maand totaal niks te doen. Dit heb ik gedaan. Ik heb nu zelfs al 2 maanden NIKS gedaan. De pijn blijft hetzelfde, geen enkele progressie. Ik ben terug naar de huisarts gegaan, hij heeft me vervolgens weer doorverwezen naar de echografist die een echo van mijn lies/buikspierstreek heeft gemaakt. Daaruit kwam naar voren dat er een buikspier wat dikker is, waarschijnlijk ontstoken en dit de pijn dus doorstraalt naar de lies en de schaamstreek. De dokter heeft me Diclofenac voorgeschreven. Maar dit lijkt me niet meer als een pijnstiller. Dus dit schiet niet op.
Wie of wie heeft er advies of raad ? Het lijkt alsof ik alles al heb geprobeerd.
Alvast bedankt,
Bansheeboy
Al sinds het begin van het voetbalseizoen loop ik te tobben met mijn lies/buikspier. Ik heb de eerst 3/4 weken normaal kunnen voetballen zonder dat ik ergens last van had. Maar na 1 maand begonnen er liesproblemen op te spelen. In 1ste instantie nam ik het niet zo serieus en speelde ik er mee door. Naderhand werd de pijn erger en ging ik toch, koppig als ik ben, spelen en trainen met pijnstillers op. Inmiddels zijn we 2 maanden verder. De pijn is inmiddels ondraaglijk. Toen heb ik besloten rust te nemen. Na een week of 2/3 dacht ik dat ik weer kon trainen. Ik begon aanvakelijk alleen met lopen en rekken, ik deed dit gedurende een maand. Vervolgens ging ik gewoon weer meetrainen met de groep. Na 1 training speelden de klachten weer op. Ik was het zat en ben toen naar de dokter gegaan. Die heeft me doorverwezen naar de fysiotherapeut. Na 3 weken mij te hebben behandelt en ik nog steeds last had van de liesblessure wist hij het ook niet meer en heeft me aangeraden een maand totaal niks te doen. Dit heb ik gedaan. Ik heb nu zelfs al 2 maanden NIKS gedaan. De pijn blijft hetzelfde, geen enkele progressie. Ik ben terug naar de huisarts gegaan, hij heeft me vervolgens weer doorverwezen naar de echografist die een echo van mijn lies/buikspierstreek heeft gemaakt. Daaruit kwam naar voren dat er een buikspier wat dikker is, waarschijnlijk ontstoken en dit de pijn dus doorstraalt naar de lies en de schaamstreek. De dokter heeft me Diclofenac voorgeschreven. Maar dit lijkt me niet meer als een pijnstiller. Dus dit schiet niet op.
Wie of wie heeft er advies of raad ? Het lijkt alsof ik alles al heb geprobeerd.
Alvast bedankt,
Bansheeboy
Misgun niemand zijn profijt, laat elk op hoope bouwe. Ofschoon wie mij ook benijdt, fortuin moet zijn loop behouden.
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
je had wel wat eerder naar dokter moeten gaan he
ik zelf ben voor mn rug ook pas 1,5maand nadat het gebeurde ernaar toe gegaan maartoch
ik zelf ben voor mn rug ook pas 1,5maand nadat het gebeurde ernaar toe gegaan maartoch
///M powert :P
Een liesbreuk (hernia inguinalis) is bij mannen de meest voorkomende breuk. Het is een zwakke plek tussen de spieren in de buikwand bij de lies. Bij een liesbreuk kunnen organen uit de buik (darmen) uitpuilen in het lieskanaal. De breuk is voelbaar en soms zichtbaar als zwelling of geeft alleen maar een zwaar gevoel in de lies, met misselijkheid in de loop van de dag. Hoesten en persen kan de liesbreuk verergeren.
De breukinhoud kan voorzichtig terug geduwd worden in de buik.Het gevaar van een liesbreuk is dat een darmstreng klem kan gaan zitten in de breukopening. De inhoud van de liesbreuk kan afdalen tot in de balzak. De behandeling bestaat uit een operatie en leidt bijna altijd tot volledig herstel.
Goedgekeurd door: Siebrand Gerbers, huisarts
Datum laatste update: 24-06-2003
De breukinhoud kan voorzichtig terug geduwd worden in de buik.Het gevaar van een liesbreuk is dat een darmstreng klem kan gaan zitten in de breukopening. De inhoud van de liesbreuk kan afdalen tot in de balzak. De behandeling bestaat uit een operatie en leidt bijna altijd tot volledig herstel.
Goedgekeurd door: Siebrand Gerbers, huisarts
Datum laatste update: 24-06-2003
Het is geen liesbreuk gelukkig
Misgun niemand zijn profijt, laat elk op hoope bouwe. Ofschoon wie mij ook benijdt, fortuin moet zijn loop behouden.
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
De werkzame stof van dit Diclofenac werkt ontstekingremmend, pijnstillend en koortsverlagend.
Dus niet alleen een pijnstiller
Dus niet alleen een pijnstiller
|X|
|X|*** Met GOD zelf heb ik geen probleem, het is meer zijn fanclub die mij niet aan staat.. ***
|X|
|X|*** Met GOD zelf heb ik geen probleem, het is meer zijn fanclub die mij niet aan staat.. ***
|X|
Ja ok, maar geneest het ook dingen. het afremmen van een ontsteking klinkt niet als het AFNEMEN van een ontstekingquote:Op donderdag 27 januari 2005 12:18 schreef --HOOLIE-- het volgende:
De werkzame stof van dit Diclofenac werkt ontstekingremmend, pijnstillend en koortsverlagend.
Dus niet alleen een pijnstiller
Misgun niemand zijn profijt, laat elk op hoope bouwe. Ofschoon wie mij ook benijdt, fortuin moet zijn loop behouden.
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Samen met rust werkt het bij heel veel pees/spierontstekingen heel goed om de onsteking weg te laten gaan.
Je pijn is niet zomaar gekomen, dus hij gaat ook niet zomaar weg, alleen omdat jij minder doet. Kan wel even duren , maar dat zal je huisarts ook gezegd hebben, denk ik.
Succes en geduld!
Je pijn is niet zomaar gekomen, dus hij gaat ook niet zomaar weg, alleen omdat jij minder doet. Kan wel even duren , maar dat zal je huisarts ook gezegd hebben, denk ik.
Succes en geduld!
De beste manier om iets te leren is er les in te geven.
Hij die kan, doet. Hij die niet kan, onderwijst.
http://monstersgame.nl/?ac=vid&vid=12025709
Hij die kan, doet. Hij die niet kan, onderwijst.
http://monstersgame.nl/?ac=vid&vid=12025709
Die Diclofenac maakt me wel wazig zeg
Misgun niemand zijn profijt, laat elk op hoope bouwe. Ofschoon wie mij ook benijdt, fortuin moet zijn loop behouden.
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Vermoedelijk bovenstaande dus.quote:Aanhechtingsblessure van de buikspieren
De aanhechtingspunten van de buikspieren zijn soms de oorzaak van chronische pijnklachten. De rechte buikspieren hechten namelijk vast aan het schaambeen en bij een chronische ontsteking van de peesaanhechting ontstaat er pijn bij het schaambeen, die ook nog wel eens doortrekt naar de lies.
De buikspieren aan de bovenzijde van de buik hechten aan de ribbenboog aan, zodat bij dergelijke klachten diep ademhalen pijn doet. Deze aanhechtingsblessures zijn vaak erg hardnekkig.
Zal ff kijken voor evt behandelmethodes.
“A good life is when you assume nothing, do more, need less, smile often, dream big, laugh a lot and realize how blessed you are for what you have”
Je kunt proberen de spier wat te koelen, ( niet direct ijs erop plaatsen, een wat koude washand is beter) of een infra rode lamp te gebruiken op de plek.
Het 1 kan averechts werken, het ander juist goed.
Pas goed op dat je niet teveel warmte of kou erop plaatst, en ook niet te lang ( 5 minuten)
Je kunt zelf proberen wat werkt om de pijn te verzachten, maar overleg eerst even met de huisarts voor je het 1 en ander doet. ( het is waarschijnlijk ontstoken, maar is dat 100% zeker? )
Tantum is een zalf wat geschikt is voor spierblessures. ( maar ook dit eerst even voorleggen.)
Aanhechtingsblessures herstellen zeer traag. ( als het deze blessure is)
Misschien is het een idee om een sportarts te raadplegen. ( kan sowieso geen kwaad)
Deze kan je begeleiden en heeft mogelijk meer adviezen.
Er schijnt ook een loopcorset te bestaan ter ondersteuning. ( vraag het even na)
Sterkte.
Het 1 kan averechts werken, het ander juist goed.
Pas goed op dat je niet teveel warmte of kou erop plaatst, en ook niet te lang ( 5 minuten)
Je kunt zelf proberen wat werkt om de pijn te verzachten, maar overleg eerst even met de huisarts voor je het 1 en ander doet. ( het is waarschijnlijk ontstoken, maar is dat 100% zeker? )
Tantum is een zalf wat geschikt is voor spierblessures. ( maar ook dit eerst even voorleggen.)
Aanhechtingsblessures herstellen zeer traag. ( als het deze blessure is)
Misschien is het een idee om een sportarts te raadplegen. ( kan sowieso geen kwaad)
Deze kan je begeleiden en heeft mogelijk meer adviezen.
Er schijnt ook een loopcorset te bestaan ter ondersteuning. ( vraag het even na)
Sterkte.
“A good life is when you assume nothing, do more, need less, smile often, dream big, laugh a lot and realize how blessed you are for what you have”
Ik heb zoiets ook een seizoen gehad, eerst dachten ze dat het een onderbuikblessure was. Maar na de zomerstop zeg maar ging ik weer aan het voetballen dus een maand of 3,4 rust gehad en weer last van gekregen. Toen naar sportarts gemoeten en die zag dat mijn bekken scheef stonden, en toen dus naar de podotherapeut(??) en daar heb ik zooltjes aangemeten gekregen. Sindsdien geen last meer van gehad.
Ik Roeleer Heftig
Liesblessures zijn zeer verraderlijk. De eerste keer was ik er binnen drie weken vanaf na fysiotherapie. De volgende liesblessure kostte grofweg 3/4 jaar. Veel te snel willen beginnen (het gaat wel weer..), verder fysiotherapie die na maanden ook nog niets uithield.
Toen ben ik naar een sportarts gegaan. Huisartsen hebben nul verstand van sportblessures, fysio's zijn enkel geinteresseerd in zoveel mogelijk behandelingen uitschrijven.
Van de sportarts kreeg ik toen het volgende advies: stoppen met fysiotherapie (als het na twee maanden niet helpt, dan helpt het over 6 maanden ook niet).
Hij heeft een programma van oefeningen uitgeschreven, die ik elke ochtend en avond moest doen. Deze waren erop gericht om de spier weer sterker te maken (ook de buikspieren), dus veel situps en oefeningen met een gewichtje om je voet en met je been optillen. Ook veel rekken en strekken erbij. Binnen 2 maanden was ik van alle klachten af !
Mijn tip dus: ga naar een sportarts, die heeft er echt verstand van. Liesblesures kunnen zoveel oorzaken hebben (het kan ook uit je rug komen bijvoorbeeld) dat je daar echt een specialist voor nodig hebt.
Toen ben ik naar een sportarts gegaan. Huisartsen hebben nul verstand van sportblessures, fysio's zijn enkel geinteresseerd in zoveel mogelijk behandelingen uitschrijven.
Van de sportarts kreeg ik toen het volgende advies: stoppen met fysiotherapie (als het na twee maanden niet helpt, dan helpt het over 6 maanden ook niet).
Hij heeft een programma van oefeningen uitgeschreven, die ik elke ochtend en avond moest doen. Deze waren erop gericht om de spier weer sterker te maken (ook de buikspieren), dus veel situps en oefeningen met een gewichtje om je voet en met je been optillen. Ook veel rekken en strekken erbij. Binnen 2 maanden was ik van alle klachten af !
Mijn tip dus: ga naar een sportarts, die heeft er echt verstand van. Liesblesures kunnen zoveel oorzaken hebben (het kan ook uit je rug komen bijvoorbeeld) dat je daar echt een specialist voor nodig hebt.
Ik ben gisteren weer naar de huisarts geweest. Aanvankelijk zou ik een prik (kenacort) krijgen op de plaats waar ik last heb, ware het niet dat mijn trainer (Virgil Breetveld) mij dit heeft afgeraden dit door een huisarts te laten doen, aangezien ze volgens hem niet genoeg weten van sportblessures. Hij heeft me geadviseerd om contact op te nemen met een sportarts
Ik ben inmiddels gestopt met die diclofenac, ik werd te duizelig van dat spul
Help !
Ik ben inmiddels gestopt met die diclofenac, ik werd te duizelig van dat spul
Help !
Misgun niemand zijn profijt, laat elk op hoope bouwe. Ofschoon wie mij ook benijdt, fortuin moet zijn loop behouden.
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Ik doe nog wel eens wat buikspieroefeningen, en op een gegeven moment had ik ook een vrij vervelend gevoel bij mn lies.. dus ik naar de huisarts..bleek geen liesbreuk te zijn. Maar toch voelt het soms nog steeds alsof er iemand aan mn bal loopt te draaien, het is niet heel erg pijnlijk..maar je kan je voorstellen dat het niet echt lekker voelt Dus er zit nog iets niet goed :s
Heb jij dr nog last van, BansheeBoy? Anders moet ik nog maar een keer naar de dokter
Dus er zit nog iets niet goed :sHeb jij dr nog last van, BansheeBoy? Anders moet ik nog maar een keer naar de dokter
Ja, ik heb er nog steeds last van. En ik heb alle vetrouwen in de medicie verloren. Betaal ik die ziekenfonds premie al jaren voor niks. Het enige wat ze kunnen voorschrijven is "rust".
Ik baal er echt van. Ik wil weer voetballen. ik mist het zo
Ik baal er echt van. Ik wil weer voetballen. ik mist het zo
Misgun niemand zijn profijt, laat elk op hoope bouwe. Ofschoon wie mij ook benijdt, fortuin moet zijn loop behouden.
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Een sportarts kan je echt vele malen beter helpen dan een huisarts en wordt ook meestal nog wel vergoed door het ziekenfonds. Leer voor de volgende keer: eerder gaan en naar een sportarts dus ...quote:Op donderdag 3 februari 2005 08:35 schreef BansheeBoy het volgende:
Hij heeft me geadviseerd om contact op te nemen met een sportarts
Sterkte ermee ...
Het nadeel van in de bergen fietsen: what comes down, must go up!
Vraag aan je huisarts een verwijzing naar een sportarts. Dit wordt altijd 100% vergoed, is gewoon een medisch specialist.
Bedankt voor je advies.quote:Op donderdag 3 februari 2005 14:12 schreef Den_Haag het volgende:
Vraag aan je huisarts een verwijzing naar een sportarts. Dit wordt altijd 100% vergoed, is gewoon een medisch specialist.
Ik kom net bij de sportarts vandaan uit het Ikaziaziekenhuis iN Rotterdam. Het was een goede arts die 4 dagen per week werkt bij feyenoord als sportarts en 1 dag in de week in het betreffende ziekenhuis (Dhr. van Linschoten). Hij heeft een foto laten maken. Hieruit blijkt dus dat ik een schaambeenontsteking heb
Volgens de sportarts is hier niks tegen te doen behalve rust houden. De "natuur" zal dit wel verhelpen. Hij gaf me dus het goede bericht dat ik 6 maanden tot een jaar (!!!!) niet kan voetballen
Misgun niemand zijn profijt, laat elk op hoope bouwe. Ofschoon wie mij ook benijdt, fortuin moet zijn loop behouden.
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Ik kan niks andersquote:Op maandag 28 februari 2005 20:31 schreef schatje het volgende:
Nou jongen, dan wordt het tijd om een andere hobby te zoeken.
Dank je welquote:Beterschap BansheeBoy.
Misgun niemand zijn profijt, laat elk op hoope bouwe. Ofschoon wie mij ook benijdt, fortuin moet zijn loop behouden.
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Ik heb ooit eens een verhaal gehoord over een voetballer die ee rotte kies had en daardoor allerlei ontstekingspijnen had, oa in zijn benen en buik. Uiteindelijk bleek die kies de oorzaken van al zijn pijnen te zijn.....
Ik kan geen link vinden helaas.
Ik kan geen link vinden helaas.
De moraal zit in een crisis, niemand weet meer wat van wie is.
Mijn broer Tinus zeker niet; de minkukel neemt steeds ongevraagd bezit van mijn FOK!account. Beste vent wel verder, overigens: http://fotoboek.fok.nl/Tinus_O..
Mijn broer Tinus zeker niet; de minkukel neemt steeds ongevraagd bezit van mijn FOK!account. Beste vent wel verder, overigens: http://fotoboek.fok.nl/Tinus_O..
Voetbal maakt meer kapot dan je lief is...
Je hebt het ook wel een beetje aan je zelf te danken, gewoon stug doortrainen terwijl je weet dat er wat met je lies aan de hand is. Volgens mijn huisarts kan zo'n liesblessure wel maanden duren. Trouwens het helemaal niks doen met je benen/lies is ook niet goed, je moet wel in beweging blijven, maar uiteraard niet gaan voetballen.
Je hebt het ook wel een beetje aan je zelf te danken, gewoon stug doortrainen terwijl je weet dat er wat met je lies aan de hand is. Volgens mijn huisarts kan zo'n liesblessure wel maanden duren. Trouwens het helemaal niks doen met je benen/lies is ook niet goed, je moet wel in beweging blijven, maar uiteraard niet gaan voetballen.
"Success is a matter of a few simple disciplines, practiced every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
"Failure is a few errors in judgment, repeated every day."
Nog steeds last van dus...
²
²
Misgun niemand zijn profijt, laat elk op hoope bouwe. Ofschoon wie mij ook benijdt, fortuin moet zijn loop behouden.
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Nog steeds last
²
²
Misgun niemand zijn profijt, laat elk op hoope bouwe. Ofschoon wie mij ook benijdt, fortuin moet zijn loop behouden.
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Je lichaam is te oud voor voetbal, face it.
Ben je een beetje handig met een pincet en kartelrandige objecten?
²
[ Bericht 3% gewijzigd door knowall op 01-12-2005 00:37:10 ]
Ben je een beetje handig met een pincet en kartelrandige objecten?
²
[ Bericht 3% gewijzigd door knowall op 01-12-2005 00:37:10 ]
Ik ben 25 man!quote:Op donderdag 1 december 2005 00:29 schreef knowall het volgende:
Je lichaam is te oud voor voetbal, face it.
Wat bedoel je?quote:Ben je een beetje handig met een pincet en kartelrandige objecten?
²
²
Misgun niemand zijn profijt, laat elk op hoope bouwe. Ofschoon wie mij ook benijdt, fortuin moet zijn loop behouden.
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Nog steeds problemen man. Ik moet echt huilen. Kan iemand mij helpen?
²
²
Misgun niemand zijn profijt, laat elk op hoope bouwe. Ofschoon wie mij ook benijdt, fortuin moet zijn loop behouden.
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Misschien een essay erover schrijven?
My washing machine doesn't work
Why did u fuck my washing machine
FUCK!
Why did u fuck my washing machine
FUCK!
Ontstekingsremmers (via huisarts) geprobeerd?
De moraal zit in een crisis, niemand weet meer wat van wie is.
Mijn broer Tinus zeker niet; de minkukel neemt steeds ongevraagd bezit van mijn FOK!account. Beste vent wel verder, overigens: http://fotoboek.fok.nl/Tinus_O..
Mijn broer Tinus zeker niet; de minkukel neemt steeds ongevraagd bezit van mijn FOK!account. Beste vent wel verder, overigens: http://fotoboek.fok.nl/Tinus_O..
Ja, dat heeft hij al geprobeerd
quote:Op donderdag 27 januari 2005 12:18 schreef --HOOLIE-- het volgende:
De werkzame stof van dit Diclofenac werkt ontstekingremmend, pijnstillend en koortsverlagend.
Dus niet alleen een pijnstiller
GTA San Andreas Multiplayer: Las Venturas Playground Doe mee met FOK! Whatpulse en typ FOK! naar de 1e plaats!!
Tafelvoetbal ??quote:Op maandag 9 januari 2006 21:13 schreef BansheeBoy het volgende:
Nog steeds problemen man. Ik moet echt huilen. Kan iemand mij helpen?
²
??Even serieus, ik kan je helaas niet helpen. Is je pijn dan nog steeds even erg of is het nu toch minder?
Ik heb inmiddels helaas ook nogal wat ervaring met liesblessures. Ik loop nu (oorzaak overbelasting) reeds 2,5 maand met linkerliesproblemen (niet de eerste keer).
Ben bij een sportarts geweest, en die heeft mij oefeningen opgegeven die mij in 6-12 weken weer op oude niveau moeten krijgen. De doorbloeding van de "adductoren" is dermate slecht dat dit zolang duurt.
Een keer per dag : buikspiereoefeningen, rekoefeningen en de belangrijkste de adductoren (liesspieren) trainen met een elastische band. Die bevestig je aan tafelpoot en dan van buiten naar binnen voorbij je andere been. Volgens de arts moet ik dan in 6 weken weer op 50% van de kracht zitten
Probleem met liesblessures is dat de tijdspanne allemaal wat langer is. Daardoor wil je veel te snel veel te veel doen en krijg je weer last. De kap en draaigbewegingen zijn de eerste weken ABSOLUUT uit den boze, dit kan ik pas later weer gaan trainen.
Van belang is het dus om eerste de spieren weer op kracht te krijgen en wanneer je geen klachten meer hebt tijdens lopen / rustig rennen dan langzaam uit te gaan bouwen naar specifiekere voetbaltraining.
Misschien weer opnieuw terug naar de sportsarts om te horen of die ontsteking over is? Dan duurt de revalidatie waarschijnlijk nog wel paar maanden. Succes iig.
Ben bij een sportarts geweest, en die heeft mij oefeningen opgegeven die mij in 6-12 weken weer op oude niveau moeten krijgen. De doorbloeding van de "adductoren" is dermate slecht dat dit zolang duurt.
Een keer per dag : buikspiereoefeningen, rekoefeningen en de belangrijkste de adductoren (liesspieren) trainen met een elastische band. Die bevestig je aan tafelpoot en dan van buiten naar binnen voorbij je andere been. Volgens de arts moet ik dan in 6 weken weer op 50% van de kracht zitten
Probleem met liesblessures is dat de tijdspanne allemaal wat langer is. Daardoor wil je veel te snel veel te veel doen en krijg je weer last. De kap en draaigbewegingen zijn de eerste weken ABSOLUUT uit den boze, dit kan ik pas later weer gaan trainen.
Van belang is het dus om eerste de spieren weer op kracht te krijgen en wanneer je geen klachten meer hebt tijdens lopen / rustig rennen dan langzaam uit te gaan bouwen naar specifiekere voetbaltraining.
Misschien weer opnieuw terug naar de sportsarts om te horen of die ontsteking over is? Dan duurt de revalidatie waarschijnlijk nog wel paar maanden. Succes iig.
Klote voor je man. Klinkt nu misschien stom enzo, maar je had echt VEEL eerder naar de huisarts moeten gaan. Of naar de sportarts van je club oid. Vooral als 'de pijn ondraaglijk is'..Maargoed
Ik zou als ik jou was gewoon proberen het advies op te volgen, desnoods weer terug gaan naar die sportarts, of bij een andere erkende sportarts voor een second opinion vragen. Misschien is alternatieve geneeskunst iets?? Onder het motto je weet maar nooit
Ik zou als ik jou was gewoon proberen het advies op te volgen, desnoods weer terug gaan naar die sportarts, of bij een andere erkende sportarts voor een second opinion vragen. Misschien is alternatieve geneeskunst iets?? Onder het motto je weet maar nooit
Neen, dat niet. Maar het pijngevoel komt wel van rondom de blaas.quote:Op zondag 15 januari 2006 00:02 schreef Swetsenegger het volgende:
Heb je geen bijbal of zaadleider ontsteking? Dat straalt ook uit naar je lies.
²
Misgun niemand zijn profijt, laat elk op hoope bouwe. Ofschoon wie mij ook benijdt, fortuin moet zijn loop behouden.
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Jongens, een schaambeenontsteking. Wat moet ik doen!!!!
²
²
Misgun niemand zijn profijt, laat elk op hoope bouwe. Ofschoon wie mij ook benijdt, fortuin moet zijn loop behouden.
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Rust nemen, dat kreeg je ongeveer een jaar geleden ook te horen. En misschien maar eens accepteren dat je nooit meer zult voetballen...quote:Op zondag 15 januari 2006 01:37 schreef BansheeBoy het volgende:
Jongens, een schaambeenontsteking. Wat moet ik doen!!!!
²
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Dat accepteer ik dus niet.quote:Op zondag 15 januari 2006 11:46 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
[..]
Rust nemen, dat kreeg je ongeveer een jaar geleden ook te horen. En misschien maar eens accepteren dat je nooit meer zult voetballen...
²
Misgun niemand zijn profijt, laat elk op hoope bouwe. Ofschoon wie mij ook benijdt, fortuin moet zijn loop behouden.
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Een paar weken rust als de ontsteking nog niet weg is. Daarna beginnen met rustig hardlopen, goed stretchen, en als dat goed gaat een paar steigerungs (tot 75% max speed, NIET SPRINTEN NOG). Gaat dat een tijd goed dan mag je weer eens aan sprinten en trainen denken.
Been there, done that. Goed stretchen daar kun je het in de toekomst mee voorkomen.
En natuurlijk kan vijf keer per dag bidden ook geen kwaad
Been there, done that. Goed stretchen daar kun je het in de toekomst mee voorkomen.
En natuurlijk kan vijf keer per dag bidden ook geen kwaad
De moraal zit in een crisis, niemand weet meer wat van wie is.
Mijn broer Tinus zeker niet; de minkukel neemt steeds ongevraagd bezit van mijn FOK!account. Beste vent wel verder, overigens: http://fotoboek.fok.nl/Tinus_O..
Mijn broer Tinus zeker niet; de minkukel neemt steeds ongevraagd bezit van mijn FOK!account. Beste vent wel verder, overigens: http://fotoboek.fok.nl/Tinus_O..
Maar dat deed ik al.quote:Op maandag 16 januari 2006 13:43 schreef B.R.Oekhoest het volgende:
En natuurlijk kan vijf keer per dag bidden ook geen kwaad
Maar goed, de sportarts wil me nu een cortisone spuit geven. is dit wel een goed idee?
²
Misgun niemand zijn profijt, laat elk op hoope bouwe. Ofschoon wie mij ook benijdt, fortuin moet zijn loop behouden.
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Die sportarts zal denk ik wel weten waar hij mee bezig is.
Ik heb zelf ook een liesblessure alleen dan een overrekte spier. Ik loop nu ook al 3maanden ermee en ga 2x per week naar een fysio toe die gespecialiseerd zijn in sportblessures. Het gaat langzaamaan beter met de oefeningen die ik krijg en het rekken etc., maar blessures bij je lies duren nou eenmaal lang en gaan alleen over met ook veel rust. Maar ik leef met je mee want ik wil nu ook wel weer gaan voetballen eigenlijk.
Ik heb zelf ook een liesblessure alleen dan een overrekte spier. Ik loop nu ook al 3maanden ermee en ga 2x per week naar een fysio toe die gespecialiseerd zijn in sportblessures. Het gaat langzaamaan beter met de oefeningen die ik krijg en het rekken etc., maar blessures bij je lies duren nou eenmaal lang en gaan alleen over met ook veel rust. Maar ik leef met je mee want ik wil nu ook wel weer gaan voetballen eigenlijk.
Ik heb net dhr. van Linschoten gesproken, sportarts van Feyenoord. Hij vindt dat het tijd wordt voor een kijkoperatie, hij denkt nl. dat ik een soort van liesbreuk heb, en dan niet die versie waarbij je het bobbeltje voelt, meer intern zeg maar, tegen de darmen aan. Waarschijnlijk moet er een matje geplaatst worden.
Het is helaas niet anders, maar als ik hierdoor weer kan voetballen en de gemeenschap betaalt ervoor, dan is het voor mij oké.
²
Het is helaas niet anders, maar als ik hierdoor weer kan voetballen en de gemeenschap betaalt ervoor, dan is het voor mij oké.
²
Misgun niemand zijn profijt, laat elk op hoope bouwe. Ofschoon wie mij ook benijdt, fortuin moet zijn loop behouden.
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
Bansheeboy: Fok!ker van de week!
[Without heart we would be mere machines]
Bergkamp, Zlatan, Van Persie, Ziyech, Quaresma
het gaat je lukken , je wordt weer beterquote:Op dinsdag 17 januari 2006 11:01 schreef BansheeBoy het volgende:
Ik heb net dhr. van Linschoten gesproken, sportarts van Feyenoord. Hij vindt dat het tijd wordt voor een kijkoperatie, hij denkt nl. dat ik een soort van liesbreuk heb, en dan niet die versie waarbij je het bobbeltje voelt, meer intern zeg maar, tegen de darmen aan. Waarschijnlijk moet er een matje geplaatst worden.
Het is helaas niet anders, maar als ik hierdoor weer kan voetballen en de gemeenschap betaalt ervoor, dan is het voor mij oké.
²
Voor vrede en rechtvaardigheid - Tegen alle soorten vormen van geweld.
|
|
