Fok! Dieetclub deel XXVII

In mijn achterhoofd weet ik wel dat het nog steeds met mijn darmen te maken heeft. En eet dus vanalles wat dat zou moeten bevorderen.
Alles volkoren, kiwi's, verse sinasappelsap met verse kiwi sap.
Magere yoghurt.

Mijn opspuiting gaat niet door 8 okt. Mijn wond is dan nog niet dicht. Heb nu een afspraak voor de 15de. ik hoop zo dat het helpt.
Tis nu een gevecht omdat ik echt nog teveel kan eten. En graag lekkere dingen wil. Maar kan daar weer wel goed vanaf blijven. Anders doe ik alles teniet wat ik er allemaal voor over heb gedaan. Dat houdt mij op de goede been!

Dus nieuwe gewicht 115,1 en wens dat ik snel onder de 115 kom!
al is het maar 1 ons !

Verder iedereen die is afgevallen of het afvallen weer heeft opgepakt. Suc6 en

quote:

---

Op zaterdag 4 oktober 2003 11:13 schreef Funnie het volgende:
In mijn achterhoofd weet ik wel dat het nog steeds met mijn darmen te maken heeft. En eet dus vanalles wat dat zou moeten bevorderen.
Alles volkoren, kiwi's, verse sinasappelsap met verse kiwi sap.
Magere yoghurt.

---

quote:

---

Op zaterdag 4 oktober 2003 12:52 schreef Elanor het volgende:

[..]

Magere yoghurt en in het algemeen melkproducten zijn toch juist niet zo goed voor je darmen en stoelgang?

---

octopussy (1m76) (34) was 107,8 kg, is nu 105,9 kg en wil graag 70 kg wegen -1,9

mag ik ook meedoen, zet me maar in de openingstopic.

striplezer (1m74) (25) was 80 kg, is nu 77,5 kg, en wil graag 65 kg wegen, <b> -2,5 kg </b>

Superbedankt en top voor dit topic!

quote:

---

Op zaterdag 4 oktober 2003 13:54 schreef Fannetje het volgende:

[..]

Op de Weight Watchers cursus zei iemand dat ze juist door de magere yoghurt een regelmatige stoelgang had gekregen.

---

Maar goed. Niets blijkt nog te helpen. behalve echt laxeren. Dat moet ik dan ook maaar doen van de chirurg. Maar doe het liever niet.

quote:

---

Op zaterdag 4 oktober 2003 15:30 schreef Funnie het volgende:

[..]

Van mij was ook op advies van dieetiste. Maar dan de magere yoghurt met fruit erin. (is ook lekkerder dan gewone magere yoghurt, vind ik dan he!)

Maar goed. Niets blijkt nog te helpen. behalve echt laxeren. Dat moet ik dan ook maaar doen van de chirurg. Maar doe het liever niet.

---

quote:

---

Op zaterdag 4 oktober 2003 15:37 schreef Elanor het volgende:

[..]

Nou als je nog iets tegenkomt wat echt helpt...graag tips want heb er zelf ook best wel last van. Ik probeer wel veel ontbijtkoek te eten want heb gehoord dat dat helpt...maar ik merk het nog niet echt.
Nou heb ik ook een schildklierprobleem dus als het lang duurt zal ik daar ook naar laten kijken, maar het is ontstaan met het lijnen dus waarschijnlijker is dat het daaraan ligt.

---

Misschien moet ik ook maar eens mijn centimeters in de gaten gaan houden? Dat ik daar wel afval, maar gewoon niet in gewicht. Ik vind het vreselijk frustrerend dit. Maar we zullen doorgaan

Wie A zegt moet ook B en de rest zeggen.. Toch?

quote:

---

Op zaterdag 4 oktober 2003 16:01 schreef Fannetje het volgende:

[..]

Bij mij werkt All-bran van kellogs vrij goed. Dat spul bestaat uit zeer veel vezels. Gewoon een kwart schaaltje all bran met magere yoghurt of melk er doorheen.

---

quote:

---

Op zaterdag 4 oktober 2003 16:05 schreef Funnie het volgende:

[..]

Goed idee. Ik zal het eens gaan halen ! En uitproberen.

---

En dat stimulans heb ik wel eens zien staan in de supermarkt hier... ik dacht bij de reform-producten (zonnatura e.d.)

Meer die daar last van hebben?

Wist ik de magische formule maar voor dat gevoel dat het allemaal super gemakkelijk gaat.

_{openingspost aangepast}

quote:

---

Op zaterdag 4 oktober 2003 16:16 schreef Isabeau het volgende:
Ik begrijp mezelf niet zo goed. Wat is dat toch in me waardoor ik de ene keer absoluut geen moeite hoef te doen om te lijnen, dan gaat het supergemakkelijk en heel natuurlijk. En dan ineens draait dat weer een aantal weken om en heb ik overal de grootste moeite mee! Vreemd hoor dat je "discipline" zo kan schommelen.

Meer die daar last van hebben?

Wist ik de magische formule maar voor dat gevoel dat het allemaal super gemakkelijk gaat.

_{openingspost aangepast}

---

quote:

---

Op zaterdag 4 oktober 2003 16:08 schreef Fannetje het volgende:

[..]

Moet je zeker doen ja

En dat stimulans heb ik wel eens zien staan in de supermarkt hier... ik dacht bij de reform-producten (zonnatura e.d.)

---

Maar goed, anders probeer ik het eens via de apotheek!

quote:

---

Op zaterdag 4 oktober 2003 16:16 schreef Isabeau het volgende:
Herkenbaar verhaal!

---

Maar ook een bandje is om de tuin te leiden, met die wetenschap geef ik er niet aan toe. Maar daar heb jij nu zo weinig aan denk ik?
Omdat het hier toch op dit moment het anders is dan bij jullie.

Maar ben toch wel blij met dit topic !

Sterkte allemaal.

En tóch....verval ik in vreetbuien (vooral als ik me rot voel en gisteren deed m'n dieet geen goed).

Zo'n club als de WW...zal dat dan wat voor me zijn? Ik zie dan een stel suffe oude vrouwen met overgewicht bij elkaar zitten in bloemetjesjurken (en dat is absoluut niet het beeld wat ik van Fannetje heb ) En het kost geld en je moet er naartoe en...ik heb het gevoel dat het praten over lijnen hier ook gewoon kan, tussen de lieve fokkertjes

quote:

---

Op zaterdag 4 oktober 2003 16:27 schreef Isabeau het volgende:
Zo'n club als de WW...zal dat dan wat voor me zijn? Ik zie dan een stel suffe oude vrouwen met overgewicht bij elkaar zitten in bloemetjesjurken (en dat is absoluut niet het beeld wat ik van Fannetje heb ) En het kost geld en je moet er naartoe en...ik heb het gevoel dat het praten over lijnen hier ook gewoon kan, tussen de lieve fokkertjes

---

quote:

---

Op zaterdag 4 oktober 2003 16:27 schreef Isabeau het volgende:

Zo'n club als de WW...zal dat dan wat voor me zijn? Ik zie dan een stel suffe oude vrouwen met overgewicht bij elkaar zitten in bloemetjesjurken (en dat is absoluut niet het beeld wat ik van Fannetje heb ) En het kost geld en je moet er naartoe en...ik heb het gevoel dat het praten over lijnen hier ook gewoon kan, tussen de lieve fokkertjes

---

Het lijkt wel alsof je mijn beeld van de WW beschrijft, voordat ik er heen ging dan Want als ik niet mee was gesleept, was ik ook echt niet gegaan Maar 't is eigenlijk best leuk. Er zitten géén vrouwen in bloemetjesjurken, maar gewone, gezellige vrouwen (en een enkele man) in de leeftijd van begin 20 (ik ben wel een van de jongsten) tot een jaar of zestig, in alle formaten. De eerste keer vond ik het frustrerend dat ik een van de diksten bleek te zijn, maar nu zijn er wel wat meer mensen van mijn formaat en blijkt ook, dat veel van de dunnere mensen al zéér veel kilo's kwijt zijn
De onderwerpen waar over gepraat worden zijn inderdaad ook de dingen die hier langs komen, maar IRL met elkaar erover praten is ook wel een keer leuk En het wegen is natuurlijk zeker een stok achter de deur.
Anders ga je toch gewoon een keertje kijken? Als je 't niks vind, hoef je echt niet terug te gaan hoor

quote:

---

Op zaterdag 4 oktober 2003 16:36 schreef Fannetje het volgende:

De eerste keer vond ik het frustrerend dat ik een van de diksten bleek te zijn, maar nu zijn er wel wat meer mensen van mijn formaat en blijkt ook, dat veel van de dunnere mensen al zéér veel kilo's kwijt zijn

---

quote:

---

Op zaterdag 4 oktober 2003 16:40 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Jij één van de diksten?! Nu durf ik al helmaal niet meer, ik ben ongeveer even zwaar als jij! (en jij ben bijna 10 cm langer)

---

Ik zag ook wat stoelgang problemen.. Ondertussen durf ik mezelf daar wel een expert in te noemen (lang leve de zwangerschap ). Stimulance van Nutricia is in de supermarkt te koop, staat bij de reformproducten in dat zijn drie van die 'meeneempakjes' (die je ook van div. vruchtensappen en fristi enzo hebt). 1,85 (ongeveer) per drie pakjes. Redelijk duur en bij mij doen ze niets
Iets om te proberen is havermout. Van die H-O havermout met melk opwarmen .. candarel erbij... De eerste dag bij verstopping twee van die borden naar binnen werken, de dagen erna eentje. In combinatie met veel fruit (ook tomaten schijnen iets laxerends te hebben, en kiwi's ook) wil vaak wel helpen.
Als ik 't echt niet meer zie zitten en huilend op het toilet zit, neem ik mijn toevlucht tot pruimensap. Ik heb het bij AH gezien, en ook reformzaken zullen het wel hebben. Een of twee glazen van dat spul en een paar uur later komt de boel op gang! (zonder krampen e.d. maar wel gewoon soepel) Ik vind 't echt niet te zuipen (ik drink er ook altijd water achteraan om 't weg te spoelen) maar 't werkt als een trein!

Succes iedereen!

quote:

---

Op zaterdag 4 oktober 2003 16:45 schreef E.T. het volgende:
Als ik 't echt niet meer zie zitten en huilend op het toilet zit, neem ik mijn toevlucht tot pruimensap. Ik heb het bij AH gezien, en ook reformzaken zullen het wel hebben. Een of twee glazen van dat spul en een paar uur later komt de boel op gang! (zonder krampen e.d. maar wel gewoon soepel) Ik vind 't echt niet te zuipen (ik drink er ook altijd water achteraan om 't weg te spoelen) maar 't werkt als een trein!

---

quote:

---

Op zaterdag 4 oktober 2003 17:23 schreef m@x het volgende:
Roosvicee heeft ook een laxerend drankje. Zelfde als pruimensap, maar je moet het aanlengen met water of door de yoghurt roeren. Ik weet niet of het werkt, want ik heb het nog nooit gebruikt. Is misschien wel het proberen waard.

---

bovendien krijg je wel veel steun in zo'n groep heb ik gemerkt. Ik ben trouwens ook de jongste met mijn 21 jaar, maar het kan me niets schelen hoor.

Het is en blijft ook een stok achter de deur om naar de meetings te gaan. Al ik ben geweest, dan ben ik meteen weer gemotiveerd om netjes door te gaan met mijn dieet!

En Yppy ik ga dit ook wel volhouden! Hier heb ik te hard voor geknokt om zomaar op te geven. Dan nog maar een extra week vechten en knoeien. Komen doe ik er wel! Hoe dan ook

ik ben 84.5 jawel bijna niet te geloven
en ik ben in totaal nu: 72 cm kwijt

quote:

---

Op zondag 5 oktober 2003 10:07 schreef Riann het volgende:
hallo mensennnnnnnnnnnnn

ik ben 84.5 jawel bijna niet te geloven
en ik ben in totaal nu: 72 cm kwijt

---

Even spammen: Denkt iedereen er aan om nog even te reageren in het meetingtopic?
Fok! Dieetclub Meeting

quote:

---

Op zaterdag 4 oktober 2003 11:13 schreef Funnie het volgende:
Mijn opspuiting gaat niet door 8 okt. Mijn wond is dan nog niet dicht. Heb nu een afspraak voor de 15de. ik hoop zo dat het helpt.

---

quote:

---

Op zondag 5 oktober 2003 10:07 schreef Riann het volgende:
hallo mensennnnnnnnnnnnn

ik ben 84.5 jawel bijna niet te geloven
en ik ben in totaal nu: 72 cm kwijt

---

Morgen ga ik, na een sportpauze van bijna 2 weken wegens ziek zijn, proberen om weer te sporten. Ik heb het nu weer minder benauwd dus kan het geen kwaad weer eens een poging te wagen
Ik heb me ook al een tijd niet meer gewogen, in ieder geval voor ik ziek werd voor het laatst. Niet dat ik me niet aan het lijnen gehouden heb, maar ik durf gewoon niet op de weegschaal, al helemaal niet als ik niet meer sport
Ik voel me ook weer een olifant, hoewel er 12 kilo af waren en die er echt niet zomaar ineens weer bijgekomen zijn Zou dat nou allemaal komen omdat ik het gevoel sportief te zijn mis?

Nou ja, morgen ga ik de draad weer oppakken

=edit: weegschaal schrijf je met 2 ees =

[Dit bericht is gewijzigd door DuchessX op 05-10-2003 16:01]

quote:

---

Op zondag 5 oktober 2003 16:00 schreef DuchessX het volgende:

Zo zo Riann jij gaat ook vlug! En ik heb de foto's van de Eftelingmeet gezien, wat zie je er goed uit meis!

---

quote:

---

Op zondag 5 oktober 2003 16:07 schreef DuchessX het volgende:
Wat trouwens wel fijn is, is dat ik merk dat mijn trouwring, armbandjes en mijn horloge weer veel ruimer zitten Mijn horloge draait nu weer rond mijn pols terwijl-ie een paar maanden terug gewoon nog STRAK zat

---

dat heb ik ook met mijn horloge

quote:

---

Op zondag 5 oktober 2003 16:09 schreef sheila_na_gig het volgende:
Misschien valt de schade mee, van ziek zijn val je doorgaans ook af. Het gevaar is alleen dat je aankomt als je weer gezond bent en dus weer fatsoenlijk gaat eten. Maar daar is de sportschool voor.

---

Ik heb licht overgewicht en ik wil er maar wat graag van af. Op school is mijn vetpercentage gemeten en dat was (wat ik wel verwachtte) te hoog.

Ik wil graag écht gaan lijnen en het ook daadwerkelijke vol houden. Ik heb wel eens dagen dat ik 1 dag niet snoep ofzo, maar de volgende dag ga ik gewoon weer vrolijk verder met snoepen.

Ik sport 2x per week (handbal), dus op zich heb ik wel genoeg beweging. Ik ga nu spinning doen (cardio-training), maar ik heb vooral moeite met het gezond eten en dit volhouden.

Ik hoop dat door me hier aan te melden, dit me wat beter lukt

Mijn gewicht weet ik nog niet precies, dus dat meld ik morgen en dan ga ik beginnen!

quote:

---

Op maandag 6 oktober 2003 07:42 schreef YPPY het volgende:
Welkom meami. Je sport al goed. Woon je nog thuis? Dan is het vaak moeilijker te bepalen wat je s avonds eet, maar ook dan kun je afvallen.

---

Mijn ouders hebben dit restaurant nu 2 jaar. In die 2 jaar ben ik ongeveer 10 kilo aangekomen. Tot 2 jaar terug kon ik nog eten wat ik wilde en kwam ik nog geen grammetje aan. Ik ben voorheen altijd erg dun geweest. Dat is nu wel anders.

Het was het fijnst geweest als ik nu op kamers had gewoond denk ik. Had ik zelf kunnen koken en kunnen bepalen wat ik eet enzo.

De reden dat ik wil afvallen is dus dat ik licht overgewicht heb. Verder heb ik nu dus de kans dat ik op oudere leeftijd nog meer aan ga komen. (denk bijv. aan het gebruik van de pil (gebruik ik nu nog niet), maar daar kom je toch ook al gauw 5 kilo van aan). En ja zoals we weten is overgewicht hebben ongezond, vergroot het de kans op hart- en vaatziekten e.d.

We moesten op school bij elkaar vetpercentages meten. Dit omdat ik dat in mijn latere beroep ook moet kunnen meten. Dat was behoorlijk confronterend. Ik ben zowieso al erg onzeker over mezelf, en dan zoiets voor de klas... tja.. leuk is anders.

Ik laat voordat ik wegga nog wel even weten hoe ik de vakantie inga...

Ik ben vandaag weer wezen sporten na 13 dagen ivm ziekte niet geweest te zijn. Ik voel me meteen een stuk slanker

Voor het lijstje...
Ik ben vandaag precies 115,0

We komen er wel.. ons voor ons

Ik meet mezelf ook, naast het weten (dat moest bij de intro op de WW-cdrom), en ik meet alleen borst-taille-heup. Wat ik wel jammer vind is dat ik bijvoorbeeld niet mijn armen en benen heb gemeten, ik vermoed dat daar ook wel heel wat cm's wegzijn...

quote:

---

Op maandag 6 oktober 2003 15:22 schreef Kroeltroel het volgende:
Riann, op welke punten meet jij jezelf eigenlijk?

Ik meet mezelf ook, naast het weten (dat moest bij de intro op de WW-cdrom), en ik meet alleen borst-taille-heup. Wat ik wel jammer vind is dat ik bijvoorbeeld niet mijn armen en benen heb gemeten, ik vermoed dat daar ook wel heel wat cm's wegzijn...

---

quote:

---

Op maandag 6 oktober 2003 18:22 schreef dikkiedik87 het volgende:
Ik laat naar lange tijd eindelijk weer eens wat van me (gewicht) horen.
Toen ik net met de dieetclub mee ging doen woog ik 71.5 kilo...
Daarna wat afgevallen, maar heb toen niet veel van me laten horen omdat het erg slecht ging. Een tijdje op 74 kilo gestaan...
Nu ben ik weer hard bezig. Vandaag naar de dietiste geweest en ben eindelijk weer onder mijn 'oude' gewicht. 71.4
Het is niet veel, maar elk begin is toch weer een begin!!

---

quote:

---

Op maandag 6 oktober 2003 20:23 schreef meami het volgende:
Het is me vandaag al gelukt niet te snoepen

---

* DuchessX is nu misselijk

quote:

---

Op maandag 6 oktober 2003 20:30 schreef DuchessX het volgende:
Oeh mij niet Ik heb chocola op! En het was niet eens lekker, vééééél te zoet, ieuw!!! ...

---

Ik heb vandaag ook niet gesnoept maar dat komt omdat ik niets in huis heb

quote:

---

Op dinsdag 7 oktober 2003 09:06 schreef DarkElf het volgende:
staat erg stil op het moment ik eet keurig netjes maar er gaat niets af, nog geen ons. Maar er komt ook niets bij.

---

Maar het komt wel weer.
Heb ik zo ook op zunne tijd dat ik denk heeey shit weer niks af.
Maar je ziet het nu in 1 week 1.5 kilo kwijt. Dus even geduld.

en natuurlijk vind ik het nu moeilijker om van eten af te blijven aangezien er overal van die heerlijke pepernoten etc liggen

Ik heb mezelf 1x pepernoten gegund en nu is het over en rond kerst gun ik mezelf 1x een appelbeignet en dan is het ook over. Best netjes van mezelf vind ik. Want als ik nee blijf zeggen en ik doe het stiekum toch een keer ben ik bang dat ik helemaal doorsla weer.

Zo waarschijnlijk niet.

Graag wil ik dan ook maar in de openingspost, als het mag. Ik weeg nu 84 kilo, en mijn eerste streefgewicht is 76 kilo (ik ben namelijk 1.76 m). Het lijkt me ideaal om uiteindelijk 66 kilo te wegen, maar 76 is waarschijnlijk een veel realistischer doel.

Bij deze dus, mag ik in de openingspost?

Daar was ik weer, beetje druk geweest de laatste paar dagen. Merk wel dat ik dan minder met lijnen bezig ben en 'stiekem' toch teveel eet! Maar ga er nu gewoon weer goed tegenaan .

Jippie! Jippie! Jippie!

Verder eet ik nu meer fruit en eet ik ook geen zoet op mijn brood. Het liefst zou ik ook ander avondeten willen, maar dat gaat nu even niet. Ik kan ook niet alles tegelijk natuurlijk.

Ik heb nog nooit écht gelijnd en ik weet ook niet waar ik allemaal op moet letten..

quote:

---

Op dinsdag 7 oktober 2003 20:14 schreef meami het volgende:
Al 2 dagen niet gesnoept! Echt een prestatie voor mij, want ik ben een echte snoepkont.

Verder eet ik nu meer fruit en eet ik ook geen zoet op mijn brood. Het liefst zou ik ook ander avondeten willen, maar dat gaat nu even niet. Ik kan ook niet alles tegelijk natuurlijk.

Ik heb nog nooit écht gelijnd en ik weet ook niet waar ik allemaal op moet letten..

---

Heel veel succes!

quote:

---

Op dinsdag 7 oktober 2003 20:36 schreef m@x het volgende:

[..]

Waar je heel goed op moet letten dat je regelmatig eet. Dus elke dag op dezelfde tijd. Wat ook heel belangrijk is, is dat je twee uur voor je slapen gaat niet meer eet, want dan kan je lichaam het niet goed meer verteren. Probeer jezelf niet alles te verbieden. Vervang de lekkere ongezonde dingen door lekkere gezonde dingen. Zo hou je het lijnen namelijk veel langer vol. Wat je vooral niet moet doen is elke dag op de weegschaal gaan staan (volgde ik mijn eigen raad maar eens op ). Als je namelijk niet snel genoeg resultaat ziet wordt het dieeten moeilijker vol te houden. Probeer een wekelijks vast weegmoment te prikken ('s ochtends voor je gegeten of gedronken hebt) en weeg je alleen dan. Verder is lijnen alleen natuurlijk niet genoeg. Ook lichaamsbeweging is heel belangrijk.

Heel veel succes!

---

Dat regelmatig eten is echt lastig. Allereerst sta ik elke dag om 6 uur op. Dan eet ik 1 boterham (meer krijg ik niet weg 's morgens). Maar dan zit ik om half 8 in de trein en dan heb ik weer honger! Dus dan eet ik nog 1 boterham. Ben ik dan om half 9 op school, heb ik, jawel hoor, weer honger en eet ik nog 1 boterham. Dat schiet natuurlijk niet echt op.

'sa vonds eet ik zeer onregelmatig. Dit komt doordat we thuis een restaurant hebben en we zowiezo al niet samen kunnen eten met het gezin. Daarom eet ieder voor zich op het moment dat mijn stiefvader (de kok) het uitkomt.. Dat is wel vervelend

Ik vraag dit, omdat ik 's middags altijd suiker nodig heb. Vaak neem ik dan een stukje chocola of druivensuiker.

quote:

---

Op dinsdag 7 oktober 2003 21:08 schreef meami het volgende:
Dat regelmatig eten is echt lastig. Allereerst sta ik elke dag om 6 uur op. Dan eet ik 1 boterham (meer krijg ik niet weg 's morgens). Maar dan zit ik om half 8 in de trein en dan heb ik weer honger! Dus dan eet ik nog 1 boterham. Ben ik dan om half 9 op school, heb ik, jawel hoor, weer honger en eet ik nog 1 boterham. Dat schiet natuurlijk niet echt op.

---

quote:

---

Op dinsdag 7 oktober 2003 21:26 schreef Christine het volgende:
Weet iemand misschien iets waar wel veel suiker in zit, maar wat toch niet echt slecht is voor de lijn??
Ik vraag dit, omdat ik 's middags altijd suiker nodig heb. Vaak neem ik dan een stukje chocola of druivensuiker.

---

quote:

---

Op dinsdag 7 oktober 2003 22:36 schreef Pandorah het volgende:
Je hebt denk ik geen suiker nodig. Je hebt vermoedelijk koolhydraten nodig. Ik ken dat omdat ik smiddags ook zo'n "licht" gevoel krijg. Ik had dat erger toen ik minder regelmatig at. Dus: regelmatig eten met de benodigde tussendoortjes doet je behoefte naar suiker echt dalen.

---

Bij het ontbijt om 7.30 uur eet ik één of twee boterhammen.
Daarna eet ik rond 9.30 uur een kopje soep of een stuk fruit.
tussen 12.00 en 14.00 uur lunch ik dan, en 's middags eet ik meestal ook nog iets van een koekje (bij de thee) of iets van fruit.
Avondeten doen wij altijd om 17.30 uur, en 's avonds slapen we alweer vroeg.

Ik heb overigens alleen behoefte aan suiker wanneer ik een "lange" middag op school moet maken. Dan ben ik bijvoorbeeld van 12.30 uur tot 16.00 uur van huis, en eet ik al die tijd niet.

Ontbijtkoek is misschien wel een goed idee alleen is dat op school minder handig. Maar 's middags brood eten op school zie ik ook niet zo zitten...

quote:

---

Op woensdag 8 oktober 2003 09:22 schreef YPPY het volgende:
Een mueslireep kan ook helpen Christine, maar daar zit wel meer vet in dan in ontbijtkoek. Ik vind ze makkelijker mee te nemen, maar als het kan ga ik wel voor de ontbijtkoek.

---

quote:

---

Op woensdag 8 oktober 2003 13:37 schreef Christine het volgende:
Met dit weer is joggen trouwens helemaal niet zo leuk... heeft iemand tips over een "plaatsvervangend" iets wat je in de winter kunt doen ipv een blokje om rennen?

---

Morgen eens proberen

quote:

---

Op woensdag 8 oktober 2003 14:14 schreef Christine het volgende:
Een walkman tijdens het rennen... heb ik helemaal nog nooit aan gedacht
Morgen eens proberen

---

quote:

---

Op woensdag 8 oktober 2003 14:25 schreef Pandorah het volgende:

[..]

Ja, zonder die walkman is het zo saai
Wel ervoor zorgen dat je de juiste muziek op hebt staan om lekker mee te gaan rennen

---

Kan je nagaan, ik heb in die twee weken niet eens aan sport gedaan!

Vanmorgen mijn spijkerbroek weer gepast die ik vorig jaar zomer gekocht had en al heel snel niet meer paste. Nu kan ik hem dus weer aan

Wegen daar wacht ik nog even mee; eerst nog een paar dagen flink sporten en dan durf ik het wel weer _{Stiekum toch bang dat er weer 5 kilo bijgekomen is ofzoiets}

Ik heb nu te weinig tijd om bij te lezen in dit topic; ik ga douchen (kom van de sportschool en stink) en daarna ga ik koken en snel nog wat poetsen voor mijn eega er weer is Maar vanavond ga ik er even voor zitten want ik wil ook even lezen hoe het met jullie gaat

Woei!

quote:

---

Op woensdag 8 oktober 2003 12:35 schreef YPPY het volgende:
En een update. Isa, wanneer je het hebt aangepast, mag deze lap tekst wel weg.

---

Ik heb me trouwens voorgenomen me weer volledig op het lijnen te "storten" en de Ben en Jerry's maar weer te laten voor wat het is (dikmakend namelijk).

Mischien is dat ook wel een goed idee wanneer het weer te slecht is om te joggen

grapje.

ik ben eigenlijk nog op zoek naar een leuk fitnesscentrum in Den Haag...

quote:

---

Op woensdag 8 oktober 2003 20:13 schreef octopussy het volgende:
ik ben eigenlijk nog op zoek naar een leuk fitnesscentrum in Den Haag...

---

Kijk anders eens op www.health-spa.nl op aanraden van een klasgenoot van me. (Helaas vind ik het zelf wat te duur daar)

quote:

---

Op woensdag 8 oktober 2003 19:45 schreef Christine het volgende:
Zijn er hier ook mensen die wel eens meedoen met "Nederland in Beweging", dat programma op nederland 1??

Mischien is dat ook wel een goed idee wanneer het weer te slecht is om te joggen

---

quote:

---

Op woensdag 8 oktober 2003 19:40 schreef YPPY het volgende:
Dat ijs heb ik nog maar één keer op Isabeau, dat was tijdens en meet en het is ontzettend lekker. Dat moet ik echt niet kopen, dat is meteen op. Houd jij het op papier bij? Ik open een word bestandje en dan pas ik het meteen aan. Kan ik ook de bmis meteen aanpassen.

---

Enne, zou je ook ergens op Internet kunnen vinden hoeveel kcal er in Ben & Jerry's ijs zitten? Ik heb gisteren een hele bak met Karamelsutra opgesnoept (vreselijk vet volgens mij).

quote:

---

Op woensdag 8 oktober 2003 21:22 schreef Pandorah het volgende:

[..]

Hoe laat is dat dan? Vast en zeker rond een tijd dat ik moet werken

---

77.5 kilo!!

Heb drie keer gewogen om er zeker van te zijn maar het stond er echt!

Dat moet lekker aanvoelen zeg, nog maar een klein beetje te gaan tot je streefgewicht. Hoelang heb je er tot nu toe over gedaan eigenlijk?

quote:

---

Op woensdag 8 oktober 2003 21:22 schreef Pandorah het volgende:
Hoe laat is dat dan? Vast en zeker rond een tijd dat ik moet werken

---

quote:

---

Op donderdag 9 oktober 2003 08:05 schreef Isabeau het volgende:
Gefeliciteerd DarkElf!!

Dat moet lekker aanvoelen zeg, nog maar een klein beetje te gaan tot je streefgewicht. Hoelang heb je er tot nu toe over gedaan eigenlijk?

---

ik ben bezig vanaf half juli denk ik.

En wat doe ik eigenlijk? Nou ik snoep niet (zondig misschien eens in de twee drie weken), drink light dranken en water, eet nauwelijks brood (en omdat ik het niet zo lekker vind en omdat ik merk dat dat aanzet bij mij), ik eet veel soep 's avonds en als ik gewoon eet neem ik een klein stukje vlees en veel groenten. Overdag eet ik meestal fruit (dus ontbijt en lunch)

quote:

---

Op donderdag 9 oktober 2003 14:50 schreef DarkElf het volgende:

ik ben bezig vanaf half juli denk ik.

En wat doe ik eigenlijk? Nou ik snoep niet (zondig misschien eens in de twee drie weken), drink light dranken en water, eet nauwelijks brood (en omdat ik het niet zo lekker vind en omdat ik merk dat dat aanzet bij mij), ik eet veel soep 's avonds en als ik gewoon eet neem ik een klein stukje vlees en veel groenten. Overdag eet ik meestal fruit (dus ontbijt en lunch)

---

Ik zou alleen erg veel honger krijgen als ik de hele dag op fruit moest leven, ik heb wel brood nodig voor de "vulling".

anyway, we gaan vrolijk verder met punten tellen

quote:

---

Op donderdag 9 oktober 2003 20:04 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Vanaf half juli? Wow, da's niet eens heel erg lang en dan al zoveel afgevallen

Ik zou alleen erg veel honger krijgen als ik de hele dag op fruit moest leven, ik heb wel brood nodig voor de "vulling".

---

En fruit eten vult ook. Meestal pers ik grapefruits 's ochtends of eet een peer. Om elf uur weer een peer/meloen/appel of iets anders en bij de lunch twee stuks fruit. Om een uurtje of 4 neem ik een klein fruit snackje en dan is het alweer avond etentijd.

ik heb er eens op gelet en ja hoor deze maand weer..

nog 4 dagen de pil te gaan en ik ben weer een kilo zwaarder, elke maand hezelfde liedje ongeveer 4 a 5 dagen voor het einde van de pilstrip. (krijg mijn ringen niet eens af)

erg frustrerend

wie merkt dit nu nog meer zo goed aan het einde van de pilstrip?

[Dit bericht is gewijzigd door DarkElf op 10-10-2003 08:24]

quote:

---

Op vrijdag 10 oktober 2003 06:25 schreef DarkElf het volgende:
geweldig

ik heb er eens op gelet en ja hoor deze maand weer..

nog 4 dagen de pil te gaan en ik ben weer een kilo zwaarder, elke maand hezelfde liedje ongeveer 4 a 5 dagen voor het einde van de pilstrip. (krijg mijn ringen niet eens af)

erg frustrerend

wie merkt dit nu nog meer zo goed aan het einde van de pilstrip?

---

Gelukkig is het maar tijdelijk .

En niet meer 5 a 6 kleine maaltijden. Omdat ik teveel kan eten sloeg dat te hard aan denk ik.

En het drinken ging enorm tegen zitten. (ik ben helemaal geen drinker van mijzelf uit niet)

En voor iedereen die weer wat lichter zijn Heel gaaf!
En verder iedereen die lekker bezig is of met veel moeite. Ga wel door. Je doet het uiteindelijk, voor je gezondheid, en voor het uiterlijk. Lekkerder in je vel zitten.

Ik heb nog 34,4 kilo om af te vallen. Maar laat ik toch maar eens eerst naar de kleine stappen kijken. Eerst naar de 110, dan 100 (feest) enz enz.

quote:

---

Op vrijdag 10 oktober 2003 09:52 schreef Christine het volgende:
Vanmorgen 82,8

---

_{12.5 pfff}

Vanochtend gewogen: geen update maar wel een centimetertje weer van mijn buik af

_{en pfff... bij mij moet ook nog 11 a 16 kilo af hoor, maar we hebben de tijd niet?}

quote:

---

Op vrijdag 10 oktober 2003 12:58 schreef YPPY het volgende:
Zou het net zoiets zijn als chocolade ijs Isabeau? Dat is 260 kcal voor 120 gram.

---

En nu ik weer wat gelukkiger ben zie ik geen probleem om te lijnen en heb ik straks amper de tijd om aan eten te denken!

quote:

---

Op vrijdag 10 oktober 2003 10:24 schreef Funnie het volgende:

Ik heb nog 34,4 kilo om af te vallen. Maar laat ik toch maar eens eerst naar de kleine stappen kijken. Eerst naar de 110, dan 100 (feest) enz enz.

---

In totaal al 13,3 kilo eraf Dat mag in de update

Nog 24,7 kilo en dan heb ik een gezond BMI En dat gaat me lukken ook

quote:

---

Op vrijdag 10 oktober 2003 09:46 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb dat ook pas na de laatste pil; dan word ik al snel 1,5 kg zwaarder. Als ik weer begin met de pil is het ook als sneeuw voor de zon verdwenen.

---

Het gaat wel een stuk lekkerder, sinds ik in dit topic toch een beetje "sociale controle" heb

quote:

---

Op zaterdag 11 oktober 2003 10:36 schreef DuchessX het volgende:
Na het sporten vanmorgen 104,7 kg.
Ondanks dat ik afgelopen twee weken niet heb kunnen sporten.

In totaal al 13,3 kilo eraf Dat mag in de update

Nog 24,7 kilo en dan heb ik een gezond BMI En dat gaat me lukken ook

---

kei goed

quote:

---

Op zaterdag 11 oktober 2003 10:44 schreef SEMTEX het volgende:

Dat is wel een heftige schommeling zeg! Kun je niet beter een lichtere pil vragen aan je huisarts of word zo'n pil dan te licht?

---

Enne DuchessX: heel erg gaaf!

Nu 4 maand. En moet het maar laten komen. Maar heb wel enorme zin in chocolade nu. Dus ik ga NIET naar de winkel. En hoop dat dit weer snel voorbij is

En weeg mijzelf dus idd pas woensdag. Voor ik op controle moet in Hardenberg. Alhoewel de weegschaal in Hardenberg veel leuker is. Ik weeg daar standaart 4 kilo minder dan hier.

quote:

---

Op zaterdag 11 oktober 2003 16:00 schreef Funnie het volgende:
En weeg mijzelf dus idd pas woensdag. Voor ik op controle moet in Hardenberg. Alhoewel de weegschaal in Hardenberg veel leuker is. Ik weeg daar standaart 4 kilo minder dan hier.

---

(enig idee welke weegschaal het juiste gewicht aangeeft?)

quote:

---

Op zaterdag 11 oktober 2003 16:18 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Kan ik ook een keertje in Hardenberg komen wegen?

(enig idee welke weegschaal het juiste gewicht aangeeft?)

---

Maar van mij mag je wel een keer mee hoor

quote:

---

Op zaterdag 11 oktober 2003 16:21 schreef YPPY het volgende:
Niet denken in termen van 30 kilo, dat is zo veel. Steeds kleinere stappen werkt wel. Vijf kilo, tien kilo, 10% van je oude gewicht. Dan haal je lekker vaak een doel, is veel leuker en motiveerd meer.

Tuurlijk gaat dat gezonde bmi je lukken DuchessX. Volgend jaar kom je ook in het feestdagen topic. Reserveer maar vast een plekje, het wordt daar erg druk.

Je gaat nog steeds de goede kant op Christine. Die sociale controle hier werkt voor mij ook zo goed. Als ik iets slecht wil eten, bedenk ik me dat ik hier dan moet vertellen dat ik aan ben gekomen en dat vind ik niet zo leuk natuurlijk.

---

Volgende stap wordt idd 110. Dan 100 enz enz. Want anders is het niet vol te houden denk ik. Maar mensen vragen vaak hoeveel wil je er nog af hebben dan. En dan wordt het ff rekenen.

Dit topic helpt mij ook echt. Ben er ook erg blij mee. Kan toch elke keer hart luchten, of zien hoe anderen goed afvallen of tegen hetzelfde aan lopen als jezelf. Erg fijn. Veel herkenning. En ben blij dat ik de stap heb durven zetten nu. En voor jullie allemaal een

* Funnie die nu 16 kilo lichter is, dan afgelopen maart.

moet ik dat nou naar isabeau mailen???

Daar hebben ze gewone weegschalen. Maar hou gewoon echt die van mijzelf aan. Is het beste denk ik.

[Dit bericht is gewijzigd door Funnie op 12-10-2003 15:29]

quote:

---

Op zaterdag 11 oktober 2003 16:21 schreef YPPY het volgende:
Tuurlijk gaat dat gezonde bmi je lukken DuchessX. Volgend jaar kom je ook in het feestdagen topic. Reserveer maar vast een plekje, het wordt daar erg druk.

---

quote:

---

Op zondag 12 oktober 2003 11:23 schreef Riann het volgende:
83.5 en 4 cm kwijt

---

quote:

---

Op vrijdag 10 oktober 2003 10:30 schreef DarkElf het volgende:
Mmm als ik een gezond bmi wil hebben moet ik iig 65 kilo wegen Jeetje dat is nog een hoop wat eraf moet zeg.

_{12.5 pfff}

---

quote:

---

Op vrijdag 10 oktober 2003 11:02 schreef Pandorah het volgende:

_{en pfff... bij mij moet ook nog 11 a 16 kilo af hoor, maar we hebben de tijd niet?}

---

quote:

---

Op vrijdag 10 oktober 2003 15:21 schreef octopussy het volgende:

Ik heb mezelf als doel gesteld om voor de kerst onder de 100 kilo te wegen, dus ik heb nog 5,9 te gaan. Dat is gewoon reeel en haalbaar!
En dan op naar de 90 enz.

---

quote:

---

Op zaterdag 11 oktober 2003 10:51 schreef Christine het volgende:
Vanmorgen woog ik alweer ietsjes minder: 82,4

Het gaat wel een stuk lekkerder, sinds ik in dit topic toch een beetje "sociale controle" heb

---

En wij zullen jou eens heeeel streng in de gaten gaan houden hier

Edit: Sinds augustus is mijn man al 18 kilo afgevallen

[Dit bericht is gewijzigd door DuchessX op 13-10-2003 10:46]

Weekendje naar Antwerpen is slecht voor je lijn. Ik heb me nog in kunnen houden qua tussendoortjes, maar ik vrees dat er wel wat aan zit Maar goed, dat krijg ik er ook wel weer af Het belangrijkste is dat het in ieder geval erg gezellig was

quote:

---

Op zondag 12 oktober 2003 18:44 schreef Fannetje het volgende:
Hallo allemaal

Weekendje naar Antwerpen is slecht voor je lijn. Ik heb me nog in kunnen houden qua tussendoortjes, maar ik vrees dat er wel wat aan zit Maar goed, dat krijg ik er ook wel weer af Het belangrijkste is dat het in ieder geval erg gezellig was

---

wat heb je dan allemaal gegeten wat niet goed voor je was?
Ik denk dat het af en toe best wel kan hoor, uit de band springen Vooral als je zo lekker een weekendje weg bent

Nu weer op de oude (lijn)voet verder gaan

quote:

---

Op zondag 12 oktober 2003 14:57 schreef DuchessX het volgende:

Het gaat nog steeds heel goed hé?? Sta je nog steeds op de crosstrainer?

---

merk door het me beroerd voelen (koppie) en de maandelijkse periode dat ik erg makkelijk verslap en sneller zondig.

heb het een paar dagen aangekeken maar nu moet ik weer streng worden voor mezelf en dat kan ik vast wel....

quote:

---

Op maandag 13 oktober 2003 08:14 schreef YPPY het volgende:

Heb je medicijnen waardoor het moeilijk wordt DarkElf? Dat las ik bij iemand anders. Het lijkt me moeilijk om me voor 100% in te zetten voor het afvallen wanneer het niet goed gaat in je hoofd. Sterkte!

---

En idd merk ik dat het ff erg moeilijk is, maar ja, dat hoort erbij en dat koppie en alles wat ermee en in gebeurt ook dus ik moet er maar aan wennen...

ontbijt was netjes, twee appels en twee glazen water...... ik ga mijn best weer doen.

De afgelopen week heb ik eigenlijk nog vrij netjes gegeten, alleen absoluut geen regelmaat en mijn punten (Weight Watchers punten) niet opgeschreven. Ook heb ik een half stuk limburgse vlaai gehad, dat hoort in Maastricht schijnbaar bij de koffietafel.

Het grote probleem is denk ik dat ik de hele week niet heb gesport. Volgens mij heb ik zelfs het belangrijke half uur per dag aan beweging niet gehaald. Maar om dat te compenseren heb ik gisteravond de "Lichtjesroute" (onder Eindhovenaren vast wel bekend) gefietst van 25 km. Vanavond ga ik zwemmen, morgen fitnessen en dan woensdag weer wegen want ook dat heb ik vorige week niet gedaan. Heb echt het gevoel dat alles wat ik ben afgevallen er nu weer bij zit maar ik hoop dat het mee valt. Vanaf vandaag ga ik er in ieder geval weer goed tegenaan!

quote:

---

Op maandag 13 oktober 2003 10:33 schreef meami het volgende:
Zo, ben ik ook weer. Ik heb me eens ff gewogen enzo. Ik weeg nu 77,5 kg en ik schat mezelf op 1.77m.. hoeveel mag ik dan wegen?

---

Ik was van het weekend even in de stad en dacht ik de lekkernijen van de Sint helemaal niet zo lekker vond. Ahum... behalve dus chocolademuntgeld.. dat is dus erg lekker. Maar ik heb de verleiding weerstaan door er hard voorbij te lopen en maar een appel te eten
Omdat ik gisteren een opdracht af wilde hebben ben ik maar niet gaan hardlopen maar flink touwtje gaan springen. Enne... door al dat gehardloop gaat dat touwtje springen ook veel soepeler (en dan te bedenken dat ik vroeger als kind alleen maar touwtje sprong en daar niet eens moe van werd! ). Verder ben ik flink actief geweest in de voortuin (moet ook eens gebeuren) en in huis. Zo'n actief weekend is wel goed voor de lijn (hoop ik dan)

[Dit bericht is gewijzigd door Pandorah op 13-10-2003 10:45]

quote:

---

Op zondag 12 oktober 2003 23:03 schreef DarkElf het volgende:
vanaf morgen weer streng aan de slag met lijnen.

merk door het me beroerd voelen (koppie) en de maandelijkse periode dat ik erg makkelijk verslap en sneller zondig.

heb het een paar dagen aangekeken maar nu moet ik weer streng worden voor mezelf en dat kan ik vast wel....

---

Wees niet al te streng voor jezelf, je hebt al heel goed laten zien dat je snel en goed kunt afvallen. Die draad pak je zo weer op.

quote:

---

Op maandag 13 oktober 2003 08:14 schreef YPPY het volgende:
Leuk dat jullie samen kunnen afvallen DuchessX! Dat is echt een stuk makkelijker.

---

ook lust ik nu groenten en salades en voordat ik ging lijnen ging ik van die dingen zowat over mijn nek

ben ook weer begonnen met sporten en wil misschien nog paar kilo terug tot ik onder de 95 zit.

heb al lekker wat kleren gekocht in lekkere normale maten en mooie merken

lijnen =

quote:

---

Op maandag 13 oktober 2003 10:54 schreef th0r het volgende:
ben nu klaar met afvallen
is in totaal 45 kilo af (waarvan 35 kilo in 9 weken door accupunctuur gedoe) en eet nu gewoon weer 3x per dag. wel weer lekker
zo'n bruine boterham met kaas!

ook lust ik nu groenten en salades en voordat ik ging lijnen ging ik van die dingen zowat over mijn nek

ben ook weer begonnen met sporten en wil misschien nog paar kilo terug tot ik onder de 95 zit.

heb al lekker wat kleren gekocht in lekkere normale maten en mooie merken

lijnen =

---

Geniet ervan hé?

iedereen succes verder he! ik laat mijn neus nog wel eens zien

Lijnen is nog nooit zo leuk en makkelijk geweest en ik ben al erg trots op wat ik tot nu toe al bereikt heb. Het gaat zeker lukken allemaal met afvallen Het is gewoon zo simpel: een ander eetpatroon (zonder honger lijden en enkel water en brood te moeten eten ) en meer bewegen

quote:

---

Op zondag 12 oktober 2003 20:03 schreef DuchessX het volgende:

[..]

Hoi Fannetje,

wat heb je dan allemaal gegeten wat niet goed voor je was?
Ik denk dat het af en toe best wel kan hoor, uit de band springen Vooral als je zo lekker een weekendje weg bent

Nu weer op de oude (lijn)voet verder gaan

---

Ik heb gegeten: Grote biefstuk met frietjes, mixed grill met frietjes, hotdog en zelfs één keer ijs Maar ik heb me nog ingehouden qua tussendoortjes e.d., dus het zal vest meevallen. Het was in ieder geval allemaal wel erg lekker

ik eet nu sinds afgelopen donderdag weer
3x per dag normaal eten, heb helemaal geen behoefte aan tussen-
doortjes en omdat ik nu weer lekker kan sporten is er weer zo'n 4 ons af
ben niet aangekomen door weer te eten en ben het ook niet van plan

ben echt zo blij dat het me het me nu in 1x helemaal goed gelukt is en op een gegeven moment is het toch echt niet meer zo heel moeilijk vol te houden om niets te eten, vooral omdat er elke dag weer een paar ons (soms had ik dagen dat er 1 kilo per dag af was) af vliegt en dat motiveert als niets anders

gister een oude vriendin opgezocht (van mijn oude school), die kon der ogen niet geloven en daarmee lekker wezen stappen in r'dam

ook wel weer leuk om al die dames naar me te zien kijken en ben
al meerdere keren benoemd als 'spetter' en 'hunk'

zal binnenkort wel wat foto's plaatsen als ik ze heb

ik kan het echt iedereen aanraden, dus nogmaals

Afvallen dmv accupunctuur

in 9 weken 35 kg, daarvoor nog eens 10 kilo met atkins

ik weet dat jullie het allemaal ongezond vinden etc, maar
overgewicht is ook niet goed voor je

Vanavond ga ik weer es na lange tijd zwemmen. Zo dol ben ik niet op zwemmen en als die vriendin niet kan, ga ik liever hardlopen... Ben benieuwd of ik niet verzuip

Yppy, ik heb wat reclame gemaakt voor onze clubjes in http://frontpage.fok.nl/news.fok?id=33487 . Dus misschien vallen er nieuwe leden te verwelkomen.

Hou vol Dieeters, ik telde dat jullie al met een enorme groep zijn. Samen met de Slankclub, waar ik inmiddels in zit na succesvol dieet hier bij jullie, zijn we inmiddels met meer dan 75 Fokkers die Nee weten te zeggen tegen chocolade en Ja voor fietsen in de regen.

quote:

---

Op dinsdag 14 oktober 2003 10:09 schreef YPPY het volgende:
De accupunctuur zelf lijkt me niet zo ongezond, maar wel het snelle afvallen. Ik zou echt bang worden dat m'n vel niet meer terugplooit.

---

Mijn stats.

lengte : 1m90
bmi : 27.1
leeftijd : 26
gewicht begin dieet ( augustus 2003) 103.5
gewicht nu : 97.9kg ( -5.6 )
Streefgewicht : 88kg

thor: ik heb het gevoel bij accupunctuur en niet eten, dat je daar zo slap van wordt en dat je niet de energie hebt om te sporten, maar ik kan het ook mis hebben hoor. Ik zal eens navragen hoe mijn vriendje (ene arts in spe) daarover denkt... En hoe zit dat met leeftijd en loshangend vel? Ik ben helaas geen twintiger meer (alhoewel mijn collega laatst niet kon geloven dat ik ouder dan hem was ).

Net nog even een nuttige daad in het kader van de lijn verricht... Van het weekend en de twee dagen erna zijn hier op het werk 4 (!), incl moi, mensjes jarig. We hebben maar gezegd dat we met zijn allen taart uitdelen en dan wordt het dus vlaai. En omdat ik maandag vrij ben, regel ik de boel maar (en kunnen we tenminste één lijntechnisch verantwoorde vlaai halen, meer mocht niet helaas (dat wordt minder lijntechnisch verantwoorde vlaaien maar die ga ik maar niet aanraken en bovendien kom ik toch alleen voor het uitdelen dus ik ben meteen daarna weer weg )...

quote:

---

Op dinsdag 14 oktober 2003 11:00 schreef YPPY het volgende:
Welkom! Je bent al goed bezig.
Hoe pak je het aan?

---

3 keer in de week sporten, (2x trainen a 1.5 uur) en 1x in de week wedstrijd. Ik zit op handbal
Iedere dag buikspieroefeningen.
En ik heb m'n eetpatroon aangepast. (geen vette hap meer overdag) en ipv dat ik nu snaai zit ik hele dag fruit te eten.

Oja en ik ben gestopt met koffie drinken. (drink nu daar in plaats van gewoon 1.5 liter water extra op en dag).

Voel me in elk geval super!

Th0r, kun je misschien iets meer vertellen over hoe dat afvallen via acupunctuur werkt?

Ook ben ik wel benieuwd naar de Weight Watchers (daar kan fannetje me wel wat over vertellen denk ik?) hoeveel dat kost, hoe vaak het is, etc.

Ik merk dat ik steeds wat fanantieker bezig ben met nadenken over de lijn. Ik vind het alleen heel moeilijk om er bijv. met het avondeten rekening mee te houden, want ik vind zelf dat ik al redelijk "slank" eet. Misschien moet ik eens wat minder gaan doen met sausjes etc. en gehakt voortaan met een stuk minder olie bakken, dat soort dingen.

Vriendlief moet eigenlijk ook afvallen, dus wat dat betreft zou het voor geen van twee overbodige luxe zijn om anders te gaan koken. Ik vind het alleen wel erg moeilijk om iets te bedenken hoor!

Die van mij zijn niet meer te redden
Mijn huid werkt niet zo goed mee namelijk. Heb al 1 verkleining en 1 correctie achter de rug. Na 4 maand zijn het gewoon weg weer hang dingen. Of ik moet er siliconen ingooien voor de stevigheid. Nahh niet dus.

Ik zie alles wel over 2 jaar. Als ik dan op gewicht ben, gaat het traject verder bij de plastische chirurg.

quote:

---

Op dinsdag 14 oktober 2003 12:16 schreef Christine het volgende:
Th0r, kun je misschien iets meer vertellen over hoe dat afvallen via acupunctuur werkt?

---

Ik had net een discussie over accupunctuur en afvallen (wat ik doe) en zomaar opeens was het topic gesloten dus ik dacht: ik maak een topic aan met alle info en reageer er verder niet op
Onderstaande is uit persoonlijke ervaring, misschien niet standaard procedure
-----------------------------------------------------------------------------------
Hoe werkt het?

Je gaat naar een accupuncturist en krijgt een intake gesprek, hierbij geef je je streefgewicht op, je eventuele fysieke ziektes (astma, hartstoornissen etc), dan wordt er gekeken of het mogelijk is om te doen bij jou. Zo ja, krijg je een flink aantal naalden in je oren! Dit is om het hongergevoel weg te nemen.

Accupunctuur is op zich best duur, maar de meeste verzekeringen vergoeden dit tot een bepaald bedrag.

Dan krijg je te horen dat je de eerste week absoluut _NIETS_ mag eten.
Dan denk je: mmm kan dat? is dat gezond?
Antwoord: ja!

Je krijgt speciale vitamine- en mineralenpillen voorgeschreven die je kan ophalen/bestellen bij de drogist.

Deze pillen zijn best prijzig, maar als je bedenkt dat je geen geld uitgeeft aan eten, is het in vergelijking goedkoop.

Verder moet je tijdens de hele kuur 3x per dag kippenbouillon (uit zo'n zakje van Unox bv) drinken. Hierin zit zout wat het vocht in je lichaam voldoende vasthoudt zodat je niet uitdroogt.

Elke dag moet je minstens 2 liter vocht drinken (water en light frisdranken (ook koffie en thee (geen suiker/melk)))

2 pillen 's ochtends en 1 pil 's avonds

Dit blijf je doen gedurende de hele kuur (de tijd wordt bepaald met de accupuncturist)

Na de eerste week komt er wat bij (anders zou het niet gezond zijn)

Elke ochtend 150 gram magere kwark (nee das niet veel idd) en een eetlepel zonnebloem- of maisolie.

Dit is ongeveer de beschrijving van het dieët.

De eerste 2 weken ontslakt je lichaam, waardoor je een minimum aan gifstoffen in je lichaam hebt waardoor je je fitter voelt.

In die eerste 2 weken wordt je koolhydraatverbranding omgezet in vetverbranding, waardoor je blijft afvallen en eigenlijk geen dood punt hebt waardoor je opeens niets meer afvalt. Het blijft maar gaan

Vooral de eerste week gaat heel hard en kan je tot 8-9 kilo afvallen.
Dit is natuurlijk hartstikke motiverend omdat je kleren bijna meteen een maat kleiner zijn. Omdat het zo motiverend is zal je ook niet snel snoepen of iets anders omdat je het dan helemaal verpest!

Ik zeg niet dat je het moet doen, maar als je al bijna elke dieët geprobeerd hebt en je denkt dat niets meer werkt of dit lijkt je gewoon wat kan je natuurlijk best wel eens informeren bij een accupuncturist.

Ik ken ondertussen flink wat mensen (die bij dezelfde praktijk lopen) waarmee het heel goed gaat. Geen een ervan heeft last van zijn gezondheid, maar dat is ook niet te verwachten, want je krijgt al je vitaminen en mineralen binnen.

Dit was dacht ik ongeveer alle info over het onderwerp. Mocht ik nog iets vergeten zijn edit ik mijn post wel.

Reacties met: "dit is echt niet gezond!" zijn nutteloos, want het is wetenschappelijk bewezen dat het niet zo is. Het is een van de gezondste dieëten die er bestaan, ook al lijkt het niet zo

Het is heel vreemd om niets te eten, daarom kan ik me voorstellen dat veel mensen het maar ongezond vinden, maar bijvoorbeeld: met het atkins dieët eet je alleen maar vetten. Lijkt ook ongezond, maar steeds meer onderzoeken wijzen uit dat het niet zo is.

Dit is slechts een post FYI Mocht een FOK-ker eraan beginnen, veel succes!

Groeten, th0r

quote:
--------------------------------------------------------------------------------
Wat ik me afvraag: hoe zit het met het weer opbouwen van je voedselpatroon? Ik neem aan dat je daar ook bij begeleidt wordt, anders krijg je ongelovelijk last van het jojo-effect, toch?
--------------------------------------------------------------------------------

Er is een uitstekende begeleiding qua eten na de 'kuur'. Ook is het zo dat je 1x per week (later 1x in de 2 weken) terugkomt voor een check-up en weer ff naalden zetten

Ik zal in elk geval dat topic eens doorlezen thanx!!

Even een kort berichtje vanuit het ziekenhuis. Ik moet haast wel afvallen hier want ik ren me rot achter de artsen aan en dat gaat regematig trap op en af. Alhoewel ik vanmorgen heel erg hard richting een gebakje moest rennen (secretaresse van de internist was jarig en dat werd behandeld als spoedgeval).

Ook is er nauwelijks tijd om te eten. Ik was net om 12:10 klaar met mijn patiënten en om 12:15 had ik bespreking tot nu, dus lunch heb ik nog niet gehad. Vergeet ook steeds te drinken en voor ontbijt heb ik maar besloten om drinkontbijt te gaan halen (lekker gezond en slank).

Ik begeef me plots wel in een zeer vreemde omgeving en voel me lichtelijk een vreemde eend in de bijt. Na 4 jaar opleiding zijn ze hier in staat om terminologie uit te kramen waarbij ik met m'n oren sta te klapperen en ik dacht er zelf toch ook aardig in bedreven te zijn. Daarbij hebben ze een onmogelijke hoeveelheid afkortingen die iedereen schijnt te begrijpen, behalve...ja, ik dus.

Ik ga maar weer, geen idee wat ik ga doen, maar ik zoek wel "leermomenten". Geen tijd om te snoepen, geen tijd om boodschappen te doen. Geweldige omgeving

Hoe lager je vetmassa, hoe beter. De weegschaal geeft aan wat gezonde waarden zijn voor gewciht, vetmassa en magere massa specifiek voor mijn leeftijd, geslacht en lengte. Dat rekent ie dus zelf uit.
Zo kan je dus zien of je zwaarder bent geworden door meer spierweefsel aan te maken of dat je juist zwaarder wordt door vetmassa.

fantastich ding

bmi klopt nieteens bij mij, vanwege mijn brede bouw

quote:

---

Op woensdag 15 oktober 2003 08:49 schreef YPPY het volgende:
Bij mij is er tijdens het aankomen een cupmaat bijgekomen Christine en nu ben ik bijna een cupmaat kwijtgeraakt (van c naar ruim b) :( Dat vind ik wel jammer, maar vet verdwijnt ook op plaatsen waar je het niet wilt. Mijn omvang is nog steeds hetzelfde geloof ik. Ik koop tenminste nog steeds dezelfde maat.

---

quote:

---

Op woensdag 15 oktober 2003 08:37 schreef YPPY het volgende:

[..]

Wil je nog wel in het lijstje, ook al ben je klaar?

---

quote:

---

Op woensdag 15 oktober 2003 08:30 schreef YPPY het volgende:
Een nieuw lijstje voor Isabeau. Wil je erop letten dat de [ b ]'s ook mee gaan in de openingspost?

Riann (1m72) (28,2) was 102 kg, is nu 83,5 kg en wil graag 65 wegen -17,5 kg en 76 cm

---

quote:

---

Op woensdag 15 oktober 2003 10:04 schreef YPPY het volgende:
Veranderd.

---

Was bij de dieetiste 114,4 kilo. (niet mijn lievelingsweegschaal )
Wat op zich wel overeenkomt met mijn normale gewicht zonder menstruatie vorige week. Ben benieuwd over 6 weken!

Ik moest eerst naar de chirurg, en ondanks dat mijn wond niet dicht was, heeft hij toch mijn bandje opgespoten. omdat deze dagen allemaal vrije dagen van mijn vriend kost! Hij heeft 1,5 cc opgespoten. En moest daarna een beker water drinken.
Eerste helft van beker ging ff moeilijk. Daarna beter.

Thuis nog geen halve boterham kunnen eten. En uur later een danone activa (voor de darmen,zucht) Dat ging er net in.

Dus laat het verder afvallen nu maar komen

Vanmiddag in het personeelsrestaurant een bietjessalade genomen, maar die was echt verschrikkelijk vet! Waarom doen ze dat nou? Er staan toch dressings naast. Nou ja, dan geen salade meer voor mij.

Zo hee! Klinkt stoer hoor octopussy, zo'n weegschaal die alles kan. Waar heb je die vandaan gehaald?

Pfff... de bakkers doen ook al mee met die Sinterklaas gekte. Het is dat mijn bril vanochtend besloeg zodat ik niet goed kon kijken wat ze nu allemaal verkochten Op zich is dat warme brood al lekker (vooral het kapje dan ) zodat ik vermoedelijk wel kan voorkomen om andere dingen te kopen...

quote:

---

Op woensdag 15 oktober 2003 14:36 schreef Pandorah het volgende:

Zo hee! Klinkt stoer hoor octopussy, zo'n weegschaal die alles kan. Waar heb je die vandaan gehaald?

---

mijn update: ik ben afgelopen week 0,4 kilo afgevallen en ben dus in totaal 2,4 kilo kwijt.

Gisteren een uur wezen zwemmen. Nu twijfel ik of ik volgende week mee ga doen aan de zwemvierdaagse. Zijn er meer mensen die daaraan mee doen?

Mkleinman64 (1m90) (27,0) was 103,5 kg, is nu 97,6 kg en wil graag 88 wegen -5,9

3 ons afgevallen deze week. valt me nog mee aangezien ik redelijk heb lopen snaaien deze week (Pepernoten bij de ingang van de supermarkt zijn niet goed )

octopussy: Ah! Nu heb ik dus helemaal een goede reden om eens die nieuwe mediamarkt bij ons te bekijken. Hij is net geopend maar ik ben er nog niet geweest (hoewel ik er wel langsfiets op weg naar mijn werk ). Mijn eigen weegschaal is een beetje eigenwijs, misschien is ie toe aan vervanging...

vriendinnie: oei, ik wist niet dat het zwemvierdaagse was volgende week? Maar goed, zelf doe ik er niet aan mee omdat ik volgende week hard aan de slag moet met een examenopdracht.

Ik ben nu 113,2 kilo!!

BMI is nu 39,2
en om mijn middel ben ik ook weer wat kwijt. dat was 136 is nu 120. De rest meet ik maar niet..

Eten gaat erg moeilijk. Mijn eerste warm eten ging dus gewoon weg niet. Na 4 hapjes blokkeerde de hele zooi. En is het er ook weer uitgekomen. Nu gaat het iets beter. kan een kwart boterhammetje op.
En dan is het afgelopen. Gaat het blokkeren. Het is even wennen, en op tijd leren die grens te gaan voelen.

Maar het echte werk gaat nu beginnen denk ik. De meerdere maaltijden per dag. Echt opletten om wel aan je tax te komen. Verplicht vitaminis nemen. Drinken dat probeer ik erg veel te doen. Gaat niet makkelijk , maar het gaat.

suc6 ook weer voor alle anderen!

Eigen update: ben door wat aanmodderen en ziek zijn toch 4 ons afgevallen....... 86 kilo.

quote:

---

Op vrijdag 17 oktober 2003 11:07 schreef Koningin het volgende:
Funnie, nog een vraag over die maagband:
Hoelang blijft ie eigenlijk zitten?? Als je dalijk op je streefgewicht bent, hoe gaat het dan verder?

Eigen update: ben door wat aanmodderen en ziek zijn toch 4 ons afgevallen....... 86 kilo.

---

Ik heb een soort codocil waarin staat vermeld dat ik een lapband draagster ben. Voor het geval ik een ongeluk of wat dan ook krijg. Je moet ook je leven lang vitamines slikken. En onder controle van chirurg blijven. Dus geen jojo effect.

Als je genoeg bent afgevallen. kan je er wel over na gaan denken om hem iets minder strak te laten zetten. Dat is het mooie van de lapband. (vind ik) Maar goed. zover ben ik nog niet

quote:

---

Op vrijdag 17 oktober 2003 11:25 schreef Funnie het volgende:

[..]

Deze band is voor je leven lang. Om het jojo effect tegen te gaan.
Dat zie je erg bij mensen die een maagballon hebben gehad.. Die vallen in een half jaar tijd erg veel af. En als de ballon eruit gehaald wordt, komen ze het nog harder weer aan.

Ik heb een soort codocil waarin staat vermeld dat ik een lapband draagster ben. Voor het geval ik een ongeluk of wat dan ook krijg. Je moet ook je leven lang vitamines slikken. En onder controle van chirurg blijven. Dus geen jojo effect.

Als je genoeg bent afgevallen. kan je er wel over na gaan denken om hem iets minder strak te laten zetten. Dat is het mooie van de lapband. (vind ik) Maar goed. zover ben ik nog niet

---

Maar ja, dat was te verwachten na een weekendje friet, pizza en allerlei andere slechte dingen. Het viel me nog mee, ik had verwacht wat aangekomen te zijn.

Maar goed, we gaan weer vrolijk verder.

Het totaal is nu 6,5 kg in 6 weken, nog steeds meer dan een kg gemiddeld per week

quote:

---

Op vrijdag 17 oktober 2003 13:02 schreef Koningin het volgende:

[..]

Dat is dus niet iets wat je zo maar effe 'neemt'. Ik zou het zelf niet kunnen..........knap van je en ik hoop dat het voor jou werkt!

---

Eten is nu echt heel erg wennen sinds woensdag, en hang dus elke keer ook boven de wc. Brood kan ik niet binnen houden. Beschuit kon wel kwam ik vandaag achter. Dus dat wordt ontbijten met een beschuitje voortaan

Het is weer leren eten. Wat kan ik wel eten wat niet. Door schade en schande wordt je wijs zegt men altijd

groetjes Annemiek.

Hier aan het afvall en sportfront iets minder hard maar er zit beweging in... Ben maarliets 2 ons afgevallen en sta nu op 114.8
Merk wel dat het sporten vruchten afbegint te werpen kwa vet t.o spierweefsel, alleen heb ik nooit echt centimeters gedaan dus dat valt moeilijk te checken.
Ach ik hou het er gewoon op dat 3 weken spierpijn ergens goed voor moet zijn

Sterkte allemaal maar weer!

leuk om te zien hoe jullie met elkaar omgaan

quote:

---

Op zaterdag 18 oktober 2003 09:59 schreef oldenzaaltjuh het volgende:
suc6 afvallers

leuk om te zien hoe jullie met elkaar omgaan

---

_{niet dat dunne mensen niet gezellig zijn maar ja van dikke mensen word het altijd gezegt}

Volgende week maar weer volle kracht vooruit!

quote:

---

Op vrijdag 17 oktober 2003 12:50 schreef YPPY het volgende:

Naar beneden is altijd goed Mkleinman64. Het is de goede kant op. Volgende week lukt het je vast om wat minder pepernoten te eten.

---

magoed aankomende vrijdag weer officieel wegen en de pepernoten laat ik lekker staan

quote:

---

Op zaterdag 18 oktober 2003 15:22 schreef YPPY het volgende:

Wordt het eten nog makkelijker Funnie? Het lijkt me wel raar dat je niet eens een boterham kunt eten. Of is dat maar tijdelijk?

---

Toetje neem ik altijd sávonds. Ook dat moet erg met beleid. Ik moet echt overal bij nadenken met en tijdens het eten. Dan merk je hoe onbewust je normaal eigenlijk eet.

Mijn gewicht was vanmorgen 112,8. Dat gaf wel weer moed. Ik wil voor volgende week op of net onder de 110 zitten

quote:

---

Op zondag 19 oktober 2003 03:19 schreef JamesHetfield het volgende:
volgen nog meer mensen het atkins dieet? ben nou al 3 dagen bezig maar ben 4kg zwaarder geworden in die paar dagen

---

Ik meet en weeg btw vandaag niet ik ben een kilo zwaarder ivm ongesteldheid

Ik snap er niks van. De weegschaal blijft maar 100,4 en 100,2 aangeven. Ik ben er wel 20 keer op gaan staan. Ik kan het gewoon niet geloven, dan zou ik in een week tijd 4,3 kilo zijn afgevallen? Nee dat kan niet, ik heb niet eens veel gesport en ook niet heel streng gelijnd.

Ik denk dat de weegschaal stuk is

Ik ga straks in de sportschool maar even wegen.

quote:

---

Op maandag 20 oktober 2003 09:45 schreef DuchessX het volgende:
Leuke foto's Riann, je bent steeds slanker!!!

Ik snap er niks van. De weegschaal blijft maar 100,4 en 100,2 aangeven. Ik ben er wel 20 keer op gaan staan. Ik kan het gewoon niet geloven, dan zou ik in een week tijd 4,3 kilo zijn afgevallen? Nee dat kan niet, ik heb niet eens veel gesport en ook niet heel streng gelijnd.

Ik denk dat de weegschaal stuk is

Ik ga straks in de sportschool maar even wegen.

---

maar je moet er ook geen 20 keer op gaan staan dan blijft ie dat aan geven. En in de sport school wegen je kunt het proberen maar het kan een paar kilo's schelen in de weegschalen.

Ik was zaterdag 112,8 en was dat vandaag ook weer.. Nou het zal dan wel.. Ik kan al een stuk beter eten nu. Behalve brood. Maar warm eten gaat er gelukkig weer goed in
Maar tis toch wel wat minder dan normaal. Z
al wel ff een stilstaan moment zijn misschien? Toch die weegschaal eens wegdonderen..achter slot en grendel ik kan het niet laten!

DuchessX, dat zou idd wel veel zijn! Misschien morgen gewoon nog eens proberen? En ja als ie dat blijft aangeven. Is het misschien wel zo?
Ik hoop het voor je. Want dat zou mooi meegenomen zijn!!

En voor de rest weer sterkte.. met het afvallen. En de strijd die erbij hoort..

quote:

---

Op maandag 20 oktober 2003 10:11 schreef Funnie het volgende:
Riann, dat zijn idd leuke foto's ! En ook vooral leuke kleren.
Zal wel fijn zijn om zo te kunnen winkelen?
Ik wacht geduldig tot ik ook steeds maatje kleiner kan halen

Ik was zaterdag 112,8 en was dat vandaag ook weer.. Nou het zal dan wel.. Ik kan al een stuk beter eten nu. Behalve brood. Maar warm eten gaat er gelukkig weer goed in
Maar tis toch wel wat minder dan normaal. Z
al wel ff een stilstaan moment zijn misschien? Toch die weegschaal eens wegdonderen..achter slot en grendel ik kan het niet laten!

DuchessX, dat zou idd wel veel zijn! Misschien morgen gewoon nog eens proberen? En ja als ie dat blijft aangeven. Is het misschien wel zo?
Ik hoop het voor je. Want dat zou mooi meegenomen zijn!!

En voor de rest weer sterkte.. met het afvallen. En de strijd die erbij hoort..

---

Maaruh ik ging eerst ook elke dag op de weegschaal staan. nu sta ik er nog steeds regelmatig op maar niet elke dag meer.

DuchessX: zelf weeg ik echt maar een keer in de week omdat er echt teveel schommelingen zijn in mijn gewicht door een week heen en dan weeg ik me dus alleen op mijn vaste weegdag... maar om nou 4 kg te verschillen is wel erg veel hoor
_{Arggg.... ik las te zwaar. Maar te licht? Misschien stond je op een danige manier dat ie je lichter aangeeft?}

YPPY: je blijft dan natuurlijk wel langskomen om ons aan te moedigen he?!

Ik was vanochtend even op mijn werk en kreeg van collega de vraag of ik weer wat afgevallen was. Leuk hoor dat ze het kunnen zien
Van het weekend kwamen mijn ouders langs en jawel hoor, namen ze chocola mee! Ik die dingen gelijk op tafel gezet en ze zijn opgegaan aan de visite en niet aan mij Ik had op een of andere manier geen zin in chocola

Maar het was toch leuk om heel even 100 te wegen

Maar ik ga straks even naar de Airmilesshop, daar hebben ze een mooie weegschaal die ik voor ¤49 en inlevering van een aantal airmiles ga kopen. In de winkel kost deze weegschaal meer dan 100 euro dus dat lijkt me een goede deal.
De weegschaal is tot op 100 gram nauwkeurig (Héél belangrijk voor de motivatie!) en heeft een vetmeter (vraag me niet hoe dat werkt!)

_{Ik had niet gedacht dat ik ooit nog eens zoveel waarde zou hechten aan het hebben van een weegschaal!}

[Dit bericht is gewijzigd door DuchessX op 20-10-2003 13:29]

Aanmelden dus!

Ik mag 1684 caloriën en 56 gram vet per dag..
Ik moet zeggen..Het is te doen, maar ik moet me wel vaak inhouden hoor hehe..

quote:

---

Op maandag 20 oktober 2003 13:27 schreef DuchessX het volgende:
Nou op de weegschaal in de sportschool, stond ik gewoon op mijn oude gewicht. Conclusie: Onze weegschaal is kapot _{Maar het was toch leuk om heel even 100 te wegen}

Maar ik ga straks even naar de Airmilesshop, daar hebben ze een mooie weegschaal die ik voor ¤49 en inlevering van een aantal airmiles ga kopen. In de winkel kost deze weegschaal meer dan 100 euro dus dat lijkt me een goede deal.
De weegschaal is tot op 100 gram nauwkeurig (Héél belangrijk voor de motivatie!) en heeft een vetmeter (vraag me niet hoe dat werkt!)

[afbeelding]

_{Ik had niet gedacht dat ik ooit nog eens zoveel waarde zou hechten aan het hebben van een weegschaal!}

---

quote:

---

Op maandag 20 oktober 2003 15:52 schreef octopussy het volgende:

[..]

De vetmeter werkt met behulp van een klein stroompje wat van de ene voet naar je andere gaat. Je moet dus altijd goed op de aangegeven (metalen) voetpads gaan staan. Het stroompje (voel je niets van) 'reist' door je lichaam, en het doet er een bepaalde tijd over om terug te komen naar je andere voet. De geleiding van vetmassa is anders dan de geleiding van spierweefsel, dus je weegschaal rekent je vetmassa zo uit.
Je moet wel opletten of je weegschaal vetmassa in procenten meet of in kilo's. Als hij het in procenten meet, dan moet je altijd denken dat het in verhouding staat tot je totaalgewicht. Als je dus bent afgevallen, maar je vetmassa is nog hetzelfde (in procenten) dan ben je dus WEL vetmassa kwijt!

---

Nou ik heb mijn nieuwe weegschaal...hij is mooi, snel, duidelijk...

Maar ik weeg op deze weegschaal 110,6 Dat is 5,9 kilo meer dan mijn oude weegschaal!!!

Mijn gegevens in het lijstje moeten derhalve aangepast worden _{Ik tel overal 5,9 kilo bij}:

DuchessX (1m80) (32.7) was 118 123,9 kg, is nu 104,7 110,6 kg en wil graag 80 kg wegen -13,3 kg

Het is wel teleurstellend maar het aantal kilo's dat eraf was, blijft natuurlijk eraf.

Toch jammer

vandaag redelijk streng aan het lijnen geslagen en nu moet ik het wel weer een keer volhouden

quote:

---

Op maandag 20 oktober 2003 16:54 schreef YPPY het volgende:

[..]

Nu wel een keer? Je gaat keisnel! Al bijna 15 kilo! Dat is superveel en dat ook nog eens in een korte tijd.

---

quote:

---

Op maandag 20 oktober 2003 16:28 schreef DuchessX het volgende:

Nou ik heb mijn nieuwe weegschaal...hij is mooi, snel, duidelijk...

Maar ik weeg op deze weegschaal 110,6 Dat is 5,9 kilo meer dan mijn oude weegschaal!!!

Mijn gegevens in het lijstje moeten derhalve aangepast worden _{Ik tel overal 5,9 kilo bij}:

DuchessX (1m80) (32.7) was 118 123,9 kg, is nu 104,7 110,6 kg en wil graag 80 kg wegen -13,3 kg

Het is wel teleurstellend maar het aantal kilo's dat eraf was, blijft natuurlijk eraf.

Toch jammer

---

quote:

---

Op maandag 20 oktober 2003 16:46 schreef YPPY het volgende:
Wat balen dat je op de nieuwe weegschaal ineens veel zwaarder bent. Weet je wel zeker dat die wel goed is?

---

quote:

---

Op maandag 20 oktober 2003 16:49 schreef DarkElf het volgende:
jeetje teleurstellend idd,maar die weegschaal bij de sportschool dan???

---

Ik denk dat ik toch maar gewoon mijn nieuwe weegschaal aan blijf houden, dat is het makkelijkst.

Het is balen, maar ja er is wel al ruim 13 kilo af, alleen duurt het nu 5,9 kilo langer eer ik bij mijn streefgewicht ben

quote:

---

Op maandag 20 oktober 2003 16:50 schreef DarkElf het volgende:
door verschillende omstandigheden (koppie vooral) weeg ik nu 78.5 dus ben een kilo zwaarder

vandaag redelijk streng aan het lijnen geslagen en nu moet ik het wel weer een keer volhouden

---

Niet te streng zijn hoor!!!

* DuchessX zwaait naar haar slanke vriendinnetje

quote:

---

Op maandag 20 oktober 2003 17:01 schreef Riann het volgende:

[..]

Ja dat is shit he
Wij hadden ook een ons weegschaal gekocht alleen daar was ik ook iets van 4 kilo zwaarder op en nu hou ik gewoon die oude aan die met halve kilo's werkt

---

quote:

---

Op maandag 20 oktober 2003 19:42 schreef DuchessX het volgende:

[..]

Als ik mijn oude weegschaal aanhoud dan ben ik nu 99,9 kilo
En dat klopt dus niet Daar hou ik mezelf alleen maar mee voor de gek.

---

ik ga nu richting het punt dat ik onder de 80 ga komen

quote:

---

Op maandag 20 oktober 2003 19:48 schreef Riann het volgende:

[..]

Terwijl dat onder de 100 kilo komen zo'n geweldig gevoel is en onder de 90 is nog koeler daar kom jij nog allemaal

ik ga nu richting het punt dat ik onder de 80 ga komen

---

Geniet jij maar lekker van elke mijlpaal, je hebt het verdient hoor meissie!

quote:

---

Op maandag 20 oktober 2003 20:30 schreef DuchessX het volgende:

[..]

Ach ik kom er ook wel hoor Ik ben net 2 maanden bezig

Geniet jij maar lekker van elke mijlpaal, je hebt het verdient hoor meissie!

---

sta ik in ieder geval niet voor (vervelende) verassingen tijdens de wekelijkse WW meeting

quote:

---

Op maandag 20 oktober 2003 21:16 schreef octopussy het volgende:
mja vaag he die verschillen in weegschalen.
bij mijn eigen (nieuwe) weegschaal ben ik net zo zwaar ZONDER schoenen als MET schoenen op de WW schaal

sta ik in ieder geval niet voor (vervelende) verassingen tijdens de wekelijkse WW meeting

---

Ik ben een tijdje niet geweest, ging ook niet zo goed allemaal, maar ik ben er weer! Ik denk dat ik aardig wat aangekomen ben, maar ik ga pas woensdag weer wegen (misschien dat dat helpt )..

Enniewees.... I'm Back!

quote:

---

Op maandag 20 oktober 2003 22:14 schreef Anoukje1983 het volgende:
Haai iedereen!

Ik ben een tijdje niet geweest, ging ook niet zo goed allemaal, maar ik ben er weer! Ik denk dat ik aardig wat aangekomen ben, maar ik ga pas woensdag weer wegen (misschien dat dat helpt )..

Enniewees.... I'm Back!

---

In begin was ik niet streng genoeg en viel ik dus niet af, nu ben ik wat strenger voor me zelf aan het worden!!

quote:

---

Op dinsdag 21 oktober 2003 08:26 schreef Koningin het volgende:
Ben vanmorgen weer op de weegschaal gaan staan, weer 0,6 kilo eraf. Dus nu in totaal 1 kg. Tja, je moet ergens beginnen he.

In begin was ik niet streng genoeg en viel ik dus niet af, nu ben ik wat strenger voor me zelf aan het worden!!

---

Riann, I'm joining you!
_{zoekt meteen dekking voor het hele Herbalife is niet goed geroep}

Ik ga er vandaag mee beginnen, nou ja, over een paar dagen mag ik beginnen met de shakes (eerst alleen wat tabletten om voor te bereiden ofzo )
Ook begin ik weer met sporten, en ook letten op de tussendoortjes (moet er overdag juist meer (fruit) en s'avonds minder/geen

Herbalife, waarom?
Uhm, ik ben juist het type, ontbijt, shit weer vergeten.. lunch uhm nu niet.... Dus ik eet dan juist wel wat wat gezonder is als niets

Heb trouwens vanille genomen, en die proeft best lekker, helemaal niet overheersend. (ik mocht ff voorproeven)

De vrouw/meisje die me hielp is er 19 kilo mee afgevallen en wil er nog 10. Ze vertelde ook heel eerlijk alles enz.

Maargoed Ik ga dus vanaf vandaag echt beginnen. Aankomende maandag zal ik wel mijn gewicht doorgeven .

Sporten blijft altijd lastig met inplannen, maar ik ga voor de 2 x per week (en mocht ik echt tijd over hebben 3 x) IS toch altijd lastig, we gaan eigenlijk vaak weg in het weekend, en hebben vaak bezoek sávonds door de week Maargoed, wat strenger zijn dus

* Swatkat heeft weer moed

quote:

---

Op dinsdag 21 oktober 2003 08:47 schreef Riann het volgende:

[..]

En nu doorzetten

---

quote:

---

Op dinsdag 21 oktober 2003 14:44 schreef YPPY het volgende:
Leuk dat je weer terug bent Anoukje1983. Succes.

Ruim een halve kilo in een week is zeker niet weinig koningin. Ik zou willen dat ik dat had als gemiddelde.

Hoe gaat je eerste dag tot nu toe Swartkat? Als jij Herbalife wilt gebruiken, moet je dat vooral doen. Iedereen heeft zijn of haar eigen manier om af te vallen. Ik ga pas echt in protest als iemand zich uit gaat hongeren.

---

Ik honger mezelf zeker niet uit hahaa ik ga hierdoor juist vaker eten (zoals ik zei, ik ben nogal een chaoot en vergat vaak te eten)

sochtnds shake (+pillen) tussendoortje om de motor aan de gang te houden (appel ofzo) smiddags weer shake (met pillen) savonds pillen en gewoon lekker avondeten.
Verder dus wel gewoon verstandig eten (weinig snoepen enzo) tiz geen superwondermiddel. Maar ik hoop dat dit gewoon ervoor zorgt dat ik me ook wat energierijker voel.
Heb vandaag om te proeven dus wel een shake geproeft.(vanille) en was best erg lekker!
Ze raad aan om het met kwark te mengen (en een beetje multivitamine vruchtensap, en een stukje fruit) zodat het wat vult (sinaasappelsapshake vult niet optimaal )
Nu heb je ook iemand (in het echt ) die je stimuleerd dus dat is ook wel leuk

quote:

---

Op dinsdag 21 oktober 2003 15:11 schreef YPPY het volgende:
ik heb het veranderd.

Als je vandaag al gezond eet en let op de tussendoortjes, ben je al een beetje begonnen.

Zit je op een herbalifeclub? Ik dacht dat je het had gekocht bij een promotie actie in een supermarkt ofzo? Is het net zoiets als de WW of individueel?

---

Individueel, over 3 weken komt ze weer langs om te kijken hoe het gaat

Prijs valt trouwens best mee. Weightcare en al dat soort rotzooi is net zo prijzig.

quote:

---

Op maandag 20 oktober 2003 16:04 schreef YPPY het volgende:
Tuurlijk doe ik dat Pandorah. Jullie zijn nog niet van me af.
Jij was toch jarig? Hoe was je verjaardag?

Twee van mijn collegas zien dat ik afgevallen ben. Eén van die twee zegt er regelmatig wat van. Nu vroeg ze vrijdag of ik niet duizelig werd ofzo. Toen heb ik maar even uitgelegd dat ik normaal eet, maar dan wel anders. Ze wilde ook weten hoe ik dan weet wat ik mag eten. Na mijn uitleg wilde ze de url van overgewicht.nl. Nu moet ik dus de komende tijd goed opletten of zij niet afgevallen is.

---

Leuk he, dat je collega's er wat van zien? Bij mij op mijn werk zien ze het ook. Mijn mannelijke college wist het zo prachtig te zeggen "goh, wat zitten je kleren ruimer??". Een ander collega'tje wilde ook weten hoe je moest eten en wat allemaal kon en die is dus ook aan de slag nu. Zelfs mijn vriendje is afgevallen (en ook die moet afvallen!) doordat ik nu geen lekkere dingen meer in huis haal en oplet met koken

DuchessX: Dat is nou niet zo motiverend zo'n gekke weegschaal maar je moet maar denken... dezelfde kilootjes zijn eraf en die komen niet meer terug!

Swatkat: zelf ben ik ook nogal druk de laatste tijd maar dat sporten plan ik dus gewoon in en dat zet ik in mijn agenda of op de kalender en dan moet ik wel want herinnert mijn vriendje daar wel aan Als je weinig tijd hebt, kan je ook best wat spieroefeningetjes doen ala BBBB. Doe ik ook meestal vlak voordat ik slapen... Misschien is dit wat? Succes iig!

Op wat voor manier je ook afvalt, allemaal heel veel suc6! Voor mij is het na jaren van alles geprobeerd te hebben helemaal Herbalife geworden!

Ik ben het meisje/vrouw die swatkat gaat helpen. Ik heb haar via dit forum leren kennen. Zelf ben ik nu 19 kilo afgevallen van 95 naar 76, ik ben maar 1.64 dus wil er nog zeker tien. Wel heb ik nu even een rust pauze genomen. Ik blijf momenteel lekker op gewicht en dat was vroeger al een probleem. Heerlijk dus.

Ik wil geen reclame maken, want dan krijg ik op mijn kop. Maar ik vind het wel leuk om de uitdaging hier aan te gaan. Ook voor mezelf om het weer strak op te pakken en om uitleg te geven als swatkat bijvoorbeeld de eerste dagen juist aankomt, hoofdpijn heeft of even stil staat etc.

Ik volg namelijk regelmatig trainingen en wil zelf ook precies alle in en outs weten. Herbalife is een goed product, maar inderdaad geen wondermiddel, je moet nog steeds discipline hebben en bij de een werkt het sneller/beter dan bij de ander. Ik probeer dus ondanks dat ik het verkoop objectief te blijven en sta dus ook open voor alle reacties.

Zoals swatkat al zei ik vertel alles eerlijk en als de producten niet aanslaan (wat ik trouwens zelden meemaak, vaak zit er danwel een reden achter) baal ik zelf net zo hard als de gebruiker.

Dus ben jij ook aan het herbalifen en heb je vragen of vertrouw je die "poeders en tabletten" niet en wil je dat ik uitleg geef? Vraag maar raak, ik zal dan mijn best doen om een eerlijk antwoord te geven.

Na mijn verjaardag ga ik weer wat strakker, dat is 16 november eind november wil ik dan 75 wegen. Eind dit jaar wil ik ruimschoots onder de 75 wegen, let wel ik 'vecht' nu tegen heel erg oud vet (is hardnekkiger) dit duurt vaak wat langer om kwijt te raken. Ik wordt nu 28 en heb nu het gewicht van mijn 17de en wil naar het gewicht van mijn 16de (toen begonnen met de pil en in een jaar 10 kilo erbij). Ik heb dus ook mijn doelen en hoop dat we elkaar kunnen steunen.

Succes allemaal!!

quote:

---

Op dinsdag 21 oktober 2003 21:15 schreef nojojo het volgende:
Hoi allemaal,

Op wat voor manier je ook afvalt, allemaal heel veel suc6! Voor mij is het na jaren van alles geprobeerd te hebben helemaal Herbalife geworden!

Ik ben het meisje/vrouw die swatkat gaat helpen. Ik heb haar via dit forum leren kennen. Zelf ben ik nu 19 kilo afgevallen van 95 naar 76, ik ben maar 1.64 dus wil er nog zeker tien. Wel heb ik nu even een rust pauze genomen. Ik blijf momenteel lekker op gewicht en dat was vroeger al een probleem. Heerlijk dus.

Ik wil geen reclame maken, want dan krijg ik op mijn kop. Maar ik vind het wel leuk om de uitdaging hier aan te gaan. Ook voor mezelf om het weer strak op te pakken en om uitleg te geven als swatkat bijvoorbeeld de eerste dagen juist aankomt, hoofdpijn heeft of even stil staat etc.

Ik volg namelijk regelmatig trainingen en wil zelf ook precies alle in en outs weten. Herbalife is een goed product, maar inderdaad geen wondermiddel, je moet nog steeds discipline hebben en bij de een werkt het sneller/beter dan bij de ander. Ik probeer dus ondanks dat ik het verkoop objectief te blijven en sta dus ook open voor alle reacties.

Zoals swatkat al zei ik vertel alles eerlijk en als de producten niet aanslaan (wat ik trouwens zelden meemaak, vaak zit er danwel een reden achter) baal ik zelf net zo hard als de gebruiker.

Dus ben jij ook aan het herbalifen en heb je vragen of vertrouw je die "poeders en tabletten" niet en wil je dat ik uitleg geef? Vraag maar raak, ik zal dan mijn best doen om een eerlijk antwoord te geven.

Na mijn verjaardag ga ik weer wat strakker, dat is 16 november eind november wil ik dan 75 wegen. Eind dit jaar wil ik ruimschoots onder de 75 wegen, let wel ik 'vecht' nu tegen heel erg oud vet (is hardnekkiger) dit duurt vaak wat langer om kwijt te raken. Ik wordt nu 28 en heb nu het gewicht van mijn 17de en wil naar het gewicht van mijn 16de (toen begonnen met de pil en in een jaar 10 kilo erbij). Ik heb dus ook mijn doelen en hoop dat we elkaar kunnen steunen.

Succes allemaal!!

---

maar ik ben ook een gebruikster van herbalife en ben nu van de 102 naar de 83.5 gegaan met mijn 1 meter 72 en ik wil er nog 15 kilo af. Ik ben vanaf Maart bezig. Ik ben echt zo blij dat ik herbalife heb leren kennen. Ik voel me veel gelukkiger nu. En je hoort veel negatieve berichten. Maar ik trek het me niet aan want dat zijn meestal de mensen die het zelf niet gebruiken of gebruikt hebben. Van de mensen die ik real life ken die het gebruiken alleen maar positieve verhalen.

Dat ik ook een hoop vocht heb vastgehouden de laatste tijd blijkt maar weer want na twee dagen veel water drinken en plassen gaan mijn ringen weer soepeltjes van mijn vingers af

Dus we gaan gewoon zo door.