Fok! Dieetclub
(...)
Fok! Dieetclub deel XXVII
Aanvulling op dit topic:
"dieet' recepten
Fok! Dieetclub Meeting za 29/11 meld je nu aan!
Heb je je aangemeld, maar sta je hier niet bij? Er is een nieuw topic voor degenen die al een gezond BMI (Body Mass Index) hebben. Dit is het geval als het getalletje achter je lengte lager is dan 25. Heb jij dat? Dan sta je in dit topic: Slank voor de feestdagen VII
Je BMI kunt je uitrekenen op www.overgewicht.nl
De dieeters die meedoen in dit topic:
Anoukje1983 (1m76) (34,9) was 118 kg, is nu 108 kg en wil graag 75 kg wegen -10
Beessie-Jen (1m86) (28,3) was 98 kg, is nu 98 kg en wil graag 80 wegen 
Bianca (1m76) (32) was 103,9 kg, is nu 99,2 kg en wil graag 80 wegen -4,7
bingo (1m81) (27,8) was 91 kg, is nu 91 kg en wil graag 84 wegen
bob-de-bouwer (1m84) (30,1) was 107 kg, is nu 101,8 en wil graag 90 wegen -5,8
Brighteyes (1m72) (28) was 83,4 kg, is nu 82,9 kg en wil eerst graag 78 kg wegen en later 72 -0,5
Chevalric (1m86) (28,6) was 105,3 kg, is nu 99,1 kg en wil graag 85 wegen -6,2
Christine (1m76) (27,1) was 84 kg, is nu 82,4 kg en wil graag 76 wegen -1,6
Cinnamongirl (1m68)is nu 65 kg en wil graag 60 kg wegen
Dandelion (1m73) (38,4) was 116 kg, is nu 114,8 en wil graag 80 kg wegen -1,2
DanielleOvergraag (1m70) (40,5) is 117 kg en wil graag 74 kg wegen
DarkElf (1m64) (28,8) was 92,5 kg, is nu 77,5 kg en wil graag 75 wegen -15
dasto (1m85) (29,2) was 105 kg, is nu 100 kg en wil graag 80 wegen -5
Deepfreeze (1m70) (27,4) was 84 kg, is nu 79,5 kg en wil graag 67 wegen (misschien zelfs 62) -4,5
Diddls (1m71) (27,4) was 110 kg, is nu 109,5 kg en wil graag 70 wegen -0,5
DikkieDik87 (1m54) (30,1) was 71,5 kg, is nu 71,4 kg en wil graag 60 wegen -0,1
DuchessX (1m80) (34,1) was 123,9 kg, is nu 110,6 kg en wil graag 80 kg wegen -13,3
Essebes (1m76) (29,5) was 95,6 kg, is nu 91,3 en wil graag 85 wegen-4,3
Faithy (1m73) (26,7) is 80 kg en wil graag 70 kg wegen
Fannetje (1m75) (30,8) was 100,8 kg, is nu 94,3 en wil graag 75 wegen -6,5
Funnie (1m70) (39) was 130 kg, is nu 112,8 en wil graag 80 kg wegen 17,2
Glossy (1m68) (34,9) was 115 kg, is nu 98,5 kg en wil graag 65 kg wegen -16,5
gooddaddy (1m76) (31,2) was 100 kg, is nu 96,5 kg en wil graag 80 wegen -3,5
Hoofdmuts (1m76) (28,6) was 119,5 kg, is nu 85,1 kg en wil graag 77 kg wegen -34,4
Isabeau (1m67) (32,5) was 94,8 kg, is nu 91,5 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -3,3
Jojogirl (1m72) (26) was 92 kg, is nu 75,9 kg en wil graag 70 kg wegen -16,1
Kleintje (1m63) (25,4) was 67,6 kg, is nu 67,4 kg en wil graag 58 wegen -0,2
LadyMagica (1m75) (26,7) was 92 kg, is nu 81,7 kg en wil graag 75 wegen -10,3
LadyS (1m74) (33,6) was 114,2 kg, is nu 102,2 kg -12
Liejannuh (1m79) (25,1) was 85 kg, is nu 80,4 kg en wil graag minder dan 75 kg wegen -4,6
Lilithu (1m65) (31,7) was 110,5 kg, is nu 86,4 en wil graag minder dan 70 kg wegen -24,1
Magic666 (1m85) (26,3) was 103kg, is nu 90 kg en wil graag tussen de 85-90 wegen -13
Miss_S (1m68) (31) was 98 kg is nu 87,5 kg en wil graag 75 kg wegen -10,5
Miss_sly (1m65) (27,5) was 86 en is nu 75 -11
Mkleinman64 (1m90) (27) was 103,5 kg, is nu 97,6 kg en wil graag 88 wegen -5,9
m@x (1m65) (29,4) was 93,5 kg, is nu 80 kg en wil graag 65 wegen -13,5
nojojo (1m64) (28,3) was 95 kg, is nu 76 kg en wil graag 65 wegen -19
Nyame (1m62) (29) was 77,8 kg is nu 76,2 en wil graag 70 en uiteindelijk ca. 62 kg wegen -1,6
octopussy (1m76) (34) was 107,8 kg, is nu 105,8 kg en wil graag 70 kg wegen -2
Pandorah (1m68) (28,9) was 89,5 kg, is nu 81,6 kg en wil graag tussen de 65 en 70 wegen -7,8
Petracev (1m71) (25,8) was 80,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag tussen de 65 en 67 wegen -5,5
Pridemeid (1m72) (34,2) was 109,7 kg, is nu 101,3 kg en wil graag 65 wegen -8,4
Raptorix (1m87) (26,6) was 102,5 kg, is nu 92,9 kg en wil graag 87 wegen -9,6
Riann (1m72) (28,2) was 102 kg, is nu 83,5 kg en wil graag 65 wegen -18,5 kg en 76 cm
Rowina (1m62) is ca. 85 kilo en wil graag ca. 75 kilo wegen
rupicola (1m65) (28,8) was 92 kg, is nu 78,5 kg en wil graag 65 wegen -13,5
Sanne (< 1m50) is 73,5 kg en wilt graag minder dan 60 kilo wegen
Sheridana (1,69) (27,7) was 98 kg, is nu 78,8 en wil graag 65 wegen -19,2
Staafmixer (1m90) (26,3) was 95 kg, is nu 95 kg en wil graag 80 wegen
stout (1m70) (32) was 95 kg is nu 92,5 kg en wil graag 80 wegen -2,5
striplezer (1m74) (25) was 80 kg, is nu 77,5 kg, en wil graag 65 kg wegen -2,5
Swatkat (1m76) is nu 94,5 kg en wil graag 70 kg wegen
TheGhost (1m75) (36,9) was 113,1 kg, is nu 110.6 kg en wil graag 70 wegen -2,5
th0r (1m90) was 145 kg, is nu 100 kg en wil graag 95 wegen -45
Vitamientje (1m80) (27,8) was 101 kg, is nu 90 kg en wil graag onder de 85 wegen-11
Vriendinnie (1m80) (38,5) was 129,3 kg, is nu 124,8 kg en wil graag 75 kilo wegen-4,5
YPPY (1m72) (25) was 95 kg, is nu 74 kg en wil graag 73 wegen -21
YvonnePonne (1m67) (29) was 81 kg, is nu 81 kg en wil graag 65 wegen
zwahiel (1m83) (26,3) was 88 kg, weegt nu 88 kg en wil graag 75-79 wegen
Staat er een achter je naam? Dat betekent dat je in de afgelopen twee topics (=1 maand) niet gepost hebt. Als je ook in dit topic niet post, haal ik (=YPPY) je uit de lijst, zodat de lijst niet te lang wordt door mensen die niet (meer) mee doen. Het is natuurlijk leuker wanneer je blijft. 
Overzichtje topics over lijnen en andere tips op Fok!:
Met succes gewicht verliezen
Mijn hongerdieet dagboek
TE DIK! Lijnen, maar hoe?
Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten?
Afvallen
(On)gezonde levensstijl (qua eten), vòel jij dat?
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken?
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt!
Superhongerdieet! :)
Herbalife
Het grote dieet-topic!
Hoe lang ben je en hoeveel weeg je?
Vetvrij vet
ervaring met Appelslank?
De oefeningen van Lurky: Slank de zomer in!
Genoeg tips dus!
Links:
www.overgewicht.nl - bereken of je te zwaar bent en je kan er je voeding online voor elke dag invoeren!
Voedingsmiddelentabel van het voedingscentrum - wat heb je nou per dag eigenlijk nodig?
www.jojoclub-afslanken.com - erg leuke en volledige site!
www.opdieet.nl - zeer nuttige link over alles wat maar met lijnen te maken heeft
www.opdieet.nl/beweging.htm - alles over beweging/sport en lijnen
www.opdieet.nl/erfelijkheid.htm - gewicht en erfelijkheid
www.opdieet.nl/obesitas.htm - bereken hier of je te zwaar bent
www.sportjefit.nl/ - prima sporttips/sportplan voor wie wil afvallen en sporten
De voedingssite van gezondheidsplein.nl - uitgebreide site over alles wat met voeding te maken heeft
Diëtistensite - medisch advies van/over diëtisten
digitale-dietist - met online caloriëntabel, hoeveel verbruik je met sporten knop en voedingswijzer!
gezondgewicht redelijk informatieve site
smulweb - leuke site met veel recepten en dagmenu's voor 10 weken
Nederlandse Obesitas Vereniging - site van de Nederlandse Obesitas Vereniging
http://onlijnclub.com/ - online dieetclub, lijkt me gratis, maar zie het zo snel niet
Yahoo group over lijnen/ - uitwisselingsmogelijkheid voor info en recepten (net als dit, maar dan anders)
Recepten!! - heel veel slanke recepten! (kijk bij de subgroep slank)
Dieten informatie - uitstekende printbare uitleg (en hoe je het moet volgen) over veel verschillende bekende en onbekende diëten
Vochtafdrijvend voedsel - Site over voedingsmiddelen die vochtafdrijvend werken
Calorieëntabel
Engelse sites:
fitday - houd hier je eigen dieetdagboek bij (gratis)
.weight-loss-diet-i - heeeel erg veel dieet advies!
how-can-i-lose-weight - ook veel info en met allemaal online calorie rekenapparaatjes e.d.
realage - test hier hoe gezond je eigenlijk bezig bent en hoe je dat kan verbeteren!
ivillage.com - zeeeer overzichtelijke en volledige site
Recipefinder - heel veel recepten die je op een overzichtelijke manier kunt zoeken
3fatchicks - geweldig leuke site met een enorme hoeveelheid links naar (slanke) receptensites (en een enorm groot dieet-forum)
Dieetrecepten!!! - site met de meeste dieetrecepten wat ik tot nu toe heb gezien
caloriefreak - veel produkten met voedingswaarde
Commercieel:
thermocare - over Herbalife
slank-klup - de site van Slankklub Nederland
weightwatchers - weight watchers
afslanken - afslankclub online (duur!) en ik zag niets wat wij je ook niet kunnen bieden (gratis!)
weightcare - site van weightcare, met wat tips om af te vallen
eganederland site van E.G.A (afslankclubs die een stuk goedkoper zijn dan bijv. weight watchers)
slimfast - met veel light recepten
bodysolution - enkele Fok!kers doen aan bodysolution. Wat is dat nou precies?
En nogmaals: dit is een topic voor mensen die gewicht willen kwijtraken! Als je te licht bent en wat wilt aankomen zijn dit misschien topics voor je:
ik wil aankomen help me!
Hoe snel aankomen?
Niet afvallen, maar aankomen
Ik ben te licht....
Welke guys wegen te weinig?
Ik ben te licht....
Snel dikker worden?
Tips om aan te komen
Ik wil gewicht winnen!
Heb je ook nog een link die je regelmatig gebruikt? Laat het even weten!
Mensen die tegen afvallen zijn, of van dik houden of gewoon flauw, denigrerend of vervelend zijn mogen wegblijven. Je berichten kunnen worden verwijderd en bij herhaling volgt een waarschuwing.
Succes allemaal! 
Als er iets veranderd moet worden, zeg dat dan even duidelijk in het topic. Eens in de zoveel tijd wordt de openingspost aangepast.
[Dit bericht is gewijzigd door YPPY op 22-10-2003 12:19]
Voor 1 zo'n shake kan ik ook een gezond ontbijt samenstellen (en alle mensen die op dit moment via www.overgewicht.nl oid lijnen) waar je net zo goed vol van zit en wat waarschijnlijk een stuk goedkoper is en meer lijkt op je "normale" eetpatroon.
Ik vind het vaag dat Herbalife zowel wordt verkocht om aan te komen als om af te vallen, ik geloof best dat het een gezond voedinssuplement is als je geen tijd hebt om lijnvriendelijk te koken enzo, en dat persoonlijke begeleiding goed werkt...maar of er echt dingen inzitten die je specifiek helpen met afvallen want dan zou je toch andere producten moeten gebruiken om aan te komen lijkt me.
Hoe dan ook als het voor jullie werkt veel succes en voorrrall doorwgaan!!!
Welkom hier nojojo. Misschien kun je over herbalife posten in het herbalife topic: Kun je supergelukkig worden van Herbalife (deel 2) Dat gaat daar helemaal over. Wanneer je hier veel gaat vertellen kan het gezien worden als spam, daar is die kan een stuk kleiner. Adviseer je mensen om ook te gaan sporten icm met herbalife? Doe je dat zelf ook?
Hoe gaat het na het opnieuw beginnen zusje? Gaat het wat beter?
Ga je nog steeds zo snel Hoofdmuts? Of ben je inmiddels gestopt?
Gaat het eten op je werk nu goed Nyame? Heb je nog handige tips voor mij voor magnetronvoedsel dat na een hele dag nog lekker is om op te warmen? 
Lilithu en Glossy. Jullie gingen toch samen sporten? Of verwar ik jullie met anderen? Hoe gaat dat?
Doet je vriend al mee Bianca? Met zn tweeën is toch een stuk makkelijker merk ik steeds.
Herbalife biedt natuurlijk wel een structuur, waardoor je mede afvalt, regelmaat is natuurlijk heel belangrijk. Indie zin zou je kunnen zeggen dat het psychologisch is, want misschien val je ook wel af als je zelf die structuur oppakt.
>Voor 1 zo'n shake kan ik ook een gezond ontbijt samenstellen (en alle mensen die op dit moment via www.overgewicht.nl oid lijnen) waar je net zo goed vol van zit en wat waarschijnlijk een stuk goedkoper is en meer lijkt op je "normale" eetpatroon.
Klopt, een shake bevat haast net zoveel calorieen als een normale broodmaaltijd. Herbalife is ook geen dieetproduct, maar voeding. En niet echt gebaseerd op minderen, maar op het optimaliseren van verbranding. Door dat jou lichaam door de shakes (waar alle vitaminen etc. in zit) optimaler gaat functioneren verbrand je beter.
Dan is er nog de discussie of wij tegenwoordig inderdaad nog wel alle voedingsstoffen binnen kunnen krijgen in een broccoli of een tomaat zit tegenwoordig wel tot 20 keer minder voedingsstoffen in als 8 jaar geleden. Dan moet je dus heel erg veel eten om ook goede stoffen binnen te krijgen en worden we weer dikker. Dat heeft te maken met de commercieele en snelle groeiprocessen van de gewassen. Biologisch eten is dan veel beter, maar ook niet goedkoop.
>Ik vind het vaag dat Herbalife zowel wordt verkocht om aan te komen als om af te vallen
Om aan te komen eet je herbalife drie keer daags extra naast je voeding. Je krijgt meer voeding binnen en door de reinigende werking die de vezeltabletten hebben wordt alle voeding beter opgenomen in je darmen. Je voeding wordt dus optimaler benut.
Ik hoop dat ik je een beetje een antwoord heb kunnen geven. Bedankt voor je succes wensen.
Meiden ik heb mezelf weer eens gedwongen het drinken goed op te pakken en ondanks dat ik een pauze wilde inlassen zag ik dat ik vanochtend toch weer wat aan het zakken was op de weegschal, dus wie weet...
groetjes nojojo
Misschien kun je over herbalife posten in het herbalife topic: Kun je supergelukkig worden van Herbalife (deel 2) Dat gaat daar helemaal over. Wanneer je hier veel gaat vertellen kan het gezien worden als spam, daar is die kan een stuk kleiner.Ik begeleid swatkat en het leek me wel leuk om haar vragen en die van anderen te beantwoorden, denk je dat dat niet mag? En ik wil zelf ook weer verder met de kilo's ...
>Adviseer je mensen om ook te gaan sporten icm met herbalife? Doe je dat zelf ook?
Sporten is altijd belangrijk, maar zelf ben ik juist gestopt bij de sportschool toen ik met herbalife begon. Let wel ik zit gemiddeld zeker 12 uur in de week op mijn paarden, dus ik sport wel, maar daarnaast ging ik ook nog eens 4 uur in de week naar de sportschool, maar ik had er zo'n hekel aan dat ik gevraagd heb of ik daar niet mee kon stoppen. Sporten is belangrijk, maar hoeft niet dwangmatig en overdreven te worden. Je kunt zelf ook veel dingen doen om actiever te worden. Maar ik adviseer mensen altijd te bewegen. bovendien, wanneer je na een korte tijd al heel wat kilootjes kwijt bent wordt de stap om te gaan sporten ook weer makkelijker. Je moet ook niet altijd te fanatiek zijn in het begin, want je moet ook denken aan je gewrichten, opeens gaan hard lopen met 40 kilo overgewicht is natuurlijk niet zo slim. Dan adviseer ik te gaan wandelen en als de kilo's er af gaan steeds wat meer te doen.
Hoe gaat het na het opnieuw beginnen zusje? Gaat het wat beter?
Ga je nog steeds zo snel Hoofdmuts? Of ben je inmiddels gestopt?
Gaat het eten op je werk nu goed Nyame? Heb je nog handige tips voor mij voor magnetronvoedsel dat na een hele dag nog lekker is om op te warmen?
Lilithu en Glossy. Jullie gingen toch samen sporten? Of verwar ik jullie met anderen? Hoe gaat dat?
Doet je vriend al mee Bianca? Met zn tweeën is toch een stuk makkelijker merk ik steeds.
[/quote]
Ik wil me graag weer aanmelden.
Het ging zo goed, maar op het moment val ik van de ene dip in de andere. En ja, die buien die worden bij mij gevolgd door eten.
En ja... al dat eten in de winkel... pepernoten, muisjes, speculaas... bah... allemaal veel te lekker.
DUS... ik heb besloten dat ik nog even een eindspurt ga doen. Ik ga dit jaar potverdorrie slank uit!
Ik heb me vanmorgen nog niet gewogen en ik ga het niet doen ook. Een hele week niet, ik doe het pas volgende week. Toen ik me zondag woog, toen zag ik 67,6
Waar wil ik heen? Minimaal naar de 60, maar het liefst naar de 58.
Ik ga het weer met de Weight Watchers methode doen.
Ik begin vandaag en ik ben van plan om me er goed aan te houden maar ook om veel te sporten.
Ik weet niet of er ook weer een mailinglist is, maar dan wil ik er graag weer op. Mailadres: eefje@het-kleintje.nl
Succes allemaal, in deze oneerlijke strijd tegen dat vieze vet!
Misschien kun je over herbalife posten in het herbalife topic: Kun je supergelukkig worden van Herbalife (deel 2) Dat gaat daar helemaal over.Ik heb gekeken, maar daar vind je als afvaller niet echt steun. Daar wordt je sowieso als afvaller een beetje aangevallen. Ik hoop dus dat ik hier mag blijven. Ik probeer objectief vragen te beantwoorden en ga niemand zeggen dat ze aan de herbalife moeten, die keus is voor ieder. Ik vind het knap als je afvalt op wat voor (gezonde) manier dan ook. Verder leer ik heel veel over voeding in de trainingen die ik volg. Regelmatig zijin er ook artsen aan het woord. Ik dacht misschien kan ik dat hier delen? Want die steken vaak een algemeen verhaal over voeding af.
Je kunt hier zelf natuurlijk gewoon posten over hoe het met jou gaat, ik wil je ook in de openingspost post zetten, dat motiveert nog extra. Swatkat kan hier natuurlijk ook gewoon vertellen, dat doet Riann ook. Alleen het meer technische gedeelte lijkt me hier wat minder passen.
Je kunt hier zelf natuurlijk gewoon posten over hoe het met jou gaat, ik wil je ook in de openingspost post zetten, dat motiveert nog extra. Swatkat kan hier natuurlijk ook gewoon vertellen, dat doet Riann ook.
Ok, doe ik dat bij vragen moeten diegene die dat willen maar rechtstreeks mailen dan 'vervuilen' we hier dit topic niet en gebruiken we dit gewoon voor onze resultaten. Ik ga er voor!
Wil je daar ook weer in? Het gaat je vast lukken om voor het nieuwe jaar in het andere topic te zitten. Voor de steun ben je hier natuurlijk welkom nojojo. Dat hoort ook niet in het andere topic. Dat is er meer om een afvalmethode te bespreken. Er zijn bijvoorbeeld ook topics over Atkins en accupunctuur. Als iemand een vraag heeft, kun je die natuurlijk gewoon beantwoorden, dat doen we allemaal hier.
Misschien valt het hier wel mee met de post over herbalife, dan kan het gewoon hier denk ik, maar het lijkt me niet de bedoeling dat het hier straks meer over herbalife gaat dan over afvallen zonder middeltjes. In dit topic proberen we de nadruk te leggen op het zélf afvallen, op een manier die je jarenlang vol kunt houden. Met bijvoorbeeld herbalife heb je veel kans op het jojo-effect en dat willen we proberen te voorkomen.
Merk jij trouwens wat van het jojo-effect bij klanten?
-edit-
Ik zie nu pas je andere post. Ik wil je zeker niet wegjagen, ik vind het juist wel leuk dat je mee post. Af en toe zit ik nog wat te veel in de 'modmode' geloof ik.
quote:Ik geloof voor aan te komen dat je dan meer moet gebruiken of andere shakes ik weet het niet precies en ik maak me er verder ook niet druk om. Maar ik ben een jaar lang bij de dieetiste geweest die een dieet opgesteld had. Ben er nooit van afgevallen elke keer dat ik daar kwam kwam ik wel een paar onsjes bij. En waarom hoe of wat dat dat was weet ik niet want ik hield me er streng aan. Toen ben ik na een jaar mee gestopt. Toen heb ik ook weer zoveel geprobeert ook het etkinson. Daar ging ik op gegeven moment niks meer ik had echt helemaal GEEN honger meer en ging flauw vallen ben er mee gestopt en ben het dubbele aangekomen. het laatste 3 kwart jaar heb ik niet meer gelijnd alleen opgelet. Maar ben toen wel iets van 7 of 8 kilo aangekomen. en toen kwam er een punt 102 kilo. Ik was opgedrongen dik. Herbalife kwam toen op het goede moment. Mijn moeder hoorde op haar werk van een stagaire dat het zo goed hielp die was er zelf toen al 10 kilo mee kwijt. En toen dacht ze ik wil het rian nog 1 keer laten proberen het lijnen maar dan met herbalife. En je ziet resultaat. Eindelijk na altijd gelijn en gedoe waar ik mezelf niet zo prettig bij voelde. Nou ik herbalife iets waar ik me super bij voel. En herbalife kwam echt op het juiste moment. Want ik wou dood. En als er toen niks was veranderd dan was ik er denk ik nu echt niet meer geweest.
Op woensdag 22 oktober 2003 08:33 schreef Elanor het volgende:
Voor de Herbalifers: Ik ben erg blij dat het voor jullie zo goed werkt, maar is het effect niet vooral psychologisch?
Voor 1 zo'n shake kan ik ook een gezond ontbijt samenstellen (en alle mensen die op dit moment via www.overgewicht.nl oid lijnen) waar je net zo goed vol van zit en wat waarschijnlijk een stuk goedkoper is en meer lijkt op je "normale" eetpatroon.Ik vind het vaag dat Herbalife zowel wordt verkocht om aan te komen als om af te vallen, ik geloof best dat het een gezond voedinssuplement is als je geen tijd hebt om lijnvriendelijk te koken enzo, en dat persoonlijke begeleiding goed werkt...maar of er echt dingen inzitten die je specifiek helpen met afvallen
Hoe dan ook als het voor jullie werkt veel succes en voorrrall doorwgaan!!!
Zo dat was mijn verhaaltje even over herbalife.
quote:Yeps, ik wil wel in de openingspost.
Op woensdag 22 oktober 2003 09:20 schreef YPPY het volgende:
Leuk dat je er weer bent Kleintje! De mailinglijst bestond geloof ik nog maar een week ofzo nadat jij gestopt bent. Iedereen staat nu wel in de openingspost.
Heb net toch op de weegschaal gestaan. 67,4 is nu mijn gewicht.
Mijn lengte is 1.63 m.
Bedankt voor je welkom, maar eigenlijk vind ik het helemaal niet zo leuk dat ik hier weer moet zijn!
Je staat in de openingspost en ik kan je vast snel in het andere topic zetten.
Merk jij trouwens wat van het jojo-effect bij klanten?
Vraag 1 hoe moet ik goed replyen, dat er zo'n balkje onderkomt te staan?
Het jojo-effect: Je moet het langzaam afbouwen, niet abrupt stoppen en vervallen in oude gewoontes uiteraard. Daarna blijf je op gewicht, in ieder geval heel lang, soms verval je toch weer stiekem, met kerst of oud en nieuw etc. Kijk we hebben aanleg om dik te worden, anders waren we het niet toch? Zorg dat je dan (sorry reclame) maar dus HL in je kast hebt staan ga er weer een weekje aan en die een of twee kilo van de kerst is er zo weer af. Op die manier kun je je gewicht altijd blijven beheersen. Kijk met hongeren raak je het ook wel kwijt maar dan tast je vaak spierweefsel aan. Laats zag ik op een training een slanke vrouw, met een voor-foto echt megadik, maar het gewichtsverschil was maar 6!!! kilo. Dit kwam omdat ze zoveel gelijnd had in haar leven op zo'n een ongezonde manier dat er niets meer van haar spieren over was. In het begin werd ze ook veel zwaarder in kilo's met gebruik van HL, maar de centimeters vlogen er af. Snap jij het? Het is nog allemaal niet zo simpel te begrijpen, ik vond het een aparte gewaarwording!
liefs nojojo
quote:Mag ik ook in de openingspost?
Op woensdag 22 oktober 2003 09:31 schreef YPPY het volgende:
Je staat in de openingspost en ik kan je vast snel in het andere topic zetten.
Ik woog 95 nu 76 en wil naar 65 ben 1.64 meter
Groetjes nojojo
Je eigen tekst tik je dan onder de laatste [ /quote ] Ik denk dat je nu meestal 1 deel tussen haakjes weg haalt, waardoor je geen lijnen krijgt.
Dat 6 kilo zon verschil uit kan maken zeg. Een collega van me is ook 6 kilo kwijt is en nu van maat 46 naar 42 gegaan. Ik ben nu met bijna 20 kilo bijna een maat meer kwijt. Dat vond ik ook wel een groot verschil.
Ik zet je straks in de openingspost. Eerst moet ik mijn fiets naar de fietsenmaker brengen, anders is die niet op tijd klaar.
alles goed? ;x;x;x;xdoor sporten in 2 weken tijd (na een stop door accupunctuur gedoe) alweer 5% van mijn vetpercentage weg en de spieren worden nu gewoon zichtbaar
ik heb besloten om er nog 10 kilo vet af te halen. of dat nou puur in kilo's op de schaal is of puur door sporten omzetten naar spieren of een beetje van beide maakt me niet uit
heb over misschien een maandje een leuk nieuwtje voor jullie
quote:Weet jij wel hoe nieuwsgierig wij zijn?? Je laat ons toch niet echt nog een maand wachten of wel??
Op woensdag 22 oktober 2003 11:10 schreef th0r het volgende:heb over misschien een maandje een leuk nieuwtje voor jullie
Helaas is mijn gewicht omhoog gegaan 
, ik weeg nu 108 kilo. Dus kan dat gewijzigd worden in de openingspost?
Ik ga er weer hard tegenaan, tot nut oe gaat het lekker. Strax op de fiets naar m'n werk en vanavond hardlopen...
En dan op naar de 99!
Groetjes Anouk.
quote:Goed dat je de moed niet opgeeft
Op woensdag 22 oktober 2003 12:06 schreef Anoukje1983 het volgende:
hey hey,Helaas is mijn gewicht omhoog gegaan
Ik ga er weer hard tegenaan, tot nut oe gaat het lekker. Strax op de fiets naar m'n werk en vanavond hardlopen...En dan op naar de 99!
Groetjes Anouk.
In het slank voor de feestdagen topic zie ik dat mijn naam enzo daar nog staat. Terwijl ik daar nog nooit geweest ben.
Kan iemand mij daar weghalen???
Thanks!
quote:Wow hoe doe je dat? in 2 weken 5% vetpercentage kwijt?
Op woensdag 22 oktober 2003 11:10 schreef th0r het volgende:
heeeeeee mensendoor sporten in 2 weken tijd (na een stop door accupunctuur gedoe) alweer 5% van mijn vetpercentage weg en de spieren worden nu gewoon zichtbaar
ik heb besloten om er nog 10 kilo vet af te halen. of dat nou puur in kilo's op de schaal is of puur door sporten omzetten naar spieren of een beetje van beide maakt me niet uit
heb over misschien een maandje een leuk nieuwtje voor jullie
Dat is niet leuk Anoukje1983. Gelukkig gaat het nu weer beter.
Kleintje, je staat daarom omdat na de splitsing je een bmi van onder de 25 had. Toen heb je in dat topic gezet. Nu hoor je weer hier. Isabeau kom hier nog wel langs, verder zijn er niet veel modjes. Ik zal je wel uit het volgende lijstje halen als ik dat weer maak.
quote:om de dag trainen, krijgen je spieren steeds 1 rustdag, anders groeien ze niet en natuurlijk elke keer beginnen met minstens 40/45 minuten op de cardio (en flink ook) dan goed spieren trainen, dan vliegt het eraf
Op woensdag 22 oktober 2003 12:13 schreef cinnamongirl het volgende:[..]
Wow hoe doe je dat? in 2 weken 5% vetpercentage kwijt?
en natuurlijk powerplate, werkt heeeeel goed voor verstrakking en definitie van spieren (en massages :p)
en YPPY het is het wachten waard
quote:
Op woensdag 22 oktober 2003 12:00 schreef th0r het volgende:
ja
Hoe was je eerste vezeltabletdagje? Geen hoofdpijn, duizelig gevoel ofzo gehad? Zowel dan gaat dat met een paar daagjes over. Je moet eerst wat afvalstoffen kwijt uit je lichaam en.. heb je genoeg gedronken?
Bel je vrijdag of in het weekend wel even om te vragen hoe de shakes zijn gevallen.
Zet hem op!
Liefs Nojojo
Nou, ik ben alweer aan mijn 23 ste lijnpoging bezig hoor. Sjee zeg, Dit is nog moeilijker dan stoppen met roken wist je dat. Overdag gaat het wel. dat lijnen, maar 'savonds ai ai ai. Ik ben een gezelligheidseter geworden en het knopje " genoeg" in mijn hoofd is gewoon hartstikke stuk. Ook kan ik moeilijk nee zeggen.
Maar het roken is ook afgeleerd, dus dit moet ook kunnen.
Heb nu de ccdee-rom van de WW ( dank aan Fannetje 
) en we gaan ervoor.
Heb vorige week bij de Aldi een stepper gekocht en step nu elke dag. Ik probeer dat op te bouwen.Het is nog leuk ook.
Ik hou jullie wel op de hoogte
Ik weeg nu 106 kilo, ben 177 cm en ik hoop in dit leven nog 86 kilo te halen. Wil voor de kerst onder de 100 zitten. Moet lukken toch ??
Ik zag in het vorige topic al die supersonische weegschalen. Ik heb hier nog zo'n ouderwets ding met wijzertjes. Het liefst zou ik er ook eentje hebben die je gewicht tot op de ons nauwkeurig aangeeft, maar ik ben bang dat ik opeens een hoop meer blijk te wegen dan dat mijn oude vertrouwde weegschaal aangeeft. Ik hou het dus maar bij het antieke ding dat ik nu heb. Jaja, ik weet het, ik hou mezelf op deze manier voor de gek maar dat kan me lekker niks schelen
Volgens mijn weegschaal ben ik opnieuw afgevallen. Ik weeg nu 79 kilo. Ik ben nu dus al 14,5 kilo afgevallen (en ik ben nog ongesteld ook dus wie weet krijg ik volgende week wel een leuke verrassing). Mijn BMI is nu 29.
Ik hoor de zakken chips en de kruidnootjes roepen.
Het is de hele dag goed gegaan, maar ik krijg me nu toch een zin om iets naar binnen te stouwen.
Denk dat ik de aardappels maar vast ga schillen, dan kunnen we zo gelijk aanvallen!
Zeven kilo voor de Kerst is vast haalbaar Zusje. Ik hoop dat het je lukt. Steppen is gezond, dat doe ik ook. Het is lekker makkelijk dat je het thuis kunt doen wanneer je tijd hebt. Ben je s avonds thuis als je zon trek hebt? Dan kun je zo min mogelijk in huis halen. Of iig iets dat je zelf niet lust, maar je huisgeno(o)t(en) wel. Dan is het makkelijk te laten liggen. Of reken uit hoelang je moet steppen om het weer te verbranden. Je kunt ook gezondere alternatieven in huis halen. Dan kun je toch wat eten, maar dan is het minder slecht. Je bent gestopt met roken, dit gaat je ook lukken. 
Misschien ben je op een nieuwe weegschaal juist weer lichter m@x. Die dingen wegen allemaal verschillend. In de slaapkamer ben ik weer anderhalve kilo zwaarder dan in de badkamer. Maar in de badkamer liggen tegels, dus dat houd ik maar aan. Als je maar steeds dezelfde weegschaal gebruikt, dan zie je of je afvalt. Dat gewicht is niet eens zo heel belangrijker, je hebt meer aan broeken die (weer) passen en een betere conditie.
Volhouden Kleintje! Je kunt het! Zijn de aardappels al geschild? Afleiding zoeken werkt goed. Drink anders een glas water of eet kauwgom. Het lukt je vast!
Wel al 5 bakken thee op, met allemaal maar 1 schep suiker in plaats van de gebruikelijke 2.
Zit nu krap aan de 1 liter water, dus echt snel gaat het niet.
Aardappels en groente is schoon en staat klaar om aangezet te worden.
Ik heb mezelf een lekker toetje beloofd voor later op de avond als ik het volhou om nu niets te nemen. Dan mag ik vanavond lekker een sinasappeltje en appeltje in stukjes met een heel klein beetje chocoladesaus. Kost me dan amper punten maar heb ik toch even die heerlijke zoete smaak!
Over dat steppen... pff, ik vind dat dus echt vermoeiend. Ik kan dat echt niet lang volhouden. Hoe lang blijven jullie op zo'n ding staan? Nu gaat die van mij ook erg zwaar.
Gelukkig kan ik vanaf morgen weer gaan paardrijden en dat tikt lekker aan. Ik wil daar zelf geen bonuspoints van nemen, dat zie ik gewoon als normaal. En dan wel iedere avond even op de hometrainer en op de ministepper.
Zelf ben ik nog steeds erg gemotiveerd om af te vallen, maar zit nu al een week binnen met verkoudheid etc. Het lukt me nu echt niet om te gaan hardlopen, en daar baal ik wel van. Vooral omdat ik nu echt zin heb in een megaslank lichaam...
Het helpt trouwens ook dat mijn favoriete karakter (Katie) uit mijn favoriete soap (As the world turns) momenteel bezig is met het maken van een workout-video. Zo word ik elke dag geconfronteerd met sportende mensen (in superleuke fitnesspakjes etc) en blijf ik sneller van de snoepjes of chocola af.
quote:Blijf proberen, ik help zelf voor de zoveelste keer ervaren (ja hardleers) dat dat echt helpt! Het maakt echt uit of je 1 liter drinkt of meer richting de drie gaat. Het is namelijk 1 liter per 30 kilo lichaamsgewicht ongeveer. Dus de meesten van ons moeten zelfs richten die 3 liter gaan. Probeer anders water met een scheutje citroensap of laat de suiker uit je thee en probeer dan een klein beetje oploslimonade er door te doen,. dan drinkt het wat makkelijker, besef wel dit is ook suiker. Succes!
Op woensdag 22 oktober 2003 17:28 schreef Kleintje het volgende:
Water drinken... pfff, dat lukt vandaag nog niet echt.
Ik ga een kannetje kruiden thee zetten en die moet op voor ik ga slapen. En ja ik moet er dan wel uit, maar ja de kilo's zakken weer en daar doen we het voor.
.Zonder eerst acht miljoen oude posts door te moeten lezen: is het Weight Watchers dieet een goed idee voor mij?
Even wat informatie: Ik ben Man, 25 jaar, 1m 85 lang en, ik schat, 90 a 95 kilo (waarschijnlijk dat laatste ). Ik zal binnenkort wel een weegschaal aanschaffen zodat ik het precies weet .
Ik ben altijd wel iets te zwaar geweest, en ik ben redelijk stevig gebouwd, dus echt dun zal ik wel nooit worden. Dat hoeft ook niet: 80 kilo lijkt me prima, met wat meer spieren en heel wat minder vet.
Ik rook nu nog, maar ben van plan daar ook mee te stoppen. Ik heb dat al vaker gedaan, en nog nooit iets van gewichtstoename gemerkt - waarschijnlijk omdat het stoppen met roken altijd gepaard gaat met een gezondheidsbevlieging.
Dat heb ik nu weer, maar om het dit keer ook vol te houden wil ik graag een officieel dieet volgen, met regels, zodat ik mezelf wat minder makkelijk kan matsen.
Overigens is mijn idee wèl om het dieeten te combineren met een eens in de twee weken door mij te geven etentje voor vrienden, waarbij ik even nergens op wil letten; dat is niet alleen leuk, maar maakt het 'afzien' ook wat makkelijker vol te houden.
Al mag je 'afzien' ,met een korreltje zout nemen, ik ben niet van plan mezelf uit te hongeren, en dan na een half jaar weer te vet te zijn.
Een dieet dat een beetje soepel in te passen is in het dagelijks leven, en op den duur gewoon een beter, normaal eetpatroon wordt is wat ik eigenlijk zoek .
Verder doe ik nauwelijks aan sport. Wederom met het voornemen dat in de toekomst te veranderen, maar ik zal nooit iemand worden die vijf dagen per week in de sportschool te vinden is.
Dus, samenvattend:
Ik doe mee!
25 jaar
1m85
huidig gewicht: 95 kilo
streefgewicht: 80 kilo
Ik heb geen zin om naar zo'n cursus te gaan, fok vind ik gezellig genoeg .
ik geloof dat weight watchers wel werkt als je goed bijhoud wat je eet (je werkt met een puntentsysteem). Als je daar geen tijd voor hebt of zin dan kan je misschien beter iets anders kiezen (misschien herbalife?).
Ik doe nu sinds 3 weken weight watchers en ik ben 2,5 kilo kwijt. Voor mij is dit al heel wat, maar als man zal je waarschijnlijk sneller gewicht verliezen.
Ze hebben trouwens bij de WW een speciaal programma voor mannen.
Ik ga trouwens wel naar de wekelijkse meetings (om te wegen en als stok achter de deur). Verder heb ik alleen maar een boodschappenboekje aangeschaft (is niet duur) waar voor de voedingsmiddelen punten in staan en de cd-rom heb ik via via gekregen.
in ieder geval: veel succes met het kiezen van een dieet en welkom bij de club
quote:trouwen? nee joh, ben net 20!
Op woensdag 22 oktober 2003 17:23 schreef YPPY het volgende:
Ga je trouwen ofzo th0r? Nu wil ik het weten ook.
maar blijf raden zou ik zeggen, ik zal een hint geven.
als je afgevallen bent (en dus slank), waar kom je dan voor in aanmerking?
vage hint, maar succes
quote:Ik ken een jongen uit mijn vriendenkring die is 25 kilo afgevallen om het leger in te kunnen gaan, hij was eigenlijk te zwaar. Moeten we die richting op raden...?
Op donderdag 23 oktober 2003 07:28 schreef th0r het volgende:[..]
trouwen? nee joh, ben net 20!
maar blijf raden zou ik zeggen, ik zal een hint geven.
als je afgevallen bent (en dus slank), waar kom je dan voor in aanmerking?
vage hint, maar succes
Ik ben gisteravond weer gaan zwemmen, doe het nu wekelijks. Lekker een uurtje baantjes trekken.....en vanavond weer sporten (BBB).
quote:Goedemorgen, WELKOM HIER!
Op woensdag 22 oktober 2003 23:55 schreef HomoUniversalis het volgende:
Hallo mensen, ik wil graag meedoen aan het dieetfeestZonder eerst acht miljoen oude posts door te moeten lezen: is het Weight Watchers dieet een goed idee voor mij?
<knip>
We laten je niet meer gaan, jij gaat hier slank worden.
Het WW dieet lijkt me uitermate geschikt voor jou. Waarom? Omdat je op die manier zelf kan sparen voor die etentjes met je vrienden. Je kan doordeweeks wat punten opsparen en wat extra sporten zodat je meer kan eten. Nou... is dat niet geweldig.
Het enige wat je moet hebben is een illegale cd van de Weight Watchers. Mail hier eens wat mensen en je hebt hem zo!
Succes in ieder geval met lijnen.
-------------------------
Ik ben gisteren de fout in gegaan 
Het mannetje kreeg een bevlieging en ging stukjes kaas eten. En wat doe ik... ik eet gewoon mee, zo'n lekker vet stuk kaas. Nee, geen light versie... lekker volvet!
Boerenkaas, 30 gram. Dus 3 punten.
Maar goed, gelukkig had ik gefietst en nog wat punten over. Zit nu 1 punt over mijn daadwerkelijke punten heen.
We eten de hele week al gezond, dus vanavond gaan we voor ongezond. Mannetje krijgt patat met een lekkere kippenpoot uit de pan.
Ik neem WW frietjes, een kippenpoot (ontveld) uit de gril. Verder daar de nodige groenvoer bij, tomaatje, komkommertje, sla, augurkje en een zilveruitje. Ik doe dit met een beetje slasaus omdat het anders niet lekker is, zo droog. Maar goed, al met al valt de maaltijd dan best mee in punten.
Heb nu net een bruine boterham op met light jam. Ik blijf het niets vinden, zo 's morgens al een boterham eten, wat ligt dat altijd zwaar op de maag, maar alles over voor het goede doel. Om van D naar | te gaan
. Ik ben benieuwd of ik hiermee wel weer verder ga afvallen of niet. Ik ben er wel achtergekomen dat ik tijdens werkdagen altijd trek weer krijg zo rond een uur of 18.00 (ja, ik werk 9 uur op een dag dus ik zit er meestal tot 18.30) en dat ik dan maar een boterham ga eten. Ik moet maar es gaan overstappen op drinkbouillons, misschien is dat iets beter voor de lijn.
Wat wel vooruitspringt is mijn conditie door al dat gehardloop... en met name merk ik dat bij badminton. Ik kan nu bijna elke onmogelijke bal halen en daar kreeg ik gisteren complimentjes van mijn medespeler die vervolgens riep "hmm... dan moet ik ook maar gaan hardlopen". Altijd weer leuk om te horen! 
Verder geen update in gewicht omdat ik weer es ongesteld moet worden.... maar mijn buikje is wel weer met 1 centimetertje geslonken
Kleintje: dat is ook niet leuk zeg maar kom op, alle begin is moeilijk. Misschien is het verstandig om niet al te veel lekkere dingen in huis te halen. Weliswaar hoeft die man van je niet af te vallen maar het voorkomt dat ie zo door al dat gesnoep wel dikker wordt. Maar goed, ik denk dat je zelf het beste weet omdat je voorheen hier ook best actief was....
[Dit bericht is gewijzigd door Pandorah op 23-10-2003 10:03]
quote:Ik had gisteren barstende koppijn (begon smiddags) maar ik was de avond ervoor ook laat gaan slapen, dus of het door de pillen kwam of het late gaan slapen?
Op woensdag 22 oktober 2003 13:10 schreef nojojo het volgende:
He Swatkat,Hoe was je eerste vezeltabletdagje? Geen hoofdpijn, duizelig gevoel ofzo gehad? Zowel dan gaat dat met een paar daagjes over. Je moet eerst wat afvalstoffen kwijt uit je lichaam en.. heb je genoeg gedronken?
Bel je vrijdag of in het weekend wel even om te vragen hoe de shakes zijn gevallen.Zet hem op!
Liefs Nojojo
Alleen was het plan gisteren te gaan sporten, maar met die hoofdpijn ging dat niet lukken. Daarom gaan we vanavond
Voordat ik ging slapen was de hoofdpijn zo goed als weg. (geen asperine genomen)
Ik probeer zoveel mogelijk te drinken ja, Als ik de pillen inneem gooi ik ook meteen een groot glas water erachter aan
. Heb nu ook weer lichte hoofdpijn trouwens.
Morgen beginnen met de shakes idd. Ben erg benieuwd!
Ik bijvoorbeeld heb het dan nog makkelijk, aangezien ik verschrikkelijk allergisch ben voor noten haal ik die in huis, die mag ik niet eens eten dus dat is makkelijk, ook al heb ik honger.
Verder als hij chips haalt haalt hij chips die ik echt niet lekker vind, en dat scheelt ook.
Voor mij werkt dit echt.
quote:Hey, bedankt kleintje. Ik denk dat het inderdaad maar weight wachers moet gaan worden dan
Op donderdag 23 oktober 2003 09:21 schreef Kleintje het volgende:
Goedemorgen, WELKOM HIER!
We laten je niet meer gaan, jij gaat hier slank worden.Het WW dieet lijkt me uitermate geschikt voor jou. Waarom? Omdat je op die manier zelf kan sparen voor die etentjes met je vrienden. Je kan doordeweeks wat punten opsparen en wat extra sporten zodat je meer kan eten. Nou... is dat niet geweldig.
Het enige wat je moet hebben is een
illegalecd van de Weight Watchers. Mail hier eens wat mensen en je hebt hem zo!Succes in ieder geval met lijnen.
.Zou wel mooi zijn als iemand hier toevallig die WW-cd voor mannen had liggen... 
.
quote:eefje@het-kleintje.nl
Op donderdag 23 oktober 2003 10:27 schreef HomoUniversalis het volgende:[..]
Hey, bedankt kleintje. Ik denk dat het inderdaad maar weight wachers moet gaan worden dan
Zou wel mooi zijn als iemand hier toevallig die WW-cd voor mannen had liggen...
De cd voor mannen en vrouwen is hetzelfde. Je vult alleen in dat je een man bent en hij berekent automatisch hoeveel je mag eten.
Sja, over het algemeen kan ik er best tegen als mijn mannetje snoept, maar ja, gisteren was de eerste dag en dan is het opeens moeilijk om te weten dat je niet mag.
Maar, goed, ik zit niet veel boven mijn punten, dus vandaag even extra sporten om het eraf te krijgen!
Als je de WW cd hebt, kom je daarmee al een heel eind denk ik. Je kunt het ook bijhouden op www.overgewicht.nl. Dan heb je geen cd nodig. Nadeel van dat, is wel dat je geen producten kunt toevoegen en dat het soms flink rekenen is. Jammer dat je weer terug bent op je oude gewicht bob-de-bouwer, wil je dat veranderd zien in de openingspost? Ga je wel weer proberen af te vallen?
Nu weet ik het nog niet th0r. Wordt je model voor bekende kledingmerken? Stewardess?
Balen dat het niet goed ging Kleintje, maar gelukkig zat je er niet veel punten overheen. De eerste dag is weer voorbij, nu gaat het vast een stuk makkelijker.
Leuk dat je het zo merkt in je conditie Pandorah.
quote:Stewardess? Naja zeg, wat zijn dat voor grapjes!
Op donderdag 23 oktober 2003 11:09 schreef YPPY het volgende:
Nu weet ik het nog niet th0r. Wordt je model voor bekende kledingmerken? Stewardess?
* th0r is man
Andere gok komt wel heel erg dicht in de buurt trouwens
quote:Richting model? Is het dat?
Op donderdag 23 oktober 2003 11:14 schreef th0r het volgende:[..]
Stewardess? Naja zeg, wat zijn dat voor grapjes!
* th0r is manAndere gok komt wel heel erg dicht in de buurt trouwens
We willen eigenlijk wel eens een voor en na foto van jou zien!! Als je dat wil natuurlijk.
En Fannetje, nog superbedankt voor de cd, heb em gisteren ontvangen.:*
[Dit bericht is gewijzigd door vriendinnie op 23-10-2003 13:41]
quote:Eigenlijk wilde ik een paar posts terug al vragen of je zwanger was, maar toen bedacht ik dat dat niet kan.
Op donderdag 23 oktober 2003 11:14 schreef th0r het volgende:[..]
Stewardess? Naja zeg, wat zijn dat voor grapjes!
* th0r is manAndere gok komt wel heel erg dicht in de buurt trouwens
Word je beroemd? Dan moet je het wel zeggen, dan kan ik tegen iedereen vertellen dat je door onze steun zoveel bent afgevallen. 
quote:ja is goed, ik heb niet echt foto's van mijn hoogte(diepte
Op donderdag 23 oktober 2003 11:19 schreef Koningin het volgende:
We willen eigenlijk wel eens een voor en na foto van jou zien!! Als je dat wil natuurlijk.
)punt, maar wel daar tusseninzal binnenkort eens een overzichtje maken voor jullie (zodra ik tijd heb)
quote:You've got mail
Op donderdag 23 oktober 2003 10:31 schreef Kleintje het volgende:
eefje@het-kleintje.nl
De cd voor mannen en vrouwen is hetzelfde. Je vult alleen in dat je een man bent en hij berekent automatisch hoeveel je mag eten.
Ik ga zo heerlijk 2 bruine boterhammen eten met runderrookvlees, lekker licht verteerbaar, niet zo vet enzo. Ik doe hier plakjes komkommer op. Daarna nog een appeltje.
Heb ook al een halve liter water met citroensap op!
niet dat je denkt dat je het redt met een halve boterham 3x per dag, anders krijg je later inhaalhonger (vreetbui)
als je gewoon 's ochtends en 's middags 1 of 2 boterhammen en 's avonds gewoon warm eet (met groenten!) val je ook af en houd je het waarschijnlijk langer vol
quote:Waar heb je het over? Halve boterham?
Op donderdag 23 oktober 2003 11:57 schreef th0r het volgende:
kleintje, als je afvalt (op de normale manier) is het heel belangrijk dat je regelmatig en goed eetniet dat je denkt dat je het redt met een halve boterham 3x per dag, anders krijg je later inhaalhonger (vreetbui)
als je gewoon 's ochtends en 's middags 1 of 2 boterhammen en 's avonds gewoon warm eet (met groenten!) val je ook af en houd je het waarschijnlijk langer vol
Ik heb vanmorgen 1 boterham op en ik ga er zo weer 2 eten.
Vanavond heb ik al een fikse maaltijd op het menu staan, dus ik moet nu alleen lichte dingen eten, maar ik eet echt wel, ik kom echt wel aan mijn ww punten. Heb eerder tekort dan over, 18 ww punten zijn er niet zoveel hoor.
DUS... ik heb een appeltje gegeten zodat de ergste trek weg is.
Nu naar de supermarkt (op de fiets) om runderrookvlees te halen!
Heb net echt heerlijk gegeten.
2 bruine boterhammen, 25 gram magere kwark hierop, beetje zout en peper, beetje sla, beetje komkommer en hierop 30 gram van die kaas.
Echt smullen!
quote:K, dat kan. Ieder moet het zelf weten wat ie volgt. Maar dat is nog geen reden om niet goed te lezen wat ik schreef
Op donderdag 23 oktober 2003 12:53 schreef th0r het volgende:
ben niet zo'n fan van WW, hoor van de meesten dat het in het begin allemaal goed gaat, maar dat er toch veel afhaken
Ik volg echt geen hongerdieet, ik zorg echt wel goed voor mezelf!
Ik heb dus een heerlijk ciabatta brood zitten verorberen met mager beleg.
Bleek het brood achteraf (ben af en toe beetje lui met punten berekenen)alleen al 12 punten te zijn
en dat had ik nou laatst ook met lasagne en kip tandoori. Bleek allebei belachelijk veel punten te zijn!
maar goed, volgens mijn weegschaal thuis ben ik wel goed afgevallen. Ik ga vanavond weer wegen bij de WW dus dan krijgen jullie een update van me.
Hoe je ook wil afvallen; je moet het uiteindelijk zelf doen!!! Toch is het fijn een methode te hebben die bij je past. Bij mij werkt het omdat ik punten kan sparen voor een feestje of gewoon een lekkere boterham met pindakaas. Zo is het net een spel
Ook ben ik, door het punten tellen, bij alles wat ik eet me er bewust van dat ik eet! Voorheen werd er heel wat onbewust naar binnen geschoven, nu tel ik de punten op als stok achter de deur. Ik weet heel goed wat ik wel en niet 'mag' eten, maar door het constante puntentellen blijf ik alert Voor alles geldt natuurlijk dat ieder zijn voorkeur heeft, maar als je het niet geprobeerd hebt, weet je het nooit!
Ik vind het erg vreemd; maandag was ik nog 110,6 en vanavond was ik 109 kilo. Dat terwijl ik én ongesteld moet worden én ik deze week een zak chocoladepepernoten* en een (grote) zak M&M's* op heb 
én twee keer friet* gegeten heb
Niet dat ik er niet blij mee ben ofzo!
Op 100 gram na ben ik nu al 15 kilo afgevallen...en dat zonder er al te veel moeite voor te doen! Ja sporten maar dat is leuk, al doe ik het niet eens meer iedere dag
*vreetbuien omdat ik niet goed in mijn vel zat/zit
Ik helemaal Herbalife fan en dat is pas echt makkelijk, niets punten tellen en toch goede voeding binnen krijgen. Ik kan je er heel veel over vertellen. Ik volg namelijk regelmatig trainingen over voeding etc. Ben zelf al 19 kilo kwijt en jij als man kan in drie maanden op je streefgewicht zijn, schat ik zo in. (mannen gaan helaas voor ons sneller)
Ik mag/wil geen reclame maken dus wil je meer weten mail me dan even rechtstreeks en kies je toch voor de WW of iets anders sowieso heel veel succes gewenst!!!
Nojojo
) en er is weer 6 ons af. Nu dus in totaal 7,1 kg in 7 weken, nog nét gemiddeld een kilo per week En ik ben blij dat alle cd-roms binnen zijn. Ik vind het alleen raar dat het zo lang moest duren En vreemd dat ze dan net alledrie op dezelfde dag binnenkomen...
DuchessX: Goh! Ik ben gelukkig niet de enige met dat enorme gewichtsverschil in een week. Ik heb wel eens gewichtsverschillen van 2 kilo in een week. Daarom dus het belang van maar één keer in de week wegen
Fannetje: misschien doet de ptt langer over andersoortige enveloppen? Ik weet het niet hoor, maar hij is aangekomen En ik ben braaf punten aan het tellen. Even wennen want ik was gewend te tellen via overgewicht.nl maar ik moet het toch wel doorkrijgen lijkt mij...
ik ben nu 4 weken bezig. Ik was 105,4 vorige week en nu 105,1.
dus 3 ons eraf, in totaal 2,7 kilo.
Dat zegt de weight watchers schaal. Ik weet dat ik deze week meer ben afgevallen omdat de weegschaal thuis 8 ons minder aangeeft.
Ik heb deze keer mijn laarsjes aangedaan, dus ik denk dat dat toch wel zoveel scheelt.
anyway, ik ben niet ontevreden, er af is er af. Ik heb wel goede hoop dat ik met de kerst onder de 100 kilo ben
quote:Tja dat wegen gaat bij mij heel vreemd. Soms durf ik me lange tijd niet te wegen, en zo sta ik er iedere dag meerdere malen op
Op donderdag 23 oktober 2003 23:59 schreef Pandorah het volgende:
DuchessX: Goh! Ik ben gelukkig niet de enige met dat enorme gewichtsverschil in een week. Ik heb wel eens gewichtsverschillen van 2 kilo in een week. Daarom dus het belang van maar één keer in de week wegen
Ik bedacht me vanmorgen dat het beter is om 'smorgens te wegen ipv 'savonds (klopt dat?) en toen ik erop ging staan was ik 108,5 kilo. Dat betekent dat ik de magische grens van 15 kilo afvallen ben gepasseerd (15,4)
Ook heb ik vernomen dat als je gesport hebt, je 6 - 8 uur moet wachten om je te wegen en je vetpercentage op te meten, omdat het sporten nog zolang doorwerkt.
quote:Eeej Fanniebeep, wat goed zeg!!!!!
Op donderdag 23 oktober 2003 22:48 schreef Fannetje het volgende:
Gisteren weer bij de WW geweest (tja, vandaag konden we weer niet, dus dan maar weer op woensdagEn ik ben blij dat alle cd-roms binnen zijn. Ik vind het alleen raar dat het zo lang moest duren
Hoe voelt dat nou?
quote:Precies!!!!
Op vrijdag 24 oktober 2003 01:11 schreef octopussy het volgende:
hier mijn update voor deze week:er af is er af.
Ik ga er samen met jou voor om met kerst onder de 100 te wegen
Had overdag natuurlijk wel gegeten, maar er licht omdat ik voor 's avonds wilde overhouden. Dat hield in dat ik 's avonds nog 3 cracottes naar binnen heb gewerkt.
Wel die nieuwe, die Vital, die zijn erg lekker, gezond en vullen ook nog eens. Dit weer met kwark, sla, komkommer en een beetje 20+ kaas.
Ik zit nu aan mijn ontbijt, 2 bruine boterhammen, kwark, peper, zout, sla, komkommer en runderrookvlees (heeft mijn liefie gisteren nog voor me meegenomen).
Wel veel voor 's morgens vroeg, maar ja, een goed ontbijt....
Het kost me maar 3 punten en het is nog gezond ook!
Ik weet nog niet wat we vanavond eten, ik moet nog naar de supermarkt. Ik wil het wel licht doen, want ik wil even de schade van deze 2 dagen inhalen.
Heb overigens vanmorgen wel op de weegschaal gestaan en wat ik zag was wel goed.
66,8.
Dat is dus al 0,6 kilo minder. Ik hoop dat dit niet alleen vocht enzo is. Ik hoop dat deze lijn verder naar beneden doorzet. Maar ik blijf doorgaan, ondanks die stiekeme 2 punten extra.
Zo naar het ziekenhuis. Ik ga op de fiets omdat ik geen zin heb in parkeerproblemen. Het zal een kwartier heen en een kwartier terug fietsen zijn. Dus... dan heb ik die 2 punten van gisteren weer weggewerkt!
Mkleinman64 (1m90) (26,7) was 103,5 kg, is nu 96,3 kg en wil graag 88 wegen -7.2
Gaat weer lekker op naar de 90 kilo
Kleintje, hoe doe je dat, kwark op je brood? Dat is, neem ik aan, van die magere kwark met 0% vet (met een of andere franse naam)?
Maar je smeert het boterdun, of dikker? En hoe bereken je daar je punten over? Het is namelijk maar 1,5 punt voor 200 gram, en ik denk dat dat nogal moeilijk op je boterham past
Het klinkt lekker; kwark met komkommer enzo. Het is meer een taartje van je boterham maken 
Vreemd fenomeen (?): vanochtend eens naakt op de weegschaal gaan staan. Een minuut later met kleding (dunne katoenen broek, shirt met korte mouwen en dunne wollen vest) en ik was gewoon 1 kg zwaarder. 1 hele kilo!!!! Is dit normaal? Dit zou wel mijn gewichtsschommeling kunnen verklaren, want de ene keer sta ik er naakt op, en de andere keer met een dun shirtje. Dit zou dan wel enkele onzen kunnen schelen Ik snap dat ik niet in dikke kleding op de weegschaal moet, maar dat het zo zou schelen?
quote:Ik heb zo'n electrische keukenweegschaal. Ik doe daar een bord op en mijn boterhammen, daarna doe ik pas de weegschaal aan. Dan smeer ik er gewoon wat op. Iets dikker als dat je boter zou doen.
Op vrijdag 24 oktober 2003 10:40 schreef Kroeltroel het volgende:
Wow, jullie blijven allemaal goed gaan!Kleintje, hoe doe je dat, kwark op je brood? Dat is, neem ik aan, van die magere kwark met 0% vet (met een of andere franse naam)?
Maar je smeert het boterdun, of dikker? En hoe bereken je daar je punten over? Het is namelijk maar 1,5 punt voor 200 gram, en ik denk dat dat nogal moeilijk op je boterham past
Het klinkt lekker; kwark met komkommer enzo. Het is meer een taartje van je boterham maken
Ik heb de kwark die ik heb zelf ingevoerd bij de cd-rom zodat ik precies weet wat deze kwark me aan punten kost. En dat is niet niets... 25 gram is toch een halve punt (heeft waarschijnlijk met de afronding te maken).
Ik heb gewone magere kwark, in zo'n vierkant bakje. De goedkoopste die er is bij de gewone supermarkt.
Ik doe dit vooral omdat ik anders een te kort aan calcium heb, ik drink amper melk en eet verder weinig producten waar calcium in zit.
Verdorrie, ik in de sneeuw fietsen (jaha... natte sneeuw = sneeuw), kom ik bij het ziekenhuis aan... was verdorrie mijn afspraak gisteren. Het staat verkeerd op het kaartje. En de verbandpoli was dicht vanmorgen. Dus nu moet ik maandag weer op de fiets!
Demmit... moet nu het hele weekend zonder die tape lopen, mocht het de avond voor ik naar het ziekenhuis zou gaan eraf halen. En gezien de pijn weet ik dat ik er nog niet vanaf ben en dat ik vast nog wel een periode met tape om mijn enkel moet. Ik ga dus zo zelf maar een zwachtel aanleggen om toch wat steun te hebben.
*SHITZOOI*
Je hebt als ik het zo hoor geen weegschaal die in 100 gram aangeeft, anders zie je wel dat het geen complete kilo is wat het scheelt. Het is een afronding.
Die hele kilo, die moet je dus lekker voor lief nemen.
quote:Heel goed
Op vrijdag 24 oktober 2003 07:43 schreef DuchessX het volgende:[..]
Eeej Fanniebeep, wat goed zeg!!!!!
Hoe voelt dat nou?
Bij alle andere lijnpogingen die ik heb ondernomen, ben ik nooit verder gekomen dan 7 kg, dus daar zit ik nu ook, maar ik ben nog láng niet van plan het op te geven. Het gaat zo lekker!
En bovendien gaan al mijn kleren losser zitten, ook wel een érg prettig gevoel
Je gaat goed Fannetje, en dat is meestal voldoende motivatie om door te gaan. Bovendien ben je nu bij de Dieetclub, dus kan het niet missen
Ik ga tussen de middag lekker een feest-boterham maken met kwark en ik weet niet wat nog meer. Mijn kwark is toch echt minder punten. Per 100 gram: 43 kc, 0 vet. En het is ook van die el-cheapo... Ik koop hem altijd bij de C1000.
Maitres Laitiers
450 gram
0% vet
Het zit in een wit met zalmkleurige ronde pot
Hoe minder punten, hoe beter!
Je bent toch weer wat kwijt en dat is altijd goed. Soms dat gaat het iets sneller en soms iets minder snel, maar het vet verdwijnt en dat is het belangrijkste.
Toch leuk dat je nog bent afgevallen DuchessX. Misschien was het nog een resultaat van vorige week. Je bent s ochtends lichter dan s avonds. Je gewicht schommelt dan ook minder, omdat je lichaam de hele nacht de tijd heeft gehad om het laatste eten te verbranden. Vandaar dat veel mensen s ochtends wegen.
Alweer ruim een halve kilo. Gaat nog steeds goed Fannetje. Misschien moet je maar even een foto mailen, anders herken ik je niet meer met de meeting. Je gaat nu echt wel voorbij die 7 kilo. Daar ben je volgende week al overheen. En met de Kerst ben je vast al meer dan 10 kilo kwijt.
Een goed ontbijt is belangrijk Kleintje, daar heb je de hele dag wat aan. Het klinkt erg lekker! Gewoon volhouden, elke dag dat je op je punten zit is weer een paar dagen eerder bij je doel zijn.
Wat balen van het ziekenhuis! Echt stom dat ze dat verkeerd op je kaartje zetten. Konden ze daar niet een tijdelijk iets om je enkel doen?
Gaat goed Riann!
Wat goed Mkleinman64! Heb je niet een makkelijkere naam?
Wat een gedoe weer vandaag. Mijn broek is te wijd en ik heb een trui aan die niet zo lang is. Omdat ik moet werken, doe ik dan een shirt onder de trui, anders is mijn buik te bloot. Nu schiet dat shirt steeds uit mn broek omdat die zo los zit. Ik ben dus al de halve dag mn shirt aan het terugstoppen. En alweer een collega die zag dat ik af ben gevallen. Dat maakt de score voor deze week 3. 
Ik heb pas een andere baan, dus mijn collega's zullen het niet zien. Aangezien dat toch mensen zijn die je regelmatig ziet, is dat wel jammer... Maarrrrrrrrrrr, er zijn er een aantal aan het lijnen, dus 'eetgedrag' staat regelmatig op het praatprogramma
Als ik dan vertel dat ik ook aan het lijnen ben, kijken ze me aan met zo'n hoofd van "Jij??? Doe niet zo gek, waar is dat nou voor nodig?!?!" Dat doet een mens goed zeker nu het afvallen niet zo goed gaat
Alleen nu heb ik dus een bak kwark met appel en Herbalife voor me neus staan.... heb een paar happen genomen.,... en nu zit ik al vol
Potjandorie
(en met de nieuwe auto moet ik nog terug ook want mijn centrale deurvergrendeling laat het nu al afweten)
IEKS!
uhm.,.... rotkatten.... terwijl ik dit tik heeft rascal een likje genomen van de rand van de kom.......
* Swatkat red dr bak kwark
Rascal kijkt nu heel zielig (aaaaah ) stel foeierds.
Ook maar kijken voor iets minder machtige varianten,.. want ik vrees dat 250 ml kwark best veel is voor me (moet er aan wennen,.. ik at dus altijd slecht sóchtends en smiddags ...)
*eet weer verder*
Ik weeg nu 108,5; er is in totaal 15,4 kilo af
Ben best wel trots op mezelf
quote:Jij leeft altijd zo met iedereen mee
Op vrijdag 24 oktober 2003 12:41 schreef YPPY het volgende:Wat een gedoe weer vandaag.
Whehehe grappige anekdote van je shirt Van de ene kant irritant, maar van de andere kant....
Goed gedaan YPPY
Nu zit ik me te bedenken waar de c1000 uithangt in Utrecht en ik zie dat ik óf naar Zeist moet (kwartiertje fietsen) óf naar Lunetten (ook een kwartiertje fietsen). Vreemd hoor dat er maar eentje hier uithangt in zo'n grote stad
Naja, is gezond he een stukje fietsen Gisteravond kreeg mijn vriendje het idee om naar het poollicht te gaan kijken (schijnt deze dagen te zien te zijn?)... naja... goed aankleden (1 uur snachts is best koud, brrr) en fietsen maar (want je moet dat stadslicht kwijtraken en naar het platteland toe)! Dus zijn we een stuk gaan fietsen (15 km) om te kijken of we dat licht zagen maar alles wat we zagen was wat lawaaige watervogels en een overvliegende uil (!).... Dus... geen poollicht gezien Maar wel weer op de actieve toer (mij iets te actief voor snachts maar goed...)
YPPY: ik ken dat, broeken die de hele tijd afzakken. En dan maar omhoog hijsen omdat je je riem bent vergeten Naja, in ieder geval weer een positief puntje dat je collega zag dat je afgevallen was
Kun jij zo lang zonder ontbijt Swatkat? Wow! Mijn buik gaat helemaal pijn doen om 10 uur s ochtends. Dan moet ik echt wat eten. Succes met de deurvergrendeling.
Wat goed DuchessX! Daar mag je best trots op zijn. Ben je nu al een hele Zito afgevallen?
Dank je.
Heb je al overal reserveriemen liggen Pandorah? Wat een eind fietsen midden in de nacht! Maar wel gezond.
Op de broek die ik nu aan heb kan geen riem. Er zit wel elastiek in, maar dat is meer voor de sier. Als ik die aantrek houd ik een megastuk elastiek over en dat is geen gezicht. Dan maar op blijven trekken. Ik heb nog 3 broeken die goed zitten, waarvan ik er eergisteren één heb gekocht. Die doe ik zondag aan naar mijn moeder. Ben benieuwd of het haar opvalt.
quote:Jazeker, ik wrijf het er goed in
Op vrijdag 24 oktober 2003 14:50 schreef YPPY het volgende:
Je vertelt toch wel heel vaak hoeveel je al bent afgevallen Kroeltroel
quote:Ik merk bij mezelf dat het meer psychologisch is, want in theorie zouden alle broeken me veel te ruim moeten zitten (ik heb ze gekocht toen ik 65-75 woog en weeg nu rond de 60/61), maar als ik bijvoorbeeld 60.1 weeg en me slank voel dan voel ik ze echt afzakken, en als ik 60.9 weeg en me dik voel dan zitten ze echt krap compleet met rode afdrukken in m'n huid. Misschien komt het door m'n manier van bewegen ofzo of dat ik er dan meer op let, maar ik blijf het vaag vinden want die paar ons kunnen natuurlijk nooit echt uitmaken. (en ja heb al gechecked of m'n weegschaal niet toevallig kapot is
Op vrijdag 24 oktober 2003 13:50 schreef Pandorah het volgende:
YPPY: ik ken dat, broeken die de hele tijd afzakken. En dan maar omhoog hijsen omdat je je riem bent vergeten
)quote:Uhm ja,.. als je dat al 10 jaar gewend bent te doen raak je er aardig gewend aan..... Het is alleen enorm slecht voor je dus. (daarom probeer ik het steeds meer te wennen)
Op vrijdag 24 oktober 2003 14:50 schreef YPPY het volgende:
Kun jij zo lang zonder ontbijt Swatkat? Wow! Mijn buik gaat helemaal pijn doen om 10 uur s ochtends. Dan moet ik echt wat eten. Succes met de deurvergrendeling.
Auto vergrendeling werkte weer 
nadat ik alle deuren echt open had gedaan, en dicht gegooid,..... raar als een deur niet helemaal goed dicht zit werk de afstandbediening dus niet (wel met sleutel gaat alles in 1 x op slot,.. maf ) Ook de GPS deed het weer.... zeker vuiligheidje op de cd ofzo, erg maf
Kwark heb ik in de koelkast gezet, kreeg het niet op. Toch maar mengen met wat anders dan want ik krijg het echt niet naar binnen. *pakt recepten erbij*
(terwijl ik dan wel trek heb in wat zouts bijvoorbeeld,.. )
Het is alleen een beetje laat al enzo,... 6 uur is het avondeten ... (geen tijd meer om dan nu nog een shake te doen lijkt mij.. anders krijg ik zo niks naar binnen ) (ga vanavond gezellig 'uit' eten met mijn vriend,.. die eet op vrijdag altijd in restaurant (heeft koopavond) , en soms eet ik dan weleens mee. ZOals vanavond dus
Gisteren trouwens patat gegeten Kwamen laat thuis, Alex at mee, en had die dag geen auto voor de boodschappen . dus... .slecht I know..... Maar had die dag wel ontbeten en gelunched! (boterhammen met mager beleg enzo en kiwi's dus dat was wel okay )
Morgen dan maar echt goed met de shakes beginnen, vandaag was niet zo'n goed begin .
Het enigste wat ik doe is 3x per dag vaste tijdstippen eten, wel bruin brood enzo en s'avonds gevarrieerd met groenten en heel erg veel water drinken de hele dag door. Over 3 weken heb ik een drukke periode erop zitten en dan wil ik ook weer veel gaan sporten en nu heb ik opeens de wil die eerder wel eens ontbrak (heeft ook wel zn redenen) maar ik heb er vertrouwen in!
Succes iedereen!
quote:Ja zit je best vol van he
Op vrijdag 24 oktober 2003 13:34 schreef Swatkat het volgende:
vandaag mijn nieuwe auto gehaald, en zo druk geweest dat ik nu pas aan mijn ontbijt zit...Alleen nu heb ik dus een bak kwark met appel en Herbalife voor me neus staan.... heb een paar happen genomen.,... en nu zit ik al vol
Potjandorie(en met de nieuwe auto moet ik nog terug ook want mijn centrale deurvergrendeling laat het nu al afweten)
IEKS!
uhm.,.... rotkatten.... terwijl ik dit tik heeft rascal een likje genomen van de rand van de kom.......
* Swatkat red dr bak kwark
Rascal kijkt nu heel zielig (aaaaahOok maar kijken voor iets minder machtige varianten,.. want ik vrees dat 250 ml kwark best veel is voor me
*eet weer verder*
succes verder quote:He swatkatje, lachen nou ja nu weet je ieder geval wat je kunt eten als je je trek moeilijk kunt stillen, je kunt het ook verdelen in meerdere porties zolang je thuis bent. En anders denk aan de multivitaminen, een beetje kwark/yoghurt met appelsap en kaneel etc. Kortom maak het gewoon dunner, maar zorg er dus zelf voor dat je gewoon weg geen trek krijgt.
Op vrijdag 24 oktober 2003 15:44 schreef Swatkat het volgende:Kwark heb ik in de koelkast gezet, kreeg het niet op. Toch maar mengen met wat anders dan want ik krijg het echt niet naar binnen. *pakt recepten erbij*
(terwijl ik dan wel trek heb in wat zouts bijvoorbeeld,.. )
Genoeg gedronken?
's middags een keer een zout bouillionnetje mag best hoor!
Suc6!
Liefs Nojojo
Vanavond ga ik naar een verjaardag en dan zie ik mensen die ik al zeker een half jaar niet heb gezien. Ben benieuwd of ze nog wat op valt. Bij mij is het ook gedeeltelijk psychologisch Elanor. Bijna alle broeken die ik nieuw koop, zitten bij mijn taille al te groot. Het afzakken is niet psychologisch, maar het te groot zijn bij mijn taille dus wel gedeeltelijk.
Hoe gaat het vandaag met de shakes Swatkat? Went het al een beetje om te moeten ontbijten? Het lijkt me erg moeilijk om jezelf dat aan te leren als je het nooit doet.
Leuk dat je hier ook post Stone_Island! Je bent al veel kwijt. Het gaat je vast lukken om nog meer af te vallen. Je eet al gezond en dat is erg belangrijk.
Na een strenge week van mijzelf. vorige week zaterdag was ik 112,8
Vandaag ben ik 111,4 
1,4 kilo eraf Ben er errrug blij mee!
BMI is hiermee nu dan ook 38 geworden!! 6 punten er al af...
quote:*applaus*
Op zaterdag 25 oktober 2003 10:31 schreef Funnie het volgende:
updateNa een strenge week van mijzelf. vorige week zaterdag was ik 112,8
Vandaag ben ik 111,4
BMI is hiermee nu dan ook 38 geworden!! 6 punten er al af...
Keurig hoor!
Heel erg netjes.
Ik weet het, mag niet iedere dag op de weegschaal staan, maar ik vind het weer zo moeilijk om te beginnen. De verleiding om wat lekkers te nemen is zo ontzettend groot. Dus sta ik er iedere dag op om te zien dat het afzien resultaat boekt.
En jawel... vanmorgen stond ik op 66,3.
Ik hoop dat het niet omhoog kruipt, ik hoop dat het nog verder zakt. Op dit moment betekent het al een verlies van 1,1 kilo!
Ik heb ook wel tussendoor er toch weer opgestaan. Maar niet vermeld.
Ik wou graag een totaal geven van 1 week
Ik heb voornamelijk smorgens 1 boterham gegeten. Tussen de middag magere yoghurt met kellogs All bran. En sávond gewoon normaal warm eten. Met jus!!! En voor het slapen gaan mijn danone activia.
Ik drink nu gemiddeld nog niet echt genoeg denk ik. Maar doe mijn best. 3 kopjes koffie met 1 klontje en beetje melk. 1 pakje Nutricia Stimulance (eindelijk gevonden bij de trekpleister!!) 2 mokken thee (zonnetura ideaal gewicht en stoelgang) en een liter (suikervrije) Ranja.
Ik probeer tussendoor geen crackers te nemen. Tenzij ik echt brak ben. Dan doe ik dat wel.
Op deze manier valt het voor mij wel uit te houden. Maar heb ook mijn mindagen wel..zoals afgelopen maandag. Toen ging het fout hier.
En morgen mag ik een gebakje op de verjaardag.
Veel suc6 weer voor anderen!! (kan niet van persoon tot persoon, wat Yppy doet zeg maar. Dan wordt het 1 grote chaoot hier bij mij. Maar ik meen het wel als ik iedereen suc6 wens! Want afvallen is echt heel moeilijk. Aanpassen van eetgedrag ook)
En het is me inmiddels duidelijk dat proberen op te letten met snoepen niet werkt bij mij, dus ik ga maar weer alles wat ik eet invoeren bij overgewicht.nl Heb daar net ingevuld dat ik over 3 maanden 70 kilo wil wegen en nu mag ik 1560 kcal per dag en 52 gram vet.
Verder ben ik nu nog actiever gaan sporten want 16 november ga ik meedoen aan een sponsor workout en dan moet ik 3 uur achter elkaar aerobicen, streetdancen en steppen, dus ik probeer nu alvast wat extra conditie te kweken.
quote:Als ontbijt doe ik het met jus d'orange omdat ik gewoon sochtends geen honger heb, en dat krijg ik dan tenminse gewoon weg...
Op vrijdag 24 oktober 2003 21:31 schreef nojojo het volgende:[..]
He swatkatje, lachen nou ja nu weet je ieder geval wat je kunt eten als je je trek moeilijk kunt stillen, je kunt het ook verdelen in meerdere porties zolang je thuis bent. En anders denk aan de multivitaminen, een beetje kwark/yoghurt met appelsap en kaneel etc. Kortom maak het gewoon dunner, maar zorg er dus zelf voor dat je gewoon weg geen trek krijgt.
Genoeg gedronken?
's middags een keer een zout bouillionnetje mag best hoor!Suc6!
Liefs Nojojo
Vanochtend dus gedaan
, was erg goed te doen Beetje druk weekend ook weer... soms wel lastig om eraan te denken veel water te drinken enzo. Maargoed, het gaat steeds beter
Ik heb denk ik wel een soort van *ff inkomen* weekje nodig ofzo, om eraan te wennen weer veel water te drinken enz enz enz. voordat het dus echt allemaal smooth loopt....
Vooral als het kouder wordt buiten heb je vaak geen behoefte aan zoveel vocht.
Ik koop dan wel eens een flesje spa blauw en die vul ik dan telkens met kraanwater en een beetje slimpielimonade.
voor het eten 2 flesjes, en na het eten 2 flesjes, dan heb je dus zo 2 liter binnen.
verder moet je oppassen dat je niet teveel gewone thee drinkt omdat je dan teveel looizuur binnen schijnt te krijgen. Beter is het om thee zonder looizuur te drinken.
quote:Mag mij ook op het lijstje zetten.
Op woensdag 22 oktober 2003 08:22 schreef YPPY het volgende:
Vervolg van
Fok! Dieetclub
(...)
Fok! Dieetclub deel XXVII
[blaat]
Juup©
Begonnen in april 2003
Begin BMI 42.9
Begin gewicht 156kg
Lengte 190cm
Huidig BMI 37.4
Gewicht 135kg
Lengte is hetzelfde
Streefgewicht is 95kg (aanbevolen door de huisarts, maar als mijn lichaam doorgaat met afvallen wil ik stoppen bij de 90kg)
quote:
Op zaterdag 25 oktober 2003 15:57 schreef Juup© het volgende:[..]
Mag mij ook op het lijstje zetten.
Juup©
Begonnen in april 2003
Begin BMI 42.9
Begin gewicht 156kg
Lengte 190cmHuidig BMI 37.4
Gewicht 135kg
Lengte is hetzelfdeStreefgewicht is 95kg (aanbevolen door de huisarts, maar als mijn lichaam doorgaat met afvallen wil ik stoppen bij de 90kg)
* DuchessX is zo trots op haar mannie
Echt ideaal om samen te lijnen Elkaar motiverend, steunend en samen honger lijdend
Nee hoor, dat laatste valt 100% mee
Duchess, ik heb even naar je huisdieren gekeken, maar wat zijn ze geweldig.
Die foto dat je kat in zo'n hangmatje hangt, op zijn kop en dat hij de hond even te pakken neemt! Geweldig sweet
[einde offtopic mededeling]
Ik heb vandaag punten gespaard. Ik ga vanavond lekker wat van de chinees eten.
Je kunt er best elke dag op gaan staan Kleintje, als je maar in je gedachten houdt dat het eens in de week officieel is en dat de rest niet telt. Hoe was de Chinees?
Dat is lang jojo! Drie uur achter elkaar sporten. Dat is zeker goed voor je conditie. Heb je nog wel korte pauzes tussendoor om wat nieuwe energie binnen te krijgen?
Welkom Juup© Leuk dat je mee komt doen! Jij bent ook al veel kwijt. Vind je het moeilijk om steeds op te letten, of valt dat wel mee?
Gisteren was ik bij een verjaardagsetentje dat een vriend gaaf voor zijn verjaardag. Ik heb bijna de hele avond aan de thee gezeten, maar met het eten heb ik gewoon meegedaan met de rest. Ben benieuwd wat het resultaat daarvan morgen is. Misschien blijf ik hier nog een weekje extra.
quote:Neem daar maar een maandje voor hoor:?. Je zult de tabletten ook nog wel eens vergeten. Ik heb je geprobeerd te bellen, maar kreeg je niet te pakken, ik probeer het van de week nog wel. En heb jij toevallig skeelers? Ik moet ook eens wat anders doen dan alleen maar paardrijden, dan kunnen we misschien samen eens op pad.
Op zaterdag 25 oktober 2003 13:54 schreef Swatkat het volgende:
Ik heb denk ik wel een soort van *ff inkomen* weekje nodig ofzo, om eraan te wennen weer veel water te drinken enz enz enz. voordat het dus echt allemaal smooth loopt....
quote:Op zich is het niet moeilijk want ik hoef niet echt op te letten. Maar soms heb ik een enorme trek in iets en dan weet ik dat ik het niet moet doen. Afgelopen week heb ik tussen de middag gewoon mijn brood gegeten en ook nog eens een klein frietje gehaald en daar ben ik bijna 1.5 dag ziek van geweest omdat mijn hoofd het wel wil maar mijn maag het niet meer aankan zoveel eten. Kortom, ik moet geestelijk de boel ook nog omgooien.
Op zondag 26 oktober 2003 08:18 schreef YPPY het volgende:
Welkom Juup©
Ik wil van 73kg naar 55kg
Kortom: ik kan een vakantie naar marokko erg aanraden en ik ga verhuizen naar dat andere topic!
i'm a weak person...Ik ben echt veel te zwaar en wil er echt wat aan gaan doen, maar elke keer na een week vol te hebben gehouden stort ik wel weer in en krijg ik zo'n mega eetkick van een paar dagen waardoor het lijnen van daarvoor, weer helemaal in het niets valt..
Iemand tips??
Simpelweg meer calorieen verbranden en daarbij vind ik ook dat je jezelf regelmatig moet belonen. Wees niet te streng voor jezelf, maar gun jezelf ook af en toe wat lekkers. Dat maakt het allemaal een stuk eenvoudiger. Maar als je snackt, probeer dan een beetje gezond te snacken. Pak een appel of neem wat stukjes komkommer of wortel. En als je dan echt lekkere trek hebt, probeer het dan zoveel mogelijk te beperken.
Ook is het verstandig om een tijdje bij te houden op Overgewicht.nl wat je nu eigenlijk binnen krijgt. Geeft best veel inzicht in je eetpatroon!
Succes!
quote:100% mee eens
Op zondag 26 oktober 2003 18:11 schreef Liejannuh het volgende:
De ultieme tip is om te gaan sporten!
Simpelweg meer calorieen verbranden en daarbij vind ik ook dat je jezelf regelmatig moet belonen. Wees niet te streng voor jezelf, maar gun jezelf ook af en toe wat lekkers.Succes!
Als je (regelmatig) sport hoef je jezelf ook niet zo uit te hongeren en bang te zijn dat je meteen aankomt als je eens zondigt
quote:En uithongeren zorgt er ook nog eens voor dat je stofwisseling zakt en de kilo's na het dieet erg hard weer terug kunnen komen (sporten versneld de stofwisseling).
Op zondag 26 oktober 2003 18:39 schreef DuchessX het volgende:[..]
100% mee eens
Als je (regelmatig) sport hoef je jezelf ook niet zo uit te hongeren en bang te zijn dat je meteen aankomt als je eens zondigt
quote:Nee, hoor. Er zijn nooit teveel vragen. En wil ze als ik het kan altijd beantwoorden.
Op zondag 26 oktober 2003 08:18 schreef YPPY het volgende:
Kun je nu weer gewoon boterhammen eten Funnie, of gaat dat nog moeizaam? Heb je nu nog iets dat je niet kunt eten? Voel je dat bandje ook zitten? Of voel je het als er eten voorbij komt? Als ik te veel vraag, moet je het maar zeggen. Ik vind het wel een interessant ding.
Brood, het gaat nu gelukkig inderdaad eens tuk beter. Wel met beleid. Goed kauwen, en rustig eten. Er echt voor gaan zitten. Ik heb nu 1 iets ontdekt afgelopen weekend wat ik dus NOOIT meer zal proberen. En dat is stokbrood. Paar hapjes gehad en in een uur tijd 5 keer naar de wc gemoeten 
En wat deed dat zeer!!!! Dat valt dus echt erg verkeerd. Maar goed. Iedereen zat lekker stokbrood te eten ik dacht. Ach ja lekker klein stukje.. maar tis een NO NO geworden op mijn lijst. Net als snert. Ook een NO NO.
Je bent je veel bewuster van eten dus je voelt het ook sneller in je lichaam nu. Ik voel het vooral als het met moeite gaat bv. Zoals het brood. Het bandje voel je absoluut niet zitten. Ik kan wel de reservoir voelen zitten. Dat is wel erg vreemd. Die is op mijn borstbeen geplaatst. En daar wordt ie ook opgespoten. Ik wil het nog 1 keer een halve cc laten opspuiten in Nov. Dan moet het goed zijn.
Crackers beschuit, all bran yoghurt enz. gaat erg goed. Warm eten eigenlijk ook wel. Maar krijg de waarschuwing ik zit vol.Nog steeds te laat met als gevolg dat elke avond het laatste hapje, dus ook een hapje teveel was.
Ik krijg nu amper 1 aardappel op en 2 flinke lepels groetje en stukje vlees. (liefst gehakt, verse worst en zo.) Omdat dat gemalen vlees is. Karbonade enzo kan erg verkeerd vallen. Biefstuk kun je wel gewoon voor je leven van de lijst schrappen (niet dat ik daar problemen mee heb. Want ik heb nooit rood vlees gelust)
maanzaad sesamzaad grof volkoren kan ook verkeerd vallen omdat al die pitjes granen enzo moeilijk te verteren zijn. En verder ben ik van alles nog aan het uitproberen.
We hadden verjaardag vandaag. En ik heb een heerlijk puntje warme appel/walnoten gebak gehad.
En wat stukjes komkommer.
Dat was het voor nu wel ff. De andere NO NO's zal ik zodraze ontdekt zijn wel melden en de GO GO's ook
quote:Uhm ja,.. was het weekend weg enzo
Op zondag 26 oktober 2003 10:16 schreef nojojo het volgende:[..]
Neem daar maar een maandje voor hoor:?. Je zult de tabletten ook nog wel eens vergeten. Ik heb je geprobeerd te bellen, maar kreeg je niet te pakken, ik probeer het van de week nog wel. En heb jij toevallig skeelers? Ik moet ook eens wat anders doen dan alleen maar paardrijden, dan kunnen we misschien samen eens op pad.
. Heerlijk gefeest en idd. die pillen ben ik al eens vergeten (of gelijktijdig ingenomen met de maaltijd omdat ik het vergeten was een half uur ervoor ) en had ze vergeten mee te nemen. Had vanochtend wel de shake genomen (met vers geperste jus
) alleen was ik uitgeweest *dus het was al laat in de ochtend* en was bij mijn ouders, en heb dus maar 'gewoon' gelunched (2 bammetjes en een knackebrödje) (bij alles geen pillen, want die was ik vergeten mee te nemen) vanavond gegeten bij een stel vrienden die niet echt dieetvriendelijk koken . Heb al gemerkt dat weekenden veel lastiger is omdat je dan gewoonweg een heel ander ritme hebt qua eten enzo.JA! Ik heb skates ja!, was vroeger altijd een grote hobby van me Lijkt me gezellig! (moet het alleen niet gaan sneeuwen enzo )
quote:OEPS!! hahaha stonden WE nog ingelogd
Op zondag 26 oktober 2003 23:10 schreef Sisters het volgende:[..]
-verkeerde account-
Dat moest ik zijn dus
Wel gezond trouwens, dat je lichaam het al ontwend is.Welkom hier Ananasje. Hoe ga je het aanpakken? Ga je (extra) sporten? Hoe lang ben je?
Wat goed Liejannuh! Ik zie je wel weer in het andere topic.
Wat doe je dan Kupoi? Doe je het via een methode, zoals de WW of Atkins? Of gebruik je maaltijdvervangers zoals herbalife of slimfast? Of ga je voor de combinatie gezond eten en veel sporten? Uithongeren is niet goed, daar schiet je niks mee op. Je valt snel veel af en het zit er nog sneller weer aan.
Ben je al geweest Christine? Is het moeilijker als je twee weken niet bent geweest?
Fijn dat het brood weer wat beter gaat Funnie. Waar raar dat stokbrood dan niet goed gaat. Daar zit dan vast weer iets anders in. Het lijkt me eng om alles voor de eerste keer te moeten proberen en niet te weten of het wel goed gaat.
Kan dat reservoir leeglopen, dus dat je weer terug moet? Dan kan je ineens tijdelijk weer meer eten.
Ik ben er niks van aangekomen.
val op het moment niet af en kom niet aan, maar dit komt door de sportschool , omdat ik naast cardio ook krachttraining doe
jammer dat spieren meer wegen dan vet
Nog even en dan ben je er trots op dat je aankomt th0r.
Gisteren hadden we een verjaardag, mijn zus. En die kan ook al zo heerlijk koken en die had dus de heerlijkste hapjes gemaakt. Wel opgelet maar toch.
Deze week ga ik echter weer vrolijk verder zoals ik vorige week bezig was. Ik weeg me lekker pas dit weekend weer.
quote:Yup, vanmorgen heb ik weer "mijn rondje" gehobbeld... was toch eigenlijk best lekker.
Op maandag 27 oktober 2003 07:39 schreef YPPY het volgende:
Ben je al geweest Christine? Is het moeilijker als je twee weken niet bent geweest?
Elke dag dat je niet gaat, wordt de drempel toch hoger... en vanmorgen vroor het ook nog eens, maar ik ben gewoon gegaan, en het was echt heerlijk! Je krijgt er ook lekker weer wat energie door.
Iedereen succes weer, deze week
quote:Nee, hij kan niet zomaar uit zichzelf leeglopen. Gebeurd dat wel, dan zit ik met een probleem en is mijn slangetje lek. En dan moet je opnieuw geopereerd worden om het te laten vervangen. Ze kunnen hem wel weer leeg maken. Mocht dat nodig zijn (zwangerschap, of als je genoeg bent afgevallen enz) Maar verder gelukkig in principe niet
Op maandag 27 oktober 2003 07:39 schreef YPPY het volgende:Fijn dat het brood weer wat beter gaat Funnie. Waar raar dat stokbrood dan niet goed gaat. Daar zit dan vast weer iets anders in. Het lijkt me eng om alles voor de eerste keer te moeten proberen en niet te weten of het wel goed gaat.
Kan dat reservoir leeglopen, dus dat je weer terug moet? Dan kan je ineens tijdelijk weer meer eten.
Ik ben 21 jaar, V, en weeg 96.. Het probleem is gewoon dat ik het niet vol hou om gezond te eten.. de verleidingen zijn nog steeds te groot en ik eet gewoon mee met mijn vrienden (die overigens allemaal maatje 32 hebben ) dus dat is mijn probleem gewoon.. ik wil heel graag afvallen , zonder rare methodes of pillen etc. maar ik ben gewoon niet sterk genoeg.. Toen wou ik gaan trainen maar daar zitten ook alleen maar wijfies van maatje 32 dus daar voel ik me gewoon niet op me gemak.. ook omdat mijn trainer en ik een beetje apart met elkaar omgingen.. ( vroeger hele goede vrienden en sinds ik dik ben.. doet hij alleen maar stom ) Dus dat is mijn probleem eigelijk.. mijn vrienden steunen me ook echt niet.. kunnen alleen maar kut opmerkingen maken zoals he bolle en ja he bolle... En dat ben ik nu zat..
Moet over een maand geopereerd worden en wil tegen die tijd zeker wat afgevallen zijn.. omdat ik me dan denk ik al een stuk lekkerder voel dan nu..
En ik hoop binnen een jaar op de 75 te zitten, zodat ik eindelijk al die zogenaamde vrienden van me eens kan laten zien dat ik ook nog besta...
quote:Als je op die manier je vrienden kan laten zien dat je bestaat,.....
Op maandag 27 oktober 2003 09:18 schreef Kupoi het volgende:
Ik zal wat over mezelf vertellen..
Ik ben 21 jaar, V, en weeg 96.. Het probleem is gewoon dat ik het niet vol hou om gezond te eten.. de verleidingen zijn nog steeds te groot en ik eet gewoon mee met mijn vrienden (die overigens allemaal maatje 32 hebben ) dus dat is mijn probleem gewoon.. ik wil heel graag afvallen , zonder rare methodes of pillen etc. maar ik ben gewoon niet sterk genoeg.. Toen wou ik gaan trainen maar daar zitten ook alleen maar wijfies van maatje 32 dus daar voel ik me gewoon niet op me gemak.. ook omdat mijn trainer en ik een beetje apart met elkaar omgingen.. ( vroeger hele goede vrienden en sinds ik dik ben.. doet hij alleen maar stom ) Dus dat is mijn probleem eigelijk.. mijn vrienden steunen me ook echt niet.. kunnen alleen maar kut opmerkingen maken zoals he bolle en ja he bolle... En dat ben ik nu zat..
Moet over een maand geopereerd worden en wil tegen die tijd zeker wat afgevallen zijn.. omdat ik me dan denk ik al een stuk lekkerder voel dan nu..En ik hoop binnen een jaar op de 75 te zitten, zodat ik eindelijk al die zogenaamde vrienden van me eens kan laten zien dat ik ook nog besta...
Lekkere vrienden zijn dat dan hoor. (no offence)
Mijn vrienden hebben er nooit een probleem van gemaakt en dat is ook heel logisch, ik ben nogsteeds wie ik ben, alleen met een maatje meer.
En ik zou als ik jou was een andere sportschool opzoeken met een andere trainer. Want dat sport ook niet echt lekker natuurlijk.
Ik weeg hetzelfde als jou , en wil volgend jaar mijn oude gewicht terughebben (70). Ik wens je heel veel succes toe!
quote:Thanx... Wat me vrienden betreft heb je wel gelijk.. maar het komt voornamelijk dat mijn beste vriendin echt perfect is zeg maar en iedereen is altijd van.. ja lekker lichaam.. ja ze ziet er goed uit.. als ik uit ga met haar dan besta ik niet voor de rest want tja.. zij is er ook,
Op maandag 27 oktober 2003 09:31 schreef Penance het volgende:[..]
Als je op die manier je vrienden kan laten zien dat je bestaat,.....
Lekkere vrienden zijn dat dan hoor. (no offence)
Mijn vrienden hebben er nooit een probleem van gemaakt en dat is ook heel logisch, ik ben nogsteeds wie ik ben, alleen met een maatje meer.En ik zou als ik jou was een andere sportschool opzoeken met een andere trainer. Want dat sport ook niet echt lekker natuurlijk.
Ik weeg hetzelfde als jou , en wil volgend jaar mijn oude gewicht terughebben (70). Ik wens je heel veel succes toe!
Dus dat is meer mijn probleem een beetje.. ik ben denk ik ook gewoon jaloers en daarom wil ik er zo graag wat aan doen want anders word ik gewoon zelf gek..
en het is natuurlijk veel gezonder voor jezelf enzo..
Dus moet ik gewoon volhouden en niet zo zwak zijn qua eten...
Zo heb ik jaren geleden ook een tijdje rond gelopen! Weet wat je door maakt, alleen mijn vrienden zeiden er niets van, maar op sommige momenten ben je onzichtbaar.
Eigenlijk moet je een stok achter de deur hebben. Bijvoorbeeld iedere week wegen, zodat je daar naar toe leeft. En dan bedoel ik niet zelf thuis wegen, maar bijvoorbeeld bij Weight Watchers. Ik heb dat toen ook gedaan en heb verder niemand gezegd dat ik aan het lijnen was, na 10 kilo eraf begonnen ze langzaam wat bewondering voor me te krijgen!!
Veel succes!!
Het is toch wel een ingewikkeld ding Funnie, maar fijn dat ie niet leeg kan lopen.
Dat klinkt niet als echte vrienden Kupoi, als je uiterlijk zo belangrijk voor ze is. Ik ben blij dat mijn vrienden het niet uitmaakt hoe zwaar ik ben.
Maar het afvallen gaat je zeker lukken. Zeker met de aanmoedigingen hier. Heb je al geprobeerd bij te houden op www.overgewicht.nl wat je eet? Je kunt daar invoeren hoeveel gewicht je in welke tijd je wilt verliezen. Je ziet dan hoeveel je mag eten. Als je een beetje puzzelt, kun je echt wel lekkere dingen eten. Daar houd je dan de rest van de dag rekening mee. Via de WW kun je ook punten sparen om wat lekkers te eten.
Als je een tijdje bezig bent, ga je vaak ook ander eten lekker vinden. Je kunt echt ontwend raken aan zoetigheid en dan heb je daar na een tijd geen behoefte meer aan en dan vind je het niet eens meer lekker.
Je kunt ook thuis sporten en bewegen. Een sportschool hoeft niet meteen. Ga een stuk fietsen of zwemmen. Touwtje springen, dansen, het huis schoonmaken, de tuin wieden, het is allemaal beweging.
Dus ik hou jullie op de hoogte en
thanx for the support.. i needed that!!!
quote:Laten liggen inderdaad. De eerste keren zullen ze daar vast moeilijk of lacherig over doen, maar dat gaat vanzelf over. Als je een paar keer volhoudt, gaat dat vanzelf over. Dan krijgen ze vanzelf door dat je het meent. Je moet wel even sterk in je schoenen staan, maar het wordt steeds makkelijker.
Op maandag 27 oktober 2003 10:08 schreef Kupoi het volgende:
Met overgewicht.nl hou ik inderdaad bij wat ik eet en hoeveel enzo.. maar ik snap er niks van.. ik mag 42 gr. vet en ong. 1400 cal. dus daar moet ik me dan ook gewoon aan proberen te houden , en die chips en chocola die iedereen meeneemt die moet ik gewoon proberen te laten liggen.. en dan komt het ook wel goed..
Dus ik hou jullie op de hoogte enthanx for the support.. i needed that!!!
Je kunt ook veel water drinken, dan heb je al een vol gevoel. Of zelf zorgen voor je eigen snacks. Wortel, tomaat, komkommer, mandarijntjes, een stuk gezonder en ook lekker.
Mijn vriend mag geen 70 wegen hoor ! die is met 95 juist prachtig
(hij weegt nu 110 ,, en daz ook lekker maar hij sport wel mee want hij wil weer wat meer spiermassa enz terugkrijgen)Niet in huis halen is de beste oplossing trouwens Kupoi, of dingen die niet zo enorm slecht zijn...
Meteen een vraagje... hoe slecht zijn snack a jacks? Ze zijn nml aanzienlijk minder vet als chips, maar hebben wel veel koolhydraten en hebben toch nog wel een redelijk hoog caloriegehalte daardoor.
ik bedacht dat je eigenlijk helemaal niets hebt aan die lekkere dingen.
je neemt bijvoorbeeld handje chips (of een zak ), maar je hebt er niets aan. je hebt een paar momenten een lekkere smaak, maar op het moment dat het op is, is die smaak ook zo weg en voel je je nog niet gevuld, terwijl je toch de nodige calorieen achter je kiezen hebt.
op het moment heb ik niet echt behoefte aan 'tussendoortjes' maar ik heb helemaal geen behoefte meer aan die chocola e.a.
beetje warrig verhaal, maar het komt er op neer dat die 'lekkere' dingen mij helemaal niet meer boeien en ik hoop dat dat zo blijft
Ananasje was 73 kg, is nu 73 kg en wil graag 55 wegen
Anoukje1983 (1m76) (34,9) was 118 kg, is nu 108 kg en wil graag 75 kg wegen -10
Beessie-Jen (1m86) (28,3) was 98 kg, is nu 98 kg en wil graag 80 wegen
Bianca (1m76) (32) was 103,9 kg, is nu 99,2 kg en wil graag 80 wegen -4,7
bingo (1m81) (27,8) was 91 kg, is nu 91 kg en wil graag 84 wegen
bob-de-bouwer (1m84) (31,6) was 107 kg, is nu 107 en wil graag 90 wegen
Brighteyes (1m72) (28) was 83,4 kg, is nu 82,9 kg en wil eerst graag 78 kg wegen en later 72 -0,5
Chevalric (1m86) (28,6) was 105,3 kg, is nu 99,1 kg en wil graag 85 wegen -6,2
Christine (1m76) (27,1) was 84 kg, is nu 82,4 kg en wil graag 76 wegen -1,6
Cinnamongirl (1m68)is nu 65 kg en wil graag 60 kg wegen
Dandelion (1m73) (38,4) was 116 kg, is nu 114,8 en wil graag 80 kg wegen -1,2
DanielleOvergraag (1m70) (40,5) is 117 kg en wil graag 74 kg wegen
DarkElf (1m64) (28,8) was 92,5 kg, is nu 77,5 kg en wil graag 75 wegen -15
dasto (1m85) (29,2) was 105 kg, is nu 100 kg en wil graag 80 wegen -5
Deepfreeze (1m70) (27,4) was 84 kg, is nu 79,5 kg en wil graag 67 wegen (misschien zelfs 62) -4,5
Diddls (1m71) (27,4) was 110 kg, is nu 109,5 kg en wil graag 70 wegen -0,5
DikkieDik87 (1m54) (30,1) was 71,5 kg, is nu 71,4 kg en wil graag 60 wegen -0,1
DuchessX (1m80) (33,6) was 123,9 kg, is nu 108,5 kg en wil graag 80 kg wegen -15,4
Essebes (1m76) (29,5) was 95,6 kg, is nu 91,3 en wil graag 85 wegen-4,3
Faithy (1m73) (26,7) is 80 kg en wil graag 70 kg wegen
Fannetje (1m75) (30,6) was 100,8 kg, is nu 93,7 en wil graag 75 wegen -7,1
Funnie (1m70) (38) was 130 kg, is nu 111,4 en wil graag 80 kg wegen 18,6
Glossy (1m68) (34,9) was 115 kg, is nu 98,5 kg en wil graag 65 kg wegen -16,5
gooddaddy (1m76) (31,2) was 100 kg, is nu 96,5 kg en wil graag 80 wegen -3,5
HomoUniversalis (1m85) (27,8) was 95 kg, is nu 95 kg en wil graag 80 wegen
Hoofdmuts (1m76) (28,6) was 119,5 kg, is nu 85,1 kg en wil graag 77 kg wegen -34,4
Isabeau (1m67) (32,5) was 94,8 kg, is nu 91,5 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -3,3
Jojogirl (1m72) (25,8) was 92 kg, is nu 76,2 kg en wil graag 70 kg wegen -15,8
Juup© (1m90) (37,4) was 156 kg, is nu 135 kg en wil graag 90-95 kg -21
Kleintje (1m63) (25) was 67,6 kg, is nu 66,3 kg en wil graag 58 wegen -1,3
LadyMagica (1m75) (26,7) was 92 kg, is nu 81,7 kg en wil graag 75 wegen -10,3
LadyS (1m74) (33,6) was 114,2 kg, is nu 102,2 kg -12
Lilithu (1m65) (31,7) was 110,5 kg, is nu 86,4 en wil graag minder dan 70 kg wegen -24,1
Magic666 (1m85) (26,3) was 103kg, is nu 90 kg en wil graag tussen de 85-90 wegen -13
Miss_S (1m68) (31) was 98 kg is nu 87,5 kg en wil graag 75 kg wegen -10,5
Miss_sly (1m65) (27,5) was 86 en is nu 75 -11
Mkleinman64 (1m90) (26,7) was 103,5 kg, is nu 96,3 kg en wil graag 88 wegen -7,2
m@x (1m65) (29) was 93,5 kg, is nu 79 kg en wil graag 65 wegen -14,5
nojojo (1m64) (28,3) was 95 kg, is nu 76 kg en wil graag 65 wegen -19
Nyame (1m62) (29) was 77,8 kg is nu 76,2 en wil graag 70 en uiteindelijk ca. 62 kg wegen -1,6
octopussy (1m76) (33,9) was 107,8 kg, is nu 105,1 kg en wil graag 70 kg wegen 2,7
Pandorah (1m68) (28,9) was 89,5 kg, is nu 81,6 kg en wil graag tussen de 65 en 70 wegen -7,8
Petracev (1m71) (25,8) was 80,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag tussen de 65 en 67 wegen -5,5
Pridemeid (1m72) (34,2) was 109,7 kg, is nu 101,3 kg en wil graag 65 wegen -8,4
Raptorix (1m87) (26,6) was 102,5 kg, is nu 92,9 kg en wil graag 87 wegen -9,6
Riann (1m72) (28,1) was 102 kg, is nu 83 kg en wil graag 65 wegen -19 kg en 78 cm
Rowina (1m62) is ca. 85 kilo en wil graag ca. 75 kilo wegen
rupicola (1m65) (28,8) was 92 kg, is nu 78,5 kg en wil graag 65 wegen -13,5
Sanne (< 1m50) is 73,5 kg en wilt graag minder dan 60 kilo wegen
Sheridana (1,69) (27,7) was 98 kg, is nu 78,8 en wil graag 65 wegen -19,2
Staafmixer (1m90) (26,3) was 95 kg, is nu 95 kg en wil graag 80 wegen
stout (1m70) (32) was 95 kg is nu 92,5 kg en wil graag 80 wegen -2,5
striplezer (1m74) (25) was 80 kg, is nu 77,5 kg, en wil graag 65 kg wegen -2,5
Swatkat (1m76) is nu 94,5 kg en wil graag 70 kg wegen
TheGhost (1m75) (36,9) was 113,1 kg, is nu 110.6 kg en wil graag 70 wegen -2,5
th0r (1m90) was 145 kg, is nu 100 kg en wil graag 95 wegen -45
Vitamientje (1m80) (27,8) was 101 kg, is nu 90 kg en wil graag onder de 85 wegen-11
Vriendinnie (1m80) (38,5) was 129,3 kg, is nu 124,8 kg en wil graag 75 kilo wegen-4,5
YPPY (1m72) (25) was 95 kg, is nu 74 kg en wil graag 73 wegen -21
YvonnePonne (1m67) (29) was 81 kg, is nu 81 kg en wil graag 65 wegen
zwahiel (1m83) (26,3) was 88 kg, weegt nu 88 kg en wil graag 75-79 wegen
Ik zal het goed proberen bij te houden.
Want het is idd veel werk zoals ik dat kan zien.
Terug van vakantie gekomen vorige week woensdag, maar druk geweest met opruimen en bij mijn ouders langsgaan. Dus eindelijk maar weer een berichtje.
De vakantie was fantastisch, maar niet goed voor mijn gewicht, heb er ook niet echt op gelet. Dus ben 3 kilo aangekomen en zit weer op 82,5 kg. Ik heb voor de vakantie ook al niet heel erg streng gelijnt, maar ik ga nu weer braaf eten. Het is voorbij met koekjes, chocola, kaas, en alle andere vette dingen.
Zo eerst even wat licht dingen bij de supermarkt kopen. Want ik at 's avonds ook gewoon met mijn vriend mee, maar ik ga dat ook maar wat aanpassen. Minder sausjes enzo. Maar meer groentes.
En ik ga kijken of ik weer aan bewegen toekom, en al het buiten de deur (geld gebrek voor zwemmen ed/slecht weer voor fietsen) niet lukt, Dan die oefeningen die een tijd geleden voorbij waren komen.
Ik hou jullie wel op de hoogte van de vorderingen..
Wat veel vraagtekens, LOL
Ik ga mijn best doen !
In het begin hadden we vaak drie keer per week een update Funnie, maar dat haal ik nu niet meer. Nu is het ruim eens in de week denk ik. Of na 3-4 paginas, anders moet ik helemaal veel nalezen en dan is de motivatie om het te doen weer minder. Als we het afwisselen met een paar mensen, dan is 2 keer per week zeker wel weer haalbaar denk ik. En met het nieuwe topic, dat is handig, want dan hoef je niet in het vorige topic terug te gaan zoeken.
Nu heb ik het beetje druk met een werkstuk. Moet morgen af en ik moet nog een boel. Gisteren en eergisteren had ik al veel gedaan (gisteren zo'n 10 pagina's getypt). En aangezien ik niet te lang achter de computer moet gaan tiepen ivm nekklachten loop ik elk 3 kwartier maar even naar beneden ofzo... en ik zag vanmorgen dat ik was afgevallen (maar helaas is het niet mijn vaste weegdag dus ik meld het niet). Kortom: druk tiepen (en de pauzes) is ook goed voor de lijn?
Tiepen is wel beweging, maar ik weet niet hoeveel kcals.
Succes met je werkstuk!quote:En dat scheelt ook weer werk voor jou YPPY, want je bent er altijd zo druk mee bezig. Als een paar mensen de boel bijhouden en iedere keer een persoon in een week, scheelt dat een boel werk. En da's mooi
Op maandag 27 oktober 2003 14:08 schreef YPPY het volgende:
Dat is fijn Pandorah, dan kunnen we een roulatiesysteempje maken. Straks hoeven we allemaal nog maar eens per maand, dat zou makkelijk zijn.
Tiepen is wel beweging, maar ik weet niet hoeveel kcals.
Ik bedacht me dat ik ergens een lijstje had met het verbruik van kcal per activiteit weergegeven (geen idee meer waar ik het gevonden heb ). Maar met een beetje actief tekst verwerken verbruik je alweer 120 kcal per uur (voor iemand die 80 kg is). Nou nou, dan heb ik gister een boel kcals verbruikt
Geen probleem, zolang ik het maar niet een paar keer per week moet doen Zet mij dus ook maar op 't roulatie-lijstje. En over die mensen met een
achter hun naam, zullen we die maar gewoon schrappen? Als ze daar bezwaar tegen hebben, kunnen ze dat gewoon melden en zetten we ze d'r weer bij Maar zo heb je een hoop onnodig knip-en plakwerk.quote:Ik had toen gewoon mac gehad. Ik was bij mijn vriendje maar toch best wel redelijk wat gelopen die dag. Naar de bios en zo en vrijdagsavond hadden we ook al wel redelijk gelopen. Misschien dat het daar ook aan ligt dat ik niks ben aangekomen ervan. Maar ik dacht eerst nee ik drink toch gewoon water want ik ben bang om er van aan te komen. Maar ik dacht toch op een gegeven moment daar what the fuck laat ik het gewoon eens proberen.
Op maandag 27 oktober 2003 08:17 schreef YPPY het volgende:
Heb je de rest van de dag wel extra opgelet Riann?Nog even en dan ben je er trots op dat je aankomt th0r.
maar ik ga er geen gewoonten van maken hoor.Dat gaat dan nog best hard met de kcals Pandorah. Dan had ik best een paar repen chocolade kunnen eten tijdens het maken van mn reisverslag.
De mensen met een Wilde ik schrappen als ze in dit topic niet reageren. Dan hebben ze ruim een maand en drie topics niet gepost. Dat leek me wel lang genoeg. Iedereen heeft dan nog een kans om te blijven staan, dat is makkelijker dan mensen terug zetten.
quote:Ja idd ik vind het wel jammer dat je mensen die hier niet meer komen niet even zeggen sorry ik kap er mee ik kan het niet meer aan of ik zoek ik het niet meer of ik neem een korte tussenpauze.
Op maandag 27 oktober 2003 17:09 schreef YPPY het volgende:De mensen met een
quote:Gelukkig wel
Op zondag 26 oktober 2003 08:18 schreef YPPY het volgende:
Dat is lang jojo! Drie uur achter elkaar sporten. Dat is zeker goed voor je conditie. Heb je nog wel korte pauzes tussendoor om wat nieuwe energie binnen te krijgen?
Het zijn drie blokken van drie kwartier met tussendoor elke keer een kwartier even pauze om bij te tanken.Het invoeren van al m'n eten gaat goed. Ik houd het tot nu toe makkelijk vol met de hoeveelheid calorien die ik mag van de site.
[Dit bericht is gewijzigd door Jojogirl op 27-10-2003 18:14]
quote:Zou voor de zoute stokjes gaan pepsils heten die dingen geloof ik daar zitten weinig calorieen in of de japanse nootjes mix, maar dan niet de nootjes (pinda's die erin zitten) maar juist die rijst dingetjes etc.
[b]
Meteen een vraagje... hoe slecht zijn snack a jacks? Ze zijn nml aanzienlijk minder vet als chips, maar hebben wel veel koolhydraten en hebben toch nog wel een redelijk hoog caloriegehalte daardoor.
Groetjes Nieske
Dus even alles schoongemaakt.
Heb het weekend lekker slecht gedaan, zoals ik al schreef gingen we aan de chinees en de dag daarna was ik niet lekker en hebben we makkelijk gedaan, pizza.
Maar heb het gisteren weer goed gemaakt en weer goed gesport.
Moet morgen ongesteld worden, fijn, precies op mijn weegdag en dan ben ik altijd zwaarder. Heb er net even opgestaan en woog net 66,3.
Het gaat dus wel de goede kant op, maar had het graag beter zien gaan. Maar goed, eigen schuld, chinees en pizza in 1 weekend! Maar lekker dat het was
Heerlijk dat er weer mandarijnen in de winkel liggen. Op die manier kan ik toch veel makkelijker fruit eten. Dat gaat er bij mij goed in!
Hoe gaat het hier met de rest? Weekend een beetje goed doorstaan???
Misschien toch maar een kant-en-klaar maaltijd die je alleen maar hoeft op te warmen of salades eten dan? Kan je op je werk tussen de middag niet iets warms eten? Dat bespaart ook een hoop!
Wanneer je zo weinig eet, dan gaat je verbranding omlaag en kun je zelfs op een gegeven moment van heel weinig eten nog aankomen, dan zul je vervolgens om af te vallen weer door een barriere heen moeten en dus eerst kilo's aankomen. Kun je niet wat vaker op een dag wat kleine beetjes eten? Neem bijvoorbeeld wat boterhammen mee en ben je niet zo'n type die 's ochtends actief gaat smeren. Ik heb een periode gehad dat ik op zondag gewoon voor de hele week ging smeren, in zakjes en in de vriezer. Kwalitatief iets minder maar wel goed te doen. Ligt ook aan het beleg natuurlijk.;)
Neem ook wat fruit mee voor tussendoor, zpdat je motor aan de gang blijft. En kook 's avonds eens voor twee keer dan kun je dat invriezen of de volgende dag eten. Zo hoef je niet elke dag te koken, want ik kan me voorstellen dat je daar geen zin in hebt. Ik weet niet of je een oven hebt, maar een groenteloempia is zo slecht nog niet qua calorieen, natuurlijk qua vitaminen etc. geen volwaardige maaltijd, maar beter iets dan niets. Thuiskomen, oventje aan en 15 min. later een heerlijk loempiaatje. Ik neem er zelfs weleens twee Er zitten namelijk maar 195 kilocalorieen per loempia in. Misschien is twee te veel, ik weet niet wat voor dieet jij volgt. Binnen Herbalife mag je dat 's avonds makkelijk eten (daar hoef je niet op punten ofzo te letten, vandaar)
In iedergeval zorg goed voorjezelf en heel veel succes. Ik zie in de tabel dat we ongeveer evenveel wogen toen we begonnen.
Heel veel succes deze week.
Omdat ik bang was dat ik niet op mijn eetpatroon zou letten, heb ik van die maaltijdrepen gekocht. Nou, die chocorepen zijn echt om te smullen
En verder had ik geen tijd gehad om te eten en te sporten. Manlief moest me achter mijn computer wegtrekken... Maar met ruzieen met je computer en tiepen raak je volgens mij ook heel wat kcaltjes kwijt (zoals ik al gisteren even snel geschreven heb: 120 kcal per uur voor iemand van 80 kg). Gisteren was ik wat afgevallen hierdoor maar goed... mijn vaste weegdag is de donderdag.... dus ik ben benieuwd
Isabeau: het klinkt niet echt gezond dat je nauwelijks eet. Omdat mijn vriend zelf ook af te toe co-schappen loopt (in de stad waar hij studeert is het systeem gewijzigd), heeft hij zichzelf verplicht om sochtends 4 boterhammen met kaas (dubbelgeklapt) te eten en savonds wordt het eten gewoon klaargemaakt. Als hij dan laat thuiskomt, kan hij de boel opwaren zodat hij toch een maaltijd naar binnenkrijgt... Ik weet niet hoe het met jouw thuissituatie zit, maar misschien kan je wat kant-en-maaltijden halen of in het weekend extra porties koken zodat je dat doordeweeks kan opeten. En neem voor de terugreis ook wat boterhammen (of een fruitbakje) mee zodat je iig wat gegeten hebt...
En nu wil ik slapen (maar moet nog helaas werken)! 
[Dit bericht is gewijzigd door Pandorah op 28-10-2003 15:41]
quote:YPPY
Begintekst
HIer misschien een link voor jullie.
Ik heb het al eens eerder aangekaart maar heb daar geen enkele respons op terug ontvangen.
In mijn (vrienden/kennisen/familie)kringen is dit nu bijna een ware rage geworden.
Het gaat dus om de volgende link
www.biamed.com
Iedereen, en dan bedoel ik echt iedereen, is afgevallen langs deze weg.
Het werkt via de huisarts. wordt vergoed door het ziekenfonds, en je hebt 2 wekelijks je controle bij de huisarts.
Hopelijk kijk je ff om dit te beoordelen en als je vragen hebt kun je me het altijd vragen.
O ja, ik heb er zelf niet aan deelgenomen. Ik ben iemand die moet aankomen. Ben 1.96 en 83kilo.
Maar mijn vriendin is in 4 maanden van 87kg naar 73 kg gegaan. En dit houdt ze zonder controle moeiteloos vast.
Ik hoor het wel.
PS dit geld natuurlijk niet alleen voor YPPY maar voor iedereen
[Dit bericht is gewijzigd door Spooky4u op 28-10-2003 15:55]
En eigenlijk ben ik van mening dat je je eetpatroon moet aanpassen: 3 maaltijden en hooguit 4 gezonde tussendoortjes per dag. En door veel te bewegen zal je dan kunnen afvallen.
Ik ken trouwens absoluut niemand die via deze methode afvalt... maar als iemand hierdoor afvalt en zijn gewicht weet te behouden, ben ik niet degene die je tegenhoudt
Doe je nog steeds aan honkballen (of was het softbal) Jojo?
Mandarijntjes vind ik ook erg lekker Kleintje. Helaas hebben ze hier in nog geen echt mooie liggen voor een normale prijs. Vorige week een netje gekocht, maar die waren toch wel erg bruin.
Dat wat jij noemt lijkt me een maaltijdvervanger met wat extras Spooky4u. Zelf wil ik mensen niet aanmoedigen om op die manier af te gaan vallen, omdat de kans op jojoen erg groot is. Van de andere kant kan het net de ene manier zijn die wel bij iemand werkt. Ik ga proberen te onthouden het in het volgende topic in de openingspost te zetten (als ik dat weer open).
Gisteren vond een collega (die er nog niks van gezegd had) dat ik niet meer af mag vallen. Twee anderen waren het daar helemaal mee eens. Mijn gezicht wordt nu echt een stuk magerder en nu weet ik weet wat het voordeel was van aankomen. Ik heb maar even uitgelegd dat ik absoluut niet gevaarlijk ga doen, maar dat ik naar het gemiddelde van een gezond gewicht wil en dat ik nog netjes drie keer op een dag eet. Toen waren ze weer enigszins gerustgesteld.
Een vrijwilliger vroeg of ik verliefd was, want ik zag er zo anders uit. Uhm ja, al ruim drie jaar. Wat zij zag was dus ook dat ik afgevallen was. Dit is echt wel leuk.
quote:Bij de C1000 waren ze van het weekend in de aanbieding. 2 netjes voor de prijs van 1, en nog mooie ook!
Op woensdag 29 oktober 2003 08:24 schreef YPPY het volgende:
Mandarijntjes vind ik ook erg lekker Kleintje. Helaas hebben ze hier in nog geen echt mooie liggen voor een normale prijs. Vorige week een netje gekocht, maar die waren toch wel erg bruin.
Ik ben nu 1 week bezig en... het resultaat mag er zijn!!!!
Vorige week woog ik 67,6 en nu.... 66,1!!!!!
Dat is dus 1,5 kilo!!!!! wat ik kwijt ben. En nu hopelijk voorgoed!
Ik hoop volgende week weer over de 1 kilo kwijt te zijn, ik wil de 64,9 zien, ik wil onder de 65 komen!!!!!
Ik ga er keihard voor!
quote:dat is een van de leukste dingen idd
Op woensdag 29 oktober 2003 08:24 schreef YPPY het volgende:
Gisteren vond een collega (die er nog niks van gezegd had) dat ik niet meer af mag vallen.
Een vrijwilliger vroeg of ik
al die mensen die zeggen dat je er goed uitziet etcnetjes hoor meid
quote:Snack-a-jacks: niet doen. Er zit dan wel niet zoveel vet in, van die enorme hoeveelheid koolhydraten kun je ook dik worden. Dat gebeurt meestal juist ook.
Op maandag 27 oktober 2003 10:12 schreef Swatkat het volgende:
Ik ben echt zo wakker vandaag..... En ik zit op de computer die mijn vriend de afgelopen tijd gebruikt heeft, en vergat dus,.,.. ALWEER uit te loggen,.. *sufkees is*
Mijn vriend mag geen 70 wegen hoor ! die is met 95 juist prachtigNiet in huis halen is de beste oplossing trouwens Kupoi, of dingen die niet zo enorm slecht zijn...
Meteen een vraagje... hoe slecht zijn snack a jacks? Ze zijn nml aanzienlijk minder vet als chips, maar hebben wel veel koolhydraten en hebben toch nog wel een redelijk hoog caloriegehalte daardoor.
Je gaat keisnel! Goed zeg. Dank je th0r. Nu heb ik ook wel veel geluk met mn collegas dat zo zo sociaal zijn en toch blijft het leuk.
zou wel eens een kijkje willen nemen met de mensen waar ik hier mee post ;x
Ik heb gister weer een vreetbui gehad en 2 rollen Rolo opgevreten
De rest deel ik vandaag uit op therapie (5 rollen in zo'n pak) dan ben ik ervanaf.
En ik ben ook weer een kilo zwaarder Maar dat komt wrs omdat ik ongesteld ben denk ik.
Gelukkig ga je andere rollen uitdelen, dat is wel goed. Je hebt nu misschien één dag teveel op, maar de andere dagen van de week zijn nog steeds goed gegaan. Maar, nog wel teveel vetopslag rond de buik.
Maar goed, ik ben nu ongesteld, had dus ook niet verwacht dat ik nu een slank buikje zou hebben.
MOET ik nu naar dat andere topic???
quote:ooh waar heb jij dat berekent?
Op woensdag 29 oktober 2003 09:22 schreef Kleintje het volgende:
Ik zit nu overigens op 24,6 BMI
Maar, nog wel teveel vetopslag rond de buik.
Maar goed, ik ben nu ongesteld, had dus ook niet verwacht dat ik nu een slank buikje zou hebben.
MOET ik nu naar dat andere topic???
Ik was net met de lijst bezig en was naar overgewicht.nl gegaan. En kwam op 24,9 uit op jouw lengte en gewicht
Ik had uiteraard geen cm van jouw buik. Misschien dat hij daarom anders uitkomt?
* Funnie wil geen fouten maken in de nieuwe lijst
quote:Ik zie het al, ik heb hier gezegd dat ik 1.63 ben.
Op woensdag 29 oktober 2003 09:27 schreef Funnie het volgende:[..]
ooh waar heb jij dat berekent?
Ik was net met de lijst bezig en was naar overgewicht.nl gegaan. En kwam op 24,9 uit op jouw lengte en gewicht
Ik had uiteraard geen cm van jouw buik. Misschien dat hij daarom anders uitkomt?
* Funnie wil geen fouten maken in de nieuwe lijst
Ik zit tussen de 1.63 en de 1.64 en ik heb daar gekeken met 1.64.
Maar met jouw berekening kom ik idd op 24.9 uit!
Demmit... harder trainen dus
Op die 1.63 houden dan in de lijst?
al is een 24,9 geen slechte score hoor !!!!
Dat staat ook in mijn paspoort zie ik net!
Dan laat ik de lijst zoals het is nu
quote:Volgens mij staat juist op de site dat het niet vergoed wordt. Dit soort producten worden nog steeds niet officieel vergoed, echter als jij op advies van de huisarts moet afvallen, dan kun je in conclaaf gaan met je verzekeraar en er zijn een aantal verzekeraars die het dan vergoeden. Dit is dan ook de reden dat het via de huisarts loopt, want boek jij een paar keer geen resultaat, dan is de verzekeraar ook niet gek en moet je weer stoppen. Ook producten zoals Herbalife kun je op deze manier vergoed krijgen. Ik kan als distributeur bij een klant die een doktersadvies heeft gekregen met de verzekeraar gaan praten. Wanneer de verzekeraar erachter staat en vertrouwen heeft in mijn begeleiding dan kan het inderdaad vergoed worden. Maar het is dus zeker (nog) niet een standaard.
[b]
Het werkt via de huisarts. wordt vergoed door het ziekenfonds, en je hebt 2 wekelijks je controle bij de huisarts.
Liefs Nojojo
quote:Sorry, ik heb het verkeerd verwoord denk ik.
Op woensdag 29 oktober 2003 10:15 schreef nojojo het volgende:[..]
Volgens mij staat juist op de site dat het niet vergoed wordt. Dit soort producten worden nog steeds niet officieel vergoed, echter als jij op advies van de huisarts moet afvallen, dan kun je in conclaaf gaan met je verzekeraar en er zijn een aantal verzekeraars die het dan vergoeden. Dit is dan ook de reden dat het via de huisarts loopt, want boek jij een paar keer geen resultaat, dan is de verzekeraar ook niet gek en moet je weer stoppen. Ook producten zoals Herbalife kun je op deze manier vergoed krijgen. Ik kan als distributeur bij een klant die een doktersadvies heeft gekregen met de verzekeraar gaan praten. Wanneer de verzekeraar erachter staat en vertrouwen heeft in mijn begeleiding dan kan het inderdaad vergoed worden. Maar het is dus zeker (nog) niet een standaard.
Liefs Nojojo
De maaltijd vervanger die je krijgt wordt inderdaad niet vergoedt. De huisartsbezoekjes worden wel vergoed.
Maar de maaltijdvervanger is goedkoper als het eten kopen voor het ontbijt en lunch.
Verder krijg je geen aangepast dieet.
Je moet gewoon dingen laten staan.
Geen varkensvlees, geen boter, geen vet.
Veel vis en pasta.
Mijn vriendin heeft nu al 2 maanden geen vervanger meer, maar houdt zich wel aan die onthoudingen. En ik eet lekker en gevarieerd hoor.
quote:Iedereen moet gewoon komen anders word er bij iedereen 10 kilo bijgezet voor straf
Op woensdag 29 oktober 2003 09:04 schreef YPPY het volgende:
Volgende maand is er al een meet! Fok! Dieetclub Meeting za 29/11 Wel komen.
quote:Softbal it is. Maar het softbalseizoen loopt van maart tot en met september, dus dat ligt nu stil en ook de zaaltrainingen beginnen pas weer in januari. Vandaar dat ik me nu sportief vermaak in de sportschool, waar ik in de zomer amper aan toekom.
Op woensdag 29 oktober 2003 08:24 schreef YPPY het volgende:
Doe je nog steeds aan honkballen (of was het softbal) Jojo?
Heeft er trouwens nog iemand goese tips voor lekker mager broodbeleg? Mijn fantasie is een beetje op en ik eet nu eik elke keer hetzelfde op brood (smeerkaas, kipfilet of rosbief).
quote:Op mijn werk eet ik heel vaak rauwkost op mijn brood. Dus: beetje boter, sla, komkommer en vervolgens tomaat. En daar gooien we een beetje peper overheen... Smullen maar!
Op woensdag 29 oktober 2003 20:32 schreef Jojogirl het volgende:
Heeft er trouwens nog iemand goese tips voor lekker mager broodbeleg? Mijn fantasie is een beetje op en ik eet nu eik elke keer hetzelfde op brood (smeerkaas, kipfilet of rosbief).
(ik zelf eigenlijk niet!)
Ik doe dit nu op brood. Hierop een hoop rauwkost, dan wat light kaas of kipfilet of runderrookvlees of fricandeau (dat valt ook erg mee als je magere fricandeau hebt).
Wat erg lekker is, dat is als je er kaas op hebt om er dan wat pijnboompitten bij te doen. Niet teveel omdat dit toch wat vettig is, maar het geeft er echt een lekkere smaak aan!
quote:Ik wil niet betwetterig overkomen, maar ook sportscholen worden soms voor een deel vergoed. Bijvoorbeeld als je gaat sporten bij een Achmea health center en je bent verzekerd via achmea , dat scheelt aanzienlijk .
Op woensdag 29 oktober 2003 17:09 schreef YPPY het volgende:
Ik vind het wel raar dat zoiets dan wel vergoed kan worden, maar een sportclub niet. Daar verbeterd je conditie van en het is gezond.
Ook een dietiste wordt door sommige verzekeraars deels vergoed. Ik kreeg heel veel terug, helaas viel ik bij de dieetiste niets af hoe zeer ik me er ook aan hield. Dat echte dieetproducten niet vergoed worden snap ik wel maar gewoon gezonde voeding zoals HL dat zouden toch meer verzekeraars moeten steunen. Wist je trouwens dat ook steeds meer huisartsen en specialisten achter de voeding van HL staan?
Als er mensen zijn die weleens een arts over HL wil horen spreken, mail mij dan dan zoek ik de voor jou dichtsbijzijnde en voor jou meest interessante lezing in de omgeving voor je op. Altijd vrijblijvend en altijd zeer leerzaam. Dus laat het me maar weten.
He Swatkat, ben je al wat gewicht kwijt?? Ik probeer je te bellen, maar nog niet gelukt. Bij vragen etc. gelijk mij bellen hoor, daar ben ik voor. Ik hoop je nog te spreken voor het weekend en anders toi, toi, toi. Bedenk van te voren wat je het weekend te doen hebt en zorg dat je dan zoveel mogelijk bij je hebt, fles water, tablettendoos, shake etc. Dit weekend wordt het vast beter dan af gelopen keer. SUCCEs
Nojojo
quote:Hoi
Op woensdag 29 oktober 2003 22:47 schreef nojojo het volgende:[..]
He Swatkat, ben je al wat gewicht kwijt?? Ik probeer je te bellen, maar nog niet gelukt. Bij vragen etc. gelijk mij bellen hoor, daar ben ik voor. Ik hoop je nog te spreken voor het weekend en anders toi, toi, toi. Bedenk van te voren wat je het weekend te doen hebt en zorg dat je dan zoveel mogelijk bij je hebt, fles water, tablettendoos, shake etc. Dit weekend wordt het vast beter dan af gelopen keer. SUCCEs
Nojojo
Ja ik was je nog vergeten te bellen, had je voicemail berichtje gehad Dit weekend ga ik weer feesten
dus.... Wellicht dat ik me dit keer wat inhou qua drank, maar ik ben zolang niet uitgeweest (ja afgelopen weekend dan ook , maar daarvoor echt TIJDEN niet.,.. en ook zo lang niet gedronken) probeer het wel eerst met water.Ik merk dat ik he moeilijk heb water te drinken als ik thuis zit, vergeet ik het op de 1 of andere manier.
Momenteel ben ik dus thuis (werkeloos), en sta ik 9 uur pas op,.. en doe ik 10 uur ontbijt pas, wat resulteerd dat ik in de middag nog niet echt honger heb en het met een kiwi afkan....
Ik vergeet weleens die vezeltabletten van te v0oren in te nemen, vanavond ook weer (gelijktijdig ingenomen met die andere dus, en meteen gegeten,... kweet niet hoe slecht dit is maargoed)
Gewicht,.. cm(nog nooit opgemeten moet ik maar eens doen),... gewicht schommelt dus ik durf niet te zeggen of ik ben afgevallen of aangekomen,.. Ik verwachte het ook zeker nog niet hoor, omdat ik ook nog steeds niet naar de sportschool geweest ben... Ik wil zowiezo zodra ik een baan heb dat afzeggen, en een cross-trainer kopen(maar die is duur, en wil eerst ff zekerheid hebben enzo ). Mijn vriend heeft ook geen zin meer in de sportschool, en in mijn uppie is het toch ietwat demotiverend, kweenie... Hij wil wel thuis gaan sporten, wat gewichten ook erbij enz. Toen ik die hometrainer had staan ging ik er ook wel vaak op (alleen irriteerde me toen het schefe zadel, en het rotte remmechanisme,... vandaar dat ik een GOEDE wil kopen,... ) Denk oo kwel dat ik mezelf daarop krijg
Zit nu elke keer met de tijden van de sportschool... maargoed
Morgen ga ik wat actiefs ndoen, of het nou skaten word of naar de sportschool ik zie wel
quote:
Op woensdag 29 oktober 2003 09:17 schreef YPPY het volgende:
Dat is flink balen.
Tjah het is gebeurd en nu maar weer met goede moed verder.
* DuchessX wenst iedereen nog even sterkte omdat ze niet zo vaak in dit topic is de laatste tijd
Weet je of er nog speciale eisen zijn als je een sportschool (gedeeltelijk) vergoed wilt krijgen nojojo? Ik houd het voorlopig wel bij steppen en fietsen, maar ik ben wel benieuwd hoe die regeltjes zitten. Ik krijg het zelf niet vergoed, dat weet ik wel. Ik zit nu natuurlijk ook niet meer in de echte gevarenzone. Het is vast alleen voor mensen met heel ernstig overgewicht. Dat heb ik gelukkig niet meer.
Mijn zusje is een tijdje naar een dieetiste gegaan en dat kreeg ze toen wel vergoed geloof ik. Maar dat had ook te maken met het advies van de dokter toen en haar leeftijd en de hoeveelheid overgewicht.
Ik vind het eigenlijk wel terecht dat iets als HL niet vergoed wordt. Ik heb liever dat voor dat geld gezond leven bevorderd wordt. HL is en blijft een alternatief voor normaal eten. Het kan een goede hulp zijn, maar je moet er ook mee stoppen en ook zonder die vervangers kun je afvallen. Al is dat een stuk moeilijker. De verzekering kan het niet onbeperkt blijven vergoeden en dan heb ik liever dat ze mensen leren sporten en gevarieerd eten dan dat maaltijdvervangers betaald worden. Maar dit is een eindeloze discussie denk ik.
quote:Houd je ons nog wel op de hoogte hoe het gaat?
Op donderdag 30 oktober 2003 08:16 schreef DuchessX het volgende:[..]
Tjah het is gebeurd en nu maar weer met goede moed verder.
* YPPY wenst iedereen nog even sterkte omdat ze niet zo vaak in dit topic is de laatste tijd
quote:Sorry, je vroeg het aan Nojojo, maar ik weet het ook aangezien ik zelf bij Achmea sport. (en drom ook bij het zilveren kruis verzekerd ben)
Op donderdag 30 oktober 2003 08:25 schreef YPPY het volgende:
Jammer dat het seizoen zo kort duurt Jojo. Op brood eet ik ook soms paté. Je hebt een light variant in meerdere smaakjes. Verder neem ik soms losse komkommer mee en die doe ik dan op mijn werk op mn brood met kaas.Weet je of er nog speciale eisen zijn als je een sportschool (gedeeltelijk) vergoed wilt krijgen nojojo? Ik houd het voorlopig wel bij steppen en fietsen, maar ik ben wel benieuwd hoe die regeltjes zitten. Ik krijg het zelf niet vergoed, dat weet ik wel. Ik zit nu natuurlijk ook niet meer in de echte gevarenzone. Het is vast alleen voor mensen met heel ernstig overgewicht. Dat heb ik gelukkig niet meer.
Mijn zusje is een tijdje naar een dieetiste gegaan en dat kreeg ze toen wel vergoed geloof ik. Maar dat had ook te maken met het advies van de dokter toen en haar leeftijd en de hoeveelheid overgewicht.
Ik vind het eigenlijk wel terecht dat iets als HL niet vergoed wordt. Ik heb liever dat voor dat geld gezond leven bevorderd wordt. HL is en blijft een alternatief voor normaal eten. Het kan een goede hulp zijn, maar je moet er ook mee stoppen en ook zonder die vervangers kun je afvallen. Al is dat een stuk moeilijker. De verzekering kan het niet onbeperkt blijven vergoeden en dan heb ik liever dat ze mensen leren sporten en gevarieerd eten dan dat maaltijdvervangers betaald worden. Maar dit is een eindeloze discussie denk ik.
Achmea heeft hun éigen' sportscholen(dus het geld alleen voor die), als je voor je ziekenkosten verzekerd bent bij een achmea verzekeraar krijg je 20% korting op de contribute. Wat toch bijna zo'n 10 eur per maand scheelt. Al moet ik dan zeggen dat ze vrij duur zijn, en je wellicht ZONDER korting elders goedkoper uit bent
Toch wel knap als je bedenkt dat ik het vanaf vorige week donderdag zo druk heb gehad dat ik geen tijd heb gehad om te sporten (alleen te tiepen
) en dat ik van het weekend de dropjes niet kon laten liggen vanwege ongi. Gisteren ben ik weer begonnen aan mijn badmintontraining en vandaag ga ik weer aerobiccen! Ik moet trouwens wel even wennen aan het WW gebeuren. Ik ben nog steeds gewend in kcal te denken (want dat voerde ik zo altijd in op overgewicht.nl) en nu moet ik overstappen op punten. Wel fijn trouwens dat ik daar wel kan zijn wat de gevolgen van sporten zijn... Bovendien lukt het me nu nog prima om aan mijn 22 punten te houden... ik houd zelfs punten over!
quote:Hou je er rekening mee dat je in principe maar 4 punten per dag over mag houden?
Op donderdag 30 oktober 2003 10:48 schreef Pandorah het volgende:
Ik moet trouwens wel even wennen aan het WW gebeuren. Ik ben nog steeds gewend in kcal te denken (want dat voerde ik zo altijd in op overgewicht.nl) en nu moet ik overstappen op punten. Wel fijn trouwens dat ik daar wel kan zijn wat de gevolgen van sporten zijn... Bovendien lukt het me nu nog prima om aan mijn 22 punten te houden... ik houd zelfs punten over!
quote:Over het algemeen zit ik nu op een gemiddelde van 20 punten per dag. Ik houd iets van 2 punten over. Maar als ik nu sport verdien ik extra punten. Moet ik die er dan bij rekenen?
Op donderdag 30 oktober 2003 10:59 schreef Kleintje het volgende:
[..]
Hou je er rekening mee dat je in principe maar 4 punten per dag over mag houden?
Ik eet nu ook een stuk minder tussendoortjes. 's ochtend cornflakes met melk. 's middags 2 boterhammen, een met kwark(0g vet) en jam, de andere met kipfilet. en 's avonds de gewone pot, maar dan met minder vet bereid en meer groente. en magere vruchtenyoghurt na. tussen door eet ik mandarijntjes. En om 3 uur nog 2 appels. Mijn 1200 kcal haal ik wel.
Ik hoop dat het een beetje doorzet.
maandag is mijn officiele weegdag dus dan geef ik de echte stand voor het lijstje wel door.
quote:Nee, bonuspunten MAG je opeten, moet niet.
Op donderdag 30 oktober 2003 11:25 schreef Pandorah het volgende:[..]
Over het algemeen zit ik nu op een gemiddelde van 20 punten per dag. Ik houd iets van 2 punten over. Maar als ik nu sport verdien ik extra punten. Moet ik die er dan bij rekenen?
Je krijgt dus niet zo veel vergoed, zeker niet als dat al redelijk dure sportscholen zijn. Toch wel jammer dat er zo weinig aan preventie wordt gedaan.Mooi dat je toch nog wat kwijt bent Pandorah! Is het systeem van de WW nu ook handiger of makkelijker dan overgewicht.nl?
Jij gaat ook goed Deepfreeze. In die kwark met 0 gram vet zitten nog best veel kcals. Daar heb ik toevallig gisteren voor gekeken en dat viel me nog tegen.
quote:Achja ik weet zowiezo niet of dat wel de extra stimulans zou geven?
Op donderdag 30 oktober 2003 13:14 schreef YPPY het volgende:
Met een antwoord van jou ben ik ook tevreden Swatkat.
Het zijn allemaal keuzes die je zelf maakt. Vind zelf dan ook niet dat sporten op de sportschool vergoed zou moeten worden door de verzekering. Zo kan je wel aan de gang blijven met dingen die goed zijn voor je en vergoed zouden moeten worden. Uiteindelijk zie je het dan toch terug in je premie dus....
Ik bedoel dan zou het moeten gelden voor mensen die echt arm zijn en anders niet zouden kunnen sporten?(en de 'rijken' moeten het dan ook betalen) Maar waarom een sportschool vergoeden, fietsen/lopen is ook gezond, ga zomaar door......
Maargoed dat is een lichtelijk eindeloze discussie netzoals de pil wel of niet in het ziekenfonds
*slurpt ondertussen aan een glas shake/jus dórange*
quote:Op dit moment moet ik wel even wennen aan het systeem van WW. Het is volgens mij iets strenger dan het tellen van kcals. Bijv: een ontbijtkoek is (zo dacht ik) 50 kcal maar voor WW is dat 1 punt, net zoals een gewone bruine boterham. Maar ik blijf het wel in de gaten houden hoor dat overgewicht.nl (maar dan via de cdrom van het voedingscentrum die exact hetzelfde is met wat meer adviezen) of ik wel aan mijn 1200/1300 kcal kom maar ik hou het principe aan van WW, ook omdat je daar zit hoeveel punten je met sporten al kan verdienen. En dat zie je weer niet op overgewicht.nl terug. Maar ik houd me gewoon braaf aan het maximaal aantal punten voor de WW en ik eet niet anders dan dat ik voorheen deed.
Op donderdag 30 oktober 2003 13:14 schreef YPPY het volgende:
Mooi dat je toch nog wat kwijt bent Pandorah! Is het systeem van de WW nu ook handiger of makkelijker dan overgewicht.nl?
quote:Dat klopt, daar heb je gelijk in. Op grond van overgewicht.nl mag ik iets van 1600 kcal op een dag verbruiken. Maar ik ben weer zo'n eigenwijze die wilt zien wat een bepaalde sportactiviteiten aan kcal (of punten) oplevert...
Op donderdag 30 oktober 2003 14:31 schreef Jojogirl het volgende:
Overgewicht.nl houdt ook wel rekening met sporten alleen op een andere manier. Als je een account aanmaakt wordt gevraagd naar hoe lichamelijk je werk is en naar hoeveel je daarnaast nog beweegt en aan sport doet. En aan de hand daarvan wordt dan je dagelijkse calorienbehoefte berekend.
octopussy (1m76) (34) was 107,8 kg, is nu 103,7 kg en wil graag 70 kg wegen -4,1
deze week was er 1,4 kilo af
ik heb me ingeschreven bij een sportschool en ben meteen 2 keer gaan sporten, en het resultaat mag er zijn!
Ananasje was 73 kg, is nu 73 kg en wil graag 55 wegen
Anoukje1983 (1m76) (34,9) was 118 kg, is nu 108 kg en wil graag 75 kg wegen -10
Beessie-Jen (1m86) (28,3) was 98 kg, is nu 98 kg en wil graag 80 wegen
Bianca (1m76) (32) was 103,9 kg, is nu 99,2 kg en wil graag 80 wegen -4,7
bingo (1m81) (27,8) was 91 kg, is nu 91 kg en wil graag 84 wegen
bob-de-bouwer (1m84) (31,6) was 107 kg, is nu 107 en wil graag 90 wegen
Brighteyes (1m72) (28) was 83,4 kg, is nu 82,9 kg en wil eerst graag 78 kg wegen en later 72 -0,5
Chevalric (1m86) (28,6) was 105,3 kg, is nu 99,1 kg en wil graag 85 wegen -6,2
Christine (1m76) (27,1) was 84 kg, is nu 82,4 kg en wil graag 76 wegen -1,6
Cinnamongirl (1m68)is nu 65 kg en wil graag 60 kg wegen
Dandelion (1m73) (38,4) was 116 kg, is nu 114,8 en wil graag 80 kg wegen -1,2
DanielleOvergraag (1m70) (40,5) is 117 kg en wil graag 74 kg wegen
DarkElf (1m64) (28,8) was 92,5 kg, is nu 77,5 kg en wil graag 75 wegen -15
dasto (1m85) (29,2) was 105 kg, is nu 100 kg en wil graag 80 wegen -5
Deepfreeze (1m70) (28,1) was 84 kg, is nu 81,1 kg en wil graag 67 wegen (misschien zelfs 62) -2,9
Diddls (1m71) (27,4) was 110 kg, is nu 109,5 kg en wil graag 70 wegen -0,5
DikkieDik87 (1m54) (30,1) was 71,5 kg, is nu 71,4 kg en wil graag 60 wegen -0,1
DuchessX (1m80) (33,6) was 123,9 kg, is nu 108,5 kg en wil graag 80 kg wegen -15,4
Essebes (1m76) (29,5) was 95,6 kg, is nu 91,3 en wil graag 85 wegen-4,3
Faithy (1m73) (26,7) is 80 kg en wil graag 70 kg wegen
Fannetje (1m75) (30,6) was 100,8 kg, is nu 93,7 en wil graag 75 wegen -7,1
Funnie (1m70) (38) was 130 kg, is nu 111,4 en wil graag 80 kg wegen -18,6
Glossy (1m68) (34,9) was 115 kg, is nu 98,5 kg en wil graag 65 kg wegen -16,5
gooddaddy (1m76) (31,2) was 100 kg, is nu 96,5 kg en wil graag 80 wegen -3,5
HomoUniversalis (1m85) (27,8) was 95 kg, is nu 95 kg en wil graag 80 wegen
Hoofdmuts (1m76) (28,6) was 119,5 kg, is nu 85,1 kg en wil graag 77 kg wegen -34,4
Isabeau (1m67) (32,5) was 94,8 kg, is nu 91,5 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -3,3
Jojogirl (1m72) (25,8) was 92 kg, is nu 76,2 kg en wil graag 70 kg wegen -15,8
Juup© (1m90) (37,4) was 156 kg, is nu 135 kg en wil graag 90-95 kg -21
Kleintje (1m63) (24,9) was 67,6 kg, is nu 66,1 kg en wil graag 58 wegen -1,5
LadyMagica (1m75) (26,7) was 92 kg, is nu 81,7 kg en wil graag 75 wegen -10,3
LadyS (1m74) (33,6) was 114,2 kg, is nu 102,2 kg -12
Lilithu (1m65) (31,7) was 110,5 kg, is nu 86,4 en wil graag minder dan 70 kg wegen -24,1
Magic666 (1m85) (26,3) was 103kg, is nu 90 kg en wil graag tussen de 85-90 wegen -13
Miss_S (1m68) (31,7) was 98 kg is nu 89,5 kg en wil graag 75 kg wegen -8,5
Miss_sly (1m65) (27,5) was 86 en is nu 75 -11
Mkleinman64 (1m90) (26,7) was 103,5 kg, is nu 96,3 kg en wil graag 88 wegen -7,2
m@x (1m65) (29) was 93,5 kg, is nu 79 kg en wil graag 65 wegen -14,5
nojojo (1m64) (28,3) was 95 kg, is nu 76 kg en wil graag 65 wegen -19
Nyame (1m62) (29) was 77,8 kg is nu 76,2 en wil graag 70 en uiteindelijk ca. 62 kg wegen -1,6
octopussy (1m76) (33,5) was 107,8 kg, is nu 103,7 kg en wil graag 70 kg wegen -4,1
Pandorah (1m68) (28,8) was 89,5 kg, is nu 81,2 kg en wil graag tussen de 65 en 70 wegen -8,2
Petracev (1m71) (25,8) was 80,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag tussen de 65 en 67 wegen -5,5
Pridemeid (1m72) (34,2) was 109,7 kg, is nu 101,3 kg en wil graag 65 wegen -8,4
Raptorix (1m87) (26,6) was 102,5 kg, is nu 92,9 kg en wil graag 87 wegen -9,6
Riann (1m72) (28,1) was 102 kg, is nu 83 kg en wil graag 65 wegen -19 kg en 78 cm
Rowina (1m62) is ca. 85 kilo en wil graag ca. 75 kilo wegen
rupicola (1m65) (28,8) was 92 kg, is nu 78,5 kg en wil graag 65 wegen -13,5
Sanne (< 1m50) is 73,5 kg en wilt graag minder dan 60 kilo wegen
Sheridana (1,69) (27,7) was 98 kg, is nu 78,8 en wil graag 65 wegen -19,2
Staafmixer (1m90) (26,3) was 95 kg, is nu 95 kg en wil graag 80 wegen
stout (1m70) (32) was 95 kg is nu 92,5 kg en wil graag 80 wegen -2,5
striplezer (1m74) (25) was 80 kg, is nu 77,5 kg, en wil graag 65 kg wegen -2,5
Swatkat (1m76) is nu 94,5 kg en wil graag 70 kg wegen
TheGhost (1m75) (36,9) was 113,1 kg, is nu 110.6 kg en wil graag 70 wegen -2,5
th0r (1m90) was 145 kg, is nu 100 kg en wil graag 95 wegen -45
Vitamientje (1m80) (27,8) was 101 kg, is nu 90 kg en wil graag onder de 85 wegen-11
Vriendinnie (1m80) (38,5) was 129,3 kg, is nu 124,8 kg en wil graag 75 kilo wegen-4,5
YPPY (1m72) (25) was 95 kg, is nu 74 kg en wil graag 73 wegen -21
YvonnePonne (1m67) (29) was 81 kg, is nu 81 kg en wil graag 65 wegen
zwahiel (1m83) (26,3) was 88 kg, weegt nu 88 kg en wil graag 75-79 wegen
Nou er gaat niets af en er komt niets bij, volgens sommigen is dat goed dan stabiliseert je gewicht ofzo. Ik zie het allemaal wel.
ben al verschrikkelijk blij met de 15 kilo die eraf zijn gegaan, nooit gedacht dat dat zou lukken.
ik blijf gewoon netjes eten en opletten en ik zie het verder wel. ik ga mezelf gewoon de tijd geven denk ik.
Gaat goed octopussy! Ruim een kilo in een week. Wat doe je op de sportschool?
Dat lijstje ziet er goed uit Funnie!
Verstandig om jezelf de tijd te geven DarkElf. Dan kan je lichaam ook wennen aan het nieuwe gewicht, er is echt een hoop af. Wel leuk dat je hier toch nog even post hoe het gaat.
Je mag hier nog gewoon posten Babbelzz. Alleen je updates horen nu echt in het andere topic.
Veel crackers , veel yoghurt (met zoetstof), en als klap op de vuurpijl erg veeel pepernoten. Kon het niet meer laten staan (had ook best wel een rotdag) Dus was weer stress eten. Ik elke keer proberen tegen te houden door dan idd de yoghurt te gaan nemen enzo..
Maar goed.. Stom, dat ik eraan heb toegegeven en baal der vreselijk van. Resultaat is gelijk op weegschaal te zien !!! 
En je moet zo maar denken "gisteren heb ik teveel gegeten en dat vond ik niet lekker en we gaan vandaag er weer vrolijk tegenaan!" Kop op
Uiteindelijk kon ik de chocolademuntjes niet weerstaan en heb een zakje gekocht... maar, ik vond het niet eens lekker en toch moet het op... dus ik heb me enigszins kunnen beschermen door het restantje aan vriendjelief te geven... schade valt dan weer mee en die muntjes zijn niet meer aan mij besteed (raar dat ik ze niet meer lekker vind?)
(lekker spelen met mijn neefie van 1,5... beweging genoeg zou ik zeggen)
en misschien trainen bij mijn favo sportschool..
Het stomme is alleen dat ik me een beetje vreemd voel als ik daar ben omdat er allemaal van die mensen lopen met maatje 32 ofzo.. Maar ik train er wel graag ( vechtsporten zijn nou eenmaal mijn passie ) Dus hoe gaan jullie nou hiermee om... ik bedoel denk ik nou zo vreemd of maak ik me gewoon veel te druk om mezelf en moet ik dat niet doen.
. Ben bijna 1 kilo aangekomen grmlbz..Komende week kom ik ook al niet aan sporten toe ( cursus ).. bah...
Mkleinman64 (1m90) (26,9) was 103,5 kg, is nu 97,2 kg en wil graag 88 wegen -6.3
quote:In deze zit 43 kcal per 100 gram volgens de verpakking (melkan bij de Sanders). En ik heb niet meer dan 50 gram op mijn boterham. Dus dat valt best mee...
Op donderdag 30 oktober 2003 13:14 schreef YPPY het volgende:
...Jij gaat ook goed Deepfreeze.
Ga volgende week wel weer er tegen aan en dan weer op de weegschaal...
Even een update van mijn kant:
Vriendinnie (1m80) (38,5) was 129,3 kg, is nu 120,7 kg en wil graag 75 kilo wegen-8,6
quote:ow wat fijnzzz!!!!
Op vrijdag 31 oktober 2003 08:31 schreef YPPY het volgende:
Je mag hier nog gewoon posten Babbelzz.
Dat klinkt bekend Pandorah. Je bent de chocolade vast ontwend. Wel makkelijk dat je het niet meer lekker vindt. Het is nu de volgende keer vast makkelijker om ze te laten staan.
Positief denken kupoi. Het lukt gewoon dit weekend! Zorg dat je altijd een appel een flesje water bij je hebt voor de moeilijke momenten en een paar pakjes kauwgom. Het gaat lukken! *positieve flow*
Met het zwemmen heb ik ook veel mensen gezien met een veel kleinere maat, maar ik dacht er altijd maar aan dat ik een jaar later ook zon maat zou hebben. En niemand lette eigenlijk op mij, en dat was dan zelfs in zwempak.
Balen Mkleinman64. Ook dat je niet kunt sporten. Maar je kunt wel gezond eten. Dat is ook al goed.
Zo valt het inderdaad mee Deepfreeze. Wij aten kwark vaak als toetje en dan eet je toch al snel meer. Op brood is het dan wel goed te doen.
Een weekje vakantie moet ook kunnen Koningin. Dan kun je weer met frisse moed verder.
Dat vind ik ook erg leuk om te zien vriendinnie. Jij bent ook weer veel kwijt! Meestal gaat het hier super goed. Ik vind het wel jammer dat mensen met wie het niet zo goed gaat niet meer willen of durven posten.
Straks moet ik nog even naar de dokter, dus dat ga ik op de fiets doen. Vanavond eten we shoarma.. (zonder sauzen enzo voor mij )
Ben benieuwd is nieuw voor mij. Heb ik nog niet weer gehad, sinds de opsuiting.
Verder ben ik de dag zonder zondigen nog doorgekomen nu.
Ik koop altijd kip (of kalkoen) shaorma in de supermarkt en het sausje maak ik zelf. Een bakje griekse yoghurt of magere kwark en dan gewoon knoflook doorheen doen met nog wat kruiden zoals je het lekker vind.
Zo heb je toch een lekker sausje bijna zonder vet!
succes
Ik weeg dus weer hetzelfde als vorige week. 111,4
Wat 1 dag pepernoten wel niet kan veroorzaken ..
Begin maandag wel weer, met (volle??) moed.
Ik zag dat er weer een nieuw lijstje gemaakt was. Ik sta er inderdaad met een ?? bij. Sinds de vakantie in mei was ik het helemaal zat. Ik heb de afgelopen maanden niet gedieet, zelden op de weegschaal gestaan. Gewicht heeft geschommeld tussen de 92 en 94kg, maar blijft wel stabiel.
Voor de feestdagen (ja, ja ) ga ik proberen om met enige inspanning terug te komen tot 90/91kg. Mijn doel is, om dit dan stabiel te kunnen houden het nieuwe jaar in.
Ik ben nu 16 kilo kwijt en weeg nu 77,5 kilo. Mijn BMI is 28,5.
De hele week heb ik me netjes aan m'n www.overgewicht.nl dingetje gehouden, maar het heeft tot nu toe niet echt geholpen. Ik houd het maar op wat opstartproblemen. Kon het niet laten om op de weegschaal te staan, maar ben nog steeds een halve kilo zwaarder (109) ondanks dat ik al 5 keer gesport heb deze week. Maar goed, het zal er wel aan liggen dat ik nog ongesteld ben
Vanavond gaan we uiteten, ik neem in ieder geval geen dessert
Even een update van mij.
Met de weightwatchers cdrom gaat het prima. Merci Fannetje
Ik vind het erg leuk om te doen en ik mag genoeg hebben.( 26 points) Ik eet een stuk gezonder en beheerster en de enige uitschieter die ik had was gisteravond. Toen heb ik teveel gezopen.Moet wel heeeeel erg veel steppen om points er weer bij te verdienen Ik voel me er goed bij en ook stiekem een stuk slanker.maar nu durf ik niet op de weegschaal te staan, want ik ben bang dat ik teleurgesteld word. Herkennen jullie dat? Ik zit er over te denken om me maar een keer in de twee weken te wegen.
Trouwens na een boel gejojo de afgelopen maand toch een kilo afgevallen.(Ik woog afgelopen maandag 105.5) Ik wil graag weer terug in de lijst als dat kan.
Succes allemaal
Gaat niet echt geweldig de laatste tijd. Iemand advies?
quote:het enige advies dat ik je kan geven: stug volhouden!
Op zondag 2 november 2003 11:15 schreef Miss_S het volgende:
Update 88,5 kilo.
Gaat niet echt geweldig de laatste tijd. Iemand advies?
je lichaam heeft gewoon even een rustperiode ingelast van het afvallen. Dat schijnt normaal te zijn.
quote:Hartstikke goed zeg!
Op donderdag 30 oktober 2003 21:16 schreef octopussy het volgende:
ff een update van mij :
octopussy (1m76) (34) was 107,8 kg, is nu 103,7 kg en wil graag 70 kg wegen -4,1deze week was er 1,4 kilo af
ik heb me ingeschreven bij een sportschool en ben meteen 2 keer gaan sporten, en het resultaat mag er zijn!
quote:Oeh daar heb ik ook zo'n last van als het niet goed met me gaat
Op vrijdag 31 oktober 2003 08:46 schreef Funnie het volgende:
Ik had gisteren een (vr)eetdagVeel crackers , veel yoghurt (met zoetstof), en als klap op de vuurpijl erg veeel pepernoten. Kon het niet meer laten staan (had ook best wel een rotdag) Dus was weer stress eten. Ik elke keer proberen tegen te houden door dan idd de yoghurt te gaan nemen enzo..
Maar goed.. Stom, dat ik eraan heb toegegeven en baal der vreselijk van. Resultaat is gelijk op weegschaal te zien !!!
Balen hé? Maar je kunt niks anders dan gewoon weer opnieuw beginnen...liefst met frisse moed!
Succes meid
quote:Hoe was de shoarma?
Op zaterdag 1 november 2003 08:03 schreef Funnie het volgende:
mijn schade van eetbui eergister is. Dat die halve kilo die er af was, er nu weer op zit. Ik was woensdag namelijk 110,9 .Ik weeg dus weer hetzelfde als vorige week. 111,4
Wat 1 dag pepernoten wel niet kan veroorzaken ..Begin maandag wel weer, met (volle??) moed.
quote:
Op zondag 2 november 2003 09:45 schreef Zusje het volgende:
He DuchessX, misschien heb je met al dat sporten wel een pond spieren gekweekt.
aha dáár ligt het dus aan!Even een update van mij.
Met de weightwatchers cdrom gaat het prima. Merci Fannetje
Ik voel me er goed bij en ook stiekem een stuk slanker.maar nu durf ik niet op de weegschaal te staan, want ik ben bang dat ik teleurgesteld word. Herkennen jullie dat? Ik zit er over te denken om me maar een keer in de twee weken te wegen.Zeer herkenbaar ja
Trouwens na een boel gejojo de afgelopen maand toch een kilo afgevallen.(Ik woog afgelopen maandag 105.5) Ik wil graag weer terug in de lijst als dat kan.
Succes allemaalJij ook succes!
quote:hoop dat het snel over is
Op zondag 2 november 2003 14:22 schreef octopussy het volgende:[..]
het enige advies dat ik je kan geven: stug volhouden!
je lichaam heeft gewoon even een rustperiode ingelast van het afvallen. Dat schijnt normaal te zijn.
quote:Ik ga mijn best doen. Stress eten is het moeilijkste gewoon met het afvallen nu. Maar dat wist ik van te voren. En wordt verder ook begeleidt door een casemanager. Die kijkt hoe het met mij gaat. Hoe het eten gaat en de medicatie verder loopt. Dit was mij van te voren erg duidelijk gemaakt. Dat ik erg kan terug vallen in oud gedrag. Omdat ik nu dingen niet echt kan weg eten..
Op zondag 2 november 2003 15:33 schreef DuchessX het volgende:[..]
Oeh daar heb ik ook zo'n last van als het niet goed met me gaat
Maar je kunt niks anders dan gewoon weer opnieuw beginnen...liefst met frisse moed!
Succes meid
Heb vandaag maar 1 half broodje kunnen eten.
Heb erg "kies"pijn, ben vanmiddag naar weekendarts geweest. (tandarts zei van de week dat het niet mijn kies was) Ik heb dus een bijholte ontsteling net boven mijn kaak. Dus een kuur en neusspray gekregen. Ik vlieg elke keer tegen plafon aan van de pijn. Vannacht meer beneden gezeten dan geslapen. Pijnstillers werken gewoon weg niet.
quote:Heb 4 hapjes genomen en merkte dat ik het moeilijk fijn kon krijgen. Dus ben ik gestopt met door eten. Voorkomen is beter dan genezen...
Hoe was de shoarma?
quote:Nou meis, sterkte ermee hoor en hou ons op de hoogte!!!
Op zondag 2 november 2003 18:30 schreef Funnie het volgende:Ik ga mijn best doen. Stress eten is het moeilijkste gewoon met het afvallen nu. Maar dat wist ik van te voren. En wordt verder ook begeleidt door een casemanager. Die kijkt hoe het met mij gaat. Hoe het eten gaat en de medicatie verder loopt. Dit was mij van te voren erg duidelijk gemaakt. Dat ik erg kan terug vallen in oud gedrag. Omdat ik nu dingen niet echt kan weg eten..
Fijn dat je een begeleider hebt. Is het niet ook frustrerend dat je je nu niet meer kunt 'volproppen' terwijl je er eigenlijk (hoe slecht ook) wel erge behoefte aan hebt? Mss een beetje rare gedachtengang maar dat roept het bij mij op Dus van de ene kant is het maar goed ook, maar je blijft van de andere kant wel met die negatieve gevoelens zitten die je anders altijd weg-at.
Heb vandaag maar 1 half broodje kunnen eten.
Heb erg "kies"pijn, ben vanmiddag naar weekendarts geweest. (tandarts zei van de week dat het niet mijn kies was) Ik heb dus een bijholte ontsteling net boven mijn kaak. Dus een kuur en neusspray gekregen. Ik vlieg elke keer tegen plafon aan van de pijn. Vannacht meer beneden gezeten dan geslapen. Pijnstillers werken gewoon weg niet.Het zit je ook niet mee zeg!!! Kl#te dat je zoveel pijn hebt en dat de pijnstillers niet werken. Heb je een antibioticakuur gekregen tegen de ontsteking? Ga je morgen terug als je nog zoveel pijn hebt?
Heb 4 hapjes genomen en merkte dat ik het moeilijk fijn kon krijgen. Dus ben ik gestopt met door eten. Voorkomen is beter dan genezen...
Vond je het jammer dat je het niet kon eten? Hoe kwam het dat je het moeilijk fijn kon krijgen? Door de pijn in je kaak bedoel je?
quote:Ja, het werkt inderdaad erg frustrend. En daar moet je mee leren omgaan. Vandaar de begeleiding. Maar die begeleiding had ik al voor ik naar Hardenberg ging. Voor andere dingen. Maar het gevoel bleef nu ook bijna 3 dagen hangen. Ook al had ik een paar handjes pepernoten genomen. Maar door mijn straf (weegschaal) werd ik ook weer erg boos op mijzelf. En zo blijft dat cirkeltje een beetje door gaan. Vandaar dat de band voor je leven lang eigenlijk is.
Op zondag 2 november 2003 19:18 schreef DuchessX het volgende:
Fijn dat je een begeleider hebt. Is het niet ook frustrerend dat je je nu niet meer kunt 'volproppen' terwijl je er eigenlijk (hoe slecht ook) wel erge behoefte aan hebt? Mss een beetje rare gedachtengang maar dat roept het bij mij op Dus van de ene kant is het maar goed ook, maar je blijft van de andere kant wel met die negatieve gevoelens zitten die je anders altijd weg-at.
quote:Ja, daarvoor heb ik idd de kuur gekregen. Maar ik vertrouw het niet helemaal, vandaar dat ik morgen de KNO arts ga bellen. Om te vragen of ik zo snel mogelijk kan en mag komen. Ik kan er momenteel niet zo heeel veel meer bij gebruiken. Begin te merken dat ik ff op eind van mijn latijn loop. Alles wat gewoon ff flink tegen werkt. En elke keer in huilen uitbarst momenteel van de pijn en andere kant emoties, frustratie woede.
Het zit je ook niet mee zeg!!! Kl#te dat je zoveel pijn hebt en dat de pijnstillers niet werken. Heb je een antibioticakuur gekregen tegen de ontsteking? Ga je morgen terug als je nog zoveel pijn hebt?
quote:Nee, vlees was eigenlijk te taai. Dat merkte ik tijdens het kauwen. Geadviseerd wordt dus ook erg vaak om gemalen vlees in feite te eten en dan ook nog voorzichtig. bv gehakt, verse worst tartaar enzo.
Vond je het jammer dat je het niet kon eten? Hoe kwam het dat je het moeilijk fijn kon krijgen? Door de pijn in je kaak bedoel je?
En nee kwam dus niet door mijn kaak.
[..]
quote:heeel erg bedankt, voor de lieve reactie !!
Nou meis, sterkte ermee hoor en hou ons op de hoogte!!!
Wat dat betreft ben ik ook erg blij met het forum. En met jullie allemaal in dit topic. Kweet nog goed, dat ik maaanden heb getwijveld of ik het hier zou gaan melden ook van de maagband. Was erg bang voor negatieve reacties. En voor mijn schrijf fouten (en dat zijn er altijd veel bij mij
) Maar vooral bang voor vooroordelen over de band. Toen ik de band 1 maal had, viel er iets weg. Niemand kon het mij meer afnemen of vanaf praten Vanaf praten zou nooit gelukt zijn.. Maar twijvel denk ik wel. Ben tot de dag van de operatie erg bang geweest.Ik ook elke keer met mijn ellendelange verhalen hier , sorry.
Leuk je weer te zien Essebes! Dat is lang geleden. Wat goed dat je gewicht wel stabiel blijft, dat lijkt me erg fijn. Zien we je nu weer wat vaker langskomen?
Als je het zo lang volhoudt zonder marsepein m@x, heb je dat zeker wel verdient. Vind je dat erg lekker? Ik ben blijf dat ik het niet zo lekker vind, dat maakt het een stuk makkelijker.
Balen zeg Jojo. Het is vast een schommeling of weer wennen of je het nu extra veel spieren. Wel demotiverend als je het goed doet, maar je gewicht gaat toch niet naar beneden. Wel volhouden, volgende week is het vast beter.
Hoe was het uit eten gaan DuchessX? Nog gelukt zonder toetje? Die halve kilo is er vast snel weer af.
Leuk dat het nu beter gaat Zusje en dat je weer helemaal terug bent. Hoe lang moet je steppen voor extra punten?
Doorzetten Miss_S! Als je opgeeft, zit het er allemaal zo weer aan. Over een tijdje gaat het er wel weer af. Die drempels van geen gewichtsverlies moet je over, daarna gaat het weer beter.
Ik vind het juist leuk en interessant dat je over die band vertelt Funnie. En je kunt mooi alle vragen beantwoorden. Is de pijn al wat minder?
alles gaat nog goed, niets aangekomen en blijf maar sporten en de spieren blijven groeien
gaat goed dus
Ik zit tegen mijn ongesteldheid aan te hikken, maar het wil maar niet komen. (prikpil gehad, teveel bijwerkingen, na 6 maand gestopt, na 6,5 maand nog geen menstruatie terug) Ik heb wel last van kramp en pijnlijke borsten, dus het zal wel niet lang meer duren. Ik hoop dat ik dan ook makkelijker van de kilootjes afkom die er door de prikpil aan zijn gekomen...
Het geeft toch niks dat je hier post wat je bezig houdt? Des te meer kunnen wij je steunen toch?
Nee Yppy, ik heb geen toetje gegeten en ik heb 1/3 van het hoofdgerecht aan mijn lieftallige man gegeven Maar ik heb wel M&M's gegeten in de bioscoop waar ik nu alweer erge spijt van heb 
Ik heb me net gewogen en ben 109,3 kilo. Ben niet meer ongesteld dus dat excuus kan ik niet meer gebruiken.
Ik baal als een stekker, dit is de eerste keer dat er echt weer gewicht bij gekomen is. (0,8 ons)
Ik heb net mijn maten genomen, 13-10 was de laatste keer dat ik het gedaan heb en sinds die datum is er wel weer 11 centimeter af. Dat maakt mijn dag toch nog een beetje goed
In totaal is er al 41,5 centimeter af. Ben blij dat ik dus ook meet, dan zie ik toch nog resultaat.
Mijn borstomvang is afgenomen met 14,5 centimeter. Toch heb ik nog dezelfde cupmaat
Volgende week is er vast weer wat af DuchessX! Goed dat je geen toetje op heb en niet het hele hoofdgerecht. Ik hoop dat mij dat vanavond ook gaat lukken.
Niet te erg balen he? Je weet dat je het kunt, alleen moet je lichaam nog ontzettend wennen aan het afvallen. Dat zijn trouwens wel erg veel centimeters! Nu vind ik het toch wel jammer dat ik het niet gemeten heb toen ik begon.
Bijna vergeten. Slecht nieuws voor jullie, goed nieuws voor mij. Eindelijk zit ik onder de 25 als bmi. Een halve kilo minder en ik sta nu op 24,8. Ik ga dus naar het andere topic, misschien zien jullie me nog eens langskomen.
quote:Heej Yppy, wat goed én wat jammer dat je weggaat!
Op maandag 3 november 2003 11:37 schreef YPPY het volgende:
Kun je ook zien of meten hoeveel je spieren groeien th0r?Volgende week is er vast weer wat af DuchessX! Goed dat je geen toetje op heb en niet het hele hoofdgerecht. Ik hoop dat mij dat vanavond ook gaat lukken.
Niet te erg balen he? Je weet dat je het kunt, alleen moet je lichaam nog ontzettend wennen aan het afvallen. Dat zijn trouwens wel erg veel centimeters! Nu vind ik het toch wel jammer dat ik het niet gemeten heb toen ik begon.Bijna vergeten. Slecht nieuws voor jullie, goed nieuws voor mij. Eindelijk zit ik onder de 25 als bmi. Een halve kilo minder en ik sta nu op 24,8. Ik ga dus naar het andere topic, misschien zien jullie me nog eens langskomen.
Ik zal je aandacht missen hier in het topic; je hebt voor iedereen altijd een vriendelijk woord... Wat ga je vanavond eten? Het lukt je vast wel om het toetje te laten staan, denk er maar aan dat je nu naar het andere topic kunt
Succes!
Zo uit het niets.
Eten gaat weer fantastisch, heb 2 gevuldekoeken gegeten. Ik kom er ff niet uit nu. Misschien als ik mij straks weer beter voel. Dat ik dan veel beter weer met het eten om kan gaan. En ja, erg fijn dat ik alles kwijt kan en mag hier.
Ik wil ook altijd zo graag naar jullie zo reageren.Maar vind het soms erg moeilijk de woorden te vinden. Hoe ik jullie kan helpen. En voel me dan erg egoistisch. Ik zal de nieuwe lijst updaten. Want ik weet niet wie de volgende gaat doen. Dan heb ik er iig 1 klaar liggen
voor jullie allemaal !
quote:Dat lijkt mij een prima plan, dan weten we gelijk wie wanneer aan de beurt is. En dan ieder weekend dat lijstje hier plaatsen.
Op maandag 3 november 2003 08:47 schreef YPPY het volgende:
Voor het lijstje van de openingspost heb ik een lijstje gepost in het andere topic. Zullen we hier ook zoiets doen? Dan weet je van tevoren wanneer het je beurt is.
Ik ben al begonnen met bijhouden (de lijst overgenomen van Funnie)... dus ik zou de volgende lijst ervan maken:
Week 45: Pan
Week 46: Fannetje
Week 47: YPPY
Week 48: Funnie
etc.
Ik weet niet meer of anderen ook hadden aangemeld. Er moet maar ingegrepen worden als het niet klopt
BTW, YPPY, goed trouwens dat je in het andere topic terecht gekomen bent! En hopelijk kom je hier even langs om iedereen aan te moedigen
DuchessX: Die onsjes zullen er over een weekje wel weer vanaf zijn omdat als je ongesteld bent er soms wel eens 1 kilo bij kan komen vanwege vocht. Daarom is het altijd leuk om iedere week even te meten. Dan zie je -als je niet bent afgevallen- dat er weer cmers afzijn en da's ook heel bemoedigdend
Funnie: je verhaal over je maagband kan je hier gerust kwijt hoor. Je zal van mij niets negatiefs horen omdat het jouw keuze is. Het lijkt mij wel erg moeilijk omdat je zoveel last hebt met eten... Dat lijkt mij erg zwaar hoor dus heel dapper dat je het gedaan hebt
Zelf heb ik van het weekend heel braaf gegeten, alleen had ik vrijdag croutons bij de sla gedaan. Ik vroeg me eigenlijk af of die dingen wel zo mager zijn (als er geen kcal op verpakking sta, dan ga ik de boel al lopen verdenken van veel kcal en vet enzo )... Zo maar eens op overgewicht kijken dan... Gisteren had ik vanwege het slechte weer niet zo veel zin in hardlopen dus ben ik maar gaan touwtje springen. Zo, en nu maar weer verder leren!
[Dit bericht is gewijzigd door Pandorah op 03-11-2003 14:06]
En goede dingen komen er zo weer uit. Ik ga daarover zeker met de dieetiste hebben. Hoe dat kan. Want moet ik mij nu nogmaal een keer laten opspuiten of juist niet:?Fijn dat jij nu ff de lijst doet. Wou hem net helemaal gaan bijwerken
Dus ik gooi me kladblok weer ff lekker dicht
Ik denk dat het ook beter is 2 maal per week of om de 3 a 4 pagina's ? Zoals ik van Yppy had begrepen? Maar ben niet echt helder nu Laat het lekker ff aan jullie over..
En kruip terug mijn bed in.
Pandorah goed idee! Touwtje springen. Ik ga er morgen gelijk 1 halen.
In het andere topic postte ik ook voor vandaag al veel, dus ik zal hier natuurlijk nog wel langs blijven komen. En wie weet kom ik volgende week wel weer een kilo aan, dan ben ik weer terug. Ik weet nog niet wat ik ga eten, maar ik ga met een vriendin en de traditie is dat we naar een Amerikaans achtig eetcafé gaan waar je veel vlees krijgt en veel frietjes en gelukkig ook veel groente. Normaal gaan we daar mn zn drieën heen, maar nu zit de derde in het buitenland, dus nu gaan we met zn tweeën. Maar misschien gaan we nog wel ergens anders heen. Het wordt iig iets in Tilburg.
Dat is nog lang Funnie, tot morgenochtend. Het lijkt me een ontzettende omschakeling en erg wennen als je ineens zon maagband hebt. Na morgen gaat het vast beter!
Tuurlijk ben je niet egoïstisch! Sommigen zijn handiger op papier en anderen irl. Als ik irl moet reageren, vind ik dat veel moeilijker. Misschien ben jij daar juist goed in. Ga jij ook naar de meeting?
Tuurlijk kom ik nog hierlangs Pandorah. Hier ben ik tenslotte begonnen. Dat lijsje lijkt me duidelijk. Misschien dat het voor jezelf handig in om in een week twee lijstjes te maken, anders wordt het denk ik wel veel werk om ineens te doen en te lezen.
Croutons zijn lekker. Die wil ik bijna overal doorheen gooien, maar dat heb ik nu wel afgeleerd. Ze zijn vast niet gezond als het aantal kcals niet op de verpakking staat.
Afgelopen donderdag ben ik niet gaan wegen, omdat ik niet alleen door het donker durf te fietsen en mijn moeder met de auto weg was. Dus dan volgende week maar weer.
Ik heb zaterdag wel schandalig slecht gegeten, maar werd ook meteen gestraft, ik heb de hele avond flinke buikpijn gehad Dat doe ik dus niet meer zo gauw. En vanaf zondag heb ik dus weer braaf opgelet
Ben benieuwd of er deze week iets af is
quote:Sjah, maaar nu is het gelukkig bijna zover
Op maandag 3 november 2003 14:17 schreef YPPY het volgende:Dat is nog lang Funnie, tot morgenochtend. Het lijkt me een ontzettende omschakeling en erg wennen als je ineens zon maagband hebt. Na morgen gaat het vast beter!
Tuurlijk ben je niet egoïstisch! Sommigen zijn handiger op papier en anderen irl. Als ik irl moet reageren, vind ik dat veel moeilijker. Misschien ben jij daar juist goed in. Ga jij ook naar de meeting?
Pijn is al iets minder (zul je altijd zien). Maaar toch wil ik uitsluitsel hebben van wat ik heb. Ook ivm met bruggen die ik krijg. Op medische gronden door een kaakoperatie van bijna 12 jaar geleden. Waarvan de gevolgen nu dus zichtbaar worden.
Meeting, ik heb het topic wel gelezen. Maar ik twijvel nog heel erg. Dus nog geen ja, maar ook geen absolute nee. Ik heb komende zaterdag een meeting van de maagverkleining en lapband groep. Erg spannend allemaal. In het echt ben ik vaak (vooral een eerste keer) heel erg stil en verlegen. Kat en boom enzo
Ik ben blij dat je hier blijft langskomen Yppy. Ik zou je anders best wel missen hier!!
(ps Henk heeft de sleutel van de voorraad kast weer meegenomen. Dus ik kan niet bij de lekkere dingen komen in huis ! )
quote:Ik ga mij ook niet wegen ! Ben dat ding helemaal zat! Die ligt dus ook in de voorraad kast
Op maandag 3 november 2003 17:29 schreef Fannetje het volgende:
Het is alweer veel te lang geleden dat ik hier heb gereageerdAfgelopen donderdag ben ik niet gaan wegen, omdat ik niet alleen door het donker durf te fietsen en mijn moeder met de auto weg was. Dus dan volgende week maar weer.
Ik heb zaterdag wel schandalig slecht gegeten, maar werd ook meteen gestraft, ik heb de hele avond flinke buikpijn gehad
Ben benieuwd of er deze week iets af is
Der zal toch wel iets vanaf gegaan zijn? Ik hoop met je mee.. oke?
Leuk dat je misschien komt Funnie! Het is nog geen nee. Je zult niet de enige zijn die de eerste keer niet meteen zo veel zegt. Gelukkig is dit geen massale meeting, dat scheelt al ontzettend veel. En er komen allemaal leuke mensen. Heb je de mensen van de meet van zaterdag via internet leren kennen?
Handig dat jullie voorraadkast op slot kan. Dan vallen er wel veel verleidingen af.
Maar dit is wel eerste keer dat ik naar meeting ga. Want normaal zijn die in Valkenswaard. Dat is erg ver weg voor mij. En dit keer is het in Wageningen. Dus heb ik ja gezegt
En sávonds/snachts heb ik nog een lan party in Utrecht.. Gaat weer gezellig worden PC mee, en lekker ouwehoeren op het netwerk.
Ben naar de KNO arts geweest. Ik heb nergens noppes niets aan mijn holtes. Alles is schoon en vrij. Kuur moet ik mee stoppen. En brief voor tandarts meegekregen. Met het bewijs dat dat het niet is! En het wel in de kies(zenuw) moet liggen. Ben gelijk naar de tandarts doorgelopen. Morgen ochtend moet ik komen. brrbrb Wat ben ik bang zeg. Omdat hij niets wil doen. En ik vind dat hij wel wat moet doen. Kan moeilijk zo door blijven lopen. Je kan me straks opvegen met een dweil. En al die medicatie ben ik ook niet blij mee. En mijn maag al helemaal niet!
Kastdeur is heerlijk op slot nu. Kan niets pakken. Geeft me wel rust. En ik weet dat ik me ook in de winkel wel kan inhouden door niets te kopen, wat slecht is. Magere yoghurt met AllBran+ verdraag ik nu het beste. Dus dat eet ik voornamelijk overdag nu. Of ik afval? Geen idee. Ik wil het ff allemaal niet meer weten. Zit ook veilig in de kast dat ding.
Pfft was me een dag wel. Morgen nog zo'n 1. En dan hoop ik dat ik later kan zeggen hier.. Hehe, mijn pijn is weg !
quote:Ik weet niet of er een methode is om spiermassa te meten (vast wel), maar bij ons op de sportschool (www.cannons.nl) hebben ze een apparaat om je vetpercentage te berekenen, dus met een beetje rekenwerk kan je wel zien of er spieren bij komen
Op maandag 3 november 2003 11:37 schreef YPPY het volgende:
Kun je ook zien of meten hoeveel je spieren groeien th0r?
bijvoorbeeld:
100 kilo waarvan 20% vet (ik zeg maar wat)
dat is dus 20 kilo vet
als je dan een tijdje nog een keer meet
105 kilo waarvan 15% vet
dat is dus 15,75 kilo vet
dus dan zou je van die 20 kilo vet 5 kilo omgezet hebben in spiermassa
dus dan ben je en zwaarder en slanker ;x
En al dat lekkers proberen niet in huis te halen. Vervang dat voor verstandige lekkere dingen: appels, ontbijtkoeken enzo... (maar dat weet je zelf ook wel vermoed ik )Fannetje: Je moet maar zo denken, je bent een ervaring rijker omdat je maag niet meer zoveel eten (en vet) kan verdragen. Dat heb ik ook en daardoor snoep je ook veel minder.
Riann: denk maar zo: er is niets bijgekomen! Dus dat is weer een goed teken
Pfff... ik was gisteren voor het avondeten nog even gaan kijken voor gourmetstellen. En toen rook ik de lucht van patatjes... nou ik had al trek maar toen moest ik me wel weten te beheersen. Als oplossing heb ik maar snel bij de drogist een doosje tictac gekocht (maar 1 WW punt zo schijnt)... Later zat ik me te bedenken waarom ik niet de AH in ben gerend voor een appeltje of banaantje
Wel weet ik nu dat ik bij de mediamarkt dat gourmetstel moet halen omdat die daar het goedkoopst is... (welke connectie een gourmetstel te maken heeft met media vraag ik me nog af maar wat maakt het mij uit.. het kreng is daar het goedkoopst ).
)En ik kan mij erg goed inhouden met shoppen (lekkere dingen dan he) Verder heb ik ook wel een leuke gat in de hand, en vele wensen
Heb de kriebels voor morgen...
Voor iedereen sterkte suc6 en enz enz We moeten ons maar niet te druk maken idd over dat afvallen. Meer dan je best doen kan je niet. Dat probeer ik mijzelf nu ook maar te zeggen. Vanavond aardappelpuree gemaakt. Dat ging goed.
En sinds ik geen jus meer gebruik gaat avond eten soewiezo iets beter. Niet elke keer . Maar er komt schot in op deze manier. Brood laat ikeven helemaal achterwege. Komt me de keel uit LOL.. sorry ben beetje melig op dit tijdstip. Zijn de zenuwen....
groetjes en tot morgen
Ik heb me de hele dag rot gevoeld omdat ik 1,5 kilo ben aangekomen en tegelijkertijd voel ik me dan een zeur
Nou ja gewicht is toch belangrijker voor me dan ik dacht. Ik had zo graag met kerst 100 kilo gewogen maar het ziet er niet naar uit dat ik dat ga redden helaas
Nou weer genoeg gemutst hoor.
Funnie succes!
Dat klinkt wel logisch th0r. Komen er echt ook kilos in spier bij? Hoe snel gaat zo iets ongeveer? Zie je je spieren groeien? Als ik te veel vraag moet je het maar zeggen.
Bij de mediamarkt hebben ze echt veel Pandorah. Veel heeft niks meer met media te maken. Koelkasten staan er ook veel en wasmachines en koffiezetapparaten. Maar ze zijn wel vaak goedkoop.
Dat klinkt niet goed DuchessX. Dat je bent aangekomen maakt het niet makkelijker. Vergeet alleen niet hoeveel je al wél kwijt bent geraakt. Daar is die 1,5 kilo maar een ontzettend klein deeltje van. Een detail eigenlijk. Je hebt gewezen dat je het wel kunt. Soms gaat het even wat minder, maar dat is niet apart. Je moest eens teruglezen hoe iedereen hier om de paar kilos loopt te balen dat het niet meer wil. Binnenkort gaat het weer een stuk beter.
Als je wilt zeuren, kan dat hier, daar zijn we tenslotte voor. Het topic is er voor voor- en tegenspoed.
quote:spiermass is zwaarder dan vetmassa, vandaar dat als je echt intensief traint ook aankomt, ook al zie je dat niet aan je figuur
Op woensdag 5 november 2003 09:07 schreef YPPY het volgende:
Dat klinkt wel logisch th0r. Komen er echt ook kilos in spier bij? Hoe snel gaat zo iets ongeveer? Zie je je spieren groeien? Als ik te veel vraag moet je het maar zeggen.
natuurlijk is het niet leuk op de weegschaal, maar het heeft wel degelijk zin
ik weeg nu 101 kilo, dat lijkt veel, maar voor mijn bouw is het goed. iedereen zegt ook gewoon dat ik slank ben etc en als ik dan zeg dat ik 100 kilo weeg kijken ze van:
ik train nu bijna een maand om de dag en het heeft erg veel resultaat, waar ik 4 weken geleden met bijvoorbeeld biceps op 15 kilo begon, kan ik nu alweer 30 kilo eraan hangen. het groeit echt enorm hard, maar ik train dan ook wel intensief, elke keer anderhalf uur, waarvan 45 cardio en de rest krachttraining en afsluiten met de powerplate
Je hebt de tijd toch meissie? het is niet logisch om te verwachten dat de kilo's eraf blijven vliegen, gewoon doorgaan zoals je nu bezig bent en het komt heus wel goed.DuchessX: Da's wel balen zeg dat er opeens weer wat bij zit. Maar dat kan echt niet komen door een keer niet te sporten. Houd gewoon goed bij wat je eet en ga volgende keer weer sporten (of doe anders thuis van die BBBB oefeningen?). Komt vast wel goed (je bent toch al goed op weg?) en bedenk: schema's zijn er om aangepast te worden. Succes!