Fok! Dieetclub
(...)
Fok! Dieetclub XXX
Aanvulling op dit topic:
"dieet' recepten
Fok! Dieetclub Meeting za 29/11 het was erg gezellig!
Heb je je aangemeld, maar sta je hier niet bij? Er is een nieuw topic voor degenen die al een gezond BMI (Body Mass Index) hebben. Dit is het geval als het getalletje achter je lengte lager is dan 25. Heb jij dat? Dan sta je in dit topic: Slank voor de feestdagen IX
Je BMI kunt je uitrekenen op www.overgewicht.nl
De dieeters die meedoen in dit topic:
Anoukje1983 (1m76) (34,2) was 118 kg, is nu 106 kg en wil graag 75 kg wegen -12
coolbabe (1m61) (31,6) was82 kg, is nu 82 kg en wil graag 65 wegen
Christine (1m76) (26,5) was 84 kg, is nu 82,0 kg en wil graag 76 wegen -2,0
Deepfreeze (1m70) (28) was 84 kg, is nu 81,0 kg en wil graag 67 wegen (misschien zelfs 62) -3
DuchessX (1m80) (33,5) was 123,9 kg, is nu 108,4 kg en wil graag 80 kg wegen -15,5 en 45,5 cm
Faithy (1m73) (26,7) is 80 kg en wil graag 70 kg wegen 
Fannetje (1m75) (28,9) was 100,8 kg, is nu 88,4 en wil graag 75 wegen -12,4
Funnie (1m70) (35,1) was 130 kg, is nu 101,3 en wil graag 80 kg wegen -28,7
Isabeau (1m67) (33,1) was 94,8 kg, is nu 92,6 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -2,2
Jojogirl (1m72) (25,9) was 92 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -15,5
Juup© (1m90) (36,4) was 156 kg, is nu 131,4 kg en wil graag 90-95 kg -24,6
LadyMagica (1m75) (28,3) was 92 kg, is nu 86,7 kg en wil graag 75 kg wegen -5,3
maple-leaf (1m58) (26) was 68 kilo, is nu 65 kilo en wil graag 60 kilo wegen -3
miss_dynastie (1m70) (33,3) was 103,4 kg, is nu 96,0 en wil graag 75 kg wegen -7,4
Miss_S (1m68) (31,5) was 98 kg is nu 89 kg en wil graag 75 kg wegen -9
Mkleinman64 (1m90) (25,5) was 103,5 kg, is nu 92,2 kg en wil graag 88 wegen -11,3
m@x (1m65) (27,2) was 93,5 kg, is nu 74 kg en wil graag 65 wegen -19,5
Naamah (1m75) (27,1) was 83 kg, is nu 83 kg en wil graag 70 wegen
nojojo (1m64) (28,3) was 95 kg, is nu 76 kg en wil graag 65 wegen -19
octopussy (1m76) (31,5) was 107,8 kg, is nu 97,7 kg en wil graag 70 kg wegen -10,1
Pandorah (1m68) (28,1) was 89,5 kg, is nu 79,4 kg en wil graag tussen de 65 en 70 wegen -10,1
Riann (1m72) (28,4) was 102 kg, is nu 83 kg en wil graag 65 wegen -19 kg en 83 cm
stoopkind (1m76) (29,4) was 91 kg, is nu 91 kg en wil graag onder de 75 kg wegen
Swatkat (1m76) is nu 94,5 kg en wil graag 70 kg wegen
th0r (1m90) was 145 kg, is nu 100 kg en wil graag 95 wegen -45
Tripple-XL was 126 kg, is nu 121,4 kg en wil graag 90 wegen -4.6
Vriendinnie (1m80) (35.9) was 129,3 kg, is nu 116.3 kg en wil graag 75 kilo wegen-13.0
Roulatielijstje:
Week 52: Riann
Week 01: YPPY
Week 02: m@x
Week 03: Funnie
Week 04: Pandorah
Week 05: Fannetje
Week 06: YPPY
Week 07: miss_dynastie
De mensen die al een tijdje niet meer reageerden, heb ik een achtergezet. Bij een nieuw dieetdeeltje kunnen we ze verwijderen uit de lijst (of na 3 updates).
Overzichtje topics over lijnen en andere tips op Fok!:
Met succes gewicht verliezen
Mijn hongerdieet dagboek
TE DIK! Lijnen, maar hoe?
Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten?
Afvallen
(On)gezonde levensstijl (qua eten), vòel jij dat?
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken?
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt!
Superhongerdieet! :)
Herbalife
Het grote dieet-topic!
Hoe lang ben je en hoeveel weeg je?
Vetvrij vet
ervaring met Appelslank?
De oefeningen van Lurky: Slank de zomer in!
Genoeg tips dus!
Links:
www.overgewicht.nl - bereken of je te zwaar bent en je kan er je voeding online voor elke dag invoeren!
Voedingsmiddelentabel van het voedingscentrum - wat heb je nou per dag eigenlijk nodig?
www.jojoclub-afslanken.com - erg leuke en volledige site!
www.opdieet.nl - zeer nuttige link over alles wat maar met lijnen te maken heeft
www.opdieet.nl/beweging.htm - alles over beweging/sport en lijnen
www.opdieet.nl/erfelijkheid.htm - gewicht en erfelijkheid
www.opdieet.nl/obesitas.htm - bereken hier of je te zwaar bent
www.sportjefit.nl/ - prima sporttips/sportplan voor wie wil afvallen en sporten
De voedingssite van gezondheidsplein.nl - uitgebreide site over alles wat met voeding te maken heeft
Diëtistensite - medisch advies van/over diëtisten
digitale-dietist - met online caloriëntabel, hoeveel verbruik je met sporten knop en voedingswijzer!
gezondgewicht redelijk informatieve site
smulweb - leuke site met veel recepten en dagmenu's voor 10 weken
Nederlandse Obesitas Vereniging - site van de Nederlandse Obesitas Vereniging
http://onlijnclub.com/ - online dieetclub, lijkt me gratis, maar zie het zo snel niet
Yahoo group over lijnen/ - uitwisselingsmogelijkheid voor info en recepten (net als dit, maar dan anders)
Recepten!! - heel veel slanke recepten! (kijk bij de subgroep slank)
Dieten informatie - uitstekende printbare uitleg (en hoe je het moet volgen) over veel verschillende bekende en onbekende diëten
Vochtafdrijvend voedsel - Site over voedingsmiddelen die vochtafdrijvend werken
Calorieëntabel
Uitgebreide site met calorieteller
Engelse sites:
fitday - houd hier je eigen dieetdagboek bij (gratis)
.weight-loss-diet-i - heeeel erg veel dieet advies!
how-can-i-lose-weight - ook veel info en met allemaal online calorie rekenapparaatjes e.d.
realage - test hier hoe gezond je eigenlijk bezig bent en hoe je dat kan verbeteren!
ivillage.com - zeeeer overzichtelijke en volledige site
Recipefinder - heel veel recepten die je op een overzichtelijke manier kunt zoeken
3fatchicks - geweldig leuke site met een enorme hoeveelheid links naar (slanke) receptensites (en een enorm groot dieet-forum)
Dieetrecepten!!! - site met de meeste dieetrecepten wat ik tot nu toe heb gezien
caloriefreak - veel produkten met voedingswaarde
Commercieel:
www.herbalife.com - over Herbalife 
slank-klup - de site van Slankklub Nederland
weightwatchers - weight watchers
afslanken - afslankclub online (duur!) en ik zag niets wat wij je ook niet kunnen bieden (gratis!)
weightcare - site van weightcare, met wat tips om af te vallen
eganederland site van E.G.A (afslankclubs die een stuk goedkoper zijn dan bijv. weight watchers)
slimfast - met veel light recepten
bodysolution - enkele Fok!kers doen aan bodysolution. Wat is dat nou precies?
En nogmaals: dit is een topic voor mensen die gewicht willen kwijtraken! Als je te licht bent en wat wilt aankomen zijn dit misschien topics voor je:
ik wil aankomen help me!
Hoe snel aankomen?
Niet afvallen, maar aankomen
Ik ben te licht....
Welke guys wegen te weinig?
Ik ben te licht....
Snel dikker worden?
Tips om aan te komen
Ik wil gewicht winnen!
Heb je ook nog een link die je regelmatig gebruikt? Laat het even weten!
Mensen die tegen afvallen zijn, of van dik houden of gewoon flauw, denigrerend of vervelend zijn mogen wegblijven. Je berichten kunnen worden verwijderd en bij herhaling volgt een waarschuwing.
Succes allemaal! 
Als er iets veranderd moet worden, zeg dat dan even duidelijk in het topic. Eens in de zoveel tijd wordt de openingspost aangepast. 
[Dit bericht is gewijzigd door Isabeau op 04-01-2004 12:15]
Goed voornemen voor het nieuwe jaar in ieder geval, iedereen die meedeed: Keep up the good work!
Riann, wil je in de openingspost nog even de tweede link veranderen? Dat daar dieetclub deel XXX komt te staan? Dan zijn we weer helemaal bij.
quote:Gedaan
Op woensdag 24 december 2003 15:07 schreef YPPY het volgende:
Dank je.Riann, wil je in de openingspost nog even de tweede link veranderen? Dat daar dieetclub deel XXX komt te staan? Dan zijn we weer helemaal bij.
als ik hier toevallig niet meer kom
ik wens jullie allemaal fijne kerstdagen toe en zo... En geniet er van en geniet ook van de slechte dingen
Riann, fijn dat je van je taart hebt genoten!!!
Ik ga zo naar een verjaardag en daar is, ondanks mijn uitdrukkelijke verzoek, taart voor me gekocht. Die mogen ze dus mooi in de vuilnisbak gooien of zo 
dan maar tegen wat tenen trappen
Voor mij niets bijzonders. Ik ga op taart en cake leven komende dagen als ik dat allemaal zo bekijk
Dus reken er maar op dat ik zaterdag ben aangekomen 
quote:Post hier dan niet
Op woensdag 24 december 2003 19:23 schreef ook_gek het volgende:
* ook_gek is 183CM weeft 67 en wil niet lichter worden
quote:Jo kap eens met huilen. Ik post waar ik wil
Op woensdag 24 december 2003 19:23 schreef Riann het volgende:[..]
Post hier dan niet
Of ben je jaloers
quote:Ieks wat ben jij mager
Op woensdag 24 december 2003 19:23 schreef ook_gek het volgende:
* ook_gek is 183CM weeft 67 en wil niet lichter worden
Je mag wel wat gewicht van mij hebben hoor
quote:Kopen
Op woensdag 24 december 2003 20:13 schreef DuchessX het volgende:[..]
Ieks wat ben jij mager
Je mag wel wat gewicht van mij hebben hoor
wat word vette handel
quote:Op je gewicht: ja!
Op woensdag 24 december 2003 19:39 schreef ook_gek het volgende:[..]
Of ben je jaloers
Op je karakter: nee
!
quote:Ik kan ook heel lief zijn hoor
Op woensdag 24 december 2003 21:09 schreef miss_dynastie het volgende:[..]
Op je gewicht: ja!
Op je karakter: nee
quote:En ja ik ben mager. En jullie willen ECHT niet weten wat ik eet op een dag. Alles waar jullie van af blijven met z,n allen eet ik alleen op. En er gebeurd gewoon totaal niks. Sterker nog. Heb me net gewogen voor de gein en ik zit nu op de 66kilo
Op woensdag 24 december 2003 20:13 schreef DuchessX het volgende:[..]
Ieks wat ben jij mager
Je mag wel wat gewicht van mij hebben hoor
Ik zou best wat zwaarder willen woorden. Maar ik eet en ik eet en ik eet en ik eet. En echt vet ook gewoon. En er gebeurd helemaal niks.
quote:Hmmm... je post dan in het verkeerde topic! In andere topics over aankomen kunnen ze je vast tips geven over hoe je meer moet vreten. Hier vertellen we hoe je moet minderen
Op donderdag 25 december 2003 00:04 schreef ook_gek het volgende:
Ik zou best wat zwaarder willen woorden. Maar ik eet en ik eet en ik eet en ik eet. En echt vet ook gewoon. En er gebeurd helemaal niks.
. Ga in die dikwordttopics maar gek lopen doen .
Sterkte damens met af vallen
quote:Ja dankjewel
Op donderdag 25 december 2003 08:57 schreef Anoukje1983 het volgende:
Fijne eerste kerstdag allemaal!!!
en ik wens het jullie ook allemaal
een broodje
en een gekookt eitje
en een paar koppen melk
dat was heerlijk
Ons kerstontbijt is nog niet geweest, eerst moet 
vriendje nog wakker worden. De katten zijn al wel helemaal wakker geloof ik. Ik heb net al wel gestept en dadelijk ga ik weer.
En ook_gek, je bent een schat, maar soms zit je in de verkeerde topics
quote:Jij sterkte met aankomen, lijkt me toch ook een vervelend probleem!
Op donderdag 25 december 2003 01:40 schreef ook_gek het volgende:
Ben ik een keer serieus denken ze dat ik gek doeSterkte damens met af vallen
Ik ben de afgelopen dagen al at aangekomen en doe eventjes mijn ogen dicht de komende week als ik op de weegschaal ga staan (niet dat dat dan veel nut heeft )
quote:Ik zal ook wel aankomen met de feestdagen
Op donderdag 25 december 2003 13:34 schreef Isabeau het volgende:
Allemaal heel fijne kerstdagen toegewenst!!Ik ben de afgelopen dagen al at aangekomen en doe eventjes mijn ogen dicht de komende week als ik op de weegschaal ga staan
en met oud&nieuw ga ik gewoon alcohol drinken met op stap gaan
quote:Ik zit je ook maar een beetje te pesten
Op donderdag 25 december 2003 00:04 schreef ook_gek het volgende:[..]
Ik kan ook heel lief zijn hoor
[..]
, vandaar de . Mensen denken wel dat jij het makkelijk hebt, maar dat is ook niet per definitie zo. Mijn vader had ook een collega die echt minstens vijf frikandellen bij de lunch at en echt geen gram aankwam! Nadeel: at hij het niet, dan werd hij hardstikke mager! Dat lijkt me dus ook evenmin ideaal. In ieder geval veel plezier met het volschransen bij het kerstdiner Lieve allemaal, hele fijne kerstdagen! Geniet lekker van alle lekkernijen!!! Wij moeten ook nog ontbijten, vannacht heeft ons kleine katertje ons ruim een uur wakkergehouden ...
Geniet van 't eten, 't is tenslotte maar één keer per jaar kerstmis. Ik ga vandaag én morgen gourmetten en misschien zaterdag ook nog eens uit eten, dus dat wordt leuk
Maar ik ga er maar gewoon lekker van genieten. Vanmorgen heb ik even stieken op de weegschaal gestaan en zag dat er weer wat af was, dus dan kan ik dat deze dagen weer inhalen heb heel weinig gegeten... kan ik van schoonma en haar vriendlief niet zeggen Gisteren was ik dus ook naar een kennis gegaan wiens zoon gister jarig zou zijn, en zij had dus speciaal dieetgebak voor me in huis gehaald. Maar ik hoefde echt niet en toen werd ze helemaal boos en zo 
Tja, sorry hoor, ik kom langs omdat ik aan je denk, niet om me vol te vreten! Uiteindelijk snapte ze het wel.
Oh ja, mijn schoonmoeder had voor bij de koffie een appelflap van 250 gram ... Even nalezen op overgewicht.nl: 65 gram vet en 1200 calorieen. Ik heb de afgelopen twee dagen dus die appelflap, gebak bij mijn vriendin die jarig was op 24 december en dieetgebak voorbij laten gaan... bedoelen ze dit nu als ze zeggen dat de gemiddelde Nederlanders zes kilo aankomt met Kerst:?
Geen beschuitje cracker of ontbijtkoek gegeten. in plaats daarvoor was het allemaal cake, slagroomtaart en appelkruimelvlaai. En chippies gegeten. Ook al tijden niet gedaan. Was wel voor een keer weer lekker. Kan godzijdank alles maar weinig eten.
Maar wel genoeg om aan te komen denk ik. 
Wordt weer flink sporten en riem strakker zetten straks.
Maar mijn blousse die ik niet meer paste heb ik vandaag voor het eerst weer aan. Daar ben ik erg blij mee
ik vind het best spannend
ik denk dat ik misschien wel een kilo of zo ben aangekomen of zelfs meer. Maar het zijn losse kilo's
maar dadelijk eerst rond 5 uur maar eens slapen 
Nog nooit opgevallen!!! 
Succes iedereen in ieder geval!
Ook niet afgevallen, maar dat kan ook niet als je Tweede Kerstdag als bijslaapdag gebruikt 
Zij kan daar wel tegen. Ik heb het wel geproefd, ik had toch ook al chocoladeijs, maar echt spectaculair smaakte het niet. Anderen vonden het wel lekker geloof ik, die hebben meer op.Die appelflap is slecht! Nog geweten dat zoiets nog slechter is dan pizza.
Goed dat je niet bent aangekomen!Deze topics lopen al meer dan een jaar haaahaha, best knap dat je ze gemist hebt.
Vandaag ga ik me niet wegen. Ik heb namelijk nog Kerst bij mijn vader en mijn opa. Bij mijn vader zal er wel niet meer zijn dan een koekje, maar mijn opa zal wel veel in huis hebben. Dat wordt gewoon een kwestie van zelfbeheersing. Ik eet gewoon thuis, dus de schade zal wel meevallen.
) en ik snap ook wel dat het vervelend is voor haar en zo, maar mensen moeten gewoon niet voor je gaan denken .. ik heb nooit iemand gevraagd om suikervrij gebak, dus je kan het me ook niet aanrekenen. Bovendien: als ik dan toch zondig, dan liever iets lekkers... suikervrij is not my thing ... mijn schoonmoeder kon er trouwens wél om lachen: de appelflap was nog groter dan het schoteltje , dus ik kreeg al gelijk een brulbui, waarna we met zijn vieren hebben gelachen, dat viel dus weer mee.... een halfje dan? Nee, dat is dan nog 500 calorieen, dank u ... Veel plezier vandaag bij je vader en opa Oke ik heb mij gewogen. Vorige week was ik 103,7 en nu 103,0 
stond met open mond op de weegschaal.
Ik hoop dat voor de rest dat het ook allemaal meevalt !
quote:het valt dus niet mee
Op zaterdag 27 december 2003 10:14 schreef Funnie het volgende:
goede morgen allemaal!Oke ik heb mij gewogen. Vorige week was ik 103,7 en nu 103,0
stond met open mond op de weegschaal.
Ik hoop dat voor de rest dat het ook allemaal meevalt !
ja hoor dat heb ik weer
ik kom gewoon 2 kilo aan
85 kilo vanmorgen ben benieuwt hoe het met de cm-ters zit eigenlijk
Ik baal hier echt van maar ik hoop dat het losse kilo's zijn en dat ze er zo weer af zijn.
Ik moet ook eerlijk zeggen ik heb nergens naar gekeken. Maar ik ga met vol goede moed door hoor...
quote:Maak je niet te druk hoor meis! Waarschijnlijk is een groot deel daarvan gewoon vocht. Ik weeg me pas woensdag weer (want dan isset weegdag voor mij, en dan ben je vaak ook dat extra vocht weer kwijt!) dus dan weet ik de 'schade' pas. Heb in ieder geval wel heel erg genoten van al dat lekkere kersteten!
Op zaterdag 27 december 2003 11:01 schreef Riann het volgende:[..]
het valt dus niet mee
ja hoor dat heb ik weer
ik kom gewoon 2 kilo aan
85 kilo vanmorgen ben benieuwt hoe het met de cm-ters zit eigenlijk
Ik baal hier echt van maar ik hoop dat het losse kilo's zijn en dat ze er zo weer af zijn.Ik moet ook eerlijk zeggen ik heb nergens naar gekeken. Maar ik ga met vol goede moed door hoor...
Groetjes Anouk.
quote:Jammer hoor.. Gewoon toch weer met frisse moed er tegen aan gaan, vind ik heel erg knap!
Op zaterdag 27 december 2003 11:01 schreef Riann het volgende:[..]
het valt dus niet mee
ja hoor dat heb ik weer
ik kom gewoon 2 kilo aan
85 kilo vanmorgen ben benieuwt hoe het met de cm-ters zit eigenlijk
Ik baal hier echt van maar ik hoop dat het losse kilo's zijn en dat ze er zo weer af zijn.Ik moet ook eerlijk zeggen ik heb nergens naar gekeken. Maar ik ga met vol goede moed door hoor...
Ik hoop ook voor je dat ze er zo weer af zijn!
. Zelf ga ik me weer wegen op mijn vaste weegdag over een week. Oliebollen en appelflappen eet ik toch niet zo... Wel balen dat al dat sporten stil ligt... Dat wordt dan weer extra oefeningen doen en hardlopen...
miss_dynastie: ik vermoed inderdaad dat het gebak is voor suikerpatienten. Mijn moeder had dat ook eens gehaald toen vriendjelief voor het eerst bij mijn ouders thuiskwam. Alleen ik had doorgegeven dat ze light drinken moest halen en geen lighteten. Gaat ze toch weer verder denken dan haar neus lang is zonder te vragen .
Riann: wellicht valt het best mee hoor. Je hebt een paar dagen meer gegeten en dan weeg je iets meer. Als je weer in oude ritme zit, zal het best meevallen .
Funnie: ook bij jou gaat het goed. Zo doorgaan hoor!
quote:Wat ontzettend goed zeg! Misschien dat het door het sporten komt. Als je veel hebt gesport merk je dat ook een tijd naderhand nog. Maar dat doet er niet toe, het is gewoon heel fijn voor je!
Op zaterdag 27 december 2003 10:14 schreef Funnie het volgende:
goede morgen allemaal!Oke ik heb mij gewogen. Vorige week was ik 103,7 en nu 103,0
stond met open mond op de weegschaal.
Ik hoop dat voor de rest dat het ook allemaal meevalt !
quote:Je zegt het al, het zijn maar losse kilo's en ze zijn er waarschijnlijk zo weer af. Hou dat maar voor ogen. Het is even vervelend maar je bent al zoveel kwijt en zo goed bezig dat dit eigenlijk heel onbelangrijk is als je kijkt naar wat je al hebt bereikt. Tis even een dipje maar het komt allemaal wel weer goed. Succes!
Op zaterdag 27 december 2003 11:01 schreef Riann het volgende:[..]
het valt dus niet mee
ja hoor dat heb ik weer
ik kom gewoon 2 kilo aan
85 kilo vanmorgen ben benieuwt hoe het met de cm-ters zit eigenlijk
Ik baal hier echt van maar ik hoop dat het losse kilo's zijn en dat ze er zo weer af zijn.Ik moet ook eerlijk zeggen ik heb nergens naar gekeken. Maar ik ga met vol goede moed door hoor...
quote:Dat is het rare dus ook. Ik heb iets meer dan een week niet gesport nu!
Op zondag 28 december 2003 13:32 schreef vriendinnie het volgende:[..]
Wat ontzettend goed zeg! Misschien dat het door het sporten komt. Als je veel hebt gesport merk je dat ook een tijd naderhand nog. Maar dat doet er niet toe, het is gewoon heel fijn voor je!
Moet straks na oud en nieuw toch weer ff gaan inkomen. Weer in dat ritme zien te komen. Zal allemaal wel goed komen denk ik
Christine (1m76) (26,5) was 84 kg, is nu 82,0 kg en wil graag 76 wegen -2,0
Deepfreeze (1m70) (28) was 84 kg, is nu 81,0 kg en wil graag 67 wegen (misschien zelfs 62) -3
DuchessX (1m80) (33,1) was 123,9 kg, is nu 107,0 kg en wil graag 80 kg wegen -16,9 en 45,5 cm
Faithy (1m73) (26,7) is 80 kg en wil graag 70 kg wegen
Fannetje (1m75) (28,9) was 100,8 kg, is nu 88,4 en wil graag 75 wegen -12,4
Funnie (1m70) (35,6) was 130 kg, is nu 103,0 en wil graag 80 kg wegen -27
Isabeau (1m67) (33,1) was 94,8 kg, is nu 92,2 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -2,6
Jojogirl (1m72) (25,9) was 92 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -15,5
Juup© (1m90) (36,4) was 156 kg, is nu 131,4 kg en wil graag 90-95 kg -24,6
LadyMagica (1m75) (28,3) was 92 kg, is nu 86,7 kg en wil graag 75 kg wegen -5,3
maple-leaf (1m58) (26,4) was 68 kilo, is nu 66 kilo en wil graag 60 kilo wegen -2
miss_dynastie (1m70) (33,3) was 103,4 kg, is nu 96,0 en wil graag 75 kg wegen -7,4
Miss_S (1m68) (31,5) was 98 kg is nu 89 kg en wil graag 75 kg wegen -9
Mkleinman64 (1m90) (25,5) was 103,5 kg, is nu 92,2 kg en wil graag 88 wegen -11,3
m@x (1m65) (27,2) was 93,5 kg, is nu 74 kg en wil graag 65 wegen -19,5
nojojo (1m64) (28,3) was 95 kg, is nu 76 kg en wil graag 65 wegen -19
octopussy (1m76) (31,5) was 107,8 kg, is nu 97,7 kg en wil graag 70 kg wegen -10,1
Pandorah (1m68) (28,1) was 89,5 kg, is nu 79,4 kg en wil graag tussen de 65 en 70 wegen -10,1
Riann (1m72) (28,7) was 102 kg, is nu 85 kg en wil graag 65 wegen -17 kg en 81 cm
Swatkat (1m76) is nu 94,5 kg en wil graag 70 kg wegen
th0r (1m90) was 145 kg, is nu 100 kg en wil graag 95 wegen -45
Tripple-XL was 126 kg, is nu 121,4 kg en wil graag 90 wegen -4.6
Vriendinnie (1m80) (35.9) was 129,3 kg, is nu 116.3 kg en wil graag 75 kilo wegen-13.0
Roulatielijstje:
Week 52: Riann
Week 01: YPPY
Week 02: m@x
Week 03: Funnie
Week 04: Pandorah
Week 05: Fannetje
Week 06: YPPY
Week 07: miss_dynastie
Week 08: Riann
ik hoop dat het een beetje klopt als het niet klopt zeg het dan ff nu dan kan ik het nog veranderen
Ik vond het btw helemaal niet erg en helemaal niet veel werk
dus voor week 8 heb ik me er bij gezet
[Dit bericht is gewijzigd door Riann op 28-12-2003 18:55]
Anoukje1983 -14,4
Miss_S -9
Tripple-XL -4,6
BMI's heb ik niet nagekeken. Fijn dat je ons gaat mee helpen
Als iedereen een keertje doet. Is dat wel heel erg leuk.
Ik ga morgen weer sporten hoor, ben vorige week maandag voor het laatst geweest en voel me intussen erg opgeblazen en onsportief zonder mijn dagelijkse portie beweging
Ik weet niet of ik ben aangekomen, ik heb in ieder geval lekker gesnoept dus het zou best kunnen. Maar dat zie ik vrijdag wel weer als ik op de weegschaal ga
Succes allemaal dames
quote:BMI's heb ik zelf uitgerekent bij sommige waar het gewicht was veranderd en aangepast
Op zondag 28 december 2003 17:52 schreef Funnie het volgende:
Ik ben 27 kilo nu afgevallen RiannAnoukje1983 -14,4
Miss_S -9
Tripple-XL -4,6BMI's heb ik niet nagekeken. Fijn dat je ons gaat mee helpen
Als iedereen een keertje doet. Is dat wel heel erg leuk.
ik ben bij die 3 mensen vast vergeten om die -(cijfer) te veranderen
Maar wil je die van mij dan ook even veranderen?
@DuchessX jij verder ook veel suc6 !!!
sorry had even geen beschikking over een pc met die feestdagen, hier dus ff een update:
Ik heb me vorige week dinsdag gewogen en gemeten en joehoe!! ik was een kilootje kwijt, dus mijn nieuwe gegevens:
maple-leaf (1m58) (26) was 68 kilo, is nu 65 kilo en wil graag 60 kilo wegen -3
plus in totaal van 101 cm naar 92 cm gegaan
ben dus best wel blij 
maar nu morgen het moment weer, ik zal niet zoveel afgevallen zijn omdat mijn menstruatie net achter de rug is. En nog iets, ik heb me erg goed gehouden met de feestdagen al zeg ik het zelf, niet overdreven gegeten enzo, had er ook gewoon niet zoveel zin in
maar goed dat was ie weer, ik ga straks even de rest van het topic goed doorlezen
Mijn Kerst is nu eindelijk helemaal voorbij. Eergisteren gingen we naar mijn vader en mijn opa. Bij mijn vader heb ik alleen thee op, meer was er niet. Bij mijn opa wel taart en een paar chocolaatjes. Ik had niet gelunched door laat op staan in combinatie met om 12 uur van huis weg gaan. Gisterenochtend was de kerstschade een halve kilo. Dat valt dus nog wel mee.
Wat keigaaf dat je afgevallen bent Funnie!
Zaterdag was LotR in Antwerpen de hele avond (5 zalen) uitverkocht Pandorah. Blijkbaar is het een heel populaire film. Ik ben zelf de hele film (bijna dan) wakker gebleven. Dat viel me ontzettend mee. Wel een paar keer bijna in slaap gevallen, maar de muziek was zo hard, dat echt slapen niet ging.
Je hebt nog ruim een week om het goed te maken vriendinnie! Je was supergoed bezig, de kerstdagen zijn moeilijk, maar die zijn nu voorbij. Het lukt je vast om weer helemaal in het ritme te komen.
Fijn dat je het lijstje vaker bij wilt werken Riann.
Fijn dat je vandaaag weer kunt sporten DuchessX. Als je het zelfs al mist, zit het nu wel helemaal ingebakken in je ritme. Das goed!
Dat gaat ook goed maple-leaf!
Dus eerste halve kilo is er al af van de kerstschade
quote:Een halve kilo valt idd mee! Goed joh! Die heb je er vast ook zo weer af
Op maandag 29 december 2003 09:42 schreef YPPY het volgende:
Goedemorgen!Mijn Kerst is nu eindelijk helemaal voorbij. Eergisteren gingen we naar mijn vader en mijn opa. Bij mijn vader heb ik alleen thee op, meer was er niet. Bij mijn opa wel taart en een paar chocolaatjes. Ik had niet gelunched door laat op staan in combinatie met om 12 uur van huis weg gaan. Gisterenochtend was de kerstschade een halve kilo. Dat valt dus nog wel mee.
.Hier gaat alles weer lekker nu, was wel even moeilijk om weer in dat ritme te komen. Maar goed. Woensdag weer wegen en ik ben benieuwd hoeveel ik aangekomen ben!
Het kost wel moeite om de draad weer op te pakken. Toen ik gewoon lekker in het ritme zat was het veel makkelijker om overal af te blijven. Maar ik ga weer goed mijn best doen want ik wil natuurlijk toch mijn doel bereiken.
Ik heb in ieder geval een hele leuke kerst gehad. Ik ben met vriend en schoonouders een paar dagen naar Brussel toe geweest waar we echt alles hebben bekeken wat open was. Er was een leuke kerstmarkt (met veel lekkernijen) en ze hadden een aantal gebouwen echt sprookjesachtig verlicht.
Mijn schoonouders zijn Duits dus we hebben natuurlijk lekker veel gluhwein gedronken
Het eten was echt zalig! Kerstavond had mijn schoonmoeder thuis nog een heerlijke (en magere!) visfondue gemaakt en in Brussel zijn we uit eten geweest.
Het mooie is dat ik niets ben aangekomen hiervan. Ik denk dat we het er allemaal weer vanaf gelopen hebben in die 3 dagen.
Met oud en nieuw ben ik bij mijn ouders met de hele familie (en die is groot!), dus dat wordt wel gezellig. Mijn moeder bakt altijd zelf oliebollen en appelflappen maar ik hoef niet zo nodig te eten van die vette zooi
Ik weet eigenlijk dat ik er ook niet meer tegen kan, want als ik ervan eet dan zit ik de volgende dag met buikpijn op de wc.
Ik geef volgende week donderdag weer een update omdat er dan weer WW meeting is. Iedereen succes met sporten en lekker eten enzo en nog een fijn uiteinde gewenst 
Het is niet vreselijk uit de hand gelopen ofzo (ik denk een kilo of 3 aangekomen), maar het gaat toch al weer eventjes wat minder. Erg druk met verhuizen, slecht eten dus, weinig sporten en dan de feestdagen....dikke pret
Bovendien wilde ik altijd al nog een beetje mer afvallen dan me al was gelukt, dus het wordt weer tijd!Ik moet de weegschaal nog even zoeken (zit nog in een verhuisdoos) en mijn internet wordt pas in de loop van de week actief, maar ik wil nu alvast aanmelden, dan kan ik niet meer zo gemakkelijk terug!
Laat ik daar maar eens verandering in brengen door jullie allemaal een heel fijne jaarwisseling te wensen.
Qua lijnen is het de afgelopen week niet zo fantastisch gegaan, en vanavond en morgen zal die trend zich nog wel even doorzetten. Maar vanaf vrijdag ga ik er weer keihard tegenaan. Moet af en toe kunnen vind ik En de weegschaal geeft aan dat ik niets ben aangekomen (ook niets ben afgevallen, maar goed, dat komt wel weer).
Tot volgend jaar allemaal!
Voor mij is dit mijn eindstand van dit jaar. Ik ben voor het zonder aan te komen de kerstdagen doorgekomen!
nog 4.2 kilo tot mijn definitieve einddoel van 88. Moet wel lukken denk ik!
Allemaal een gelukkig nieuwjaar!
Welkom terug miss_sly.
Goede jaarwisseling allemaal!
1,3 kilo aangekomen dus Maar ik ben alweer een aantal dagen hard aan het sporten dus het zal er wel zo weer af zijn Ik las trouwens onlangs in dit topic dat Riann en nog iemand het over 'losse kilootjes' hadden. Wat wordt daarmee bedoeld? Als je vocht vasthoudt ofzo?
Ennieweej, met ingang van morgen is het snoepen weer voorbij want ik wil toch wel weer sneller afvallen dan de laatste tijd Met veel sporten ga ik gewoon door natuurlijk...
Dames en heren, een heel fijne jaarwisseling gewenst, niet teveel oliebollen eten en ook vast veel lijnmotivatie voor 2004 gewenst
Tot 2004!!
Geen gekke dingen met vuurwerk doen (want de beesten vonden dat vandaag niet leuk in de dierentuin van Emmen) en niet te veel oliebollen eten!
Ik ga het nieuwe jaar in met een gewicht van:
101,3
Vandaag begin ik weer opnieuw nadat mijn motivatie een paar weken ver te zoeken was. Heb ook besloten dat ik vandaag geen oliebollen meer neem bij alle familiebezoekjes, heb er gisteren al genoeg (of eigenlijk teveel) gehad.
Veel succes allemaal vandaag!
quote:Als je je na een tijd dat je ineens veel meer hebt gegeten dan anders (bv kerst) dan is je lichaam een beetje in de war. Je zal dan ook wel aankomen maar deze kilo's zijn vaak niet blijvend. Je lichaam heeft even nodig om dit extra eten te verwerken en dat heeft het nog niet kunnen doen als je meteen de volgende dag op de weegschaal gaat staan. Daarom wordt er ook altijd afgeraden om de dag na een feestje ofzo (waar je teveel hebt gegeten/gedronken) te wegen omdat je lichaam dan een beetje in de war is.
Op woensdag 31 december 2003 18:25 schreef DuchessX het volgende:
Ik woog de dag na kerst 108,4Ik las trouwens onlangs in dit topic dat Riann en nog iemand het over 'losse kilootjes' hadden. Wat wordt daarmee bedoeld?
Ennieweej, met ingang van morgen is het snoepen weer voorbij want ik wil toch wel weer sneller afvallen dan de laatste tijd
Dames en heren, een heel fijne jaarwisseling gewenst, niet teveel oliebollen eten en ook vast veel lijnmotivatie voor 2004 gewenst
Tot 2004!!
Het is er vast snel weer af DuchessX. Hoe ging het met de jaarwisseling?
Dat is een mooi gewicht Funnie! Goed gedaan.
Oud en nieuw ben ik best goed doorgekomen. Geen enkele oliebol of appelflap of zoiets. Wel toastjes en alcoholmixen, maar de hoeveelheid was wel minder dan vorig jaar.
Gisteren was ik bij mn schoonfamilie en daar was ook andere familie. Een tante vond 25 kilo afvallen toch wel erg veel. Ze had het er nog over dat het bij haar nooit zo makkelijk ging en dat het er altijd snel weer aan zat. Toen heb ik maar even uitgelegd dat het bij mij ook niet makkelijk was gegaan. Even later ging het over koken met de spullen die je in huis hebt. Zij had altijd spekjes in huis. Toen ik reageerde dat wij die nóóit in huis hebben, ook niet gepland, vond ze het afvallen ineens een heel stuk minder aantrekkelijk.
Ben benieuwd of we nog veel nieuwe mensen met goede voornemens in het topic krijgen.
.Maar vanaf vandaag gaan we er weer flink tegenaan!
Mijn update is dus:
Anoukje1983 (1m76) (34,2) was 118 kg, is nu 106 kg en wil graag 75 kg wegen -12
En hopelijk zijn ze er weer snel vanaf!
En iedereen nog een heel gelukkig nieuwjaar!
en ik ben 84 kilo vanmorgen
Zelfs een halve kilo eraf
en ik heb met de jaarwisseling alcohol gedronken niet normaal. En er niks van aangekomen. Ben ik wel weer blij om na de tegenslag na kerst.
quote:En dat is één!
Op vrijdag 2 januari 2004 08:36 schreef YPPY het volgende:
Ben benieuwd of we nog veel nieuwe mensen met goede voornemens in het topic krijgen.
1m61 weeg nu 82kg en wil graag naar de 65 toe BMI 31.6
Ik weeg nu 90 kilo en ik eet te veel en te ongezond en ik spor te weinig.
Dat wil ik nu weer veranderen. Dus ik wil afvallen door te boksen/thaiboksen met een video en bokszak in mijn eigen huis.
En ik wil 10 kilo kwijt raken. Dus mij mag je ook wel bovenin zetten.
quote:Geef dan even je lengte door dan kunnen we je in ons lijstje zetten
Op vrijdag 2 januari 2004 12:38 schreef actionhero het volgende:
mijn goede voornemen is ook om af te vallen.
Ik weeg nu 90 kilo en ik eet te veel en te ongezond en ik spor te weinig.
Dat wil ik nu weer veranderen. Dus ik wil afvallen door te boksen/thaiboksen met een video en bokszak in mijn eigen huis.
En ik wil 10 kilo kwijt raken. Dus mij mag je ook wel bovenin zetten.
Dat is leuk Riann!
Welkom Coolbabe. 65 is een mooi streefgewicht. Wil je in de openingspost? Weet je al hoe je het aan gaat pakken?
Ook welkom actionhero. Ga je ook je eetgewoontes veranderen of zijn die al gezond? Doe je nu ook al aan boksen? Heb je al zon bokszak?
quote:181 cm.
Op vrijdag 2 januari 2004 12:50 schreef Riann het volgende:[..]
Geef dan even je lengte door dan kunnen we je in ons lijstje zetten
En ik zou ook wel graag willen seksen om af te vallen. Ik zoek nog een partner die dit ook wel zou willen.
quote:ja, ik ga mijn eetgewoontjes veranderen.
Op vrijdag 2 januari 2004 13:01 schreef YPPY het volgende:
Wat balen Anouk. Gelukkig zijn de feestdagen weer voorbij en kunnen we weer als vanouds verder gaan.Dat is leuk Riann!
Welkom Coolbabe.
Ook welkom actionhero. Ga je ook je eetgewoontes veranderen of zijn die al gezond? Doe je nu ook al aan boksen? Heb je al zon bokszak?
Ik ga geen frisdrank meer drinken maar melk en appelsap. En verder nog veel joghurt eten en maximaal 1 keer per week ongezond eten.
En ik zit niet op boksen ofzo, heb het ook nooit gedaan. En ik moet nog alle spullen kopen.
quote:Zet mij er maar bij ja, is weer een extra stol achter de deur om er echt op te gaan letten.
Op vrijdag 2 januari 2004 13:01 schreef YPPY het volgende:
Welkom Coolbabe.
Ik ben al eens eerder afgevallen, zo`n 15 kilo door gezond en regelmatig te eten en wat meer te bewegen. Zo wil ik het nu ook weer aan gaan pakken en dit keer vooral de chocola laten staan. In mijn twee zangerschappen heb ik een ware verslaving aan chocola gekregen en daar wil ik nu toch echt mee gaan stoppen. Ik geef nu nog borstvoeding dus mag niet drastisch gaan lijnen dus ik verwacht niet dat het snel zal gaan. Snel hoeft ook niet, als het gewicht er maar af blijft
!!!!!!!!!!!!!!! Voor mezelf merk ik dat ik toch wat minder fanatiek geworden ben, dus heb alweer een goed voornemen: ik wil proberen om voor 31 maart onder de 90 kilo terecht te komen! Zou zeker haalbaar moeten zijn en ik vind dat ik mijn doelen beter niet al te scherp kan stellen Octopussy, het was vriendlief en mij ook al opgevallen hoezeer Kerst om eten draait. We waren dus bij schoonmams en vriendlief en die zaten te schransen , niet meer normaal. Misschien komt het ook wel doordat wij eten waar we zin in hebben: als we op maandag zin hebben in biefstuk, gaan we niet tot zon- en feestdagen zitten wachten . Brussel lijkt mij ook heel mooi, ik hou het in mijn achterhoofd voor volgend jaar
miss_sly, welkom! Heel slim van je om nu al actie te ondernemen bij drie kilo, in plaats van wachten tot het er dertien zijn !
Funnie, een goed begin is het halve werk!!!
vriendinnie, ook ik heb moeite met mijn motivatie gehad de laatste weken! Nu gewoon er lekker weer tegenaan !
YPPY, die tante !!! Erg vervelend is dat, als mensen doen alsof het allemaal vanzelf gaat ! Je hebt er keihard voor gewerkt en mag trots op jezelf zijn !
Anoukje1983, wat een tegenvaller . Gelukkig kun je je motivatie hervinden, wat ik erg knap vind van je!!!!
Riann, fijn dat je met oud en nieuw niet weer zo'n tegenslag hebt gehad! En je af en toe te buiten gaan mag best!
Coolbabe, welkom !!
Actionhero, ook welkom! Je opmerking over seksen snap ik niet zo goed , probeer je Riann te versieren of zo??? In elk geval succes!
quote:
Op vrijdag 2 januari 2004 13:02 schreef actionhero het volgende:[..]
181 cm.
En ik zou ook wel graag willen seksen om af te vallen. Ik zoek nog een partner die dit ook wel zou willen.
slaat die opmerking op mij??
Zo ja, nee dankje dan
Op de walletjes hebben ze genoeg dames..............
quote:Je kunt beter een doel opstellen dat haal baar is dan een doel dat je misschien net of net wel zult halen of helemaal niet zult halen.
Op vrijdag 2 januari 2004 13:18 schreef miss_dynastie het volgende:
Lieve allemaal, een heel gelukkig nieuwjaar gewenst, waarin al jullie dromen werkelijkheid worden
Mijn doel is in ieder geval onder de 80 komen eind maart. Dan ben ik precies een jaar bezig
. Het liefste nog onder de 75 maar dat haal ik bijna zeker niet.? Veel succes trouwens, dat was ik vergeten!!En Riann, of het op jou sloeg?Oh, geen flauw idee ... maar jouw berichtje stond gequote, dus vandaar dat ik dacht...
Man, 19 jaar, BMI van 24.9, lengte 188, buikomtrek: 55 cm, gewicht 88 kg.
Wil binnen een maand of 3 op de 70 kg zitten.
Heb tot 2 jaar geleden heel fanatiek gesport (hoog nivea 4/5 keer per week), toen gestopt zonder af te trainen (geen tijd meer voor...), toen heel erg aangekomen, en dat moet er nu weer van af.
Die BMI van 24.9 vindt ik een beetje raar, want heb echt een vrij aardig buikje, en dat moet eraf....
Kunnen jullie me opnemen in de lijst?
Succes!
quote:Daarom heb ik hem ook even gequote...
Op vrijdag 2 januari 2004 16:51 schreef miss_dynastie het volgende:
Coolbabe, jij mag voorlopig inderdaad nog niet te streng lijnen! Maar het laten staan van tussendoortjes en chocola kan toch geen kwaadEn Riann, of het op jou sloeg?Oh, geen flauw idee
quote:Omdat je een BMI hebt van onder de 25 (en dus een gezond BMI hebt), hoor je in dit topic thuis: Slank de zomer in VI
Op vrijdag 2 januari 2004 17:33 schreef afvlif het volgende:
Ik wil ook wel meedoen, goed voornemen en dit topic is een steuntje in de rug.Man, 19 jaar, BMI van 24.9, lengte 188, buikomtrek: 55 cm, gewicht 88 kg.
Kunnen jullie me opnemen in de lijst?
Veel succes daar!
Wil ook wel meedoen
quote:Het is ook leuk. Als je even in een dip zit dan halen deze dames je wel even uit de dip en je geeft daarom ook niet zo snel op. En je zegt tegen elkaar Kom op het gaat je lukken. En dat is zo fijn. En iedereen zit hier in het zelfde schuitje en iedereen maakt moeilijke tijden mee.
Op vrijdag 2 januari 2004 21:56 schreef mookdeliefste het volgende:
Leuk dat jullie dit zo samen doen welke vrouw is er niet met haar gewicht bezig aankomen/afvallen. Ik zelf zou ook wel een paar kilo kwijt willen maar ja door stress ga ik heel veel eten. dus misschien later. Ik vind het in ieder geval een leuk initiatiefWil ook wel meedoen
Ik weet niet hoe zwaar je bent maar omdat het zo te horen om een paar kilo gaat ben je niet zo zwaar en is misschien slank voor de zomer iets voor jou misschien?
quote:ik ben 1.70 en weeg 64 kilo maar het zit vooral op mijn heupen en bovenbenen (PEERVORM)
Op vrijdag 2 januari 2004 22:13 schreef Riann het volgende:[..]
Het is ook leuk. Als je even in een dip zit dan halen deze dames je wel even uit de dip en je geeft daarom ook niet zo snel op. En je zegt tegen elkaar Kom op het gaat je lukken. En dat is zo fijn. En iedereen zit hier in het zelfde schuitje en iedereen maakt moeilijke tijden mee.
Ik weet niet hoe zwaar je bent maar omdat het zo te horen om een paar kilo gaat ben je niet zo zwaar en is misschien slank voor de zomer iets voor jou misschien?
quote:Ah, jij hoort dan thuis in het andere topic "slank voor de zomer"... om op dat lijstje te komen staan. Enne, niet alleen vrouwen moeten letten op hun gewicht maar ook mannen (die zitten hier ook)
Op vrijdag 2 januari 2004 22:21 schreef mookdeliefste het volgende:
ik ben 1.70 en weeg 64 kilo maar het zit vooral op mijn heupen en bovenbenen (PEERVORM)
.quote:ok thanks
Op vrijdag 2 januari 2004 22:50 schreef Pandorah het volgende:[..]
Ah, jij hoort dan thuis in het andere topic "slank voor de zomer"... om op dat lijstje te komen staan. Enne, niet alleen vrouwen moeten letten op hun gewicht maar ook mannen (die zitten hier ook)
Voor de anderen, hoe gaat het ermee?
Iedereen alweer in het goede ritme van het afvallen?
Ik val wel af, maar nog steeds op de slechte manier eigenlijk. Maar vanaf maandag is het weer sporten en flink opletten
Mijn officiele weegdag nu. Niet nuchter (we hadden visite) dus het is 101 precies nu.
)!!Ik kwam er achter dat 1 januari niet echt de meest handige dag is om opnieuw te beginnen (mijn doorstart) met afvallen. Mijn moeder had allemaal lekkere dingen in huis gehaald en verwachtte dat ik ook meedeed met het opmaken ervan (er was ook niets wat ik als alternatief naar binnen kon schuiven *zucht* ). Dus het is 2 januari geworden Maar ik had nog best veel kerstlekkers in huis (kransjes, chocolaatjes), dus eh...maandag?
Ik heb trouwens mijn taille opgemeten met het gratis meetlint van het voorlichtingsbureau voor de voeding en dat was 91 cm. Boven de 88 loop je gezondheidsrisico's; dus het viel me nog reuze mee. Nou zit het meeste vet bij mij ook op mijn heupen, billen en dijen, dus het verbaasde me niet echt.
Iedereen een gelukkig en gezond 2004!
.Isabeau: Kom op! Gewoon nu beginnen en niet "vluchten" tot maandag. Geef dat snoep weg (laat vriendjelief de boel verstoppen ofzo) of gooi het weg (wel zonde maar het is een oplossing). Zo moet het lukken .
quote:Ik geef hem net de chips die ik onder het lezen van dit topic aan het eten was en hij zegt: "nee, neem maar"
Op zaterdag 3 januari 2004 16:38 schreef Pandorah het volgende:
Isabeau: Kom op! Gewoon nu beginnen en niet "vluchten" tot maandag. Geef dat snoep weg (laat vriendjelief de boel verstoppen ofzo) of gooi het weg (wel zonde maar het is een oplossing). Zo moet het lukken
Nou roept hij ook steeds dat ik zo'n lekker lijf heb dus misschien wil hij helemaal niet dat ik afval! Sabotage! En shit....Pandorah vergeten 
"Isabeau's Schrikkeljaar Meet"
Gelukkig nieuwjaar allemaal! Ik hoop dat het een jaar wordt vol met eraf vliegende kilo's 15 kilo is al heel wat Coolbabe! Ben je door je zwangerschappen weer aangekomen? Dat is inderdaad wel opletten als je nog borstvoeding geeft. Weet je hoeveel kcals je dan op een dag nodig hebt? Is er nog iets speciaals dat je dan juist wel moet eten of drinken voor je kind? Het is vast niet slecht om chocolade te laten staan. Kun je al wel weer sporten? Of extra rondje door het park wandelen?
Dat gaat je vast lukken miss_dynastie! Het is goed om haalbare voornemens te hebben. Als je snel gaat, kun je het altijd nog aanpassen.
Je bent al ver gekomen in een jaar Riann. Kun je je nog voorstellen dat je een jaar geleden zoveel extra gewicht meedroeg elke dag?
Het ritme heb ik nog niet helemaal gevonden Funnie. Ik had gisteren op mijn werk echt al weer vroeg honger. Maar er was niks te eten, dus ik heb ook niets op. Alle drukte is nu wel weer voorbij, dus het zal vast weer snel wennen. Goed dat je maandag weer gaat sporten.
Kom op Isabeau, je begint of je begint niet. Geef alles maar aan Maarten, die kan het hebben en dan ben jij het kwijt. Mijn vriendje vond mijn lijf ook heel leuk, maar nu wat want minder is, klaagt hij echt niet. Dreig maar dat je SoM gaat zingen als hij je niet steunt.
Het sporten went vast weer snel Pandorah. Heb je nog wel gerend met de feestdagen?
quote:Dreigen met zingen is wel voldoende
Op zaterdag 3 januari 2004 18:13 schreef YPPY het volgende:
Dreig maar dat je SoM gaat zingen als hij je niet steunt.
En, je hebt gelijk: maarten kan het beter hebben dan ik. Goedgoed, ik begin wel. Ga je trouwens mee op de schrikkeljaar meet?
quote:Wat een eer dat ik zo bovenaan het lijstje sta!
Op zaterdag 3 januari 2004 18:16 schreef Isabeau het volgende:[..]
Dreigen met zingen is wel voldoende
Goedgoed, ik begin wel. Ga je trouwens mee op de schrikkeljaar meet?
Ik moet even kijk of ik kan, naar de kroeg ga ik zeker niet, maar de dierentuin en het restaurant misschien wel.
Dieren zijn leuk. Wordt het wel gezellig? Anders kom ik niet natuurlijk.
quote:Ik kom misschien ook
Op zaterdag 3 januari 2004 18:19 schreef YPPY het volgende:[..]
Wat een eer dat ik zo bovenaan het lijstje sta!
Ik moet even kijk of ik kan, naar de kroeg ga ik zeker niet, maar de dierentuin en het restaurant misschien wel.
Wordt het wel gezellig? Anders kom ik niet natuurlijk.
hehehe
quote:Het is bij mij een beetje schommelend gegaa. Ik woog nadat ik was afgevallen 63 kilo en kwam toen mijn huidige vriend tegen. Ik ging de pil slikken en 5 maanden later woog ik alweer 72 kilo. Toen zwanger, op het hoogtepunt 13 kilo aangekomen dus erg netjes, na de bevalling was ik er alweer 5 kwijt maar die kwamen er in 7,5 maanden borstvoeding weer aan. (ik was erg misselijk in die zwangerschap en als je gewend bent daardoor de hele dag kleine beetjes te eten, ga je daar zonder erbij na te denken verder als het niet meer hoeft). Bij het begin van de volgende zwangerschap woog ik 85 en in de eerste maanden kon ik niet eten waardoor ik eerst 10 kilo afviel en er daarna maar 5,5 aankwam. Na de zwangerschap zat ik rond de 75 kilo en nu, 6,5 maanden later, weeg ik weer 82.
Op zaterdag 3 januari 2004 18:13 schreef YPPY het volgende:
15 kilo is al heel wat Coolbabe! Ben je door je zwangerschappen weer aangekomen? Dat is inderdaad wel opletten als je nog borstvoeding geeft. Weet je hoeveel kcals je dan op een dag nodig hebt? Is er nog iets speciaals dat je dan juist wel moet eten of drinken voor je kind? Het is vast niet slecht om chocolade te laten staan.
Ik heb ook echt de hele dag ontzettend veel honger en als ik niet eet ga ik van m`n stokkie, ik heb al die extra calorieën dus gewoon nodig. Ik zal vooral meer moeten gaan bewegen en de chocola laten staan. Als ik straks met bv gestopt ben wil ik regelmatig gaan fietsen. Ik zou ook wel wat vaker willen wandelen maar door bekkeninstabiliteit krijg ik dat niet voor elkaar.
Is er hier trouwens een vaste weegdag of moet je het zelf een beetje bepalen?
Ik ben 1,76m en weeg 91kg, dat maakt mijn BMI 29,4.
Ik ben voor de kerst al wat afgevallen door te rennen en op m'n eten te letten, en dat wil ik graag nu weer doorzetten.
Ook met sporten wil het niet. Ik ben moe en kan me er maar niet toe zetten. Kortom, ik eet dingen die niet goed voor me zijn en ik train ze er niet eens af. Ik weet niet wat ik moet doen of wat er moet gebeuren voordat ik mijn motivatie terug krijg maar ik hoop ik ieder geval dat dat erg snel komt!
>dit was het berichtje........
Voor YPPY nog over het paardrijden
Je kunt het indelen in ongeveer vier fasen
1) je moet het nog leren. Na een half uur ben je uitgeteld
2) Je hebt de slag te pakken, je hobbelt relaxed wat rond
3) Je bent wat serieuser bezig om het paard waar je op zit iets aan te leren of af te leren kortom training, je kunt er bezweet van af komen.
4) Je traint serieus voor de wedstrijdsport en rijdt nagenoeg dagelijks
Je komt er (kledder) nat vanaf.
Ik rij meerdere paarden per dag, soms wordt ik gevraagd om paarden voor anderen te trainen, ik zweet nagenoeg altijd behoorlijk, tenzij het heel koud is.
Het ligt er ook aan of het binnen of buiten is, binnen wordt je natuurlijk sneller warm.
Toen ik 95 woog lukte het me met moeite 2 paarden te rijden. Nu heb ik weleens dagen dat ik er 5 rij met gemak.
Nog even over de site, die er nu staat is ook van een verkoper, als je dan echt alleen informatief wil zou je eigenlijk de algemene site van herbalife erbij moeten zetten. En dan geen sites van verschillende distributeurs accepteren. Dan ben je pas echt consequent en heb je ook geen gezeur toch?
Allemaal fijne feestdagen en een goed 2004 gewenst!!
Groetjes NoJoJo
> nu dus allemaal een heel gelukkig nieuwjaar gewenst!!!!!!
Eneh ik zal beter opletten de volgende keer
En ik weet hoe bezweet je van een paard af kunt komen, het is behoorlijk vermoeiend als je intensief bezig bent.
Ik wil dus ook graag in de openingstopic met de volgende gegevens;
1.75 83 kilo, dus bmi van 27.1 en wil graag 70 gaan wegen.
Ik ga komende maand het 33 dagen dieet volgen, daarbij wordt dus per dag (ontbijt, lunch, avondeten) aangegeven wat je eet. Ik doe dat omdat ik echt structuur nodig heb en anders toch teveel eet, elke zaterdag krijg je een boodschappenlijstje met wat je nodig hebt voor de komende week, dus de verleiding om chocola te kopen zal ook wel afnemen . Ben heel benieuwd hoe dat gaat zijn.. mocht er toevallig iemand intresse in dat dieet hebben, hij staat in mn mailbox (5 wordbestandjes) en wil best doormailen!
ow.. ik fitness trouwens zo'n 3 keer per week (soms 2 keer, soms 5 keer) en daarbij fiets ik heel veel, zowiezo dus al 3 keer per week naar de sportschool; half uurtje en daarbij doe ik alles op de fiets.
quote:Zou je dat dieet willen mailen?
Op zaterdag 3 januari 2004 22:53 schreef Naamah het volgende:
Ik kom ook meedoen! Ik lees al vanaf december met jullie mee, maar afgelopen twee weken was ik bij mijn ouders vanwege de kerstvakantie en daar kon ik niet wegen en niet naar mijn eigen sportschool. Ik heb al wel opgelet in december, maar vanaf nu start ik echt!
Ik wil dus ook graag in de openingstopic met de volgende gegevens;
1.75 83 kilo, dus bmi van 27.1 en wil graag 70 gaan wegen.Ik ga komende maand het 33 dagen dieet volgen, daarbij wordt dus per dag (ontbijt, lunch, avondeten) aangegeven wat je eet. Ik doe dat omdat ik echt structuur nodig heb en anders toch teveel eet, elke zaterdag krijg je een boodschappenlijstje met wat je nodig hebt voor de komende week, dus de verleiding om chocola te kopen zal ook wel afnemen
ow.. ik fitness trouwens zo'n 3 keer per week (soms 2 keer, soms 5 keer) en daarbij fiets ik heel veel, zowiezo dus al 3 keer per week naar de sportschool; half uurtje en daarbij doe ik alles op de fiets.
mail = stoopkind@hotmail.com
Je hebt natuurlijk ook wel meer eten nodig, omdat je nog voor twee eet. Zijn er bepaalde voedingsstoffen die een baby extra nodig heeft? Ik kan me bijvoorbeeld voorstellen dat een kind meer heeft aan koolhydraten (brood, rijst, pasta, aardappels enz) dan aan verzadigde vetten (chocolade, slagroom enz).
De vaste weegdag is hier op maandag. Het is niet verplicht om je dan te wegen, maar als het kan is het wel leuk. Dan komen er veel updates achter elkaar en dan vergeet je het wegen niet zo snel.
Welkom stoopkind. Goed dat je al wat afgevallen bent. Wat heb je veranderd met je eten? Houd je ergens bij wat je eet of ga je op je gevoel af?
Kom op vriendinnie!! Je kunt het! Tsjakka! Geen smoesjes meer. Doe eens een broek aan die je nu te groot is. Je wilt toch niet meer terug? Dan moet je weer kleren gaan kopen, maar dan grotere. Ga in winkels kijken wat er voor leuks hangt in een kleinere maat. Bel iemand om samen te gaan sporten. Je hebt bewezen dat je het kunt, nu nog volhouden.
Wat leuk dat je nu met meer paarden kunt rijden nojojo. Dat lijkt me dan wel erg vermoeiend, maar wel goed dat je een sport hebt die je ontzettend leuk vindt. Ik vind paarden erg leuk, maar verder dan pony rijden op de kermis ben ik nooit gekomen.
Welkom Naamah. Leuk dat je al een tijd mee leest, doen we het wel goed? Wat eet je zoals met dat dieet? Is het afwisselend? Als dat dieet afgelopen is, moet je het dan opnieuw volgen of krijg je tips voor hoe je zelf op die manier kunt gaan eten? Goed dat je al zo veel sport.
Anoukje1983 (1m76) (34,2) was 118 kg, is nu 106 kg en wil graag 75 kg wegen -12
coolbabe (1m61) (31,6) was82 kg, is nu 82 kg en wil graag 65 wegen
Christine (1m76) (26,5) was 84 kg, is nu 82,0 kg en wil graag 76 wegen -2,0
Deepfreeze (1m70) (28) was 84 kg, is nu 81,0 kg en wil graag 67 wegen (misschien zelfs 62) -3
DuchessX (1m80) (33,5) was 123,9 kg, is nu 108,4 kg en wil graag 80 kg wegen -15,5 en 45,5 cm
Faithy (1m73) (26,7) is 80 kg en wil graag 70 kg wegen
Fannetje (1m75) (28,9) was 100,8 kg, is nu 88,4 en wil graag 75 wegen -12,4
Funnie (1m70) (35,1) was 130 kg, is nu 101,3 en wil graag 80 kg wegen -28,7
Isabeau (1m67) (33,1) was 94,8 kg, is nu 92,2 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -2,6
Jojogirl (1m72) (25,9) was 92 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -15,5
Juup© (1m90) (36,4) was 156 kg, is nu 131,4 kg en wil graag 90-95 kg -24,6
LadyMagica (1m75) (28,3) was 92 kg, is nu 86,7 kg en wil graag 75 kg wegen -5,3
maple-leaf (1m58) (26) was 68 kilo, is nu 65 kilo en wil graag 60 kilo wegen -3
miss_dynastie (1m70) (33,3) was 103,4 kg, is nu 96,0 en wil graag 75 kg wegen -7,4
Miss_S (1m68) (31,5) was 98 kg is nu 89 kg en wil graag 75 kg wegen -9
Mkleinman64 (1m90) (25,5) was 103,5 kg, is nu 92,2 kg en wil graag 88 wegen -11,3
m@x (1m65) (27,2) was 93,5 kg, is nu 74 kg en wil graag 65 wegen -19,5
Naamah (1m75) (27,1) was 83 kg, is nu 83 kg en wil graag 70 wegen
nojojo (1m64) (28,3) was 95 kg, is nu 76 kg en wil graag 65 wegen -19
octopussy (1m76) (31,5) was 107,8 kg, is nu 97,7 kg en wil graag 70 kg wegen -10,1
Pandorah (1m68) (28,1) was 89,5 kg, is nu 79,4 kg en wil graag tussen de 65 en 70 wegen -10,1
Riann (1m72) (28,4) was 102 kg, is nu 84 kg en wil graag 65 wegen -18 kg en 81 cm
stoopkind (1m76) (29,4) was 91 kg, is nu 91 kg en wil graag ? wegen
Swatkat (1m76) is nu 94,5 kg en wil graag 70 kg wegen
th0r (1m90) was 145 kg, is nu 100 kg en wil graag 95 wegen -45
Tripple-XL was 126 kg, is nu 121,4 kg en wil graag 90 wegen -4.6
Vriendinnie (1m80) (35.9) was 129,3 kg, is nu 116.3 kg en wil graag 75 kilo wegen-13.0
Roulatielijstje:
Week 01: YPPY
Week 02: m@x
Week 03: Funnie
Week 04: Pandorah
Week 05: Fannetje
Week 06: YPPY
Week 07: miss_dynastie
Week 08: Riann
Wat is jouw streefgewicht stoopkind?
(donderdagochtend 1 januari was ik 94,8 kg). Mooi moment om het allemaal vast te houden en door te gaan. IK moet wel, want ik heb een reünie van de lagere school in mei (mooie stok achter de deur)Enne, het heeft hier ook gesneeuwd nu! Ik ben dòl op sneeuw.
quote:Ik ben vooral minder zoet gaan eten, en meer donker volkorenbrood. Verder 2x per dag een tussendoortje <1x plak ontbijtkoek en 1x stuk fruit> Verder ben ik veel meer gaan bewegen, dat helpt ook goed mee, vooral in omtrek van m'n benen.
Op zondag 4 januari 2004 10:03 schreef YPPY het volgende:
Welkom stoopkind. Goed dat je al wat afgevallen bent.
quote:75 kg, dan heb ik volgens mij een BMI van iets minder dan 25.
Op zondag 4 januari 2004 10:16 schreef YPPY het volgende:stoopkind (1m76) (29,4) was 91 kg, is nu 91 kg en wil graag ? wegen
Wat is jouw streefgewicht stoopkind?
ik was vanmorgen 83 kilo en 2 cm kwijt
kan dat nog veranderd worden in de update van YPPY
quote:Ik verander het in ieder geval in de openingspost, k?
Op zondag 4 januari 2004 11:53 schreef Riann het volgende:
Goedenmorgenik was vanmorgen 83 kilo en 2 cm kwijt
kan dat nog veranderd worden in de update van YPPY
83 kilo... *zucht* Da's nog bijna 10 kg voor mij.
Hoeveel zijn jullie trouwens gemiddeld de eerste 5 maanden afgevallen?
.Hier gaat het beetje moeizaam. Vind het moeilijk om weer ritme te vinden, maar morgen is er weer school, en werk. Dus dan zal het wel beter gaan!
Heb er in ieder geval wel weer zin in. Op naar een slankere zomer!
quote:Dan ben je toch al aardig wat kwijtgeraakt Isabeau! Tof joh!
Op zondag 4 januari 2004 10:58 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb de lijst gecopieerd naar de openingspost en ook mezelf aangepast. Vanmorgen was ik 92,6 kgEnne, het heeft hier ook gesneeuwd nu!
quote:Nog even en je zit onder de 80 Riann! Dat is dan toch een mooi streven in het nieuwe jaar!
Op zondag 4 januari 2004 11:53 schreef Riann het volgende:
Goedenmorgenik was vanmorgen 83 kilo en 2 cm kwijt
kan dat nog veranderd worden in de update van YPPY
Nou ik ga ff studeren (is ook nodig) en dan vanaf morgen er weer flink tegenaan! (inclusief sportschool!! yey!)
Groetjes Anouk.
quote:Die 10 kilo komen voor jou ook als je maar doorzet
Op zondag 4 januari 2004 12:11 schreef Isabeau het volgende:[..]
Ik verander het in ieder geval in de openingspost, k?
83 kilo...
Hoeveel zijn jullie trouwens gemiddeld de eerste 5 maanden afgevallen?
en de eerste 5 maanden ben ik veel afgevallen ik geloof iets van 10 tot 12 kilo. en toen ging het langzamer. en langzamer. Maar uiteindelijk kom ik er. Net zoals jij gewoon doorzetten jij.
10-15 kilo is uitstekend!
quote:Jaaaaa, jullie doen het geweldig!! Door jullie succes zie ik in dat het echt mogelijk is om met een redelijk tempo af te vallen! Dat dieet is heel afwisselend, eigenlijk gewoon wat iedereen dan eet, maar de gezonde varianten en de juiste hoeveelheden! Als dat dieet afgelopen is weet ik niet precies of je het nogmaals moet/kan doen, ik wacht eerst wel af hoe komende maand gaat en dan zie ik wel hoe ik nog meer kan afvallen of hoe ik op gewicht kan blijven.
Op zondag 4 januari 2004 10:03 schreef YPPY het volgende:
Welkom Naamah. Leuk dat je al een tijd mee leest, doen we het wel goed?
Ik ben toch ook wel blij dat morgen het gewone leven weer begint, eindelijk weer een beetje ritme (mn slaap/waak ritme ligt enigzins overhoop na deze vakantie) en ook weer sporten inderdaad!
Donderdag moet ik weer wegen bij de WW, dus ik wil zo dicht mogelijk bij 97,7 zijn als mogelijk. Dat wordt dus sporten
Ik heb eigenlijk de hele vakantie niet gesport omdat ik de eerste week nog een beetje ziek was en de 2e week bijna geen tijd (en zin) gehad heb.
Maar morgen ga ik weer beginnen met studiewerkzaamheden dus dan moet ik ook weer gaan sporten (zo zonde van het geld anders).
Ik zie mezelf komende zomer al met 80-75 kilo rondhuppelen in een bikini maatje 42 op het strand
daar ga ik voor
quote:ik ook octopussy!!
Op zondag 4 januari 2004 14:48 schreef octopussy het volgende:
ik ben nu in 3 maanden 10 kilo afgevallen, das dus best snel. Ik ben overigens wel een kilootje weer aangekomen de afgelopen 2 weken geloof ik. Dat is ook niet zo raar want ik was de week voor de vakantie 2,6 kilo afgevallen door ziekte.En als je dan weer gaat eten, en het zijn ook nog eens feestmaaltijden, tja...
Donderdag moet ik weer wegen bij de WW, dus ik wil zo dicht mogelijk bij 97,7 zijn als mogelijk. Dat wordt dus sporten
Ik heb eigenlijk de hele vakantie niet gesport omdat ik de eerste week nog een beetje ziek was en de 2e week bijna geen tijd (en zin) gehad heb.
Maar morgen ga ik weer beginnen met studiewerkzaamheden dus dan moet ik ook weer gaan sporten (zo zonde van het geld anders).Ik zie mezelf komende zomer al met 80-75 kilo rondhuppelen in een bikini maatje 42 op het strand
daar ga ik voor
gaat ons wel lukken
Groetjes Anouk.
OK, na mijn eerste aanmeldpost heeft het toch nog even geduurd, maar nu is alles rond.
Internet doet het weer, dus ik kan me regelmatig in dit topic melden en ook jullie aanmoedigen
Mijn vriend zoekt nu in de verhuisdozen speciaal op mijn verzoek de weegschaal op.
Na mijn examens van dinsdag en woensdag ga ik actief op zoek naar de sportmogelijkheden hier in Wijchen (alles is nieuw, dus het is niet alleen goed voor de lijn, maar ook voor sociale contacten )
En vanmiddag hebben we voor het laatst gezondigd door bij Lord of the Rings een zakje drop EN m&ms' te snoepen.
Mijn lengte is nog steeds 165 cm, mijn gewicht meld ik morgen, tesamen dan met mijn BMI. En dan zou ik ook graag in het lijstje willen! Ik hoop dat het niet te erg is geworden in de afgelopen paar maandjes
quote:Tja ik heb gewoon geluk gehad, mijn ouders hebben een weitje, moet er wel dagelijks 35 km voor rijden, maar zijn doen de meeste verzorging, dus die tijd was ik toch wel kwijt geweest. Ik heb de sportschool ook vaarwel gezegd, toen ik meer ging rijden ik had er echt een hekel aan, vond alleen spinning leuk en de fietsen waren bijna een uur van te voren al bezet en reserveren kon niet. Nou ja zoveel paardrijden moet ook maar genoeg zijn.
Op zondag 4 januari 2004 10:03 schreef YPPY het volgende:
Wat leuk dat je nu met meer paarden kunt rijden nojojo. Dat lijkt me dan wel erg vermoeiend, maar wel goed dat je een sport hebt die je ontzettend leuk vindt. Ik vind paarden erg leuk, maar verder dan pony rijden op de kermis ben ik nooit gekomen.
Riann Gefeliciteerd er zit weer beweging in!!! Ik ben een halve kilo ongeveer misschien stiekem 1 aangekomen, maaar hoeft nog niet in het lijstje hoor! Hij moet er gewoon heel snel weer af
Isabeau De eerste twaalf kilo was er in 10 weken af, maar haast niemand zag dat, daarna stond ik stil qua kilo's maar vlogen de cm eraf, dus de weegschaal is absoluut niet de enige graadmeter, eigenlijk is je vetpercentage belangrijker denk ik.
Suc6 allemaal
Groetjes Nojojo
Er waren wat dingen tussen gekomen
Ik heb me vergist in mijn gewicht, vanochtend woog ik schoon aan de haak 92 kilo. Dat is helaas een nieuw record. Dus kan je mijn gewicht weer aanpassen. Ik zal morgen gelijk hardlopen.
En nu na de feestdagen durf ik niet op de weegschaal te gaan staan Maar goed, nieuwe ronde, nieuwe kansen toch Dit jaar wil ik zeker weer drie keer per week gaan hardlopen, en één keer per week gaan zwemmen. Daarnaast krijg ik per 1 februari waarschijnlijk een ontzettend drukke stage, dus van snoepen zal dan ook niet al te veel komen Volgend jaar met kerst zit ik echt op mijn streefgewicht!quote:dat moet dus 92 kilo zijn.
Op vrijdag 2 januari 2004 12:38 schreef actionhero het volgende:
mijn goede voornemen is ook om af te vallen.
Ik weeg nu 90 kilo en ik eet te veel en te ongezond en ik spor te weinig.
Dat wil ik nu weer veranderen. Dus ik wil afvallen door te boksen/thaiboksen met een video en bokszak in mijn eigen huis.
En ik wil 10 kilo kwijt raken. Dus mij mag je ook wel bovenin zetten.
Morgen ga ik beginnen met trainen! Ik zie er wel tegenop.
quote:Riann, het is dus inderdaad voor jou bedoeld
Op zondag 4 januari 2004 19:39 schreef actionhero het volgende:
zeg sexy riann.
quote:hehehe pas als ik nog 10 kilo kwijt ben mag hij dat zeggen
Op zondag 4 januari 2004 21:27 schreef miss_dynastie het volgende:[..]
Riann, het is dus inderdaad voor jou bedoeld
quote:Ik heb me voorgenomen er vandaag weer echt voor te gaan. Veel water drinken, op de fiets naar de winkel, vanavond sporten als ik tijd heb (ivm stage) en natuurlijk alleen gezonde dingen eten.
Op zondag 4 januari 2004 10:03 schreef YPPY het volgende:Kom op vriendinnie!! Je kunt het! Tsjakka!
Woensdag moet ik me weer wegen bij de WW en de laatste keer dat ik me heb gewogen was midden december. In die tussentijd ben ik jarig geweest en zijn alle feestdagen gevallen waar ik me niet bepaald heb ingehouden. Ik ben dus erg bang voor de schade maar dat is dan mijn eigen schuld. Wie weet schrik ik er zo erg van dat ik de volgende keer wel beter oplet. Dan is het niet voor niks geweest
Wat voor bewegen heb je gedaan voor je benen stoopkind? Mijn bovenbenen mogen nog steeds een heeeel stuk smaller. Steppen helpt wel bij mijn kuiten heb ik het idee, maar bij mn bovenbenen merk ik het niet zo goed.
Ik kan het niet meer veranderen Riann, ik ben te laat. *zucht* was ik maar blauw.
Ik ben benieuwd hoe je dieet gaat Naamah.
Fijn dat je weer beter bent octopussy. Die bikini ga je vast halen! Heb je al een leuke gezien?
Misschien valt het allemaal wel mee miss_sly. En als het niet mee valt, dan is het over een paar maanden iig wel een stuk minder.
Bij mij zag bijna niemand de eerste 20 kilo nojojo. Pas de laatste weken zijn er echt veel mensen die het zien, daarvoor waren het er maar een paar die het uit zichzelf zagen. De rest wist dat ik bezig was met afvallen. Uiteindelijk ziet iedereen het wel, als we maar lang genoeg volhouden.
Misschien valt het nog mee op de weegschaal Christine. Het nieuwe jaar is net begonnen, dus je gewicht kan nog genoeg naar beneden dit jaar.
quote:isabeau had het in de begin post aangepast voor mij
Op maandag 5 januari 2004 11:33 schreef YPPY het volgende:
Ik kan het niet meer veranderen Riann, ik ben te laat. *zucht* was ik maar blauw.
Ik wil ook wel blauw zijn quote:Ik hoef het niet meer hoor. Als ik had gewild, was ik nu vast blauw. Het is wel handig voor het editten van posts, vooral in deze topics. Gelukkig hebben we nu weer in beide topics een mod meeposten.
Op maandag 5 januari 2004 11:54 schreef Riann het volgende:[..]
isabeau had het in de begin post aangepast voor mij
quote:laat me je helpen:*
Op zondag 4 januari 2004 23:05 schreef Riann het volgende:[..]
hehehe pas als ik nog 10 kilo kwijt ben mag hij dat zeggen
quote:Dat is niet perse nodig
Op maandag 5 januari 2004 12:06 schreef Chayenn het volgende:
Om je BMI te berekenen moet je ook je buikomtrek berekenen. Maar op welk punt moet je dit precies doen, net onder je ribben of ter hoogte van je navel????? Want dat scheel nogal bij mij op welk punt ik dat doe.
op www.overgewicht.nl hoef je voor je BMI alleen je lengte en gewicht in te vullen.
quote:Weet ik, maar ik wil het gewoon weten. Dat maakt het gewoon compleet en ik vraag me af of ik het goed doe. Dus WAAR precies moet je je buikomtrek meten?
Op maandag 5 januari 2004 12:21 schreef Riann het volgende:[..]
Dat is niet perse nodig
op www.overgewicht.nl hoef je voor je BMI alleen je lengte en gewicht in te vullen.
vanmorgen 81,2.... dus tijdens de feestdagen ben ik helemaal niet aangekomen, maar juist afgevallen... Dat is nog eens een gelukkig nieuw jaar
Gewicht 94 kg, nu 94 kg, streefgewicht 80 kg.
Ik weet niet of ik dat hier post dat dat voldoende is, of dat ik dat naar iemand moet mailen ofzo
Ik weeg teveel
En ik wil 10 kilo afvallen...en t liefste voor carnaval nog quote:Jij???
Op maandag 5 januari 2004 17:34 schreef Partygurl het volgende:
Keej ik ga ook maar es meedoen
Ik weeg teveel
jij ziet er kei goed uit
volgens mij hoor jij in slank voor de zomer topic
maar geef je lengte en gewicht door en wat je streefgewicht is???
quote:1.70 en weeg 67 maar wil 60 wegen...
Op maandag 5 januari 2004 18:00 schreef Riann het volgende:[..]
Jij???
jij ziet er kei goed uit
volgens mij hoor jij in slank voor de zomer topicmaar geef je lengte en gewicht door en wat je streefgewicht is???
quote:Dan hoor je in dit topic: Slank de zomer in VI
Op maandag 5 januari 2004 18:05 schreef Partygurl het volgende:[..]
1.70 en weeg 67 maar wil 60 wegen...
want je hebt een BMI van 23.3 En tussen de 20 en de 25 is gezond
onder de 20 heb je ondergewicht en boven de 25 overgewicht. Zorg dus dat je niet lager dan de 60 kg gaat zitten want met de 60 kg heb je een BMI van 20.8
Succes
ik had je btw geen 67 geschat toen ik je eind vorig jaar op school zag
Ahum, Riann was me voor dus ik heb niets gezegd En hyppo: wat is je lengte zodat gekeken kan worden of je hier hoort (bmi > 25) of in het slanke zomertopic (bmi < 25)?
quote:nog meer dan
Op maandag 5 januari 2004 18:11 schreef Riann het volgende:[..]
Dan hoor je in dit topic: Slank de zomer in VI
want je hebt een BMI van 23.3 En tussen de 20 en de 25 is gezond
onder de 20 heb je ondergewicht en boven de 25 overgewicht. Zorg dus dat je niet lager dan de 60 kg gaat zitten want met de 60 kg heb je een BMI van 20.8Succes
ik had je btw geen 67 geschat toen ik je eind vorig jaar op school zag
Njah dan gaak t daar maar es proberen he
Thanxquote:Minder natuurlijk
Op maandag 5 januari 2004 18:13 schreef Partygurl het volgende:[..]
nog meer dan
Njah dan gaak t daar maar es proberen he
en youre welcome
er melden zich hier wel veel mensen aan.
Ik ben een echte lezer hier op fok en heb al heel wat lijnpogingen gedaan. Maar ik denk dat dit wel een stimulans is om door te zetten.
ik ben 1.87 en ik weeg 96 en ik wil graag 75 gaan wegen als ik dat haal.
Ik begin vanaf morgen. Meer sporten vaker de fiets pakken dan de auto. Gezonder eten. Niet meer bijna elke dag langs de frietzaak.
Mijn startgewicht vanochtend was toch nog 80,5
Dat is toch wel 4,5 kilo zwaarder dan de bedoeling; ik bleef zo mooi op 76 hangen als ik netjes deed sproten...het is nog altijd 6 kilo minder dan vorig jaar rond deze tijd, maar meer mag het echt neit worden!
Vandaag ging het ook goed; niets gesnoept en een lekker stukje taart afgeslagen....
Ik zie hier heel wat nieuwe gezichten en gelukkig ook nog een paar vertrouwde namen, die zich mij misschien nog zullen herinneren uit een veel te ver verleden. Ik wil weer meedoen!
Ik ben hier begonnen met een gewicht van 111,6kg bij een lengte van 165 cm. Na wat weight watchen en dankzij de steun van een hoop mensen hier bereikte ik een gewicht van 85,8 kg, wat ongeveer nog 10 kg van mijn uiteindelijke streefdoel verwijderd was. En toen.. leerde ik mijn vriendje kennen
We zijn nu al zes maanden heel gelukkig samen, hij houdt van mij zoals ik ben, en na heel wat leuke uitstapjes en etentjes en gesnoep ben ik weer aangekomen. Ik wil niet weer meer dan 100 kg wegen, en ik zit nu ook weer niet enorm ver van mijn vooraf onmogelijk lijkende streefdoel af, dus hier ben ik weer.
Ik ga weer plichtsbewust weight watchen, ik heb plannen om te gaan sporten en om hier weer al mijn belevenissen te posten, ik hoop dat ik nog welkom ben enzo.
De gegevens: lilithu, 165 cm, was 111,6kg op 20/09/2003, is nu 90 kg en wil 75 kg wegen.
En leuk zoveel nieuwe mensen die meegaan doen ! Ben benieuwd hoe het iedereen vergaat met het afvallen. Of het ze meevalt of toch wel zwaar valt.. Maar dat zullen we tezijnertijd wel lezen denk ik.. Mensen ga ervoor !
quote:Welkom terug!
Op maandag 5 januari 2004 18:35 schreef lilithu het volgende:
Hallo
Ik "ken" je nog wel uit het dieet-verleden quote:Jij was één van de bekende "gezichten" waarover ik het had.
Op maandag 5 januari 2004 18:42 schreef Fannetje het volgende:[..]
Welkom terug!
En ik zie dat jullie het nog altijd allemaal heel goed doen. Het is best vreemd, lijnen is mij altijd heel goed afgegaan, ik had het altijd over "die knop die moest omgedraaid worden" in je hoofd. Ik wist dat ik slanker wilde worde, en dus at ik minder. Dat leek toen zo simpel. Tot je je eventjes laat gaan.
Het is zo verleidelijk allemaal, dat lekker eten en "vandaag dieet ik even niet, maar morgen begin ik zeker opnieuw!". Voor je het weet is het ongelooflijk moeilijk om de draad weer op te nemen. En dat heb ik helemaal ondervonden. Maar het zou gewoon superjammer zijn om alles op te geven en al mijn inspanningen verloren te zien gaan. Ik weet dat ik het kan, echt.
Go me!
quote:Ben je uiteindelijk nog gegaan, Funnie??
Op maandag 5 januari 2004 18:35 schreef Funnie het volgende:
mijn vriendin is ziek, waar ik dus altijd mee sport.. En nu krijg ik met mijzelf niet zover dat ik nu in mijn uppie ga.. Voel me er nu al rot onder.
Ik heb ooit dit soort dillemma's aan de kant geschoven door afspraken met mezelf te maken. En een afspraak met mezelf vind ik net zo belangrijk als een afspraak met iemand anders. Je moet gewoon van te voren een beslissing nemen ("Ik ga sporten") en je daar aan houden. Wanneer je dit consequent blijft volhouden (dat je vooraf beslissingen neemt, en je daaraan blijft houden) wordt het steeds een stukje minder moeilijk.
Oja, afspraken met mezelf zet ik soms ook gewoon in mijn agenda, en soms zeg ik daar echt dingen gewoon voor af hoor!
quote:Klopt Christine.. dat werkt inderdaad erg goed. Ik doe het ook altijd, plan mijn sportmomenten gewoon in. En ik stop mn sportspullen al een dag van tevoren in mijn tas (die toch meegaat want daar zitten mn spullen voor colleges e.d. ook al in), als ik dan 's ochtends wegga gaan die spullen vanzelf mee en na mn college ga ik braaf richting sportschool.
Op Monday 5 January 2004 19:07 schreef Christine het volgende:[..]
Ik heb ooit dit soort dillemma's aan de kant geschoven door afspraken met mezelf te maken.
Ik merk ook dat als je het vantevoren al besloten hebt dat het niet eens een kwestie is van zin of geen zin. Ik weet al heel lang vantevoren dat ik ga sporten en daar kan ik me op instellen, zin is dan helemaal niet aan de orde..
quote:Vlak vantevoren heb je toch meestal geen zin om te gaan sporten, of in elk geval dat is mijn ervaring. Maar achteraf ben ik altijd blij als ik gegaan ben
Op Monday 5 January 2004 19:17 schreef Naamah het volgende:
Ik merk ook dat als je het vantevoren al besloten hebt dat het niet eens een kwestie is van zin of geen zin. Ik weet al heel lang vantevoren dat ik ga sporten en daar kan ik me op instellen, zin is dan helemaal niet aan de orde..
(En dat heb ik met wel meer dingen)
En wat zijn lekkere gezonde tussendoortjes
En ik zal de komende week in het weekend de alcohol ook maar laten staan. Scheeld ook weer geld
Nadat ik berichtje had gepost heb ik mijn dochter (12 jaar) gevraagt of ze mee wou. Ze wou altijd al een keer mee kijkenw at ik zoal doe. Dit was het moment voor mij om het te doen. Komen we daar. Mag ze niet eens mee de studio in. Ze mocht wel gewoon bij de bar en banken stoelen enz. op mij wachten. Maar ze heeft al de tijd voor het glas gestaan om naar mij te kijken
schat van een dochter he!En wat mijn grootste stok achter de deur moet zijn, is dat ik nog maar 1,1 kilo eraf hoef tehebben om onder de felbegeerde 100 te komen. En dan 30 kilo kwijt zal zijn...
Ik moet van mijzelf ook minstens 3 maal sporten. Maar 2 weken niet doen en je valt erg snel terug in gewoontes idd van ik heb geen zin enzo. Ik heb nooit zin om te sporten. Maar heb hetzelfe als christine naderhand ben ik trots en blij dat ik gegaan ben. Heb nu maar een kort rondje gedaan omdat Naomi niet mee mocht. Maar wel genoeg om mij goed te voelen
lilithu welkom terug dan maar Ik kende je nog niet. Leuk weet wat mensen erbij...
lijstje gaat weer mooi groeien nadat ie uitgedunt was.
quote:Goed dat je toch nog bent gegaan! Wel jammer dat je dochtertje niet mee mocht.. voor een keertje kan toch geen kwaad denk ik dan..
Op Monday 5 January 2004 20:22 schreef Funnie het volgende:
Jullie hebben zooo gelijk!
Nadat ik berichtje had gepost heb ik mijn dochter (12 jaar) gevraagt of ze mee wou. Ze wou altijd al een keer mee kijkenw at ik zoal doe. Dit was het moment voor mij om het te doen. Komen we daar. Mag ze niet eens mee de studio in. Ze mocht wel gewoon bij de bar en banken stoelen enz. op mij wachten. Maar ze heeft al de tijd voor het glas gestaan om naar mij te kijken
En wat mijn grootste stok achter de deur moet zijn, is dat ik nog maar 1,1 kilo eraf hoef tehebben om onder de felbegeerde 100 te komen. En dan 30 kilo kwijt zal zijn...Ik moet van mijzelf ook minstens 3 maal sporten. Maar 2 weken niet doen en je valt erg snel terug in gewoontes idd van ik heb geen zin enzo. Ik heb nooit zin om te sporten. Maar heb hetzelfe als christine naderhand ben ik trots en blij dat ik gegaan ben. Heb nu maar een kort rondje gedaan omdat Naomi niet mee mocht. Maar wel genoeg om mij goed te voelen
lilithu welkom terug dan maar
lijstje gaat weer mooi groeien nadat ie uitgedunt was.
Ik had ook twee weken niet gesport en had er al op gerekend dat het slechter zou gaan, dus ik doe alles rustig aan, minder gewicht enzo, maar bleek helemaal niet nodig, ging echt lekker! Nog maar 1,1 kilo.. als je deze week nou even doorsport
:):)Gewicht was dus 94 kg
Streefgewicht is 80 kg
Lengte is 1.83 m
Ik hoop dat dit voldoende informatie is
Morgen ga ik sporten!
Dat van die tas van te voren pakken en dan na colleges direct naar de sportschool vind ik een heel goed idee, ik denk dat ik dat maar eens ga doen.
[Dit bericht is gewijzigd door octopussy op 05-01-2004 21:13]
quote:ik denk dat je het beste een sport kan doen die je leuk vind, anders houd je het toch niet vol! Fietsen en hardlopen zijn lekker goedkoop en laagdrempelig, je kan vanuit huis gaan en wanneer je wilt. Zwemmen vind ik altijd veel moeite kosten (omkleden e.d.) en het kost geld. Maar het is maar net wat jij leuk vind om te doen, dan doe je het het vaakst en houd je het het beste vol!
Op maandag 5 januari 2004 20:20 schreef Koenus het volgende:
Welke sport kan ik het beste doen. Zwemmen fietsen of hardlopen of iets dergelijks.En wat zijn lekkere gezonde tussendoortjes
En ik zal de komende week in het weekend de alcohol ook maar laten staan. Scheeld ook weer geld
Gezonde tussendoortjes; wortels, komkommer, alle fruit, bouillon (zie ik ook wel een beetje als tussendoortje), ontbijtkoek eventueel.. op www.overgewicht.nl en dan de eet en beweegwijzer kan je van alle dingen die je lekker vind zien hoeveel kal en vet erin zit.
Octopussy; succes! werkt echt
. Tevens ook welkom voor de andere mensen! Funnie: Goed van je dat je alsnog bent gaan sporten hoor. Wel zo leuk voor je dochter om te zien waar haar moeder de hele tijd mee bezig is . Net als Christine schrijf ik mijn sportafspraken met vrienden en mezelf op in mijn agenda. Ik plan als het ware mijn week in met oa sportafspraken. Als een vriendin/collega een keer niet kan, dan ga ik toch echt in mijn uppie. Echt, als je eenmaal gegaan bent voel je je zo fijn! En net zoals Naamah zegt, die zin komt vanzelf wel als je bezig bent (dat heb ik dan).
Koenes: mbt sport moet je doen wat jij het leukste vindt om te doen. Wil je een beetje conditie opbouwen dan is het ook handig om daarbij te gaan hardlopen (rondje van een halfuurtje ofzo) of te gaan fietsen. Maar je moet vooral doen wat je kan volhouden. Wat doe ik? Ik hardloop/jog 1 a 2 keer in de week. Ook zwem ik af en toe met een vriendin. Daarnaast doe ik nog aan badminton. En ga ik 1 keer in de week met collega's naar aerobics. In de zomer fiets ik heel veel. Succes!
!!!Ik heb wel alles bijgelezen, maar op iedereen tussendoor reageren ging niet... daarom maar hier
Welkom Stoopkind!
Vriendinnie, ik denk dat het voor iedereen na de feestdagen en lekker lui uitslapen moeilijk is geweest om de motivatie weer op te pakken.
Hoi Naamah, ook jij welkom. Klinkt interessant, dat dieet, toch ben ik er zelf nogal slecht in om me daar daadwerkelijk aan te houden , daarom probeer ik dus gewoon mijn eetpatroon te veranderen. Dat sporten klinkt goed, heb je er ook een beetje plezier in?
Anoukje, heb je je ritme weer hervonden? Ik kan me goed voorstellen dat het voor jou extra moeilijk is !!
Octopussy, ik herinner me nog een verhaaltje met een duikpak... hoe staat het daar nu mee? En die bikini zal je vast lukken!
Nojojo, wij hebben ook een paard (eigenlijk van vriendlief ), dat nu nog door schoonzusje verzorgd wordt. Daar gaan we verandering in aanbrengen , dus nog even en ik kan ook meepraten over de zware dagelijkse verzorging
Christine, ik weet niet hoe vaak je normaliter sport, maar ik vind dat je behoorlijk veel aanhaalt, hoor! Knap, ik zou het niet kunnen 
Welkom Hyppo, volg je nog een bijzondere tactiek?
Koenus, welkom! Niet het 'ik begin morgen' als smoesje gebruiken, he ? Dat deed ik zelf altijd! Tot een keer op een middag, rond een uur of vijf, de knop omging . Succes!
lilithu, ik zit net in oude topics te lezen en ik ben gebleven bij het topic waar je je 'opnieuw' aanmeldt, nadat je de liefde had gevonden ... ik heb bewondering voor wat je al bereikt hebt en weet zeker dat het je zal lukken!
Funnie, wat leuk dat je samen met je dochter bent geweest !
Zoowww, hier laat ik het ff bij... heb overmorgen tentamen en zie er kei-tegenop !
quote:Heeeel veel suc6 ermee!!!
Op maandag 5 januari 2004 23:59 schreef miss_dynastie het volgende:
Zoowww, hier laat ik het ff bij... heb overmorgen tentamen en zie er kei-tegenop
quote:En ook van mij.
Op dinsdag 6 januari 2004 07:17 schreef Funnie het volgende:[..]
Heeeel veel suc6 ermee!!!
miss_dynastie, grappig dat je zegt dat je blijven steken bent bij het stuk waar ik mijn nieuwe liefde introduceerde. Toen ik meer dan een jaar geleden besliste dat ik slanker wilde worden was dat helemaal mijn eigen keuze, en ik deed het ook enkel en alleen voor mezelf. Ik was niet meer gelukkig met hoe ik eruitzag en met de beperkingen die zich opstapelen als je echt veel te dik bent. Ik wilde alles zelf in handen nemen, en dat heb ik ook gedaan. Iets waar ik nu nog altijd heel trots op ben.
En toen kwam ik door een pak toevalligheden een jongen tegen waar het zo goed mee klikte dat ik gewoon geen tijd meer had om te dieten. Hoe positief het ook klinkt dat hij me meer zelfvertrouwen heeft gegeven, het had ook wel zijn weerslag op mijn dieet. Want ik weet dat hij me mooi vindt, hij zegt me constant hoe trots hij op me is, en plots vond ik die kilo's helemaal niet meer zo belangrijk.
Maar ik ben zo ver gekomen en ik heb er al zoveel moeite voor gedaan dat het zo jammer zou zijn om weer bij te komen.
En hij steunt me ook hier volledig in. Ik wil dit afmaken, en binnen dit en een jaar tracteer ik mezelf op een voor/na-fotoshoot. Watch me now!
Iedereen heel veel succes vandaag, en ik lees jullie nog!
Gezellig hoor, zoveel nieuwe mensen erbij! Wordt ook veel meer gepost ineens, maar dat is wel leuk voor de steun aan elkaar
Ik wens iedereen heel veel succes!
Hier gaat het lekker, ik begin weer in het ritme te komen (gelukkig!). Moet dus ook weer ontzettend vaak plassen (waarschijnlijk hield ik veel vocht vast?) dus ik neem aan dat ik zaterdag (heb m'n weegdag verschoven naar zaterdag) wel afgevallen ben!
Iedereen fijne dag vandaag!
quote:Ik ga altijd één keer per week zwemmen met mijn vriend. Het gaat altijd standaard zo dat ik van te voren zeg "zullen we een keertje niet gaan? Ik heb er helemaal geen zin in" uiteindelijk gaan we toch (we hebben het afgesproken) en achteraf ben ik blij dat ik gegaan ben.
Op maandag 5 januari 2004 23:59 schreef miss_dynastie het volgende:
Christine, ik weet niet hoe vaak je normaliter sport, maar ik vind dat je behoorlijk veel aanhaalt, hoor! Knap, ik zou het niet kunnen
En wanneer het weer ietsjes warmer word buiten, dan ga ik weer beginnen met drie keer per week een rondje hardlopen. Ook dat zie ik als een afspraak met mezelf, waar ik niet zo snel onderuit kan.
Maar die methode van afspraken maken met mezelf, pas ik in veel situaties toe... Laatst heb ik nog nee gezegd tegen iemand die samen met mij op zondagmiddag aan school wilde werken, enkel omdat zondag mijn uitrustdagje is, waarin ik niet aan school denk.
Edit: Funnie, goed dat je toch gegaan bent Wat vind je dochter van een slankere moeder?? Knap dat je al bijna 30 kilo hebt verloren
[Dit bericht is gewijzigd door Christine op 06-01-2004 09:35]
. Afslankolie, afslankpleisters, afslankserum, afslankwater voor ¤1.35 per halve liter, slimfast en consorten, etcetera, wat een giller !!! Als een winkel al dertig middeltjes verkoopt, dan werken ze toch geen van allen optimaal, of ben ik nu gek Ik heb voor mezelf net maar weer een flesje water gevuld. Weer mooi ¤ 1.35 uitgespaard .Fijn hoor, want veel mensen weten meer dan één en zo kunnen we elkaar nog meer steunen.
Ik heb het hier wel een beetje moeilijk Straks nieuwjaarsreceptie en op de afdelingen tracteren de patiënten (zoals gewoonlijk) weer in overvloed. En dan met name de heerlijkste chocolaatjes, cakjes, zelfgemaakte taarten etc. Ik heb boven al gezegd dat ik geen chocolade lust Nou ja, leugentje om bestwil, want ik ben het "jij bent toch niet te dik!" wel een beetje beu.
Ik begrijp ook niet waarom ik er niet superdik uitzie, zal wel komen omdat al mijn vet zich in mijn benen en heupen heeft verzameld en m'n buik niet echt dik is. Ik heb zelfs nog een mooie taille (wel geslonken de laatste jaren, maar goed). Moest een tijdje terug een patiënt opnemen en zij had ongeveer mijn lengte en was net zo zwaar...toch vond ik haar echt dik en vroeg me lichtelijk in paniek af of ik er dan ook zo vreselijk dik uitzag. Misschien heb ik wel een verkeerd zelfbeeld Maar dan de andere kant op van een anorexia patiënte.
Oh, en de cardioloog maakte gisteren ook een beetje een nare opmerking. Hij had 'adipositas' bovenaan staan bij de diagnoses (en daar hoorde mijns inziens de hartaandoening die ze had) en ik vroeg waarom dat bovenaan stond. Hij zei dat hij allergisch was voor vette mensen. *zucht*
Fijn hoor, want veel mensen weten meer dan één en zo kunnen we elkaar nog meer steunen.
Ik heb het hier wel een beetje moeilijk Straks nieuwjaarsreceptie en op de afdelingen tracteren de patiënten (zoals gewoonlijk) weer in overvloed. En dan met name de heerlijkste chocolaatjes, cakjes, zelfgemaakte taarten etc. Ik heb boven al gezegd dat ik geen chocolade lust Nou ja, leugentje om bestwil, want ik ben het "jij bent toch niet te dik!" wel een beetje beu.
Ik begrijp ook niet waarom ik er niet superdik uitzie, zal wel komen omdat al mijn vet zich in mijn benen en heupen heeft verzameld en m'n buik niet echt dik is. Ik heb zelfs nog een mooie taille (wel geslonken de laatste jaren, maar goed). Moest een tijdje terug een patiënt opnemen en zij had ongeveer mijn lengte en was net zo zwaar...toch vond ik haar echt dik en vroeg me lichtelijk in paniek af of ik er dan ook zo vreselijk dik uitzag. Misschien heb ik wel een verkeerd zelfbeeld Maar dan de andere kant op van een anorexia patiënte.
Oh, en de cardioloog maakte gisteren ook een beetje een nare opmerking. Hij had 'adipositas' bovenaan staan bij de diagnoses (en daar hoorde mijns inziens de hartaandoening die ze had) en ik vroeg waarom dat bovenaan stond. Hij zei dat hij allergisch was voor vette mensen. *zucht*
Alleen voor mijzelf ben ik er niet zo blij mee . Want ik kom aan
Vraag me niet hoe, beweeg, eet netjes en weinig. Geen tussendoortjes niets noppes nada.
Denk dat ik maar weer taart slagroom en alle andere ongezonde digen in huis ga halen. Dan val ik tenminste af.
Was vanmorgen 101,4 ipv 101 precies
Mijn dochter vind het volgens mij wel leuk dat ik zo afval. Ze is elke zaterdag net als mij nieuwsgierig naar mijn gewicht en vindt dat ik nu leukere kleding kan halen..
Gisteren hadden we vergelijkingsfoto's moeten maken. Zijn we vergeten. Moet vanavond dus ff. Elke 5de van de maand doe ik dat normaal gesproken. Ook omdat ik op 5de van de maand operatie heb gehad
Arghzz ik wil onder de 100
quote:Nog heel eventjes geduld
Op dinsdag 6 januari 2004 11:30 schreef Funnie het volgende:
Arghzz ik wil onder de 100
Soms stabiliseert een en ander zich eventjes en schiet je daarna zelfs eventjes door naar onderen.Mooi dat je bent afgevallen met de feestdagen Christine. Dan begint het nieuwe jaar wel erg positief.
Welkom Hyppo. Hoe ga je het afvallen aanpakken?
Ook welkom Koenus. Deze poging gaat vast lukken. Het is een grote stimulans als je hier regelmatig mee post. Je krijgt aanmoedigingen, maar ook complimenten en vaak denk je een keer extra na als je iets ongezonds wilt eten wanneer je weet dat je hier elke week je gewicht moet posten. Succes!
Alcohol scheelt veel in je gewicht. Ik denk ook dat je vooral een sport moet doen die je leuk vindt. Alleen als je veel overgewicht hebt, is hardlopen slecht voor je knieën. Ik weet niet of dat bij jou zo is, maar je huisarts weet dat zeker wel.
Nu kun je gewoon nog meer afvallen miss_sly, dat is weer een voordeel. Goed dat je de taart niet op hebt!
lilithu! Natuurlijk ken ik je nog. Ik sta dan wel niet meer in het lijstje, maar ik post nog steeds mee. Leuk je weer te zien. Tuurlijk ben je hier nog welkom. Je postte toen al dat het moeilijker werd toen je een vriend had. Wel ontzettend fijn dat hij je neemt zoals je bent en dat hij je steunt. Een aanmoediger irl is ontzettend handig. Ik ben benieuwd naar de voor en na fotos als die komen. Ik twijfel zelf nog of ik een foto moet maken van mezelf in mijn grootste maat broek ooit. Die heb ik er ééntje bewaard. Maar die zit nu wel eeeerg fout.
Wat goed dat je je dochter mee nam om te sporten Funnie, maar erg jammer dat ze niet mee naar binnen mocht. Ik kan me voorstellen dat ze trots op je is. Je bent al ontzettend veel gewicht kwijt. En al bijna onder de 100! Dat gaat je lukken!
Misschien is je lichaam nu gewend aan zuiniger met zn energie omgaan en val je daarom minder snel af. Of het is gewoon een schommeling en er morgen weer vanaf.
Succes met je tentamen miss_dynastie!
Over dat afslankspul verbaas ik me ook elke keer. Als dat zo succesvol is, dat zou iedereen die dat gebruikt toch slank moeten zijn en het niet meer nodig moeten hebben? Ik ben ontzettend blij dat ik daar nooit aan begonnen ben.
Die nieuwjaarsreceptie gaat je wel lukken Isabeau! Heb je een flesje water bij de hand? En een appel? Zeg anders tegen patiënten dat je net al veel op hebt en dat je nu echt vol zit. Of dat je het bewaard en later opeet (maar dan geef je het natuurlijk aan Maarten )
Wat een stomme cardioloog! Dat zo iemand in een ziekenhuis werkt.
quote:*breekt effe in
Op dinsdag 6 januari 2004 11:26 schreef Isabeau het volgende:
Ik begrijp ook niet waarom ik er niet superdik uitzie, zal wel komen omdat al mijn vet zich in mijn benen en heupen heeft verzameld en m'n buik niet echt dik is. Ik heb zelfs nog een mooie taille (wel geslonken de laatste jaren, maar goed). Moest een tijdje terug een patiënt opnemen en zij had ongeveer mijn lengte en was net zo zwaar...toch vond ik haar echt dik en vroeg me lichtelijk in paniek af of ik er dan ook zo vreselijk dik uitzag. Misschien heb ik wel een verkeerd zelfbeeld
Dit heb ik dus ook als ik in de Viva Any Body iemand zie met ongeveer hetzelfde gewicht en dezelfde lengte. Dan schrik ik soms ook van hoe die persoon eruit ziet!
Wat bij mij heel erg meespeelt is dat ik nog steeds kleine borsten heb en daardoor dus zeker van boven vrij slank oog.
Ik kom me binnenkort ook weer aanmelden hoor! Ben er nog niet helemaal aan toe. Ben wel aan het lijnen, maar ga vrijdag een weekje op vakantie en ga pas daarna fanatiek aan de slag. Dan zal ik mijn stat-jes ook weer doorgeven en mee gaan posten. Ik wil dan ook weer naar de sportschool. Zit bij mij tegenover dus dat moet gaan lukken.
quote:Dat heb ik ook hoor! Misschien willen we het gewoon met zn allen heel erg hard niet weten!
Op dinsdag 6 januari 2004 14:09 schreef Brighteyes het volgende:[..]
Dit heb ik dus ook als ik in de Viva Any Body iemand zie met ongeveer hetzelfde gewicht en dezelfde lengte. Dan schrik ik soms ook van hoe die persoon eruit ziet!
Ik heb daarnet weer heel erg actief gefitnesst, maar was zwaar omdat ik gister ook al was geweest en dat merk je toch wel. Vooral om na het sporten nog eens 25 minuten te moeten fietsen en dan ook nog eens door de regen.. bah.. heb nu ook helemaal geen puf meer om iets zinnigs te gaan doen!
Met mijn dieet gaat het voor mijn gevoel wel goed, alleen volg ik het niet helemaal precies. Wordt gewoon te lastig als je als lunch een of andere salade moet gaan eten terwijl je de hele dag colleges hebt! Ik gebruik het 33 dagen dieet dus wel als structuur/richtlijn, maar pas het lekker aan. Hou wel op overgewicht.nl bij wat ik allemaal eet.
Ik zit nog steeds een beetje met de vraag hoeveel vocht je nu vasthoud rondom je menstruatie en wanneer (voor/tijdens of na) en wanneer raak je het weer kwijt?
1 schaaltje magere yochurt
2 crackers met magere kaas
vanmiddag
3 meergranen sneden met mager beleg
en een appel.
En ik heb vanmiddag naar het zwembad gefietst en een uur gezwommen en toen weer naar huis gefietst
Ik schommel tussen de 55-70 kg en weeg nu ongeveer 58-59 en ben 1.66m
quote:Kleinere borsten, dat lijkt me ook wel wat
Op dinsdag 6 januari 2004 14:09 schreef Brighteyes het volgende:[..]
*breekt effe in
Dit heb ik dus ook als ik in de Viva Any Body iemand zie met ongeveer hetzelfde gewicht en dezelfde lengte. Dan schrik ik soms ook van hoe die persoon eruit ziet!
Wat bij mij heel erg meespeelt is dat ik nog steeds kleine borsten heb en daardoor dus zeker van boven vrij slank oog.
Met grotere borsten og je toch sneller vol/dik van boven, en dat is moeilijk te verbergen, vind ik dan he...ik zie ook wel eens vrouwen met mooie volle borsten en die ogen dan helemaal niet dik...vraag me altijd weer af hoe ze dat nou doen!
quote:lekker een sportschool tegenover je huis, dan ben je snel op en neer! Lijnen op vakantie is geen succes, is mijn ervaring, en bovendien meot je van vakantie genieten! waar ga je heen?
Ik kom me binnenkort ook weer aanmelden hoor! Ben er nog niet helemaal aan toe. Ben wel aan het lijnen, maar ga vrijdag een weekje op vakantie en ga pas daarna fanatiek aan de slag. Dan zal ik mijn stat-jes ook weer doorgeven en mee gaan posten. Ik wil dan ook weer naar de sportschool. Zit bij mij tegenover dus dat moet gaan lukken.
Ik heb het even moeilijk
Ik heb vandaag drie examens gemaakt; de eerste twee leken wel te gaan ,maar de derde was echt zwaar shit! voel me echt rot, denk dat ik de boel verpest heb, en zou ter compensatie zo graag een hoop lekkers in mijn mond stoppen
Ik heb het tot nog toe heel knap alleen maar gehouden bij een peer, en ik pak dadelijk nog een augurkje....maar het is wel moeilijk, terwijl ik goed weet dat snoepen/eten me eigenlijk echt niet beter laat voelen. Eerder het tegendeel, omdat ik me dan ook nog schuldig voel omdat ik gezondigd heb....
[Dit bericht is gewijzigd door miss_sly op 06-01-2004 16:35]
Allemaal lekker bezig met lijnen in het nieuwe jaar?
Ik ga ben iig weer begonnen met op mijn eten letten, ik ben er nog niet helemaal aan toe om mezelf lijner te noemen want twee moeilijke dingen bij elkaar is echt te veel gevraagd hoor:
want ik ben gestopt met roken Ja ja na 10 jaar heb ik dan toch eens genoeg doorzettingsvermogen en ben nu drie weken gestopt. Alleen is er nu wel een paar kilootjes bij gekomen (in totaal drie ofzo met kerst erbij).
Ik ga eerst even beter op mezelf letten wat eten betreft, ik ga door met niet roken en dan ga ik zoetjes aan weer proberen echt te lijnen als alles een beetje gewend is.
ps, wie oh wie heeft er een kopie van de wwcd voor mij????????????? graag mailen naar queendarkelf@hotmail.com. Alvast bedankt!!!!!!!!
Maar anieway ik lees weer druk mee en ik doe gewoon mijn best door gezond te eten en niet meer te roken.
Succes allemaal
Ik ben erover aan het denken om een stepbankje te kopen zodat ik dat gewoon op mijn eigen kamer kan doen. Ook wil ik buikspieroefeningen gaan doen. Wanneer ik ga fitnessen doe ik er altijd 250 maar dat kan ik natuurlijk net zo goed thuis ook doen, iedere dag. Daarvoor heb ik wel zo'n matje nodig om op te liggen. Heeft iemand enig idee hoeveel ik voor deze twee dingen kwijt zou kunnen zijn? Anders ga ik het gewoon eens tweedehands proberen.
quote:Het enige nadeel is dat dat kleine beetje wat ik nu heb ook als een van de eerste dingen verdwijnt als ik ga lijnen. Ik heb nu een b-cupje en die is dus straks weg. Vind ik wel heel jammer.
Op dinsdag 6 januari 2004 16:29 schreef miss_sly het volgende:[..]
Kleinere borsten, dat lijkt me ook wel wat
Met grotere borsten og je toch sneller vol/dik van boven, en dat is moeilijk te verbergen, vind ik dan he...ik zie ook wel eens vrouwen met mooie volle borsten en die ogen dan helemaal niet dik...vraag me altijd weer af hoe ze dat nou doen!
quote:Egypte! (En nee, niet met die maatschappij die net naar beneden gedonderd is. Statistisch gezien kan ik veilig vliegen)
lekker een sportschool tegenover je huis, dan ben je snel op en neer! Lijnen op vakantie is geen succes, is mijn ervaring, en bovendien meot je van vakantie genieten! waar ga je heen?
quote:Balen is dat. Eten ter compensatie is altijd zo lekker. Maar daarna he....
Ik heb het even moeilijk
Ik heb vandaag drie examens gemaakt; de eerste twee leken wel te gaan ,maar de derde was echt zwaar shit! voel me echt rot, denk dat ik de boel verpest heb, en zou ter compensatie zo graag een hoop lekkers in mijn mond stoppen
Ik heb het tot nog toe heel knap alleen maar gehouden bij een peer, en ik pak dadelijk nog een augurkje....maar het is wel moeilijk, terwijl ik goed weet dat snoepen/eten me eigenlijk echt niet beter laat voelen. Eerder het tegendeel, omdat ik me dan ook nog schuldig voel omdat ik gezondigd heb....
quote:Dat probleem ken ik
Op dinsdag 6 januari 2004 17:17 schreef Brighteyes het volgende:[..]
Het enige nadeel is dat dat kleine beetje wat ik nu heb ook als een van de eerste dingen verdwijnt als ik ga lijnen. Ik heb nu een b-cupje en die is dus straks weg. Vind ik wel heel jammer.
[..]
Ik heb net een B-cupje en ik ben bang dat er helemaal niks meer overblijft. Kleine borsten zijn trouwens ook niet mooi wanneer je te zwaar bent, tenminste bij mij vind ik dat niet. Je buik steekt dan namelijk uit zeg maar, net als bij zwangere vrouwen. Wanneer je wat grotere borsten hebt is het verschil niet zo groot en lijkt je buik wat kleiner.
Ik ga aan het eind van de maand ook op vakantie naar Egypte (met een Nederlandse airline gelukkig, wel naar Sharm el Sheik).
Ik wilde eigenlijk een nieuwe bikini, maar in de winkels ligt echt een minimum aan bikini's en meestal alleen nog maar maatje 38 ofzo.
Dus ik heb bij Otto een hele leuke bikini besteld en ik heb hem vandaag in huis gekregen. Hij is echt heel leuk en ik pas hem ook nog eens (maatje 44 )
hier even een linkje naar de bikini
http://www.shopping24.de/ottonlbilder/mehrfachansicht/detail/303007
Ik zie er helaas nog niet zo uit als deze dame (ik denk ik niet dat dat ooit gaat gebeuren, ze is ook wel erg dun), maar de bikini staat best leuk!
Dus ik ben al helemaal in vakantiestemming terwijl ik het nog onwijs druk heb met mijn studie. Een mens moet toch blijven dromen
Anyway, misschien lukt het met om nog 2 kilo ofzo er af te krijgen voor het eind van de maand, zodat ik rond de 95 kilo ben. Dan moet ik dus wel weer heel hard gaan sporten
[Dit bericht is gewijzigd door octopussy op 06-01-2004 18:37]
quote:In de B cup heb je altijd van die leuke niet te dure goede bh's
Op dinsdag 6 januari 2004 18:30 schreef octopussy het volgende:
tja ik heb dus een B/C cup maar ik verwacht dat het rochting kleine B gaat. Ik he mijn vriend wel gewaarschuwd maar hij vind het niet erg (niet dat dat wat uitmaakt hoor). Het fijne is dat ik dus meestal wel goed BH's kan kopen, als de omtrek niet te klein is. Meestal is het bikinibroekje het grote probleem als ik een bikini ga kopen.
Ik ga aan het eind van de maand ook op vakantie naar Egypte (met een Nederlandse airline gelukkig, wel naar Sharm el Sheik).
Ik wilde eigenlijk een nieuwe bikini, maar in de winkels ligt echt een minimum aan bikini's en meestal alleen nog maar maatje 38 ofzo.Dus ik heb bij Otto een hele leuke bikini besteld en ik heb hem vandaag in huis gekregen. Hij is echt heel leuk en ik pas hem ook nog eens (maatje 44
hier even een linkje naar de bikini
http://www.shopping24.de/ottonlbilder/mehrfachansicht/detail/303007Ik zie er helaas nog niet zo uit als deze dame (ik denk ik niet dat dat ooit gaat gebeuren), maar de bikini staat best leuk!
Dus ik ben al helemaal in vakantiestemming terwijl ik het nog onwijs druk heb met mijn studie. Een mens moet toch blijven dromen
Anyway, misschien lukt het met om nog 2 kilo ofzo er af te krijgen voor het eind van de maand, zodat ik rond de 95 kilo ben. Dan moet ik dus wel weer heel hard gaan sporten
Ik heb 85D gehad op dit moment draag ik 80D maar ik merk dat ik binnenkort naar de 75D of zelfs C kan. Ik hoop dat het C word want in D kan je echt geen een beetje om te doen prijzen leuke BH's kopen.
Dus ik heb altijd maar 2 of 3 goede BH's
Dus aub borsten nog wat cmters eraf en dan mag het stoppen
quote:De ene heeft zwaardere botten als de ander enzv.
Op dinsdag 6 januari 2004 11:19 schreef Isabeau het volgende:
-verhaal-
Ik zal je over mij vertellen toen ik 102 was. Als ik toen in de spiegel keek dacht ik van o ja het gaat toch nog. Of dan zag ik iemand buiten en dan zei smam van zo ben jij nu ook. En dan zei ik van echt niet en dat wou ik niet geloven. Maar als ik dan foto's van mij bekeek vooral van de zijkant dan dacht ik idd zo ben ik ook. En ook als ik nu foto's bekijk dan denk ik ook van wat was ik toen dik enzo.
Maar toch raar als je eigen zo in de spiegel ziet dat je dat niet meteen ziet.
Maar goed zet hem op enzo het lukt je wel als je maar wilt
Ik heb vertrouwen in je
[Dit bericht is gewijzigd door Riann op 06-01-2004 18:45]
quote:Zo had ik het nog niet bekeken natuurlijk, maar ik kan me voorstellen dat je dat jammer vindt.
Op dinsdag 6 januari 2004 17:17 schreef Brighteyes het volgende:[..]
Het enige nadeel is dat dat kleine beetje wat ik nu heb ook als een van de eerste dingen verdwijnt als ik ga lijnen. Ik heb nu een b-cupje en die is dus straks weg. Vind ik wel heel jammer.
Ik heb 85D en daar word ik niet blij van; niet als ik in de spiegel kijk en niet als ik lingerie of een bloes of truitje wil kopen. lingerie is vreselijk duur als je wat goeds wilt en die cups zien er ook meteen zo groot uit. Bovendien zijn leuke kleurtjes enzo vaak niet te vinden, net alsof je geen mooie en leuke bh's meer aan hoeft als je borsten te groot zijn. Gelukkig begint dat iets beter te worden.
quote:Als ik aan Egypte denk, denk ik niet aan dat neergestorte vliegtuig, maar aan onze geweldige vakantie in Egypte vorig jaar! Zou zo terug willen!
Egypte! (En nee, niet met die maatschappij die net naar beneden gedonderd is. Statistisch gezien kan ik veilig vliegen)
quote:mja...heb het een beetje weten te beperken. Heb wel gesnoept, maar de minder erge snack a jacks; zo'n klein zakje met vetarme zoutjes. nog steeds niet goed, maar het kan veel en veel slechter!
Balen is dat. Eten ter compensatie is altijd zo lekker. Maar daarna he....
Alleen wil het met mijn voedingspatroon vaak niet lukken.Ben al bij een dietiste geweest en weet dus zelf ook wel wat ik wel en niet moet eten. Maar dit is soms erg moeilijk waardoor ik weer een terugval krijg.
ik sport opzich al wel veel...
Nu wil ik het deze keer op een andere manier proberen. Mijn eetpatroon rustig aan veranderen.
En veel water drinken.
Kan ik hiermee ook afvallen, veel water drinken, sporten...zonder direct mijn eetpatroon te veranderen?
Hebben jullie misschien nog goede adviezen?
quote:Ik weet niet hoeveel gewicht je moet verliezen, maar veel water drinken en sporten leidden waarschijnlijk alleen tot gewichtsverlies als je dat eerder niet deed. Ik denk dus dat je toch wel echt iets in je eetpatroon moet veranderen en als dat niet in één keer lukt, dan misschien in kleinere stapjes? Dus niet in één keer helemaal niks lekkers meer, maar bijvoorbeeld afspreken dat je nog een keer dag iets lekkers (ongezond lekkers dan, want appels zijn ook lekker hoor) mag en nog wel 'normaal' broodbeleg enzo en dat dan eventueel langzaam gaan afbouwen..
Op dinsdag 6 januari 2004 20:00 schreef appelsap het volgende:
Ik wil ook graag afvallen, al tijden en heb dat ook al verschillende keren geprobeerd.
Alleen wil het met mijn voedingspatroon vaak niet lukken.Ben al bij een dietiste geweest en weet dus zelf ook wel wat ik wel en niet moet eten. Maar dit is soms erg moeilijk waardoor ik weer een terugval krijg.ik sport opzich al wel veel...
Nu wil ik het deze keer op een andere manier proberen. Mijn eetpatroon rustig aan veranderen.
En veel water drinken.Kan ik hiermee ook afvallen, veel water drinken, sporten...zonder direct mijn eetpatroon te veranderen?
Hebben jullie misschien nog goede adviezen?
Ik heb het ook langzaamaan gedaan, eerst eens een maandje bekijken wat ik allemaal eet en gaan sporten. Dan eens op de kalorieen/vet gaan letten wat er in datgene zat wat ik at. Zo ben ik me eerst goed bewust geworden van wat ik moest doen en kon ik alvast een beetje wennen. Nu ben ik inmiddels echt begonnen..
Meeposten in dit topic helpt overigens ook hoor
Ik zit midden in een verhuizing en misschien dat ik niet zoveel op het Internet kan, aangezien het een tijdje gaat duren voor het allemaal weer aangesloten is enzo, dus veel succes allemaal en jullie zien wel wanneer ik weer op orde ben
quote:Ik wil zeker 10 kilo kwijt, het liefst 15
Op dinsdag 6 januari 2004 20:18 schreef Naamah het volgende:
Ik weet niet hoeveel gewicht je moet verliezen, maar veel water drinken en sporten leidden waarschijnlijk alleen tot gewichtsverlies als je dat eerder niet deed.
Ik dronk voorheen eigenlijk niet zo veel water een paar glazen per dag.
Maar nu (laatste week) drink ik het met liters.
Sporten: ik fiets elke dag zeker anderhalf uur. Meestal tegen de 2 uur.
Daarnaast wil ik nog meer gaan sporten, omdat het fietsen voor mij eigenlijk al gewoon is.
[Dit bericht is gewijzigd door appelsap op 06-01-2004 20:41]
quote:Idd.. als je al 1,5 uur per dag fietst en dan niet afvalt dan moet je veel meer gaan sporten wil je afvallen, maar met water ben je iniedergeval al op de goede weg! Misscien kun je eens bijhouden via de eet en beweegwijzer van www.overgewicht.nl wat je eet, dan krijg je daar wat meer inzicht in.. succes iniedergeval!
Op dinsdag 6 januari 2004 20:33 schreef appelsap het volgende:
[..]
Ik wil zeker 10 kilo kwijt, het liefst 15
Ik dronk voorheen eigenlijk niet zo veel water een paar glazen per dag.
Maar nu (laatste week) drink ik het met liters.
Sporten: ik fiets elke dag zeker anderhalf uur. Meestal tegen de 2 uur.
Daarnaast wil ik nog meer gaan sporten, omdat het fietsen voor mij eigenlijk al gewoon is.
Net weer heerlijk gesport... ben weer eens naar spinning geweest. Tjonge en ik kon het nog bijhouden zeg. Die conditie is er dus niet helemaal vandoor gegaan
. En op mijn werk ga ik binnenkort helemaal veel lopen omdat ze de printer gaan verhuizen naar de andere kant van de gang. Eindelijk mijn slag (samen met de nieuwe collega) gewonnen .miss_dynastie: afslankwater! Naja zeg! Nu moet het niet gekker worden hoor .
Isabeau: mja, ik had het vanmiddag even moeilijk met die nieuwe collega van mij. Dat blijkt een enorme snoepkont te zijn ! Na een paar keer wat snoepjes aangeboden te hebben gekregen (en afgeslagen ) heb ik haar maar duidelijk gemaakt dat ze die snoepdoos niet te dicht bij mij moet zetten en mij niets hoeft aan te bieden want ik snoep liever niet. Gelukkig begreep ze het meteen . Als mensen je iets aanbieden, zeg gewoon inderdaad dat je het niet lust en dan ben je ervanaf.
quote:
Op dinsdag 6 januari 2004 17:25 schreef vriendinnie het volgende:
Kleine borsten zijn trouwens ook niet mooi wanneer je te zwaar bent, tenminste bij mij vind ik dat niet. Je buik steekt dan namelijk uit zeg maar, net als bij zwangere vrouwen. Wanneer je wat grotere borsten hebt is het verschil niet zo groot en lijkt je buik wat kleiner.
Precies. Dat had ik nou ook toen mijn buik wat dikker was. Krijg je van die idioten die vragen of je zwanger bent want je hebt immers te leeftijd. Grrr!
vriendinnie: buikspieroefeningen doe ik gewoon op de grond hoor. Dat doe ik niet met een speciaal matje maar het kan wel.
Brighteyes: Lekker hoor naar Egypte! Have fun!
Nou octopussy: leuke bikini hoor. Gewoon niets aantrekken van die dunne mevrouw Hij staat jou ook leuk, vast!
appelsap: Je kan weliswaar veel sporten en drinken maar het is toch van belang dat je je eetpatroon rustig gaat veranderen. Schrijf je eetpatroon eens op. Kijk daarbij of je grote porties eet. Zo ja: minderen. En snoep je onverstandig tussendoor? Zo ja, vervang dat dan door verstandige tussendoortjes. Fietsen kan je op verschillende manieren. Je kan namelijk rustig fietsen (18 km/u vinden ze dat) of je kan de pas aardig versnellen richting de 25 km/uur. En dan is het toch wel een sport. Misschien kan je het laatste stukje wat harder fietsen en dat bijhouden met een fietscomputertje? Ik probeer altijd rond de 20 a 21 km/uur te rijden maar dat is best lastig in de stad (met al die langzame mensen) . Anders moet je een sport gaan zoeken die je leuk lijkt en wat je vol kan houden.
maple-leaf: succes met verhuizen!
Feestdagen achter de rug, geen enkel excuus meer om niet te beginnen.Ik ben 1.70 meter en weeg nu 94 kilo BMI 32.5
Ik wil graag 25 kilo afvallen en dus 69 kilo gaan wegen.
Ik hoop voor de zomer weer in een badpak te durven zodat we lekker kunnen gaan zwemmen met Bram. Denk dat dat wel een goede stok achter de deur is.
Ben maandag begonnen en hoop dmv minder (vet) eten en niet meer snoepen/frisdrank drinken een heel eind te komen. Over sporten zit ik nog te twijfelen.
We zien je vanzelf wel verschijnen Brigteyes. Je moet pas beginnen als je er zelf een goed gevoel over hebt. De Any Body wilde ik ook niet zien als er iemand met mijn lengte en gewicht in stond. Ik koop hem niet zo vaak, maar nu vind ik het wel leuk om te kijken of iemand zwaarder is. Dan denk ik zo was ik vroeger ook, maar nu niet meer.
Het klaarmaken van eten is wel moeilijk dan als je in college zit Naamah. Kan het in dat dieet dat je zelfs de lunches omruilt zodat je iets makkelijkers hebt en als je dan thuis bent, dat je het moeilijkere maakt? Ik weet niet precies hoe het bij mij zit met vochtvasthouden rond de menstruatie. Ik heb het idee dat dat bij mij niet zo erg is. Of het kan zijn dat het niet opvalt, ik schommel toch al erg met mijn gewicht.
Wanneer krijg je de uitslag van je tentamens miss_sly. Wat goed zeg dat je bijna niet gesnoept hebt!! Knap hoor, kun je dubbel trots zijn op jezelf.
Stoppen met roken lijkt me ook erg moeilijk DarkElf, maar wel goed dat je dat toch doet. Als je niet al aan het afvallen was, was je nu nog zwaarder. Maar goed dus dat je al begonnen bent.
Wij hebben tapijt in de slaapkamer vriendinnie. Dat is handig voor oefeningen, maar op de grond doe ik het ook. Ik heb wel zon matje, maar dat is een slaapmatje van kampen nog. Komt geloof ik van de Bristol en was niet zo duur.
Leuke bikini octopussy!
Afvallen lijkt me moeilijk als je je eetpatroon niet aanpast appelsap. Dat aanpassen kan al in kleine stapjes, zodat je langzaam went aan het gezonde (en toch ook lekkere!) eten. Als je iets gezonds vindt dat je lekker vindt, kun je dat mooi omwisselen voor iets ongezond. Gaandeweg kom je steeds meer lekkere gezonde dingen tegen en kun je steeds meer omwisselen. s Avonds een keer minder opscheppen kan ook al schelen.
Fijn dat je conditie niet is verdwenen Pandorah. Gelukkig snapte je collega het. Het is wel irritant als mensen het steeds blijven vragen. Gisteren was ik op mijn werk bij een activiteit. Een client zag zelfs dat ik was afgevallen. Er gingen koekjes rond. De eerste ronden vroegen ze nog of ik wilde, daarna gingen ze al voorbij zonder dat ze het vroegen. Dat is makkelijk.
Welkom terug Karin. Je bent zelfs nog een kilo lichter dan ik was! Dat valt nog wel mee. Heb je gekeken op bijv. Overgewicht.nl hoeveel vet er in eten zit? Soms is dat nog een grote verrassing en bleek iets waarvan je dat dat het gezond was juist ongezond te zijn en andersom. Sporten hoeft niet meteen heel heftig, stukken wandelen of fietsen of de vloer scrobben is ook al beweging.
quote:Heeft iemand nog een antwoord op deze vraag?
Op zondag 4 januari 2004 22:54 schreef Glamazon het volgende:
Wat zijn tijdens een dieet de verstandigste vruchten om te eten? Ivm suikers en calorieen en zo? Alvast bedankt.
quote:Kijk even op de eet en beweegwijzer van www.overgewicht.nl dan zie je precies wat in welke vrucht zit.
Op woensdag 7 januari 2004 11:14 schreef Glamazon het volgende:[..]
Heeft iemand nog een antwoord op deze vraag?
Maar ik bedoel echt hoe fruit in een dieet te passen, bijv. wel of geen bananen, liever sinaasappels, enz.
Want de een zegt dat bananen het best zijn, de ander weer appels, die weer kiwi, dan weer citrusvruchten... Is er niet gewoon 1 sluitend antwoord over welk fruit je het beste kunt nemen als je op dieet bent?
quote:Hmmm.. dan zie je toch ook wel wat je het beste kan eten? Volgens mij is er niet één soort fruit dat het beste is, afwisselen is wat ik nog het meeste hoor. Sinaasappels en grapefruits worden vaak aangeraden in dieeten. Bananen worden minder vaak aangeraden, maar dat is waarschijnlijk omdat er wat meer kcal inzitten.. Ik denk dat afwisselen het beste is eigenlijk..
Op woensdag 7 januari 2004 11:21 schreef Glamazon het volgende:
Haha ja die kende ik al, vul ik al een tijdje inMaar ik bedoel echt hoe fruit in een dieet te passen, bijv. wel of geen bananen, liever sinaasappels, enz.
Want de een zegt dat bananen het best zijn, de ander weer appels, die weer kiwi, dan weer citrusvruchten... Is er niet gewoon 1 sluitend antwoord over welk fruit je het beste kunt nemen als je op dieet bent?
Karin Veel succes he! Het gaat je helemaal lukken joh!
Elanor volgens mij maakt dat zware botten maar een paar kilo uit (hoogstens 3), maar het kan wel te maken hebben met spier en vetweefsel. Zo is spierweefsel stukken zwaarder!
Hier gaat alles lekker. Gisteren een goede dag gehad (alleen iets teveel pistache nootjes gegeten). Maar ik ga me steeds minder opgeblazen voelen! Vrijdag of zaterdag weeg ik weer, en ik ben heel benieuwd!
Allemaal een fijne dag toegewenst!
Groetjes Mecano.
quote:Ik heb een tijdje het dieet van de EGA gevolgd (soort WW) en daar moet je dus 3 stuks fruit per dag eten. Ze hebben 2 (of 3 groepen) in ieder geval moet een van die 3 een stuk citrus-fruit zijn. Dus mandarijn, sinaasappel of grapefruit.
Op woensdag 7 januari 2004 11:14 schreef Glamazon het volgende:[..]
Heeft iemand nog een antwoord op deze vraag?
En verder telt een banaan voor 2 stuks dus die is toch wel slechter dan de rest.
En onthou ook, niet te veel. Kennisje van mij dacht ook heel gezond bezig te zijn door gedurende de dag een stuk of 6 mandarijntjes achterover te slaan, waarna de huisarts haar vertelde dat daar dus net zo goed suikers in zitten. Dus te veel is niet goed.
Maar ja, beter nog 2 mandarijntjes/kiwi's/appels extra dan een zak chips.
quote:Niet zozeer slechter, een banaan is namelijk wel een stuk voedzamer dan een appel o.i.d. Als ik trek heb, is dat na een banaan te eten een heel eind over. Bij een ander stuk fruit is dat een stuk minder. Dus zo af en toe een banaan kan echt geen kwaad. Zeker als je trek hebt, anders ga je misschien naar "slechte" dingen grijpen.
Op woensdag 7 januari 2004 11:42 schreef Brighteyes het volgende:
En verder telt een banaan voor 2 stuks dus die is toch wel slechter dan de rest.
wanadoo ) weer eens een berichtje van mij en nog net op tijd ook want ik zie dat ik aan de beurt ben voor de updates van het lijstje. Allemaal in ieder geval nog de beste wensen voor 2004. Ik wens jullie alle goeds en geen extra kilo's toe.De feestdagen waren voor mij in ieder geval, ondanks het feit dat ik me ongans heb gevreten, niet zo rampzalig als verwacht. Ik was 1 kilo aangekomen, maar zit nu inmiddels op 73 kilo. Ik ben er dus al 20,5 kwijt. Mijn BMI is nu 26,8.
Ik ga nu op mijn gemakkie even alle posts doorlezen en dan krijgen jullie vanavond mijn nieuwe lijstje!
[Dit bericht is gewijzigd door m@x op 07-01-2004 12:44]
Deze middag heb ik een pastaslaatje met kippeblokjes en groenten gegeten en het was superlekker enzo. Het valt me op dat ik veel meer aandacht besteed aan mijn maaltijden als ik op dieet ben, en dat ze dan ook veel lekkerder en gevarieerder zijn dan als ik me niet bezighoud met dieten.
En dat is een plus. Toch? Hebben jullie dat ook?
Toch niet te geloven wat je met het laten staan van chocolade en andere zoetigheden al kan bereiken. Ik kan haast niet wachten tot ik een goede fiets heb gekocht en ik een aantal avonden per week kan gaan fietsen.
Een paar blz terug had iemand het over het 33-dagen dieet, zou je dat ook naar mij willen mailen? (Ik ben je naam ff kwijt, sorry) Mijn mailadres staat in mijn profiel.
Is er hier ook iemand die het points-plan doet van de ww? Ik zit er aan te denken of ik die cd-rom wil gaan aanschaffen maar wil eerst zeker weten of het de moeite waard is, dingetje is een beetje duur namelijk.
quote:Ja, dat heb ik nou ook!
Op woensdag 7 januari 2004 13:02 schreef lilithu het volgende:
Deze middag heb ik een pastaslaatje met kippeblokjes en groenten gegeten en het was superlekker enzo. Het valt me op dat ik veel meer aandacht besteed aan mijn maaltijden als ik op dieet ben, en dat ze dan ook veel lekkerder en gevarieerder zijn dan als ik me niet bezighoud met dieten.En dat is een plus.
Als ik lijn smaakt alles beter, besteed ik er veel meer aandacht aan en als ik dan eens iets snoep dan is het ook vele malen lekkerder dan als je elke dag snoept.Maar dat komt omdat het fokforum op mijn werk geblockt was (maar sinds vandaag kan ik er weer op )
De laatste keer dat ik gereageerd heb was ik 91.5 Kg (-12!)
Vandaag op de weegschaal en ik was 91 Kg!
Gaat dus nog steeds naar benenden alleen niet meer zo snel.
Hopelijk kan ik weer wat vaker reageren!!!
quote:Hier in lifestyle is ergens een topic over het etkinson dieet. Dat is ook zonder of heel weinig koolhydraten eten. Moet je maar eens kijken. Ik heb dat ook een tijdje gedaan. Alleen ik ging flauwvallen en zo ervan dus ik moest er wel mee ophouden. Was er iets van 10 kilo mee afgevallen daarna wel weer dubbel zoveel erbij. Misschien is het verstandiger om het wat langzamer te laten gaan dat het er af blijft.
Op woensdag 7 januari 2004 14:06 schreef Partygurl het volgende:
Ik kreeg van een vriendin het streep-je-slank boekje van de margriet, hierbij streep je vakjes weg totdat je aan de 120 vakjes zit. Hierbij moet je 2kilo per week kunnen verliezen. Het gaat hierbij om zo min mogelijk koolhydraten te eten. Ze zegt dat het echt werkt. Iemand ooit geprobeerd?
quote:dubbel
Op woensdag 7 januari 2004 14:28 schreef Riann het volgende:[..]
Hier in lifestyle is ergens een topic over het etkinson dieet. Dat is ook zonder of heel weinig koolhydraten eten. Moet je maar eens kijken. Ik heb dat ook een tijdje gedaan. Alleen ik ging flauwvallen en zo ervan dus ik moest er wel mee ophouden. Was er iets van 10 kilo mee afgevallen daarna wel weer dubbel zoveel erbij. Misschien is het verstandiger om het wat langzamer te laten gaan dat het er af blijft.
Hierbij mag je trouwens wel gewoon eten, brood, aardappels etc, zolang je maar binnen de 120 hokjes blijft. Als je via google zoekt op streep-je-slank vindt je het overzicht.
quote:Ja en dat mag bij het etkinsondieet niet
Op woensdag 7 januari 2004 14:33 schreef Partygurl het volgende:[..]
dubbel
Hierbij mag je trouwens wel gewoon eten, brood, aardappels etc, zolang je maar binnen de 120 hokjes blijft. Als je via google zoekt op streep-je-slank vindt je het overzicht.
Geen pasta
geen brood
geen aardappelen
omdat daar veel koolhydraten in zitten
Je mag wel zo vet eten als je wilt ik heb toen echt rookworsten gegeten met dipsausjes met zaanse mayo want daar zaten bijna geen koolhydraten in. En gebakken eitjes en zo en wortels salade vlees.
Op zich is het goed te doen en lekker. Alleen op school was het wat moeilijker om iets mee te nemen en zo.
quote:Ja hier zit je ook zo aan de 120 vakjes, al vind ik aardappelen al niet te vreten
Op woensdag 7 januari 2004 14:35 schreef Riann het volgende:[..]
Ja en dat mag bij het etkinsondieet niet
Geen pasta
geen brood
geen aardappelen
omdat daar veel koolhydraten in zittenJe mag wel zo vet eten als je wilt ik heb toen echt rookworsten gegeten met dipsausjes met zaanse mayo want daar zaten bijna geen koolhydraten in. En gebakken eitjes en zo en wortels salade vlees.
Op zich is het goed te doen en lekker. Alleen op school was het wat moeilijker om iets mee te nemen en zo.
Trouwens altijd gedacht dat pasta helemaal niet slecht was om te eten
Vanmiddag bij het boodschappen doen heb ik maar weer eens kauwgom gekocht, zodat ik in elk geval iets kan eten wanneer ik zin heb in snoep. Tot dusver werkt het goed
quote:Dag bami(soep)
Op woensdag 7 januari 2004 14:39 schreef Christine het volgende:
Partygurl in pasta zitten natuurlijk wel veel calorieën... het is ook het beste wanneer je volkorenpasta eet, volgens mij is dat niet zo heel erg slecht.Vanmiddag bij het boodschappen doen heb ik maar weer eens kauwgom gekocht, zodat ik in elk geval iets kan eten wanneer ik zin heb in snoep. Tot dusver werkt het goed
quote:Klopt. Ik neem ook vaak een banaan mee. Dan maar 2 stuks fruit in een keer, maar dan ben ik idd ook wel mijn hongergevoel kwijt.
Op woensdag 7 januari 2004 11:45 schreef Fannetje het volgende:[..]
Niet zozeer slechter, een banaan is namelijk wel een stuk voedzamer dan een appel o.i.d. Als ik trek heb, is dat na een banaan te eten een heel eind over. Bij een ander stuk fruit is dat een stuk minder. Dus zo af en toe een banaan kan echt geen kwaad. Zeker als je trek hebt, anders ga je misschien naar "slechte" dingen grijpen.
Dus slechter is niet helemaal het juiste woord, maar 2 bananen is dus niet hetzelfde als 2 sinaasappels, dat probeerde ik ermee aan te geven.
quote:Even tussendoor.. Doe jij nog altijd die herbalifekuur? Want ik heb nog geen tijd gehad om bij te lezen, maar ik zie wel dat jij al heel wat kilo's kwijtbent.
Op woensdag 7 januari 2004 15:54 schreef Riann het volgende:
even deze meet promotenMeeting : Winter Efteling 17 Januari 2004
quote:Nog steeds ja
Op woensdag 7 januari 2004 16:36 schreef lilithu het volgende:[..]
Even tussendoor.. Doe jij nog altijd die herbalifekuur? Want ik heb nog geen tijd gehad om bij te lezen, maar ik zie wel dat jij al heel wat kilo's kwijtbent.
veel mensen zeggen ook tegen me dus dat spul werkt echt ja dus
quote:Ik ben er mee bezig en de eerste week viel ik echt 2 kilo af. Maar ik vind het best moeilijk vol te houden. Ben nu een aantal weken bezig en totaal 4 kilo kwijt. De laatste weken met kerst en zo heb ik het niet echt meer bijgehouden, maar ben gelukkig wel stabiel op gewicht gebleven. Je moet wel doorzettingsvermogen hebben.
Op woensdag 7 januari 2004 14:06 schreef Partygurl het volgende:
Ik kreeg van een vriendin het streep-je-slank boekje van de margriet, hierbij streep je vakjes weg totdat je aan de 120 vakjes zit. Hierbij moet je 2kilo per week kunnen verliezen. Het gaat hierbij om zo min mogelijk koolhydraten te eten. Ze zegt dat het echt werkt. Iemand ooit geprobeerd?
quote:Ja idd want die 120 vakjes lijken veel maar damn daar zit je zo aan. daar had ik me lelijk in vergist. maar gelukkig krijg je meer hokjes door fietsen, fitness en sporten etc
Op woensdag 7 januari 2004 18:27 schreef Chayenn het volgende:[..]
Ik ben er mee bezig en de eerste week viel ik echt 2 kilo af. Maar ik vind het best moeilijk vol te houden. Ben nu een aantal weken bezig en totaal 4 kilo kwijt. De laatste weken met kerst en zo heb ik het niet echt meer bijgehouden, maar ben gelukkig wel stabiel op gewicht gebleven. Je moet wel doorzettingsvermogen hebben.
101 kilo begon 21 september met 113 kilo.
Wil van de zomer Juni/julie 85 kilo wegen.
Hij houdt van mij hoe ik ben en om wie ik ben, en daarom vind ik hem zo heerlijk ... overigens is ook hij tijdens onze relatie een kilootje of twintig uitgedijd , maar hij was wel heel slank toen ik hem leerde kennen en daar wil hij ook niet naar terug, temeer hij toen een andere levensstijl had dan nu, het zou gewoon niet meer te handhaven zijn Jij bent echt iemand waarvoor ik heel veel bewondering heb, jij bent van zo ontzettend ver gekomen, en ik weet zeker dat dit je ook gaat lukken Je recept klinkt trouwens lekker! Ikzelf heb nu weinig tijd om te koken en zo, dus heel bijzonder is het allemaal niet, maar ik maak wel met liefde mijn twee tot drie boterhammen tussen de middag klaar En mijn goede voornemens voor na mijn tentamens: KOKEN!!! Ik ben er zo verzot op! Het eerste is een pizza shoarma, wees gerust, ik lust dat niet eens, maar vriendje vindt dat zo lekker en hij heeft het wel verdiend!Christine, dat 'zullen we niet gaan', heb ik ook hoor, dat is vrouwen eigen volgens mij . Ik vind het knap dat je die afspraken met jezelf zo goed handhaaft, daar ben ik zelf minder sterk in .
Isabeau, hier nog zo'n iemand die 'niet dik oogt' Helaas, schijn bedriegt dus En over een jaar zeg ik waarschijnlijk: wat was ik toen dik Ik hoop dat je niet al teveel hapjes hebt genomen en als je dat wel hebt gedaan, dat je er lekker van hebt genoten Wat een l*l is die cardioloog trouwens
Funnie, kop op, ook al laat dat harde werken zich niet direct terugzien op de weegschaal, ik weet zeker dat het wel invloed heeft! Leuk dat je dochter zo meeleeft!!
Brighteyes, geniet inderdaad eerst nog even lekker van je vakantie! We zullen je met open armen ontvangen en aan het konijnenvoer zetten Egypte, daar wil ik nu ook eens naartoe, zucht...
Naamah, ook ik heb moeite met regelmaat rondom eten en colleges. Mijn vrienden gaan vaak in de kantine zitten, dus ik zit er lekker bij. Dan neem ik mijn eigen bammetje mee, want die ene keer dat ik het vergeten was en dus ¤3.50 voor een flesje drinken en twee boterhammetjes met kaas moest betalen was me toch iets te gortig
Jij bent lekker aan het sporten geweest, Koenus
miss_sly, rot he, die tentamens ! Moet je er nog veel? Ik heb maandag een herkansing uit het eerste jaar en woensdag mijn laatste tentamen
DarkElf, goed dat je gestopt bent met roken !!!!
Vriendinnie, volgens mij kun je die matjes ook bij scapino en schoenenreus vinden. En inderdaad, niet opgeven he!!! Je bent al ontzettend ver gekomen! 13 kilo!!! Dat is 52 pakjes roomboter!!!!!!!!!!!!!
Octopussy, mooie bikini!! En natuurlijk zie jij er net zo goed, wat: beter uit dan deze dame op de foto!! Niet zo negatief! Je bent een hele mooie meid en die kilo's teveel doen daar niets aan af! Bovendien: zou je nu echt gelukkig worden van zo'n -ik moet elke dag fitnessen anders kom ik een gram aan-figuur ??
Appelsap, of het lukt zonder je eetpatroon aan te passen, ligt aan hoe slecht dat nu is. Mij zou het in elk geval niet lukken
maple-leaf, succes met verhuizen..
Pandorah, fijn dat je lekker gesport hebt! En het lichaam heeft een geheugen, dus zomaar is je conditie ook weer niet weg
Welkom Karin, ik kan me voorstellen dat je met een kindje en een parttime baan niet aan sporten toekomt hoor, ik heb ook totaal geen tijd voor de sportschool.. maar met gezond eten en minder/geen tussendoortjes kun je toch een heel eind komen?
Elanor, natuurlijk liegen mensen over hun gewicht!! Ik vertel nu ook echt niet dat ik 96 kilo weeg, hoor Tja, aan jullie wel, maar je begrijpt wat ik bedoel
Anoukje, jammer van die pistachenootjes, maar fijn dat je voor je gevoel weer op het juiste spoor zit! En slecht zijn die dingen, he? Ik ben er o zo dol op en dacht zelfs redelijk gezond te snacken, totdat ik op overgewicht keek
m@x, welkom terug! Rotinternet ! Gelukkig zijn de feestdagen qua kilo's dus niet rampzalig verlopen
Goed gedaan, Coolbabe! Het moet heerlijk zijn om direct resultaat te zien van je niet-snoepen!
Magic666, waarom was het forum geblockt Goed dat je weer bent afgevallen!
Partygurl, die is gek! Je kunt best af en toe bami eten hoor . Ikzelf lijk vrij goed tegen pasta te kunnen, dus wij eten het minstens een keer per week (pasta dan he, niet bami). Alleen matigjes met de sausjes of lekker vers maken (al heb ik daar meestal geen tijd voor )
Riann, ook ik ben ervan overtuigd dat Herbalife werkt. Maar zoals ik ook bij jou heb gelezen (in het archief): je blijft ervan afhankelijk! En daar heb ik niet zo'n zin in, aangezien ik het allemaal best wel prijzig vind
sappie3, hoe komt het dat alles er weer aan zit? Heb je daar enig idee van? Zodat je nu diezelfde situatie kunt voorkomen, zeg maar. Succes!!
Yppy, hoe is het met jou? Je reageert altijd heel lief op anderen, maar ik ben benieuwd hoe het met jouw vorderingen gaat. Of ben je aangekomen
Maar goed, eigen schuld en ik weet wel dat ik dit niet nog eens wil want ik vind het zo zonde. Ik ga er nu echt weer tegen aan want het zou erg zonde zijn om nu te stoppen.
Vriendinnie (1m80) (35.9) was 129,3 kg, is nu 118,9 kg en wil graag 75 kilo wegen-10,4
!!Maar je hoeft je nergens voor te schamen!!! Je bent TIEN KILO kwijt! Tien kilo, da's veertig pakjes roomboter, hallo! Ik ben blij dat je de moed niet verliest, want het begin is er, en ook jij komt er wel! Gewoon een aantal weken goed je best doen en je vergeet het weer (hopen we
)Jezelf niet gaan troosten met snoep he *streng kijkt*
Anoukje: spinning is zeker leuk. Je gaat extra je best doen omdat je iedereen zijn best ziet doen. Volgens mij bouw je er best conditie mee op . Ik had een keer een vriendin meegenomen en die durft niet meer nadat ze een hele week krom had gelegen van de spierpijn. Ik had de eerste keer nergens last van ...
lilithu: sinds ik bewuster met eten ben, loop ik, voordat ik mijn middageten pak op mijn werk, ook eerst rond te kijken of er nog lekkere salades zijn enzo. En dan pas pak ik wat. Ook in de winkel denk ik er meer over na . En dat vind ik zeker een pluspunt want je bent bewuster met je eetpatroon bezig.
Riann: Da's goed hoor dat je de lekkernijen op schoon kan weerstaan! ^0^ Zelf heb ik er op mijn werk eigenlijk geen last van. Als ze een kroket willen eten, dan eten ze hem maar. Ik vind hem veels te vet, zoals wel meerdere dingen, dus ik blijf lekker mijn brood met rauwkost smullen . Eén keer in de week gun ik mezelf wat extra's mits het niet te veel WW-punten kost (zoals een gekookt eitje ofzo).
sappie3: misschien is het belangrijker om je eerst af te vragen waarom je weer bent aangekomen. Wat is je eetpatroon? Als die nu gaat aanpassen, geldt dat wel voor je hele leven. En ben je minder gaan sporten? Als je achter de redenen bent, dan heeft het meer zin om af te gaan vallen. Succes!
Gs_Se7en: welkom! Wat is je lengte eigenlijk? Dit is namelijk info voor het lijstje zodat je je BMI kan uitrekening. Als je BMI boven de 25 is, zit je hier goed, anders mag je naar het zomertopic. Wat heb je gedaan om in zo'n korte tijd zoveel al af te vallen?
vriendinnie: Kop op! Gewoon weer verder gaan! Dan moet het vast weer lukken! Je bent immers al vele kilo's kwijt!
Nog even een reactie op die banaan: zelf eet ik rond een uur of 4 gewoon een banaan. Als ik die niet eet, krijg ik binnen de kortste keren weer trek. En met die banaan niet... Gewoon niet te veel van eten .
me BMI is 27.5
ik heb redelijk gezon proberen te eten, en 2/3 in de week fitness, en een hoop water gedronken.
ik heb gister een potje Xenadrine, bestelt...
(ps voor de mensen die will beginnen, de smaak van water went echt)
[Dit bericht is gewijzigd door Gs_Se7eN op 08-01-2004 14:12]
het forum was geblockt omdat mijn werk vond dat het in de categorie "chat" viel.
Het is mij een raadsel waarom ik er nu weer wel op kan! Nieuw jaar, nieuwe kansen misschien?
Het afvallen gaat niet zo snel meer (en zeker niet in de maand december! ) maar mijn streefgewicht van 88 Kg moet te halen zijn.
.Anyway, ik ben net begonnen met proberen af te vallen, en vind deze topics erg handig om door te lezen voor tips enzo
Ik ben ongeveer 1.91 en weeg 90 kilo. Kwil dr toch minstens 10 kg afhebben..
Ik heb nog nooit eerder geprobeerd om af te vallen. Vroeger was ik altijd een lange spriet, maar met de pubertijd kwamen ook de heupen.
Toen ik merkte dat ik 90 kilo woog, ging er toch wel even een knop om.. Ik heb nu al 3 dagen niks tussendoor meer gegeten, alleen maar fruit. Klinkt als niet zoveel, maar voorheen snoepte ik elke dag..
Leuk dat je er weer bent m@x. De feestdagenschade valt ook erg mee. Je komt vast nog in het zomertopic terecht voordat het weer hernoemd wordt naar de feestdagen.
Een goed begin lilithu! Mijn (avond)maaltijden zijn niet echt heel anders, maar ik moet toegeven dat het wel moeilijk is om te bedenken wat ik anderhalf jaar geleden at. Wel eten we nog maar weinig pizza of frietjes. Ik geniet wel meer van het eten nu, het smaakt toch wel anders.
Dat is veel coolbabe! Je begint goed. Houd je er wel rekening mee dat je in het begin sneller afvalt dan later? Anders is het straks een teleurstelling als het niet meer zo vlug gaat.
Mooi dat je hier weer langs kunt komen Magic666. Ook al gaat het niet meer zo snel, naar beneden is nog altijd naar beneden.
Bij mij ging het niet zo snel Partygurl. Die twee kilo per week is misschien als je daarvoor extreem ongezond at. Het systeem vond ik wel handig, omdat je als je eet na gaat denken hoeveel hokjes het kost en hoeveel je dan nog maar mag. Je mag nog best wat koolhydraten eten, alleen niet vreselijk veel brood en pasta.
Wat goed dat je gisteren toch gezond hebt gegeten Riann!
Nu eerst werken, straks reageer ik op de rest.
quote:Goed dat je nu al 3 dagen fruit eet als tussendoortje! Al helemaal als je eerst veel snoepte overdag.. zoals je zei, er zijn twee topics en die andere (slank de zomer in) is voor mensen met een gezond bmi, namelijk onder de 25, jouw bmi is dat, dus eigenlijk hoor je in het andere topic!
Op donderdag 8 januari 2004 09:03 schreef Together-Alone het volgende:
Ik zie dus nu pas dat er 2 afvaltopics zijn
Anyway, ik ben net begonnen met proberen af te vallen, en vind deze topics erg handig om door te lezen voor tips enzo
Ik ben ongeveer 1.91 en weeg 90 kilo. Kwil dr toch minstens 10 kg afhebben..
Ik heb nog nooit eerder geprobeerd om af te vallen. Vroeger was ik altijd een lange spriet, maar met de pubertijd kwamen ook de heupen.
Toen ik merkte dat ik 90 kilo woog, ging er toch wel even een knop om.. Ik heb nu al 3 dagen niks tussendoor meer gegeten, alleen maar fruit. Klinkt als niet zoveel, maar voorheen snoepte ik elke dag..
Ik ben zeker niet van plan om het op te geven, ben zelfs weer erg gemotiveerd. Wat zo'n bezoekje aan de WW al niet kan doen Nee, het gaat helemaal goed komen, ik ben ervan overtuigd. Nu moet ik een nieuw doel gaan formuleren, iets wat ik op korte termijn wil bereiken. Zelf zit ik eraan te denken om op 1 april 20 kilo te zijn afgevallen. Mag natuurlijk altijd meer maar dit is het minimum wat ik dan kwijt wil zijn.
.Isabeau en lilithu Dat heb ik dus ook, dat ik meer let op wat voor maaltijden ik eet, waardoor het lekkerder en voedzamer is! Raar eigenlijk, dat je daarvoor eerst moet gaan lijnen, terwijl het belangrijk is om zoiets altijd te doen!
Magic666 Leuk dat je weer terug bent dan!
Christine Heb je geen last dat je honger krijgt van kauwgum? Ik ben totaal kauwgum verslaaft, maar krijg er altijd honger van , vandaar dat ik het nu dus niet meer eet.
Gs_Se7en Welkom!
Vriendinnie Goed idee om iets op korte termijn te formuleren. Want dat resultaat zie je toch sneller! Succes in ieder geval!
Pandorah 6 ons valt gelukkig mee ja! Succes met het verliezen van die onsjes! (maar dat gaat je zeker lukken ).
Yppy Erg is dat he? Hoe snel het nu gaat! Maar wel motiverend om iedereens berichtjes te lezen.
quote:Ik krijg dus ook honger van kauwgum terwijl mensen altijd zeggen dat je een kauwgum moet nemen om je honger te stillen
Op donderdag 8 januari 2004 10:17 schreef Anoukje1983 het volgende:Christine Heb je geen last dat je honger krijgt van kauwgum? Ik ben totaal kauwgum verslaaft, maar krijg er altijd honger van
Vriendinnie Goed idee om iets op korte termijn te formuleren. Want dat resultaat zie je toch sneller! Succes in ieder geval!
Als je teveel kauwgum eet heeft het trouwens wel een laxerende werking Bij de WW wordt er aangeraden om je gewicht in stapjes te verliezen door middel van het opstellen van tussentijdse doelen. Ik vind het wel fijn want ik moet nog zooooveel en dat duurt waarschijnlijk zo lang. Nu heb toch steeds iets waar ik naar uit kan kijken en mijn best voor kan doen op kortere termijn. Bovendien is het behalen van een doel een goede reden om jezelf eens extra te belonen.
quote:Nee, daar heb ik nog helemaal geen last van. Meestal wil ik gewoon iets te kauwen hebben, en dan werkt kauwgom juist goed.
Op donderdag 8 januari 2004 10:17 schreef Anoukje1983 het volgende:
Christine Heb je geen last dat je honger krijgt van kauwgum? Ik ben totaal kauwgum verslaaft, maar krijg er altijd honger van
Wat ik eerder ook wel vaak deed wanneer ik zin had in snoepen, is mijn tanden poetsen. Dan krijg je een heerlijk frisse smaak in je mond, waarna je zin in snoep minder wordt. Bij mij hielp dit toch ook wel vaak. Tegenwoordig doe ik het nauwelijks nog (tandenpoetsen om een snoepbui te onderdrukken) maar misschien moet ik het gewoon weer eens doen
Als dit zo blijft moet ik wel weer stoppen met dieeten want ik heb er weinig trek in weer 2x per nacht te gaan voeden
Welkom Gs_Se7eN. 12 kilo al! Hoe ben je zoveel afgevallen? Heb je nog tips van iets dat lekker is en gezond?
Het gaat goed met mij miss_dynastie. Ik post dat alleen meer in het andere topic, omdat ik daar nu in de openingspost sta. De afgelopen week ben ik een kilo afgevallen, dat gaat dus nog steeds de goede kant op. Ik hoop met de zomer een bmi van 22,5 te hebben, dan ben ik tevreden. Nog een paar kilo, maar het gaat niet meer zo snel.
Je bent nog steeds meer dan 10 kilo afgevallen vriendinnie. Die kilos die er nu aan zijn gekomen, ga je er gewoon weer afhalen. Dat lukt je zeker!
Tussentijdse doelen vind ik ook wel handig. Anders is het zo ver weg. Ik had een tijd dat ik elke 5 kilo die ik af was gevallen oude broeken die te klein waren ging passen. Dat was steeds spannend en elke keer paste ik weer iets.
Dat valt nog mee Pandorah. Dat is er zo weer af.
Leuk dat het zo goed begint Naamah! Dat geeft weer extra energie om door te gaan.
Ik vind de berichtjes ook ontzettend motiverend Anouk. Ik vind het alleen jammer dat mijn pc kapot is en dat ik daardoor niet zo uitgebreid op iedereen kan reageren.
Dat is veel coolbabe. Eet hij niet minder per keer als hij nu 6 keer eet? Ik heb geen idee of dat zoiets hoort bij het afvallen of dat alle baby meer gaan eten. Weten ze hier iets over bij het consultatiebureau?
quote:Die tussentijdse doelen, daar doe ik het inderdaad ook voor. Ik zou het niet trekken als ik steeds bedenk dat ik nog 23 kilo moet kwijtraken. Ik denk dat ik zelf in mei rond de 90 kilo wil zitten. Ik ga er een beetje van uit dat ik rond de 2 kilo per maand verlies, dus het is niet zo gek berekend.
Op donderdag 8 januari 2004 10:28 schreef vriendinnie het volgende:[..]
Ik krijg dus ook honger van kauwgum terwijl mensen altijd zeggen dat je een kauwgum moet nemen om je honger te stillen
Bij de WW wordt er aangeraden om je gewicht in stapjes te verliezen door middel van het opstellen van tussentijdse doelen. Ik vind het wel fijn want ik moet nog zooooveel en dat duurt waarschijnlijk zo lang. Nu heb toch steeds iets waar ik naar uit kan kijken en mijn best voor kan doen op kortere termijn. Bovendien is het behalen van een doel een goede reden om jezelf eens extra te belonen.
Maar inderdaad het mag wel sneller gaan hoor!
Ik hoop dat ik dan in october op mijn streef van 75 kilo zit. Dan ben ik een jaar bezig met WW. In mijn updates staat dat ik 70 kilo wil wegen, maar dat is misschien een beetje overdreven. Het ligt er eigenlijk een beetje aan hoe ik me voel bij 75 kilo en wat voor kledingmaat ik dan heb. Ik wil heel graag kledingmaat 42 bereiken!
Maar dat is de toekomst en ik ga eerst maar eens mijn volgende stap doen: onder de 90 komen
Inderdaad: eraf is eraf en in wat voor tijdsbestek dat gebeurd maakt mij niet uit. De "1 kilo per week" haal ik niet meer wat voor mij betekent dat ik vrij dicht bij mijn eindgewicht ben.
De ingeslagen levensstijl (lees: eetgewoonten) bevallen nog steeds prima en als ik snoep (soms wat meer ) dan weet ik dat dat geen kwaad kan. En de liters water gaan er per dag nog steeds doorheen!
quote:Hoe doe jij dat, met dat water? Heb je altijd een fles bij je staan ofzo? Een literfles?? Ik zie meiden uit mijn klas soms de hele dag in de weer met flesjes. Zelf vind ik water uit een flesje vaak zo muf smaken, of nog een klein beetje naar sinas oid. Hier thuis zou ik natuurlijk een karaf neer kunnen zetten met water (staat ook nog eens heel mooi natuurlijk). Hoe doe jij dat?
Op donderdag 8 januari 2004 15:31 schreef Magic666 het volgende:
De ingeslagen levensstijl (lees: eetgewoonten) bevallen nog steeds prima en als ik snoep (soms wat meer
quote:Wat ben jij groot voor een meid zeg
Op donderdag 8 januari 2004 09:03 schreef Together-Alone het volgende:
Ik zie dus nu pas dat er 2 afvaltopics zijn
Anyway, ik ben net begonnen met proberen af te vallen, en vind deze topics erg handig om door te lezen voor tips enzo
Ik ben ongeveer 1.91 en weeg 90 kilo. Kwil dr toch minstens 10 kg afhebben..
Ik heb nog nooit eerder geprobeerd om af te vallen. Vroeger was ik altijd een lange spriet, maar met de pubertijd kwamen ook de heupen.
Toen ik merkte dat ik 90 kilo woog, ging er toch wel even een knop om.. Ik heb nu al 3 dagen niks tussendoor meer gegeten, alleen maar fruit. Klinkt als niet zoveel, maar voorheen snoepte ik elke dag..
ennuh in B&H vind ik je een mooi lijntje hebben hoor
Actionhero (1m91) (28,1) was 92 kg, is nu 92 kg en wil graag 80 kg wegen
Anoukje1983 (1m76) (34,2) was 118 kg, is nu 106 kg en wil graag 75 kg wegen -12
coolbabe (1m61) (30,7) was 81 kg, is nu 79,5 kg en wil graag 65 wegen -1,5
Christine (1m76) (26,2) was 84 kg, is nu 81,2 kg en wil graag 76 wegen -2,8
Deepfreeze (1m70) (28) was 84 kg, is nu 81,0 kg en wil graag 67 wegen (misschien zelfs 62) -3
DuchessX (1m80) (33,5) was 123,9 kg, is nu 108,4 kg en wil graag 80 kg wegen -15,5 en 45,5 cm
Faithy (1m73) (26,7) is 80 kg en wil graag 70 kg wegen
Fannetje (1m75) (28,9) was 100,8 kg, is nu 88,4 en wil graag 75 wegen -12,4
Funnie (1m70) (35,1) was 130 kg, is nu 101,4 en wil graag 80 kg wegen -28,6
Gs_Se7eN (1m93) (27,1) was 113 kg, is nu 101 kg en wil graag 85 kg wegen -12
Hyppo (1m83) (28,1) was 94 kg, is nu 94 kg en wil graag 80 kg wegen
Isabeau (1m67) (33,1) was 94,8 kg, is nu 92,6 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -2,2
Jojogirl (1m72) (25,9) was 92 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -15,5
Juup© (1m90) (36,4) was 156 kg, is nu 131,4 kg en wil graag 90-95 kg -24,6
Karin (1m70) (32,5) was 94 kg, is nu 94kg en wil graag 69 kg wegen
Koenus (1m87) (27,5) was 96 kg, is nu 96 kg en wil graag 75 kg wegen
LadyMagica (1m75) (28,3) was 92 kg, is nu 86,7 kg en wil graag 75 kg wegen -5,3
lilithu (1m65) (32,7) was 111,6 kg, is nu 89 kg en wil graag 75 kg wegen -22,6
maple-leaf (1m58) (26) was 68 kilo, is nu 65 kilo en wil graag 60 kilo wegen -3
miss_dynastie (1m70) (33,3) was 103,4 kg, is nu 96,0 en wil graag 75 kg wegen -7,4
Miss_S (1m68) (31,5) was 98 kg, is nu 89 kg en wil graag 75 kg wegen -9
miss_sly (1m65) (29,6) was 80,5 kg, is nu 80,5 kg en wil graag 76 kg wegen
Mkleinman64 (1m90) (25,5) was 103,5 kg, is nu 92,2 kg en wil graag 88 wegen -11,3
m@x (1m65) (26,8) was 93,5 kg, is nu 73 kg en wil graag 65 wegen -20,5
Naamah (1m75) (27,1) was 83 kg, is nu 83 kg en wil graag 70 wegen
nojojo (1m64) (28,3) was 95 kg, is nu 76 kg en wil graag 65 wegen -19
octopussy (1m76) (31,5) was 107,8 kg, is nu 97,7 kg en wil graag 70 kg wegen -10,1
Pandorah (1m68) (28,3) was 89,5 kg, is nu 80 kg en wil graag tussen de 65 en 70 wegen -9,5
Riann (1m72) (28,4) was 102 kg, is nu 83 kg en wil graag 65 wegen -19 kg en 83 cm
stoopkind (1m76) (29,4) was 91 kg, is nu 91 kg en wil graag onder de 75 kg wegen
Swatkat (1m76) is nu 94,5 kg en wil graag 70 kg wegen
th0r (1m90) was 145 kg, is nu 100 kg en wil graag 95 wegen -45
Tripple-XL was 126 kg, is nu 121,4 kg en wil graag 90 wegen -4.6
Vriendinnie (1m80) (36,7) was 129,3 kg, is nu 118,9 kg en wil graag 75 kilo wegen-10,4
Roulatielijstje:
Week 02: m@x
Week 03: Funnie
Week 04: Pandorah
Week 05: Fannetje
Week 06: YPPY
Week 07: miss_dynastie
Week 08: Riann
Week 09: m@x
Magic666 Ik wilde je weer op het lijstje zetten, maar ik heb niet al je gegevens. Als je ze nog een keer wil plaatsen dan zet ik je zondag erbij.
Wat zijn er een hoop nieuwe mensen bijgekomen zeg. Leuk!
Dit clubje is echt een geweldige stok achter de deur om het vol te houden. Met volhouden heb ik zo na de feestdagen wel een hoop moeite hoor. Hebben jullie daar ook last van?
quote:ff verbeterd hoor, het zou fijn zijn als het zo hard zou gaan
coolbabe (1m61) (30,7) was8182 kg, is nu79,580,5 kg en wil graag 65 wegen -1,5
Wat schrijven er hier een hoop mensen mee zeg, het zal wel even duren voor ik ieders verhaal ken maar ik doe mijn best
[Dit bericht is gewijzigd door coolbabe op 08-01-2004 20:47]
In ieder geval is het geen gebrek aan interesse hoor, en ik lees alles bij, maar reageren doe ik iets minder vaak!
miss_dynastie: ik had me ingeschreven voor dag- en avondexamens om meer kans te maken iets te halen, en ik moet maandag en dinsdagavond dezelfde examens dus nog eens maken...Ik doe schriftelijk HEAO-SPD; welke opleiding doe je en ben je daar dan bijna mee klaar (woensdag laatste tentamen?)
lilithu: ik herinner me jouw naam ook, en die van Fannetje en Riann. Ik heb me ook pas weer aangemeld, want er was weer wat teveel bijgekomen. Jammer is dat he?
Riann: heel goed om de lekkere snacks te weerstaan. Het is wel even moeilijk, maar het je rot voelen omdat je gezondigd hebt duurt meestal langer, toch? Hoe lang doe jij nou al herbalife? Het heeft jou erg goed gedaan, toch?
m@x: bedankt dat je me ook in het lijstje hebt opgenomen En ja, na de feestdagen is het van een kant wel moeilijker. Van de andere kant heb je dan al zo veel lekkere en slechte dingen op dat het even neit zo erg is zonder te doen, misschien?
coolbabe: ik sluit me helemaal bij je woorden aan: ik ken ook niet meer ieders verhaal, maar het is wel gezellig dat het zo druk is, en motiverend!
Christine: ik heb inderdaad constant een flesje van een halve liter bij me, dat ik constant vul. Omdat ik bijna een uur moet rijden van en naar mijn werk, zorg ik ervoor dat ik op de heen- en terugweg allebei een flesje leegdrink. Dat is al 1 liter. Gedurende de werkdag drink ik dan nog minstens 2 flesjes leeg (vaak meer), plus wat koffie en thee zonder toevoegingen en een blikje cola light. Ik moet eerlijk toegeven dat het doordeweeks met de routine van het werk gemakkelijker gaat dan in het weekend; dan haal ik de 2 liter per dag ook vaak niet.
quote:Ik studeer rechten aan de KUN, ben nu tweedejaars, dus nog laaaaang niet klaar, maar ik bedoelde meer dat ik er dan voorlopig even van af ben
Op donderdag 8 januari 2004 21:55 schreef miss_sly het volgende:
miss_dynastie: ik had me ingeschreven voor dag- en avondexamens om meer kans te maken iets te halen, en ik moet maandag en dinsdagavond dezelfde examens dus nog eens maken...Ik doe schriftelijk HEAO-SPD; welke opleiding doe je en ben je daar dan bijna mee klaar (woensdag laatste tentamen?)
Veel succes, ik zie er altijd ontzettend tegenop quote:Vind ik ook, wanneer ik in dit topic post vind ik het veel gemakkelijker om te lijnen
Op donderdag 8 januari 2004 20:35 schreef m@x het volgende:
Dit clubje is echt een geweldige stok achter de deur om het vol te houden. Met volhouden heb ik zo na de feestdagen wel een hoop moeite hoor. Hebben jullie daar ook last van?
Met dat volhouden heb ik nu juist minder moeite, misschien omdat ik me met de feestdagen nogal volgepropt heb Miss_sly, handig zo'n halveliterflesje. Maar gaat het bij jou nooit zo muf smaken dan?? Of moet ik het flesje dan beter (anders?) schoonmaken??
Wat ik doe met drinken, want ik ben ook echt slecht in water drinken; tijdens colleges een flesje water mee, dan drink ik 's middags bijna een liter bouillon, en eind van de middag of begin van de avond een liter thee. Heb ik me gewoon de hele tijd naast me staan en een liter is maar iets van 3/4 kopjes.. gaat best goed. Ik vind het alleen verschrikkelijk om zó vaak naar de wc te moeten, is ook nog eens superonhandig!! Als ik bijvoorbeeld weet dat ik 's avonds naar de film ga, dan drink ik echt minder die dag!!!
Verder nog twee vragen, hoop dat iemand me kan helpen;
- op overgewicht.nl blijkt dat er 3 gram vet in roerbakgroente zitten en 55 (!!) kcal, ik ben hier echt verbaasd over, hoe kan dat nou?? Als ik zo'n zakje roerbakgroente gebruik om door de spaghettisaus te doen, dan roerbak ik ze niet echt in olie enzo.. dan is het toch wel minder?
- wat eten jullie over rijst? ik had er vandaag ketjap over gedaan maar vind dat niet echt de oplossing.. ik eet heel graag rijst, maar droog is niet ideaal
omdat ik deze update ben misgelopen en iemand het had over die van zondag (??);
Naamah (1m75) (26.7) was 83 kg, is nu 81,7 kg en wil graag 70 wegen
quote:Vanaf maart
Op donderdag 8 januari 2004 21:55 schreef miss_sly het volgende:Riann: heel goed om de lekkere snacks te weerstaan. Het is wel even moeilijk, maar het je rot voelen omdat je gezondigd hebt duurt meestal langer, toch? Hoe lang doe jij nou al herbalife? Het heeft jou erg goed gedaan, toch?
dus over 2 maanden een jaar
en het heeft me erg goed gedaan. Klinkt misschien raar Maar ik heb daar mijn leven wel aan te danken. Voor herbalife was ik tegen en depresieve aan. Ik wou niks meer ik deed niks meer en dacht vaak aan zelfmoord. Ben blij dat ik er nu nog ben
Dat was echt ziekelijk. Niet normaal
Ik heb op mijn werk, pal achter mij, een kraan!
Dus als mijn mok leeg is hoef ik me alleen om te draaien!
@M@X: ik woog 103 Kg, wil 88 Kg en weeg nu 91 Kg. -12 dus.
Lengte is 1.82m
quote:ja gezien.. ik vind het fijn voor de mensen die ermee afgevallen zijn (gaat over het atkins dieet) maar toch lijkt het me niet gezond en doe ik het liever op de oudewetse manier
Op donderdag 8 januari 2004 23:09 schreef Tripple-XL het volgende:
Hebben jullie de Rondom 10 van vanavond nog gezien? Hartstikke interessant, je kan het nog online kijken hier http://cgi.omroep.nl/cgi-bin/play?/tv/ncrv/rondomtien/laatste.asf?start=00:00
wat is slechter een chocoladebol of een saucijzebroodje?
Ik heb even geen caloriewijzer of WWCD bij de hand, maar wil het wel graag weten!
En ja, voor deze ene keer heb ik gepkat, want het is van een goeie collega en ze vindt het leuk als we wat pakken. Een uitzonderingetje mag wel, toch?
Moorkop: 21 vet, 250 calorieën
Saucijzenbroodje: 21 vet, 310 calorieën
Doe mij maar een saucijzenbroodje
Gister gesnacked bij de Mac, maar ach, moet een keer kunnen toch? (en ik heb het wel als avondeten gedaan ).
Ik zit er niet zo mee, ga vandaag gewoon weer lekker verder .
Verder loopt het goed! Alleen, hoewel ik heel zwaar ontbijt (brinta, 150 gram kwark en vaak ook nog een boterham) heb ik een korte tijd alweer honger! Dus ik denk dat ik mijn lunch ook maar wat zwaarder maak en dan het avondeten minder (aangezien ik juist 's avonds weer geen honger heb). Eens kijken hoe dat gaat .
Ik wil graag meedoen in de Dieetclub.
Ik ben 43, 1.64 lang en weeg 74 kg.
Elf jaar geleden, voor ik kinderen kreeg, woog ik 66 kg en elk jaar blijft er weer 1 of 2 kilo hangen. Inmiddels is mijn MBI gestegen tot 27,6!
Dus het wordt tijd dat er iets gebeurt. Goed voornemen: volgende week ga ik met aanmelden bij de sportschool en met mooi weer een eind wandelen. Vanaf morgen zet ik elke zaterdag mijn gewicht op deze lijst.
Groeten Emmy