Fok! Dieetclub
Fok! Dieetclub II
Fok! Dieetclub III
Fok! Dieetclub IV
Fok! Dieetclub V
Fok! Dieetclub VI
Fok! Dieetclub VII
Fok! Dieetclub VIII
Fok! Dieetclub IX
Fok! Dieetclub X
Fok! Dieetclub XI
Fok! Dieetclub deel XII
Fok! Dieetclub deel XIII
Fok! Dieetclub deel XIV
Fok! Dieetclub deel XV
Fok! Dieetclub Deel XVI
Fok! Dieetclub Deel XVII
Fok! Dieetclub Deel XVIII
Fok! Dieetclub Deel XIX
Fok! Dieetclub Deel XX
Fok! Dieetclub deel XXI
Fok! Dieetclub deel XXII
Fok! Dieetclub deel XXIII
Fok! Dieetclub deel XXIV
Aanvulling op dit topic:
"dieet' recepten
Fok! Dieetclub Meeting (gaan we dit nog doen, meiden (en heren)?)
Heb je je aangemeld, maar sta je hier niet bij? Er is een nieuw topic voor degenen die al een gezond BMI (Body Mass Index) hebben. Dit is het geval als het getalletje achter je lengte lager is dan 25. Heb jij dat? Dan sta je in dit topic: Slank de zomer in V
Je BMI kunt je uitrekenen op www.overgewicht.nl
De dieeters die meedoen in dit topic:
Anoukje1983 (1m76) (34,9) was 118 kg, is nu 108 kg en wil graag 75 kg wegen -10
Babbelzz (1m78) (25,9) was 89 kg, is nu 82 kg en wil graag 69-70 wegen -7
Beessie-Jen (1m86) (28,3) was 98 kg, is nu 98 kg en wil graag 80 wegen
Bianca (1m76) (32) was 103,9 kg, is nu 99,2 kg en wil graag 80 wegen -4,7
bingo (1m81) (27,8) was 91 kg, is nu 91 kg en wil graag 84 wegen
bob-de-bouwer (1m84) (30,1) was 107 kg, is nu 101,8 en wil graag 90 wegen-5,8
Brighteyes (1m72) (28) was 83,4 kg, is nu 82,9 kg en wil eerst graag 78 kg wegen en later 72-0,5
Chevalric (1m86) (28,6) was 105,3 kg, is nu 99,1 kg en wil graag 85 wegen-6,2
Cinnamongirl(1m68)is nu 65 kg en wil graag 60 kg wegen
DanielleOvergraag (1m70) (40,5) is 117 kg en wil graag 74 kg wegen
DarkElf (1m64) (30,3) was 92,5 kg, is nu 80,5 kg en wil graag 75 wegen -12
dasto (1m85) (29,2) was 105 kg, is nu 100 kg en wil graag 80 wegen-5
Deepfreeze(1m70) (27,4) was 84 kg, is nu 79,3 kg en wil graag 67 wegen (misschien zelfs 62) -4,7
Diddls(1m71) (27,4) was 110 kg, is nu 109,5 kg en wil graag 70 wegen-0,5
DikkieDik87 (1m54) (29,2) was 71,5 kg, is nu 69,8 kg en wil graag 60 wegen-1,7
DuchessX (1m80) (33.6) was 118 kg, is nu 108.8 kg en wil graag 80 kg wegen -9.2 kg
Essebes(1m76) (29,5) was 95,6 kg, is nu 91,3 en wil graag 85 wegen-4,3
Faithy (1m73) (26,7) is 80 kg en wil graag 70 kg wegen
Fannetje (1m75) (32,2) was 100,8 kg, is nu 98,6 en wil graag ? wegen -2,2
Funnie (1m70) (40,7) was 130 kg, is nu 117,6 en wil graag 80 kg wegen -12,4
Glossy (1m68) (34,9) was 115 kg, is nu 98,5 kg en wil graag 65 kg wegen -16,5
gooddaddy (1m76) (31,2) was 100 kg, is nu 96,5 kg en wil graag 80 wegen -3,5
Hoofdmuts(1m76) (28,6) was 119,5 kg, is nu 85,1 kg en wil graag 77 kg wegen -34,4
Isabeau (1m67) (32,5) was 94,8 kg, is nu 88 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -6,8
Jojogirl (1m72) (26) was 92 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15,2
LadyMagica (1m75) (26,7) was 92 kg, is nu 81,7 kg en wil graag 75 wegen -10,3
LadyS (1m74) (33,6) was 114,2 kg, is nu 102,2 kg -12
Liejannuh (1m79) (25,1) was 85 kg, is nu 80,4 kg en wil graag minder dan 75 kg wegen -4,6
Lilithu (1m65) (31,7) was 110,5 kg, is nu 86,4 en wil graag minder dan 70 kg wegen -24,1
Magic666 (1m85) (26,3) was 103kg, is nu 90 kg en wil graag tussen de 85-90 wegen -13
Miss_S (1m68) (31,7) was 98 kg is nu 89,5 kg en wil graag 75 kg wegen -8,5
Miss_sly (1m65) (27,5) was 86 en is nu 75 -11
m@x (1m65) (31,8) was 93,5 kg, is nu 85 kg en wil graag 65 wegen -8,5
Nyame (1m62) (29) was 77,8 kg is nu 76,2 en wil graag 70 en uiteindelijk ca. 62 kg wegen -1,6
Pandorah (1m68) (29,2) was 89,5 kg, is nu 82,4 kg en wil graag tussen de 65 en 70 wegen -7,1
Petracev (1m71) (25,8) was 80,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag tussen de 65 en 67 wegen -5,5
Pridemeid (1m72) (34,2) was 109,7 kg, is nu 101,3 kg en wil graag 65 wegen -8,4
Raptorix (1m87) (26,6) was 102,5 kg, is nu 92,9 kg en wil graag 87 wegen -9,6
Riann(1m72) (29,2) was 102 kg, is nu 86,5 kg en wil graag 65 wegen -15,5 kg en 67 cm
rupicola (1m65) (28,8) was 92 kg, is nu 78,5 kg en wil graag 65 wegen -13,5
Sanne (< 1m50) is 73,5 kg en wilt graag minder dan 60 kilo wegen
Staafmixer (1m90) (26,3) was 95 kg, is nu 95 kg en wil graag 80 wegen
stout (1m70) (32) was 95 kg is nu 92,5 kg en wil graag 80 wegen -2,5
TheGhost (1m75) (36,9) was 113,1 kg, is nu 110.6 kg en wil graag 70 wegen -2,5
Vitamientje (1m80) (27,8) was 101 kg, is nu 90 kg en wil graag onder de 85 wegen-11
Vriendinnie(1m80)is nu 126.5 kg
YPPY(1m72) (25,7) was 95 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 73 wegen -18,5
YvonnePonne (1m67) (29) was 81 kg, is nu 81 kg en wil graag 65 wegen
Zusje (1m77) (33,5) was 105 kg, is nu 105 kg en wil graag 85 wegen
zwahiel (1m83) (26,3) was 88 kg, weegt nu 88 kg en wil graag 75-79 wegen
Overzichtje topics over lijnen en andere tips op Fok!:
Met succes gewicht verliezen
Mijn hongerdieet dagboek
TE DIK! Lijnen, maar hoe?
Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten?
Afvallen
(On)gezonde levensstijl (qua eten), vòel jij dat?
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken?
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt!
Superhongerdieet! :)
Herbalife
Het grote dieet-topic!
Hoe lang ben je en hoeveel weeg je?
Vetvrij vet
ervaring met Appelslank?
De oefeningen van Lurky: Slank de zomer in!
Genoeg tips dus!
Links:
www.overgewicht.nl - bereken of je te zwaar bent en je kan er je voeding online voor elke dag invoeren!
Voedingsmiddelentabel van het voedingscentrum - wat heb je nou per dag eigenlijk nodig?
www.jojoclub-afslanken.com - erg leuke en volledige site!
www.opdieet.nl - zeer nuttige link over alles wat maar met lijnen te maken heeft
www.opdieet.nl/beweging.htm - alles over beweging/sport en lijnen
www.opdieet.nl/erfelijkheid.htm - gewicht en erfelijkheid
www.opdieet.nl/obesitas.htm - bereken hier of je te zwaar bent
www.sportjefit.nl/ - prima sporttips/sportplan voor wie wil afvallen en sporten
De voedingssite van gezondheidsplein.nl - uitgebreide site over alles wat met voeding te maken heeft
Diëtistensite - medisch advies van/over diëtisten
digitale-dietist - met online caloriëntabel, hoeveel verbruik je met sporten knop en voedingswijzer!
gezondgewicht redelijk informatieve site
smulweb - leuke site met veel recepten en dagmenu's voor 10 weken
Nederlandse Obesitas Vereniging - site van de Nederlandse Obesitas Vereniging
http://onlijnclub.com/ - online dieetclub, lijkt me gratis, maar zie het zo snel niet
Yahoo group over lijnen/ - uitwisselingsmogelijkheid voor info en recepten (net als dit, maar dan anders)
Recepten!! - heel veel slanke recepten! (kijk bij de subgroep slank)
Dieten informatie - uitstekende printbare uitleg (en hoe je het moet volgen) over veel verschillende bekende en onbekende diëten
Vochtafdrijvend voedsel - Site over voedingsmiddelen die vochtafdrijvend werken
Calorieëntabel
Engelse sites:
fitday - houd hier je eigen dieetdagboek bij (gratis)
.weight-loss-diet-i - heeeel erg veel dieet advies!
how-can-i-lose-weight - ook veel info en met allemaal online calorie rekenapparaatjes e.d.
realage - test hier hoe gezond je eigenlijk bezig bent en hoe je dat kan verbeteren!
ivillage.com - zeeeer overzichtelijke en volledige site
Recipefinder - heel veel recepten die je op een overzichtelijke manier kunt zoeken
3fatchicks - geweldig leuke site met een enorme hoeveelheid links naar (slanke) receptensites (en een enorm groot dieet-forum)
Dieetrecepten!!! - site met de meeste dieetrecepten wat ik tot nu toe heb gezien
caloriefreak - veel produkten met voedingswaarde
Commercieel:
thermocare - over Herbalife
slank-klup - de site van Slankklub Nederland
weightwatchers - weight watchers
afslanken - afslankclub online (duur!) en ik zag niets wat wij je ook niet kunnen bieden (gratis!)
weightcare - site van weightcare, met wat tips om af te vallen
eganederland site van E.G.A (afslankclubs die een stuk goedkoper zijn dan bijv. weight watchers)
slimfast - met veel light recepten
bodysolution - enkele Fok!kers doen aan bodysolution. Wat is dat nou precies?
En nogmaals: dit is een topic voor mensen die gewicht willen kwijtraken! Als je te licht bent en wat wilt aankomen zijn dit misschien topics voor je:
ik wil aankomen help me!
Hoe snel aankomen?
Niet afvallen, maar aankomen
Ik ben te licht....
Welke guys wegen te weinig?
Ik ben te licht....
Snel dikker worden?
Tips om aan te komen
Ik wil gewicht winnen!
Heb je ook nog een link die je regelmatig gebruikt? Laat het even weten!
Mensen die tegen afvallen zijn, of van dik houden of gewoon flauw, denigrerend of vervelend zijn mogen wegblijven. Je berichten kunnen worden verwijderd en bij herhaling volgt een waarschuwing.
Succes allemaal! 
Als er iets veranderd moet worden, geef Shmoopy of Bluezz dan even een seintje per mail a.u.b., dit omdat Yppy het niet meer kan bijhouden 
[Dit bericht is gewijzigd door Bluezz op 22-09-2003 01:01]
quote:Ik ben 1.80 en woog 118. Nu weeg ik 108,8. Weinig verschil tussen ons tweetjes dus
Op zondag 14 september 2003 11:05 schreef Anoukje1983 het volgende:
Ik ben ongeveer 1.76 cm. Niet superlang, niet superklein, maar dat gaat nu veranderen... hoop ik, ga er in ieder geval wel veel moeite voor doen!
Wat wil je gaan doen om af te vallen?
Ik wens je heel veel succes en veel steun van de andere lijners uit dit topic
Dus dat probeer ik af te bouwen. Ik heb ook 118 kilo gewogen en ben een paar maanden geleden 10 kilo afgevallen met de WW cd-rom, maar toen was de motivatieweg. Gelukkig ben ik niet echt aangekomen, maar wel jammer dat ik toen niet doorgegaan ben!
Vraagje trouwens, wat is een crosstrainer? Ik heb wel een ministepper (die ik nooit gebruik *sught*) maar ik vraag me af of een ministepper wel effectief is?
Enneh, mag ik de volgende keer ook in de openingspost?
Zow ik ga ff wat dingen doen en een stuk fietsen! yey ik word sportief 
vraagje als je nu wilt dat je gewicht geupdate word moet je dus een berichtjes sturen?
update: 89,5 kilo
moest echt 2 keer kijken voordat ik in de gaten had wat er stond, zijn toch opeens andere cijfers dan wanneer je nog in de 90 weegst
Die crosstrainer wil ik ook nog eens proberen. Ben nu begonnen met BBB en moet zeggen dat dat me wel bevalt. Doe het drie keer in de week in de sportschool, mits ik op tijd ben, anders zijn de kaartjes op. Maar dan kan ik dus mooi die crosstrainer gaan proberen. Geloof dat ik er al even op gestaan heeft, maar bij mij ging ie achteruit? Deed een soort moonwalk en ben er snel weer afgegaan.
Vanmorgen maar niet gewogen. Gisteravond een Magnum gegeten dus ik durf ff niet.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Hier nog steeds alles prima. Deze week 4 keer taart aangeboden gekregen, maar niks genomen 
Vanavond weer frietjes, maar dat mag ik van mezelf een keer per week
En volgende week krijg ik een hometrainer, ben wel heel benieuwd hoe dat me gaat bevallen!
Anoukje1983, veel succes!
Iedereen vond het hartstikke lekker, ikke trouwens ook.
Verder gaat het op mijn eten letten verschrikkelijk goed, kost me weinig moeite en ik hou mezelf maar voor dat ik me verschrikkelijk schuldig ga voelen als ik zondig
Vanmorgen weer 81.5 dus das mooi.
Nog 6.5 voor ik mijn eerste streefgewicht behaald heb en dat is prima te overzien.
wanneer komt er weer een update in de lijst??
quote:Je hóeft 'm niet op te eten hoor
Op zondag 14 september 2003 14:06 schreef Sappii het volgende:
Mijn ma heeft gister speciaal voor mij een appelpunt meegenomen.. *zucht*
(Ik kan straks ook niets meer wijzigen aan mijn openingspost ivm de 24-uurs-regel ) Voor nu zal ik wijzigen wat mij bekend is Faithy wat is je lengte?
Fannetje, wat is jouw streefgewicht?
Anoukje1983, wat is jouw streefgewicht?
Tot morgen 11:09 kan ik de post nog aanpassen 
Sanne, grappig verhaal, de moonwalk, hahaha 
Maar hij kan ook vooruit hoor Ik heb achteruit nog niet geprobeerd.
[Dit bericht is gewijzigd door DuchessX op 14-09-2003 16:32]
Topictitel is verkeerd, moet XXV zijn in lpaats van XXIV 
quote:Ik weet niet hoe de modjes dat altijd deden, lijkt me het best om dit aan Shmoopy of Bluezz (is ze al terug van vakantie?) te vragen, ook omdat ik maar beperkte tijd heb om de eerste post steeds te wijzigen...
Op zondag 14 september 2003 17:38 schreef Miss_S het volgende:
wordt het bmi ook nog aangepast of niet meer?
Ik woog in Maart nog 130 kilo, met lengte van 1.70 en had een BMI van rond de 44 (gevaarlijk dus)
Weeg nu 117.6
Hoe ik afval en verder ga afvallen. De eerste 7 kilo zijn er afgegaan door stress door een voor projekt waar ik in zat. De laatste 5 en halve kilo zijn eraf gegaan de laatste 9 dagen doordat er 5 sept. een Maagbandje is gezet. Zoveel in 1 week afvallen was/is niet de bedoeling. Maar ben afgelopen week 2 x heropgenomen geweest. Omdat het niet goed ging.
(Zal de details besparen )
Ik heb heeeeel erg lang getwijveld of ik hier mee wou gaan doen. Nu ik eindelijk zover ben. Heb ik zoiets van sja.. Ik doe het gewoon!!!
Want ook met een maagband ben je op dieet en heb je ook levenslang!
ps ik wil ook graag in de lijst komen !
oh ja streefgewicht. Ik heb er 2. De eerste is 80 kilo. De 2de is 70 kilo.
[Dit bericht is gewijzigd door Funnie op 14-09-2003 19:06]
quote:en - 67 cm bij mij
Op zondag 14 september 2003 16:11 schreef DuchessX het volgende:
Bluezz is nog op vakantie, ik neem aan dat zij de updates zal doen?Faithy wat is je lengte?
Fannetje, wat is jouw streefgewicht?
Anoukje1983, wat is jouw streefgewicht?
Tot morgen 11:09 kan ik de post nog aanpassenSanne, grappig verhaal, de moonwalk, hahaha
en - 15.5 kg in plaats van 15 kg
Mijn streefgewicht is 75 kilo!!!
Zow, en nu eerst ff eten koken
quote:Welkom Funnie!!
Op zondag 14 september 2003 18:35 schreef Funnie het volgende:
Ik wil ook graag met jullie mee gaan doen.
Ik woog in Maart nog 130 kilo, met lengte van 1.70 en had een BMI van rond de 44 (gevaarlijk dus)
Weeg nu 117.6Hoe ik afval en verder ga afvallen. De eerste 7 kilo zijn er afgegaan door stress door een voor projekt waar ik in zat. De laatste 5 en halve kilo zijn eraf gegaan de laatste 9 dagen doordat er 5 sept. een Maagbandje is gezet. Zoveel in 1 week afvallen was/is niet de bedoeling. Maar ben afgelopen week 2 x heropgenomen geweest. Omdat het niet goed ging.
(Zal de details besparenIk heb heeeeel erg lang getwijveld of ik hier mee wou gaan doen. Nu ik eindelijk zover ben. Heb ik zoiets van sja.. Ik doe het gewoon!!!
Want ook met een maagband ben je op dieet en heb je ook levenslang!
ps ik wil ook graag in de lijst komen !
oh ja streefgewicht. Ik heb er 2. De eerste is 80 kilo. De 2de is 70 kilo.
Wat goed dat je een maagband hebt durven laten plaatsen. Wil je daar eens wat meer over vertellen?
Ik heb ook een tijdje getwijfeld of ik hier mee zou doen, ik schaamde me zo...maar het is erg fijn om steun van elkaar te krijgen en trots op jezelf te kunnen zijn als je gewicht weer omlaag kan in het lijstje
Ik ben 1.70 meter en weeg 117.00 en wil graag 74 wegen, oke oke ik ben al blij om te beginnen als ik weer onder de 100 weeg.
Ik ga het doen via het atkins dieet en ivm mijn diabetes wil ik dat blijven
doen ook al zou ik op mijn streef gewicht komen.
Ik spuit nu 4x per dag en heb begrepen dat het door dit dieet terug gebracht zou kunnen worden tot 2 of zelfs 1x.
Heb een hometrainer thuis en ga straks het stof eraf halen en hem elke avond weer gebruiken.
quote:Goed zo
Op zondag 14 september 2003 19:58 schreef DuchessX het volgende:
Funnie, Anoukje, Riann en Faithy ik heb jullie gegevens in de lijst gezet
al klopt de BMI niet want die is nu 29.2 maar ja je kunt niet alles komt wel weer goed een keer 
quote:Heej wat leuk, alweer een aanmelding!!
Op zondag 14 september 2003 20:05 schreef DanielleOvergraag het volgende:
Hoi ik wil ook graag in de openingsspost.Ik ben 1.70 meter en weeg 117.00 en wil graag 74 wegen, oke oke ik ben al blij om te beginnen als ik weer onder de 100 weeg.
Ik ga het doen via het atkins dieet en ivm mijn diabetes wil ik dat blijven
doen ook al zou ik op mijn streef gewicht komen.
Ik spuit nu 4x per dag en heb begrepen dat het door dit dieet terug gebracht zou kunnen worden tot 2 of zelfs 1x.
Heb een hometrainer thuis en ga straks het stof eraf halen en hem elke avond weer gebruiken.
Succes Danielle, ik zal je meteen in het lijstje zetten
Wat houdt het Atkins dieet in?
