LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
.
.
Yep, stress in een 'afvaller'.
(Door stress komt er veel van het stresshormoon Cortisol in je bloed wat spierafbrekend werkt.)
(Door stress komt er veel van het stresshormoon Cortisol in je bloed wat spierafbrekend werkt.)
Godfather Bodybuilding topic reeks
heb het nog ff nagemeten maar ik merk gewoon dat ik de laatste maand ook ben afgevallenquote:Veel mensen zitten te klagen over overgewicht alleen bij mij is het juist net anderzom
Ik ben nu 19 en weeg ongeveer 70 ofzo wat ik veel te weinig vindt.
En dan kun je zeggen van om aan te komen dat je dan alleen maar friet kan eten alleen het
maakt gewoon geen moer uit wat ik eet of drink dat het altijd hetzelfde blijft
weeg nu 60kg en ben 1,80m...
ook eet ik de laatste tijd heel slecht, kan echt bijna niks meer op bij het avondeten
en ben zo misselijk terwijl ik wel honger heb..
maar ga vanmiddag ff kijken bij de dokter en vragen om wat advies
Jij altijd met je patat en appelmoes. Zo wordt het natuurlijk nooit wat met onze relatie!
Uit gesloten topic:
quote:Op vrijdag 2 juli 2004 13:43 schreef JoPiDo het volgende:
Ik ben al jaren veel te dun, ik weeg nu 75 kilo en ben 2 meter lang...
Ik vreet & eet alles wat los & vast zit; zakken snoep, repen chocolade, marsepein, chips, patat, kroketten, broodjes ... Als er vet en/of suiker in zit werk ik het naar binnen... Het lijkt totaal geen effect op mijn lichaam te hebben, ik blijf 75 kilo wegen. Ook na een streng dieet van alleen pasta & brood (géén tussendoortjes, maar regelmatig veel kolydrathen)
Nou is denk ik de helft van de mensen die dit lezen jaloers op mij, maar zo prettig is het allemaal niet. Dun zijn is helemaal niet leuk Het ziet er niet uit en als je gaat body-builden krijg je rare lichaams-verhoudingen...
Meer mensen met dit probleem?
Het ziet er niet uit en als je gaat body-builden krijg je rare lichaams-verhoudingen...
mijn vriendin is 1.63 en zij weegt nog maar 42 kg. ze heeft pfeiffe en valt nu dus ook razendsnel af. hoe kan ik haar wat aan laten komen. ze heeft ook helemaal geen eetlust.
Remlof is een Spellings Nsb'er
Ach ik heb het ook...
1.90 en 67 kilo, zou graag een paar kilo erbij willen hebben, maar ik kan eten wat ik wil ->
1.90 en 67 kilo, zou graag een paar kilo erbij willen hebben, maar ik kan eten wat ik wil ->
makkelijk gezegd. maarre ze heeft gewoon geen honger. ze pakt ook niet zo makkelijk iets uit haar eigen ofzo. als ze s'middags op een feest taart eet. hoeft ze s'avonds al bijna niets meer te eten. krijgt ze niet naar binnen. gister heb ze trouwens een feest gegeven. (voor der examen) en toen heb ik haar wel flink aan de mm's ensow zitten voeren. dat eet ze dan wel. maar ze pakt ze niet uit der eigen.quote:Op vrijdag 2 juli 2004 17:19 schreef Mr.J het volgende:
Dwingen te eten lijkt me.
Remlof is een Spellings Nsb'er
Hersenloos gezever zonder ook maar een idee te hebben waar je het over hebt.quote:Op vrijdag 2 juli 2004 17:19 schreef Mr.J het volgende:
Dwingen te eten lijkt me.
Ik ben van mijn 17-18 tot mijn 30ste tussen de 56 en 57 Kilo geweest, Ik vrat als een bootwerker en dronk veeel melk en bier maar kwam geen gram aan.
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
Komt na je 30ste ongeveer, dan begint het ineens aan te zetten, ging bij mij ook zoquote:Op zaterdag 3 juli 2004 01:13 schreef Saekerhett het volgende:
Ach ik heb het ook...
1.90 en 67 kilo, zou graag een paar kilo erbij willen hebben, maar ik kan eten wat ik wil ->
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
Ik weeg 71 kilo en ben 1.84 ... Ik eet wat ik wil, alle vette rotzooi van de wereld bij wijze van en ik kom ook geen gram bij. Nu heb ik het wel zo dat mijn boven lichaam behoorlijk breed is en het er dus allemaal prima uitziet, alleen je krijgt zo'n ingevallen hoofd ervan dat vind ik wat minder.
Maar aankomen neh, dat komt met de jaren wel
Maar aankomen neh, dat komt met de jaren wel
Spam uit sig verwijderd door FA, niet terug plaatsen.
quote:Op zaterdag 3 juli 2004 13:28 schreef Pietverdriet het volgende:
[..]
Hersenloos gezever zonder ook maar een idee te hebben waar je het over hebt.
Ik ben van mijn 17-18 tot mijn 30ste tussen de 56 en 57 Kilo geweest, Ik vrat als een bootwerker en dronk veeel melk en bier maar kwam geen gram aan.
Al eens uitgerekent hoeveel (of hoe weinig) je eet per dag? Ik durf te wedden dat je alszijnde 'bootwerker' niet boven de 2500kcal/d uitkwam.
Dus ga lekker buiten spelen ofzo.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Tja, het enige wat erop zit is jezelf dwingen te eten.quote:Op zaterdag 3 juli 2004 11:29 schreef B_BOY het volgende:
[..]
makkelijk gezegd. maarre ze heeft gewoon geen honger. ze pakt ook niet zo makkelijk iets uit haar eigen ofzo. als ze s'middags op een feest taart eet. hoeft ze s'avonds al bijna niets meer te eten. krijgt ze niet naar binnen. gister heb ze trouwens een feest gegeven. (voor der examen) en toen heb ik haar wel flink aan de mm's ensow zitten voeren. dat eet ze dan wel. maar ze pakt ze niet uit der eigen.
Ik zat ooit dik 5 jaar geleden op 59kg. Nu 83kg. Ik heb 3 maanden geleden zelfs 90kg gewogen. De meeste groei heb ik gepakt door dus echt te eten. Ookal heb je geen honger, hup rijst/kip/groente naar binnen werken.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Bij mij exact hetzelfde. Toen ik nauwelijks 60 woog heb ik het ook tevergeefs geprobeerd met hamburgers, frikandellen en dergelijke, maar pas als je echt weet wat je aan calorien binnenkrijgt, kun je een gericht plan maken. Een plan met goed voedsel en een overdaad aan calorien.quote:Op maandag 5 juli 2004 09:31 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Tja, het enige wat erop zit is jezelf dwingen te eten.
Ik zat ooit dik 5 jaar geleden op 59kg. Nu 83kg. Ik heb 3 maanden geleden zelfs 90kg gewogen. De meeste groei heb ik gepakt door dus echt te eten. Ookal heb je geen honger, hup rijst/kip/groente naar binnen werken.
The Horizons Of The Spring
Glare Of Autumn
...And Winter Becomes
Glare Of Autumn
...And Winter Becomes
Ja, dat heb ik uitgerekend, kwam over de 3500-4000 per dag, voorbeeld: mijn favo drankje in die tijd was half sinaasappelsap, half room, met een paar scheppen suiker. Het issue is dat alle energie die ik binnenkreeg werd verbruikt. Ik werk dan gewoon sneller, en nog irritanter, ik produceer enorme hitte. Mijn bijslaap kan nog steeds niet met mij onder een deken liggen, en ik kleed me meestal dun omdat het anders te warm word.quote:Op maandag 5 juli 2004 09:29 schreef Mr.J het volgende:
[..]
:')
Al eens uitgerekent hoeveel (of hoe weinig) je eet per dag? Ik durf te wedden dat je alszijnde 'bootwerker' niet boven de 2500kcal/d uitkwam.
Dus ga lekker buiten spelen ofzo.
Zeikstraal, Figuren als jij zijn om te kotsen met je wijsneuzige, "Je moet eens wat meer eten".
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
Wat ik merkte toen ik heel wat meer at (zal ook over de 3000 zijn geweest, dat is meer dan 2x zoveel als ik normaal naar binnen werk) en ook wat kilo's aankwam, was dat ik redelijk snel begon te zweten. Net of de verbrandingsoven idd een stuk hoger was gezet. Uiteindelijk hield het aankomen na een paar kilo's op.quote:Op maandag 5 juli 2004 10:31 schreef Pietverdriet het volgende:
Ja, dat heb ik uitgerekend, kwam over de 3500-4000 per dag, voorbeeld: mijn favo drankje in die energie die ik binnenkreeg werd verbruikt. Ik werk dan gewoon sneller, en nog irritanter, ik produceer enorme hitte..
Uiteindelijk hield het aankomen na een paar kilo's op. Je volproppen week na week voor die paar kilo's is dat niet waard vind ik, dus ben er maar mee gestopt.
Je geeft dus hierbij al zelf aan dat je te weinig at om aan te komen. Als je meer zou eten dan dat je verbrandt zou je wel aankomen!quote:Op maandag 5 juli 2004 10:31 schreef Pietverdriet het volgende:
[..]
Ja, dat heb ik uitgerekend, kwam over de 3500-4000 per dag, voorbeeld: mijn favo drankje in die tijd was half sinaasappelsap, half room, met een paar scheppen suiker. Het issue is dat alle energie die ik binnenkreeg werd verbruikt. Ik werk dan gewoon sneller, en nog irritanter, ik produceer enorme hitte. Mijn bijslaap kan nog steeds niet met mij onder een deken liggen, en ik kleed me meestal dun omdat het anders te warm word.
Sukkel!
Tja, gelijk hebben is een gave.quote:
Zeikstraal, Figuren als jij zijn om te kotsen met je wijsneuzige, "Je moet eens wat meer eten".
Godfather Bodybuilding topic reeks
Kortom, je at dus niet genoeg om aan te komen. Méér eten is dan wel degelijk de oplossing.quote:Op maandag 5 juli 2004 10:31 schreef Pietverdriet het volgende:
[..]
Ja, dat heb ik uitgerekend, kwam over de 3500-4000 per dag,....Het issue is dat alle energie die ik binnenkreeg werd verbruikt.
* 205_Lacoste vraagt zich wel af wat jij allemaal deed om 4000kCal te verbranden per dag, maar dat is een 2e.
Ach stort in elkaar anabolerukker. Als je niet kan lezen, moet je het laten.quote:Op maandag 5 juli 2004 11:15 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Je geeft dus hierbij al zelf aan dat je te weinig at om aan te komen. Als je meer zou eten dan dat je verbrandt zou je wel aankomen!
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
Je lichaam gaat van suikers wel wat sneller werken misschien, maar over het algemeen is het niet zo dat je noodzakelijkerwijs extra hitte gaat produceren als je extra eet. Je lichaam slaat ongebruikte energie toch echt netjes op.
Nee, produceerde dan alleen meer energie, die in hitte of beweging verdween, en nog meer eten dan 5000 is vrijwel ondoenlijk, en helemaal niet lekker.quote:Op maandag 5 juli 2004 11:21 schreef 205_Lacoste het volgende:
[..]
Kortom, je at dus niet genoeg om aan te komen. Méér eten is dan wel degelijk de oplossing.
* Pietverdriet vraagt zich wel af wat jij allemaal deed om 4000kCal te verbranden per dag, maar dat is een 2e.
Ik kom sinds mijn 30ste ongeveer wél aan, en heel makkelijk zelfs.
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
nee, dat is bij iedereen verschillend, ligt er aan hoe je "bent" de een is niet vooruit te branden en lui, de ander (like me) is meer een libelle, die zie je niet tussen twee rustpunten in, zo snel bewegen die.quote:Op maandag 5 juli 2004 11:24 schreef 205_Lacoste het volgende:
Je lichaam gaat van suikers wel wat sneller werken misschien, maar over het algemeen is het niet zo dat je noodzakelijkerwijs extra hitte gaat produceren als je extra eet. Je lichaam slaat ongebruikte energie toch echt netjes op.
Ik sloeg gegarandeerd NIETS op.
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
Achossie, je kan het echt niet zonder op de man te spelen te he?quote:Op maandag 5 juli 2004 11:21 schreef Pietverdriet het volgende:
[..]
Ach stort in elkaar anabolerukker. Als je niet kan lezen, moet je het laten.
Anyway, ik zit op 3500kcal om af te vallen. Als ik wil aankomen dan zit ik op 5000/6500kcal. Dus ga ff lekker 20IU insuline zetten voor 't slapen gaan ofzo.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Wie begint daarmee, eikelbijter?quote:Op maandag 5 juli 2004 11:30 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Achossie, je kan het echt niet zonder op de man te spelen te he?
Weet jij natuurlijk ALLES van, niet? ff een spuitje zetten om je lichaam te corrigeren....quote:Anyway, ik zit op 3500kcal om af te vallen. Als ik wil aankomen dan zit ik op 5000/6500kcal. Dus ga ff lekker 20IU insuline zetten voor 't slapen gaan ofzo.
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
Dat gebeurde bij mij dus wel, kreeg het flink warmer. Veel aankomen ho maar.quote:Op maandag 5 juli 2004 11:24 schreef 205_Lacoste het volgende:
Je lichaam gaat van suikers wel wat sneller werken misschien, maar over het algemeen is het niet zo dat je noodzakelijkerwijs extra hitte gaat produceren als je extra eet.
Ja erg jammer, dit topic gaat NIET dicht en ik ga alles niet editten maar verwijderen ( 8 berichten na de waarschuwing van Schatje inclusief ( sorry) die van Frasier)
Ik kan nog meer editten zie ik
Jullie waren gewaarschuwd.
Ik kan nog meer editten zie ik
Jullie waren gewaarschuwd.
“A good life is when you assume nothing, do more, need less, smile often, dream big, laugh a lot and realize how blessed you are for what you have”
-edit: kappen nu
[ Bericht 90% gewijzigd door Mylene op 06-07-2004 10:42:47 ]
[ Bericht 90% gewijzigd door Mylene op 06-07-2004 10:42:47 ]
Godfather Bodybuilding topic reeks
Zolang je geen afwijkingen in schildklier e.d. hebt is het het beste om gewoon gezond en gevarieerd te gaan eten, en iets meer dan je normaliter zou eten. Het is nogal een misvatting dat als je ondergewicht hebt je dus maar van alles moet gaan eten, veel chocola, vette friet, veel mayo, slagroom. Dat is dus helemaal fout. Ondanks dat je licht bent kun je dus toch een te hoog cholesterol gehalte hebben, en je wil niet weten hoeveel magere mensen er toch met dichtgeslibte aderen rondlopen door foute eetgewoontes.
Veel mensen vinden zichzelf ook te licht terwijl dat niet zo is. Een groot deel van de Nederlanders is juist te zwaar. Reken je BMI maar ns uit, dan zit je meestal toch nog wel in de goede zone. Als je iets dunner bent dan de gemiddelde Nedelander (die dus meestal al te zwaar is) krijg je al snel opmerkingen van, eet je wel goed etc., wat dus eigenlijk nergens op slaat. Die opmerkingen krijg je dus meestal van je te dikke medemens.... Dus gewoon gezond blijven/gaan eten en geen maaltijden overlaan lijkt mij de beste oplossing
Veel mensen vinden zichzelf ook te licht terwijl dat niet zo is. Een groot deel van de Nederlanders is juist te zwaar. Reken je BMI maar ns uit, dan zit je meestal toch nog wel in de goede zone. Als je iets dunner bent dan de gemiddelde Nedelander (die dus meestal al te zwaar is) krijg je al snel opmerkingen van, eet je wel goed etc., wat dus eigenlijk nergens op slaat. Die opmerkingen krijg je dus meestal van je te dikke medemens.... Dus gewoon gezond blijven/gaan eten en geen maaltijden overlaan lijkt mij de beste oplossing
Doe maar gek, de rest van Nederland doet al gewoon genoeg
Dat ongezonde eten moet je niet doen, ik geloof ook neit dat de diëtist je dat gezegd heeft. 3 eetlepels mayonaise per dag?
Gewoon veel maar wel verstandig eten.
Bij mij heeft het geholpen. Ik ben een tijdje 1,90m en 61 kg geweest, nu ben ik nog steeds 1,90m maar is die 61 kg 80 kg geworden. En dik ben ik echt niet, ik ben nog steeds gewoon iets aan de dunne kant, meer niet.
Maar toen was ik 16 en nu 20.
Het komt vanzelf wel. Blijven bewegen, hoeft niet zonodig zware sport te zijn, maar gewoon veel werken is ook goed.
Gewoon veel maar wel verstandig eten.
Bij mij heeft het geholpen. Ik ben een tijdje 1,90m en 61 kg geweest, nu ben ik nog steeds 1,90m maar is die 61 kg 80 kg geworden. En dik ben ik echt niet, ik ben nog steeds gewoon iets aan de dunne kant, meer niet.
Maar toen was ik 16 en nu 20.
Het komt vanzelf wel. Blijven bewegen, hoeft niet zonodig zware sport te zijn, maar gewoon veel werken is ook goed.
ik ben een man van nu 17 jaar en 1.84 m met een gewicht van 54 kilo. Mijn BMI is dus gewoon te laag. Ik eet als een malle maar ik probeer op te letten wat ik eet, het helpt allemaal niet. Helaas pindakaas, maar ik zal waarschijnlijk zo mager blijven want mijn vader is ook niet optimaal op gewicht.
Henk Knaagt Aan Schenen
Hij Kijkt Aapjes Soms
Hij Kijkt Aapjes Soms
Misschien eet je wel veel, maar het kan ook zijn dat je de verkeerde dingen eet, ga je ook ongewoon veel naar het toilet? Veel mensen kunnen qua spijsvertering ook niet goed tegen bepaalde produkten. Als dat nl zo is krijgen bepaalde voedingsstoffen niet eens de tijd om in je lichaam opgelsagen te worden. Het lijkt me bij jouw gewicht wel belangrijk dat je dus wat kilo's aankomt. Ben je al bij je huisarts geweest. Het zou een goed plan zijn om doorverwezen te worden naar een dietiste die je misschien kan helpen.quote:Op zaterdag 10 juli 2004 21:04 schreef Bullet-tooth het volgende:
ik ben een man van nu 17 jaar en 1.84 m met een gewicht van 54 kilo. Mijn BMI is dus gewoon te laag. Ik eet als een malle maar ik probeer op te letten wat ik eet, het helpt allemaal niet. Helaas pindakaas, maar ik zal waarschijnlijk zo mager blijven want mijn vader is ook niet optimaal op gewicht.
Doe maar gek, de rest van Nederland doet al gewoon genoeg
Mijn vader is mager en ik en mijn broer waren dat ook (ik nog het ergst). Mijn broer en vader zijn het nog steeds, maar ik ben inmiddels behoorlijk breed. Het kost veel tijd en energie maar met bodybuilding/fitness en een goed dieet kan je echt heel veel voor elkaar krijgen. Je moet alleen wel bereid zijn er veel tijd en energie in te steken.quote:Op zaterdag 10 juli 2004 21:04 schreef Bullet-tooth het volgende:
ik ben een man van nu 17 jaar en 1.84 m met een gewicht van 54 kilo. Mijn BMI is dus gewoon te laag. Ik eet als een malle maar ik probeer op te letten wat ik eet, het helpt allemaal niet. Helaas pindakaas, maar ik zal waarschijnlijk zo mager blijven want mijn vader is ook niet optimaal op gewicht.
The Horizons Of The Spring
Glare Of Autumn
...And Winter Becomes
Glare Of Autumn
...And Winter Becomes
Wie kent er die poederprut van de DA? Is voor gewichtstoename. Iemand ervaringen hiermee?
I bet you are flying inside.
Nee, dat is voor DA winsttoenamequote:Op woensdag 14 juli 2004 17:47 schreef Auticia het volgende:
Wie kent er die poederprut van de DA? Is voor gewichtstoename. Iemand ervaringen hiermee?
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
Oh. Jammer. Bedankt iig.quote:Op woensdag 14 juli 2004 18:04 schreef Pietverdriet het volgende:
[..]
Nee, dat is voor DA winsttoename
I bet you are flying inside.
Voor allen die nog met gewichts toename worstelen;
Stoppen met roken of beter nog nooit gaan roken.
Gymnastiek na eten bevordert spier aanmaak. Gymnastiek /sport voor het eten verbrandt.
Als je regelmatig last hebt van de 'man met de hamer' bij uitgaan/ wandelen of andere dingen die andere lui wel gewoon kunen doen; Koop in een fiets sport winkel wat power snack repen en draag die als survival paket bij je. Druivensuiker helpt om net even een tandje meer energie te krijgen. Tussendoor snacken van nootjes is ook aan te raden.
Als je nergens last van hebt, alleen vanwege uiterlijk wat dikker wilt zijn, kalm blijven ook jij kunt je pondjes met plezier temoed zien;-)
Vooral regelmatig en gezond veel eten. Voor sommigen die slap zijn door te weinig gewicht betekent dat je boodschappen goed moet plannen, anders ben je elke dag bezig de voorraad schuur aan te vullen. En als laatste wanhoop niet, je kunt aan familie zien hoe die in de loop der jaren zijn aangekomen. Mannen schijnen iets vaker en makkelijker dun oud te worden, zelfs als ze bar weinig eten. Wij vrouwen daarentegen hebben een bioklok die extra energie vergt maar daarentegen wel 1 x per maand een graatmagere buik verdoezelt. Zelf kwam ik pas na mijn 40' boven de 50 kilo en weeg nu 57 (1.71m)
Stoppen met roken of beter nog nooit gaan roken.
Gymnastiek na eten bevordert spier aanmaak. Gymnastiek /sport voor het eten verbrandt.
Als je regelmatig last hebt van de 'man met de hamer' bij uitgaan/ wandelen of andere dingen die andere lui wel gewoon kunen doen; Koop in een fiets sport winkel wat power snack repen en draag die als survival paket bij je. Druivensuiker helpt om net even een tandje meer energie te krijgen. Tussendoor snacken van nootjes is ook aan te raden.
Als je nergens last van hebt, alleen vanwege uiterlijk wat dikker wilt zijn, kalm blijven ook jij kunt je pondjes met plezier temoed zien;-)
Vooral regelmatig en gezond veel eten. Voor sommigen die slap zijn door te weinig gewicht betekent dat je boodschappen goed moet plannen, anders ben je elke dag bezig de voorraad schuur aan te vullen. En als laatste wanhoop niet, je kunt aan familie zien hoe die in de loop der jaren zijn aangekomen. Mannen schijnen iets vaker en makkelijker dun oud te worden, zelfs als ze bar weinig eten. Wij vrouwen daarentegen hebben een bioklok die extra energie vergt maar daarentegen wel 1 x per maand een graatmagere buik verdoezelt. Zelf kwam ik pas na mijn 40' boven de 50 kilo en weeg nu 57 (1.71m)
Laat ook je weegschaal is testen of die wel goed werkt. Ik woog gister 62 kilo (lengte 1.75m) vanochtend een keer naar de WC geweest daarna dag gewerkt en hele dag veel gegeten. Sta ik er net op 60.5 . Ja hoor daar klopt natuurlijk helemaal niks van.
X
X
X
X
X
Overgewichtquote:Op woensdag 14 juli 2004 19:32 schreef Frasier het volgende:
Laat ook je weegschaal is testen of die wel goed werkt. Ik woog gister 62 kilo (lengte 1.75m) vanochtend een keer naar de WC geweest daarna dag gewerkt en hele dag veel gegeten. Sta ik er net op 60.5 . Ja hoor daar klopt natuurlijk helemaal niks van.
Ondergewicht
Aankomen
Afvallen
Als het anders gaat dan we willen, is altijd de weegschaal schuld. Mijn moeder (god hebbe haar ziel) kocht na 40 jaar op een oude weegschaal te hebben vertrouwt een nieuwe weegschaal, een hele mooie soehnle. Deze was nauwkeurig, de oude die week flink af, maar, we zullen maar zeggen niet in haar voordeel. Zo een stomme weegschaal. Ze had hem 2 maanden en toen kreeg ik hem, de oude was beter in haar optiek.
Zo zie je maar weer, je hoeft geen koning te zijn om de boodschapper de schuld te geven van het slechte nieuws..
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
Net getest. Gewicht van precies 5 kilo op dat ding gelegd hij gaf 4 kilo aanquote:Op woensdag 14 juli 2004 20:06 schreef Pietverdriet het volgende:
[..]
Overgewicht
Ondergewicht
Aankomen
Afvallen
Als het anders gaat dan we willen, is altijd de weegschaal schuld. Mijn moeder (god hebbe haar ziel) kocht na 40 jaar op een oude weegschaal te hebben vertrouwt een nieuwe weegschaal, een hele mooie soehnle. Deze was nauwkeurig, de oude die week flink af, maar, we zullen maar zeggen niet in haar voordeel. Zo een stomme weegschaal. Ze had hem 2 maanden en toen kreeg ik hem, de oude was beter in haar optiek.
Zo zie je maar weer, je hoeft geen koning te zijn om de boodschapper de schuld te geven van het slechte nieuws..
Oh ja net blijkbaar een pizza van 1.5 kilo gegeten, net gaf ie namelijk gewoon weer 62 kilo aan.
X
X
X
X
X
Ga er eens op staan met 20 liter water, (in 2 emmers) en dan eens zonder, wat het verschil is.quote:Op woensdag 14 juli 2004 20:13 schreef Frasier het volgende:
[..]
Net getest. Gewicht van precies 5 kilo op dat ding gelegd hij gaf 4 kilo aan
Oh ja net blijkbaar een pizza van 1.5 kilo gegeten, net gaf ie namelijk gewoon weer 62 kilo aan.
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
topicstart klinkt me bekend in de oren, alleen zit ik qua BMI nog net op het (goede) randje
ik ben 1.83 en schommel qua gewicht tussen de 63 en 67, mn maximum is ooit 68 geweest
ik vreet en zuip me soms dagen ook helemaal kapot, maar merk daar zo goed als niks van, behalve bier! topicstarter noemde dit als een goede manier om bij te komen, maar een bierpens is toch niet wat je wil denk ik!
bier zet zich alleen uit in je buik namelijk, daarom doe ik nu weer wat rustiger aan wat dat betreft..
ook fitness heb ik geprobeerd een tijdje, ik ben er redelijk gespierd van geworden, maar nog steeds zo dun als voorheen..........in de breedte komt er niks bij bij mij......
nu na een jaar niks meer aan sport of beweging gedaan te hebben, zie ik er nog steeds hetzelfde uit, omdat ik gewoon geen grammetje vet heb, das dan weer een (klein) voordeel...
maja ik heb het verder opgegeven, zolang ik maar niet meer ga afvallen, want ik zag laatst dat ik ineens 63 woog en das toch wel een minimum voor mij tot nu toe
ik ben 1.83 en schommel qua gewicht tussen de 63 en 67, mn maximum is ooit 68 geweest
ik vreet en zuip me soms dagen ook helemaal kapot, maar merk daar zo goed als niks van, behalve bier! topicstarter noemde dit als een goede manier om bij te komen, maar een bierpens is toch niet wat je wil denk ik!
bier zet zich alleen uit in je buik namelijk, daarom doe ik nu weer wat rustiger aan wat dat betreft..
ook fitness heb ik geprobeerd een tijdje, ik ben er redelijk gespierd van geworden, maar nog steeds zo dun als voorheen..........in de breedte komt er niks bij bij mij......
nu na een jaar niks meer aan sport of beweging gedaan te hebben, zie ik er nog steeds hetzelfde uit, omdat ik gewoon geen grammetje vet heb, das dan weer een (klein) voordeel...
maja ik heb het verder opgegeven, zolang ik maar niet meer ga afvallen, want ik zag laatst dat ik ineens 63 woog en das toch wel een minimum voor mij tot nu toe
Nobody fucks with The Jesus
Nee het moet geen obsessie worden. Ik ben er nu al weer veel teveel mee bezig want ik kan het gewoon niet hebben dat er iets niet klopt.quote:Op woensdag 14 juli 2004 20:24 schreef Pietverdriet het volgende:
[..]
Ga er eens op staan met 20 liter water, (in 2 emmers) en dan eens zonder, wat het verschil is.
X
X
X
X
X
Ben zelf ook 17 jaar en ben 1.86 en weeg maar 53 kg..
Was laatst naar de dokter geweest vragen of alles dan wel klopt..
Hij had een of andere meter en zei dat alles gewoon goed was, weegde precies goed op mijn leeftijd. Heb zo'n idee dat het niet helemaal klopt
Volgende week nog maar een keer en dan zeggen dat ik echt wil naar een dietiste ofz want wil echt aankomen
Was laatst naar de dokter geweest vragen of alles dan wel klopt..
Hij had een of andere meter en zei dat alles gewoon goed was, weegde precies goed op mijn leeftijd. Heb zo'n idee dat het niet helemaal klopt
Volgende week nog maar een keer en dan zeggen dat ik echt wil naar een dietiste ofz want wil echt aankomen
Zou ik zeker doen, bizar dat je dokter zegt dat het zo ok is, want ondergewicht is echt niet gezond voor je, zo zie je maar dat niet iedere dokter even kundig is...quote:Op woensdag 14 juli 2004 21:12 schreef DeadKnight het volgende:
Ben zelf ook 17 jaar en ben 1.86 en weeg maar 53 kg..
Was laatst naar de dokter geweest vragen of alles dan wel klopt..
Hij had een of andere meter en zei dat alles gewoon goed was, weegde precies goed op mijn leeftijd. Heb zo'n idee dat het niet helemaal klopt
Volgende week nog maar een keer en dan zeggen dat ik echt wil naar een dietiste ofz want wil echt aankomen
Doe maar gek, de rest van Nederland doet al gewoon genoeg
Je kunt een laag gewicht ook in je voordeel uitbuiten, tenminste als het iets is dat je wil. Als je b.v. naar atletiek kijkt (wat ikzelf ook doe) zul je zien dat b.v. langere afstandsatleten best licht zijn, ik geloof dat Kamiel Maase bij 1.80, 60kg weegt. Dan zit je geloof ik ook op de rand van ondergewicht bij BMI, maar bij zo'n sport kan het dus juist in je voordeel werken. Maar als je zelf alleen maar voor de betere "looks"wil gaan zul je toch bepaalde voedingsgewoonten moeten uitproberen (wel gezonde natuurlijk..)quote:Op woensdag 14 juli 2004 20:24 schreef Bolderbast het volgende:
topicstart klinkt me bekend in de oren, alleen zit ik qua BMI nog net op het (goede) randje
ik ben 1.83 en schommel qua gewicht tussen de 63 en 67, mn maximum is ooit 68 geweest
ik vreet en zuip me soms dagen ook helemaal kapot, maar merk daar zo goed als niks van, behalve bier! topicstarter noemde dit als een goede manier om bij te komen, maar een bierpens is toch niet wat je wil denk ik!
bier zet zich alleen uit in je buik namelijk, daarom doe ik nu weer wat rustiger aan wat dat betreft..
ook fitness heb ik geprobeerd een tijdje, ik ben er redelijk gespierd van geworden, maar nog steeds zo dun als voorheen..........in de breedte komt er niks bij bij mij......
nu na een jaar niks meer aan sport of beweging gedaan te hebben, zie ik er nog steeds hetzelfde uit, omdat ik gewoon geen grammetje vet heb, das dan weer een (klein) voordeel...
maja ik heb het verder opgegeven, zolang ik maar niet meer ga afvallen, want ik zag laatst dat ik ineens 63 woog en das toch wel een minimum voor mij tot nu toe
Doe maar gek, de rest van Nederland doet al gewoon genoeg
Ik ben 1.73 en weeg zo'n 51 kg. Ben al jaren te dun, ik weet het en ik haat het. Draag niet al te strakke kleren om het te verbergen etc.
Ik denk dat als ik echt goed zou eten ik wel aan zou komen, maar het lukt me gewoonweg niet. Ik werk in de horeca en werk heel onregelmatig en vaak lang achter elkaar, zodat k vaak niet of laat lunch. Of als ik 's avonds werk snel voordat ik naar bed ga nog wat naar binnen werk.
Ik vind het vreselijk maar er is echt niks aan te doen.. als het druk is kun je gewoon niet eten, iemand die dit ook heeft? Tips?
Ik denk dat als ik echt goed zou eten ik wel aan zou komen, maar het lukt me gewoonweg niet. Ik werk in de horeca en werk heel onregelmatig en vaak lang achter elkaar, zodat k vaak niet of laat lunch. Of als ik 's avonds werk snel voordat ik naar bed ga nog wat naar binnen werk.
Ik vind het vreselijk maar er is echt niks aan te doen.. als het druk is kun je gewoon niet eten, iemand die dit ook heeft? Tips?
I smile because I haven't the slightest idea what's going on..
Iedereen heeft recht op een fatsoenlijke lunchpauze.quote:Op woensdag 14 juli 2004 23:43 schreef Alsgeenander het volgende:
Ik ben 1.73 en weeg zo'n 51 kg. Ben al jaren te dun, ik weet het en ik haat het. Draag niet al te strakke kleren om het te verbergen etc.
Ik denk dat als ik echt goed zou eten ik wel aan zou komen, maar het lukt me gewoonweg niet. Ik werk in de horeca en werk heel onregelmatig en vaak lang achter elkaar, zodat k vaak niet of laat lunch. Of als ik 's avonds werk snel voordat ik naar bed ga nog wat naar binnen werk.
Ik vind het vreselijk maar er is echt niks aan te doen.. als het druk is kun je gewoon niet eten, iemand die dit ook heeft? Tips?
X
X
X
X
X
Ik woog januari 2003 nog 57/58 kilo bij een lengte van 1.76.
De 5 jaren ervoor ben ik van 48 kilo naar 57/58 kilo gegaan.
Van jan. 2003 tot juni/juli 2003 ben ik maarliefst 12 kilo aangekomen. ( en ik rook)
Sindsdien zit ik dus op 70 kilo.
Aangekomen in gezicht, borsten, buik, billen en benen.
Geloof me als ik zeg dat ik altijd goed gezond en veel gegeten heb.
Heb slechts een paar jaar gematigd met vet voedsel ( vanwege mijn huid, die nu goed is)
11 jaar lang heb ik wel zeer intensief gedanst, maar dat doe ik nu zo'n 7 jaar niet meer.
Ten tijde van het dansen woog ik 48 kilo en vrat ik werkelijk alles zonder aan te komen. ( ik woog toen vanaf kinds af aan al weinig)
Toen ik stopte met dansen ( op mijn 18e) ben ik tot mijn 26e dus 9 kilo aangekomen ( maar ging ik wel minder vet eten)
Op mijn 26e ( dus vorig jaar) ben ik in een half jaar tijd weer 12 kilo aangekomen.
Ik ben meer vet gaan eten in die tijd ( iedere dag wel chocola, vaak mayo en frituurspul)
Op dit moment eet ik gevarieerd, maar ook regelmatig wat vette troep.
Hoe het kan dat ik in de loop der jaren meer gewicht heb gekregen?
Ik denk toch een andere stofwisseling, minder stress en een beetje hulp van snoepgoed.
( Eten op zich is geen grote factor geweest , want anders had ik wel van kleins af aan wat meer gewicht gehad.Ik was een slootgraver qua eten )
De stofwisselingsverandering kan de factor eten wel een rol laten spelen, en dat is denk ik gebeurt bij mij.
Misschien hebben jullie hier wat aan.
Oh.. mijn schildklier is btw in orde.
De 5 jaren ervoor ben ik van 48 kilo naar 57/58 kilo gegaan.
Van jan. 2003 tot juni/juli 2003 ben ik maarliefst 12 kilo aangekomen. ( en ik rook)
Sindsdien zit ik dus op 70 kilo.
Aangekomen in gezicht, borsten, buik, billen en benen.
Geloof me als ik zeg dat ik altijd goed gezond en veel gegeten heb.
Heb slechts een paar jaar gematigd met vet voedsel ( vanwege mijn huid, die nu goed is)
11 jaar lang heb ik wel zeer intensief gedanst, maar dat doe ik nu zo'n 7 jaar niet meer.
Ten tijde van het dansen woog ik 48 kilo en vrat ik werkelijk alles zonder aan te komen. ( ik woog toen vanaf kinds af aan al weinig)
Toen ik stopte met dansen ( op mijn 18e) ben ik tot mijn 26e dus 9 kilo aangekomen ( maar ging ik wel minder vet eten)
Op mijn 26e ( dus vorig jaar) ben ik in een half jaar tijd weer 12 kilo aangekomen.
Ik ben meer vet gaan eten in die tijd ( iedere dag wel chocola, vaak mayo en frituurspul)
Op dit moment eet ik gevarieerd, maar ook regelmatig wat vette troep.
Hoe het kan dat ik in de loop der jaren meer gewicht heb gekregen?
Ik denk toch een andere stofwisseling, minder stress en een beetje hulp van snoepgoed.
( Eten op zich is geen grote factor geweest , want anders had ik wel van kleins af aan wat meer gewicht gehad.Ik was een slootgraver qua eten )
De stofwisselingsverandering kan de factor eten wel een rol laten spelen, en dat is denk ik gebeurt bij mij.
Misschien hebben jullie hier wat aan.
Oh.. mijn schildklier is btw in orde.
“A good life is when you assume nothing, do more, need less, smile often, dream big, laugh a lot and realize how blessed you are for what you have”
Ik denk ook dat stress een vrij grote rol kan spelen. Als je bijvoorbeeld weet/vind dat je te licht bent en je gaat er alles aan doen om maar wat aan te komen is dat ook een vorm van stress en kan het dus uiteindelijk averechts werken.
X
X
X
X
X
dude.. een pizza van 1.5 kiloquote:Op woensdag 14 juli 2004 20:13 schreef Frasier het volgende:
[..]
Net getest. Gewicht van precies 5 kilo op dat ding gelegd hij gaf 4 kilo aan
Oh ja net blijkbaar een pizza van 1.5 kilo gegeten, net gaf ie namelijk gewoon weer 62 kilo aan.
ik eet wel eens z'on grote pizza shorma. en die weegt net geen halve kilo. Jouw piza is dus 3 keer zo zwaar lijkt me heel sterk maar goed.
Misschien moet je leren lezen .quote:Op donderdag 15 juli 2004 02:00 schreef frnk het volgende:
[..]
dude.. een pizza van 1.5 kilo
ik eet wel eens z'on grote pizza shorma. en die weegt net geen halve kilo. Jouw piza is dus 3 keer zo zwaar lijkt me heel sterk maar goed.
.
hmm ff tvptje want ik begin ook aardig af te vallen (kwam nooit wat aan en nu door stress heel wat kilo's kwijt dat ik tegen ondergewicht aan zit )
OJAAJOH?
Kennis van me is recentelijk gaan scheiden, Ik zie hem voor het eerst slank.quote:Op donderdag 15 juli 2004 18:27 schreef hellmondunited het volgende:
hmm ff tvptje want ik begin ook aardig af te vallen (kwam nooit wat aan en nu door stress heel wat kilo's kwijt dat ik tegen ondergewicht aan zit )
In Baden-Badener Badeseen kann man Baden-Badener baden sehen.
bij mij is het ook zoiets waardoor ik aan het afvallen ben.. en ik was al zo dun.. heb maar even voor mensen een linkie gezocht met tips:quote:Op donderdag 15 juli 2004 18:35 schreef Pietverdriet het volgende:
[..]
Kennis van me is recentelijk gaan scheiden, Ik zie hem voor het eerst slank.
http://www.voedingscentru(...)d=1354&init=menu1353
OJAAJOH?
grappig, ik probeer mn dunne armpjes juist te verbergen met strakkere shirts, klinkt misschien raar, maar ik vind dat beter uitzien dan dat ik een t shirt met wijde mouwen draag en er komen zo'n dunne stokjes onderuit..........oke dit is dan een beetje overdreven en ik heb opzich wel spieren wat t een beetje goedmaakt,quote:Op woensdag 14 juli 2004 23:43 schreef Alsgeenander het volgende:
Ik ben 1.73 en weeg zo'n 51 kg. Ben al jaren te dun, ik weet het en ik haat het. Draag niet al te strakke kleren om het te verbergen etc.
Ik denk dat als ik echt goed zou eten ik wel aan zou komen, maar het lukt me gewoonweg niet. Ik werk in de horeca en werk heel onregelmatig en vaak lang achter elkaar, zodat k vaak niet of laat lunch. Of als ik 's avonds werk snel voordat ik naar bed ga nog wat naar binnen werk.
Ik vind het vreselijk maar er is echt niks aan te doen.. als het druk is kun je gewoon niet eten, iemand die dit ook heeft? Tips?
maar in wijde kleding voel ik me juist niet lekker (wel wijde broeken trouwens)
en wat dat eten betreft; dat ligt aan jezelf, ik heb ook de neiging als ik aan t werk ben door te werken en een keertje te gaan eten als ik bijna omval vd honger........dat helpt dus ook mee ja
zoals toen ik bij TPG werkte, dan ga ik liever meteen mn post bezorgen, en eerder klaarzijn dan een eetpauze inlassen ligt dus puur aan jezelf zoiets
Nobody fucks with The Jesus
Als je dat advies van voedingscentrum leest mag je ook best wel een goede baan hebben om verstandig op gewicht te blijven, om nog te zwijgen over de aanvoer van al die puddings / fruit en andere bedervelijke tussendoor snacks.
Maar wat een winst dat er eindelijk zo'n pagina eindelijk bestaat. Een paar jaar geleden was dit een topic dat ook bij deskundigen afgedaan werd met je zult het jezelf wel aangedaan hebben; "Beken nou maar anorexia of dugs."
Dat soort vooroordelen aangevuld met discrimenerende opmerkingen op straat maakt het soms extra moeilijk( naast al die voedsel rompslomp). Een wereld ging voor me open toen ik eindelijk aankwam mensen reageerden opeens veel hartelijker en positiever op me, zonder dat ik ook maar iets aan mijn kleding of gedrag had verandert.
En over kleding, soms geeft een strak kledingstuk inderdaad juist dat mollig effect wat een te wijd kledingstuk juist verdoezeld. Maar een strakke rok / broek en t-shirt blijft
Tegenwoordig zijn die forse heup riemen ook weer terug, of inmiddels al weer passe, maar toch, werkt goed om heup omvang suggestief te vergroten.
Maar wat een winst dat er eindelijk zo'n pagina eindelijk bestaat. Een paar jaar geleden was dit een topic dat ook bij deskundigen afgedaan werd met je zult het jezelf wel aangedaan hebben; "Beken nou maar anorexia of dugs."
Dat soort vooroordelen aangevuld met discrimenerende opmerkingen op straat maakt het soms extra moeilijk( naast al die voedsel rompslomp). Een wereld ging voor me open toen ik eindelijk aankwam mensen reageerden opeens veel hartelijker en positiever op me, zonder dat ik ook maar iets aan mijn kleding of gedrag had verandert.
En over kleding, soms geeft een strak kledingstuk inderdaad juist dat mollig effect wat een te wijd kledingstuk juist verdoezeld. Maar een strakke rok / broek en t-shirt blijft
Tegenwoordig zijn die forse heup riemen ook weer terug, of inmiddels al weer passe, maar toch, werkt goed om heup omvang suggestief te vergroten.
Ik weet iig wel dat DIT spul werkt.quote:Op woensdag 14 juli 2004 17:47 schreef Auticia het volgende:
Wie kent er die poederprut van de DA? Is voor gewichtstoename. Iemand ervaringen hiermee?
Het is alleen nogal duur.
http://www.nutriplaza.nl/index.php?showproduct=show&idee=79
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Het is niet zo dat ik alleen maar wijde kleding draag hoor, het is meestal zo dat ik óf een strakke broek draag óf een straks shirtje. Beide doe ik niet, daar voel ik me dan niet zeker in, maar ik ga zeker niet in alleen maar slobber kleding lopen!
Ik zal even een voorbeeld noemen van mn eetpatroon van vandaag. Om 12 uur beginnen met werken, dat is voor veel mensen laat maar voor mij vroeg.
Als ontbijt drinkontbijt want ik heb 's morgens nooit honger. Dat komt na een uurtje altijd pas.
Maargoed, van 12 tot 3 hollen en vliegen, rond half 4 snel een uitsmijter ham/kaas naar binnen werken.
Dan weer rennen en vliegen, tot 11 uur, naar huis en een pizza eten. En dat was het dan.. en zo gaat het bijna altijd.
Zucht... zo gek vind ik het niet dat ik zo niet aankom..
Ik zal even een voorbeeld noemen van mn eetpatroon van vandaag. Om 12 uur beginnen met werken, dat is voor veel mensen laat maar voor mij vroeg.
Als ontbijt drinkontbijt want ik heb 's morgens nooit honger. Dat komt na een uurtje altijd pas.
Maargoed, van 12 tot 3 hollen en vliegen, rond half 4 snel een uitsmijter ham/kaas naar binnen werken.
Dan weer rennen en vliegen, tot 11 uur, naar huis en een pizza eten. En dat was het dan.. en zo gaat het bijna altijd.
Zucht... zo gek vind ik het niet dat ik zo niet aankom..
I smile because I haven't the slightest idea what's going on..
Ohh, ik ben toch geen sporter! . .quote:Op vrijdag 16 juli 2004 01:16 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik weet iig wel dat DIT spul werkt.
Het is alleen nogal duur.
http://www.nutriplaza.nl/index.php?showproduct=show&idee=79
.Bedankt SEMTEX, I'll keep it in mind.
I bet you are flying inside.
Dat maakt dus niet uit, schijnt.quote:Op vrijdag 16 juli 2004 11:17 schreef Auticia het volgende:
[..]
Ohh, ik ben toch geen sporter! . .
Bedankt SEMTEX, I'll keep it in mind.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Mijn dokter dacht ook eerst dat ik anorexia had, toen hij er achter kwam dat dat toch echt niet zo was zijn mijn stofwisseling en schildklier nagekeken (helemaal in orde) en daarna ben ik naar een dietist gestuurd. Maar dat hielp helemaal niets. Gelukkig is mijn lijf mooi in verhouding, en krijg ik naast negatieve opmerkingen (bijna uitsluitend van andere vrouwen) gelukkig ook veel complimentjes over mijn lijf. Sinds ik heb besloten me niets meer van die negatieve kritiek aan te trekken voel ik me veel zekerder. En met strakke kleding met bv. breedtestreepjes kan je aardig wat 'camoufleren', ook al maakt me dat tegenwoordig niet zoveel meer uit.quote:Op vrijdag 16 juli 2004 00:24 schreef Dual.Flipflop het volgende:
Maar wat een winst dat er eindelijk zo'n pagina eindelijk bestaat. Een paar jaar geleden was dit een topic dat ook bij deskundigen afgedaan werd met je zult het jezelf wel aangedaan hebben; "Beken nou maar anorexia of dugs."
Dat soort vooroordelen aangevuld met discrimenerende opmerkingen op straat maakt het soms extra moeilijk( naast al die voedsel rompslomp).
Better to be hated for who you are than loved for who you're not
Wow Scotty - you can beam me up any time - with pleasure! ;)
Sooner or later your bf watches too much Fuse and stars in C movies...
Wow Scotty - you can beam me up any time - with pleasure! ;)
Sooner or later your bf watches too much Fuse and stars in C movies...
kijk de film maar die uitkomt over zoon mongool die gewoon dag in dag uit een tijd alleen maar heel veel ging eten bij de mac donalds hij kwam per week zoon 5% aan dus veel plezier met eten
Jesus loves you, the rest of us think you`re an idiot.
Ik meen me te herinneren dat die kerel er ook niet bepaald gezonder op werdquote:Op zaterdag 17 juli 2004 16:48 schreef cygnusx het volgende:
kijk de film maar die uitkomt over zoon mongool die gewoon dag in dag uit een tijd alleen maar heel veel ging eten bij de mac donalds hij kwam per week zoon 5% aan dus veel plezier met eten
Ik eet ook ook veels te weinig overdag. Tijdens het avondeten eet ik altijd het meeste van iedereen, maar aankomen, ho maar.
Misschien toch tijd voor een fitness- en eetkuur...
The world is my playing place.
Hij at 3x daags McDonald's en dan een maand lang .quote:Op zaterdag 17 juli 2004 16:48 schreef cygnusx het volgende:
kijk de film maar die uitkomt over zoon mongool die gewoon dag in dag uit een tijd alleen maar heel veel ging eten bij de mac donalds hij kwam per week zoon 5% aan dus veel plezier met eten
Ik denk dat de reden dat ik dun ben/blijf is dat ik gewoon een slecht eetpatroon heb, ik zeg altijd wel dat ik kan eten wat ik wil (en doe ik ook) maar als ik dan kijk wat ik eigenlijk op een dag eet is dat best wel weinig, begin met iets te eten wanneer ik wakker word ik slaap graag dus dat is dus rond 2/3 uur als ik vrij ben rond 10/11 uur als ik moet werken en dan eet ik meestal weinig tot niks, dan eet ik verder niks of een lichte snack tot aan me avondeten en daarna snack ik afentoe nog wat...
Maar ik heb me nu voorgenomen om elke ochtend of middag ligt eraan hoe laat ik wakker word (tenzij ik om 7 uur me nest uit moet om te werken) 2/3 gebakken eieren en een tosti ofzo te eten, weet niet of het gaat helpen maar tis in ieder geval wat...
En na de zomervakantie ga ik waarschijnlijk ook nog aan fitness beginnen...
Maar ik heb me nu voorgenomen om elke ochtend of middag ligt eraan hoe laat ik wakker word (tenzij ik om 7 uur me nest uit moet om te werken) 2/3 gebakken eieren en een tosti ofzo te eten, weet niet of het gaat helpen maar tis in ieder geval wat...
En na de zomervakantie ga ik waarschijnlijk ook nog aan fitness beginnen...
uhm, wat is je taillemaat?
Ik ben 1m79 en heb taillemaat 29 (!) daarom ben ik ook zo licht. Ik ben heeeel smal in de heupen en de rest (Daardoor lijk ik ook erg breed in de schouders). Daarom kan je ook lichter uitvallen hè.
Ik ben 1m79 en heb taillemaat 29 (!) daarom ben ik ook zo licht. Ik ben heeeel smal in de heupen en de rest (Daardoor lijk ik ook erg breed in de schouders). Daarom kan je ook lichter uitvallen hè.
Maar je haar zit in elk geval okquote:Op zaterdag 17 juli 2004 18:12 schreef TwztId het volgende:
Ik denk dat de reden dat ik dun ben/blijf is dat ik gewoon een slecht eetpatroon heb, ik zeg altijd wel dat ik kan eten wat ik wil (en doe ik ook) maar als ik dan kijk wat ik eigenlijk op een dag eet is dat best wel weinig, begin met iets te eten wanneer ik wakker word ik slaap graag dus dat is dus rond 2/3 uur als ik vrij ben rond 10/11 uur als ik moet werken en dan eet ik meestal weinig tot niks, dan eet ik verder niks of een lichte snack tot aan me avondeten en daarna snack ik afentoe nog wat...
Maar ik heb me nu voorgenomen om elke ochtend of middag ligt eraan hoe laat ik wakker word (tenzij ik om 7 uur me nest uit moet om te werken) 2/3 gebakken eieren en een tosti ofzo te eten, weet niet of het gaat helpen maar tis in ieder geval wat...
En na de zomervakantie ga ik waarschijnlijk ook nog aan fitness beginnen...
Doe maar gek, de rest van Nederland doet al gewoon genoeg
quote:Op zaterdag 17 juli 2004 23:48 schreef Samson het volgende:
[..]
Maar je haar zit in elk geval ok
Uit gesloten topic:
quote:Op woensdag 21 juli 2004 13:37 schreef Da_Ripper het volgende:
gezicht. Na wat weken van ongezond leven ben ik wat afgevallen in mn gezicht.
Nu was mijn vraag hoe ik zo snel mogelijk weer een "vol" gezicht krijg...?
Iemand een idee....
“A good life is when you assume nothing, do more, need less, smile often, dream big, laugh a lot and realize how blessed you are for what you have”
hoe meet je dat??quote:Op zaterdag 17 juli 2004 18:32 schreef maertz het volgende:
uhm, wat is je taillemaat?
Ik ben 1m79 en heb taillemaat 29 (!) daarom ben ik ook zo licht. Ik ben heeeel smal in de heupen en de rest (Daardoor lijk ik ook erg breed in de schouders). Daarom kan je ook lichter uitvallen hè.
ik heb ook extreem smalle heupen waardoor ik in de schouders een beetje breder lijk...
Nobody fucks with The Jesus
heb je nog nooit een spijkerbroek gepast? daar staan die maten nl altijd in, ik heb 31/32quote:Op woensdag 21 juli 2004 17:36 schreef Bolderbast het volgende:
[..]
hoe meet je dat??
ik heb ook extreem smalle heupen waardoor ik in de schouders een beetje breder lijk...
Doe maar gek, de rest van Nederland doet al gewoon genoeg
Spijkerbroeken is geen goede maatstaf, de enige manier is om het met een meetlint te doen. Zie het als schoenen; de ene maat 40 is de andere niet.quote:Op woensdag 21 juli 2004 19:54 schreef Samson het volgende:
[..]
heb je nog nooit een spijkerbroek gepast? daar staan die maten nl altijd in, ik heb 31/32
ow op die manier, dat verschilt jaquote:Op woensdag 21 juli 2004 19:54 schreef Samson het volgende:
[..]
heb je nog nooit een spijkerbroek gepast? daar staan die maten nl altijd in, ik heb 31/32
31/34 heb ik meestal,
Nobody fucks with The Jesus
ok, kan kloppen, maar hij vroeg naar de amerikaanse maat, hoe je die meet, en dan moet je wel net een meetlint in inches hebben....quote:Op woensdag 21 juli 2004 19:56 schreef 205_Lacoste het volgende:
[..]
Spijkerbroeken is geen goede maatstaf, de enige manier is om het met een meetlint te doen. Zie het als schoenen; de ene maat 40 is de andere niet.
Doe maar gek, de rest van Nederland doet al gewoon genoeg
Geen speed meer snuiven en 60mg dboll/d voor een mooie bolling van de wangetjes.quote:Op woensdag 21 juli 2004 15:33 schreef Brennie het volgende:
Uit gesloten topic:
[..]
En ja, ik ben weer terug van vakantie.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Ik was vandaag op bezoek bij een vriend die ik een tijd niet gezien had, en hij vond dat ik afgevallen was, niet leuk om te horen..
Ik denk erover misschien een afspraak bij de dokter te maken, want het lukt me maar niet om aan te komen omdat ik geen ritme en eetpatroon heb..
Ik vraag me alleen af of mn dokter me kan helpen, heeft er hier iemand ervaring mee?
Ik denk erover misschien een afspraak bij de dokter te maken, want het lukt me maar niet om aan te komen omdat ik geen ritme en eetpatroon heb..
Ik vraag me alleen af of mn dokter me kan helpen, heeft er hier iemand ervaring mee?
I smile because I haven't the slightest idea what's going on..
Praat eens met een dietiste hieroverquote:Op woensdag 28 juli 2004 00:39 schreef Alsgeenander het volgende:
Ik was vandaag op bezoek bij een vriend die ik een tijd niet gezien had, en hij vond dat ik afgevallen was, niet leuk om te horen..
Ik denk erover misschien een afspraak bij de dokter te maken, want het lukt me maar niet om aan te komen omdat ik geen ritme en eetpatroon heb..
Ik vraag me alleen af of mn dokter me kan helpen, heeft er hier iemand ervaring mee?
Dit gaat via de huisarts..
“A good life is when you assume nothing, do more, need less, smile often, dream big, laugh a lot and realize how blessed you are for what you have”
Als je je er zo druk om maakt, dan zorg je toch gewoon voor ritme en een eetpatroon?quote:Op woensdag 28 juli 2004 00:39 schreef Alsgeenander het volgende:
Ik was vandaag op bezoek bij een vriend die ik een tijd niet gezien had, en hij vond dat ik afgevallen was, niet leuk om te horen..
Ik denk erover misschien een afspraak bij de dokter te maken, want het lukt me maar niet om aan te komen omdat ik geen ritme en eetpatroon heb..
Ik vraag me alleen af of mn dokter me kan helpen, heeft er hier iemand ervaring mee?
Godfather Bodybuilding topic reeks
Ik werk in de horeca, dus dat is vrijwel onmogelijk..quote:Op woensdag 28 juli 2004 11:09 schreef Mr.J het volgende:
[..]
Als je je er zo druk om maakt, dan zorg je toch gewoon voor ritme en een eetpatroon?
I smile because I haven't the slightest idea what's going on..
Gewoon dezelfe tips als voor de rest in dit topic denk ik. Gek genoeg is mijn gezicht bij mij ook altijd één van eerste plekken waar je het ziet als ik (ongewenst) wat afgevallen ben. Best vervelend, want je ziet er gelijk een stuk minder gezond uit...quote:Op woensdag 21 juli 2004 15:33 schreef Brennie het volgende:
Uit gesloten topic:
[..]
Uit gesloten topic:
quote:Op vrijdag 21 januari 2005 00:14 schreef sweety2 het volgende:
hey hey
ik lees vaak over mensen die willen afvallen, nou zijn er ook mensen die willen aankomen!!
zoals ik, ik vind van mezelf dat ik wel iets dikker mag zijn, maar ja hoe? ik eet best veel kan snoepen wat ik wil!! ik was wel 1 keer opeens drie kilo aangekomen maar dat duurde maar een week vraag me niet hoe het kwam want ik at zoals normaal veel dus!!
Laatste keer dat ik me woog was ik 71kg, dus het gaat de goede kant op. Vetpercentage is ook iets afgenomen heb ik het idee, terwijl ik niet lichter ben geworden.quote:Op maandag 21 juni 2004 00:40 schreef RemCOW het volgende:
Sinds ik op kamers woon ben ik redelijk aangekomen. Maargoed, ik moest ook nog in de breedte groeien. Op mijn 16e was ik rond de 55kg. Inmiddels is dat bijna 70kg. Ik ben nu 20 en nog steeds 1.85. Fitness helpt zeker voor breedte in de schouders en meer eetlust.
Beter een gat in je hand, dan een hand in je gat
Let's have fun ---- Life will suck soon enough
Hattrick: 206761
Let's have fun ---- Life will suck soon enough
Hattrick: 206761
ik ben 1.76 en schommel tussen de 50 en 55 kg.
jeans maatje 28 en 29 (ligt aan merk)
Kom geen ruk aan van wat ik ook naar binnen werk.
jeans maatje 28 en 29 (ligt aan merk)
Kom geen ruk aan van wat ik ook naar binnen werk.
Thank Drunk I'm a Goddess!
Ik ben 1m80 en weeg al járen 62 kg. ach, kan ermee leven, en vind het eigenlijk wel precies goed zo.
There is consciousness in all things.
Ik ben 1.69 en ik weeg altijd tussen de 48 en 49, ik vind het eigenlijk wel prima, het past wel bij me!
Zei ik ook altijd, tot ik op mezelf ging wonen. Meer bier, meer gewicht . Maar wel meer vet. Maargoed, toen was ik nog 60kg. Meer gaan eten icm fitness, weer paar kilo erbij. Nu om echt bij te komen probeer ik om de 3 uur te eten (ontbijt, tussendoor, lunch, tussendoor, avondeten en dan 's avonds nog wat). ipv wit brood bruin brood. ipv 6 brood per dag zo'n 8-12 broodjes per dag. Meer fruit.. etc. Helpt wel . Maar erg moeilijk om goed aan te houden dus het gaat niet erg hard.quote:Op zondag 23 januari 2005 23:15 schreef prupke het volgende:
Kom geen ruk aan van wat ik ook naar binnen werk.
Beter een gat in je hand, dan een hand in je gat
Let's have fun ---- Life will suck soon enough
Hattrick: 206761
Let's have fun ---- Life will suck soon enough
Hattrick: 206761
woon al 10 jaar op mezelf. drink meer bier dan ooit tevoren en vreet eigenlijk teveel.quote:Op maandag 24 januari 2005 00:13 schreef RemCOW het volgende:
[..]
Zei ik ook altijd, tot ik op mezelf ging wonen. Meer bier, meer gewicht . Maar wel meer vet. Maargoed, toen was ik nog 60kg. Meer gaan eten icm fitness, weer paar kilo erbij. Nu om echt bij te komen probeer ik om de 3 uur te eten (ontbijt, tussendoor, lunch, tussendoor, avondeten en dan 's avonds nog wat). ipv wit brood bruin brood. ipv 6 brood per dag zo'n 8-12 broodjes per dag. Meer fruit.. etc. Helpt wel . Maar erg moeilijk om goed aan te houden dus het gaat niet erg hard.
Als ik mijn calorieen ga tellen op een dag dan sla je achterover. (dieetiste wel iig)
Thank Drunk I'm a Goddess!
Laat ons dan eens achterover slaan. Op hoeveel kcal zit je gemiddeld per dag?
Godfather Bodybuilding topic reeks
Ik was 3 jaar geleden de topicopener van dit topic; ik wil aankomen help me!
toen werd nog gezegd van; ach je bent pas 15, je moet je er nog niet druk om maken want je lichaam gaat nog veel veranderen..
maar nu ben ik 18, en wordt in de zomer 19 en mn lichaam is niets veranderd, niet langer geworden en niet dikker
zat nu net dat topic weer helemaal door te lezen en ga vanaf vandaag met een dieet beginnen met 4 grote maaltijden per dag, en veel gezond eten.
ik kwam in dat topic namelijk dingen tegen waar ik in de afgelopen 2 jaar last van heb gekregen die ik toen ik het topic opende nog niet had (verminderde weerstand, droge huid, vermoeid) misschien dat mn lichaam toch begon te lijden aan gebrek aan bepaalde voedingsstoffen
wat wel vreemd is is dat ik vorig jaar nog bloed heb laten testen en alle resultaten waren prima, ijzergehalte enzo ook
maar goed, ga nu echt proberen om grote gezonde maaltijden te eten en gezond te drinken dus niet meer kitkats en mars met een fles cola per dag
en ook op zoek naar een goede fitness school
toen werd nog gezegd van; ach je bent pas 15, je moet je er nog niet druk om maken want je lichaam gaat nog veel veranderen..
maar nu ben ik 18, en wordt in de zomer 19 en mn lichaam is niets veranderd, niet langer geworden en niet dikker
zat nu net dat topic weer helemaal door te lezen en ga vanaf vandaag met een dieet beginnen met 4 grote maaltijden per dag, en veel gezond eten.
ik kwam in dat topic namelijk dingen tegen waar ik in de afgelopen 2 jaar last van heb gekregen die ik toen ik het topic opende nog niet had (verminderde weerstand, droge huid, vermoeid) misschien dat mn lichaam toch begon te lijden aan gebrek aan bepaalde voedingsstoffen
wat wel vreemd is is dat ik vorig jaar nog bloed heb laten testen en alle resultaten waren prima, ijzergehalte enzo ook
maar goed, ga nu echt proberen om grote gezonde maaltijden te eten en gezond te drinken dus niet meer kitkats en mars met een fles cola per dag
en ook op zoek naar een goede fitness school
Wat een herkenbaar topic, ben wel blij dat deze gestart is, er staan goede tips tussen.
Ikzelf ben een man, 25 jr en weeg nu tussen de 65-68, kan eten wat ik wil, geen grammetje erbij.
En het vervelende is, is dat ik dat al zowat vanaf m'n 16e weeg! (ok, er is sindsdien een kilo of 5 bijgekomen, maar da's marginaal).
Ik heb er veel last van gehad in m'n jeugd, voelde me altijd wat slapper/zwakker tov de rest, durfde geen strakke kleding te dragen enzo. En die opmerkingen erover vond ik vreselijk. Idd, alsof je bij dikke mensen beter niks kan zeggen, en dunne mensen mag je wel draadnagel of gratebaal noemen, bullshit, als je er mee zit komt het net zo hard aan.
Sinds m'n 19e ofzo begon ik me steeds minder eraan te irriteren totdat het me helemaal niet meer boeide. Toen kwam ik iemand tegen die spontaan vroeg of ik mee ging fitnessen, dat heb ik impulsief dan maar gedaan voor een jaar, en dat is het enige wat bij mij heeft geholpen. Ik zat op e.g.m. gewoon boven de 70! daar was ik nog nooit bovengekomen, en een paar leuke spiertjes op de koop toe!
Door het sporten kreeg ik eindelijk de eetlust om net dat beetje extra te nemen wat ik er voorheen gewoon niet inkreeg; vol is echt vol bij mij. (ben ook nooit een snoeperd geweest gelukkig)
Ben er ooit een keer voor naar de huisarts geweest toen ik het spuugzat was om dun te zijn, maar die zei onverbiddelijk "meer eten". Ik vond dat zo'n onzin, hij maakte zich er heel erg makkelijk van af, maar dat vind ik vaak zo met mijn huisarts.
Als je wat wil bereiken, moet je die kerel omzeilen door meteen te zeggen dat je doorverwezen wil worden naar iemand met verstand van ondergewicht; hij stuurt je anders gewoon met het kluitje het riet in (of met helemaal niets in mijn geval), dat zie ik veel terug in dit topic.
Stoppen met roken heb ik 7 maanden volgehouden, maar daar kwam er geen grammetje meer van bij vreemd genoeg. (is niet de reden dat ik weer begonnen ben hoor )
Hertog_Martin, idd echt doen, die dingen die je opnoemde: fitnessen, grote gezonde maaltijden is het gewoon. Daarnaast zou ik toch die shakes gaan proberen, en als je nog nooit gefitnessed heb kan ik je de eerste paar maanden het middel creatine aanraden. Creatine heeft niets te maken met die andere zooi zoals anabolen en crap. Zoek eens op het net ernaar of vraag het bij de sportschool. Het heeft mij iig zodanig geholpen dat ik niet zo barstte van de spierpijn in het begin, en als het lekker gaat, dan stop je gewoon ermee, zo simpel.
Suc6!
oja, ik weeg nu weer 68 omdat ik al een tijd niet meer gefitnessed heb da's dan weer een nadeel, het kan er weer heel snel af zijn als je stopt. (fitnessen in de sportschool is zo godsgruwelijk duur geworden )
[ Bericht 9% gewijzigd door Sander_K op 04-12-2005 03:03:34 ]
Ikzelf ben een man, 25 jr en weeg nu tussen de 65-68, kan eten wat ik wil, geen grammetje erbij.
En het vervelende is, is dat ik dat al zowat vanaf m'n 16e weeg! (ok, er is sindsdien een kilo of 5 bijgekomen, maar da's marginaal).
Ik heb er veel last van gehad in m'n jeugd, voelde me altijd wat slapper/zwakker tov de rest, durfde geen strakke kleding te dragen enzo. En die opmerkingen erover vond ik vreselijk. Idd, alsof je bij dikke mensen beter niks kan zeggen, en dunne mensen mag je wel draadnagel of gratebaal noemen, bullshit, als je er mee zit komt het net zo hard aan.
Sinds m'n 19e ofzo begon ik me steeds minder eraan te irriteren totdat het me helemaal niet meer boeide. Toen kwam ik iemand tegen die spontaan vroeg of ik mee ging fitnessen, dat heb ik impulsief dan maar gedaan voor een jaar, en dat is het enige wat bij mij heeft geholpen. Ik zat op e.g.m. gewoon boven de 70! daar was ik nog nooit bovengekomen, en een paar leuke spiertjes op de koop toe!
Door het sporten kreeg ik eindelijk de eetlust om net dat beetje extra te nemen wat ik er voorheen gewoon niet inkreeg; vol is echt vol bij mij. (ben ook nooit een snoeperd geweest gelukkig)
Ben er ooit een keer voor naar de huisarts geweest toen ik het spuugzat was om dun te zijn, maar die zei onverbiddelijk "meer eten". Ik vond dat zo'n onzin, hij maakte zich er heel erg makkelijk van af, maar dat vind ik vaak zo met mijn huisarts.
Als je wat wil bereiken, moet je die kerel omzeilen door meteen te zeggen dat je doorverwezen wil worden naar iemand met verstand van ondergewicht; hij stuurt je anders gewoon met het kluitje het riet in (of met helemaal niets in mijn geval), dat zie ik veel terug in dit topic.
Stoppen met roken heb ik 7 maanden volgehouden, maar daar kwam er geen grammetje meer van bij vreemd genoeg. (is niet de reden dat ik weer begonnen ben hoor )
Hertog_Martin, idd echt doen, die dingen die je opnoemde: fitnessen, grote gezonde maaltijden is het gewoon. Daarnaast zou ik toch die shakes gaan proberen, en als je nog nooit gefitnessed heb kan ik je de eerste paar maanden het middel creatine aanraden. Creatine heeft niets te maken met die andere zooi zoals anabolen en crap. Zoek eens op het net ernaar of vraag het bij de sportschool. Het heeft mij iig zodanig geholpen dat ik niet zo barstte van de spierpijn in het begin, en als het lekker gaat, dan stop je gewoon ermee, zo simpel.
Suc6!
oja, ik weeg nu weer 68 omdat ik al een tijd niet meer gefitnessed heb da's dan weer een nadeel, het kan er weer heel snel af zijn als je stopt. (fitnessen in de sportschool is zo godsgruwelijk duur geworden )
[ Bericht 9% gewijzigd door Sander_K op 04-12-2005 03:03:34 ]
Heel goed topic. Elk programma of tijdschrift gaat over afvallen dat je daar als je wél dun bent schijtziek van wordt! Ik ben ongeveer 1,85 en woog een halfjaar geleden ongeveer 50 kilo. Door veel te eten ben ik nu ongeveer 58 kilo. Ben er wel tevreden mee nu. Als ik goed blijf eten gaat het goed, maar als ik een week wat minder eet zie je het meteen... Mijn doel is de 60 kilo en de feestdagen komen er aan
waar zeur je om..quote:Op dinsdag 3 februari 2004 15:18 schreef Beervaat het volgende:
nou mensen ik zag vandaag voor het eerst dit forum. ik zit met een probleem. ik ben 1.70 en weeg 50 kilo. Vet ondergewicht dus.
Kheb vanalles al geprobeerd shakes (van dieetist) noem maar op. Met die shakes ben ik op een maand tijd 5 kilo aangekomen.
ik moet nu eetlepels mayonaise eten en marsen de hele dag.
fitness doe ik een jaar, en ik moet zeggen je ziet duidelijke spiervorming. Mijn boverarmen lijken super breed omdat ik een smalle bouw heb. Gespierd ben ik wel maar wel een gespierde spijker.
Ik eet verdeeld over de dag:
10 boterhammen met vlees en 5 besmeerd met mayo
koffie 5 koppen met erin fantomalt (pure koolydraten, blik per week)
3 blikjes frisdrank.
2 marsen
2 borden avondeten en goed vol. vlees, groente, pasta of aardappelen
broodje kroket of frikandel
3 eetlepels mayo (dieetist)
en voor de rest alles wat ik zie liggen.
De Dieetist weet zich geen raad met mij. Zoiets als mij heeft ie nog nooit gezien. Mjn streefgewicht is 60 dus nog 10 kilo. Bijkomen is lastig en geen pretje
En ik las dat je van bier bijkomt. mooi niet dus. per week drink ik gemiddeld: 10 liter bier
Iemand in dezelfde situatie?
ik ben 1m92 en weeg 58kg...
** Uw tekst hier voor slechts 5 euro per maand **
Ik deel je leed..quote:Op dinsdag 3 februari 2004 15:18 schreef Beervaat het volgende:
nou mensen ik zag vandaag voor het eerst dit forum. ik zit met een probleem. ik ben 1.70 en weeg 50 kilo. Vet ondergewicht dus.
Kheb vanalles al geprobeerd shakes (van dieetist) noem maar op. Met die shakes ben ik op een maand tijd 5 kilo aangekomen.
ik moet nu eetlepels mayonaise eten en marsen de hele dag.
fitness doe ik een jaar, en ik moet zeggen je ziet duidelijke spiervorming. Mijn boverarmen lijken super breed omdat ik een smalle bouw heb. Gespierd ben ik wel maar wel een gespierde spijker.
Ik eet verdeeld over de dag:
10 boterhammen met vlees en 5 besmeerd met mayo
koffie 5 koppen met erin fantomalt (pure koolydraten, blik per week)
3 blikjes frisdrank.
2 marsen
2 borden avondeten en goed vol. vlees, groente, pasta of aardappelen
broodje kroket of frikandel
3 eetlepels mayo (dieetist)
en voor de rest alles wat ik zie liggen.
De Dieetist weet zich geen raad met mij. Zoiets als mij heeft ie nog nooit gezien. Mjn streefgewicht is 60 dus nog 10 kilo. Bijkomen is lastig en geen pretje
En ik las dat je van bier bijkomt. mooi niet dus. per week drink ik gemiddeld: 10 liter bier
Iemand in dezelfde situatie?
Ik vreet weightgainer maar dit is zo duur dat het niet vol te houden is.. en het extra gewicht 3 a 4 kilo is dr ook zo weer als ik de pot leeg heb:(
mocht je het willen proberen ga dan voor het merk
universal
o.a bij diverse online shops te koop maar veels te duur 69 euro voor 5 kilo waar je 3 weken mee doet... mijn pot is ook alweer bijna leeg
Fantomell kende ik nog niet en ik ga het zeker proberen, is daar een beetje goedkoop aan te komen?
iets
