miss_dynastie | vrijdag 9 januari 2004 @ 13:19 |
Vervolg van Fok! Dieetclub (...) Fok!dieetclub deel: XXXI Aanvulling op dit topic: Heb je je aangemeld, maar sta je hier niet bij? Er is een nieuw topic voor degenen die al een gezond BMI (Body Mass Index) hebben. Dit is het geval als het getalletje achter je lengte lager is dan 25. Heb jij dat? Dan sta je in dit topic: Slank voor de feestdagen IX De dieeters die meedoen in dit topic: Actionhero (1m91) (28,1) was 92 kg, is nu 92 kg en wil graag 80 kg wegen Roulatielijstje:
De oefeningen van Lurky: Slank de zomer in! Genoeg tips dus! Links: Engelse sites: Commercieel: En nogmaals: dit is een topic voor mensen die gewicht willen kwijtraken! Als je te licht bent en wat wilt aankomen zijn dit misschien topics voor je: Heb je ook nog een link die je regelmatig gebruikt? Laat het even weten! Mensen die tegen afvallen zijn, of van dik houden of gewoon flauw, denigrerend of vervelend zijn mogen wegblijven. Je berichten kunnen worden verwijderd en bij herhaling volgt een waarschuwing. Succes allemaal! Als er iets veranderd moet worden, zeg dat dan even duidelijk in het topic. Eens in de zoveel tijd wordt de openingspost aangepast. [Dit bericht is gewijzigd door Isabeau op 21-01-2004 10:07] | |
Pandorah | vrijdag 9 januari 2004 @ 13:22 |
Ik zie dat jij ook een nieuw deeltje hebt geopend miss_dynastie. Je bent me net voor ![]() Misschien is het handig om het lijstje van m@x in de openingspost op te nemen want die is het meest up-to-date? | |
miss_dynastie | vrijdag 9 januari 2004 @ 13:23 |
Doe ik gelijk, helemaal niet meer aan gedacht ![]() | |
Magic666 | vrijdag 9 januari 2004 @ 13:35 |
gelijk mijn gegevens meenemen? (al staan die nog in de andere topic....) | |
Pandorah | vrijdag 9 januari 2004 @ 13:57 |
Ik drink ook veel water. Ik vul gewoon mijn flesje bij op mijn werk en daarnaast drink ik mijn koffie en thee. Tja, dan moet je inderdaad veel naar het toilet maar in het kader van beweging en arbeidstherapie is dat natuurlijk weer erg goed ![]() Naamah: ik eet mijn rijst ook niet droog hoor. Zelf heb ik een heel slank sausje bedacht door een gerecht van 2 personen: 1 eetlepel ketjap en twee eetlepels ketchup. Goed roeren en smullen maar! Kan ook bij couscousgerechten. Of een potje chicken tonight (in Hawai zit het minste aan calorieen). Neem 1/3 van het potje en meng het aan met water. Ook lekker voor de rijst! Ik heb niet naar Rondom 10 gekeken Tripple XL. Maar als het over het Atkins dieet gaat haak ik af. Mijn darmsysteem kan niet zo tegen dat vette eten. Ik val dan maar op de ouderwetse manier af en daar voel ik me goed onder Als je niet weet wat er in een bepaald product zit miss_sly, dan kan je altijd even snel op overgewicht.nl kijken! Bij mij op kantoor halen ze altijd een vruchtengebakje voor mij omdat ze weten dat ik die vette zooi niet zo hoef Anoukje1983: Op zijn tijd snack ik ook hoor. En dan is het gewoon mijn avondeten. Bij de Mac vind ik de salade altijd erg lekker Ik heb niet naar yorin gekeken Riann. Ik heb in het andere topic gelezen dat het over dikke vrouwen gingen die door manlief werden vetgemest. Te erg voor woorden lijkt mij! Maakt niet uit dat je er niet aan gedacht hebt om de meeste up-to-date lijstje te nemen miss_dynastie. Kan iedereen overkomen hoor | |
miss_dynastie | vrijdag 9 januari 2004 @ 14:07 |
Magic666 en emmy toegevoegd ![]() | |
Magic666 | vrijdag 9 januari 2004 @ 14:33 |
![]() vraagje: waar staat die (27.5),achter mijn lengte, voor? | |
Spyder | vrijdag 9 januari 2004 @ 14:33 |
Hallo allemaal, gisteren ook naar romdom tien gekeken? | |
Riann | vrijdag 9 januari 2004 @ 14:37 |
Nou ik heb weer fijn geshopt weer een nieuwe broek en trui maar het stomme is wel bij H&M krijg ik maat 44 echt niet dicht. En waar ik nu de broek gekocht heb zat ik nog te twijfelen maat 42 of 44 toch maar 44 gepakt had eigenlijk net een tussen maat in moeten zitten maar hij staat wel kei leuk en zo | |
stoopkind | vrijdag 9 januari 2004 @ 16:09 |
Ik heb helaas alleen in het weekend internet. Ik ga nu nog uit het vorige topic dingen halen en reageren. Wegen doe ik op zaterdag, dus dan geef ik mijn gewicht wel door.quote:Ik ben gaan hardlopen. De eerste 3 maanden was het eigenlijk snelwandelen, maar daarna kon ik langzaam beginnen met joggen. Ik ren nog niet hard, maar hou het al wel een tijdje vol. Ik kan het renschema wel een keer overtypen. Je begint dan met om en om 2 minuten wandelen en joggen, in totaal 4x 2 minuten joggen. Deze week ren ik dit schema: 9min. rennen, 2min wandelen, 9 min rennen, 2 min wandelen, 7min rennen, 2min wandelen, 8min rennen en dan rustig nog een paar minuten wandelen. Naamah Bedankt voor je mailtje, ik zal het straks ff allemaal doorlezen. | |
YPPY | vrijdag 9 januari 2004 @ 17:21 |
Kledingmaat 42 is makkelijk octopussy. Je hoeft niet meer zo lang te zoeken naar iets leuks. Ik ben erg blij dat ik daar nu ook zit, al wil ik nog door naar 40. Ik hoop dat het gaat lukken, dat is het nog net iets makkelijker om wat leuks te vinden. Mijn flesje was ik elke avond af met de afwas Christine. Na een week of twee koop ik weer een nieuwe en gooi ik de oude weg. Ze gaan dus nooit echt heel lang mee. Ik vind het daarvoor te moeilijk om ze van binnen schoon te maken. De dagen net na de feestdagen vond ik het ook wel moeilijker m@x. Maar nu ik aan het werk ben, gaat het weer veel makkelijker. Het normale ritme is weer terug en daarmee ook het normale eten en sporten. Over een tijdje kun je iedereen wel uit elkaar houden coolbabe en binnenkort stappen er vast weer een paar over naar het andere topic. Dat scheelt ook weer. Ontbijtkoek geen grote ramp Naamah, altijd beter dan een reep chocolade met slagroom. Dat is makkelijk drinken Magic666! Wat is een saucijzenbroodje toch ongezond! Die dingen vind ik erg lekker en ik ben blij dat ik ze al lang niet meer op heb. Ik had wel verwacht dat een moorkop veel slechter zou zijn. s Avonds heb je niet zoveel energie meer nodig Anouk, dus kan het handig zijn om s ochtends en s middags meer te eten. Dan kun je het nog verbranden. Dat is goed miss_dynastie! Weer een drempel over. Welkom emmy. Goed dat je gaat sporten. Ga je ook je eet- en drinkgewoontes aanpassen? Rondom 10 zit ik nu te kijken (of luisteren), maar het gaat nog niet over atkins. Dat komt vast pas later. Leuk dat je nieuwe kleren heb gekocht Riann! Dat heb ik ook, dat ik in verschillende winkels een andere maat hebt. Dat zal altijd wel zo blijven, hoeveel we ook afvallen denk ik. Dat hardlopen klinkt goed stoopkind. Jammer dat je er alleen in het weekend bent, dan kun je wel meteen reageren. Het posten gaat nu lekker snel. | |
Isabeau | vrijdag 9 januari 2004 @ 18:29 |
Eh...terugvindpost ![]() ![]() | |
Anoukje1983 | vrijdag 9 januari 2004 @ 21:36 |
terugvindpost | |
Funnie | vrijdag 9 januari 2004 @ 21:47 |
Lang leve hot topic ![]()
Het is nog verdomd zwaar ook nog. Vooral als je je benen omhhoog moet houden tijdens oefeningen. Ging ook niet echt al te best. Maar ben wel trots. Hij zocht mij naderhand op en zei tegen mij dat ik het heel goed had gedaan voor een eerste keer Mensen kinderen wat is er hier toch enorm veel geschreven laatste dagen ! | |
Riann | vrijdag 9 januari 2004 @ 21:48 |
zo ik heb er weer 213 kc afgewerkt ![]() | |
Sappii | vrijdag 9 januari 2004 @ 21:49 |
Ow damn, ik had in het slank voor de zomer topic gepost maar er is dus ook een gewoon afslanktopic. ![]() quote:^mijn post^ | |
Hyppo | vrijdag 9 januari 2004 @ 22:17 |
Er werd mij dus gevraagd hoe ik het afvallen wilde aanpakken, wel ik wil dit op de volgende manier doen. 1 - Minder eten (ik at wel echt heel veel) Wat ik zeker wel niet wil opgeven is lekker eten! Maar al zeg ik het zelf je kan traditionele gerechten zoals spagetti en rijst op een vrij makkelijker manier een heel stuk calorierijk en gezonder maken Wat ik mezelf ook wel verplicht is elke dag een stuk fruit te eten, meestal doe ik dat dan als ik echt honger heb en het niet meer kan laten Oh ja en ik drink minder bier, maar niet geen bier want dat zou een te grote opofferingen zijn, maar ja af en toe een glaasje kan nooit kwaad he Ik heb gelezen op een sportsite dat je met fietsen best wel wat kcal kunt kwijt geraken, ongeveer 25 kcal per kilometer die je fiets als je zoveel weegt als mij tenminste en dat je dit op normale (16km/uur) snelheid doet. Ik heb me dus even een kilomtertellen aangeschaft, en mijn doel is om elke week toch zeker 50 km te fietsen, dus neem de winkel met de fiets enzo en wat ik dan nog te kort kom ga ik wel eens bijfietsen in het weekend ofzo. Ik hou zo ie zo niet van sport dus 3 uur gaan fitsissen of lopen in de week zit er voor mij in geen geval in. Ik wil ook even melden dat ik zeker blij meedoen aan het clubje hier maar dat het wel kan zijn dat ik door de examens 3 weken niets meer van me laat horen. Oh ja nog goed nieuws, momenteel weeg ik nog maar 91 kg Jullie allen nog veel succes. | |
Fannetje | vrijdag 9 januari 2004 @ 22:33 |
Mijn update van deze week (eindelijk, de computer werkte niet echt mee ![]() Fannetje (1m75) (28,4) was 100,8 kg, is nu 86,9 en wil graag 75 wegen -13,9 Ondanks al het gesnoep met kerst en oud & nieuw toch nog anderhalve kilo afgevallen sinds het laatste WW-bezoek | |
miss_dynastie | vrijdag 9 januari 2004 @ 22:34 |
quote:Ik zet em er even bij ![]() Goed gedaan trouwens ![]() | |
Timo20 | zaterdag 10 januari 2004 @ 00:44 |
ok kben deze week weer begonnen met fitnessen. in de week tussen kerstmis en oud & nieuw heb ik niet gefitnessed (![]() ![]() ![]() ben in 1 week bijna n kilo afgevallen. gaat de goede kant op dus. Klopt t trouwens (ff over gezond eten) dat als je te veel water drinkt, dat dat dan vocht vast houdt en dat je dus juist dikker wordt? wat kan ik nog meer doen qua gezonder gaan eten? | |
Naamah | zaterdag 10 januari 2004 @ 00:58 |
quote:Geloof dat er wel meer zijn die rond kerst en oud en nieuw niet gesport hebben enzo, ik ben er ook een van.. was nou eenmaal niet in dezelfde stad als mijn sportschool en dan houd het op he.. Wat je zegt over drinken.. ja en nee; drinken (en dan heb ik het voor het gemak alleen even over water) is gezond als je afvalt, omdat je daarmee afvalstoffen afvoert en je valt er sneller door af. Maaaar als je teveel drinkt, maar geloof dat dat dan echt meer dan 5 of 6 liter per dag moet zijn, dat het dan eens een keer ongezond gaat worden en dat je het gaat vasthouden.. ik zou me er maar niet te druk over maken.. ik ben al blij als ik aan de 1,5 liter zit en een dagje 5 liter drinken kan volgens mij ook echt geen kwaad! Pandora dat is echt een goed idee van die chicken tonight! morgen even langs de appie!!! Als iemand nog andere ideeen heeft om rijst lekker te maken (en het gezond te houden) dan hoor ik het graag, we gaan uiteraard voor de afwisseling | |
Timo20 | zaterdag 10 januari 2004 @ 01:25 |
quote:oh dan hoef ik me idd. nerges zorgen over te maken! drink ongeveer 2 a 2,5 liter per dag dus dat valt dan nog mee ![]() | |
DarkElf | zaterdag 10 januari 2004 @ 01:43 |
niemand die voor mij een kopie heeft van de wwcd?? | |
Funnie | zaterdag 10 januari 2004 @ 08:58 |
Funnie (1m70) (34,8) was 130 kg, is nu 100,5 kg en wil graag 80 wegen -29,5 toch nog 1,1 eraf deze week .. Pffft, had ik niet meer verwacht. | |
miss_dynastie | zaterdag 10 januari 2004 @ 09:37 |
quote:Heb je er bij gezet ![]() | |
stoopkind | zaterdag 10 januari 2004 @ 09:39 |
Hmm, ben deze week aangekomen ![]() Ik heb trouwens een analoge weegschaal, dus ik rond mijn gewicht af naar hele of halve kilo's, nauwkeuriger is ie niet. | |
DuchessX | zaterdag 10 januari 2004 @ 10:13 |
Jeetje Funnie wat ga je hartstikke goed meid!!! ![]() Ik moet mijn maten nodig weer nemen want mijn kleren worden nu wel erg wijd Qua gewicht zit ik nog rond de 108 maar ik krijg meer spieren en een strakker lijf merk ik | |
miss_sly | zaterdag 10 januari 2004 @ 10:27 |
Christine: ik doe niet veel bijzonders met mijn flesje, alleen regelmatig omspoelen met koud water. Ik vind het niet muf smaken ofzo. Ik ben wel begonnen met een flesje spa blauw, zodat er geen andere luchtjes of smaakjes van voormalige vloeistof inzitten ![]() miss_dynastie: je studeert aan de KUN; woon je ook in Nijmegen dan? wij wonen sinds 3 weken in Wijchen en komen hier niet uit de buurt, dus wij zijn de omgeving aan het verkennen. enne...mijn saucijzenbroodje gisteren was erg lekker!! Om de omgeving te kunnen verkennen, hebben mijn vriend en ik gisteren allebei skates gekocht! Een leuke manier om de omgeving te zien en tegelijkertijd calorien te verbranden enzo. Ik wil echt een paar keer per week gaan, en de tijd opvoeren. Gisteren meteen een proefrondje van een half uur, en dat leek niet eens zo lang! | |
miss_dynastie | zaterdag 10 januari 2004 @ 10:33 |
quote:Nee, ik woon in Veenendaal, een uurtje treinen van Nijmegen vandaan... Ik woon samen met mijn vriend hier, en om nu huis, haard en dieren naar Nijmegen over te huizen ![]() | |
Anoukje1983 | zaterdag 10 januari 2004 @ 11:14 |
quote:Wat grappig, ik ben geboren in Rhenen, en we woonden destijds in Veenendaal! Maar inmiddels woon ik alweer een hele tijd in Enschede. Mijn gewicht voor deze week is 105,4 kilo! | |
miss_dynastie | zaterdag 10 januari 2004 @ 11:17 |
quote:Wow, het gaat de goede kant op met jou, Anoukje ![]() Ik heb jouw gegevens ook maar even veranderd ![]() Ik ben ook in het ziekenhuis in Rhenen geboren, toevallig!!! Waar in Veenendaal heb je gewoond (evt. welke straat?)? | |
Christine | zaterdag 10 januari 2004 @ 11:34 |
Jee wat gaat het hard ineens met het topic ![]() En eigenlijk heb ik nauwelijks tijd om bij te lezen Ik ben druk bezig voor school, en denk daarom ook nauwelijks nog aan snoepen, dat is wel een voordeel | |
Anoukje1983 | zaterdag 10 januari 2004 @ 11:57 |
quote:Dank je wel voor je compliment ![]() ![]() Wijk hebben aan de Langelaar (? denk ik?) gewoond, ik was 3 toen we gingen verhuizen. Maar ik wil er ooit nog wel eens gaan kijken, gewoon omdat ik benieuwd ben | |
miss_dynastie | zaterdag 10 januari 2004 @ 12:05 |
quote:Maar Anoukje, je hebt echt een moeilijke tijd achter de rug, met je vriend en zo, het is dan makkelijker om je koppie te laten hangen (zeker na kerst), dan om door te gaan. Ik vind het erg knap van je! quote:Veenendaal is leuk ![]() Wij wonen in een rustige straat, maar wel op vijf minuten van de stad... ideaal! De langelaar ken ik wel, is hier ongeveer vijf minuten vandaan. Een vroegere schoolkennis van mij woonde er ook ![]() Maar jij mag hardstikke trots op jezelf zijn, het gaat dan niet met kilo's tegelijk, maar je valt nog wel mooi af! | |
Anoukje1983 | zaterdag 10 januari 2004 @ 12:09 |
quote: ![]() Dank je wel!! Wel grappig dat je daar woont! Zo blijkt maar weer, tis een kleine wereld Liefs Anoukje. | |
Koenus | zaterdag 10 januari 2004 @ 12:51 |
Wow dit gaat echt goed vanmorgen was ik 94 kilo. Nu al 2 kilo kwijt. Is dat eigenlijk wel normaal dat ik al 2 kilo kwijt ben??? | |
Anoukje1983 | zaterdag 10 januari 2004 @ 12:57 |
quote:Hoi hoi, In het begin is dat zeker mogelijk ja! Dan is het nog vooral vocht dat je verliest. Na de eerste 2 weken gaat het wat langzamer waarschijnlijk. | |
miss_dynastie | zaterdag 10 januari 2004 @ 13:12 |
quote:Goed gedaan ![]() Het is zeker mogelijk, had ik ook de eerste week. Maar daarna ![]() | |
Hyppo | zaterdag 10 januari 2004 @ 14:11 |
Oke dit is nu mijn officieel gewicht, ik heb me deze morgend gewogen, ben er best wel blij om ![]() Hyppo (1m83) (26,9) was 94 kg, is nu 90 kg en wil graag 80 kg wegen -4!! | |
glimworm | zaterdag 10 januari 2004 @ 18:27 |
Hallo allemaal! Ik lees al een tijdje mee met dit topic en heb besloten om ook maar mee te gaan doen als jullie dat natuurlijk goed vinden ![]() Ik ben 1.75m en momenteel 95 kilo. Ik wil graag 70 kilo komen te wegen door gezond te gaan eten en te sporten. Ben op 1 januari (hoe origineel | |
Timo20 | zaterdag 10 januari 2004 @ 22:13 |
quote: ![]() dit was me 3400e post op FOK! | |
AlsoStarring | zaterdag 10 januari 2004 @ 22:43 |
Hoi ik zou ook graag op jullie lijstje willen want ik ga starten met lijnen. Ik weeg 116 kilo (snik) en ben 1.70, ik wil graag 74 wegen. Ik heb een stepper gekocht en een hometrainer dus ga nu echt aan de slag. Ik lees hier zo veel goede resultaten dat jullie me helemaal enthousiast hebben gemaakt. | |
Funnie | zaterdag 10 januari 2004 @ 23:32 |
Leuk hoor al die reacties, en dat het ook erg veel mensen erg goed lukt op dit moment ![]() Voorde beginners, het klopt dat je de eerste weken altijd het hardst afvalt. Daarnazal het wat minderen. Maar hoe langzamer je afvalt, hoe beter het eigenlijk is. En ook momenten van aankomen en stil staan zullen voorkomen. Erg rot en shitty. Maar dan is het kwestie van toch doorzetten (zegt ik, na een kloteweek. En er niet meer ingeloven dat het ging werken) Maar goed. We gaan gewoon gestaag door En zullen we dit jaar bijhouden hoeveel er precies in 2004 afgevallen gaat worden hier? Of is dat een stom plan? Wel weer meer werk denk ik he? M@X deed jij het nu nog morgen een update? Of is het nu mijn werk? have fun allemaal. Ik ga met mijn spierpijn fijn in bed rollen | |
m@x | zondag 11 januari 2004 @ 00:10 |
quote:Ik doe hem morgen nog Funnie en dan ben jij aan de beurt ![]() | |
miss_dynastie | zondag 11 januari 2004 @ 00:14 |
Sorry als ik je gepasseerd heb ![]() In al mijn enthousiasme had ik al wat dingen geëdit toen het nog kon ![]() | |
m@x | zondag 11 januari 2004 @ 00:24 |
Geeft niet hoor. Scheelt mij weer wat werk, toch? | |
YPPY | zondag 11 januari 2004 @ 10:15 |
Wat goed dat je zoveel gesport hebt Funnie! De eerste keer is ontzettend moeilijk. En je benen omhooghouden is erg zwaar. Ik heb jaren geturnd en na al die jaren was het nog moeilijk. Maar het gaat wel steeds beter gelukkig. We hebben wel eens uitgerekend hoeveel mensen we af waren gevallen met elkaar, dat was leuk. ![]() Fietsen is een goede vorm van sport Hyppo. En het voordeel is dat je het kunt doen wanneer je wilt en hoe lang je wilt. En je kunt het natuurlijk opbouwen, dat je bijvoorbeeld met jezelf afspreekt dat je over een maand 60 km per week rijdt. Succes met je examens! Dat is veel afgevallen Fannetje! Echt goed! Leuk dat je kleren veel te groot worden DuchessX! Leuk dat je gaat skaten miss_sly en helemaal leuk dat je vriend ook mee gaat. En ook nog afvallen. Dat is wel een erg positieve week. Het hoeft ook niet snel te gaan Anouk, het is al ontzettend knap dat je toch nog volhoudt en naar beneden gaat. Welkom glimworm. Tuurlijk mag je mee doen. Drie kilo is al veel! Wat voor sport doe je? Ook welkom AlsoStarring. Heb je ook tussendoelen bedacht? Die haal je sneller dat je uiteindelijke doel en dat motiveert extra. Goed dat je gaat sporten. Ga je ook je eetgewoontes aanpassen? [crosspost] | |
glimworm | zondag 11 januari 2004 @ 11:08 |
quote:Hey YPPY, ik fitness ongeveer 3 keer per week. half uurtje cardio, dan 3 kwartier met gewichtjes spelen en dan nog kwartiertje cardio. Ik heb echt nooit zin om te gaan, maar als ik dan geweest ben, dan ben ik ook wel weer blij met mezelf. Verder had ik me voorgenomen om nu aan het hardlopen te zijn, maar er is regen. En zo fanatiek ben ik nou ook niet.... * glimworm doet het fitnessen eigenlijk voor de sauna achteraf | |
AlsoStarring | zondag 11 januari 2004 @ 11:09 |
quote:Ja natuurlijk heb ik tussendoelen bedacht. Ik zou het al geweldig vinden om onder de 100 te komen en dat is mijn eerste doel ![]() Wat mijn eetgewoontes betreft, veel groente, weinig koolhydraten en vetten en veel water drinken op een dag. En natuurlijk niet meer snoepen ![]() | |
Anoukje1983 | zondag 11 januari 2004 @ 11:58 |
quote:Hoi Yppy,
| |
Isabeau | zondag 11 januari 2004 @ 12:04 |
Ik heb in mijn hele leven nog nooit zo weinig gesport en ik weet ook niet waar ik het wèl in kan plannen ![]() Ik fiets bij elkaar wel ongeveer een half uur per dag en ik loop veel in het ziekenhuis, maar echt sporten zit er niet in. Soms ren ik om een trein te halen Ik sta namelijk al op om 5:30 en ga niet nog eerder opstaan om te gaan hardlopen of zo. En als ik om ca. 20:00 thuis kom moet ik nog koken, eten en tsja, dat duurt ook wel een uur. Tussen 21:30 en 22:00 ga ik alweer naar bed anders hou ik het allemaal niet vol. In het weekend moet ik vaak 's nachts werken en slaap dan overdag. Ik wil echt wel wat gaan sporten, maar ik weet niet hoe of wat | |
miss_dynastie | zondag 11 januari 2004 @ 12:06 |
quote:Ik ben naar een professionele sportschoenenzaak gegaan (runners world) en daar maken ze een filmpje van je voeten en zo... ik heb bijvoorbeeld zwakke enkels, dus ze passen de schoenen zeg maar helemaal aan je aan, na twintig paar had ze pas een goede gevonden ![]()
miss_dynastie (1m70) (32,7) was 103,4 kg, is nu 94,5 en wil graag 75 kg wegen -8,9 Yes!!! Volgende week weeg ik me niet waarschijnlijk, dan ben ik ongesteld en dat is toch een teleurstelling, maar voor nu ben ik heel blij | |
glimworm | zondag 11 januari 2004 @ 12:06 |
quote:Ik loop ook altijd hard op gewonen sportschoenen (vroeger altijd op gebasketballt). Denk wel dat echte loopschoenen beter zijn, die zijn er uiteindelijk speciaal voor gemaakt. ![]() | |
thaleia | zondag 11 januari 2004 @ 12:10 |
Hm, ja, hardlopen op andere dan echte hardloopschoenen is op de lange termijn niet bepaald goed voor je voeten, enkels, knieen, heupen en ga zo maar door. Vraag desnoods even hier: Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 2 maar mij lijkt het niet goed. Tenzij je gewoon echt maar heel kleine afstanden loopt natuurlijk, voor heel af en toe een blokje om kun je denk ik best tennis- of basketbalschoenen gebruiken. | |
Anoukje1983 | zondag 11 januari 2004 @ 12:12 |
quote:Woooowwww!!!! You go girl! Dat gaat goed joh! Hard op weg naar de 89 dus! Ik weeg me juist altijd wel als ik ongesteld ben, vaak ben je dan maar een paar ons afgevallen, of zelfs gelijkgebleven, maar de week erop val je meestal extra af omdat je het extra voxcht ook weer kwijt bent ![]() | |
Karin | zondag 11 januari 2004 @ 12:41 |
Bedankt voor het lieve welkom. Ik heb me vanmorgen gewogen na een week streng te zijn geweest, helemaal niets eraf Ik had al gedacht dat het kwam omdat ik ongesteld ben geworden en ben blij te lezen dat meer mensen dan niet of nauwelijks afvallen. Ik had het al bijna weer opgegeven. | |
YPPY | zondag 11 januari 2004 @ 12:46 |
De sauna vind ik ook erg leuk glimworm. Op vakantie hadden we een eigen sauna in ons huisje en daar hebben we elke avond gebruikt van gemaakt. Het is een leuke manier van ontspannen. ![]() Dat klinkt als een goed afvalplan AlsoStarring. Als je het zo druk hebt, dan is er maar weinig tijd voor sporten Isabeau. Gelukkig is het maar tijdelijk. Hoe lang moet je nog coschappen lopen? Wat goed miss_dynastie! Je bent echt veel afgevallen. Daar mag je zeker trots op zijn! Niet opgeven Karin. Ook niet als het tegen zit. Het gaat zeker niet makkelijk worden, maar het gaat je echt wel lukken! [crosspost] Dat Runnerworld zit niet zover van mijn werk af, maar die schoenen zijn behoorlijk duur heb ik net gezien. Ik heb er ook geen zin in om mijn knieen en enkels te verpesten, dus met mijn sportschoenen ga ik het dan maar niet proberen. Ik heb net een auto gekocht en ik moet nu sparen voor de vakantie. Misschien dat ik na de zomer eens ga kijken voor schoenen. Voorlopig houd ik het dan maar bij steppen. | |
thaleia | zondag 11 januari 2004 @ 12:49 |
quote:Nouja, wat ik al zei, als je maar een klein stukje gaat zal het niet zo'n ramp zijn. Ga je drie keer per week minstens een half uur lopen, dan zou ik dat niet op gewone gympen doen. Maar op school een keer een coopertestje op het sportveld...daarvoor kunnen ze moeilijk alle leerlingen verplichten om die dure schoenen aan te schaffen ![]() | |
miss_dynastie | zondag 11 januari 2004 @ 13:46 |
Welkom Glimworm, je hoeft hier niet door een ballotagecommissie te komen om mee te posten, hoor ![]() ![]() AlsoStarring, wow, jij hebt je een doel gesteld, klasse! Wanneer wil je dit bereiken?? Ik zou je aanraden om het in kleine stapjes te doen.... eerst wilde ik voor 1 jan 95 kilo wegen (mislukt Isabeau, ook ik heb het kleredruk op dit moment Karin, niet opgeven hoor!! Je hebt gewoon een pechweek gehad om mee te beginnen! Maar het komt echt goed YPPY, dan zou ik het voorlopig ook niet doen... wij kregen alleen een fikse meevaller van de belastingdienst (dank u | |
Riann | zondag 11 januari 2004 @ 14:14 |
quote:` Niet opgegeven. Misschien ben je volgende week wel wat kwijt. En misschien een ideetje. Om cm-ters bij te houden. Misschien ben je in kilo's niks kwijt terwijl je misschien in cm-ters wel wat kwijt bent. | |
miesjuh | zondag 11 januari 2004 @ 14:31 |
miesjuh(1.65) weegt 65 kg wil graag 56 kg wegen.... Heb besloten mee te doen ![]() | |
miss_dynastie | zondag 11 januari 2004 @ 14:35 |
quote:Hoewel je van harte welkom bent, is het goede nieuws dat je niet in dit topic thuishoort... met een BMI van 23,9 zullen ze je van harte welkom heten in: Slank de zomer in VI | |
miesjuh | zondag 11 januari 2004 @ 14:37 |
OK! Dan verhuis ik daar naartoe ![]() | |
AlsoStarring | zondag 11 januari 2004 @ 14:53 |
quote:Ik had zo 1 Mei in mn gedachten maar natuurlijk liever eerder. En onder de 90 hoop ik op 1 Augustus te zijn, zou leuk zijn op vakantie wat slanker te zijn ![]() | |
Hyppo | zondag 11 januari 2004 @ 14:56 |
Past iemand nou mijn gewicht nog aan, ik zeg het nu al voor de 3de keer ![]() Hyppo (1m83) (26,6) was 94 kg, is nu 89 kg en wil graag 80 kg wegen -5!! Er is dus inmiddels op 1 dag nog een kilo af, gaat wel heel snel | |
miss_dynastie | zondag 11 januari 2004 @ 15:03 |
quote:Alleen de TS kan de post nog 24 uur wijzigen en die tijd is nu voorbij. Ik heb je niet opgemerkt, sorry, heb ook niet ver terug zitten te bladeren en toen ik het gister zag, was het al te laat. Het is nu wachten op diegene die de update doet vandaag, even geduld ![]() | |
glimworm | zondag 11 januari 2004 @ 15:12 |
quote:Gelukkig maar! ![]() | |
Naamah | zondag 11 januari 2004 @ 15:15 |
Hier gaat het allemaal nog prima! Vanmorgen niet gewogen omdat er hier 7 mensen sliepen.. niet zo veel zin om me dan midden in de kamer te gaan wegen ![]() ![]() Morgen mijn echte update, voor vandaag iedereen heel veel succes! | |
octopussy | zondag 11 januari 2004 @ 16:04 |
met mij gaat het op het moment niet zo denderend. Ik voel me al 2 weken down en ellendig (heb nergens zin in). En met mijn dieet gaat het eigenlijk voor geen meter. Ik wilde na de vakantie weer beginnen met punten tellen en sporten, maar ik heb enorme vreetbuien en die keer dat ik naar de sportschool ging ben ik na een half uur gestopt van de ellende. Ik ben donderdag ook niet naar de WW gegaan, terwijl ik weet dat ik dat beter wel kan doen. Ik heb zo'n idee dat het aan de pil ligt. Ik ben namelijk van stediril-d naar de diane -35 overgestapt omdat de dokter dat voorschreef voor acne. Nu ben ik dus net klaar met mijn 1e strip en ik ben al ruim een week aan het bloeden (en ik begin morgen pas aan de stopweek Ik ga hem nog wel verder nemen, maar als er na 3 maanden nog steeds zulke bijwerkingen optreden dan ga ik weer over op mijn normale pil. Anyway, ik zie dat het bij veel mensen heel goed gaat met afvallen. Keep up the good work! | |
m@x | zondag 11 januari 2004 @ 20:22 |
Actionhero (1m91) (28,1) was 92 kg, is nu 92 kg en wil graag 80 kg wegen Alsostarring (1m70) (40,1) was 116 kg, is nu 116 kg en wil graag 74 kg wegen Anoukje1983 (1m76) (34) was 118 kg, is nu 105,4 kg en wil graag 75 kg wegen -12,6 coolbabe (1m61) (30,7) was 81 kg, is nu 79,5 kg en wil graag 65 wegen -1,5 Christine (1m76) (26,2) was 84 kg, is nu 81,2 kg en wil graag 76 wegen -2,8 Deepfreeze (1m70) (28) was 84 kg, is nu 81,0 kg en wil graag 67 wegen (misschien zelfs 62) -3 DuchessX (1m80) (33,5) was 123,9 kg, is nu 108,4 kg en wil graag 80 kg wegen -15,5 en 45,5 cm emmy (1m64) (27.6) was 74,6 kilo, is nu 74,6 kilo en wil ? wegen Faithy (1m73) (26,7) is 80 kg en wil graag 70 kg wegen ![]() Fannetje (1m75) (28,4) was 100,8 kg, is nu 86,9 en wil graag 75 wegen -13,9 Funnie (1m70) (34,8) was 130 kg, is nu 100,5 kg en wil graag 80 wegen -29,5 Glimworm (31) was 98 kg, is nu 95 kg en wil graag 70 kg wegen -3 Gs_Se7eN (1m93) (27,1) was 113 kg, is nu 101 kg en wil graag 85 kg wegen -12 Hyppo (1m83) (26,6) was 94 kg, is nu 89 kg en wil graag 80 kg wegen -5 Isabeau (1m67) (33,1) was 94,8 kg, is nu 92,6 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -2,2 Jojogirl (1m72) (25,9) was 92 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -15,5 Juup© (1m90) (36,4) was 156 kg, is nu 131,4 kg en wil graag 90-95 kg -24,6 Karin (1m70) (32,5) was 94 kg, is nu 94kg en wil graag 69 kg wegen Koenus (1m87) (27,5) was 96 kg, is nu 94 kg en wil graag 75 kg wegen -2 LadyMagica (1m75) (28,3) was 92 kg, is nu 86,7 kg en wil graag 75 kg wegen -5,3 lilithu (1m65) (32,7) was 111,6 kg, is nu 89 kg en wil graag 75 kg wegen -22,6 Magic666 (1m82) (27,5) was 103 kg, is nu 91 kg en wil graag 88 wegen -12 maple-leaf (1m58) (26) was 68 kilo, is nu 65 kilo en wil graag 60 kilo wegen -3 miss_dynastie (1m70) (32,7) was 103,4 kg, is nu 94,5 en wil graag 75 kg wegen -8,9 Miss_S (1m68) (31,5) was 98 kg, is nu 89 kg en wil graag 75 kg wegen -9 miss_sly (1m65) (29,2) was 80,5 kg, is nu 79,5 kg en wil graag 76 kg wegen -1 Mkleinman64 (1m90) (25,5) was 103,5 kg, is nu 92,2 kg en wil graag 88 wegen -11,3 m@x (1m65) (26,8) was 93,5 kg, is nu 73 kg en wil graag 65 wegen -20,5 Naamah (1m75) (27,1) was 83 kg, is nu 83 kg en wil graag 70 wegen nojojo (1m64) (28,3) was 95 kg, is nu 76 kg en wil graag 65 wegen -19 octopussy (1m76) (31,5) was 107,8 kg, is nu 97,7 kg en wil graag 70 kg wegen -10,1 Pandorah (1m68) (28,3) was 89,5 kg, is nu 80 kg en wil graag tussen de 65 en 70 wegen -9,5 Riann (1m72) (28,4) was 102 kg, is nu 83 kg en wil graag 65 wegen -19 kg en 83 cm stoopkind (1m76) (29,4) was 91 kg, is nu 91,5 kg en wil graag onder de 75 kg wegen +0.5 Swatkat (1m76) is nu 94,5 kg en wil graag 70 kg wegen th0r (1m90) was 145 kg, is nu 100 kg en wil graag 95 wegen -45 Tripple-XL was 126 kg, is nu 121,4 kg en wil graag 90 wegen -4.6 Vriendinnie (1m80) (36,7) was 129,3 kg, is nu 118,9 kg en wil graag 75 kilo wegen-10,4 Roulatielijstje: Zo dit was mijn laatste update voor deze week. Nieuwkomers, welkom! Zoals jullie zien is dit clubje al heel wat kilo's kwijtgeraakt en ik weet zeker dat we met jullie erbij nog een hele hoop meer gaan verliezen! | |
Christine | zondag 11 januari 2004 @ 20:54 |
Ik zie bij Faithy een ![]() For the good order Bedankt voor de update, m@x | |
Riann | zondag 11 januari 2004 @ 21:26 |
quote:Wrom niet | |
glimworm | zondag 11 januari 2004 @ 22:12 |
Hey, toch wel raar om jezelf toch in zo'n lijstje te zien staan... Hopen maar dat we er met zijn allen snel weer van af kunnen ![]() Ik zag alleen dat ik geen lengte heb, dat is 1.75 meter... | |
Gs_Se7eN | zondag 11 januari 2004 @ 22:21 |
Yeah, vandaag sinds tijde me eerste Large trui gekocht ![]() | |
#ANONIEM | maandag 12 januari 2004 @ 01:10 |
Vraagje: kan je als vrouw wanneer je ongesteld bent 2 kg aankomen? Wat is een normale gewichtstoename tijdens de menstruatie? | |
miss_dynastie | maandag 12 januari 2004 @ 05:46 |
quote:Normaal? Geen idee. Ik kom in elk geval twee kilo aan als ik ongesteld ben, dus als jij niet normaal bent, ben ik het ook niet ![]() | |
YPPY | maandag 12 januari 2004 @ 08:35 |
Dat is een boel geld miss_dynastie. Maar ja, als je anders je lijf kapot loopt, moet je wel. Wij gaan nog wandelschoenen kopen voor op vakantie, daar is het niet echt plat. Dat kost ook zoiets geloof ik. Als we rijk zijn, laten we gewoon alles op maat maken. ![]() Jammer dat je je niet goed voelt octopussy. Toch vind ik het wel getuigen van doorzettingsvermogen dat je toch naar de sportschool gaat. Ik heb geen tip voor je, maar je verhaal klinkt wel bekend. Met mijn vorige pil voelde ik me ook onzettend slecht. Dat was mercilon, wel een andere dan bij jou dus. Vreetbuien heb ik gelukkig niet gehad, maar wel dat down voelen. Ik was ook ontzettend emotioneel. Nu ben ik dat altijd als ik ongesteld moet worden, maar nu was het de hele maand. Uiteindelijk ben ik met die pil gestopt en dat maakte echt een groot verschil. Sinds anderhalve maand heb ik nu de diane35 (om dezelfde reden als jij) en hier merk ik nog niet zoveel bijwerkingen van gelukkig. Het zou jammer zijn als het bij jou van de pil kwam, maar wie weet gaat het komende maand beter. Sterkte! Na een tijdje valt het niet meer op glimworm, dan ben je verbaasd als je er niet meer tussen staat. Dat is leuk Gs_Se7eN! Had je eerst altijd xl? Heb je al kleren die veel te groot zijn en die je weg kunt gooien? Dat wisselt nogal per persoon miendobbelsteen. Ik haal de twee kilo per maand niet, ik schommel altijd nogal en ik heb nog geen echt systeem dat samenhangt met het ongesteld zijn gevonden. | |
Mkleinman64 | maandag 12 januari 2004 @ 09:27 |
Mkleinman64 (1m90) (26,0) was 103,5 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 88 wegen -11,3 Hmmm. toch weer 1.6 kilo aangekomen in de vakantie (geen sport ivm korte winterstop). | |
Funnie | maandag 12 januari 2004 @ 10:05 |
YES YES YES Ik ben onder de 100 99,6 ben ik nu Ik ben zo blij als een klein kind | |
miss_sly | maandag 12 januari 2004 @ 10:15 |
quote:Mooi Funnie, gefeliciteerd! is zeker iets om trots op te zijn!! ![]() | |
Mkleinman64 | maandag 12 januari 2004 @ 10:27 |
quote: ![]() ![]() | |
YPPY | maandag 12 januari 2004 @ 10:48 |
Keigaaf Funnie!!! ![]() | |
vriendinnie | maandag 12 januari 2004 @ 11:44 |
Heej Funiie, supergoed zeg! Je mag zeker wel trots zijn op jezelf! Ik ben weer helemaal goed bezig na mijn flinke dip. Ben weer net zo gemotiveerd als toen ik net begon. Ook ben ik weer flink aan het sporten. Ja, er moet wel wat af zijn woensdag want ik heb me voorbeeldig gedragen Het fitnessmatje waar ik naar op zoek was heb ik bij de Etos gekocht voor 6 euro. Nu doe ik iedere dag (liefst twee keer per dag) een half uurtje wat oefeningen. Het kost maar weinig tijd en alle beetjes helpen. Trouwens, een jaar of twee geleden heeft mijn zusje zo'n abtronic gekocht. Zo'n ding waardoor je buikspieren krijgt zonder er iets voor hoeven te doen. Zelf heeft ze hem bijna nooit gebruikt dus we weten ook niet of zoiets echt helpt. Heeft iemand van jullie hier ervaring mee? Anders doe ik em misschien wel een keertje om. | |
Riann | maandag 12 januari 2004 @ 11:48 |
quote:Leuk is dat. Toen ik ook van die 3 cijfertjes af was voor de comma was ik ook zo blij. ![]() ![]() Shoppen doe ik nu ook veel meer. Omdat het nu zoveel leuker is. | |
vriendinnie | maandag 12 januari 2004 @ 11:58 |
quote:De Diane 35 pil staat er wel om bekend dat je er niet bepaald vrolijk van wordt. Vanaf mijn 16e heb ik deze pil geslikt, ook tegen acne (is er overigens niet eens door weg gegaan) maar ben er drie maanden geleden mee gestopt. Nu slik ik een andere pil en dat bevalt me goed. Ten eerste verlies ik veeel minder bloed dan toen ik de Diane 35 slikte en ten tweede voel ik me beter. Ik was bang dat ik er puistjes bij zou krijgen zodra ik met de Diane stopte maar dat was gelukkig niet zo (ben ondertussen al 22 maar weg zijn ze nog steeds niet helemaal ![]() Overigens is het wel zo dat als je van pil wisselt dat je menstruatie de eerst volgende keer een beetje op hol slaat. Dus dat verklaart waarom je nu al bloed verliest. De volgende keer zou dit weer normaal moeten zijn. Kortom, ik heb er geen spijt van dat ik ben overgestapt naar een andere pil. Hopelijk werkt de Diane bij jou wel tegen acne want anders voel je je helemaal voor niks zo down. Jammer trouwens dat je niet naar de WW bent gegaan. Ik weet van mezelf dat wanneer het niet zo goed gaat ik juist moet gaan, dan wordt ik weer helemaal gemotiveerd. Sterkte ermee in ieder geval! | |
Gaoxing | maandag 12 januari 2004 @ 12:21 |
quote:Gaaf zeg! Gefeliciteerd! Leuk om hier veel bekende doorzetters en nieuwe enthousiastelingen te zien. Ik kom nog steeds regelmatig even lurken. Isa: wat betreft het sporten: ook 10 minuten iets doen telt (duh! Dat weet je zelf natuurlijk ook wel, maar daadwerkelijk 10 minuten iets doen en daarna ook nog moeten douchen voelt vaak zo onzinnig). Desnoods een paar grondoefeningen, buikspieren, een paar minuten touwtje springen. Yppy: je bent me wel vreselijk voorbij gestevend. Geweldig zeg! (maar.... .watch your back. Nog zes weekjes Lilithu: leuk dat jij er ook weer bent. Je motivatie-luxe-probleempje komt me bekend voor. Probeer het eens zo te zien: je hoeft inderdaad niet meer je best te doen op je uiterlijk (hoewel zelfs het liefste vriendje het volgens mij wel op prijs zal stellen), maar je wilt natuurlijk wel heel lang van hem genieten. Verschuif dus je aandacht van uiterlijk naar gezondheid. Het resultaat is uiteindelijk hetzelfde, maar het gevoel -vind ik- veel beter. | |
vriendinnie | maandag 12 januari 2004 @ 12:25 |
Trouwens, er zei iemand iets over het muf ruiken van het Spa flesje (heb even geen tijd om terug te zoeken wie het was). Die muffe geur en rare smaak komt doordat het water stilstaat in het flesje. In bv leidingen blijft het water bewegen maar in zo'n flesje doet het niks en als er zuurstof bij komt gaat het stinken. Wat je het beste kan doen is zorgen dat het water er niet langer dan een dag ofzo in zit (zorgen dat je snel het flesje leeg hebt ![]() | |
Pandorah | maandag 12 januari 2004 @ 12:27 |
Leuk! Het is hier weer lekker vol met veel posts ![]() Welkom nieuwelingen! Succes met afvallen! ![]() YPPY: zelf heb ik ook hardloopschoenen maar dan in een gewone sportzaak gekocht. Dan zijn ze wat minder duur dan in Runners World maar dan mis je wel het persoonlijk advies. Volgende keer ga ik ze toch daar halen, want ik wil wel eens horen wat een goede schoen is voor mij. En wandelschoenen zijn ook niet al te goedkoop. En ik kan het weten want ik heb net nieuwe gekocht Isabeau: fietsen kan je ook zien als een sport hoor. Als je er niet moe van wordt, gewoon wat harder gaan fietsen octopussy: balen zeg dat het niet zo goed gaat... ik kan je wel sterkte wensen! Goed hoor Funnie dat je onder de 100 nu bent! Zo doorgaan dus Shoppen vind ik nog steeds een ramp Riann. Bij iedere winkel heb ik weer een andere maat zeg... daar word ik gek van | |
Isabeau | maandag 12 januari 2004 @ 13:10 |
quote:Wooo!! Gefeliciteerd!! Hardstikke leuk joh ![]() Je hebt nu vast een enorme boost aan motivatie gekregen | |
Christine | maandag 12 januari 2004 @ 13:21 |
quote:Dat was ik dus. Inderdaad is het goed om regelmatig een nieuw flesje te nemen. Maar ik vind het ook vervelend dat water in een oud-colaflesje dus meestal een beetje naar cola smaakt nog. Dat gaat niet zo snel weg. | |
Funnie | maandag 12 januari 2004 @ 14:16 |
Bedankt allemaal.. Ja, het is een heerlijk gevoel dit. Eindelijk weer in de 2 getalletjes .. Voor iedereen een ook dikke ![]() Riann Het klopt wel. Ik kan nu weer veel beter kleren halen. Maar goed. Dat moet nog beter worden Ik gebruik nu bidons van de sportschool. 1tje waarin inovit kan (drankje van sportschool, vol mineralen en zoeten en geen kalorien) en 1tje waaarin ik alleen maar water doe. En de gewone flesjes kun je makkelijk schoonmaken met zo'n borstel van de babyflesjes. Om die schoon te maken. Zijn niet zo duur die dingen. Maar ja af en toe nieuw flesje halen kost ook niet de hele wereld:)
| |
miss_dynastie | maandag 12 januari 2004 @ 14:32 |
AlsoStarring, met keihard werken moet dat te doen zijn ![]() octopussy, ook ik werd heel depri van de pil, ben nu overgestapt op de nuvaring en voel me een compleet ander mens! YPPY, ik vond het ook een heeele hoop geld, maar probeer het maar te zien als investering in de toekomst Funnie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!, wat goed!!!!!!!!!! vriendinnie, fijn dat je weer gemotiveerd bent! Van een kennis heb ik ook zo'n abtronic gehad, maar het is tien keer niks. Mijn huid deed ontzettend zeer en om een mooi lichaam te kweken, kun je beter sporten. Hij vrat batterijen en was na zes weken zo goed als kapot... en hij was echt niet goedkoop | |
Funnie | maandag 12 januari 2004 @ 14:35 |
Hmm, ben ik in de war dan? Ik dacht dat de abtroninc dat ding van voor de buikspieren.. Of was dat nou de .... ![]() | |
miss_dynastie | maandag 12 januari 2004 @ 14:38 |
quote:Dat is de abtronic ja.... stroomschokjes waardoor je sterkere spieren krijgt. Of niet ![]() | |
Funnie | maandag 12 januari 2004 @ 14:40 |
Ja, je hebt gelijk ![]() Maar nu kan ik vreselijk irritant niet op het ding komen wat ik bedoel.. Ik pak de neckermann en de wehkamp er ff bij. Nu wil ik het weten ook hahahahaha | |
Funnie | maandag 12 januari 2004 @ 14:42 |
![]() Dit ding bedoel ik, maar dan met andere naam Rollmax heet deze. | |
glimworm | maandag 12 januari 2004 @ 15:40 |
Funnie Volgens mij heet dat een ab-roller... maar volgens mij geeft ook iedere fabrikant er een andere naam aan... Super dat je onder de 100 kilo bent gekomen! ![]() | |
Funnie | maandag 12 januari 2004 @ 15:56 |
Aaaahhh jah dat is idd wat ik bedoelde ![]() Vreselijk als je niet op een woord kan komen zeg ! LOL En ja.. Ik vind het een heerlijke beloning. Om onder de 100 komen | |
glimworm | maandag 12 januari 2004 @ 18:54 |
* glimworm heeft net heeeel hard gefitnest... Zal morgen wel weer spierpijn hebben, maar toch geeft het altijd een goed gevoel als je je lekker hebt uitgeleefd.. Ga nu lekker lui doen voor de tv... (moet toch ook af en toe kunnen) | |
miss_dynastie | maandag 12 januari 2004 @ 20:23 |
You go glimworm!!! Morgen ben je vast minder blij ![]() Funnie, zo'n ding heb ik ook cadeau gehad, hij staat alleen nog bij de gulle gever (= mijn moeder)... ik vind het een best wel onhandig lomp ding voor alleen buikspieren, wat ik doe is mijn voeten onder de stang van het bed of onder een kast of wat ik ook tegenkom klemmen, en dan gewoon wat buikspieroefeningen. Als ik eerst al een hele stellage moet pakken voordat ik ff wat oefeningen kan doen, ben ik het al beu... maar misschien vind jij het wel handig, het ding werkt wel fijn | |
glimworm | maandag 12 januari 2004 @ 20:54 |
Toen ik nog bij mijn ouders woonde heb ik ook ooit samen met mijn zus zo'n ding gekocht. Ik geloof voor iets van 15 gulden bij de blokker. Werkt inderdaad prima! Nu ik op kamers woon staat dat apparaat ook gewoon te verstoffen bij mijn ouders omdat ik inderdaad niet zou weten waar ik hem zou kunnen neerzetten... | |
Funnie | maandag 12 januari 2004 @ 22:08 |
quote: quote:Inderdaad, daar zit ik dus ook mee. (ruimte) Maar ze staan in de sportschool. En wil het toch wel eens uitproberen. Want ik kan mijzelf zo niet omhoog krijgen..En al helemaal niet als de benen dan ook nog eens in de lucht moeten zwaaien (arme ik) Heb nu nog last van Vrijdag !!! | |
Magic666 | dinsdag 13 januari 2004 @ 08:29 |
Ik heb die abtronic gehad en zo'n rollding. Beide vond ik 3 keer niks en beide zetten geen zoden aan de dijk. Sinds een hele tijd heb ik een ouderwetse buikspierplank: en dat werkt pas echt, voor mij tenminste. Voor het slapen gaan ff een minuutje of 10 oefeningen doen en voila! | |
miss_dynastie | dinsdag 13 januari 2004 @ 09:43 |
Hoe werkt zoiets ![]() | |
Magic666 | dinsdag 13 januari 2004 @ 10:03 |
met je knieholten over de bovenste rollen, zodat je op de bovenkant zit. Met je voeten vastklemmen onder de onderste rollen. Nu naar achter en naar voor en naar achter en naar voor. Buikspieren aanspannen en hoppa! | |
vriendinnie | dinsdag 13 januari 2004 @ 10:39 |
quote:Dat ding hebben ze ook bij mijn fitnesscentrum. Ik krijg er hoofdpijn van omdat je met je hoofd naar beneden hangt. Gelukkig dat het voor jou goed werkt! De laatste tijd denk ik steeds meer aan hoe ik eruit zal zien als ik eindelijk op mijn streefgewicht ben (ga ik er even van uit dat dat me ook echt lukt). Waar ik bang voor ben en wat ook behoorlijk waarschijnlijk is, is dat ik erg veel "los" vel zal hebben. Aangezien ik dan toch zo'n 50-60 kilo ben afgevallen zal het er niet bepaald strak uitzien. Zouden jullie in dat geval dat vel operatief laten verwijderen? Zelf zou ik dat denk ik wel doen. Je hebt dan tenslotte zoveel moeite gedaan om op je streefgewicht te komen maar toch ziet het er dan nog niet uit hoe je wil. Zou zoiets vergoed worden door het ziekenfonds? | |
Magic666 | dinsdag 13 januari 2004 @ 11:13 |
quote:Algemene misvatting volgens mij: je hoeft totaal niet naar beneden te hangen! Ik ga naar beneden totdat mijn bovenlichaam nagenoeg horizontaal is, en dan weer omhoog. Ga ik nog meer naar beneden en weer omhoog trek ik vanuit mijn rug! Niet lekker dus..... | |
vriendinnie | dinsdag 13 januari 2004 @ 11:36 |
quote:Kortom, ik doe het gewoon fout. Dat verklaart een hoop, ik vond het al zo'n onhandig ding ![]() | |
nojojo | dinsdag 13 januari 2004 @ 11:37 |
Pff, jullie gaan hard ben een half uur aan het inhaal lezen geweest! Ik las iets over sportschoenen. Echte loopschoenen hebben een zool die iets omhoog gaat aan de voorkant zodat je je voeten beter af kan wikkelen. Dat werkt wel, gewone sportschoenen hebben een platte zool. Mijn paarden hebben ook ijzers die iets bol lopen aan de voorkant, daar merk je ook het verschil, met platte ijzers struikelen ze veel vaker. Ik begin ook weer heel langzaqam af te vallen, zat een beetje tegen eerst de feestdagen en toen ongesteld, kon dus niet echt lekker wegen. Riann: Ik heb weer wat mensen die 15 of 20 of nog meer kilo zijn afgevallen (vaak mannen hoor die gaan zo snel }:I ) dat is zo gaaf. Je hebt echt het gevoel dat je mensen kunt helpen. anyway ben wel benieuwd naar jouw relatie tot HBL Suc6 allemaal | |
nojojo | dinsdag 13 januari 2004 @ 11:39 |
Waarom doen mijn emotions et niet? effe oefenen }:I | |
miss_dynastie | dinsdag 13 januari 2004 @ 11:40 |
Gebruik je wel het streepje boven de enter |
Even vergelijken... } : | | |
Magic666 | dinsdag 13 januari 2004 @ 11:43 |
quote:en als je gek wilt doen kun je nog een gewicht ter hand nemen en die op je borst vast houden (met twee handen) ![]() | |
vriendinnie | dinsdag 13 januari 2004 @ 12:56 |
ik heb even jullie hulp nodig. Voor mijn buurvrouw ben ik kaartjes aan het maken met leuke motiverende afval-spreuken of zinnen die haar helpen wanneer ze even in een dipje zit. Van mijn WW cursus begeleidster heb ik er al een aantal maar ik zoek er eigenlijk nog meer. Misschien dat jullie er een aantal weten, zelf verzonnen, via een cursus leidster of via iemand anders. Alvast bedankt voor de moeite! | |
Magic666 | dinsdag 13 januari 2004 @ 13:09 |
geef eens een paar voorbeelden!? | |
Anoukje1983 | dinsdag 13 januari 2004 @ 13:23 |
Gaat weer lekker hier hoor! Vandaag is een beetje een soort brooddag voor me, omdat ik vanavond moet werken (en dus geen warm eten kan). Heb dus als lunch uitgebreid gegeten: 2 boordjes met gerookt spek en geitenkaas. Rest van de dag dus maar rustig aan met mueslibolletjes ![]() Ik kom hier vanavond nog even kijken en wat uitgebreider posten! | |
vriendinnie | dinsdag 13 januari 2004 @ 13:23 |
quote:Bij deze: Niets smaakt zo goed als hoe slank zijn voelt! Een winnaar geeft nooit op, een opgever wint nooit Als je probeert een probleem weg te eten dan heb je er een probleem bij, zeker weten !! Als je niet precies weet waar je naar toe gaat, hoe weet je dan of je wel bent aangekomen? Een nieuw jaar: Elk stuk taart maakt dik, hoe dun je het ook snijdt! Geen enkel dieet doet iets voor jou, als jij niets aan het dieet doet ! met de juiste inzet, Ook vandaag is een dag op weg naar een slanker leven! je wordt niet dik van kerst tot oud en nieuw maar van oud en nieuw tot kerst. Ik heb er al heel wat bij elkaar gespaard | |
Naamah | dinsdag 13 januari 2004 @ 13:30 |
leuk die spreuken!! Als je er echt nog veel zoekt en het wil hier niet lukken, moet je bij een boekwinkel eens het boekje van Allan Carr (oid) inkijken, heel klein boekje, heet ook iets van start met afvallen. Z'n boekje stoppen met roken was een groot succes, daar staan voor elke dag motiverende spreuken in, dus ga er vanuit dat dat in het afvalboekje ook zo is! --edit-- En nu: afvallen! - Allen Carr (ff opgezocht | |
Magic666 | dinsdag 13 januari 2004 @ 13:33 |
zitten leuke bij ja, maar om zo 123 wat te verzinnen is vrij lastig.... (lees: ben ik niet echt goed in) | |
vriendinnie | dinsdag 13 januari 2004 @ 13:35 |
quote:Bedankt voor de tip, ga ik zeker eens naar kijken. | |
Funnie | dinsdag 13 januari 2004 @ 16:10 |
quote:Ik zit met hetzelfde. Ben nu 30 kilo kwijt, en het hangt allemaal enorm. En ik heb nog 20 tot 30 kilo tegaan. Ik weet dat veel verzekeringen het wel vergoeden. Maar wel met de regel. Dat als jij 1 jaar op je streef gewicht blijft, dan wordt het vergoedt. Met de maagband kom je al eerder in aanmerking. Omdat door de band je geen jojo effect meer hebt. En op gewicht moet/kunt blijven. (en ja ook met maagband kun je wel weer aankomen hoor Je kan in aanmerking komen voor buikwandplastiek , boven armen en boven benen. En borst correctie.Die dan weer strak worden gemaakt. Het zijn vrij zware operaties. Maar voor mij hoort het er gewoon bij. Bij de beslissing een maagband te nemen al. Dit volgt automatisch. Ik wil alleen buik en borsten laten doen. Rest is niet belangrijk voor mij. | |
DarkElf | dinsdag 13 januari 2004 @ 16:18 |
platische chirurgie wordt bij de meeste verzekeraars alleen nog vergoed als er lichamelijke klachten zijn. (rugklachten door te grote borsten) (zweren onder het loshangende buikvel) Niet als je psychische klachten hebt. (onzekerhed door buikvel te veel) De regels zijn veel en veel strenger geworden, dus verkijk je ajb niet op eventuele vergoedingen | |
Funnie | dinsdag 13 januari 2004 @ 16:26 |
Dat klopt. Je vel moet 10 centimeter overhangen heb ik gehoort. En idd last van smet hebben en of onzeker erdoor zijn. En ook ivm kleding vergoeden ze het soms. Omdat je zoveel vel hebt. Dat je afwijkende maten erdoor krijgt. Maar we zullen wel zien als het zover is. Als ik 90 weeg ga ik het iig aanvragen. Eerst de buik. borsten komen later eventueel wel. | |
vriendinnie | dinsdag 13 januari 2004 @ 16:32 |
Ik zal eens na gaan kijken of er in mijn polis iets over staat. Als het niet vergoed wordt betaal ik het sowieso zelf. Ik zou het erg jammer vinden als ik eindelijk op mijn streefgewicht ben en dan nog onzeker over mijn lichaam moet zijn. | |
Fannetje | dinsdag 13 januari 2004 @ 17:42 |
Hallo allemaal ![]() Onze computer heeft het sinds vrijdag helemaal begeven en dus kom ik nog maar héél weinig op Fok!. In feite alleen maar wanneer ik bij vriendjelief ben, en dat is eigenlijk alleen in het weekend en sporadisch op dinsdag (zoals nu) Met het lijnen gaat het redelijk. De afgelopen drie dagen iets teveel gesnoept i.v.m. verjaardag van m'n zusje, maar ik heb de draad weer goed opgepakt. Verder heet ik de nieuwelingen natuurlijk allemaal van harte welkom, feliciteer ik Funnie met het onder de 100 kg wegen, hoop ik dat Octopussy snel zal wennen aan haar nieuwe pil, dat Isabeau wat meer vrije tijd zal krijgen en wens ik iedereen die ik vergeten ben heel veel succes met lijnen de komende week. Ik zal in het weekend wel weer een keer posten waarschijnlijk | |
emmy | dinsdag 13 januari 2004 @ 19:40 |
O ja, dat is waar ook: ik moet de stand van zaterdag nog doorgeven (ik moet er nog even aan wennen): bij deze: emmy (1m64) (27.5) was 74,6 kg, is nu 74,0 kg en wil 68 kg wegen. (-0,6 kg). | |
Anoukje1983 | dinsdag 13 januari 2004 @ 22:15 |
quote:Nog onwijs gefeliciteerd he! Wat een lekker gevoel lijkt me dat ![]() Magic666 is zow'n buitkspierplank nou echt goed voor je nek enzo? Ik vind het namelijk altijd nogal eng Funnie en Vriendinnie Daar denk ik dus ook wel eens over. Stel nou dat het me lukt om 30 kilo nog af te vallen, zou ik dan niet heel veel vel overhouden? Ik ben 'nog maar' 20, en wil juist graag mooier worden, dus zonder vel enzo! Daarom wil ik dus ook meer gaan sporten, maar ik denk dat je dat nooit helemaal in de hand hebt. En ik hoop dat als het niet mooi wordt (qua vel) dat ik dan ook in aanmerking kan komen voor zo'n correctie. | |
YPPY | woensdag 14 januari 2004 @ 08:11 |
Bij jou is het effect van geen sporten dan wel heel duidelijk Mkleinman64. Ben je al weer begonnen met sporten? Fijn dat je dip over is vriendinnie en goed dat je weer bent gaan sporten! Je hebt volgende week vast goed nieuws voor ons. Het is steeds weer leuk om je te zien posten Gaoxing. Hoe gaat het met de laatste loodjes? Een paar dagen terug zag ik Guam op tv, maar jij kwam niet voorbij lopen We kopen de wandelschoenen voor Zweden Pandorah, maar voor Noorwegen willen we ze ook kunnen gebruiken. Ik had iets uitgescheurd over wandelschoenen uit de consumentengids en ik denk dat we wel c schoenen nodig hebben. Of b/c. Wel stevig dus. Ik zie het ook zeker als een investering miss_dynastie, als het goede schoenen zijn kun je er lang mee doen. Alleen investeer ik iets later. Had je nog last van spierpijn door het fitnessen glimworm? Die buikspiergevaartes heb ik regelmatig voorbij zien komen op tv, maar ik vind ze zo ontzettend groot en ik verwacht dat ik zoiets toch niet lang volhoudt. Met het turnen deden wij altijd los buikspieroefeningen, dus ik vind het erg raar en vreemd om dat met een apparaat te doen. Ik kan me wel voorstellen dat zoiets fijner is als je het niet gewend bent. Dat ding ziet er wel stevig uit Magic666. Is dat nou anders dan buikspieroefeningen doen op de grond? Mooi dat er weer wat af gaat nojojo. Ik hoop dat je sneller weer een werkende computer hebt dan ik Fannetje. Die plank ken ik niet Anoukje, maar ik weet wel dat je bij buikspieroefeningen nooit je nek mag gebruiken. Je moet je handen (als je die achter je nek vouwt) ook niet tegen je nek houden, maar erachter. Anders krijg je last van je nek. Gisteren hebben mijn collegas mijn afvallen behoorlijk besproken onder het koffiedrinken. Ik was er bij, maar ik vond het toch wel erg worden. Weet je al dat Yvonne 25 kg is afgevallen? Echt?? Ja! Echt waar!. Een collega vond het nodig om de hele gang in te lichten. | |
Magic666 | woensdag 14 januari 2004 @ 08:49 |
@Anoukje1983 en YPPY: Die Kettler is stevig ja en, imho, beter dan welk buikspierapparaat dan ook die op tv worden aangeprezen. laatst op zo'n ding gezeten: Last van je nek kun je krijgen maar dat komt omdat je dan aan je nek gaat trekken, en dat is dus niet de bedoeling, trekken met je buikspieren! Wat wil helpen is je handen op je borst houden en dan trekken, dan moet je met je buikspierentrekken! Op de grond, ondervond ik, heb je geen houvast met je voeten en dan ga je al gauw aan je nek trekken..... | |
Pandorah | woensdag 14 januari 2004 @ 09:29 |
vriendinnie: ik ga eens bedenken of ik leuke spreuken weet. Op het moment weet ik ze niet zo snel te verzinnen... Mbt dat loshangende vel heb ik geen ervaring mee... Ik vermoed ook dat je b/c schoenen nodig hebt YppY maar het beste is om je bij een buitensportzaak goed daarover te laten informeren. Zelf heb ik laatst b schoenen gekocht omdat we ook veel in Nederland wandelen. Ik gebruik zelf geen buikspierapparaten. Ik doe die oefeningen gewoon op de grond en daar gaat het ook goed mee | |
YPPY | woensdag 14 januari 2004 @ 10:30 |
Dat vind ik helemaal een raar geval Magic666. Binnen een week heb je daarmee een wasbordje. Echt geloofwaardig. ![]() We gaan zeker naar een speciaalzaak Pandorah, we willen er wel lang mee doen. Vrienden van ons hebben vorig jaar schoenen gekocht en die mochten ze een week lang binnen proberen. Die hebben toen erg veel trap gelopen om te proberen of ze goed zaten. Daar gaan we misschien kijken. | |
nojojo | woensdag 14 januari 2004 @ 10:30 |
quote:Nog een keer ![]() Volgens mij is dit 'm, gelukkig dacht al dat ik echt onhandig werd. Wat dapper allemaal Funnie, Vriendinnie heb jij ook een maagband of heb ik dat verkeerd begrepen? Anoukje1983: Misschien Riann wel? | |
vriendinnie | woensdag 14 januari 2004 @ 10:39 |
quote:Nee, ik heb geen maagband. Heb er wel aan gedacht omdat ik toch wel erg veel kilo's kwijt wil. Maar ik wilde het eerst zonder operatie proberen omdat ik dat toch allemaal erg eng vind. Stel dat het me op deze manier niet lukt (waar ik natuurlijk vanuit ga) dan ga ik alsnog even met mijn huisarts praten. | |
vriendinnie | woensdag 14 januari 2004 @ 10:43 |
quote:Dat gevoel heb ik ook Anoukje. Ik ben "nog maar 22" en hoop toch binnen een paar jaar in bikini over het strand te lopen, iets wat ik nog nooit heb gedaan. Ik vraag me af of sporten helpt tegen "teveel vel". Natuurlijk is het ontzettend goed voor je spieren maar ik denk niet dat je een wasbordje krijgt wanneer je daar erg veel loshangend vel hebt, ondanks dat je erg goed getrainde buikspieren krijgt. | |
Magic666 | woensdag 14 januari 2004 @ 11:27 |
@YPPY: op dat ding zit je meer je evenwicht te verbeteren dan je buikspieren, en echt sterk is dat ding ook niet: toen ik er voor het eerst op zat dacht ik gelijk: mijn hemel dat ding gaat uit elkaar vallen! | |
coolbabe | woensdag 14 januari 2004 @ 11:53 |
Mijn tussenstand op dit moment: coolbabe was 82kg is nu 80kg -2 (BMI 30.9) Het gaat dus langzaam maar zeker de goede kant op. Hopen dat ik volgende week echt ónder de 80 zit. Funnie, gefeliciteerd met onder de 100 kilo wegen. Iets waar je trots op mag zijn. Over dat vel overhouden; het is iets waar ik ook best bang voor ben. Ik merk nu al aan mijn buik dat daar best veel vel aan zit. Nu ben ik natuurlijk twee keer zwanger geweest en daardoor ontzettend uitgerekt en nooit meer helemaal gladgetrokken. | |
Naamah | woensdag 14 januari 2004 @ 12:01 |
Maandag woog ik 81, ik helemaal blij en trots. Heb ik maandagavond dus een snoepbui gehad en was het de volgende dag 82,6 (en néé, het was echt niet 1,6 kilo snoep die ik heb gegeten grrrrrr...)!! Nu 81,9 en weer met volle moed verder ![]() Daar komt ook nog eens bij dat ik echt geen tijd heb om te sporten deze week door een presentatie die ik vrijdag moet geven. Dus vrijdagmiddag ga ik echt wel! Mijn update; | |
Pandorah | woensdag 14 januari 2004 @ 12:24 |
Naamah: Die updates vinden in ieder geval plaats in het weekend en eventueel nog een keer tussendoor. Van belang is het om duidelijk je update weer te geven... handigst is dit om het vet weer te geven zodat het makkelijker is om dat op te pikken voor het lijstje (iig: ik vind dat handig ![]() | |
Magic666 | woensdag 14 januari 2004 @ 12:54 |
Vandaag weer ff gewogen: steady op de 91.0 Kg....![]() | |
Funnie | woensdag 14 januari 2004 @ 12:55 |
Actionhero (1m91) (28,1) was 92 kg, is nu 92 kg en wil graag 80 kg wegen Alsostarring (1m70) (40,1) was 116 kg, is nu 116 kg en wil graag 74 kg wegen Anoukje1983 (1m76) (34) was 118 kg, is nu 105,4 kg en wil graag 75 kg wegen -12,6 coolbabe (1m61) (30,9) was 82 kg, is nu 80 kg en wil graag 65 wegen -2 Christine (1m76) (26,2) was 84 kg, is nu 81,2 kg en wil graag 76 wegen -2,8 DuchessX (1m80) (33,5) was 123,9 kg, is nu 108,4 kg en wil graag 80 kg wegen -15,5 en 45,5 cm emmy (1m64) (27.5) was 74,6 kg, is nu 74 kg en wil graag 68kg wegen -0,6 Faithy (1m73) (26,7) is 80 kg en wil graag 70 kg wegen ![]() Fannetje (1m75) (28,4) was 100,8 kg, is nu 86,9 en wil graag 75 wegen -13,9 Funnie (1m70) (34,5) was 130 kg, is nu 99,6 kg en wil graag 80 wegen -30,4 Glimworm (1.75) (31) was 98 kg, is nu 95 kg en wil graag 70 kg wegen -3 Gs_Se7eN (1m93) (27,1) was 113 kg, is nu 101 kg en wil graag 85 kg wegen -12 Hyppo (1m83) (26,6) was 94 kg, is nu 89 kg en wil graag 80 kg wegen -5 Isabeau (1m67) (33,1) was 94,8 kg, is nu 92,6 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -2,2 Jojogirl (1m72) (25,9) was 92 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -15,5 Juup© (1m90) (36,4) was 156 kg, is nu 131,4 kg en wil graag 90-95 kg -24,6 Karin (1m70) (32,5) was 94 kg, is nu 94kg en wil graag 69 kg wegen Koenus (1m87) (27,5) was 96 kg, is nu 94 kg en wil graag 75 kg wegen -2 LadyMagica (1m75) (28,3) was 92 kg, is nu 86,7 kg en wil graag 75 kg wegen -5,3 lilithu (1m65) (32,7) was 111,6 kg, is nu 89 kg en wil graag 75 kg wegen -22,6 Magic666 (1m82) (27,5) was 103 kg, is nu 91 kg en wil graag 88 kg wegen -12 maple-leaf (1m58) (26) was 68 kg, is nu 65 kg en wil graag 60 kg wegen -3 miss_dynastie (1m70) (32,7) was 103,4 kg, is nu 94,5 en wil graag 75 kg wegen -8,9 Miss_S (1m68) (31,5) was 98 kg, is nu 89 kg en wil graag 75 kg wegen -9 miss_sly (1m65) (29,2) was 80,5 kg, is nu 79,5 kg en wil graag 76 kg wegen -1 Mkleinman64 (1m90) (26) was 103,5 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 88 kg wegen -9,7 m@x (1m65) (26,8) was 93,5 kg, is nu 73 kg en wil graag 65 kg wegen -20,5 Naamah (1m75) (26,7) was 83 kg, is nu 81,9 kg en wil graag 70 kg wegen -1,1 nojojo (1m64) (28,3) was 95 kg, is nu 76 kg en wil graag 65 kg wegen -19 octopussy (1m76) (31,5) was 107,8 kg, is nu 97,7 kg en wil graag 70 kg wegen -10,1 Pandorah (1m68) (28,3) was 89,5 kg, is nu 80 kg en wil graag tussen de 65 en 70 wegen -9,5 Riann (1m72) (28,4) was 102 kg, is nu 83 kg en wil graag 65 kg wegen -19 kg en 83 cm stoopkind (1m76) (29,4) was 91 kg, is nu 91,5 kg en wil graag onder de 75 kg wegen +0.5 Swatkat (1m76) is nu 94,5 kg en wil graag 70 kg wegen th0r (1m90) was 145 kg, is nu 100 kg en wil graag 95 kg wegen -45 Tripple-XL was 126 kg, is nu 121,4 kg en wil graag 90 kg wegen -4.6 Vriendinnie (1m80) (36,7) was 129,3 kg, is nu 118,9 kg en wil graag 75 kilo kg wegen-10,4 Roulatielijstje: Volgende Update doe ik zondag (edit: Deepfreeze is op eigen verzoek verwijdert) [Dit bericht is gewijzigd door Funnie op 14-01-2004 19:39] | |
Deepfreeze | woensdag 14 januari 2004 @ 13:31 |
Hallo allemaal, Daar ben ik weer. Ik ben een hele poos niet meer hier geweest omdat het afvallen niet echt wil lukken. Als ik weinig of verantwoord eet kom ik niet onder de 80, eet ik veel (repen chocola ed) kom ik niet boven de 85 uit. Ik zit nu ergens rond de 83,5 kg. stoopkind, waar loop jij zoal in Enschede? Ik moet binnenkort ook maar eens gaan hardlopen, heb nog wel een paar oude schoenen staan. Die zullen het nog wel doen. Die hebben altijd goed gezeten bij het badmintonnen. Jullie mogen me wel uit het lijstje halen. Want het schommelt toch tussen de 80 en 85. Ik meld me wel weer voor het lijstje als het wat meer naar beneden gaat... | |
Naamah | woensdag 14 januari 2004 @ 14:19 |
quote:Ok komt voor elkaar!! ![]() | |
glimworm | woensdag 14 januari 2004 @ 16:17 |
quote:Ik dacht, ik mag vast ook wel reageren. Als ik in Enschede hardloop loop ik altijd een rondjeachter mijn ouders huis. Zij wonen achter in stokhorst en het grenst daar ongeveer aant bos/weiland. Je komt niet veel mensen tegen en dat vind ik persoonlijk wel lekker ![]() Maarja, Enschede is best nog wel groot, en om nou een kwartier heen en een kwartier terug te moeten fietsen om een kwartier hard te lopen is misschien ook wat te veel van het goede... | |
Riann | woensdag 14 januari 2004 @ 17:12 |
quote:ik ben 19 kilo kwijt en heel veel cm-ters maar ik heb geen vel te veel ik sta ook regelmatig op de crosstrainer dat scheelt natuurlijk ook. Ik denk door veel te sporten en goede spieroefeneningen en zo dat je geen vel over krijgt. | |
Funnie | woensdag 14 januari 2004 @ 19:38 |
RiannLigt eraan, of je al kinderen hebt. En op welke manier je dik was/bent. Ik heb alles op mijn heupen en buik zitten.. En je wordt niet vrolijk als je mijn buik ziet. Tis 1 en al vel en streepjes code. Ik wist al dat mijn buik niet te redden viel. Bij mijn borstverkleining (ik woog toen 82 (van de 102 die ik daarvoor woog) Als ik een jaar had kunnen volhouden was het wel vergoedt geweest. Chirug vond mijn buik toen al niet kunnen. En nu was ik dan 130 kilo. Reken de schade maar uit | |
Anoukje1983 | woensdag 14 januari 2004 @ 19:44 |
Ik heb dus ook een behoorlijke buik, mijn heupen zijn ook erg breed vergeleken bij de rest van mijn lichaam (vandaar boven maat 46, en onder soms nog steeds 50!). Ook ik heb last van straie (hoe schrijf je dat?), alhoewel het nu minder zichtbaar is (lijntjes zijn wit geworden). Ik hoop dat mijn huid gewoon mee terugrekt, ik blijf iig smeren, elke avond na het douchen. En vitamienen slikken enz enz. En maar hopen dat dat werkt ![]() | |
Gs_Se7eN | woensdag 14 januari 2004 @ 19:51 |
99.2 kilo schoon aan de haak in een week tijd ![]() i am proud in my self ![]() | |
Funnie | woensdag 14 januari 2004 @ 19:53 |
Tis dak niet in mijn nakie hier op internet wil staan. Maar ik heb dus wel foto's van dag voor de operatie, en tot nu toe elke 5de van de maand een nieuwe set foto's gemaakt. Voor straks. De voor, tussen en na foto's. Daar zie ik gelukkig al een heel verschil in. Trui maten zijn bij mij van 60 naar 52 (of xl , xxl) gegaan. Broekmaat is erg moeilijk. Slanke benen en zeer dikke buik. Maar het zwangere is er gelukkig af. Veel mensen vroegen namelijk aan mij, hoever ik al in mijn zwangerschap was. Het zou vast niet meer lang duren
Ik kom btw ook uit Enschede. | |
Anoukje1983 | woensdag 14 januari 2004 @ 20:20 |
quote:Enschede mensen zijn liev ![]() Nee maar even zonder gekheid, wat leuk dat je ook uit Enschede komt! Ik woon hier sinds 3 jaartjes nu, en bevalt me heel goed! Vooral nu het centrum verbouwd is en er veel winkels bijzijn (grotere H&M enz). Wat vervelend lijkt me dat, als mensen vragen of je zwanger bent enz enz. Ik heb het gelukkig nooit gehad, maar ben er een ster in om mijn buik te verbergen. En wanneer ik afval is dat ook het eerste dat minder opgeblazen aanvoelt. Vind het geweldig dat je onder de 100 bent! Dat is echt zo'n mijlpaal, kan me voorstellen dat het een ontzettende motivatie-boost is. | |
Funnie | woensdag 14 januari 2004 @ 20:47 |
Ja, dat opgeblazen gevoel ben ik nu ook kwijt. En ik vind het wel leuk, meerdere enschedeeers hier. Kunnen we misschien wel eens een keer wat afspreken, om in de stad eens wat te gaan drinken ? Ja, ik ben superblij dat ik onder de 100 zat/zit. Ik weet het nu niet. Durf al niet meer op de weegschaal te kijken. heb wel braaf gesport gelukkig. Het was idd niet leuk als ze dachten dat ik zwanger was. Maar kan het mij wel voorstellen. Mijn dikke buik begon echt onder mijn borsten. Dan krijg je al meer dat effect. Maar dat is er nu gelukkig af hoor ! | |
Christine | woensdag 14 januari 2004 @ 21:27 |
Hoi mensen, wat is het hier vreselijk druk tegenwoordig. Gezellig! Ik sta de laatste dagen af en toe heeel blij op de weegschaal! Gisteren woog ik nog maar 80,8 en dat was mét een trui aan, en met al het avondeten (was nogal veel) er nog in. Van schrik heb ik nog twee keer op nieuw gewogen, maar het was echt waar Afvallen is echt leuk, vooral nu de (voor mij) magische 80 kilo-grens in zicht komt. Als ik daar onder kom ben ik echt blij! Met de feestdagen wil ik in het andere topic mogen posten, en op mijn bruiloft wil ik maatje 36 | |
Riann | woensdag 14 januari 2004 @ 21:33 |
quote:Het zijn dus mijn ervaringen en ik ben ook nog maar 18 Maar ik wist niet dat er een maat 60 bestond ik ben al van 48/50 naar 44 gegaan. En die zit niks strak meer. En van XL of XXL naar M/L meeste maat M ![]() | |
Riann | woensdag 14 januari 2004 @ 21:34 |
quote:Een nieuwe fokdieetclubmeeting ![]() het idee was er al om te gaan zwemmen dat hadden we vorige meet afgesproken ![]() | |
Litman | woensdag 14 januari 2004 @ 22:09 |
Hier een linkje ter motivatie, weet niet of jullie deze kennen: http://www.johnstonefitness.com Het is een amerikaan die naast zijn diet veel aan fitness/krachttraining is gaan doen met resultaat zoals je kunt zien , en daarnaast elke dag een foto van zichzelf plaatst op zijn site.
| |
DuchessX | woensdag 14 januari 2004 @ 22:24 |
Dag mensen, heel even een kort berichtje van mij... Ik woog vanmorgen wel weer 107,6 ipv 108,4 dus dat is wel fijn. Ik hoop binnenkort weer supergemotiveerd door te kunnen gaan. Allemaal veel succes en doorzettingsvermogen gewenst!!! DuchessX (1m80) (33,5) was 123,9 kg, is nu | |
miss_sly | woensdag 14 januari 2004 @ 22:42 |
hmm, het gaat hier ook niet zo goed ![]() eigenlijk schaam ik me diep dat ik al zo snel een dip heb...heb me nog niet gewogen, maar dat durf ik ook niet. Ik zit me al de excuses te bedenken waarom ik ook al weer aan het zondigen ben geslagen, maar geen enkel excuus is natuurlijk goed genoeg....en ik wil nog wel graag een tikje lichter op wintersport... waarom is het zo moeilijk om allerlei lekkers te laten staan? | |
Timo20 | woensdag 14 januari 2004 @ 22:56 |
quote:omdat t zo lekker is ![]() ken t wel hoor. vanmorgen gewogen: niets eraf | |
Christine | woensdag 14 januari 2004 @ 23:07 |
Dutchess en miss_sly: ![]() | |
vriendinnie | woensdag 14 januari 2004 @ 23:34 |
Erg vervelend voor sommige mensen dat ze hun motivatie kwijt zijn. Maar vooral niet opgeven, dat zou zonde zijn van wat je al hebt bereikt. Succes! Zelf heb ik gelukkig wel mijn motivatie terug. Heb me vanavond bij de WW weer moeten wegen en er was 2,3 kilo af dus dat was erg fijn. Na de flinke feestdagen dip die ik had gaat het dus gelukkig weer goed. Voor de update: [Dit bericht is gewijzigd door vriendinnie op 14-01-2004 23:36] | |
nojojo | woensdag 14 januari 2004 @ 23:36 |
Riann Ik bedoelde jou persoonlijk niet hoor, maar of je iemand binnen HBL kent die vel over had na het afvallen. Ik ken ze niet ook niet bij heel veel kilo's verliezen. Daarom vroeg ik dat snappie. Ik ben wel benieuwd vandaar. Wanneer is die meeting trouwens?? En was het in de efteling?? Zoiets dacht ik mee te krijgen? | |
nojojo | woensdag 14 januari 2004 @ 23:37 |
O ja ik woon nu in Deventer, maar heb 5 jaar in enschede gewoont en gestudeerd, heb er nog veel vrienden zitten. | |
octopussy | donderdag 15 januari 2004 @ 03:05 |
Ert zijn inderdaad nog plannen voor een dieetclub-meeting. Ik wil best een nieuw topic aanmaken daarvoor, ik weet alleen niet of ik de eerste post kan blijven veranderen (misschien een modje?). Het plan was om ergens eind februari naar een zwembad te gaan. Het probleem hierbij is dat de leukere zwembaden (van centerparks enzo.) nu niet bepaald om de hoek liggen bij de meeste mensen hier. We komen tenslotte uit alle hoeken van het land. Wat mij zelf wel leuk lijkt is om een keertje naar zo'n spa te gaan. Ik heb dat nog nooit gedaan en ik wil wel een keertje verwend worden met gezichtsbehandelingen en modderbaden en lekker dobberen in een warm bad. das misschien ook wel weer een leuke tractatie omdat we allemaal zo goed afvallen (ook al gaat het niet altijd even goed Het is echter wel duur om zo'n arrangement te nemen. Ik geloof dat je dan al snel 80 euro kwijt bent. Ik wil het wel een keertje doen, maar ik kan me voorstellen als mensen het geld er niet voor (over) hebben. En als iemand een goed idee heeft voor de meeting, laat het maar horen! [Dit bericht is gewijzigd door octopussy op 15-01-2004 03:24] | |
Riann | donderdag 15 januari 2004 @ 06:50 |
quote:Er is zaterdag wel een meeting in de efteling kijk naar mijn sign maar dat is niet speciaal voor de fokdieeters ![]() | |
Riann | donderdag 15 januari 2004 @ 06:51 |
quote:Het is wel leuk ja. Alleen het geld... maar misschien krijg ik het dan wel van mijn moeder ![]() | |
Magic666 | donderdag 15 januari 2004 @ 08:08 |
quote:Damn! Als iemand zijn motivatie kwijt is moet ie inderdaad hier eens kijken! Wat een transformatie zeg! | |
miss_dynastie | donderdag 15 januari 2004 @ 08:32 |
quote: ![]() ![]() Met treinkosten erbij komt het voor mij dan al gauw op ¤ 100,- Nou kan ik dat met wat passen en meten waarschijnlijk wel missen, maar ik weet dat YPPY bijvoorbeeld aan het sparen is voor haar vakantie ![]() Ik denk dat je met zo'n duur arrangement al gauw mensen uitsluit en dat zou jammer zijn! | |
Christine | donderdag 15 januari 2004 @ 09:06 |
YESSSS!!! Vanmorgen al zat ik onder de 80 kg Het is nu: | |
Pandorah | donderdag 15 januari 2004 @ 09:58 |
Vanochtend weer onder de 80 kilo ![]() Update: Pandorah (1,68) (28,1) was 89,5 kg, is nu 79,2 kg en wil graag 65 wegen -10,3 kg Dinsdag had ik een verjaardag en ik had geen eens trek in de chips (de kat van de jarige wel maar die mocht niet miss_sly: Kop op! Komt vast weer goed. Haal die lekkere dingen gewoon niet in huis en dan kom je ook niet in de verleiding. En als je een tijdje niet meer snoept, heb je ook geen zin meer in te snoepen. DuchessX: Ook jij: kop op! Je bent net zo goed bezig En die meeting... ik weet dat in Nijmegen een soort termea (schrijf je dat zo?) is, maar die is geen 80 euro geloof ik. Althans dat heb ik niet betaald destijds toen we een familiedag hadden. Daar kan je dus lekker in allerlei soorten baden zitten en in een sauna. Eventueel kan je buiten zonnen en in het warme bad zwemmen. Maar misschien kunnen we ook wat anders sportiefs doen ofzo... Wat mij betreft maken we daar gewoon weer een apart meeting topic voor aan | |
Magic666 | donderdag 15 januari 2004 @ 09:58 |
ik heb, geloof ik, wat gemist..... voordat je naar de andere topic mag? Praat mij even bij aub.... | |
Pandorah | donderdag 15 januari 2004 @ 10:10 |
Dit kan je ook nalezen in de openingspost hoor ![]() Maar ik zal je even bijpraten Magic666: met een BMI boven de 25 zit je hier, want dan heb je niet een gezond gewicht. Als je een gezond BMI hebt (dus BMI < 25) en je wilt toch wat afvallen dan kom je in het topic "slank de zomer in" terecht. Dit wat duidelijker? | |
Christine | donderdag 15 januari 2004 @ 10:12 |
Pandorah jij gaat ook goed ![]() Heerlijk he wanneer je weer zo'n grens over bent, en er ineens een 7 ipv een 8 op de weegschaal staat | |
glimworm | donderdag 15 januari 2004 @ 10:23 |
Glimworm, 1.75 (30,7) was 98 kg, is nu 94 kg (-4) Dus weer een kilo eraf deze week | |
Magic666 | donderdag 15 januari 2004 @ 10:37 |
quote:Ik keek, zoals gewoonlijk, weer met mijn neus dus! ![]() Maar gedankt voor de info! | |
Naamah | donderdag 15 januari 2004 @ 12:43 |
omdat er al twee keer gepost was dat er mensen onder de 80 zaten vandaag, wil er nog even aan toevoegen dat ik vandaag echt exact 80 was (oke.. pas om 12 uur gewogen ivm uitslapen, maar toch ![]() | |
Hyppo | donderdag 15 januari 2004 @ 14:36 |
Hier effe een update: Hyppo (1m83) (26,3) was 94 kg, is nu 88 kg en wil graag 80 kg wegen -6 Ik zit trouwens een kleine tijd onder de 90 [Dit bericht is gewijzigd door Hyppo op 15-01-2004 14:43] | |
Anoukje1983 | donderdag 15 januari 2004 @ 15:39 |
Funnie Lijkt me leuk om over een tijdje een ker af te spreken! Op dit moment ben ik nogal druk met school en werken. Maar dat is binnenkort ook minder en dan lijkt het me heel leuk om es wat te gaan drinken! DuchessX Niet de moed opgeven he! Ik ken je gevoel een beetje, ik hang nu ook al bijna 2 maanden rond dit gewicht, op de een of andere manier kan ik niet echt doorzetten. toch ga ik er nu wel weer helemaal voor! miss_sly , sjah, voor jou eigenlijk hetzelfde als voor Duchess.. Zet um op! We kunnen het best allemaal Vriendinnie Lekker dat die 2 kilo eraf is! Ik twijfel of ik wel of niet weer zal beginnen met WW. Eigenlijk is me dat eerder heel goed bevallen (daar ben ik ook mijn kilo's tot nu toe mee kwijtgeraakt) en je hebt ook een houvast en richtlijnen! Ik denk dat ik dus ook maar weer netjes points ga bijhouden. octopussy Lijkt me een heel leuk idee! Alleen heb ik niet zoveel geld. Aan de andere kant kan ik er wel voor sparen als we het pas over een tijdje zouden doen, want het lijkt me wel superleuk namelijk! Christine Wat lekker dat je onder de 80 zit! Nog even en je bent op je streef! Ga zo door Pandorah Jij ook onder de 80, nou lekker meis Hier gaat het verder lekker. Heb vandaag van die slimfast tussendoorrepen gekocht, en die zijn erg lekker moet ik zeggen! Het smaakt gewoon naar chocola, mjum [Dit bericht is gewijzigd door Anoukje1983 op 15-01-2004 21:24] | |
Fannetje | donderdag 15 januari 2004 @ 21:07 |
Ondanks de verwachtingen toch nog een even een tussendoor-update! Vanuit het huis van de buren ![]() Ik had vanavond de sollicitatie en ik ben aangenomen ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Met het dieeten gaat het verder wel oké. Mijn broeken zakken steeds meer af, het wordt tijd voor een riem! En dit zijn dus al de broeken die ik gekocht heb toen ik al 7 kg kwijt was. Onvoorstelbaar hoe snel dat gaat! Volgende update in het weekend | |
Pandorah | donderdag 15 januari 2004 @ 22:48 |
Christine: je gewicht ziet er inderdaad leuker uit met een 7 ervoor ![]() ![]() ![]() anoukje1983: oei, die slimfast chocolade tussendoortjes en lunchrepen zijn lekker jah Gefeliciteerd Fannetje met je nieuwe baan! | |
miss_dynastie | donderdag 15 januari 2004 @ 23:33 |
Ik begrijp dat je heel blij bent, Christine, maar 80,8 is toch niet onder de 80 ![]() Wow Pandorah!! En chips ga ik ook steeds minder lekker vinden. Al heb ik vandaag op mijn moeders verjaardag wel een stukje vlaai genomen, maar ja, ach Goed gedaan, Glimworm Anoukje, ik heb verder helemaal geen ervaring met die repen... als ik echt trek heb in chocola, loop ik naar de supermarkt (heb het zeker deze tijd van de maand niet in huis Fannetje, verslaafde | |
Magic666 | vrijdag 16 januari 2004 @ 09:18 |
Moet toch ff wat kwijt (naast de nog benodigde paar kilo's ![]() Wat mij het meest deugd doet, is de reactie van je omgeving! Opmerkingen als: "ben je afgevallen?" "Ik mis de helft van je!" en "je ziet er goed uit!" zijn een enorme boost voor je zelfvertrouwen! Tel daarbij op dat je gewoon weer een maat of wat kleiner kleding kan kopen, dat is toch geweldig! Zelfs een nette broek met blouse (lees: 3 delig) staat weer als vanouds! En met sporten gaat het weer stukken beter, en dat stimuleert weer om verder te gaan met de "lichaamsverstrakking" (buikspieren enzo) Dat wilde ik even kwijt! | |
YPPY | vrijdag 16 januari 2004 @ 10:52 |
Ben je er dan niet doorheen gezakt Magic666? Het ziet er erg eng uit. Die reacties van de omgeving vind ik ook prachtig. Dat geeft weer veel extra energie en motivatie. ![]() Jammer dat het niet goed gaat Deepfreeze. Kom je nog wel af en toe vertellen hoe het met je gaat? Jij hebt dan precies het omgekeerde probleem van broeken kopen Funnie. Als jij nu het taille gedeelte van mij krijgt dat ik over heb, krijg ik dan een stuk heupstof dat ik te kort kom? Leuk als je naar het andere topic komt Christine. Dat lukt vast nog voor de feestdagen! Nog twee jaar en dan is iedereen hier weg en dan heffen we dit topic op omdat het overbodig is.;) Een echt kuurcomplex zoals ik als idee zag voor een meeting ga (zoals miss_dynastie al zei Keigaaf Fannetje! Gefeliciteerd! | |
Magic666 | vrijdag 16 januari 2004 @ 10:56 |
quote:ehhh...... ik mis hem geloof ik? ![]() | |
YPPY | vrijdag 16 januari 2004 @ 11:05 |
quote:Ik bedoelde dat apparaat waar je je evenwicht op moet bewaren, voor je buikspieren. Dat had jij toch geprobeert? | |
Magic666 | vrijdag 16 januari 2004 @ 11:49 |
Ja, een collega van me heeft hem. Toen ik daar op visite was liet ie hem zien. 1 keer op gezeten en een poging gedaan om de buikspieren te trainen...... na diverse evenwichtspogingen ben ik daar maar van afgestapt! Ik hou het lekker bij de kettler plank, die staat op de rommelkamer en is oersterk, je gaat zitten en de zwaartekracht doet de rest | |
Burdie | vrijdag 16 januari 2004 @ 12:27 |
damn, verkeerde topic ![]() | |
Christine | vrijdag 16 januari 2004 @ 12:28 |
quote: ![]() Het moet natuurlijk 79,8 zijn Christine (1m76) (26,2) was 84 kg, is nu 79,8 kg en wil graag 76 wegen -4,2 Ik heb ooit 90 kilo gewogen, nu weeg ik al 20 pakjes boter minder! Lekker idee. YPPY het wordt straks wel heel erg druk in het andere topic Fannetje gefeliciteerd met je baan Pandorah maatje 42 pas ik nu ook weer (beetje krapjes nog). Laatst had ik nieuwe broeken gekocht, en die vielen nogal klein (goede smoes Magic666 ik krijg nu ook meer complimentjes van m'n vriend. Uit mijn omgeving heb ik het nog niet zo gehoord. Wel toen ik eerder al van ongeveer 90 naar ongeveer 80 was afgevallen. Zulke complimentjes zijn inderdaad motiverend | |
Magic666 | vrijdag 16 januari 2004 @ 12:40 |
bij mij andersom, mijn vriendin zegt weinig maar dat komt omdat ze me toch elke dag ziet. Maar mensen die je eensindezoveeltijd ziet zeggen zulke dingen veel vaker. Maar goed het wordt weer weekend en dat betekent dat de dag weer komt waar ik me mag laten gaan! | |
Mkleinman64 | vrijdag 16 januari 2004 @ 13:03 |
Mkleinman64 (1m90) (25,7) was 103,5 kg, is nu 92,8 kg en wil graag 88 wegen -10.7 Deze week 1 kilo afgevallen tov vorige week. gaat weer de goede kant op. | |
stoopkind | vrijdag 16 januari 2004 @ 20:26 |
Hoi Deepfreeze. Ik ren in het weekend in het Volkspark, of gewoon dwars door een wijk als ik lang wil gaan rennen, vanwege de afwisselende omgeving. Ik heb gemerkt dat het niet prettig is om vaak hetzelfde rondje te lopen, want dan ga ik telkens rondetijden vergelijken. Doordeweeks ren ik in een klein parkje in de Helmerhoek, of ook de wijk door. Weet er hier iemand een winkel waar je goede jassen kunt kopen? Ik ben al 3 dagen in de stad geweest op zoek naar een nieuwe jas, maar kan niks vinden | |
Funnie | vrijdag 16 januari 2004 @ 21:52 |
stoopkind Ben je al bij For Sale geweest? Verder weet ik het ook niet. Want ik kon ook al nergens slagen. | |
easy-going | zaterdag 17 januari 2004 @ 09:06 |
O, ik zie dit topic nu pas ![]() Kan ik me ook aanmelden? Ik ben op 2 januari begonnen met "lijnen" en ik had toen een startgewicht van 98,6 kg. Ik ben van plan me iedere vrijdag te wegen en gisteren woog ik 97.6 kg. De eerste kg is er dus vanaf. Ik doe niet echt aan een dieet ofzo, maar ik ben van plan om 3x per dag een gewone maaltijd te eten en geen tussendoortjes (of alleen verantwoorde) In het weekend mag ik soms wat lekkers vanmezelf. 2 en half jaar geleden is het me toen gelukt om van de 99 kg af te vallen naar 88 kg. Ik heb er toen een half jaar over gedaan. Ik ben toen een poosje op dat gewicht gebleven, maar werd toen zwanger en dan weet je het wel wat de kilo's betreft ![]() Samengevat: | |
Koenus | zaterdag 17 januari 2004 @ 09:16 |
92.5 kilo het gaat echt goed | |
Anoukje1983 | zaterdag 17 januari 2004 @ 11:32 |
Update deze week: Anoukje1983 (1m76) (33,9) was 118 kg, is nu 105 kg en wil graag 75 kg wegen -13 Toch nog weer 400 gram afgevallen! Dus ik ben tevreden, ga weer langzaam naar beneden! Liefs Anoukje. | |
m@x | zaterdag 17 januari 2004 @ 11:43 |
Na een tijdje stilstaan is er bij mij nu eindelijk weer eens wat vanaf. Hier is mijn update voor het lijstje: m@x (1m65) (26,6) was 93,5 kilo, is nu 72,5 kilo en wil graag 65 kilo wegen -21 Ik ben er echt onwijs blij mee. Nog maar 4.6 kilo en dan mag ik al naar het andere topic. Toen ik 6 maanden geleden begon leek het me bijna onmogelijk om 28,5 kilo af te vallen en als ik nu naar mijn update kijk dan ziet het er naar uit dat ik het nog ga halen ook. Ik ben er zo ongelooflijk trots op. Als ik dit kan dan kan ik echt alles Funnie geweldig meid dat je onder de 100 zit YPPY ik kom je snel opzoeken in het andere topic! Christine gefeliciteerd met de 7 in je gewicht. DuchessX en miss_sly ik denk dat iedereen in dit topic al eens een dieetdipje heeft gehad. Blijf gewoon posten dames, wij proberen jullie er wel doorheen te slepen! Ik wil wel graag naar een meeting, maar ik moet dit jaar voor zoveel verschillende dingen sparen, dat ik me een uitstapje naar een kuuroord ook niet kan veroorloven. Voor zwemmen ben ik een beetje huiverig. Ik ben hard aan het nadenken over eventuele alternatieven en tot nu toe kan ik alleen maar een dagje Efteling verzinnen. Ook het Solse Gat waar we het de vorige keer ook al over hebben gehad lijkt me nog steeds leuk. | |
stoopkind | zaterdag 17 januari 2004 @ 12:54 |
Volgens mij had ik vorige week ook last van "ongesteldheidskilo's" ![]() Updat voor deze week: Ik heb mijn streven gezet om begin mei 85 kg te wegen, is dat een beetje reëel? | |
stoopkind | zaterdag 17 januari 2004 @ 12:55 |
quote:Ik zal straks even gaan kijken, daar was ik nog niet geweest. Ik hoop dat ze nog wat hebben, want met de uitverkoop gaat het op het moment hard. Bedankt voor de tip. | |
Naamah | zaterdag 17 januari 2004 @ 13:08 |
quote:Ja, denk dat dat heel reeel is, volgens mij moet je ongeveer rekenen dat je een kilo per week afvalt als je flink lijnt. Ik zou dat ruim nemen zodat je jezelf niet teveel frustreert, dus voor 5 kilo bijv 7/8 weken uittrekken. Als je zo rekent zouden die 5 kilo er eerder af kunnen zijn, maar gewoon lekker doen waar jij je goed bij voelt en hoe langzamer het erafgaat, hoe langzamer het er ook weer aankomt (veel gehoord hier ![]() Ik heb mijn streven een beetje gezet om begin april ruim een gezond gewicht te hebben, dus ongeveer 10 weken voor ongeveer 6 kilo. | |
Pandorah | zaterdag 17 januari 2004 @ 14:18 |
Een kilo per week afvallen kan best veel zijn hoor. Beter is om een halve kilo a een kilo per week aan te houden. Rekenen met een halve kilo per week is dan heel wat reeeler (en mooi meegenomen als je je tussenstreefgewicht eerder tegekomt ![]() ![]() | |
emmy | zaterdag 17 januari 2004 @ 15:23 |
Update deze week: Emmy (1m64) (27,4) was 74,6 kg, is nu 73,6 kg en wil graag 68 kg wegen -1 Tja, gesnoept, maar toch nog 400 afgevallen! Kon beter. | |
YPPY | zaterdag 17 januari 2004 @ 15:29 |
Dat met die afwijkende maten heb ik ook gehad Christine. Ik droeg allemaal broeken maat 44 en 1 van maat 48. Echt vaag. ![]() ![]() Dat is lekker veel Mkleinman64,een hele kilo! Mijn jassen koop ik meestal bij h&m stoopkind. Vorig jaar in de winter heb ik er een lange jas gekocht en een jack. Die draag ik allebei nog, als zitten ze nu behoorlijk wat ruimer. Welkom easy-going! Twee kilo per maand moet haalbaar zijn als het goed gaat. De eerste kilo is er al vanaf. Heb je weleens gekeken of je gewone maaltijden gezond zijn? Soms lijkt iets gezond maar is het stiekem ontzettend ongezond. Weer bijna een halve kilo eraf! Gaat goed Anoukje. Nog even en jij zit ook in de 2 cijfers voor de komma! Leuk dat je snel naar het andere topic komt m@x! Natuurlijk ga je die 28,5 kilo halen! Je bent er al bijna! Twee kilo per maand is mooi als je een tijdje bezig bent. Dan houd je ook rekening met de stilsta momenten die Pandorah al noemde. Kon beter? Je bent bijna een halve kilo kwijt emmy! Ik weet niet of jullie het iets vinden, maar ik woon vlak bij Slot Loevestijn en dat is ook leuk om een keertje heen te gaan. Daar vlakbij is een strandje waar je in de zomer kunt zwemmen en zonnen als je wilt. Er loopt ook een wandelroute om de oude stadkern heen bij ons, dus we zouden het kunnen combineren met een wandeling. Ik zou het jammer vinden als mensen niet naar de meeting komen omdat we gaan zwemmen. | |
miss_dynastie | zaterdag 17 januari 2004 @ 20:17 |
Even een korte update, ga zo ff bankhangen, kom morgen wel uitgebreid terug ![]() Niets erbij, niets eraf | |
Riann | zaterdag 17 januari 2004 @ 20:32 |
Ookal gaat er de laatste tijd echt niks af in kilo's of zo heb ik afgelopen week 2 mensen gehad die vroegen van ben je weer afgevallen. En dan zei ik van niet in kilo's of zo. En dan zeiden ze in de omvang toch wel. ![]() | |
glimworm | zaterdag 17 januari 2004 @ 22:08 |
Mijn moeder zei gister ook dat ik een stuk dunner leek... terwijl ik nog maar 4 kilo minder weeg.. heeft het fitnessen misschien toch effect... Maar het is in ieder geval leuk om te horen | |
YPPY | zondag 18 januari 2004 @ 09:47 |
Positieve berichten weer! ![]() Altijd leuk om te lezen. We updaten in het andere topic op woensdag, maar toen ik vanochtend keek, was ik een halve kilo kwijt. Nog even en een collega van me kijkt echt dwars door me heen. | |
miss_sly | zondag 18 januari 2004 @ 11:17 |
Ben ik weer! Ik voel me alweer wat minder rot omdat het fout ging, wat natuurlijk wel beter is om het weer op te pikken! Misschien had een en ander ook wel te maken met een veel te drukke tijd en werk dat me op het moment niet meer echt boeit en waar ik me verveel. Echter, de sauna gisteren heeft weer veel rust gebracht in mijn hoofd en er staan leuke nieuwe dingen te gebeuren op werkgebied Pandorah ik ben vorig jaar al eens behoorlijk afgevallen (niet zo veel als sommigen hier, maar voor mij toch veel) en ook toen bleef de zin in snoep bestaan. Ik ben dan ook half verslaafd aan dropjes, chocolade en spekjes. Toen at ik ook veel chips, maar daarvoor heb ik een goede vervanging gevonden in de vorm van snack a jacks! Ik vrees dus dat 'geen zin in snoep' voor mij niet weggelegd is. Ik zal moeten leren matigen... Anoukje1983 je hebt gelijk, een dipje hoort erbij Ik reageer wat laat, maar fijn is dat Christine[b/] dat je onder de 80 zit! Gefeliciteerd met je baan [b]Fannetje! Fijn he glimworm als iemand je al complimentjes geeft? En het is ook zo motiverend, want dan weet je ook weer dat je niet de enige bent die weet en ziet dat je aan het afvallen bent! DuchessX hoe gaat het nu met je? weer een beetje beter? Je resultaat tot nu is in ieder geval echt fantastisch! dat je dan een keer een dipje hebt is heel normaal, toch? maar zoals m@x al zei: dit topic is om 'ons' (iedereen) er doorheen te trekken als het even niet zo lekker gaat! | |
Deepfreeze | zondag 18 januari 2004 @ 12:25 |
Ik heb vanochtend een poging gedaan om hard te lopen. Ik heb interval gelopen. Na 1 minuut hardlopen, even 2 minuten bijkomen. En dan weer 1 minuut hardlopen. Meer hardlopen lukt niet en dat uitrusten heb ik echt nodig om mijn hardslag niet 180+ te laten worden. Ik heb dit zo'n 15 minuten gedaan en daarna nog een 15 minuten gewandeld. Met nog 1 keer een 1 minuut hardlopen. Het viel me echt tegen hoe slecht mijn conditie is. Ik heb vooral problemen met het zuurstoftekort. Ik wordt na 50 seconden bijna duizelig. Dus ik durf echt niet langer door te gaan. En ik moet echt heel goed inademen daarna om mijn ademhaling rustig te houden. Nou ja, eens kijken of ik een paar keer per week kan gaan lopen. Voor de Enscheders: Ik heb in het park gerend dat aan de hengelosestraat ligt(GJ van heekpark?) Daar ligt nu een asfalt rondje dat was vroeger onverhard. Er waren nu alleen veel mensen met honden. En in het gras lag veel hondepoep. Dus je moet echt op de weg blijven lopen... | |
stoopkind | zondag 18 januari 2004 @ 13:24 |
quote:Ben je niet te snel van start gegaan? Ik mocht de eerste keer maar 4x 2 minuten rennen met tussendoor 2 minuten wandelen. Volgens mij kan je het beter langzaam opbouwen, dan hou je het makkelijker vol. Ik wil mijn renschema wel een keer hier posten, misschien helpt dat. In ieder geval goed van je dat je ermee bent begonnen, nou volhouden! ![]() | |
Naamah | zondag 18 januari 2004 @ 15:22 |
Ministepper per stuk Wilde ten eerste even laten weten dat deze vanaf 21 jan bij de aldi te koop is, mochten er meer mensen geintresseerd zijn. En ten tweede vraag ik me af of het wat zou zijn.. heeft iemand zo'n ding?? Is het wat?? Ben benieuwd.. denk er wel over om m te gaan kopen.. | |
Funnie | zondag 18 januari 2004 @ 16:28 |
Actionhero (1m91) (28,1) was 92 kg, is nu 92 kg en wil graag 80 kg wegen Alsostarring (1m70) (40,1) was 116 kg, is nu 116 kg en wil graag 74 kg wegen Anoukje1983 (1m76) (33,9) was 118 kg, is nu 105 kg en wil graag 75 kg wegen -13 coolbabe (1m61) (30,9) was 82 kg, is nu 80 kg en wil graag 65 wegen -2 Christine (1m76) (26,2) was 84 kg, is nu 79,8 kg en wil graag 76 wegen -4.2 DuchessX (1m80) (33,2) was 123,9 kg, is nu 107,6 kg en wil graag 80 kg wegen -16,3 en 45,5 cm easy-going (1m81) was 98,6 kg, is nu 97,6 kg en wil graag 90 wegen -1 kg emmy (1m64) (27.4) was 74,6 kg, is nu 73,6 kg en wil graag 68kg wegen -1 Faithy (1m73) (26,7) is 80 kg en wil graag 70 kg wegen ![]() Fannetje (1m75) (28,4) was 100,8 kg, is nu 86,9 en wil graag 75 wegen -13,9 Funnie (1m70) (34,5) was 130 kg, is nu 99,7 kg en wil graag 80 wegen -30,3 Glimworm (1.75) (30.7) was 98 kg, is nu 94 kg en wil graag 70 kg wegen -4 Gs_Se7eN (1m93) (26.6) was 113 kg, is nu 99,2 kg en wil graag 85 kg wegen -13,8 Hyppo (1m83) (26,3) was 94 kg, is nu 88 kg en wil graag 80 kg wegen -6 Isabeau (1m67) (33,1) was 94,8 kg, is nu 92,6 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -2,2 Jojogirl (1m72) (25,9) was 92 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -15,5 Juup© (1m90) (36,4) was 156 kg, is nu 131,4 kg en wil graag 90-95 kg -24,6 Karin (1m70) (32,5) was 94 kg, is nu 94kg en wil graag 69 kg wegen Koenus (1m87) (26,5) was 96 kg, is nu 92.5 kg en wil graag 75 kg wegen -3.5 LadyMagica (1m75) (28,3) was 92 kg, is nu 86,7 kg en wil graag 75 kg wegen -5,3 lilithu (1m65) (32,7) was 111,6 kg, is nu 89 kg en wil graag 75 kg wegen -22,6 Magic666 (1m82) (27,5) was 103 kg, is nu 91 kg en wil graag 88 kg wegen -12 maple-leaf (1m58) (26) was 68 kg, is nu 65 kg en wil graag 60 kg wegen -3 miss_dynastie (1m70) (32,7) was 103,4 kg, is nu 94,5 en wil graag 75 kg wegen -8,9 Miss_S (1m68) (31,5) was 98 kg, is nu 89 kg en wil graag 75 kg wegen -9 miss_sly (1m65) (29,2) was 80,5 kg, is nu 79,5 kg en wil graag 76 kg wegen -1 Mkleinman64 (1m90) (25,7) was 103,5 kg, is nu 92,8 kg en wil graag 88 kg wegen -10,7 m@x (1m65) (26,6) was 93,5 kg, is nu 72,5 kg en wil graag 65 kg wegen -21 Naamah (1m75) (26,7) was 83 kg, is nu 81,9 kg en wil graag 70 kg wegen -1,1 nojojo (1m64) (28,3) was 95 kg, is nu 76 kg en wil graag 65 kg wegen -19 octopussy (1m76) (31,5) was 107,8 kg, is nu 97,7 kg en wil graag 70 kg wegen -10,1 Pandorah (1m68) (28,1) was 89,5 kg, is nu 79.2 kg en wil graag tussen de 65 en 70 wegen -10.3 Riann (1m72) (28,4) was 102 kg, is nu 83 kg en wil graag 65 kg wegen -19 kg en 83 cm stoopkind (1m76) (29,4) was 91 kg, is nu 90 kg en wil graag onder de 75 kg wegen -1 Swatkat (1m76) is nu 94,5 kg en wil graag 70 kg wegen th0r (1m90) was 145 kg, is nu 100 kg en wil graag 95 kg wegen -45 Tripple-XL was 126 kg, is nu 121,4 kg en wil graag 90 kg wegen -4.6 Vriendinnie (1m80) (36,7) was 129,3 kg, is nu 116.6 kg en wil graag 75 kg wegen-12,7 Roulatielijstje: De nieuwe update [Dit bericht is gewijzigd door Funnie op 18-01-2004 16:33] | |
Funnie | zondag 18 januari 2004 @ 16:32 |
Ik wil al 2 dagen een lange reply naar jullie allemaal doen. Maar het komt er niet van. De ene visite na de andere visite. En open dagen op de sportschool. Dus net de update helemaal bijgewerkt. En ga nu koken. Anoukje we spreken egen die tijd weleens een wat af Ik ben zelf gisteren aan snuffelen geweest in denieuwe neckermann, naar zomer kleding. Zal al helemaal te denken. Wat voor maat zal ik in godsnaam hebben in de zomer? Duurt nog 5 maand ofzo. Heb nu 52. Dus zat ik te denken / dromen 46/48 misschien? (Neckermann is mij te duur verder, maar zat ff te denken en dromen Moet het niet gaan zoals nu toruwens.. 1 onsaangekomen deze week. Maar GELUKKIG nog onder de 100. | |
Karin | zondag 18 januari 2004 @ 20:28 |
Nadat ik vorige week niets was afgevallen was ik eigenlijk mijn motivatie al een beetje kwijt, ben dus niet zo streng geweest deze week. Maar gelukkig, toen ik op de weegschaal stond vanmorgen was ik toch een kilo kwijt ![]() Ik vind het zo knap he als ik het overzichtje lees, zoveel mensen die al zoveel zijn afgevallen. Als ik weer een dipje heb moet ik gewoon eens naar het lijstje kijken, daar krijg vanzelf weer motivatie van. | |
Riann | zondag 18 januari 2004 @ 20:31 |
quote:Idd... en nu ben je zelf ook een kilo kwijt ![]() ![]() | |
Hyppo | zondag 18 januari 2004 @ 22:55 |
quote:Inderdaad, dat helpt bij mij ook ongeloofelijk ![]() | |
Pandorah | zondag 18 januari 2004 @ 23:38 |
Klinkt leuk YPPY om dat bij jullie in de buurt te doen als meeting idee. Als die meeting al in maart ofzo is, dan weet ik niet of het al zo lekker warm is om te zonnen. Wat ook een idee is voor een meeting is om ergens fietsen te huren (dat kan je op een station doen) en dan een deel van een bepaalde landelijke route of ANWB route te fietsen (geen nood: ik heb kaarten thuis ![]() ![]() miss_sly: Gelukkig heb ik niet van die snoeperige collega's. Bij mij op de kamer zit er tegenwoordig wel een nieuwe collega die wat meer snoept... ik heb gewoon tegen haar gezegd dat ze me niets moet aanbieden want ik wil toch niets. Ook handig is om tevens te vragen om de snoeppot niet al te veel in jouw zicht te hebben. Deepfreeze: ik denk dat je echt te hard van stapel bent gegaan. Ik heb net een hardloopschema van Big Diet erbij gepakt (heb ik destijds eens opgevraagd) en daar mag je de eerste keer niet eens hardlopen, alleen 20 minuten flink door wandelen. Als je wilt kan ik het wel eens posten hier, maar ik denk dat het schema van stoopkind ook goed is. Zelf heb ik me nooit aan die schema's gehouden eigenlijk Naamah: Goh, leuk ding zeg. Misschien dat ik hem ook ga halen bij de Aldi want zoveel geld is dat niet. Zelf heb ik geen ervaring met die dingen maar ik weet dat YPPY en Darkelf daar veel mee trainen... Karin: ik raak ook gemotiveerd als ik de verhalen hier lees en zie hoe het iedereen verloopt. Goed hoor dat je een hele kilo bent afgevallen! | |
Naamah | zondag 18 januari 2004 @ 23:42 |
quote:Jah.. maar dat zijn denk ik 'volledige', deze is een beetje half ![]() | |
Anoukje1983 | maandag 19 januari 2004 @ 07:26 |
Iedereen een goeie week gewenst vast! | |
glimworm | maandag 19 januari 2004 @ 09:44 |
quote:Zou je daar niet mee omvallen? Ik ben bij de sportschool altijd blij met de 'handgrepen'. Iedereen succes deze week! | |
Magic666 | maandag 19 januari 2004 @ 09:47 |
Woensdag kom ik weer met een tussenstand. | |
YPPY | maandag 19 januari 2004 @ 10:10 |
Fijn dat de sauna een positieve uitwerking had miss_sly. ![]() Op mijn werk hebben we ook een snoeppot op kantoor. Daar heb ik nu keelsnoepjes in gedaan. Die gaan lang mee en zolang die erin zitten, is er geen plek voor dropjes. ![]() Zoiets heb ik ook Naamah, maar dan een blauw/wit model van Perry sport. Hiervoor had ik een hoge, met een stang er nog op. Deze is nu zonder. Het is wel handig, maar die vorige was toch wel van een slechte kwaliteit. Dat mechanisme werkte ook anders en was snel krakerig en kapot. Degene die ik nu heb is een stuk stiller en lijkt wel op degene uit het plaatje. Na even wennen is het erg makkelijk om je evenwicht te bewaren, als dat niet goed gaat kun je altijd een stoel gebruiken voor je evenwicht. Ik mag wel alleen maximaal een kwartier achter elkaar steppen. Nu doe is dus vier keer een kwartier met steeds een kwartier pauze. Dat is maar een ons Funnie, dat valt nog mee. Spannend welke maat je in de zomer hebt! Goed dat je afgevallen bent Karin! Zo zie je maar dat je niet meteen op moet geven als het niet goed gaat. Soms doe je het een week supergoed en dan val je niet af, een week later heb je ongezonde feestje en dan val je wel af. Ons lichaam zit soms raar in elkaar. Een stuk fietsen lijkt me ook leuk Pandorah, maar wel met lekker weer natuurlijk. | |
vriendinnie | maandag 19 januari 2004 @ 10:24 |
Na een moeizaam weekend met veel gesnoep te hebben gehad ga ik er toch maar weer tegen aan. Ik hoop dat er woensdag iets af is maar het zal niet veel zijn. Gisteren ben ik wel met mijn vriend gaan wandelen, zo'n 13km, ik hoop dat dat veel goed heeft gemaakt. Het was erg leuk, we hebben hier in de buurt door een nieuwbouwwijk gewandeld en hebben alle huizen beoordeeld op waar we wel en niet willen wonen. Mijn vriend en ik willen zsm gaan samenwonen maar aangezien we allebei nog studeren wordt dat financieel erg moeilijk. Maar het huizen kijken van gisteren was zo leuk dat we toch wel echt ongeduldig zijn geworden! Natuurlijk wens ik iedereen heel veel succes deze nieuwe week!! | |
AlsoStarring | maandag 19 januari 2004 @ 10:24 |
Goedemorgen, Ben vanochtend 115, dus maar 1 kilo afgevallen. Ben wel ongesteld dus misschien volgende week wat meer ![]() | |
vriendinnie | maandag 19 januari 2004 @ 10:39 |
quote:Ik zit er ook aan te denken om dat ding aan te schaffen. Maar naast het eventuele kwijtraken van je evenwicht kan ik me voorstellen dat als je op dat ding staat, je onmogelijk kan zien wat er op het display staat. Maarja, of dat nou zo belangrijk is... Zijn er mensen die veel beter afvallen door zo'n stepper? | |
YPPY | maandag 19 januari 2004 @ 10:49 |
quote:Ik heb er net wat over getikt en in oudere topics is er ook over steppers gepost. ![]() | |
Deepfreeze | maandag 19 januari 2004 @ 11:20 |
Ik vond zelf niet dat ik echt hard begonnen ben. Dit heb ik gedaan: 5 min lopen 1 min rennen 2 min lopen 1 min rennen 2 min lopen 1 min rennen 2 min lopen 1 min rennen 2 min lopen 1 min rennen 6 min lopen 1 min rennen 8 min lopen. Dat valt nogal mee met die schema's waarbij je gelijk 2 minuten achter elkaar hardloopt. | |
Gs_Se7eN | maandag 19 januari 2004 @ 13:25 |
97.8 kilo ![]() | |
bubbub | maandag 19 januari 2004 @ 23:17 |
Mag ik ook meedoen? ![]() Ben vorige week woensdag ook begonnen! wil nu eindelijk toch eens wat slanker worden! bubbub (1m96) (28,9) was 111,5 kg, is nu ?? kg en wil graag 95 kg wegen (woensdag ga ik pas weer wegen Wil niet echt supergespierd worden ofzo, gewoon mn buik es voor eens en voor altijd kwijt! Kocht altijd op school 2 marsen per dag enzo Ben nu echt wel een beetje omgeslagen!! Wat ik nu eet: Middageten: Avondeten: Tussendoortjes Verder drink ik alleen water. ---- Ook probeer ik elke dag ruim een half uur met de hond te wandelen... wil wel naar de sportschool straks, maar dat durf ik eigenlijk pas als ik de eerste kilo's zelf ben kwijtgeraakt! Kan iemand me zeggen of ik op deze manier goed bezig ben? ik heb helemaal geen moeite om de chips en andere zoete troep te laten staan gelukkig (scheelt me nog een berg geld ook!!) Ook wil ik graag weten of ik mijn broodbeleg beter kan vervangen voor iets anders... (volgens overgewicht.nl neem ik zo'n 2000 calorieen gemiddeld per dag tot me..) [Dit bericht is gewijzigd door bubbub op 19-01-2004 23:17] | |
glimworm | maandag 19 januari 2004 @ 23:17 |
Vandaag de week goed begonnen... geen slechte dingen gegeten en gesport... ![]() | |
vriendinnie | dinsdag 20 januari 2004 @ 08:29 |
quote:Sorry Yppy, ik had dit nog niet gelezen. Heb je ook gemerkt dat je beter bent gaan afvallen of je fitter bent gaan voelen toen je bent gaan steppen? Ik denk dat ik toch maar morgen bij de Aldi voor de deur ga liggen. Maar dan moet ik er wel op letten dat ik hem echt ga gebruiken. Ik heb er nogal een handje van om iets met een heel goed voornemen te kopen om er vervolgens alleen maar naar te kijken. Nog meer mensen die er een gaan aanschaffen? | |
Naamah | dinsdag 20 januari 2004 @ 08:30 |
quote:Welkom! Als je enige lichaamsbeweging een half uur wandelen is, is 2000 cal denk ik teveel om af te vallen. Maar overgewicht.nl stelt toch ook een cal/vet limiet in? Wat je verder kan veranderen in wat je eet; - pindakaas veranderen in appelstroop/filet-american/kalkoenfilet - kaas vervangen door light smeerkaas - muesli kan echt heel veel inzitten als het bewerkt is, even heel goed op de verpakking kijken en vergelijken met andere soorten - koffie zwart is oke - minder melk gaan drinken (bijv. 1 glas per keer) en/of vervangen door magere melk. Succes! | |
miss_dynastie | dinsdag 20 januari 2004 @ 09:37 |
Magic666, reacties uit mijn omgeving heb ik nog niet echt gehad ![]() ![]() ![]() ![]() YPPY, koop jij werkelijk kleren tussendoor? Ik heb dus pas 70 euro uitgegeven voor broeken en die passen niet meer Stoopkind, ik heb een wijd vormloos gevalletje dat 'jas' heet. Mijn schoonmoeder had hem nog liggen en tja, ik wilde er een jas naast, naast mijn leren jas. Een spijt easy-going, welkom! Ik volg ook geen dieet hoor, ik probeer me aan de 1200 calorieen te houden. Succes! Goed zo, Anoukje. Mooi weer vier ons eraf! Wow m@x, nog even en dan Miss_sly, ik probeer het puur op discipline te doen. Mijn favoriete koekjes heb ik natuurlijk niet in huis en er liggen ook geen tompoezen in de vriezer Deepfreeze, hardlopen Funnie, ook ik heb niet altijd de tijd uitgebreid te reageren hoor Karin, netjes hoor, ben je nu blij dat je niet hebt opgegeven? Het lijstje werkt bij mij juist demotiverend Pandorah, is je man/vriend geen enorme snoepkont? Die van mij dus wel, dus ik kan het hem niet aandoen verplicht mee te lijnen vriendinnie, wij gaan ook verhuizen. We zouden het vroegere huis van mijn schoonouders kopen, maar nu zijn ze na twee jaar nog niet uit de boedelscheiding!!! Na een verbouwing aan de benedenverdieping (die pas half af was) verliet mijn schoonvader ons voor zijn minnares AlsoStarring, maar een kilo?! Je bent vier pakjes boter kwijt! Ik ben trots op je bubbub, welkom! Persoonlijk vind ik dat je nog vrij slecht eet, hoor. Kan je die pindakaas niet vervangen door appelstroop/ kipfilet/ slankie smeerkaas of weet ik veel wat Ikzelf ga wel aardig... ik heb een lekkere smeerkaas ontdekt | |
Anoukje1983 | dinsdag 20 januari 2004 @ 10:23 |
funnie lLijkt mij ook leuk hoor! Is toch wel eens leuk om te zien met wie je nou eigenlijk kletst op zo'n forum ![]() karin Het lijstej is inderdaad erg motiverend, voor mij ook! Gelukkig dat je deze week toch een kilo bent afgevallen, dat motiveert je waarschijnlijk meer om door te gaan! Vriendinnie Gelukkig heb je je motivatie terug! Het gaat vast hartstikke goed, en als je even een dipje hebt kom je gewoon even hier neuzen, lees je de opbeurden berichten en ga je er weer tegenaan joh! Ik heb ook zo'n ministepper, ik gebruik hem haast nooit AlsoStarring 1 kilo per week afvallen is veel hoor! Wanneer je meer tegelijk afvalt verlies je ook spieren, terwijl als je odner de kilo blijft het vaak echt vetverbranding is. Dus met 1 kilo per week kun je heel tevreden zijn! Succes verder miss_dynastie Dank je wel voor de tip! Ik moet zo nog boodschappen doen en ga dus even langs de c1000, die smeerkaas is behoorlijk lekker! Hier gaat het verder goed, Laatste 2 dagen netjes gegeten en bewogen, en merk dat ik het nu ook weer makkelijker volhoud. Verder is mijn vetpercentage gezakt van 49 % | |
YPPY | dinsdag 20 januari 2004 @ 11:26 |
Elke dag lijkt me wel vaak Deepfreeze, dan hebben je spieren geen tijd meer om tot rust te komen. Welkom bubbub. Er is al veel gereageerd op je menu lijstje, dat ga ik niet nog een keer dubbel doen. Wat je nog kunt doen, is je brood dubbel beleggen, dus twee boterhammen met 1 plak kaas. Dat scheelt ook weer. Verder zit er in muesli veel energie, neem dus niet te veel. Ik voel me zeker wel fitter door het steppen Anouk. Ik weet niet of het afvallen er sneller door is gegaan, ik merk wel dat het me motiveert om niks slechts te nemen. Dan krijg ik het gevoel dat ik voor niets een uur op dat ding heb gestaan. Ik vind het ook een voordeel dat het gewoon thuis kan op tijden die ik zelf kies. Mijn kleren van 25 kilo geleden gaan echt niet meer miss_dynastie. Ik koop geen compleet nieuwe garderobe, maar wel wat broeken soms. Ik had nog een stapel oude broeken liggen die te klein waren, die stapel is nu bijna op. Dat zorgde er wel voor dat ik minder hoefde te kopen. Verder heb ik ook elastische broeken gekocht, dat scheelde wel. Heet wassen heb ik ook geprobeerd, maar dat werkte niet. De broeken die ik kocht waren ook niet duur, dure kleren koop ik wel weer als ik ze langer dan een paar maanden aan kan.;) Meestal zorgde ik ervoor dat ik drie broeken tegelijk had die ik paste, zodat ik nog wat af kon wisselen. Nu heb ik 2 broeken en een rokje die goed zitten. Een andere broek gaat nog net. Ik kan nu niet zoveel kiezen uit mijn kast, maar dat komt vanzelf wel weer. Gelukkig wassen we een paar keer per week. | |
Deepfreeze | dinsdag 20 januari 2004 @ 12:06 |
quote:Ik heb vandaag weer gelopen. Gister had ik last van mijn spieren en rugpijn. Maar dat was vanochtend weer over. Dus ik ben vanochtend weer gaan lopen. (Ga voor de 3 x per week) En tijdens de 3e keer hardlopen gingen mijn spieren in mijn rug vast zitten. Die zitten nu nog steeds vast. Ze zijn echt hard. net zoals een stijve nek, maar dan onder in mijn rug. Dus dat was niet zo'n goed idee. Dus ik hoop dat het snel overgaat. En dan ga ik vrijdag op zijn vroegst weer rennen. | |
bubbub | dinsdag 20 januari 2004 @ 12:13 |
quote:dit doe ik ook zeker al 1 broodje pakken, heel dun pindakaas erop en daar nog een boterham boven op.
| |
YPPY | dinsdag 20 januari 2004 @ 12:34 |
quote:Je mag best meer eten, maar dat moet je iets anders laten staan. Je eet bijvoorbeeld ook muesli, dat best zwaar telt. Je kunt op overgewicht.nl invoeren wat je eet en dat dan varieren. Een schep muesli minder, maar dan een boterham meer, of een glas melk minder en dan gewone kaas in plaats van 20+ kaas. Je kunt best veel kiezen wat je eet, maar dat is even puzzelen. ![]() | |
bubbub | dinsdag 20 januari 2004 @ 12:55 |
Dus als ik sochtends 2 tarwe/volkoren boterhammen met appelstroop neem, en een bakje yoghurt zonder musli is t al wat beter? | |
Pandorah | dinsdag 20 januari 2004 @ 13:07 |
Bubbub: wat jij eet is nog best veel. Maar één boterhammetje op een dag is wel erg weinig.. dat red ik niet hoor. Zelf eet ik sochtends 2 boterhammen en smiddags 3. Jij kan als lange man sochtends best 3 boterhammen eten. En jam/pindakaas is best energierijk. Je kan ook bijv. salade (sla/komkommer/tomaat/augurk) op je brood doen. En je melk reduceren naar 1x per dag, want je drinkt best veel melk. Probeer zo rond de 1500 kcal te eten (of kijk wat overgewicht.nl zegt hoeveel je mag eten om af te vallen). 2000 kcal is best veel namelijk. Naja, en de rest van de tips hebben de anderen al gegeven ![]() vriendinnie: ik denk dat ik hem ook ga aanschaffen maar ik heb geen tijd om voor de deur van de Aldi te gaan liggen. Ik kijk gewoon of ie er nog is en anders heb ik pech gehad. Wel handig zo'n ding voor te regenachtige dagen (waardoor je geen zin hebt om hard te lopen) miss_dynastie: mijn vriend is wel een snoepkont maar ook hij is te zwaar. Dus die moet ook afvallen. Bovendien als er snoep in huis is dan moet het volgens ons op en daarom halen wij eigenlijk geen snoep in huis. Wel heeft hij een aarbeienkauwgomverslaving maar goed, dat kan ik wel hebben Deepfreeze: zorg dat je niet 3 dagen achter elkaar rent als je begint. Je spieren zijn die beweging niet gewend en moeten wennen. Het beste is (wat mijn vriendje (studerend voor arts) ooit eens vertelde) om om de dag te sporten. Dus: een dag sporten en dan weer een dag rust. Geef je spieren nu wat rust en doe vrijdag rustig aan. [Dit bericht is gewijzigd door Pandorah op 20-01-2004 18:54] | |
Rollins | dinsdag 20 januari 2004 @ 13:16 |
Hoi, Ik zat te denken, misschien zijn jullie wel geinteresseerd in een succesverhaal. Ikzelf woog 2 jaar geleden 105 kg. Ik ben een man en van nature zwaar gebouwd dus was niet heel overdreven zwaar, maar het irriteerde mij wel heel erg. Ik heb toen besloten om te gaan afvallen. Heb 2 maanden lang een behoorlijk radicaal dieet gevolgd. Ik at alleen maar bruin brood en groenten en dronk alleen maar water. Ik woon alleen dus hoef geen rekening te houden met andere mensen en werd dus ook niet snel in de verleiding gebracht om andere dingen te gaan eten. Ik week alleen van mijn dieet af als ik op bezoek was en af en toe zondigde ik ook wel eens. Maar na 2 maanden dit gedaan te hebben stond er 80 kg op de teller. Nu zullen sommigen van jullie wel denken: "daar heb je heel veel discipline voor nodig!" Ja, dat is wel waar, maar op een gegeven moment zag ik het meer als een spelletje wat ik wilde winnen. Toen ik na 2 weken zag dat ik al behoorlijk veel was afgevallen, wilde ik het gewoon doorzetten totdat ik op een normaal gewicht zat. Door het als een spel te zien kon ik het vrij makkelijk volhouden. Nu ben ik 2 jaar verder en weeg ik 85 kg. Ik ben dus een heel klein beetje aangekomen in de tussentijd, maar ben absoluut niet meer te dik. Ik wens iedereen veel succes ! | |
Kleintje | dinsdag 20 januari 2004 @ 13:42 |
@ bubub: schrijf eens een dag op wat je echt allemaal eet. Weeg alles eens. Dus ook hoeveel appelstroop... echt ALLES. Voer het in op overgewicht en kijk eens wat daaruit komt. Verder vind ik weinig light producten terug in je lijstje. Ik denk dat je voor jezelf strenger moet zijn en moet kijken wat je weg kan halen. | |
Jane | dinsdag 20 januari 2004 @ 18:01 |
quote:Harstikke goed! En het lijkt ergens ook wel op het verhaal dat ik hier wilde posten, met dat verschil dat ik nu wel weer hard bezig ben om af te vallen. Ooit ben ik ook in redelijk korte tijd (geen 2 maanden, maar een maand of 5 schat ik) ruim 30 kilo afgevallen, en hierbij wil ik het verhaal ontkrachten dat als je snel afvalt het er ook altijd dubbel zo snel weer aanzit. Natuurlijk komt dat laatste ook vaak voor, maar bij mij heeft het zo'n 10 jaar geduurd. Beetje bij beetje. Niet echt heel snel dus, al baal ik uiteraard wel dát het is gebeurd. Het ligt, zoals zo vaak gezegd, helemaal aan je eetgewoonten. En met mijn normale eetgewoonten is eigenlijk niet zoveel mis. Ik snoep zelden, doe zelden aan ongezonde tussendoortjes, eet overdag brood en 's avonds doorgaans normale 'gezonde' maaltijden enz. Alleen... het is dus bij elkaar allemaal net iets meer dan mijn lichaam dagelijks verbrandt. M.a.w., langzaam aan kom je elke keer weer wat aan, in mijn geval gewoon omdat ik geen zin had om de hele tijd op te letten. Stom misschien, maar daar zit het hem wel in. En ook heb ik in die tijd veel te weinig gesport, of iig niet regelmatig genoeg. En wat ik hier ook wilde zeggen (maar misschien zijn jullie het daarmee niet eens Hoe zat dat? Nou, jaren geleden zat ik in een enorme dip (depressie, burnout, whatever) die ermee te maken had dat ik al jarenlang onder mijn 'niveau' aan het werk was. En ineens brak me dat op, vooral omdat ik op dat moment totaal niet wist hoe ik die situatie moest veranderen. En omdat ik me ziekgemeld had, werd ik door de bedrijfsarts (natuurlijk) verplicht om daarvoor naar een hulpverlener te gaan. Dus ik naar een gesprek met één of andere psychologe die vroeg wat me allemaal dwars zat. Nou ja, en op dat moment had ik eigenlijk nergens meer lol in natuurlijk, dus we hebben het over vanalles gehad, maar vooral mijn onvrede met mijn werk en dat daardoor een soort algehele misere bij me was onstaan. Dat ik het gevoel had dat niks meer lukte enzo, en toen heb ik de (achteraf kapitale) fout gemaakt om als één van de voorbeelden te noemen dat ik ook de motivatie maar niet kon krijgen om af te vallen. Dus wat gebeurt er, 2 weken later, nadat mijn 'geval' geanalyseerd was? Juist! Dat ik me niet goed voelde en al die dingen waar ik mee zat konden simpel worden verklaard door mijn overduidelijke eetstoornis! Ja ja, ik moest me maar snel aanmelden bij één of andere kliniek (ik dacht in Amersfoort) waar ze me er wel vanaf zouden helpen! Ok, na dit lange verhaal dan ook nog maar even melden dat ik dus ook weer druk bezig ben. Ik doe dat momenteel door een aangepast dieet en vooral ook veel bewegen. 2x in de week zwemmen (2000 á 2400 meter) en dan nog minstens 3 dagen iets anders, meestal (stevig) wandelen (niet hardlopen, want daar heb ik een hekel aan, dus dan houd ik het toch niet vol). En verder af en toe nog wat oefeningen. Het gaat erg goed, en sinds ik anderhalve week geleden ben begonnen met wegen ben ik 3,5 kilo afgevallen. Maar bij elkaar is het al meer, want ik was al langer bezig. Alleen een beetje jammer dat 3 broeken die ik pas geleden gekocht heb nu eigenlijk al te wijd beginnen te worden, maar ja, daar kom ik wel overheen. | |
m@x | dinsdag 20 januari 2004 @ 18:39 |
Ryann en glimworm zolang mensen blijven zien dat je zo ontzettend veel bent afgevallen is het goed. Die getalletjes op de weegschaal zijn ook niet altijd zaligmakend ![]() Funnie ik ben ook al aan het snuffelen naar zomerkleding, maar ik durf niet zo goed iets te kopen. Ik ga half mei op vakantie en mijn kleding van vorig jaar hangt als een vuilniszak om me heen. Dat kan ik dus echt niet meer aan, maar aangezien ik nog niet klaar ben met afvallen wil ik niet het risico lopen nu al dingen te kopen die me straks ook weer te groot zijn. Hopelijk zijn er eind april/begin mei wat leuke aanbiedingen que rokjes,t-shirts en bikini's (jaja, jullie lezen het goed m@x gaat voor het eerst van haar leven in een bikini flaneren miss_sly succes met je nieuwe opdracht! Ik zit bij een stel snoeperds op de kamer, maar tot nu toe kan ik er goed afblijven. Ik heb alle snoeppotten zover mogelijk van me vandaan gezet en heb altijd wel wat dieetvriendelijks bij me om te eten als het me allemaal teveel word (worteltjes en komkommer enzo) bubbub zoals de rest ook al schrijft kan je je broodbeleg beter vervangen door wat magere dingen. Daar boek je vaak al een hoop winst mee. Succes! miss_dynastie slimkuipje is inderdaad geweldig! Ik vind het persoonlijk lekkerder dan slankie en er zitten geloof ik ook nog minder caloriën in. rollins ik wou dat ik jouw doorzettingsvermogen had. Helaas heb ik dat niet en zal ik me erbij neer moeten leggen dat het afvallen bij mij wat langer duurt. Jane wat een dwazen zitten er toch tussen de hulpverleners. Je zou toch denken dat mensen die in die richting zijn opgeleid wat verder kijken dan hun neus lang is en geen conclusies trekken op basis van uiterlijk. Succes met het afvallen! alle andere 'dieetclubbers' gefeliciteerd met jullie verloren gewicht. Elke gram is een stapje dichter bij jullie streefgewicht. Wisten jullie trouwens dat alle dieetclubbers die in de laatste update stonden samen al 368,1 kilo kwijt zijn geraakt. Nu nog mijn update: YPPY ik kom eraan!!!!!!!!!! | |
YPPY | woensdag 21 januari 2004 @ 08:36 |
Knap dat je zo snel zoveel bent afvallen Rollins. En ik vind het vooral goed dat je het ook zo hebt volgehouden. Het je naast het dieeten nog gesport? Wat at je op je brood? Heb je nog onbekende lekkere groentes ontdekt? Hoe eet je nu? Je hebt het jojo-effect weten te voorkomen, daar moet ik ook mee gaan beginnen binnenkort. Hoe heb je ontdekt wat je kunt eten zonder aan te komen? Leuk jou hier eens te zien Jane. Je bent echt snel veel afgevallen! Ik ben al bijna anderhalf jaar bezig met die 30 kilo. Ik kan me voorstellen dat je ervan baalt dat het er weer bij is gekomen, ook al heeft het lang geduurd. Het lijkt mij ook ontzettend moeilijk om een patroon te vinden waarin je genoeg eet en sport om op gewicht te blijven maar dat je niet meer afvalt. m@x, ik houd een plekje voor je vrij in het andere topic. Jullie zijn echt veel verloren samen! Gefeliciteerd! | |
vriendinnie | woensdag 21 januari 2004 @ 09:30 |
Nou, ik ben vanmorgen bij de Aldi geweest een die stepper te kopen. Wat een avontuur zeg! Ze hadden schijnbaar ook goedkope computers waardoor het erg druk was. Ik verbaasde me echt over het feit dat sommige mensen nergens iets om geven als ze maar een pc te pakken krijgen. Maar goed, mijn vriendje heeft voor mij een stepper kunnen bemachtigen terwijl ik opgesloten stond tussen winkelwagentjes en duwende mensen (gezellig zo op de vroege ochtend!). Ik heb het net al even geprobeerd en het werkt goed. Ik ga zeker proberen om toch dagelijks een half uurtje/uurtje te steppen. Ik heb trouwens nog even een vraag. Hoe lang duurt het ongeveer voordat je qua gewicht merkt dat je hebt gesport? Ik ga bijvoorbeeld vanmiddag fietsen en wandelen maar merk ik dat qua gewicht vanavond op de weegschaal bij de WW dan al? | |
Pandorah | woensdag 21 januari 2004 @ 10:02 |
Ik ga in mijn lunchpauze eens kijken bij de Aldi. Ik ben benieuwd of het dan nog zo druk is en/of die stepper er nog is. En anders haal ik dat ding bij de Blokker waar ik hem ook heb gezien (maar met stang en de prijs was geheim). Ik zou eigenlijk niet weten wanneer je aan je gewicht merkt dat je hebt gesport vriendinnie. Misschien dat ze dat bij de WW wel weten? | |
Isabeau | woensdag 21 januari 2004 @ 10:04 |
quote: ![]() ![]() Je hebt het er gelukkig levend en wel van af gebracht. En mèt stepper! Is het een fijne stepper? En merk je nu dat het je benen/billen verstevigt? (of te wel: heb je spierpijn daar?) Ik denk dat je het op de weegschaal alleen merkt als je veel gezweet hebt en dat niet met drinken hebt aangevuld. Pas op de lange termijn merk je gewichtsverlies door vetverlies (en let erop dat spieren die groeien zwaarder zijn dan vet en dan kan je wèl slanker worden, maar verlies je op dat moment geen gewicht door het sporten). Ik heb nogal moeite met niet-snoepen en plannen wat te eten in het ziekenhuis. De keuken daar is reuze vet (warm eten glimt gewoon van het vet en over alle salades zit al dressing!! Heb nu besloten 's morgens fruitontbijt te nemen of yoghurt met muesli en 's middags iets van slimfast of zo. Iets waar ik niet bij na hoef te denken. En ik zeg op elke afdeling waar ik kom te werken wel dat ik geen chocolade lust (pukkel-smoes of zo) en dat ik gebak niet lekker vind (is meestal ook zo...). Ik zal m'n best doen eraf te blijven. Ben deze week wel wat afgevallen, maar ik heb dus ook gesnoept. *zucht* Oh ja: en 's avonds gewoon gezond warm eten. En tussendoortjes zelf meenemen (mandarijntje, peer of appel en zo). | |
coolbabe | woensdag 21 januari 2004 @ 11:05 |
Hoera ik zit onder de 80 ![]() coolbabe (1m61) (30,5) was 82 kg, is nu 79 kg en wil graag 65 wegen -3 Even een tip: bij de Flair van deze week zit een boekje met recepten rond de 300 cal. | |
glimworm | woensdag 21 januari 2004 @ 11:36 |
Coolbabe WAT GOED!! Ga zo door! Ik heb me vanmorgen ook gewogen nog steeds 94 kilo, terwijl ik nog wel zo goed mijn best doe!! Het gaat me helemaal niet snel genoeg, maarja, beter niks eraf dan er wat bij | |
Deepfreeze | woensdag 21 januari 2004 @ 12:18 |
quote:Gefeliciteerd!!!! En dat boekje bij de flair ziet er inderdaad leuk uit. | |
Rollins | woensdag 21 januari 2004 @ 12:32 |
quote:Ik ben in principe eigenlijk helemaal teruggevallen in mijn oude eetpatroon (niet zo heel gezond), maar met het grote verschil dat ik heel erg ben blijven opletten op de hoeveelheden. Ik eet dus niet zozeer vet-arm, maar eet gewoon niet te veel. Ik heb heel erg moeten leren dat je rustig moet eten en goed naar je lichaam moet luisteren. Dan weet je precies wanneer je voldoende gegeten hebt en dan stop ik. Vroeger had ik ook vaak dat ik meer at dan eigenlijk lekker was. Dat overkomt me nu nooit meer. Ik denk dat de rede van overgewicht voor veel mensen heel verschillend is. Bij mij was het heel simpel omdat ik gewoon veel te veel at tijdens normale maaltijden. Ik naam niet eens zoveel tussendoortjes en heb ook altijd voldoende aan lichaamsbeweging gedaan. Wel at ik bijna altijd nog een extra maaltijd voor het slapen gaan. Als je van jezelf weet waar het probleem ligt, kun je er ook goed iets aan doen. Omdat ik weet van mezelf waar mijn valkuil ligt, kan ik het onder controle houden en ben ik al ruim 2 jaar op een normaal gewicht. | |
Pandorah | woensdag 21 januari 2004 @ 13:49 |
quote:Zo! Ik heb hem nu ook gehaald. Gelukkig was het geen duwen en trekken zoals bij jou maar ik heb geen computer meer gezien geloof ik ![]() ![]() Het was wel een heel avontuur om hem mee te slepen op de fiets maar het is gelukt ![]() Vanavond of morgen maar eens uitproberen! [Dit bericht is gewijzigd door Pandorah op 21-01-2004 14:00] | |
Naamah | woensdag 21 januari 2004 @ 13:54 |
Pandorah en vriendinnie Ik heb 'm ook daarnet gekocht! Helemaal geen drukte bij de aldi hier, stonden zelfs nog computers! Ik heb m net even heel kort uitgeprobeerd en vond 'm heel zwaar gaan. Ik moet echt met mn volle gewicht op zo'n ding staan en dan gaat ie langzaam naar beneden. Ik zie ook nog niet echt in wat er zo actief/calorieverbandend is aan je gewicht van je ene been naar het andere been verplaatsen, maar vanavond zal ik m eens uitgebreid uitproberen, wie weet valt het mee en ik moet toch nog idols kijken ![]() | |
bubbub | woensdag 21 januari 2004 @ 16:21 |
bubbub (1m96) (28,9) was 111,5 kg, is nu 107 kg en wil graag 95 kg wegen -4.5 * bubbub is trots op zichzelf | |
DuchessX | woensdag 21 januari 2004 @ 18:35 |
quote:* DuchessX komt weer snel even een melding maken... ![]() Ondanks dat het niet lekker met me gaat en ik vreetbuien heb gehad, ben ik toch weer afgevallen. Ik ben wel zo veel mogelijk gaan sporten om iets tegenover die vreetbuien te zetten. En blijkbaar is dat goed gelukt. DuchessX (1m80) (33) was 123,9 kg, is nu Zo 'licht' ben ik sinds dat ik ben gaan lijnen nog niet geweest dus geeft ook weer motivatie om te blijven doorgaan. Allemaal veel succes en motivatie gewenst en ook bedankt | |
Gs_Se7eN | woensdag 21 januari 2004 @ 18:46 |
ik heb beetje idee dat ik de motivatie ga verliezen, ben nu 16 kilo afgevallen ... iemand tips ho eik dat weer ff op rails kan krijgen ? | |
DuchessX | woensdag 21 januari 2004 @ 18:50 |
quote:Waar ligt het aan dat je je motivatie kwijtraakt? Val je niet meer af? | |
Juup© | woensdag 21 januari 2004 @ 18:53 |
Ben met de feestdagen aangekomen tot 136, maar weeg nu 134 maar doe er door omstandigheden niet veel moeite voor nu. | |
Juup© | woensdag 21 januari 2004 @ 19:07 |
Wie maakt de volgende aan? |