Vervolg van
Fok! Dieetclub
Fok! Dieetclub II
Fok! Dieetclub III
Fok! Dieetclub IV
Fok! Dieetclub V
Fok! Dieetclub VI
Fok! Dieetclub VII
Fok! Dieetclub VIII
Fok! Dieetclub IX
Fok! Dieetclub X
Fok! Dieetclub XI
Fok! Dieetclub deel XII
Fok! Dieetclub deel XIII
Fok! Dieetclub deel XIV
Fok! Dieetclub deel XV
Fok! Dieetclub Deel XVI
Fok! Dieetclub Deel XVII
Fok! Dieetclub Deel XVIII
Fok! Dieetclub Deel XIX
Fok! Dieetclub Deel XX
Fok! Dieetclub deel XXI
Fok! Dieetclub deel XXII
Aanvulling op dit topic:
"dieet' recepten
Fok! Dieetclub Meeting (gaan we dit nog doen, meiden (en heren)?)
Heb je je aangemeld, maar sta je hier niet bij? Er is een nieuw topic voor degenen die al een gezond BMI (Body Mass Index) hebben. Dit is het geval als het getalletje achter je lengte lager is dan 25. Heb jij dat? Dan sta je in dit topic: Slank de zomer in V
Je BMI kunt je uitrekenen op www.overgewicht.nl
De dieeters die meedoen in dit topic:
Babbelzz (1m78) (25,9) was 89 kg, is nu 82 kg en wil graag 69-70 wegen -7
Beessie-Jen (1m86) (28,3) was 98 kg, is nu 98 kg en wil graag 80 wegen
Bianca (1m76) (32) was 103,9 kg, is nu 99,2 kg en wil graag 80 wegen -4,7
Bluezz (1m75) (29,4) was 93 kg, is nu 90 kg en wil graag 80 wegen -3
bob-de-bouwer (1m84) (30,1) was 107 kg, is nu 101,8 en wil graag 90 wegen-5,8
Brighteyes (1m72) (28) was 83,4 kg, is nu 82,9 kg en wil eerst graag 78 kg wegen en later 72-0,5
Chevalric (1m86) (29,4) was 105,3 kg, is nu 101,6 kg en wil graag 85 wegen-3,7
dasto (1m85) was 105 kg, is nu 100 kg en wil graag 80 wegen-5
Deepfreeze(1m70) (27,4) was 84 kg, is nu 79,3 kg en wil graag 67 wegen (misschien zelfs 62) -4,7
Diddls(1m71) (27,4) was 110 kg, is nu 109,5 kg en wil graag 70 wegen-0,5
DikkieDik87 (1m54) (29,2) was 71,5 kg, is nu 69,8 kg en wil graag 60 wegen-1,7
Essebes(1m76) (29,5) was 95,6 kg, is nu 91,3 en wil graag 85 wegen-4,3
Glossy (1m68) (34,9) was 115 kg, is nu 98,5 kg en wil graag 65 kg wegen -16,5
gooddaddy (1m76) (31,2) was 100 kg, is nu 96,5 kg en wil graag 80 wegen -3,5
Hoofdmuts(1m76) (28,6) was 119,5 kg, is nu 85,1 kg en wil graag 77 kg wegen -34,4
Isabeau (1m67) (32,5) was 94,8 kg, is nu 87,6 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -7,2
Jojogirl (1m72) (25,1) was 92 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 70 kg wegen -17,8
LadyMagica (1m75) (26,7) was 92 kg, is nu 81,7 kg en wil graag 75 wegen -10,3
LadyS (1m74) (33,6) was 114,2 kg, is nu 102,2 kg -12
Liejannuh (1m79) (25,1) was 85 kg, is nu 80,4 kg en wil graag minder dan 75 kg wegen -4,6
Lilithu (1m65) (31,7) was 110,5 kg, is nu 86,4 en wil graag minder dan 70 kg wegen -24,1
Magic666 (1m85) (26,3) was 103kg, is nu 90 kg en wil graag tussen de 85-90 wegen -13
Miss_S (1m68) (32,1) was 98 kg is nu 90 kg en wil graag 75 kg wegen -8
Miss_sly (1m65) (27,5) was 86 en is nu 75 -11
m@x (1m65) (31,8) was 93,5 kg, is nu 86,5 kg en wil graag 65 wegen -7
Nyame (1m62) (29) was 77,8 kg is nu 76,2 en wil graag 70 en uiteindelijk ca. 62 kg wegen -1,6
Pandorah (1m68) (29,8) was 89,5 kg, is nu 83,4 kg en wil graag tussen de 65 en 70 wegen-6,1
Petracev (1m71) (25,8) was 80,0 kg, is nu 74,5 kg en wil graag tussen de 65 en 67 wegen -5,5
Pridemeid (1m72) (34,2) was 109,7 kg, is nu 101,3 kg en wil graag 65 wegen -8,4
Raptorix (1m87) (26,6) was 102,5 kg, is nu 92,9 kg en wil graag 87 wegen -9,6
Riann(1m72) (29,4) was 102 kg, is nu 87,5 kg en wil graag 65 wegen -14 kg en 63 cm
rupicola (1m65) (29,3) was 92 kg, is nu 79,8 kg en wil graag 65 wegen -12,2
Staafmixer (1m90) (26,3) was 95 kg, is nu 95 kg en wil graag 80 wegen
stout (1m70) (32) was 95 kg is nu 92,5 kg en wil graag 80 wegen -2,5
TheGost (1m75) (36,9) was 113,1 kg, is nu 113,1 kg en wil graag 70 wegen
Vitamientje (1m80) (27,8) was 101 kg, is nu 90 kg en wil graag onder de 85 wegen-11
YPPY(1m72) (25,7) was 95 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 73 wegen -18,5
YvonnePonne (1m67) (29) was 81 kg, is nu 81 kg en wil graag 65 wegen
Zusje (1m77) (33,5) was 105 kg, is nu 105 kg en wil graag 85 wegen
zwahiel (1m83) (26,3) was 88 kg, weegt nu 88 kg en wil graag 75-79 wegen
Overzichtje topics over lijnen en andere tips op Fok!:
Met succes gewicht verliezen
Mijn hongerdieet dagboek
TE DIK! Lijnen, maar hoe?
Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten?
Afvallen
(On)gezonde levensstijl (qua eten), vòel jij dat?
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken?
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt!
Superhongerdieet! :)
Herbalife
Het grote dieet-topic!
Hoe lang ben je en hoeveel weeg je?
Vetvrij vet
ervaring met Appelslank?
De oefeningen van Lurky: Slank de zomer in!
Genoeg tips dus!
Links:
www.overgewicht.nl - bereken of je te zwaar bent en je kan er je voeding online voor elke dag invoeren!
Voedingsmiddelentabel van het voedingscentrum - wat heb je nou per dag eigenlijk nodig?
www.jojoclub-afslanken.com - erg leuke en volledige site!
www.opdieet.nl - zeer nuttige link over alles wat maar met lijnen te maken heeft
www.opdieet.nl/beweging.htm - alles over beweging/sport en lijnen
www.opdieet.nl/erfelijkheid.htm - gewicht en erfelijkheid
www.opdieet.nl/obesitas.htm - bereken hier of je te zwaar bent
www.sportjefit.nl/ - prima sporttips/sportplan voor wie wil afvallen en sporten
De voedingssite van gezondheidsplein.nl - uitgebreide site over alles wat met voeding te maken heeft
Diëtistensite - medisch advies van/over diëtisten
digitale-dietist - met online caloriëntabel, hoeveel verbruik je met sporten knop en voedingswijzer!
gezondgewicht redelijk informatieve site
smulweb - leuke site met veel recepten en dagmenu's voor 10 weken
Nederlandse Obesitas Vereniging - site van de Nederlandse Obesitas Vereniging
http://onlijnclub.com/ - online dieetclub, lijkt me gratis, maar zie het zo snel niet
Yahoo group over lijnen/ - uitwisselingsmogelijkheid voor info en recepten (net als dit, maar dan anders)
Recepten!! - heel veel slanke recepten! (kijk bij de subgroep slank)
Dieten informatie - uitstekende printbare uitleg (en hoe je het moet volgen) over veel verschillende bekende en onbekende diëten
Vochtafdrijvend voedsel - Site over voedingsmiddelen die vochtafdrijvend werken
Calorieëntabel
Engelse sites:
fitday - houd hier je eigen dieetdagboek bij (gratis)
.weight-loss-diet-i - heeeel erg veel dieet advies!
how-can-i-lose-weight - ook veel info en met allemaal online calorie rekenapparaatjes e.d.
realage - test hier hoe gezond je eigenlijk bezig bent en hoe je dat kan verbeteren!
ivillage.com - zeeeer overzichtelijke en volledige site
Recipefinder - heel veel recepten die je op een overzichtelijke manier kunt zoeken
3fatchicks - geweldig leuke site met een enorme hoeveelheid links naar (slanke) receptensites (en een enorm groot dieet-forum)
Dieetrecepten!!! - site met de meeste dieetrecepten wat ik tot nu toe heb gezien
caloriefreak - veel produkten met voedingswaarde
Commercieel:
thermocare - over Herbalife
slank-klup - de site van Slankklub Nederland
weightwatchers - weight watchers
afslanken - afslankclub online (duur!) en ik zag niets wat wij je ook niet kunnen bieden (gratis!)
weightcare - site van weightcare, met wat tips om af te vallen
eganederland site van E.G.A (afslankclubs die een stuk goedkoper zijn dan bijv. weight watchers)
slimfast - met veel light recepten
bodysolution - enkele Fok!kers doen aan bodysolution. Wat is dat nou precies?
En nogmaals: dit is een topic voor mensen die gewicht willen kwijtraken! Als je te licht bent en wat wilt aankomen zijn dit misschien topics voor je:
ik wil aankomen help me!
Hoe snel aankomen?
Niet afvallen, maar aankomen
Ik ben te licht....
Welke guys wegen te weinig?
Ik ben te licht....
Snel dikker worden?
Tips om aan te komen
Ik wil gewicht winnen!
Heb je ook nog een link die je regelmatig gebruikt? Laat het even weten!
Mensen die tegen afvallen zijn, of van dik houden of gewoon flauw, denigrerend of vervelend zijn mogen wegblijven. Je berichten kunnen worden verwijderd en bij herhaling volgt een waarschuwing.
Succes allemaal! 
[Dit bericht is gewijzigd door YPPY op 27-08-2003 08:18]
We stonden bij de bedbodems en die verkoopster vanalles uitleggen. Zegt ze ineens: "Jullie zijn ook de zwaarsten niet."
Dat had wat te maken met het instellen ofzo. Dat was wel erg leuk. 
quote:Zeker leuk
Op zaterdag 2 augustus 2003 15:14 schreef YPPY het volgende:
Vanmiddag gingen we kijken voor een nieuw matras en bedbodem. We hadden twee jaar geleden iets goedkoops, omdat we al genoeg geld kwijt waren met alles.
We stonden bij de bedbodems en die verkoopster vanalles uitleggen. Zegt ze ineens: "Jullie zijn ook de zwaarsten niet."
quote:dat soort opmerkingen zijn echt super, voel je je gelijk helemaal goed
Op zaterdag 2 augustus 2003 15:14 schreef YPPY het volgende:
Vanmiddag gingen we kijken voor een nieuw matras en bedbodem. We hadden twee jaar geleden iets goedkoops, omdat we al genoeg geld kwijt waren met alles.
We stonden bij de bedbodems en die verkoopster vanalles uitleggen. Zegt ze ineens: "Jullie zijn ook de zwaarsten niet."
:)quote:heb jij al geupdate????
Op zaterdag 2 augustus 2003 15:14 schreef YPPY het volgende:
Vanmiddag gingen we kijken voor een nieuw matras en bedbodem. We hadden twee jaar geleden iets goedkoops, omdat we al genoeg geld kwijt waren met alles.
We stonden bij de bedbodems en die verkoopster vanalles uitleggen. Zegt ze ineens: "Jullie zijn ook de zwaarsten niet."
want ik ben nu 86.5 en in het vorige topic zei ik ook nog dat ik vanmorgen 1 cm kwijt was.
Ik zeg het nog even voor de zekerheid
want over 12 uurtjes zit ik al in de auto naar zwitserland als het goed is
Ben nog steeds blij. 
Ik heb het net even veranderd Riann. Alleen twijfel ik of ik die cm net wel of net niet veranderd heb. Anders is het nu 2 cm minder.
quote:Dat is altijd erg leuk om te horen niet?
Op zaterdag 2 augustus 2003 15:14 schreef YPPY het volgende:
...
We stonden bij de bedbodems en die verkoopster vanalles uitleggen. Zegt ze ineens: "Jullie zijn ook de zwaarsten niet."
ik wil niet zeuren ofzo maar heb je mijn gewicht ook al geupdate in 83.4? DAt zal wel leuk staan voordat ik maandag richting Schotland vertrek
Riann: veel plezier in Zwitserland!
Ik ben inmiddels al begonnen. twee weken geleden was ik het echt zat. De weegschaal kon geen cijfer achter de komma meer aangeven, hetgeen betekent dat het kreng 100 kilo aangaf. Inmiddels ben ik door normaal te eten en de chocola te vervangen door appels al 2,5 kilo afgevallen. maar het is moeilijk. Streefgewicht is om te beginnen 80 kilo. Dat woog ik 8 jaar geleden toen ik op mezelf ging wonen ook.
Oh ja, en ik drink meer water. 2 à 3 liter per dag. Het is deels een vervanger van de sloten koffie die ik vroeger dronk
maar ondertussen ben ik wel al 3 kg aangekomen 
Ik ga eens het KJ tellen beginnen, misschien helpt dat dus wel
gebruik amphetamine elk weeken voor +/- 2 maanden en je bent
minstens 12 1/2 kilo slanker....
Het zal voornamelijk wel vocht geweest zijn, maar het is en blijft 2,5 kilo. Ik moet zeggen dat het me tot nu toe veel minder moeite kost dan verwacht. Op deze manier moet het toch wel vol te houden zijn totdat ik op mijn streefgewicht zit. Weten jullie trouwens hoe het zit met wegen en ongesteld zijn? Is het waar dat je meer weegt wanneer je ongesteld bent of maakt dat niets uit?quote:Zo ging t bij mij in het begin ook..
Op zondag 3 augustus 2003 11:05 schreef m@x het volgende:
Zojuist voor de eerste keer gewogen sinds ik met lijnen ben begonnen en er is zowaar 2,5 kilo af
en nu ben ik in 3 weken tijd 3 ons kwijt
quote:Prachtige start toch? Gewoon braaf doorgaan en dan moet het lukken
Op zondag 3 augustus 2003 11:05 schreef m@x het volgende:
Zojuist voor de eerste keer gewogen sinds ik met lijnen ben begonnen en er is zowaar 2,5 kilo af
Als je ongesteld bent (of moet worden), dan kan je lichaam extra vocht vast houden. Dan val je niet af. Maar na je menstruatie val je natuurlijk wel weer af.
quote:En daarna? Dan ben je lichter, maar je hebt wel je gezondheid naar de klote geholpen..
Op zondag 3 augustus 2003 05:43 schreef Reza-impreza het volgende:
wil je echt afvallen???
gebruik amphetamine elk weeken voor +/- 2 maanden en je bent
minstens 12 1/2 kilo slanker....
Amfetamines zijn slecht.
We hebben niet echt regels. Het melden is niet verplicht, je mag zelf weten of/wanneer je dat doet. Het is echter wel een extra motivatie voor jezelf als je hier steeds je gewicht door moet geven.
Je mag kiezen of je wel of niet in de openingspost wilt. Je kunt je gegevens posten als je dat wel wilt, dan zet ik je erbij. Als je bent afgevallen (of aangekomen, maar dat is niet leuk), kun je dat ook posten, dan pas ik het aan. Dit doe ik meestal twee keer per week, het kan dus even duren.
Het is handig duidelijk je nieuwe gewicht neer te zetten (vet of een aparte regel), omdat ik er anders misschien overheen lees. Als je bmi lager is geworden van 25, ga je naar het slank de zomer in topic. Hier posten degenen met overgewicht, daar posten degenen met een gezond gewicht die nog wat kwijt willen. Je mag daar nu natuurlijk ook gewoon posten, maar voor het dagelijkse posten is dan dit topic.
Die barbecue klinkt erg lekker m@x! Toch leuk dat je al zo veel kwijt bent! Straks gaat het minder snel, maar het begin is goed.
Wat balen van die fitness zwahiel. Kun je niet zelf wat oefeningen doen? In sommige bossen heb je fitness parcours. Dan ren je een stuk en dan kom je bij wat boomstammen ofzo waar je oefeningen kunt doen. Vaak staat er daar zelfs een plaatje bij. Dan weer rennen, dan weer oefeningen. Ik weet niet of zoiets effectief is, maar het klinkt wel gezond.
Kom op petracev! Je weegt nu 3 ons minder en niet 3 ons meer. Dat is hartstikke goed! Lees anders wat oude topics door, dan zie je dat we allemaal vaststaperiodes hebben. Dan val je een tijdje niet af, ook al doe je alles goed. En even later ga je weer naar beneden. We volhouden!
Wat leuk bianca! Ook weer veel kwijt!
Een hele kilo er af. quote:
Op maandag 4 augustus 2003 08:47 schreef YPPY het volgende:
O ja, mijn update: 76,5.
! .quote:Nog 3.5 te gaan, knap hoor!
Op maandag 4 augustus 2003 08:47 schreef YPPY het volgende:
O ja, mijn update: 76,5.
quote:
Op maandag 4 augustus 2003 09:08 schreef Jarno het volgende:[..]
quote:Eindelijk een gezond gewicht dan.
Op maandag 4 augustus 2003 09:14 schreef bianca en michael het volgende:[..]
Nog 3.5 te gaan, knap hoor!
Ik had de hoop al opgegeven dat het voor de vakantie nog zou lukken, maar misschien kan het toch nog.
quote:Zet me maar erbij. welke gegevens heb je nog nodig?
Op maandag 4 augustus 2003 08:10 schreef YPPY het volgende:
Welkom gooddaddy.
We hebben niet echt regels. Het melden is niet verplicht, je mag zelf weten of/wanneer je dat doet. Het is echter wel een extra motivatie voor jezelf als je hier steeds je gewicht door moet geven.
Je mag kiezen of je wel of niet in de openingspost wilt. Je kunt je gegevens posten als je dat wel wilt, dan zet ik je erbij.
- BMI 31,5
-gewicht toen ik begon: 100 kg
-gewicht nu: 97,5 kg
-streefgewicht: 80 kg
elke zondagavond wordt er gewogen. Helass bleek er gisterenavond niets afgegaan te zijn. Maar gelukkig ook niets bijgekomen, dus dat is een pluspunt
Met de volgende update sta je in de openingspost. Ik ben deze week maar weer wat fantieker bij gaan houden wat ik allemaal at. En ik eet niet echt minder, maar op de een of andere reden scheelt het dus wel. Dus ik ga weer alles opschrijven wat mijn mondje voorbij komt.
Voorlopig blijf ik hier nog wel even hangen. nog ruim 7 kilo tot een gezond gewicht en dan ook nog wat extra killotjes eraf. Hmm, daar moet ik nu niet teveel aan denken. Maar ik ga wel lekker doorzetten.
Mijn ouders zijn daar 6 weken geleden mee begonnen. De pillen slikken ze niet (hebben een fobie voor pillen), maar vervangen dus wel bepaalde maaltijden (volgens het schema) door één of ander bitter smakend, zwaar geconcentreerde vruchtensapje. En blijkbaar werkt het: in 6 weken tijd is mijn vader al 20 kilo kwijt (van 125 naar 105), mijn moeder 15 (wil haar gewicht niet vertellen 
).
Ik ben benieuwd of anderen hier ook ervaring mee hebben; een kilo of 5 extra verliezen zou op zich voor mij niet verkeerd zijn, alleen ik wil absoluut geen rare producten gaan gebruiken.
Het beste wat je kunt doen is gewoon je eetpatroon aanpassen. Dus minder snoep,chips ed. In plaats daarvan fruit. En veel water drinken.
Dat hou je het langst vol. Zolang je af wil vallen eet je wat gezonder/minder. En om op een gezond gewicht te blijven blijf je die gezonde dingen eten.
Daarnaast is het trouwens ook niet goed voor je lichaam om veel meer dan 0,5 kg per week te verliezen. 1 kg kan nog net, maar geen 20/6 = 3+ kg. Dat is een veel te grote schok. Als je dan weer wat gaat eten wil het lichaam alles dat het binnenkrijgt opslaan als reserve voor de volgende schok...
Volgens mij gebruiken de meesten in dit topic ook geen "medicijnen". Misschien appelslank, maar niet van deze extreme dingen.
Zoals vandaag in Avifauna: veel drinken meegenomen en boterhammen zodat we de dag door konden komen zonder al te veel snoepen. Omdat het zo warm was mocht ik van mezelf een perenijsje kopen. Helemaal heb ik hem niet opgegeten omdat een kauw naast me ging zitten en zo graag wat ijs wilde omdat ie (vermoedelijk) het zo heet had. En omdat het zo warm was heb ik hem maar wat ijs gegeven
Remember me? Ik ben het, de lilithu die plots helemaal in het niets was verdwenen, zonder een waarschuwing ofzo. 
Ik zie dat jullie met z'n allen al weer heel veel zijn afgevallen sinds de laatste keer dat ik hier kwam, keep up the good work!
En ik? Ik was het even allemaal helemaal kwijt, geloof ik. Ik was 25 kilo afgevallen en ik had er nog 10 a 15 te gaan, en ook al had ik gezworen om vol te houden enzo, gisteren werd ik plots wakker en besefte ik dat ik al meer dan een maand veel te ongezond aan het eten ben... Ik telde geen punten meer, ik durfde met moeite nog op de weegschaal te gaan staan, en ik at weer alles wat ik wilde eten..
Ondertussen is mijn leven ook best veel veranderd (ik heb werk, ik heb het liefste vriendje van de hele wereld 
die no matter what van mij lijkt te houden,..) en ik had heel wat moeite om mijn dieet daar nog eens bij te voegen ook.
Maar nu is het genoeg.. Ik laat dit echt niet allemaal schieten, daar heb ik veel te hard voor moeten werken.. Ik zie dat mijn naam nog in het beginlijstje staat, dat mag aangepast worden: ik weeg op dit moment weer 87,9 kg.. 
En ik ben er weer helemaal klaar voor.
Go dieetclubbers go!
Het lijkt mij ook niet gezond Knakker. Ze gaan nu wel ontzettend snel naar beneden. Gaan ze nu ook anders eten? Als ze dat niet doen en ze stoppen met die pillen, komt alles er dubbel zo hard weer aan. Vijf kilo kwijt raken is goed te doen met het veranderen van je eetgewoontes en sporten. Heb je nu al een gezond gewicht of niet? Kom anders een tijdje mee doen.
Wat leuk dat je weer terug bent lilithu! Jou miste ik al toen ik een tijdje geleden vroeg hoe het met de anderen ging. Wat leuk dat je werk hebt en een vriendje . Die kan je mooi helpen. 
Je bent nog geen 3 kilo aangekomen! Die heb jij er zo weer af! Dat weet ik zeker. Je weet hoe het moet en je kunt het! Tsjakka!
Maarja... door het ziek zijn de afgelopen weken heb ik helaas niet echt veel kunnen bewegen
Ik wil weer 69-70 gaan wegen!
Als mijn BMI precies 24,9 is, dan mag ik naar t topic Slan dezomer in, waar ik me vanmorgen iets te overenthousiast had aangemeld!
Ik heb er iig zin in, alleen nu mijn weegschaal nog:
Gez. Bonnetje digi weegschaal Aldi
Suc6 iedereen!
bmi = 30,9
lengte 1,79
gewicht 100 kg...
Ik ben al jaren bestwel dik en ben t nu helemaaaal zat....
Ik heb al jaren een verkeerd eet patroon en daar wil ik verandering in brengen..... Ik heb hier een cdtje liggen van de weight watchers en volgens hun mag ik 30 points per dag...
Zijn er meer mensen die t ook zo doen?? Ben benieuwd of t werkt!
En ik ben dus ook gisteren begonnen met lijnen en mn vriendin ook....
Nou ik hoop dat ik hier een beetje steun kan vinden in deze moeilijke periode...
Heb ook zwaar een hekel aan die hitte, maar daardooor zweet je meer en val je gelukkig ook weer wat af! Kunnen we volgend jaar een meeting houden op t strand! (waar ik me overigens al jaren niet zonder shirt heb laten zien )
6 maanden geleden woog ik 101 kilo. Toen had ik zoiets van: dit gaat helemaal nergens meer over. Sindsdien ben ik 12 kilo afgevallen door niet meer te snacken, maar vooral veel minder bier te drinken (ach ja, student hè? ). Overigens tenniste ik toen al wel 2-3x in de week.
Mijn streefgewicht is 82-83 en dat is, gezien mijn lichaamsbouw, zo ongeveer mijn ondergrens - ik ben vrij breed en fors en zou ik nog lichter worden dan zie ik er gewoon te mager uit. Ik denk erover om als ik dat gewicht bereikt heb 2x per week te gaan fitnessen omdat ik nou niet echt een, euh, 'strak' lichaam heb
Het lijkt alleen zo makkelijk om even snel die laatste kilos met zo'n afvalprodukt eraf te halen. Het enige dat mijn ouders in feite doen is de avondmaaltijd (vaak, maar ook niet altijd) vervangen door een vruchtensap; ze zeggen daarbij geen honger te hebben (wat ik me niet voor kan stellen, maar goed) en ze vallen verschrikkelijk snel af. Maar goed, ik denk dat ik maar gewoon op dezelfde tour doorga.
[Dit bericht is gewijzigd door Knakker op 05-08-2003 16:01]
quote:Welkom! Een moeilijke stap om te beslissen te beginnen met lijnen, maar wel knap!
Op dinsdag 5 augustus 2003 13:37 schreef mrSPLIFFY het volgende:
Ik heb hier een cdtje liggen van de weight watchers en volgens hun mag ik 30 points per dag...
Zijn er meer mensen die t ook zo doen?? Ben benieuwd of t werkt!
Ik vertoef inmiddels in Slank de Zomer in (
) en ben nu al zo'n 7,5 kg kwijt in 10 weken. Dit dankzij een cdrommetje van de Weight Watchters. Eerst heb ik een week bijgehouden hoeveel ik at en de punten daarvan berekend. Dit viel me schrikbarend tegen, ik at op een 'goeie' dag zo'n 30 punten, op een 'normale' dag rond de 35-40 en tja, dan kan je wel raden wat er op een slechte dag naar binnen schoof. Ik mag nu 22 punten per dag, meestal hou ik me er goed aan, maar soms sta ik in de min... Het werkt voor mij wel goed omdat ik zo elke dag met mn gewicht en voeding bezig ben. Als ik een strak dieet zou hebben, lijkt me dat niks ivm feestjes. Nu kan je lekker punten sparen als je weet dat er een feestje aan zit te komen, en dan een groot stuk taart nemen Je zal er snel genoeg achter komen dat het gewoon superlekker werkt, en de kilo's eraf vliegen
Ik zou me eigenlijk pas zaterdag wegen maarja kon weer eens niet wachten.
Bijna onder de 90
xxx S
Ik hoor daar namelijk heel veel verschillende berichten over...
Ik ga vrijdag op vakantie en het leek me misschien wel handig om als ik terugkom een weekje zo´n minikuur te doen en daarna weer verder met mn gewone dieet.
Ik ga in de vakantie namelijk niet heel streng op mn dieet letten (wel een beetje natuurlijk )
quote:YPPY!
Op dinsdag 5 augustus 2003 07:56 schreef YPPY het volgende:Wat leuk dat je weer terug bent lilithu! Jou miste ik al toen ik een tijdje geleden vroeg hoe het met de anderen ging.
Je bent nog geen 3 kilo aangekomen! Die heb jij er zo weer af! Dat weet ik zeker. Je weet hoe het moet en je kunt het! Tsjakka!
Ik vind het ook heel leuk dat ik terug ben, want dankzij dit topic is het voor mij allemaal weer een stuk makkelijker om opnieuw te beginnen. Deze reeks is begonnen op de dag dat ik besloot om echt iets aan mijn gewicht te doen, en ik heb hier gewoon altijd ongelooflijk veel steun gehad. Het is dus fantastisch om te zien dat alles hier nog altijd loopt zoals toen en dat een pak mensen gewicht blijven verliezen. Heel motiverend allemaal. Mijn dieetdipje kwam er gewoon door een boel verschillende factoren. Eens je 25 kilo verloren bent is het verschil met vroeger zo groot dat je sneller denkt 'nu kan ik me wel een ijsje veroorloven, want zo extreem dik ben ik nu ook weer niet meer'.. Maar het feit dat ik nog altijd niet klaar ben voor het 'slank de zomer in' topic zegt eigenlijk al genoeg.
Ik voel me nu al zoveel beter dan een klein jaar geleden, toen ik nog meer dan 110 woog, en nu wil ik graag een zeven als eerste cijfer zien rond de eindejaarsperiode. Dat moet me gewoon lukken.
Vanmorgen was ik alweer 87,1.. Je hebt dus gelijk, die kilo's gaan er vast wel weer snel af. Ik hou jullie op de hoogte. Veel succes allemaal!
vanavond eten we in ieder geval restjes vlees (vooral zalm) en wat aardappelpuree. Dus dat gaat wel goedkomen.
Is iedereen op vakantie?
Vannacht ga ik ook weg, ik ga voor 8 dagen naar Portugal.
Je kan daar heerlijk vis eten... welke vissoorten waar nu ook al weer het gezondst / minst vet?
quote:gekookte (of rauwe) vis...
Op donderdag 7 augustus 2003 09:07 schreef Petracev het volgende:
Wat is het rustig hier!!!
Is iedereen op vakantie?Vannacht ga ik ook weg, ik ga voor 8 dagen naar Portugal.
Je kan daar heerlijk vis eten... welke vissoorten waar nu ook al weer het gezondst / minst vet?
Ik zit met een vraag... Mag ik ook mee lijnen...
in me eentje lukt het niet en ik kan wel wat motivatie gebruiken.
Ik weeg 109 Kg en ben 1,75m mijn streef gewicht is 70 Kg (dit volgens de BMI meter een gezond gewicht is voor mijn lengte)
http://www.voedingscentrum.nl/body_mass_index/body_mass.html
Mijn huidige BMI 35,59
Welkom babbelz en mrSPLIFFY. Leuk dat jullie mee komen doen. Willen jullie in de openingspost?
Je gewicht gaat al weer de goede kant op lilithu. En je weet dat je het kunt! Ik kan me wel voorstellen omdat je nu al zo goed het verschil ziet met vroeger.
Vanmiddag liep ik langs winkels en toen had ik ook het idee dat ik wel kon stoppen met afvallen, maar toen ik een broek had gepast was ik meteen weer genezen.
Dat valt nog mee met de caloriën Deepfreeze. En je bent lekker gezond bezig geweest!
Het is gewoon veels te warm om te reageren Petracev. Ik wordt al moe als ik naar de pc kijk. Het is weer om met een ijsje aan het strand te liggen.
Tuurlijk mag je mee doen TheGhost. Wil je ook in de openingspost? Dat kan een extra motivatie zijn voor jezelf om nog nét iets beter je best te doen. Op welke manier wil je gewicht gaan verliezen?
De openingspost is weer bijgewerkt.
quote:Ik ben van plan om een simpel dieet te volgen samen met AppelSlank Extra.
Tuurlijk mag je mee doen TheGhost.
Ik ga weer 3 maaltijden per dag eten (mijn ontbijt schoot er nog al eens bij in) en max 2 tussendoortjes. (Fruit ipv, die lekkere marsen enzo.)
En zet me maar in de openingspost.
ps. Mijn streefgewicht van 70 kg is dat haalbaar (volgens de BMI wijzer is dat een net gewicht voor mijn lengte.)
En zet mijn start gewicht maar op 113.1 Kg... heb net een nieuwe weegschaal gekocht
[Dit bericht is gewijzigd door TheGhost op 07-08-2003 21:43]
Probeer gewoon in eerste instantie je gewicht omlaag te brengen naar een BMI van 25, zodat je dan kan kijken of je je lekker voelt bij dat gewicht of dat je er toch nog wat kilootjes af wilt hebben.
* Jojogirl heeft net voor het eerst een spinning les gedaan. Enigzins onvrijwillig (wilde eik thai-bo-en, maar er waren maar 3 mensen dus de instructrice bedacht dat het dan leuker was om mee te doen met de spinning les), maar ik vond het wel leuk.
Alleen is dit volgensmij niet het beste weer om zoiets voor het eerst te doen, want ik ben echt liters vocht kwijtgeraakt. En waarschijnlijk heb ik morgen ook onwijze spierpijn. En dan zeggen ze nog dat sporten gezond is ook
.quote:Die kaktus zorgt volgens mij alleen voor een jojo-effect. Als je een tijd lang weinig calorieen eet, en je stopt met het eten van die kaktus, schiet je weer net zo hard omhoog met je gewicht... Maar, misschien wel handig voor als je 's morgens al voelt aankomen dat je een vreetbui krijgt die dag
Op donderdag 7 augustus 2003 20:34 schreef Modus het volgende:
Interessante reportage nu op Ned1 bij Netwerk over een cactusplant die eetlust ontneemt.
Kaktusje eten, weg eetlust!Ik ga morgen voor t eerst sinds lange tijd wer fitnessen.
ik heb van mijn moeder een half jara abo bij de sportschool gekregen (duuuuuuuuuuuur!!!!!) en mag onbeperkt dus gaan en allerlei lessen meedoen (ws vond mun moeder me dus echt te dik worden
)! Ook een sauna is aanwezig, helemaal top.Morgen krijgen we de eerste intake/training, waar er ene persoonlijk trainingsprogramma wordt afgesproken!
Krijg er al bijna zin in!
Je komt er in met de volgende update Babbelzz. Laat je weten hoe het bij de sportschool was?
Tsjakka! We zijn samen meer dan 200 kilo afgevallen! Echt goed van ons!
Ik stond daar dus voor jan L*L voor de deur. Aankomende dinsdag zal ik dan mijn nieuwe gewicht doorgeven. ik heb dan wel bij mijn schoonmoeder gewogen en op dat aftands ding was ik aangekomen.... dat kan nooooooooooooit, want ik voel me zo goed enzo.... Ondanks dat ik me er nog steeds niet 100% aan gehouden heb, gaat het toch een stuk beter en ik voel me ook een stuk slanker zeg maar. Ik vond tussen mijn oude kleren 2 broeken die ik een tijdje terug echt niet meer paste. Ze scheurede echt van mijn kont. En nu kan ik ze gewoon aan. Ze zitten zelfs een beetje wijd!!!!
Een andere nicht van mijn vriend zei maandag: Jij bent zeker veel afgevallen???
Dus het gaat eigenlijk prima met me.
Ben alleen benieuwd hoeveel ik nou ben afgevallen, ik kan eigenlijk niet wachten tot dinsdag!
M@x 
Goed dat je bent begonnen met afvallen en het is nog beter dat het meteen zo goed gaat Succes!
Ik heb nu de komende 30 dagen een kuur. Maar ik zal er daarna vast ook nog op moeten blijven letten als ik blijf dieten...
En het was vanmorgen al weer 86,4 kg. *blij is*Ik heb het gevoel dat ik nu helemaal hersteld ben van mijn dieetmoeheid, en ik besefte plots dat ik in vergelijking met de start van mijn dieet eigenlijk niet meer zo enorm veel kilo's te gaan heb. En dat is wel leuk allemaal.
quote:Heee LadyS
Op vrijdag 8 augustus 2003 09:30 schreef LadyS het volgende:M@x
Ik vind het eigenlijk ook wel goed van mezelf Ik ben wel vaker begonnen met lijnen maar het is nog nooit zo makkelijk gegaan als de afgelopen 2 weken. Ik begin al dat fruit zelfs lekker te vinden. Nu het bewegen ook nog leuk gaan vinden en dan kan het helemaal niet meer mis.PS: Mijn oude broeken weer aankunnen. Dat wil ik ook 
quote:Bij mij ging het ook zooooooooooooooo makkelijk in het begin!
Op vrijdag 8 augustus 2003 16:03 schreef m@x het volgende:[..]
Heee LadyS
PS: Mijn oude broeken weer aankunnen. Dat wil ik ook
de kilos vlogen eraf! Toen met de drukte met de verhuizing enzo ginghet wat minder (gelukkig niet aangekomen) en nu begint het weer beter te gaan! En wij doen het voor een goed doel, he (
)Ga maandag weer!
Wel een geluk dat je nu een week extra hebt om af te vallen. Wat lukt dat je drie broeken weer aan kunt.
Fijn lilithu! Dat gaat hartstikke goed. Je bent natuurlijk al lang over de helft, dat lijkt me wel ontzettend fijn om te weten. En je hoeft nooit meer zoveel gewicht mee te dragen als een jaar terug.
Goed dat het nu beter gaat dan de vorige keren afvallen m@x. Die broeken komen vanzelf. Pas ze wel op tijd! Ik heb nu een broek die eigenlijk al weer te groot is. 
Dat klinkt positief Babbelzz. Heb je nu echt een plan gemaakt van wat je daar gaat doen?
O ja, als je zelfvertrouwen wil houden, ga dan vooral geen afritsbroek kopen bij een survival zaak. 
Vorig jaar wilde ik een afritsbroek voor vakantie, nergens kom ik een afritsbroek komen alles was te klein. Dus ik nu vol goede moed, bijna 20 kilo kwijt, ik verwachtte echt dat ik nu kon kiezen. Niet dus. Uiteindelijk heb ik twee broeken gevonden (in twee verschillende winkels), wel een maat groter dan de rest van de kleren die ik draag. En ze zitten nog een beetje strak. Er moet dus nog wel wat af voor de vakantie. Het past nu wel, maar iets losser mag wel.
Nu maar hopen dat ik volgend jaar wél kan kiezen.
* Jojogirl heeft trouwens na d'r softballwedstrijd van gisterenavond nog meer spierpijn dan ze al had. Ik wilde eik morgenochtend weer gaan spinnen, maar ik weet niet of dat wel zo'n goed idee is.
.
Trouwens heb me nog niet gewogen vanmorgen maar wel al 2 flesjes spa blauw gedronken dus denk niet dat het veel meer uithaalt...
xxx S
quote:1.76m. MOrgen weer wegen. Spannend.
Op donderdag 7 augustus 2003 20:03 schreef YPPY het volgende:
gooddaddy, je staat in de openingspost. Wil je nog even je lengte posten? Dan kan ik je bmi steeds aanpassen.
Ik heb het plan opgepakt om iedere zaterdag in Swlmen in het bos naar de trimbaan te gaan. Vandaag nog niet, want daar was het toch echt effe te warm voor. Ik heb trouwens uitgevonden dat wanneer ik mijn skates aantrek terwijl de kids (4 en 2,5) achter op de straat fietsen, ik best wel moe word. Zal ook best wel wat calorieën kosten
Ik wil eerst conditie opbouwen, energie verbranden (=afvallen) en daarna /of tegelijk strakker worden!
Wat ik met dit weer wel doe is lekker naar mn werk fietsen!
En heel veel water drinken! Ik heb vanochtend trouwens weer gewogen: 74,5 dus weer een halve kilo minder dan vorige week.
Hoewel ik nu smorgens heb gewogen en vorige week smiddags (na een behoorlijk lekkerbekweekend), ben ik afgevallen.
Ik ben nu 86! Dat betekend, 3 kg eraf. Zal wel veel vocht zijn. gelukkig maar, want nu zitten mijn ringen weer fijn om mijn vingers.
Maar het is stimulerend. het werkt ook fijn om maar 1 x p w te wegen. vroeger stond ik 2 x pd op de weegschaal, hopeloos naar de getallen te kijken of er al wat af was... als het 3 x achtereenvolgens niet zo was, begon ik weer lekkere dingen te eten, omdat ik d8 dat het toch geen zin had.
Deze lijn vasthouden! Morgen weer sporten!
Over twee weken begint het sportseizoen weer, is kijken of we richting de 85 Kg kunnen gaan!
eindelijk weer een teken van leven van mij : en ik ben afgevallen
van 96 naar 93.5 !!!
dus t gaat goed
Houd alleen mega veel vocht vast met die hitte dus wat mij betreft wordt het snel minder !
Groetjes
Stout
Tegelijk gekocht, wat een verschil dat in producent, het model lijkt en voelt hetzelfde. Dat gaat je vast lukken Magic666. Als je weer kunt sporten, gaat het weer een stuk sneller.
Leuk zeg dat je nu al afvalt Babbelzz! En goed ook dat je nu nog maar 1 keer per week weegt.
Wat goed stout! Volhouden nu! Nog even en je kunt zeggen dat je een kind bent afgevallen.
Mijn update: 76 nu, weer een halve kilo er af. Gisteren kon ik zeggen dat ik bijna 20 kilo ben afgevallen. Dat klinkt toch wel erg leuk.
Nou, boven verwachting toch niet zwaarder dan afgelopen maandag, 100.2. Dat is dus precies één ons lichter dan vorige week, maar ik weet wel precies hoe dat komt. Hele vorige week braaf geweest, maar.. vrijdag samen met mijn lief gebbqt (3 stukjes mager vlees, maar wel een heel stokbrood lekker in de cocktailsaus gedoopt). Zaterdag feestje van vriendin, 1 petit four, 3 gefrituurde hapjes en een blokje kaas. Zondag zowat 1.5 harde worst gegeten die mijn ouders uit Spanje hadden meegenomen (4 stuks, er is er nog één en die moet volgend weekend dan maar snel op...)
We gaan weer vrolijk verder, ben nu dus 3.7 kwijt (en Michael 4.1).
Trouwens, heb al 3 recepten gemaakt uit het boekje!
Voor jullie is het ook handig om te weten: ik ga vanaf 1 september stoppen met modden. Dan kan ik dus niet meer de openingspost bijhouden. Ik heb wel afgesproken met de modjes hier dat ik de aanpassingen kan mailen en dat zij het dan veranderen. Iets omslachtiger, maar dan lukt het toch nog.
quote:fijn dat je t alsnog blijft bijhouden!
Op maandag 11 augustus 2003 08:51 schreef YPPY het volgende:
Toch nog afgevallen dan bianca!Voor jullie is het ook handig om te weten: ik ga vanaf 1 september stoppen met modden. Dan kan ik dus niet meer de openingspost bijhouden. Ik heb wel afgesproken met de modjes hier dat ik de aanpassingen kan mailen en dat zij het dan veranderen. Iets omslachtiger, maar dan lukt het toch nog.
quote:Och, wat jammer! Ben blij dat je 'hier' dan toch nog wel blijft!
Op maandag 11 augustus 2003 08:51 schreef YPPY het volgende:
Toch nog afgevallen dan bianca!Voor jullie is het ook handig om te weten: ik ga vanaf 1 september stoppen met modden. Dan kan ik dus niet meer de openingspost bijhouden. Ik heb wel afgesproken met de modjes hier dat ik de aanpassingen kan mailen en dat zij het dan veranderen. Iets omslachtiger, maar dan lukt het toch nog.
Enige probleem dat ik nu zie: ik ben een redelijk moeilijke eter en houd meer van een stuk vlees dan van groente en fruit, dus veel van die gerechten spreken me niet zo aan. Maar goed, misschien is het ook een kwestie van even wennen
.Voor de statistieken in de openingspost: ik ben 1,86m lang en ik woog vanochtend 105,3 kg. Mijn buikomvang is 108cm. Ik wil graag terug naar 85 kg, dan zit ik weer aan m'n BMI bovengrens. Ik wil dit in 8 maanden bereikt hebben, dat is volgens mij een haalbare termijn. Mocht ik het tegen die tijd nog interessant vinden, ga ik misschien nog door tot de 80, dan zit ik weer precies midden in het veilige BMI gebied .
Maar goed, eerst maar eens die eerste kilo er van af. Dat wordt al lastig genoeg, aangezien ik niet bekend sta om mijn enorme doorzettingsvermogen, dus daar hoop ik wel wat hulp van jullie voor te krijgen ...
Nou ja, ik ben vanochtend al begonnen door gewoon een flesje water te nemen, dus het begin is er... Over een week laat ik wel weten hoeveel ik al kwijt ben .
Ik heb woensdag gezwommen, maar de rest van de week heb ik zitten leren en dus nauwelijk beweging gehad. En woensdag avond begon er ook nog eens een stijve nek op te zetten. Die donderdag en vrijdag vooral vervelend was. Zaterdag ochtend was het zo erg dat ik moest huilen van de pijn en de huisartsenpostmevrouw vertelde me dat ik maar veel ibuprofen moest gaan slikken. Nou zaterdag en zondag heb ik dus beide dagen 1400 mg gehad. Terwijl 1200mg eigenlijk het maximum was, maar daar kwam ik dus de dag net niet mee door.
Vannacht eindelijk weer goed geslapen en ik denk dat het vandaag ook wel goed gaat met wat minder ibuprofen, Maar bewegen zal niet zo makkelijk gaan. Ik moet nog 2 weken lang tentamens maken. Maar ik ga donderdag wel aan het werk bij de thuiszorg. Dus moet dan 3 uur in hoog tempo het huishouden gaan doen. Dat zal wel iets schelen. En 2 keer naar de UT fietsen (5km) Maar dat zal het hem ook niet doen.
Daarnaast ben ik deze week ook begonnen met ijzertabletten, maar dat zal geen/weinig invloed hebben op mijn gewicht. Het beinvloed alleen mijn ontlasting. (opstopping)
Het resultaat van deze week. 0,2 kg. Ik zit nu op de 79,2 kg
Trouwens fijn dat je alles nog wilt bijhouden nu je geen modje meer bent. En ook handig dat de lifestylemods het willen veranderen.
op naar volgende week (met een verjaardag zondag)
.Normaal gesproken weeg ik me elke zondagochtend, maar deze keer niet. Ik heb een paar dagen ontzettend verstopt gezeten terwijl ik wel netjes vezels eet en voldoende drink. Ik heb daar als ik niet lijn ook vaak last van. Heeft er iemand wat dat betreft nog tips (behalve laxeerpillen, want daar begin ik niet aan)? Gelukkig is het nu allemaal eindelijk weer een beetje normaal op gang gekomen, dus morgen komt mijn 'weegupdate'.
Jammer dat je stopt met modden YPPY , maar toch fijn dat je de boel bij blijft houden. Het is toch wel heel erg motiverend om al die cijfertjes zo in de beginpost te zien staan. En natuurlijk nog gefeliciteerd met je bijna 20 kilo. Dat is toch een mijlpaal die ik ook graag wil halen. Hoe lang heb je erover gedaan?
Bianca en Michael : Het is echt een geweldig boekje. Ik gebruik het ook nog steeds regelmatig en de recepten blijven goed Jullie natuurlijk ook gefeliciteerd met de verloren kilo's. Gaat ondanks die kleine misstapjes toch hartstikke hard?
Hebben jullie dit ook gehad en hebben jullie nog tips hiervoor?
Verder heb ik vandaag op 2 blikjes red bull (omdat ik nogal moe was), alleen water gedronken, 2 liter maar liefst. Verder heb ik het bakje kwark bij de lunch gelaten en ook de vette hap laten staan. Maar met als gevolg dat het nu 6 uur is en ik honger heb Als dit zo blijft, ook als ik op m'n streefgewicht ben, dan kap ik er nu maar mee, want daar heb ik dus geen zin in.
Dus als jullie nog bemoedigende woorden hebben: ik kan ze wel gebruiken...
quote:Dat is natuurlijk vervelend, maar in het begin moet je altijd wat 'kneepjes van het vak' leren om het beter uit te houden met minder punten.
Op maandag 11 augustus 2003 18:01 schreef Chevalric het volgende:
Nou, de eerste dag zit er bijna op, maar ik vraag me af hoe ik dit vol moet houden. Ik heb op de CD van Weight Watchers net mijn voeding van vandaag ingevuld en ik ben dus 4 punten te hoog uitgekomen. Desondanks heb ik nu nog steeds een rommelende maag, terwijl ik net m'n avondeten op heb.
Hebben jullie dit ook gehad en hebben jullie nog tips hiervoor?Verder heb ik vandaag op 2 blikjes red bull (omdat ik nogal moe was), alleen water gedronken, 2 liter maar liefst. Verder heb ik het bakje kwark bij de lunch gelaten en ook de vette hap laten staan. Maar met als gevolg dat het nu 6 uur is en ik honger heb
Dus als jullie nog bemoedigende woorden hebben: ik kan ze wel gebruiken...
Wil je eens posten wat je allemaal op hebt, dan zal ik kijken wat je beter kan schrappen/vervangen?
Maar goed, mijn lijstje:
ontbijt
2 sneetjes bruinbrood met stroop en kaas (48+) en een beker Fristi (rode vruchten).
lunch
1 sneetje bruinbrood met kaas (48+) en chorizo (ja, da's slecht, ik weet het )
2 sneetjes bruinbrood met melkchocolade vlokken
avondeten
Conimex Zoete Soja met kip
Verder wel 2 liter water gedronken en, zoals gezegd, 2 blikjes Red Bull.
Zoals ik zei, de kaas is te vet en het dubbele beleg is ook niet echt goed.
Mijn punt blijft echter dat ik voor mijn gevoel te weinig gegeten heb (lees: ik heb honger ). Als dan ook nog blijkt dat je volgens het dieet te veel gegeten hebt, is dat erg frustrerend.
M'n vriendin is trouwens samen met mij begonnen, heeft nog minder gegeten en 2 Bonus Points verdiend met fietsen en zit er nog een halve punt over heen. En zij heeft dus hetzelfde als ik, nog steeds een overheersend hongergevoel.
We hebben allebei de neiging om nog een ijsje of chips te pakken. En da's vast niet goed
quote:Het is altijd goed om in te zien wat je allemaal eet op een dag. Als je net begint met lijnen, snap ik dat je het gevoel hebt weinig te eten. Heb je wel eens berekend hoeveel punten je op een 'normale' dag at? Ik ben daarmee begonnen, en ik kan je zeggen: het was schrikbarend veel! Het is in het begin dus helemaal niet erg om je maximale puntenaantal iets te overschrijden, al is het alleen maar om te 'wennen'.
Op maandag 11 augustus 2003 18:36 schreef Chevalric het volgende:
Tja, als ik de afzonderlijke punten bekijk, dan kan ik het zelf ook wel bedenken (kaas, m'n dagelijkse beker Fristi bij het ontbijt). Mijn punt is dat ik zelf het gevoel heb dat ik goed m'n best heb gedaan, en nog over m'n aantal punten zit.
quote:Op zich niet veel. Goed ontbijt. Beleg vervangen door bv magere kaas, Fristi door melk/karnemelk (evt met diksap)?
Maar goed, mijn lijstje:
ontbijt
2 sneetjes bruinbrood met stroop en kaas (48+) en een beker Fristi (rode vruchten).
quote:Goed aantal bammen. Wederom magerder beleg.
lunch
1 sneetje bruinbrood met kaas (48+) en chorizo (ja, da's slecht, ik weet het
2 sneetjes bruinbrood met melkchocolade vlokken
quote:Eten uit 'n pakje is nooit zo erg goed. Kipfilet:
avondeten
Conimex Zoete Soja met kip
Alleen die sausjes enzo die erdoorheen gaan zijn niet zo goed. Je kan het dus beter zelf maken quote:Chips niet, nee. Om jezelf te verwennen kan je wel een Festini-waterijsje pakken of een split-ijsje. Deze zijn beide maar 1/2 punt per stuk
We hebben allebei de neiging om nog een ijsje of chips te pakken. En da's vast niet goed
Mager beleg:
smeerkaas
kipfilet
kalkoenfilet
rookvlees
casellerib
quote:Had ik nog niet gedaan, dus net maar eens even ingevuld: zonder chips,ijsjes, en andere incidentele dingetjes zit ik al 16 punten boven mijn toegestane aantal... Tja, als je het zo bekijkt, is het hongergevoel wel te verklaren... M'n lichaam mist 12 punten aan voeding
Op maandag 11 augustus 2003 18:45 schreef Kroeltroel het volgende:[..]
Het is altijd goed om in te zien wat je allemaal eet op een dag. Als je net begint met lijnen, snap ik dat je het gevoel hebt weinig te eten. Heb je wel eens berekend hoeveel punten je op een 'normale' dag at? Ik ben daarmee begonnen, en ik kan je zeggen: het was schrikbarend veel! Het is in het begin dus helemaal niet erg om je maximale puntenaantal iets te overschrijden, al is het alleen maar om te 'wennen'.
quote:Kaas wil ik inderdaad wel eens gaan vervangen door minder vette kaas, maar melk krijg ik dus echt niet weg. Ik drink trouwens Fristi zonder suiker, die is maar 1,5 punt in plaats van 3 punten
[..]Op zich niet veel. Goed ontbijt. Beleg vervangen door bv magere kaas, Fristi door melk/karnemelk (evt met diksap)?
. quote:Tja, zelf maken wil ik best doen, maar heb jij een goed receptje voor me?
[..]Goed aantal bammen. Wederom magerder beleg.
[..]Eten uit 'n pakje is nooit zo erg goed. Kipfilet:
Dat vind ik trouwens wel vervelend bij de WW recepten: het zijn echt van die dingen die ik nog niet naar binnen zou werken al had ik drie dagen niet gegeten... Nou is dat natuurlijk wel weer goed voor je dieet
.quote:Nja, dat van die chips had ik zelf ook al bedacht, maar ik denk dat we inderdaad zo maar eens voor een waterijsje gaan. Maar ja, wat moeten we nu met die beker Ben & Jerry's en die paar Cornetto's? :S (gelukkig hebben we nog vrienden die niet aan de lijn doen
[..]Chips niet, nee. Om jezelf te verwennen kan je wel een Festini-waterijsje pakken of een split-ijsje. Deze zijn beide maar 1/2 punt per stuk
)quote:Hm, kip en kalkoenfilet vind ik wel lekker en m'n vriendin lust de rest ook prima, dus we gaan bij het boodschappen doen maar eens wat meer op de calorieen letten.
Mager beleg:
smeerkaas
kipfilet
kalkoenfilet
rookvlees
casellerib
Dank je voor de tips tot zover. Ons grootste probleem zal toch wel het avondeten blijven, aangezien we veel uit pakjes koken en anders voor de pasta of voorgebakken aardappelproducten gaan (we zijn allebei geen fan van de gekookte aardappel)... Zoals ik al zei, ik ben een kieskeurige eter, dus dat maakt het lijnen volgens mij extra lastig...
quote:Wij houden ook niet zo van gekookte aardappels.
Op maandag 11 augustus 2003 19:17 schreef Chevalric het volgende:Dank je voor de tips tot zover. Ons grootste probleem zal toch wel het avondeten blijven, aangezien we veel uit pakjes koken en anders voor de pasta of voorgebakken aardappelproducten gaan (we zijn allebei geen fan van de gekookte aardappel)... Zoals ik al zei, ik ben een kieskeurige eter, dus dat maakt het lijnen volgens mij extra lastig...
Wat je wel altijd kunt doen, is minder eten. Dus niet 200 gram vlees, maar 100. Het hongergevoel wordt vast snel minder, en voor in noodgevallen kun je rijstwafels of komkommer ofzo klaarleggen. Over die 20 kilo heb ik ongeveer een jaar gedaan m@x. Best lang dus, maar ik wil mezelf ook weer niet alles ontzeggen, dan houd ik het niet meer vol.
Welkom Chevalric. 8 maanden is best wel kort voor 20 kilo. Raak dus niet gedemotiveerd als je dat niet gaat halen. Elke kilo minder is er weer één en een lichaam dat weer een stukje gezonder is.
quote:Ik eet bijna nooit recepten die van de WW-cdrom komen. Ontbijt en lunch zijn bij mij meestal zo rond de 6,5 a 7 punten. Aangezien ik (nog even) 22 punten per dag mag, blijft er dan nog heel wat over voor het avondeten. Gebakken aardappels met vissticks en sla is heus niet zo vet (bakken in een beetje olie en geen vette dingen door de sla). Wat ik trouwens in het begin vaak at zijn opkikkers. Helpt om even van je hongergevoel af te komen en is maar 0 punten. Na een tijdje (5 weken) had ik tussendoor niet meer zo'n trek en zo kan je het langzaam aan afbouwen.
Op maandag 11 augustus 2003 19:17 schreef Chevalric het volgende:
Tja, zelf maken wil ik best doen, maar heb jij een goed receptje voor me?
Dat vind ik trouwens wel vervelend bij de WW recepten: het zijn echt van die dingen die ik nog niet naar binnen zou werken al had ik drie dagen niet gegeten... Nou is dat natuurlijk wel weer goed voor je dieet
quote:Een cornetto is 6 punten
Nja, dat van die chips had ik zelf ook al bedacht, maar ik denk dat we inderdaad zo maar eens voor een waterijsje gaan. Maar ja, wat moeten we nu met die beker Ben & Jerry's en die paar Cornetto's? :S (gelukkig hebben we nog vrienden die niet aan de lijn doen
Dus: of allemaal tegelijk opeten, misselijk zijn, en geen voorraadje meer hebben. Of jezelf beheersen en snel mensen uitnodigen die ze komen opeten quote:Zoals ik hierboven al zei; het eten uit pakjes is echt not done, maar pasta of gebakken aardappeltjes kunnen best!
Ons grootste probleem zal toch wel het avondeten blijven, aangezien we veel uit pakjes koken en anders voor de pasta of voorgebakken aardappelproducten gaan (we zijn allebei geen fan van de gekookte aardappel)... Zoals ik al zei, ik ben een kieskeurige eter, dus dat maakt het lijnen volgens mij extra lastig...
Dit zijn krieltjes in schil en deze kun je in de magnetron doen en smaken heel anders dan gewoon gekookte aardappels.
Wat ook lekker is, maar ik wete niet hoe het met de punten zit; is aardappelidee. Je schilt aardappels en gooit ze in een zak met kruiden, in de oven afbakken. Tis iig niet vet en toch gebakken aardappels!
quote:
Op maandag 11 augustus 2003 22:20 schreef Magic666 het volgende:
* Magic666 applaudiseert voor YPPY!
Heb ik het aanpassen goed gedaan? Voor het eerst? quote:Waarom pak je het dan niet heel anders aan? Eet meer proteinen, ban suikers zoveel mogelijk uit je voeding en reduceer het aantal koolhydraten dat je op een dag tot je neemt. Het vergt aanpassingsvermogen en creativiteit, maar je zult er van afvallen. Je moet je afvragen wat je liever eet: koolhydraten of proteïnen.
Op maandag 11 augustus 2003 10:04 schreef Chevalric het volgende:
Enige probleem dat ik nu zie: ik ben een redelijk moeilijke eter en houd meer van een stuk vlees dan van groente en fruit, dus veel van die gerechten spreken me niet zo aan. Maar goed, misschien is het ook een kwestie van even wennen
Ik heb sinds kort onvrijwillig suiker uit m'n eten moeten bannen, en een van de 'bijwerkingen' is een afname in gewicht. Ik baal er zelf ongelooflijk van dat bijvoorbeeld brood, pasta, aardappelen en rijst uit den boze zijn, maar ik kan me voorstellen dat het voor iemand die van kaas en vlees houdt een heerlijk voedingspatroon is. Bovendien is het - ironisch genoeg - een stuk gezonder dan ons reguliere voedingspatroon. Het grootste nadeel is dat intensief sporten wat moeilijker wordt zonder al die koolhydraten, maar niet onmogelijk.
Ik ben daar eerder ook al eens 20 kg mee afgevallen... alleen zaten die er weer aan (domdomdomdom).
Maarre ik volgde een dieet, het is van 2 boekjes ooit (of misschien nog steeds) te koop bij De Slechte. het heet het-pond-per-dag-dieet (je valt er alleen gene pond mee af hoor
)Er staan allerlei recepten in het boekje, wat of zetmeel maaltijden zijn of Eiwitmaaltijden. tezamen mag niet.
Ik doe de ene dag zetmeel en de andere dag eiwit (zo ongeveer) om te voorkomen dat het te eenzijdig wordt!
Ik kan het goed volhouden.
Tevens maakt het mij weer bewust van het feit dat ik koken best leuk vind, dus is het een begin van de verandering van mijn eetpatroon. Om gezond en vers te eten, ipv te snacken....
[Dit bericht is gewijzigd door Babbelzz op 12-08-2003 15:13]
quote:Het is voor mij een absolute nachtmerrie. Ik ben altijd dol geweest op voorverpakt eten; hoe kant-en-klaar-der, des te beter. Nu moet ik ineens vers in gaan kopen, en daadwerkelijk koken. Maar het is niet anders, want echt overal is suiker aan toegevoegd, zelfs vleeswaren.
Op dinsdag 12 augustus 2003 14:46 schreef Babbelzz het volgende:Tevens makat het mij weer bewust van het feit dat ik koken best leuk vind, dus is het een begin van de verandering van mijn eetpatroon. Om gezond en vers te eten, ipv te snacken....
Een tip voor Chevalric: soep. Maak een grote pan, zet 'm in de koelkast en je eet er gerust een week van. Lekker makkelijk en het vult bovendien prima. O ja: zonder vermicelli dus.
Vanmorgen woog ik 89,5 kg. Mijn BMI is nu dus 32,9. Ik ben in totaal nu al 4 kilo kwijt!
, mijn teamchef trakteerde op ijs en een andere collega was jarig en trakteerde op cake ......... Maar ik heb niks genomen Ik ben zo trots op mezelf! Je gaat toch niet te snel naar het zomer topic he? quote:Aan de ene kant wil ik zo snel mogelijk naar het zomertopic en aan de andere kant liever niet. Ik wil deze keer op een gezonde en blijvende manier afvallen. Wat ik wel heel fijn vindt is dat ik, als ik over 4 weken op vakantie ga toch net iets strakker in mijn badpak zit als een paar weken geleden. Ik voel me nu gewoon een stuk beter. Volgens mijn moeder kan je in mijn gezicht al zien dat ik ben afgevallen. Mijn jukbeenderen komen zowaar al tevoorschijn. Nu de rest nog
Op dinsdag 12 augustus 2003 18:40 schreef YPPY het volgende:
Wat goed m@x!!! Echt knap! Zoveel lekkers en je hebt niets op. Eigenlijk was het dan een super goede dag. En dan ook nog afgevallen.
PS (oftopic): Ik zag je profiel en ik heb ook een tijd geleden CMV gedaan)
[Dit bericht is gewijzigd door m@x op 12-08-2003 19:09]
Nu gata het steeds over de stijgende aardappelprijs, maar wordt er veel gesproken over patat!
Ik krijg er echt een snackkick van... stort me nu maar op waterijsjes... voor zo lang het goed gaat...
En ik weet dus niet waarom
* LadyS gaat verder chagrijnen
Wacht maar tot iedereen de hele dag aan je gaat vragen of je afgevallen bent. Waterijsjes zijn nog niet zo erg Babbelzz. Soms is het ontzettend moeilijk om je goed aan een dieet te houden. Soms heb ik er ook echt geen zin in. Wat ik dan wel met mezelf afspreek is dat ik minder eet dan ik een jaar geleden gedaan zou hebben. Dan ben ik misschien niet supergoed bezig, maar wel beter dan het vorig jaar was. Dit doe ik natuurlijk niet altijd, dan werkt het niet meer , maar een paar keer per jaar, zoals met de wijn op oudejaarsavond of mijn eigen verjaardag als ik taart/cake/boterkoek heb gebakken dan houd ik me hier wel aan. Ik heb bijvoorbeeld van alles steeds een half stukje op en op mijn werk heb ik totaal 1 stukje op terwijl ik 3 keer trakteerde en ik vorig jaar dus 3 stukjes had. Niet super goed, maar beter gaat het soms niet.
Balen LadyS! Heb je niet veel gedronken? Of moet je ongesteld worden? Volgende week ben je die 9 ons gewoon weer kwijt. Het is trouwens nog niet eens een kilo! Dat valt nog best mee! Niet eens een fles water! Zelfs zit er bij mij soms anderhalve kilo verschil in twee dagen. Bij jou misschien ook al. Wanhoop niet! Je kunt het! Tsjakka!
quote:Amen
Op dinsdag 12 augustus 2003 21:26 schreef YPPY het volgende:Balen LadyS!
Ben alweer een beetje over de schok heen
Ik ben wel vaker een beetje aangekomen, maar dat maakte me niet zoveel uit omdat ik het verwachtte en omdat het over het algemeen genomen een dalende tendens is (gelukkig maar ). De WW was 4 weken met vakantie en in die periode hebben 3 (drie!!!) mensen me gezegd dat ik zoveel was afgevallen enzo.
Zoals bekend hield ik me de laatste tijd niet meer zo streng aan het WW-principe, in de afgelopen 4 weken ging het al een stukje beter. Beter ontbijten, gezonder avondeten, wat meer bewegen.
En dat, samen met die opmerkingen, deden mij verwachten dat ik wel wat afgevallen was. En daarom valt het me zo tegen.
En ik voelde me ook zo goed de laatste tijd. Degene die me woog bij de WW zei dat het misschien kan omdat ik vocht vast hou met dit warme weer. Ik hou het daar maar op, want ik moet pas over een week of 2/3 weer ongesteld worden.
En volgens mij heb ik genoeg gedronken. ik hou het niet zo bij eigenlijk
Nou ja, volgende week beter
* LadyS is alweer een stuk vrolijker
Ik heb zojuist ongeveer 10 kilometer gefietst en het was heerlijk. Wat ik wel merk dat dingen als fietsen en wandelen alleen maar leuk zijn wanneer je een doel hebt. Gewoon fietsen om het fietsen en wandelen om het wandelen vind ik vreselijk, ik moet wel ergens naartoe gaan. Aangezien we in een Vinex-wijk wonen is er hier helemaal niks in de buurt. Onze doelen liggen dus allemaal een eind weg, wat op dit moment wel voordelig is want dan krijg ik dus ook wat meer beweging
Vandaag krijgen we vrienden op bezoek en dus gaan we wat speciaals eten. Ondanks dat het 3 gangen zijn, komen we toch maar op 14,5 punt. Ik mag zelf 32, en m'n vriendin 22. Maar zij gaat vandaag zwemmen en dan verdient ze 4 extra punten. Zo hebben we dan ook nog ruimte om 's avonds iets lekkers te eten.
Wat we ons wel afvroegen, is hoeveel we nu mogen gaan eten als we op ons streefgewicht zitten. Natuurlijk is het niet zo, dat we weer net zo kunnen gaan eten als voordat we begonnen met lijnen, maar het lijkt me dat je dan wel meer mag eten dan tijdens het lijnen. Weet iemand hoe dat zit? (hebben wij ook weer iets om naar uit te kijken ).
quote:Ik ben benieuwd volgende week
Op dinsdag 12 augustus 2003 23:50 schreef m@x het volgende:
YPPY heeft gelijk LadyS, die 9 ons zijn er volgende week gewoon weer af en misschien wel nog een beetje extra ook.....Ik heb zojuist ongeveer 10 kilometer gefietst en het was heerlijk. Wat ik wel merk dat dingen als fietsen en wandelen alleen maar leuk zijn wanneer je een doel hebt. Gewoon fietsen om het fietsen en wandelen om het wandelen vind ik vreselijk, ik moet wel ergens naartoe gaan. Aangezien we in een Vinex-wijk wonen is er hier helemaal niks in de buurt. Onze doelen liggen dus allemaal een eind weg, wat op dit moment wel voordelig is want dan krijg ik dus ook wat meer beweging
Ik woon in Lelystad en daar is ongelofflijk veel groen in en rond om te kunnen fietsen!
Fietsen/wandelen zonder doel vind ik ook nooit leuk. Maar gewoon door het bos fietsen doe ik dan weer wel graag.
quote:De WW kent een stabilisatieperiode. In die periode ga je kijken hoeveel punten je kan eten zonder dat je aankomt, zeg maar. Dus dat is een beetje uitproberen.
Op woensdag 13 augustus 2003 07:47 schreef Chevalric het volgende:
Wat we ons wel afvroegen, is hoeveel we nu mogen gaan eten als we op ons streefgewicht zitten. Natuurlijk is het niet zo, dat we weer net zo kunnen gaan eten als voordat we begonnen met lijnen, maar het lijkt me dat je dan wel meer mag eten dan tijdens het lijnen. Weet iemand hoe dat zit? (hebben wij ook weer iets om naar uit te kijken
), maar we kunnen nergens terug vinden voor hoeveel punten de braadboter telt. We kunnen natuurlijk ook in olie bakken, maar da's toch minder lekker, zeker met biefstuk.Ik wil weer meedoen. Mag ik weer in de lijst.
Ik ben tien kilo aangekomen nu ik gestopt ben met roken ( 13 weken inmiddels) en ik wil nu 20 kilo afvallen. En hoewel ik vreselijk baal dat ik zoveel weeg, ben ik apatrots dat ik niet meer rook. En dat maakt een boel goed.
Ik heb de afgelopen maanden driftig meegelurkt met dit topic en ik ben vol bewondering. Wat een doorzetters. Ryan, Goaxing, Yppy al zoveel afgevallen. Dat wil ik ook.
Ik ben maandag begonnen ( wil me altijd op maandag wegen)en ik woog 105 (slik) kilo. Ik ben 1.77m lang
En wat ontzettend goed dat je gestopt bent met roken! Dat is misschien nog wel moeilijker dan afvallen. Jij mag echt nooit meer een sigaret en wij nemen soms nog wel wat ongezonds.Als je kunt stoppen met roken, gaat het afvallen je zeker ook lukken.
Na de volgende update sta je in de openingspost.
maar het minder leuke nieuws is dus:
90 kilo en 6 cm aangekomen gewoon niet normaal
ik heb nu wel niet smorgens geshaked zoals ik eigenlijk zou doen.
Maar dit had ik niet verwacht we hebben toch veel bewogen gewoon gegeten en maar een paar keer een ijsje.
Ik baal hier echt van.
Maar ik begin weer vandaag met vol goede moed
en zondag geef ik de stand weer door
quote:Volgens mij zegt de post van Riann onder je wel alles: zodra je maar even afwijkt van je shakes en drinks, vliegen de kilo's er weer aan.
Op donderdag 14 augustus 2003 08:22 schreef Babbelzz het volgende:
Kent iemand het effect van diefatburndrankjes die ze bij sommige sportscholen verkopen?
quote:yup dat blijkt wel weer
Op donderdag 14 augustus 2003 08:53 schreef Jarno het volgende:[..]
Volgens mij zegt de post van Riann onder je wel alles: zodra je maar even afwijkt van je shakes en drinks, vliegen de kilo's er weer aan.
dus ik hou me verogen dat ik het altijd zal moeten gebruiken en als je dat niet wilt moet je er niet aan beginnen.
nou moet ik wel zeggen van alles ben ik 1 keer naar niks gegaan. en je moet het normaal langzaam afbouwen maar ja dan denk ik nog dat je aankomt en misschien wel blijft aankomen. Dus ik hou me verogen dat ik die shakes altijd smorgens of zo moet blijven gebruiken.
Het lijkt me niks om je hele leven dat spul te moeten gebruiken. Je gaat vast nog vaker op vakantie
en het is ontzettend duur. Je kunt ook deze kans grijpen om nu door te gaan zonder shakes. Je bent al veel gezonder geworden, misschien lukt het nu ook wel zelf! quote:Ja mijn vakantie was verder leuk. dus dat was wel fijn.
Op donderdag 14 augustus 2003 09:52 schreef YPPY het volgende:
Balen Riann! Was je vakantie wel leuk verder?
Het lijkt me niks om je hele leven dat spul te moeten gebruiken. Je gaat vast nog vaker op vakantie
ik heb nog heel wat shakes staan die maak ik zoiezo eerst allemaal op. En dan kan ik nog altijd zien. Misschien vliegen nu die 3.5 kilo er wel weer snel af. Ik hoop het. Misschien dat ik in toekomst idd zeg van en nu ga ik lijnen zonder shakes maar nu op dit moment nog niet.
Ben hier redelijk nieuw op FOK en ben zo'n beetje alles aan het doorlezen. Je moet iets te doen hebben he.
Kennen jullie BIAMED?
Het valt me op dat ik daar nog niets over gehoord heb. Ik ben hier niet om te spammen hoor.
Mijn vriendin heeft ook veel last gehad van overgewicht, ik zag het probleem niet, maar voor jezelf zal het niet lekker zijn.
We hebben vanalles geprobeert, zo'n beetje elk dieet op internet en herbadinges...Jee da was duur.
Ook zijn we bij de dokter geweest voor een eventueel afwijken van de schildklier, omdat geenm dieet werkte en ze er ook nog eens de symptomen bijhad.
Via via werd haar aangeraden om eens bij een bepaalde huisarts op bezoek te gaan. Ze heeft dit gedaan en kwam thuis met dus ook een shake van BIAMED. DIt is geen bloedgroepdieet hoor.
Ze heeft geen aangepast menu, ze mag enkele dingen gewoon niet. Geen varkensvlees, geek eieren, geen frisdrank (dus ook geen light). Wel veel water, rivella Light en Crystal Clear (of Spa Clear maar die is niet zo lekker). Verder moet ze echt veel eten. In het begin kreeg ze niet eens alles weg.
Bij die specifieke huisarts is 99% van de patienten afgevallen en het wordt ook nog eens vergoed door het ziekenfonds. (behalve de Shake...)
Mijn vriendin woog eind maart 87 kilo en nu weegt ze er 71.
Elke 2 weken moet je op controle en wordt alles doorgemeten met electroden, Vet, water en spiermassa.
Mijn vriendin is nu (bijna) weer diktevreden maar zit nu wel in haar stop periode dat je niet af mag vallen. Blijkbaar ga je dan de schommelingen tegen.
Ik weet niet of ik het i-net adres mag neerzettten, maar anders zie ik dat wel verdwijnen.
Hier staat een hele lijst met huisartsen bij je in de buurt die je kunt benaderen.
Dat het jullie maar mogen helpen.
Groet
Spook
Ik ga liever een stuk langzamer afvallen en dan niet zo snel meer aankomen.
Laatst kreeg ik wat in de bus, en dat garandeerde dat je 25 kilo in 28 dagen zou afvallen. (wetenschappelijk bewezen ). Anders kreeg je je geld terug. Maar dat kan toch niet gezond zijn?
Ik blijf wel bij de WW
quote:Nope, mijn vriendin heeft nu al 4 weken geen shake meer, en blijft op gewicht.... Ze moet ook nog steeds op controle hoor.
Op donderdag 14 augustus 2003 13:07 schreef LadyS het volgende:
Is het nou niet zo dat als je stopt met dat soort drankjes dat je dan meteen weer aankomt? Het zal best wel helpen, maar het moet nie zo zijn dat ik de rest van mijn leven zo een dure shake moet gaan drinken op op gewicht te blijven. Dat vind ik altijd jammer ervan.
Ik ga liever een stuk langzamer afvallen en dan niet zo snel meer aankomen.Laatst kreeg ik wat in de bus, en dat garandeerde dat je 25 kilo in 28 dagen zou afvallen. (wetenschappelijk bewezen
Ik blijf wel bij de WW
En ik heb nu een ontzettend suikerbehoefte.
Heb al een banaan op, maar dat helpt ook niet. En brood vult ook niet. Water wil de suikerbehoefte ook niet stillen.
Ik denk dat ik maar een flink glas limonade ga opdrinken. Misschien dat dat helpt....
quote:Zorg dan dat je 2 sneetjes (volkoren) ontbijtkoek bij je hebt met een beetje halvarine er tussen, hier zit suiker in. Ik eet dit altijd in de ochtend, wanneer ik altijd een grote suikerboefte heb/had! It works for me!
Op donderdag 14 augustus 2003 14:49 schreef Deepfreeze het volgende:
Vanochtend heb ik voor het eerst weer gewerkt. Heb 3 uur achter elkaar lopen poetsen en stofzuigen (voor geld).
En ik heb nu een ontzettend suikerbehoefte.
Heb al een banaan op, maar dat helpt ook niet. En brood vult ook niet. Water wil de suikerbehoefte ook niet stillen.
Ik denk dat ik maar een flink glas limonade ga opdrinken. Misschien dat dat helpt....
[Dit bericht is gewijzigd door bianca en michael op 14-08-2003 15:17]
89.5
Riann goed zoHier heb ik zoals gewoonlijk dinsdag pas weer nieuws.
Ik heb nog niet echt gezondigd deze week, dus er MOET wel wat af zijn anders, weet ik het ook niet meer
quote:nou dat viel bij mij reuze mee, ik doe dat dieet ook en ik heb de afgelopen 2 weken bijna alles gegeten en gedronken wat god verboden heeft.
Op donderdag 14 augustus 2003 08:53 schreef Jarno het volgende:[..]
Volgens mij zegt de post van Riann onder je wel alles: zodra je maar even afwijkt van je shakes en drinks, vliegen de kilo's er weer aan.
Het rare is dat ik nadat ik terug kwam van die vakantie geen gram was aangekomen. (en dat terwijl mn moeder 3 kilo was aangekomen )
Ik had dat niet verwacht eigenlijk, ook geen idee waar het aan ligt
quote:ik had verwacht een kilootje of zo maar zoveel had ik niet verwacht
Op vrijdag 15 augustus 2003 10:20 schreef LuNaTiC het volgende:[..]
nou dat viel bij mij reuze mee, ik doe dat dieet ook en ik heb de afgelopen 2 weken bijna alles gegeten en gedronken wat god verboden heeft.
Het rare is dat ik nadat ik terug kwam van die vakantie geen gram was aangekomen. (en dat terwijl mn moeder 3 kilo was aangekomen
Ik had dat niet verwacht eigenlijk, ook geen idee waar het aan ligt
maar het verschilt dus ook enorm per persoon
maar gelukkig maar 6 cm en die kilo's zijn er zo af ik doe weer een dag herbalife en weer meteen halve kilo eraf
weer 3 ons eraf.
Gaat langzaam, maar met het warme weer ook weinig gesport.
Wel veel gezwommen maar het heeft blijkbaar niet zoveel uitgemaakt
* dJ-Zcore is blij
)en eigenlijk de hele dag wel zin om wat te kauwen, behalve wat het dieet voorschrijft! Uiteindelijk behoorlijk in weten te houden. vandaag gaan sporten, ging ook al moeizaam, maar al met al wel hetzelfde aantal Kcal. verbrand dan de vorige keer. Nu thuis gekomen, weet ik de oorzaak! Ben ongesteld... en ongesteld en dieeten gaat niet samen... Hoe los ik dit op?
quote:Kan je niet gewoon zo'n pakje suikervrije kauwgum halen? Dan heb je tenminste iets om op te kauwen en je komt er geen kilo's van aan.
Op vrijdag 15 augustus 2003 12:03 schreef Babbelzz het volgende:
Gisteren best veel trek, niet echt gezondigd, maar toch een paar plakjes kokosbrood (als ik me niet vergis zit daar behoorlijk wat in
en eigenlijk de hele dag wel zin om wat te kauwen, behalve wat het dieet voorschrijft! Uiteindelijk behoorlijk in weten te houden. vandaag gaan sporten, ging ook al moeizaam, maar al met al wel hetzelfde aantal Kcal. verbrand dan de vorige keer. Nu thuis gekomen, weet ik de oorzaak! Ben ongesteld... en ongesteld en dieeten gaat niet samen... Hoe los ik dit op?
quote:Dat eet ik eigenlijk al...
Op vrijdag 15 augustus 2003 12:06 schreef dJ-Zcore het volgende:[..]
Kan je niet gewoon zo'n pakje suikervrije kauwgum halen? Dan heb je tenminste iets om op te kauwen en je komt er geen kilo's van aan.
heb op zulke dagen altijd wisselend trek in hartig en zoet. Stond gister bij tankstation en heb me bedwongen
om geen pringles aan te schaffen, bedacht me dat dat de helft aan kalo's zijn die ik met sporten verbrand (slechts 50 gram!)... dat stimuleert wel maar heb gewoon gevoel van weinig energie en dan is de neiging om te gaan eten erg groot.Bovendien krijg ik ws morgen migraine en dan hel vele trek in waterijs, maar ik las dat die niet zo eel slecht zijn, toch?
quote:Het tankstation is bij mij ook altijd een plek waar ik liever niet kom. Jammer dat ik altijd na het werk tank (en dus ook vlak voor het eten). Ik koop bijna nooit wat, en als ik wat koop zijn het pepermuntjes dus dat kan nog net
Op vrijdag 15 augustus 2003 12:13 schreef Babbelzz het volgende:[..]
Dat eet ik eigenlijk al...
heb op zulke dagen altijd wisselend trek in hartig en zoet. Stond gister bij tankstation en heb me bedwongen
Bovendien krijg ik ws morgen migraine en dan hel vele trek in waterijs, maar ik las dat die niet zo eel slecht zijn, toch?
De meeste waterijsjes (Split en Festini Fruit-ijs) zijn maar een halve WW-punt!!!
quote:Aan de mensen die WW doen heb ik een vraagje:
Op vrijdag 15 augustus 2003 14:07 schreef Kroeltroel het volgende:[..]
Het tankstation is bij mij ook altijd een plek waar ik liever niet kom. Jammer dat ik altijd na het werk tank (en dus ook vlak voor het eten). Ik koop bijna nooit wat, en als ik wat koop zijn het pepermuntjes dus dat kan nog net
De meeste waterijsjes (Split en Festini Fruit-ijs) zijn maar een halve WW-punt!!!
als jullie bijv een half puntje over hebben of een puntje hebben jullie dan zoiets ow ik pak een waterijsje of proberen jullie dat juist niet te doen ookal hebben jullie nog een punt of zo over op die dag
quote:Als ik een halve punt over heb, en ik heb geen trek, dan denk ik: die bewaar ik lekker voor morgen. Soms spaar ik wel 4 punten op een dag. Heb ik dan een vreetkick, kom ik aan het einde van de week niet zoveel punten tekort
Op vrijdag 15 augustus 2003 15:01 schreef Riann het volgende:[..]
Aan de mensen die WW doen heb ik een vraagje:
als jullie bijv een half puntje over hebben of een puntje hebben jullie dan zoiets ow ik pak een waterijsje of proberen jullie dat juist niet te doen ookal hebben jullie nog een punt of zo over op die dag
Als ik nog trek heb dan kijk ik eerst hoeveel punten ik over heb en of ik het verdiend heb, en dan kan daarna eventueel een cracker gegeten worden.
quote:want ik mag dan geen water waterijsje of ja niet mogen maar beter van niet. Dus ik heb er geen behoefte aan. Maar ik denk en ik weet van mezelf als ik dat dieet zou doen dat ik zeker weten aan die punten kom omdat ik dan denk ow lekker ik mag dat nog en dat nog en dan pak ik dat denk ik eerder.
Op vrijdag 15 augustus 2003 15:06 schreef Kroeltroel het volgende:[..]
Als ik een halve punt over heb, en ik heb geen trek, dan denk ik: die bewaar ik lekker voor morgen. Soms spaar ik wel 4 punten op een dag. Heb ik dan een vreetkick, kom ik aan het einde van de week niet zoveel punten tekort
Als ik nog trek heb dan kijk ik eerst hoeveel punten ik over heb en of ik het verdiend heb, en dan kan daarna eventueel een cracker gegeten worden.
quote:Ik zorg er altijd wel voor dat mijn punten op het einde van de week op zijn, hoor
Op vrijdag 15 augustus 2003 15:27 schreef Jojogirl het volgende:
Op zich is het niet erg om die punten op te maken, want je lichaam heeft nou eenmaal een bepaalde hoeveelheid energie nodig, daar zijn die punten juist op gebaseerd.
Daar zijn ze veel te lekker voor 
Soms zit ik er zelfs een paar overheen (2 of 3) omdat ik dan op zondag pas op het einde van de dag mijn puntentotaal ga uitrekenen.dus ik ben zo weer op mijn oude gewicht
Gaat ooit nog wel eens goed komen!
quote:ja ik was 3.5 kilo aangekomen en in 2 dagen tijd zijn er alweer 2 kilo er vanaf
Op zaterdag 16 augustus 2003 12:33 schreef Petracev het volgende:
ben gisteren teruggekomen van vakantie, maar durf nog niet op de weegschaal te staan
quote:dus er is nog hoop
Op zaterdag 16 augustus 2003 13:24 schreef Riann het volgende:[..]
ja ik was 3.5 kilo aangekomen en in 2 dagen tijd zijn er alweer 2 kilo er vanaf
quote:ja idd
Op zaterdag 16 augustus 2003 14:32 schreef Petracev het volgende:[..]
dus er is nog hoop
het zijn maar losse kilo's
dus volgende week moet ik het wel weer kwijt zijn schat ik zo. kunnen jullie er nog wijs uit.?nou donderdagmorgen was ik 90 kilo dus 3.5 bij gekomen en 6 cm bijgekomen. Nu vanmorgen weer gewogen en gemeten. en ik ben nu
88 kilo en van die 6 cm erbij ben ik er 2 kwijt.
dus ik moet nog 1.5 kilo en 4 cm dan zit ik op het oude voordat ik op vakantie ging
Vanmorgen woog ik 88 kilo en mijn BMI is nu dus 32,3. Ik ben al 5,5 kilo afgevallen
maar weeg nog steeds 90 kilo
Eindelijk mag ik dan officieel wegen.
Ik ben van de week al een paar keer op dat ding gaan staan, kan me dan niet bedwingen. zelfs als ik um op een hoge kast leg.
Maar goed, ik ben nu 84 kg! een BMI van 26,5.
Ben er best blij mee!
en gelukkig blijf je dat ook doen Schotland was geweldig (behalve de midgets/gnats die me lek hebben geprikt ) en veel leuke dieren gezien maar of ik ben afgevallen of niet dat weet ik pas donderdag (mijn vaste weegdag). We hebben wel ons best gedaan: dit is de eerste vakantie waarbij we helemaal geen koekjes en chocola hebben gegeten maar gewoon broodjes overdag hebben gegeten en in de avond het normale avondeten... Nou, die Britten koken best vet en ik heb best vaak salades gegeten omdat ik behoefte daaraan had (en niet aan dat vette eten). En nu dus niet te veel aan die whiskey gaan zitten die we hebben gekocht bij een paar stokerijen!
Nog even over afritsbroeken: ik heb er vorig jaar een paar gekocht en nu al zakten ze flink af (!). Koop een broek waarbij je gebruik kan maken van een centuur. Een krappe broek is namelijk niet fijn bij kamperen enzo...
Ik mocht vandaag voor het eerst weer op de weegschaal (heb me tussendoor ook niet kunnen inhouden ), maar het resultaat na 1 week mag er wezen: 2,7 kg er vanaf, ik weeg nu 102,6 kg. Mijn vriendin is ook 1,7 kg afgevallen, dus wij zijn erg tevreden.
Daarnaast is mijn taille al 6 cm kleiner geworden, hoewel ik vermoed dat dat komt doordat ik nu veel minder een opgeblazen gevoel heb.
En dat resultaat is dus ondanks twee keer bezoek (1x met 3-gangen menu) en een barbeque
Op naar de tweede week
ja ik ga elke dag op de weegschaal staan
zeker nu ik wil precies weten in hoeveel tijd ik het kwijt ben
Succes allemaal deze week!
Mijn vriendje was dit weekend jarig. En dat moest natuurlijk gevierd worden.
Zijn ouders kwamen zaterdag langs. We hebben wel veel gewandeld (rommelmarkt en park). Maar we hebben ook gegourmet en ik heb een stukje vlaai gehad.
Zondag kwamen mijn ouders langs. Weer een stukje vlaai. En we zijn uit eten geweest naar een australisch restaurant.
Ik was al de hele week een beetje off-dieet. Echt keihard geblokt, weinig geslapen, vreemd ritme gegeten.
Dat is dus mis gegaan en ik zit weer op 79.8 kilo.
Ik baal wel en ik moet nog een week leren. Daarna beginnen de gewone colleges weer en kan ik weer in een fatsoenlijk ritme komen.
We zullen wel zien hoe dit verder gaat.
Juist als je thuis de hele dag loopt te rommelen ben je heel snel geneigd om te gaan snacken enzo. En als je op je werk zit of gewoon op school zit, dan heb je daar veel minder tijd en mogelijkheden toe! Ik ben overigens verschrikkelijk verkouden, dus ik denk dat ik niet zo veel eet de komende dagen. Nouja, dat heeft dus wel als voordeel dat ik niet zoveel eet!
Nou, na een weekend wederom zondigen (naar Duitsland geweest en natuurlijk aan de wurst en chocolade, en gisteravond patat mèt mayonaise) weeg ik nu 100.0 (dat is dus min 2 ons). Aankomende vrijdag gaan we 8 dagen weg (naar Polen en Berlijn, wat zouden ze in Polen hebben wat ik niet kan laten staan?), en dus zal ik vrijdagochtend nog een stand doorgeven en dan de maandag als we terug zijn weer!
Hoe ging je eerste week Zusje? Viel het mee of tegen?
Dat is veel LadyS! 25 kilo in 28 dagen. Dat kan haast niet, of ze moeten je benen gaan amputeren ofzo. Het lijkt me ook echt niet gezond. En dan al dat rondlebberende vel. *ril*
dJ-Zcore! We raken je kwijt! Je hebt een gezond bmi. Gefeliciteerd! Je gaat dus naar het andere topic. Daar zet ik je in de openingspost. Zet je vast gezonde hapjes neer voor als wij ook daar naartoe komen?
En Liejannuh gaat ook bijna. Nog even en we kunnen dit topic opheffen. Ritme is wel erg belangrijk, dat denk ik ook wel. Als ik vrij ben, vind ik het echt moeilijk om op vaste tijdstippen en gezond te eten. Ik heb nu ook een pakje kauwgom naast me liggen voor het geval ik ineens honger krijg.
Heb je al genoeg moed verzameld Petracev? Als het nu erg is, moet je gewoon bedenken hoeveel je nu had gewogen als je niet begonnen was met afvallen. Dan was je nog ruim vijf kilo zwaarder! Dan valt hun nu dus nog mee.
Toch weer een flink stuk naar beneden Babbelzz! Het is natuurlijk geen ramp als je een keertje extra weegt, maar je moet niet teveel waarde hechten aan de tussentijdse wegingen. Het is ook zonde als je steeds gaat balen, terwijl dat een dagelijkse schommeling is en je eigenlijk bent afgevallen.
Leuk dat verslagje Pandorah. Ik zag je ook al in travel posten. Waar had je die afritsbroeken gekocht? Bij een outdoorwinkel? Ik ben echt blij dat ik er nu een paar heb, het is toch wel erg handig. Een broek die iets te klein is, zit inderdaad niet lekker. Vorig jaar kon ik ze ook wel dicht krijgen (dat nog wel dan), maar het zat veel te straks, nu doe ik ze aan omdat ze lekker zitten. Riemen heb ik ook heel wat, maar na een tijdje is dat ook geen gezicht meer. Ik heb een paar broeken die ik echt aan moet snoeren en dan gaan ze bij mn taille ontzettend lelijk zitten en lijken mn heupen drie keer (nou ja, iets minder dan) zo breed.
Dat is een leuke eerste week Chevalric! De eerste weken gaan vaak wat harder dan de rest, maar dit is wel erg goed. En helemaal leuk dat je vriendin ook zoveel is afgevallen.
Heb je geen last van schommelingen als je elke dag weegt Riann? Ik heb er makkelijk anderhalve kilo verschil tussen zitten. Wel handig als je gelijkmatig afvalt.
Wat veel al Maerycke! Ben je al op de helft, of wil je dat ook niet zeggen? Met zn geval sta je mooi in de openingspost.
Je zit nog onder de 80 Deepfreeze. Die psychologische grens ben je niet over, dat is wel fijn. Nog een week doorzetten en dan heb je weer wat regelmaat. Die week lukt je wel!
Je bent toch afgevallen Bianca. Het tellertje gaat nog steeds de goede kant op. Fijne vakantie alvast!
quote:Nee ik heb geen last van schommelingen dat is wel fijn.
Op maandag 18 augustus 2003 14:28 schreef YPPY het volgende:Heb je geen last van schommelingen als je elke dag weegt Riann? Ik heb er makkelijk anderhalve kilo verschil tussen zitten. Wel handig als je gelijkmatig afvalt.
ik vind elke dag wegen juist fijn zeker nu ik dus door de vakantie aangekomen ben wil ik wel eens weten in hoeveel tijd ik nou precies die kilo's kwijt ben.
quote:Dat in travel was het verslag nog niet hoor ... ik ben nog bezig met een uitgebreide maar heb zoveel dingen gezien dat ik sommige vergeten ben
Op maandag 18 augustus 2003 14:28 schreef YPPY het volgende:
Leuk dat verslagje Pandorah. Ik zag je ook al in travel posten.
en even moet opzoeken waar ik het ook alweer heb gezien Outdoorbroeken koop ik inderdaad in een outdoorwinkel (bijv. Kathmandu in Utrecht of Zwerfkei in Woerden), die zitten namelijk het beste. Als ik zo'n broek elders koop kan ik hem niet aan of kan ik hem wel maar dan zijn de pijpen weer te lang (jah... ik moet volgend jaar maar een keer op naailes gaan ofzo). Maar als je die broek enorm moet aansnoeren, gaat het vast niet mooi staan. In mei heb ik op Tenerife in een sportshop een goede outdoorbroek gekocht maar die moet ik nu al aansnoeren
In mijn vrije uurtjes en als ik aan de studie ben, heb ik enorme pakken kauwgom naast me liggen. Dan grijp ik iig naar kauwgom ipv naar snoep (maar dat heb ik eigenlijk nauwelijks meer in huis).
Trouwens: snachts rijden (wij rijden op vakantie grote stukken altijd snachts... boot is dan goedkoper en de weg is rustiger) en kauwgom werkt goed... je bent flink bezig met kauwen en zo raak je minder snel moe en daardoor eet je ook minder (ik moet altijd eten om wakker te blijven)... misschien een tipje voor de mensjes die nog op vakantie moeten gaan
Een broek korter maken is heel makkelijk! Daar hoef je niet voor op naailes. Je moet het wel even netjes doen, maar het is niet moeilijk. Vorig jaar heb ik een broek van m'n vriend korter gemaakt en het zag er best goed uit. Hij durft er zelfs mee over straat!
Er valt ook niet veel up te daten, want het is nog steeds 76. Wel ondanks de barbecue van zondag, waar ik maar erg weining op heb. Wat ik dan te veel heb gegeten deze week weet ik niet, het ging juist goed. Het ligt vast aan het weer. quote:offtopic: Ik zat in Den Haag op de Hogeschool Rijn-Delfland. Doe jij nog iets met je opleiding of werk je nu ook in een hele andere richting?
Op maandag 18 augustus 2003 14:28 schreef YPPY het volgende:
Waar heb je trouwens CMV gedaan M@x? Ik zat in Rotterdam, op de hr&o. Om het ontopic te houden: hadden jullie ook van die vreselijk ongezonde kantines? De kantine bij ons was vaak dicht en dan waren er alleen nog automaten met ongezond spul. En ik zat er hele dagen dus ik nam toch wel twee keer per week een gevulde koek. En chocolademelk. Wel ongezond als ik er nu aan terug denk. Jammer het winkeltje met fruit en brood niet wat vaker open was. Er zaten wel wat broodjes soms in de automaten, maar dat was echt smerig en slaatjes zijn ook niet bepaald gezond. Je gewicht gaat trouwens erg goed de goede kant op.
ontopic: Het was een vrij kleine school met daardoor ook een kleine en hele beperkte kantine. Het enige wat je er kon krijgen waren snoep, tosti's en belegde broodjes.
Wat ik trouwens op dit moment wel een voordeel vindt is dat ik bij een bedrijf werk waar geen kantine is. Zo kom ik ook niet in de verleiding om allerlei lekkere broodjes te kopen. Ik neem dus nu braaf twee boterhammen en wat fruit of rauwkost mee en ga in de pauze niet naar buiten omdat ik anders weer naar de roti of de broodjes filet-americain grijp. Ik heb altijd geklaagd over het ontbreken van een kantine maar nu moet me toch het volgende van het hart: Lieve baas, bedankt voor het feit dat je te krenterig bent om een cateringbedrijf in te huren
quote:even offtopic:
Op maandag 18 augustus 2003 17:09 schreef YPPY het volgende:
Ben ik mijn update helemaal vergeten.
wanneer word je weer zwart
en blijf je hier toch de openingspost doen en updaten en zo???
). Maar het is ook een stuk minder warm als de vorige keer, dus misschien ben ik wel en 9 ons vocht kwijt + wat ik normaal zou zijn afgevallen
* LadyS moet nou weer niet té positief worden
De enige vacature met cmv die ik in maanden zag geloof ik. Als je precies wilt weten wat ik doe, moet je maar even mailen. Er zijn maar weinig mensen met dezelfde baan en een beetje anonimiteit vind ik nog wel leuk. Heb jij cmv werk?Wij hebben ook geen kantine op het werk. Er is nu wel een pauzeruimte, maar daar kun je niks kopen. Niemand komt daar trouwens, het is veel te benauwd daar. Maar ik werk in het centrum van Rotterdam, lekkers genoeg in de buurt dus als ik tijdens mijn pauze buiten loop.
Riann, vanaf 1 september ben ik mod af en word ik zwart. De openingspost kan ik mailen naar de modjes hier en die zullen het dan aanpassen. Er komen dan iets minder update misschien, maar op deze manier kan ik het toch nog bijhouden. De tweede en derde week van september ben ik op vakantie, dus dan komt er geen update, tenzij iemand anders het over wil nemen.
Spannend LadyS! Je bent vast die 9 ons weer afgevallen.
Las ik dat goed?
Dat zou inhouden dat ik met 24 dagen van mijn probleem af kan zijn?
Hoe is dat in vredesnaam mogelijk... ben benieuwd....
en ik wil mij ook graag aanmelden...
ik ben al een paar weken aan het lijnen en al een kilo of 8 kwijt...
weeg nu nog 98 kg bij een lengte van 186cm... BMI= 28.33
streefgewicht is: 80 kg
Welkom Bessie-Jen. 8 kilo al kwijt is goed! Hoe pak je het aan? Wil je in de openingspost? En dan met je begin gewicht of je huidige gewicht?
en dan opeens, de eerste die het ziet; een collega die op merkt dat ik zeker wat kilo's kwijt ben... tis goed te zien en ze zegt; knap hoor!
Wat kun je dan baaaaaaaaaaaalen zeg van die snoepjes...
uitgerekend moet ik me net ook wegen en is er toch die halve kilo vanaf... maja, na bijna een week opput zelfde gewicht, terwijl ik net begonnen ben, mag dat ook wel...Maar goed, de motivatie, zoals ie er was, zakt wel een tbje weg, ondanks ik minimaal 3 x p w aan het sporten ben....ws willik gewoon te snel...
... of ben ik obsessief met lijnen bezig 
quote:uh doe maar met mijn huidige gewicht... en hoe ik het aanpak:
Op dinsdag 19 augustus 2003 19:17 schreef YPPY het volgende:
Leuk gooddaddy!Welkom Bessie-Jen.
- 3 maaltijden per dag
- geen snacks en tussendoortjes
- light producten gebruiken
en natuurlijk lichaamsbeweging.. sporten.
- en erg veel water drinken
quote:Ik weet het, ik ben stil even (nu niet meer)
Op woensdag 20 augustus 2003 22:23 schreef Babbelzz het volgende:
wat is het toch stil
Bij mijn studie hebben ze tijdens mijn vakantie verzonnen om een inleveropdracht voor vrijdag te verzinnen (en dat terwijl ik zondag ben teruggekomen van vakantie en daarna ook nog gewoon aan het werk moest) Aniwee: het is toch al leuk dat je collega's nu al opmerkingen maken dat je gewicht kwijt bent? Doen ze bij mij ook, is erg leuk om te horen Obsessief bezig zijn moe je dan niet doen hoor. Eet je een snoepje? Pech gehad volgende keer beter en we sporten het deze keer er weer af
Nu ben ik benieuwd wat ik volgende week doe
Babbelzz, het was inderdaad 28 klo in 25 dagen of anders om (ik weet het niet precies meer) Ik kan er zo snel niks over vinden. Maar volgens mij is dat helemaal niet gezond! (als het al werkt).
Het heet Hollywood Starline 2001 (of iets wat erop lijkt)
quote:Je komt er wel!
Op donderdag 21 augustus 2003 12:20 schreef Isabeau het volgende:
hoi, ik leef nog en weeg momenteel 87,6 kg...besloten om toch iets beter in die witte doktersbroek te passen (maat 46!!), want hij zit een beetje strak, maar ik weiger een maat 48 uit te kiezen....
Way to go Isa! Lang leve de roerbakgroenten en rijst!
En onthou: rode sausjes zijn goed! Ook heel belangrijk. Ik ben zelf ook niet zo fanatiek, maar er gaat toch langzaam wel het een en ander vanaf qua kilo's! En ik pas weer in mn spijkerbroek en ik doe morgen een rok aan naar een bruiloft die bij een vorige bruiloft best wel krap zat en die nu gewoon echt eigenlijk wat te wijd is! En dan word je ineens blij!
Verder kan ik me heel goed voorstellen dat je niet in maat 48 wilt passen! Mijn ultieme doel is maat 40, want dan kun je gewoon overal leuke dingen kopen enzo.
quote:Bedankt voor het beginnen van deze reeks
Op donderdag 21 augustus 2003 12:26 schreef Isabeau het volgende:
Dank je Liejannuh, maar ik voelde me zo'n verschrikkelijke slappeling dat ik het lijnen voor gezien hield terwijl ik nota bene deze topics reeks begonnen was
je hebt er al vele mensen mee geholpen en vele mensen laten afvallen
En nu begin je zelf weer vol goede moed om ervoor te zorgen dat die maat 46 weer heerlijk zit of misschien zelfs dat ie te groot word.
Het is altijd leuker om een broek met een maat minder uit te zoeken dan met een maatje meer.
Dus daar zit het hem niet in (gelukkig maar, anders werd lijnen een hel). En dat van die rok wil ik ook dolgraag een keer meemaken, ik heb genoeg kleren in de kast die net iets te klein zijn. En van maat 40 kan ik voorlopig alleen nog dromen, is wel heel erg ver weg. Ik hoop dat je er snel bent 
(ik krijg het er bijna letterlijk warm van)Jullie zijn allemaal zo verschrikkelijk positief en knap dat jullie het volhielden!! Ik ben heel erg jaloers en ik betwijfel of ik het zelf ook wel kan. Maar met jullie steun en positieve inslag zou het in ieder geval wel makkelijker moeten gaan
quote:Ik hou ook erg van water
Op donderdag 21 augustus 2003 12:35 schreef Isabeau het volgende:
Maar het gekke is dat ik dol ben op groente & fruit! En water vind ik ook domweg lekker
dat is voor mij ook een groot voordeel quote:Het gaat jou net zo goed lukken als ons.
Op donderdag 21 augustus 2003 12:38 schreef Isabeau het volgende:
Dank je Riann, wat lief!!Jullie zijn allemaal zo verschrikkelijk positief en knap dat jullie het volhielden!! Ik ben heel erg jaloers en ik betwijfel of ik het zelf ook wel kan. Maar met jullie steun en positieve inslag zou het in ieder geval wel makkelijker moeten gaan
Het is toch verschrikkelijk om hier te komen zeggen ik ben aangekomen.... Dus kom op.... dan kennen we volgend jaar een paar maatjes minder meet organiseren
Wat leuk! Tuurlijk gaat het je lukken! Ik heb niet voor niets jou als enige van de niet-reageerders in de openingspost laten staan.
Je gaat er nu weer tegenaan en het zal je lukken!
quote:Ik was al bang dat dat een reden had
Op donderdag 21 augustus 2003 13:26 schreef YPPY het volgende:
Tuurlijk gaat het je lukken! Ik heb niet voor niets jou als enige van de niet-reageerders in de openingspost laten staan.
Ik moest toch minstens even doorgeven dat ik lichter ben dan daar stond.
quote:
Op donderdag 21 augustus 2003 13:55 schreef Isabeau het volgende:[..]
Ik was al bang dat dat een reden had
Ik moest toch minstens even doorgeven dat ik lichter ben dan daar stond.
Nu moest je wel terugkomen. Je mag het zelf aanpassen, anders doe ik het maandag met de grote update.
quote:Maar ben jij zo afgevallen?
Op donderdag 21 augustus 2003 09:54 schreef LadyS het volgende:
Babbelzz, het was inderdaad 28 klo in 25 dagen of anders om (ik weet het niet precies meer) Ik kan er zo snel niks over vinden. Maar volgens mij is dat helemaal niet gezond! (als het al werkt).
Het heet Hollywood Starline 2001 (of iets wat erop lijkt)
ik kon vandaag mijn leger broek weer aan Oke hij zit wel wat strak en mijn maag/buik is weer net zo zichtbaar als in een broekmaat groter, dus feitelijk gezien lijkt er nog geen zak verandert! Maar ik weet wel beter!!!
quote:nee hoor, ik begin niet aan die troep.. ik denk dat dat op de lange termijn lang zo goed niet werkt als afvallen d.m.v. gezond eten en bewegen e.d.
Op donderdag 21 augustus 2003 16:49 schreef Babbelzz het volgende:[..]
Maar ben jij zo afgevallen?
En het kost handen vol met geld
Nou, ik ga zo op vakantie en jullie zullen dus maandag 1 september weer een tussenstand zien. Zojuist woog ik 99.2, hopen dat ik nog onder de 100 zit wanneer we terugkomen!
Volhouden allemaal!
ben inmiddels 5 kilo afgevallen en weeg nu 100!
tis nog steeds veel te zwaar maargoed.. we boeken vooruitgang..
gisteren naar de sportschool geweest en introductie daar gekregen.
Errug zwaar allemaal (crosstrainer, buikspier oefeningen) maar het is wel leuk dat je merkt dat het werkt (je voelt t!!)
en voorderest werd ik na zon training van gisteravond voor mn gevoel veel lekkerder en fitter wakker vanmorgen. Gaat de goeie kant op dus!
Eerst ff de droge mededelingen:
- begingewicht: 92 kilo
- huidig gewicht: 79,8 kilo
- lengte: 1m 65
Ik ben de laatste week van juni begonnen en volg het WW-dieet via de cd-rom (heb geen zin in muffe theekransjes tegen 9 EUR/uur). Voor de rest: ben 24 en kom uit België (dus zal af en toe wel "domme" vragen stellen over voedsel / merken die hier niet te vinden zijn).
quote:is dit je streefgewicht?
Op zaterdag 23 augustus 2003 16:51 schreef rupicola het volgende:
Hey iedereen, ik wil ook hier ook aan meedoen!
Eerst ff de droge mededelingen:
- begingewicht: 92 kilo
- huidig gewicht: 79,8 kilo
- lengte: 1m 65Ik ben de laatste week van juni begonnen en volg het WW-dieet via de cd-rom (heb geen zin in muffe theekransjes tegen 9 EUR/uur). Voor de rest: ben 24 en kom uit België (dus zal af en toe wel "domme" vragen stellen over voedsel / merken die hier niet te vinden zijn).
vanmorgen 82 kg
quote:Nee hoor, nog een lange weg te gaan - streefgewicht: 65 kilo.
Op zaterdag 23 augustus 2003 21:52 schreef Babbelzz het volgende:[..]
is dit je streefgewicht?
Minder mag natuurlijk altijd
Vannamiddag heb ik weer een mooie wandeling gepland in Brussel, kwestie van een beetje meer toerist in eigen stad te spelen.ik ga ook meedoen... meelezen en posten in dit topic lijkt me een aardige stimulans om t vol te houden enzo... want volgens mij moet de schaamte toch ook wel toeslaan als je aangekomen bent en een tijdje lang geen afgevallen kilo's kunt posten. De trots waarmee je kan posten aan de andere kant als de weegschaal weer es omlaag is gegaan lijkt me heerlijk...
Mijn gewicht is de afgelopen 2 / 3 jaar vooral toegenomen door het stoppen met sporten bij een sportvereniging en toename van bier-consumptie.
Komende week (10 dagen eigenlijk) ga ik een of ander dieet volgen samen met mijn ouders (ik woon nog thuis, dus moet wel lukken met zn allen tegelijk) om een leuke aanzet te geven... structureel wordt t vooral drinken vervangen door water, en weer met vaste regelmaat sporten (vaste dag afspreken met iemand / lid worden van vereniging, dat is mijn voornemen voor komend jaar of eigenlijk komende maanden).
De gegevens:
* lengte 1.90m
* gewicht bij begin 95 kilo
* gewicht nu 95 kilo
* streefgewicht 80 kilo
Vanmorgen woog ik 86,5 kilo. Ik ben nu in totaal 7 kilo kwijt en mijn BMI is inmiddels gedaald naar 31,8
Afgelopen vrijdag kwam er voor het eerst iemand die ik een tijdje niet had gezien naar me toe om te vragen of ik was afgevallen. Mijn dag kon echt niet meer stuk daarna. Heb de hele middag lopen stralen.
http://megadikkevrouw.web-log.nl/
Ik lees haar weblog met veel plezier. En haar wilskracht motiveert mij ook.
quote:Bedankt voor de tip! Ik heb het weblog bekeken en het is allemaal zo herkenbaar. Heel erg leuk om te lezen!
Op zondag 24 augustus 2003 16:12 schreef Webkim het volgende:
Ik wil jullie dit linkje niet onthouden:http://megadikkevrouw.web-log.nl/
Ik lees haar weblog met veel plezier. En haar wilskracht motiveert mij ook.
quote:Graag gedaan. Ik ben niet zo van het linkjes dumpen, maar dit is idd wel een goede.
Op zondag 24 augustus 2003 16:47 schreef m@x het volgende:[..]
Bedankt voor de tip! Ik heb het weblog bekeken en het is allemaal zo herkenbaar. Heel erg leuk om te lezen!
Als lijner vind je er veel herkenbaars in terug en da's fijn.
Ik ben net in de stad een ijsje wezen eten met mijn schoonzusje en het gekke was dt ik me helemaal niet schuldig voelde. Nou is een ijsje eten niet iets om je schuldig over te voelen, maar dat deed ik eerder altijd wel. Ik heb maar besloten niet te gaan lijnen maar definitief mijn eetgewoontes te veranderen. Wel met een enorme daling in energie inname, dat wel.
En ik ken het gevoel, Riann. Ik durf nooit zo goed op de weegschaal als ik ongesteld ben want ik weet van te voren dat het getal niet realistisch is en ik ben altijd een stuk zwaarder. Paar daagjes later is er dan vaak wel extra veel af Da's wel leuk!
quote:Ja als ik dan ineens een stuk lichter ben is altijd leuk
Op zondag 24 augustus 2003 16:54 schreef Isabeau het volgende:
Leuke site!Ik ben net in de stad een ijsje wezen eten met mijn schoonzusje en het gekke was dt ik me helemaal niet schuldig voelde. Nou is een ijsje eten niet iets om je schuldig over te voelen, maar dat deed ik eerder altijd wel. Ik heb maar besloten niet te gaan lijnen maar definitief mijn eetgewoontes te veranderen. Wel met een enorme daling in energie inname, dat wel.
En ik ken het gevoel, Riann. Ik durf nooit zo goed op de weegschaal als ik ongesteld ben want ik weet van te voren dat het getal niet realistisch is en ik ben altijd een stuk zwaarder. Paar daagjes later is er dan vaak wel extra veel af
en je moet je niet schuldig voelen als je bijv een ijsje eet want dan zit het er eerder aan dan dat je er gewoon van geniet
Af en toe word ik wel een beetje naar van het idee dat ik op heel veel dingen constant moet letten. Natuurlijk is één ijsje geen probleem maar het kost mij altijd zoveel moeite om het bij één ijsje te houden en er niet gelijk drie te eten. Dat heb ik dus niet alleen bij tussendoortjes als ijsjes maar ook bij boterhammen enzo. Ik at ook altijd gewoon door ook al had ik geen honger meer. Ik ben nu aan het leren om beter naar mijn lichaam te luisteren. Als ik vol zit moet ik nu gewoon stoppen met eten. Het kost af en toe moeite omdat ik eten gewoon zo ontzettend lekker vind. Alhoewel ik wel merk dat ik, naarmate ik langer aan het lijnen ben, ik minder moeite heb om bepaalde dingen te laten staan.
Ik heb veel liever dat ik nu even op een houtje bijt en dan straks mijn oude gewoontes van eten waar ik maar zin in heb en zo veel als ik wil (hele doos bonbons? doen we...) weer op kan pakken. Maar dat zit er niet in of ik moet willen gaan jo-jo'en. Dus wil ik lekker bourgondisch eten elke dag (of horen m&m's niet bij de bourgondische dis? ) of wil ik in leuke broeken, bikini's en truitjes passen? Dan toch maar het laatste Lijnen is niet zo moeilijk. Het niet terug vallen in oude gewoontes wèl.
Kleding kopen is een hel als je dikker en klein bent aangezien ontwerpers het vreemde idee hebben dat dikkere mensen minimaal 1.80 zijn. Ik ben 1.65 en word dus gedwongen om in veel te lange en daardoor vormeloze kleren rond te lopen......... Ik denk dat er wat dat betreft een wereld voor me opengaat zodra er een paar maten af zijn.
Dus als ik een broek vind die eindelijk over mijn heupen en dijen wil (met wat trekken en wurmen) dan kan er aan de bovenkant nog een Isabeau bij Dus altijd dat gesjor met riemen en het is geen gezicht. De broek die ik nu aan heb valt omlaag tot het dikste deel op mijn heupen als ik die niet met een riem dicht doe. En dan zitten de rits en de knoop gewoon dicht.quote:Dit fenomeen kende ik dus absoluut niet! Jeetje, weer wat nieuws geleerd, maaar of ik er blij mee ben dit te weten...
BBW is de afkorting die staat voor Big Beautiful Woman.
Een SSBBW is de grotere variant daarop.
Super Size Big Beautiful Woman.
Voeg daar FA (=Fat Admirer) aan toe en je bent klaar om de Wondere Wereld van de extreem dikke mens in te stappen.De meeste extreem zware vrouwen worden als ware kermisattracties afgebeeld.
Er bestaan size-acceptance-rings, speciale groepen voor volle vrouwen en hun bewonderaars, persoonlijke websites, en maandbladen.
Complete websites voor Feeders en Feedees.
Deze laatsten halen hun seksuele kick niet alleen uit voeren en gevoerd worden, maar vooral uit het steeds dikker worden.
De meeste tips die je op de speciale Feeders en Feedees-sites vindt moeten uiteindelijk leiden tot immobility; de fase waarin de Feedee zich niet meer kan bewegen en afhankelijk is van de Feeder.voorbeeldlinks:
http://www.geocities.com/WestHollywood/Village/1905/
(ehm, bij die tweede link niet uit nieuwsgierigheid toch naar de foto's gaan kijken, je bent gewaarschuwd...word ik straks weer gebanned )Mooi, dan kunnen we dat voedsel met z'n allen vermijden hier
Als ik dat zie dan voel ik me opeens wel heel erg slank.....quote:Grappig. Ik kocht altijd broeken die me altijd net iets te strak zaten om me zo aan het lijnen te krijgen. Dus nu ik eindelijk echt aant het lijnen ben zitten die broeken ook een stuk beter (en zakken van mijn kont nu af.. het is ook nooit goed he
Op zondag 24 augustus 2003 17:49 schreef m@x het volgende:
Ik ging altijd maar voor de stretchbroeken die iets te groot waren zodat ze met me mee konden groeien. Na een maand lijnen kan ik ze zo naar beneden trekken zonder de knoop en rits open te doen. Dit tot grote lol van hubbie. Hij heeft nu dus de neiging om dit te pas en te onpas te doen. Denk dat ik ook maar eens een riem moet gaan invoeren.
) Dus een riem: schaf meteen maar aan. Stuk werkbaarder dan zo'n broek die de hele tijd afzakt Dusnu 92.5 !
Verder onwijs druk dusik lees wel maar reageer niet (of wel lurkstand)
Bye !
Het gaat nu iets minder hard dan de eerste week, maar ik ben toch mooi weer een kilo kwijt. De teller stopt nu bij 101,6 kg . En dan te bedenken dat ik deze week onnoemelijk slecht gegeten heb, met name afgelopen weekend. Zaterdag als brunch een turkse pizza met sla (6 punten voor geteld, leek ons wel acceptabel) en als diner een halve Domino's pizza Hawaii (voor 8,5 punt). Gisteren 2 Albert Heijn Hamburgers met fritessaus en curry en een cornetto na... Maar toch ondanks dat alles 1 kilootje er af. Nou scheelde het ook dat ik gedurende de rest van de week punten gespaard had voor een feestje, maar de jarige doet zelf ook mee met dieeten (ongeveer onze hele vriendengroep is enthousiast mee gaan doen ), dus ik heb niet echt kunnen zondigen (een handjevol borrelnootjes en twee plakjes cake).Verder ben ik zaterdag in de stad wezen winkelen voor... nieuwe broeken en ik heb er een paar gevonden. Ik kon zelfs weer (met moeite) in een maat 36, terwijl de laatste nieuwe broek een maat 40 was ...
M'n vriendin is trouwens ook weer zo'n 7 ons afgevallen, dus we gaan vrolijk verder. Ik moet zeggen dat ik nog steeds enthousiast ben over de WW. Je kunt eigenlijk alles eten wat je wilt, alleen de hoeveelheden moeten aangepast worden (zo at ik voorheen een hele pizza alleen op). Ik heb nu ook veel minder last van een honger-gevoel, dus het is allemaal makkelijker vol te houden. We hebben nu ook besloten om meer punten te besteden aan ontbijt en lunch, omdat we met het avondeten toch altijd wel uitkomen. De honger komt meer overdag dan 's avonds.
Dus met goede moed door naar week 3
Moet naar een andere dietiste...
Heb een eetprobleem, meer een verslaving.
Hopelijk kunnen ze me daar een beetje helpen
quote:Leuke site!
Op zondag 24 augustus 2003 16:12 schreef Webkim het volgende:
Ik wil jullie dit linkje niet onthouden:http://megadikkevrouw.web-log.nl/
Ik lees haar weblog met veel plezier. En haar wilskracht motiveert mij ook.
Het begin heb ik al met plezier lopen lezen
quote:Hè, wat vervelend zeg. Misschien kan die andere dietiste je wel helpen of vraag (als je nog thuis woont) of je moeder de lekkere spullen wilt verstoppen?
Op maandag 25 augustus 2003 20:33 schreef dikkiedik87 het volgende:
Gaat slecht, halve kilo aangekomen
Moet naar een andere dietiste...
Heb een eetprobleem, meer een verslaving.
Hopelijk kunnen ze me daar een beetje helpen
Sterkte!
Zo, ik ben sinds vandaag niet meer alleen in huis met het eetpatroon aanpassen en lijnen en sporten. Vriendjelief moet van arts zo ongeveer 20 kilo afvallen. Had ik hem al verteld maar schijnbaar geloven artsen alleen maar elkaar
leuk Het was alleen niet goed voor het afvallen, ik ben een halve kilo aangekomen. Komt vast door het toetje (ijs) van vrijdag en het schepijs van zaterdag. Ik heb wel nog de schade beperkt door de minder slechte varianten te nemen de glazen wijn ernstig te beperken.
Wat leuk dat je die kleinere broek weer aan kunt Babbelzz!
Vijf kilo er af is best wel veel dasto! Je lichaam is nu toch een stuk gezonder en je hoeft minder gewicht mee te dragen de hele dag.
Welkom rupicola. Je bent al een eind! Wil je in de openingspost?
Ook welkom staafmixer. Het is inderdaad niet leuk om te moeten vertellen dat je bent aangekomen. Van de andere kant motiveren de reacties van anderen mij wel om de moed niet op te geven en door te zetten. Het is echt leuk om te vertellen dat je af bent gevallen. Wil je in de openingspost? Fijn dat je ouders ook mee doen! Dat maakt het wel een stuk makkelijker.
Wat ben je al een hoop kilos kwijt m@x! En ontzettend leuk dat mensen het al zien. Dat maakt het alleen maar makkelijker om vol te houden. Ook leuk dat het steeds makkelijker wordt om ongezond eten te laten staan. Isabeau zei het ook al. Afvallen is niet zo moeilijk. Genoeg shakes en poedertjes en pilletjes om je te helpen. Alleen op gewicht blijven is veel moeilijker. Gezond leven dus. Maar wij kunnen het! We zijn goed bezig. En het is niet zo erg om geen chocolade te eten, dat is maar een uurtje leuk en met een bikini kun je uren in de zon liggen.
Dat van die broeken ken ik ook. Ontzettend irritant. Mijn buik is ook duidelijk te dun of mijn kont is te dik. Gisteren had ik ook zon broek aan die zonder riem echt veel te laag hangt (model heupbroek is het dan ineens van boven), maar met riem plooit hij stom. Dilemma.
Die links zijn echt leuk allemaal.
Het wordt nog leuker als die broeken te groot worden Pandorah. Wel leuk dat nu mee kan doen. Is hij ook arts? Dan juist zou hij het door moeten hebben zou je denken.
Een kilo in een week! Das lekker veel Stout!
Ik kan me voorstellen dat je met goede moed verder gaat naar de 3e week Chevalric. Zelfs al een kleinere broek en toch nog lekker gegeten. Dat is wel een voordeel van zon dieet als de WW of (in mindere mate) overgewicht.nl. Je kunt toch nog eten wat je lekker vindt, je post gewoond de rest van je eten daar op aan.
Dat klinkt niet goed dikkiedik87. Ik hoop dat de andere dieetiste je goed kan helpen.
Omdat ik nogal wat last heb van mn post zit in nu flink minder achter de pc. Daarom komt de update morgen pas. Dan verdeel ik het tik en klik werk over meerdere dagen.
Dus niet meer in 2 tot 3 uur tijd, opstaan en ontbijten. Maar gewoon gelijk opstaan ontbijten, douchen en dan nuttige dingen doen.
Het was soms al bijna 12 uur voordat ik iets at. Nu eet ik binnen een uur na wakker worden 2 broodjes en een glas melk. En het wil niet helemaal lekker naar binnen, maar ik heb nu de rest van de dag minder honger. Dus wat fruit tussendoor en eventueel een cracker ofzo en dan kom ik de dag wel rond. Avond eten moet ik ook nog aan gaan werken. Gebruik nu nog vaak pakjes, maar moet binnenkort maar eens over naar zelfgemaakte dingen. Of meer roerbakgroente (ben niet er niet zo gek op).
gevolg van deze verandering: eindelijk weer naar beneden. ik stond vanochten op 79,3 en ik stond nu al weer een paar weekjes op een halve kilo meer, dus er is weer een daling.
Ik wil nu ook nog proberen weer meer water te gaan drinken. En mid september gaat het zwembad van de universiteit weer open, dus dan ga ik tussen de middag even baantjes trekken.
Een hoop dingen die ik nog moet veranderen, maar dat gaat vast wel lukken. Vooral een ritme krijgen is wel handig....
quote:Inderdaad... na een tijdje wordt het makkelijker om ongezond eten te laten staan omdat het gezonde eten toch veel lekkerder is (voor meloen
Op dinsdag 26 augustus 2003 09:16 schreef YPPY het volgende:
Ook leuk dat het steeds makkelijker wordt om ongezond eten te laten staan. Isabeau zei het ook al. Afvallen is niet zo moeilijk. Genoeg shakes en poedertjes en pilletjes om je te helpen. Alleen op gewicht blijven is veel moeilijker. Gezond leven dus. Maar wij kunnen het! We zijn goed bezig.
). Nu kan ik gerust een pak bokkepootjes in de kast laten liggen (voor het bezoek he) omdat ik toch dat fruit lekkerder vind. Laatst vroeg ik nog aan vriendjelief of hij een klein pakje werters echte wilde meenemen (zitten 6 van die dingen in en dat verdeel ik over een paar dagen.. dat is dus het enige wat ik nog 'snoep'), wat doet ie: neemt ie een hele grote zak mee! Mja, aangezien hij ze niet op wilde eten zat ik er mooi mee. Als oplossing heb ik die dingen maar op mijn werk uitgedeeld en was ik er weer vanaf quote:Zeker leuk! Binnenkort ga ik eens kijken of die te kleine broeken mij nu weer passen (als ik 80 weeg doe ik dat als beloning).
Het wordt nog leuker als die broeken te groot worden Pandorah.
Mja, hij is arts in opleiding maar één pot nat die artsen hoor! Je zou zeggen dat juist die bevolkingsgroep het minste zou roken, drinken etc maar juist integendeel. Artsen schijnen erge kettingrokers en alcoholisten te zijn... Maar goed... ik was al op de goede weg door gezond te koken in kleinere hoeveelheden voor mezelf maar vanaf nu krijgt hij ook kleinere porties
en minder snoep in huis te halen. En sinds we die nieuwe fietsen hebben, kreeg hij in Schotland het geweldige idee om daar volgende zomer te gaan fietsen! Nou, eerst maar oefenen in Limburg hoor quote:Goed oppassen met die pols dan. Wellicht door een verkeerde houding van achter het toetsenbord zitten en gebruik muis? Zorg dat je veel rust houdt door mini pauses te houden (ieder half uur even achter die computer weg). Ik heb een tijdje erge last gehad van mijn nek en schouders maar sinds hier alles op juiste afstanden en maten staat afgesteld, gaat het stukken beter.
Omdat ik nogal wat last heb van mn post zit in nu flink minder achter de pc. Daarom komt de update morgen pas. Dan verdeel ik het tik en klik werk over meerdere dagen.
quote:Ik weet het, het is moeilijk om een vast ritme te krijgen als je studeert (en al helemaal als je veel thuis moet studeren). Probeer toch dat vaste ritme te krijgen en dan zal je zien dat afvallen dan beter gaat.
Op dinsdag 26 augustus 2003 10:00 schreef Deepfreeze het volgende:
Gisteren vergeten te wegen, maar ben nu bezig om weer in een ritme te komen. Dus niet meer in 2 tot 3 uur tijd, opstaan en ontbijten. Maar gewoon gelijk opstaan ontbijten, douchen en dan nuttige dingen doen.
Het was soms al bijna 12 uur voordat ik iets at. Nu eet ik binnen een uur na wakker worden 2 broodjes en een glas melk. En het wil niet helemaal lekker naar binnen, maar ik heb nu de rest van de dag minder honger. Dus wat fruit tussendoor en eventueel een cracker ofzo en dan kom ik de dag wel rond. Avond eten moet ik ook nog aan gaan werken. Gebruik nu nog vaak pakjes, maar moet binnenkort maar eens over naar zelfgemaakte dingen. Of meer roerbakgroente (ben niet er niet zo gek op). Een hoop dingen die ik nog moet veranderen, maar dat gaat vast wel lukken. Vooral een ritme krijgen is wel handig....
Ik weet niet wat je doet met avondeten. Maar als ik bijv. rijst of couscous eet haal ik verschillende soorten groenten (zoals courgette, prei, champignons, sperciebonen) en die gebruik ik een week lang (zolang blijft het meestal wel goed). Wat ik deed toen ik nog studeerde was vaak ook een grote bloemkool/broccoli halen en dat spul kan je mee laten koken met de rijst en dan heb je ook een heerlijk maaltje.
Moet toch vast een keer lukken toch met dat ritme?
quote:Hmm, ik als WW-er ben hier eigenlijk ook wel benieuwd naar. Ik weet dat je voor je 3e-en-meer-stuks fruit punten moet berekenen, maar kan op mijn CD nergens iets vinden hierover!
Op dinsdag 26 augustus 2003 11:08 schreef Elanor het volgende:
Aangezien ik lees dat er hier mensen aan de WW doen: hoe rekenen jullie het 3e stuk fruit? Daar zat ik toen nl. echt mee...ben fruitverslaafd...ach er zijn ergere dingen...tog?
Ik kreeg net commentaar van iemand die ik al even niet meer gezien had "'k zou maar eens een nieuwe broek kopen als ik jou was want je loopt voor lul, hij is veel te groot"
Er zijn naardere dingen om te horen! Dus maar weer eens in een spiegel gekeken en de verrassing is groot! (of mijn beeld was vertekend ) Het kan echt niet missen of er is de laatste weken wel wat af gegaan, maar ja, er was ook weer wat bijgekomen daarvoor. Maar het gaat weer de goede kant op! En dat deze broek nu inderdaad bizar ruim is en vorig jaar gewoon normaal goed zat is wel lekker, en een GOED teken!
In een van de eerste dieettopics zei iemand "zelfs al val je maar een kilo per maand af, dan nog is dat 12 kilo in een jaar"
Nou, 12 kilo is het niet, maar in een jaar ben ik er denk ik wel 5 afgevallen, terwijl ik er meestal 5 in een jaar aankom.
En deze reeks is pas 11 maanden onderweg dus wie weet, nog 7 kg te gaan voor 23 sept.
* Nyame heeft er weer zin in!
Om de hoeveel tijd pas je broeken? Heb je daar vaste periodes voor? Ik doe het nu om dat vijf kilo en meestal pas ik steeds wel weer een broek. Oefenen in Limburg is ook al zwaar! Wij waren er afgelopen weekend met de auto en het was behoorlijk stijl.Ik geloof dat ik hier alles wel redelijk rsi bestendig heb staan, maar op mijn werk is dat moeilijker. Daar wissel ik ook nogal eens van pc. De arbo omstandigheden zijn daar ook erg slecht onder het mom van 'na de verbouwing gaat het beter'. Eén van mijn or collega's heeft nu dus wel rsi en we gaan er nu weer flink achteraan zitten.
Leuk je weer eens te zien Nyame. En helemaal een leuke opmerking die je kreeg!
quote:Naja, bij mij helpt het dus als ik alternatieven in huis heb. Dus: druiven, meloen, ontbijtkoek. Dan kan ik er vanaf blijven maar het is beter om het niet te halen.
Op dinsdag 26 augustus 2003 21:29 schreef YPPY het volgende:
Zo ver ben ik nog niet Pandorah. Het is beter dat we geen chocolade ofzo in huis hebben. Dan krijg ik het wel erg moeilijk. Maar nootjes of chips ofzo laat ik zonder problemen liggen gelukkig.
Ik geloof dat ik hier alles wel redelijk rsi bestendig heb staan, maar op mijn werk is dat moeilijker. Daar wissel ik ook nogal eens van pc. De arbo omstandigheden zijn daar ook erg slecht onder het mom van 'na de verbouwing gaat het beter'. Eén van mijn or collega's heeft nu dus wel rsi en we gaan er nu weer flink achteraan zitten.
Ik had die broek gepast nadat 5 kilo eraf waren. Hij zit nu wel maar ik wil gewoon even wachten totdat ik weer iets van een 7 in het gewicht zie
[toch beetje offtopic]
Mja, ik kreeg flinke last van rsi nadat collega'tje van mij met ME thuis kwam te zitten. Er was aldaar geen opvang en alle vragen en andersoortige zooi kwam bij mij terecht naast mijn gewone werk. En toen begon ik ook nog met een studie erbij wat helemaal funest was. Toen heb ik gelijk maar gedreigd dat ik een werkplekonderzoek wou en anders ging ik lekker thuis zitten. Naja .. na die ene zieke klega wilden ze mij natuurlijk niet ziek hebben en hebben ze me de mogelijkheid gegeven om wat aan die rsi te doen.
Nu -8 maanden later- gaat het weer stukken beter en heb ik een "hulpje" gekregen voor dat werk zodat ik weer aan mijn eigen werk toekwam.
[einde offtopic]
Oja... wist je dat je vooral moet gaan sporten als je last hebt van rsi? Mijn dokter raadde zwemmen aan, dat schijnt het beste te helpen (en laat dat nou weer goed zijn voor de lijn )
Ik eet zo een halve op een avond. Gelukkig is dat niet zo vreselijk ongezond. Fijn dat je er op je werk dan wel wat aan kon doen uiteindelijk.
Maar ik weet niet of het wel rsi is. Ik hoop het niet. Ik heb al heel wat keren mijn polsen gekneusd, ze zijn niet zo vreselijk sterk geloof ik en turnen was er dan ook niet echt goed voor. Misschien is het wel iets anders. Morgen weet ik meer hoop ik. Zwemmen doe ik wel. Eens in de week meestal, maar in de vakantie ging ik niet omdat het dan vrijzwemmen is hier met opblaasbare eillanden in het water enzo. Dan is baantjes zwemmen niet echt ideaal.
Over 5 minuutjes is de openingspost weer bijgewerkt.
Nu zie ik dat ik nog maar heel ffies hier hoef te zijn en dat ik straks naar t slank de huppeldupup in kan, omdat mijn BMI nu 25,9 is...
ik ben nu 8 kilo afgevallen, jippie, maar ik blijf nu stil staan terwijl ik gewoon gezond blijf eten.
's ochtends 2/3 knackebrod met huttenkase en meestal vers sap
's middags 2/3 boterhammen met licht beleg en karnemelk
's avonds goede portie groente en een klein stukje gegrild vlees
tussendoor eet ik voornamelijk fruit en bijv. komkommer en tomaatjes.
ik drink vooral water, vers sap en af en toe light dranken, wijn etc drink ik nauwelijks, misschien alleen in het weekend 1 of 2 glaasjes.
dus op zich ben ik gezond bezig al zeg ik het zelf.
ik fiets veel maar verder doe ik niets ( heb steeds plannen om te gaan zwemmen maar om bepaalde redenen doe ik dit steeds niet)
iemand tips?
In ieder geval wil ik je zeggen dat je vooral niet moet opgeven omdat er even niks vanaf gaat! Ik had het bijna gedaan, en dat is natuurlijk gewoon doodzonde!!! Zet 'm op
quote:Het enige wat ik kan bedenken is dat het verse sap en het fruit tussendoor misschien aantikken? Houd een paar dagen je kcal bij op overgewicht.nl ofzo, dan weet je iig dat het daar niet aan ligt.
Op woensdag 27 augustus 2003 09:45 schreef DarkElf het volgende:
iemand tips?
Kroeltroel beschreef het al. Op de een of andere manier ga je in het begin heel snel, dan wat langzamer en daarna sta je een tijd stil. Na wat weken gaat het dan ineens weer beter, zonder duidelijke oorzaak. Het enige wat je dan kunt doen, denk ik, is volhouden en hopen dat die periode maar kort duurt. Jullie allemaal veel succes zonder chocola
Ik had namelijk voor één tentamen een 5.49 en dat moest een 5.50 zijn.
Geen grapje.
Al bij 3 mensen lopen smeken, maar ze moeten ergens een lijn trekken.
Die zin komt me inmiddels de strot uit.
Ik moet maar gaan vieren dat ik nu 9 maanden vakantie heb.
Moet je nu eerst dat tentamen herkansen? Omdat je zó lang moet wachten? En kan dat niet sneller. Of deeltijd coschappen ofzo. Wat balen!
Ik moet nu het hele trimester over doen.
Ook alle tentamens die ik heb gehaald, ook alle practica (8 uur per week). Op de andere tentamens had ik: 8, 8, 8, 9, 5.9 en dus die 5.49
Wat stom, echt bizar. Heb je super goede cijfers en dan moet het over. En dan klaagt het kabinet dat de kosten voor onderwijs zo hoog zijn. Nu kan ik me helemaal voorstellen dat je aan de chocolade gaat. Dit is wel extreem stom.
En ik ben gisteren door de krant geïnterviewd over co-schappen lopen
Zal ik ze even mailen dat ze een erratum mogen plaatsen dat ik toch niet ga?
Om nog íets ontopics te zeggen , hoe lang werkt chocolade dan? En maakt het uit of je een stukje eet of een reep? En welke smaak? Als nu een klein stukje even effectief is als een reep, ga ik ook in slaan.
Of zal ik toch maar gewoon aardbeien en druiven gaan inslaan?
Om-en-om kan ook! Eerst een schep ijs en dan een druif dan weer ijs en dan komkommer, tot je misselijk bent. De rest niets aantrekken van mijn schrijven over chocolade! Gewoon lekker doorlijnen
Anders ga je nog wat post van mij quoten en editten in k&l. Ik ga nu met een vriendin appeltaart eten, wel zonder slagroom. Ze is over uit Ierland en dan eten we altijd appeltaart en 's avonds pizza bij altijd dezelfde pizzeria. Die appeltaart is mijn halve ontbijt en mijn hele lunch geloof ik.
verder is atkins ook goed te doen (alleen vetten, geen koolhydraten)
met accupunctuur eet je _NIETS_ behalve 3x per dag kipbouillon en vitaminepillen en minstens 2 liter vocht (water of light-frisdranken)
Waren er maar veel meer mensen op de wereld zoals jij.
Dan ga ik boodschappen doen en daarna de verschrikkelijk starre en onwrikbare examencommissie bellen. Om nogmaals NEE te horen te krijgen waarschijnlijk *zucht*
quote:...dat klinkt gezond. Not. Heb je enig idee wat je je lichaam aan het aandoen bent? Waarschijnlijk (En helaas) niet.
Op woensdag 27 augustus 2003 12:21 schreef th0r het volgende:
met accupunctuur eet je _NIETS_ behalve 3x per dag kipbouillon en vitaminepillen en minstens 2 liter vocht (water of light-frisdranken)
Maar ja, wie ben ik om dat te zeggen. Duurt nog eeuwen voor ik arts ben
quote:Ik heb m'n handen al vol aan 1!
Op woensdag 27 augustus 2003 12:22 schreef Isabeau het volgende:Waren er maar veel meer mensen op de wereld zoals jij.
.quote:Je gunt ook niemand anders zo'n leuke vriendin hè
Op woensdag 27 augustus 2003 12:25 schreef Jarno het volgende:Ik heb m'n handen al vol aan 1!
het enige wat je nodig hebt uit eten zijn de vitaminen en mineralen, die ik nu via pillen krijg
verder ken ik ondertussen een stuk of 30 mensen die allemaal in 2 maanden 20 tot 25 kilo zijn afgevallen. en accupunctuur wordt vergoed door de meeste verzekeringen.
het idee erachter is dat je koolhydraat verbranding wordt omgezet in pure vetverbranding.
quote:Verleid de examencomissie met een extra bak B & J ijs als ze die honderste erbij tellen?
Op woensdag 27 augustus 2003 12:22 schreef Isabeau het volgende:
Dan ga ik boodschappen doen en daarna de verschrikkelijk starre en onwrikbare examencommissie bellen. Om nogmaals NEE te horen te krijgen waarschijnlijk *zucht*
Serieus: ik vind het echt heel rot voor je, en volgens de fitnesslereaar van mn ex-vriend kan 1 dag uit de band springen helemaal geen kwaad, pas bij 2 dagen gaat je lichaam eraan wennen. 1 dag kan zelfs een positief effect hebben want dan haal je je lichaam uit de "spaarlampfase".
Geniet ze dus van de chocolade, en geniet ook ff voor mij als je wil
[Dit bericht is gewijzigd door Elanor op 27-08-2003 12:30]
quote:klopt, zijn ook hele dure pillen die je speciaal voorgeschreven krijgt, maar als je bedenkt dat je geen geld aan voedsel uitgeeft valt het wel mee
Op woensdag 27 augustus 2003 12:29 schreef Jarno het volgende:
Wat voor pillen gebruik je dan? In de meeste pillen die je bij de standaard Drogist koopt zit laaaaaaang niet genoeg om de vitaminen en mineralen in echte voeding te vervangen.
ik was nog vergeten: na de eerste week moet je elke ochten 150gram magere kwark eten en 1 eetlepel zonnebloem- of maisolie (voor de darmen) ;x
quote:En juist dat is niet goed voor je lichaam. Je vormt veel te veel erg schadelijke ketonen (grote kans dat je bijvoorbeeld uit je mond gaat stinken). Je lever lijdt er onder, je nieren lijden er onder en dat allemaal om ervoor te zorgen dat je hersenen nog wat glucose kunnen krijgen. Spieren etc. die doen het nog wel op vetten, je hersenen kunnen dat niet.
Op woensdag 27 augustus 2003 12:26 schreef th0r het volgende:
het idee erachter is dat je koolhydraat verbranding wordt omgezet in pure vetverbranding.
Waarom zo drastisch als het ook gezonder kan? Als je zo lang zonder eten kan dan kan je met accupunctuur toch ook heel lang zonder veel vet en snoepen? Dan kan je met accupunctuur toch ook op een gezonde en verantwoorde manier (ja, langzamer) gewicht kwijt raken? Het duurt wel langer, maar jeetje...je bent waarschijnlijk al vele jaren te dik, die paar maanden extra kunnen dan ook wel. Tenzij je plots in de trouwjurk van je moeder wilt passen, maar dat zal wel niet (zou wel heel raar staan)
ik weet dat het vaag en ongezond klinkt, maar toch is het niet zo
als je meer wil weten moet je maar eens een accupuncturist bellen
er was bij mij wel een wachttijd van 5 maanden, allemaal mensen die het ook willen, zal wel erg ongezond zijn dan
quote:Idd. Dit is voor mij wel de kern. Ik meet mijzelf 10.000x liever een gezonde levensstijl aan, dan m'n toevlucht te nemen tot dit soort praktijken. Als je een keer om de 1 of andere reden die pillen niet kunt krijgen, of je moet om andere redenen stoppen met dit gedoe, zit het er ZO weer aan.
Op woensdag 27 augustus 2003 12:32 schreef Isabeau het volgende:Waarom zo drastisch als het ook gezonder kan?
quote:Nou, dat lijkt me geen maatstaf, er roken immers miljoenen mensen, zal ook wel gezond zijn dus?
Op woensdag 27 augustus 2003 12:33 schreef th0r het volgende:zal wel erg ongezond zijn dan
quote:daarom de magere kwark en de zonnebloem- of maisolie
Op woensdag 27 augustus 2003 12:32 schreef Isabeau het volgende:[..]
En juist dat is niet goed voor je lichaam. Je vormt veel te veel erg schadelijke ketonen (grote kans dat je bijvoorbeeld uit je mond gaat stinken). Je lever lijdt er onder, je nieren lijden er onder en dat allemaal om ervoor te zorgen dat je hersenen nog wat glucose kunnen krijgen. Spieren etc. die doen het nog wel op vetten, je hersenen kunnen dat niet.
Waarom zo drastisch als het ook gezonder kan? Als je zo lang zonder eten kan dan kan je met accupunctuur toch ook heel lang zonder veel vet en snoepen? Dan kan je met accupunctuur toch ook op een gezonde en verantwoorde manier (ja, langzamer) gewicht kwijt raken? Het duurt wel langer, maar jeetje...je bent waarschijnlijk al vele jaren te dik, die paar maanden extra kunnen dan ook wel. Tenzij je plots in de trouwjurk van je moeder wilt passen, maar dat zal wel niet
in de kipbouillon zit zout, om vocht vast te houden.
ik zeg toch ook niet dat je het moet doen? dat moet je zelf weten, maar ik ken genoeg mensen die het met gewoon lijnen niet lukt, dit is misschien wel drastisch, maar absoluut niet ongezond.
het is ook makkelijker vol te houden omdat je lichaam went aan bijna geen eten (magere kwark)
en ik ken geen 1 iemand die er iets van gezondheidsproblemen aan heeft overgehouden
verder kreeg ik bij het intake gesprek een lijstje met vragen derop, ook of ik bepaalde ziektes had. dus die mensen kijken goed naar je fysieke toestand voordat je met de kuur begint.