Fok! Dieetclub
Fok! Dieetclub II
Fok! Dieetclub III
Fok! Dieetclub IV
Fok! Dieetclub V
Fok! Dieetclub VI
Fok! Dieetclub VII
Fok! Dieetclub VIII
Fok! Dieetclub IX
Fok! Dieetclub X
Fok! Dieetclub XI
Fok! Dieetclub deel XII
Fok! Dieetclub deel XIII
Fok! Dieetclub deel XIV
Fok! Dieetclub deel XV
Aanvulling op dit topic:
"dieet' recepten
Fok! Dieetclub Meeting (gaan we dit nog doen, meiden (en heren)?)
Overzichtje topics over lijnen en andere tips op Fok!:
Met succes gewicht verliezen
Mijn hongerdieet dagboek
TE DIK! Lijnen, maar hoe?
Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten?
Afvallen
(On)gezonde levensstijl (qua eten), vòel jij dat?
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken?
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt!
Superhongerdieet! :)
Herbalife
Het grote dieet-topic!
Hoe lang ben je en hoeveel weeg je?
Vetvrij vet
ervaring met Appelslank?
Fok! Dieetclub XIII
http://forum.fok.nl/edit.php/271001/1/25/8534556
Nou, als daar niet voldoende tips bij staan om af te vallen dan weet ik het niet meer 
Op 17 januari is Isabeau gaan schrappen in onderstaande lijst. Als je bent verwijderd en je vindt dat dat eigenlijk niet de bedoeling was, dan moet je even heel hard schreeuwen 
afraidtech (1m87) was 95 kg, is nu 93 kg en wil graag 80 kg wegen -2
Brighteyes (1m72), was 83,4 kg, is nu 82,4 kg en wil eerst graag 78 kg wegen en later 72-1
chrisie(1.72), woog 111 kilo nu 88,5, wil graag 75, is tevreden < 90 kg -22,5
Dandelion (1m74) was 107 kg, is nu 105 kg en wil graag 90 wegen-2
DanielleOvergraag (1m70) was 114 kg, is nu 112 kg en wil graag 90 en liefst 72 wegen-2
Dutchasia (1m63), was 63 kg, is nu 62,6 kg en wil graag 57 wegen -0,4
Esk (1m72), was 90 kg, is nu 85,3 en wil graag 80 en liefst 65 kg wegen -4,7
Essebes(1m76) was 93,6 kg, is nu 92,2 en wil graag 82 wegen-11,4
fairy_01 (1m61,5) was 85 kg, is nu 76 kg en wil graag 65 wegen -9
fat_cow 1m76) was 100, is nu 88 en wil graag 78 wegen -12
Fannetje(1m75) was 95, is nu 89 en wil graag 75 wegen -6
Flying_Vee(1m73) woog 82.5 kilo, is nu 70,5 kg en wil graag 65,5 kg wegen -12
Glossy (1m68), was 115 kg, is nu 98,5 kg en wil graag 65 kg wegen -16,5
heaven7 (1m72) was 70 kg, is nu 65 kg en wil graag tussen de 58 en 60 wegen -5
Hoofdmuts was 119,5 kg, is nu 92,8 kg en wil graag 77 kg wegen -26,7
Isabeau (1m67) was 93,6 kg, is nu 90,6 kg en wil graag 'onder de 70' kg wegen -3,4
Jojogirl (1m72), was 92 kg, is nu 76 kg en wil graag 70 kg wegen -16
Juan Zueco (1m90) was 89 kg is nu 89 kg en wil graag 77 wegen
Kebab (1m76) was 78 kg, is nu 78 kg en wil graag 63 kg wegen
Kleintje (1m63) was 68,8 kg, is nu 67,2 kg en wil graag 58 kg wegen -1,6
LadyMagica (1m75) was 92 kg, is nu 83,7 kg en wil graag 75 wegen -8,3
LadyS (1m74) , was 114,2 kg, is nu 102,7 kg 11,5
LEiPiE(1m85) was 95 kg, is 91 en wil graag zo'n 80 a 85 wegen -4 kg
lilianveldhuizen was 87,5 kg, is nu 87 kg en wil graag 75 wegen -0,5
Lilithu (1m65) was 110,4 kg, is nu 90 en wil graag minder dan 80 kg wegen -20,4 kg
Lurky (1m65), was 80 kg, nu 64,9 kg, wil graag 62 kg wegen 15,1
Magic666 (1m85) was 103, is nu 91,5 en wil graag tussen de 85-90 wegen -11,5kg
ManTra (1m81) was 114, is nu 114 en wil graag 90 wegen
miss_cee (1m68) was 66,5, is nu 65 en wil graag 56,5 wegen -1,5
Miss_sly was 86 en is nu 75 -11
MiSS_TiquE (1m73) was 82kg, is nu 76 kg en wil graag 60 wegen -6
Nyame (1m62) was 77,8 kg is nu 76,2 en wil graag 70 en uiteindelijk ca. 62 kg wegen -1,6
poep (1m69) was ooit 86, is nu 61,5 kg en wil graag 60 kg wegen -24,5
popje (1m70) was 63 kg, is nu 62 kg en wil graag 59 wegen-1
raphidae (1m85) was 115 kg, is nu 77,3 kg en wil graag 73 wegen -37,7
Riann(1m72) was 102 kg, is nu 95 kg en wil graag 65 wegen -7 kg en 37 cm
schwa78 is nu 110,7 kg
She-Wolf (1m75) was 79 kg, is nu 79 kg en wil graag 65-68 wegen
Stout (1m75) was 96 kg, is nu 85 kg en wil graag 75 kg wegen
stuifzand (1m75) was 83 kg, is nu 81,5 kg en wil graag 65 kg wegen -1,5
Swatkat (1m76) was 92 kg, is 86 en wil graag 70 kg wegen -6
Tackleberry (1m83) was 93 kg, is nu 82 kg en wil graag 80 kg wegen -11
Tiene (1m75) was 77 kg, is nu 73 kg en wil graag 68 wegen-4
TMoose (1m76), was 110 kg, is nu 104 kg en wil graag onder de 90 kg wegen -6
YPPY(1m72) was 95 kg, is nu 83,5 kg en wil graag 75 wegen -11,5
Links:
www.overgewicht.nl - bereken of je te zwaar bent en je kan er je voeding online voor elke dag invoeren!
Voedingsmiddelentabel - wat heb je nou per dag eigenlijk nodig?
www.jojoclub-afslanken.com - erg leuke en volledige site!
www.opdieet.nl - zeer nuttige link over alles wat maar met lijnen te maken heeft
www.opdieet.nl/beweging.htm - alles over beweging/sport en lijnen
www.opdieet.nl/erfelijkheid.htm - gewicht en erfelijkheid
www.opdieet.nl/obesitas.htm - bereken hier of je te zwaar bent
www.sportjefit.nl/ - prima sporttips/sportplan voor wie wil afvallen en sporten
De voedingssite van gezondheidsplein.nl - uitgebreide site over alles wat met voeding te maken heeft
Site van het voedingscentrum - niet zo'n uitgebreide site over afvallen
Libelle Dieet ABC - Libelle Dieet ABC, best nuttig en uitgebreid
Diëtistensite - medisch advies van/over diëtisten
www.digitale-dietist.nl/ - met online caloriëntabel, hoeveel verbruik je met sporten knop en voedingswijzer!
www.gezondgewicht.be/nl/index.asp - redelijk informatieve site
www.smulweb.nl/afslanken.html - leuke site met veel recepten en dagmenu's voor 10 weken
Nederlandse Obesitas Vereniging - site van de Nederlandse Obesitas Vereniging
http://onlijnclub.com/ - online dieetclub, lijkt me gratis, maar zie het zo snel niet
Yahoo group over lijnen/ - uitwisselingsmogelijkheid voor info en recepten (net als dit, maar dan anders)
Recepten!! - heel veel slanke recepten! (kijk bij de subgroep slank)
Dieten informatie - uitstekende printbare uitleg (en hoe je het moet volgen) over veel verschillende bekende en onbekende diëten
Vochtafdrijvend voedsel - Site over voedingsmiddelen die vochtafdrijvend werken
Calorieëntabel
Engelse sites:
www.fitday.com - houd hier je eigen dieetdagboek bij (gratis)
www.weight-loss-diet-i.com/ - heeeel erg veel dieet advies!
Oxygen Health - site van oxygen.com om in 52 stappen af te vallen
http://how-can-i-lose-weight.com/ - ook veel info en met allemaal online calorie rekenapparaatjes e.d.
www.realage.com - test hier hoe gezond je eigenlijk bezig bent en hoe je dat kan verbeteren!
http://www.ivillage.com/diet/ - zeeeer overzichtelijke en volledige site
Recipefinder - heel veel recepten die je op een overzichtelijke manier kunt zoeken
http://www.3fatchicks.com/ - geweldig leuke site met een enorme hoeveelheid links naar (slanke) receptensites (en een enorm groot dieet-forum)
Dieetrecepten!!! - site met de meeste dieetrecepten wat ik tot nu toe heb gezien
caloriefreak.com - veel produkten met voedingswaarde
Commercieel:
www.thermocare.nl/ - over Herbalife
www.slank-klup.nl/index.html - de site van Slankklub Nederland
www.weightwatchers.com/international/netherlands/ - weight watchers
www.afslanken.com/afslankenonline/index - afslankclub online (duur!) en ik zag niets wat wij je ook niet kunnen bieden (gratis!)
www.weightcare.nl/index.htm - site van weightcare, met wat tips om af te vallen
www.eganederland.nl/- site van E.G.A (afslankclubs die een stuk goedkoper zijn dan bijv. weight watchers)
www.slimfast.nl - met veel light recepten
www.bodysolution.nl - enkele Fok!kers doen aan bodysolution. Wat is dat nou precies?
En nogmaals: dit is een topic voor mensen die gewicht willen kwijtraken! Als je te licht bent en wat wilt aankomen zijn dit misschien topics voor je:
ik wil aankomen help me!
Hoe snel aankomen?
Niet afvallen, maar aankomen
Ik ben te licht....
Welke guys wegen te weinig?
Ik ben te licht....
Snel dikker worden?
Tips om aan te komen
Ik wil gewicht winnen!
Heb je ook nog een link die je regelmatig gebruikt? Laat het even weten!
Mensen die tegen afvallen zijn, of van dik houden of gewoon flauw, denigrerend of vervelend zijn mogen wegblijven. Je berichten kunnen worden verwijderd en bij herhaling volgt een waarschuwing.
Succes allemaal! 
[Dit bericht is gewijzigd door YPPY op 16-04-2003 19:08]
quote:Wat een ontzettend leuk idee! heel veel succes tijdens de 'opnames'. Je bent nu al mij grote dieet-filmster!!!
Op maandag 7 april 2003 17:54 schreef schwa78 het volgende:
* Ik maak elke ochtend een foto van de weegschaal (als ik erop sta natuurlijk )En als ik op mijn streefgewicht zit, maak ik er een filmpje van...
Dan compenseert dat een beetje..En nu zit ik wat tictacjes te eten
quote:Omdat ik de honger niet kan verdragen
Op maandag 7 april 2003 20:54 schreef Kleintje het volgende:
heaven... waarom ben je met de stacker begonnen als ik dat mag vragen?????
En bv de zin in een toetje 's avonds..En omdat ik heel vaak laat ga slapen, is het de hele avond met een knorrende maag en een dubbel gevoel 
Ik hoop dat ik dat wel mag zeggen.
Nu is het eigenlijk slecht voor je lichaam, terwijl je eigenlijk je eetgewoonte juist moet aanpassen.
Deed je het met de WW wel goed?
Dus calcium, vet, 400 tot 300 gram groente, 150 gram fruit??
Want dan kan je echt bijna geen honger hebben...
Ik hoop voor je dat je wel bereikt wat je wil bereiken.
quote:Natuurlijk mag je dat zeggen, en ik weet dat het zeker niet gezond is maar ik gebruik het dan ook niet langer dan 1.5 maand ongeveer.
Op maandag 7 april 2003 20:58 schreef Kleintje het volgende:
Ik vind het erg zonde.
Ik hoop dat ik dat wel mag zeggen.
Nu is het eigenlijk slecht voor je lichaam, terwijl je eigenlijk je eetgewoonte juist moet aanpassen.Deed je het met de WW wel goed?
Dus calcium, vet, 400 tot 300 gram groente, 150 gram fruit??
Want dan kan je echt bijna geen honger hebben...Ik hoop voor je dat je wel bereikt wat je wil bereiken.
Verantwoord gebruik is de key Eentje per dag, gezond eten en veel bewegen.
Met de WW ging het niet nee... en ik ben nu ook veel meer gemotiveerd omdat het de zin in allerlei dingetjes gewoon wegneemt! Maar het is niet zo dat ik tegen mijn zin in eet hoor
Blijf wel verstandig hoor meid!
Je bent nog veel te jong om je lichaam kapot te maken.
Als je nu heel je stofwisseling al in de war schopt... dan krijg je jouw portie later nog dubbel en dwars terug.
Nog even over dat negeren: ik denk dat het niet expres is. Je weet hoe wij elkaar vroeger lagen. Je zeurde toen behoorlijk en toonde geen inzet. Ik vind dat je enorm bent veranderd, maar het kan zijn dat anderen jouw manier niet direct zien als afvallen.
Of... het feit dat je gewoon niet op iedereen kan reageren.
Trek het je dus niet aan en klaag niet!
Nee, het zal wel niet bewust gebeuren... dat "negeren".
En ik heb al eens gezegd dat veel mensen mijn manier van afvallen niet kunnen waarderen, daarom zet ik niet in elke post dat ik stackers gebruik, maar ik wil gewoon afvallen, net als iedereen en je kunt rustig zeggen dat ik niet sterk genoeg ben voor het "gewone" dieet Zwak misschien maar als het werkt...
Ik eet bv ook nog wel een keer per week frietjes.. want als ik dan weer gewoon ga eten komt het er binnen no time weer aan.
[Dit bericht is gewijzigd door heaven7 op 08-04-2003 11:03]
quote:Als er over een tijdje een paar kilo's af zijn, dan maak ik van die foto's ook een nieuw user icoon. En als mijn streefgewicht bereikt is (deze zomer), dan maak ik er een leuk filmpje van en die zet ik online....
Op maandag 7 april 2003 20:35 schreef Lurky het volgende:
deze is zo goed, die neem ik mee naar hier en geef m een kleurtje, mag wel he?
[..]Wat een ontzettend leuk idee! heel veel succes tijdens de 'opnames'. Je bent nu al mij grote dieet-filmster!!!
quote:is zeker een leuk idee alleen lijkt mij het zo frustrerend elke dag wegen
Op maandag 7 april 2003 20:35 schreef Lurky het volgende:
deze is zo goed, die neem ik mee naar hier en geef m een kleurtje, mag wel he?
[..]Wat een ontzettend leuk idee! heel veel succes tijdens de 'opnames'. Je bent nu al mij grote dieet-filmster!!!
quote:Nee hoor, elke dag is er wel een paar ons af...
Op maandag 7 april 2003 21:25 schreef glossy het volgende:[..]
is zeker een leuk idee alleen lijkt mij het zo frustrerend elke dag wegen
Nyame was bezig met de lijst, maar ik weet niet of ze dat nog doet.Helemaal vergeten mijn maandagupdate te doen. Een halve kilo er af, 84 nu dus. Nog 4 kilo en ik ga weer broeken passen.
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Had maar 16 points op en dat terwijl ik naar het werk heb gefiets en terug (een kwartier heen en een kwartier terug). Heb hier maar 1 bonuspoint voor ingevuld. Ik heb dus 3 points over.
Wel mooi, vanavond bietjes eten met een varkens speklapje. En zo'n ding is 8,5 point voor 100 gram. En daar moet dan nog een point aan bakvet bijgeteld worden 
Dus dat gaat hard!
Heb mijn verslaving om op de weegschaal te staan gelijk weer opgepakt! Ik was vanmorgen 68,2! Dus... er was al iets vanaf!
Mijn gewicht voor de lijst: 75 kilo! ik sta dus op -11 kilo en ik had noooooit gedacht dat ik dat zou halen!! Zaterdag naar de stad geweest en ik kon weer in maat 42!! er gaat een wereld aan winkels voor je open als je maat 46 niet meer nodig hebt! leuk voor mij, niet goed voor mijn portemonne
The wisdom that the old can't give away
quote:Ow ja ik wil er ook wel in. Das stoer natuurlijk, zolang de lijn neerwaarts is natuurlijk.
Op zondag 6 april 2003 20:01 schreef YPPY het volgende:
Dandelion en snoetje, willen jullie in de openingspost?
ff voor de makkelijkheid:
begonnen op 107.
Afgelopen donderdag 105.5, na 1 week.
Ik heb gisteren een kopje genomen (op advies van iemand: "ik val daar altijd mee af hoor"). Mijn darmen zijn meteen fanatiek aan de slag gegaan, en nu werk ik vandaag thuis, maar morgen op kantoor moet ik dat natuurlijk niet hebben
Iemand ooit geprobeerd? vast wel
Ik heb eens wat oude posts terug gelezen en idd ging ik niet zo goed met goedbedoelde kritiek om Maar dat kwam vooral omdat mensen mij het idee gaven dat ik er alleen maar kwam om aandacht te vragen.. wat echt niet zo was en is
Ik heb nu wel veel meer discipline en ik heb mijn weg gevonden denk ik.
Ik heb net folders gelopen, en een broodje gegeten.
Ik ben alleen thuis (met een ziek zusje) en ga nu het huis even flink aanpakken dan beweeg ik ook nog wat
deze week er weer vol tegenaan, zeker gezien het aankomende weekendje in antwerpen (lekker uit eten !!)
Ik ben nog steeds wel bezig met lijnen, maar niet op de traditionele manier, dus ik wil het hier eigenlijk ook niet posten, omdat ik de manier waarop men hier lijnt dus de 'echte' manier vind, en ik dus met hulpgrepen bezig ben.
Ik vind het ergens heel zwak van mezelf, maar ik kan het op de een of andere manier niet op de normale manier. Ik hoop dat ik nu een mooi beginnetje kan maken, waardoor ik gestimuleerd wordt om op de normale manier door te gaan.
Dus... vaarwel...ik meld me wel weer als ik weer aan het 'gewone lijnen' ga.
quote:Nou ga ik mij ineens van allerlei extreems bij voorstellen...Kom vertel eens wat meer...
Op dinsdag 8 april 2003 12:22 schreef Brighteyes het volgende:
Yppy, wil je mij uit de lijst halen bovenin.[q]Het wat jammer nou
[q]omdat ik de manier waarop men hier lijnt dus de 'echte' manier vind, en ik dus met hulpgrepen bezig ben.
De rede dat we hier samen dieeten en de "gewone/echte" natuurlijke manier van gewichtsbeheersing voorstaan is ook omdat we een beetje verantwoordelijk voor elkaar zijn. We willen niet dat een van ons door het dieeten nu of later gezondheidsproblemen krijgt. Zoals we ook niet willen dat mensen ziek worden door overgewicht..
quote:Dat "vaarwel" klinkt wel heel drastisch alsof je iets heel gevaarlijks gaat doen.
Dus... vaarwel...ik meld me wel weer als ik weer aan het 'gewone lijnen' ga.
Komop je kan het best wel, vertel nou maar eens wat je aan het doen bent en dan bekijken wij wel of we jou zo gek en raar bezig vinden dat we je niet moeten.
De ene drinkt een raar roze goedje...De ander slikt enge pillen... Dat wordt inderdaad afgeraden maar die dieeters zijn hier toch ook nog steeds... We zijn juist blij elkaar in de gaten te kunen houden: als je dan wegvliegt kunnen we je ten minste vastgrijpen
[Dit bericht is gewijzigd door Lurky op 08-04-2003 13:33]
quote:Nou super extreem is het ook weer niet, maar ik ben dus ook gezwicht voor de verlokking van Stackers
Op dinsdag 8 april 2003 13:12 schreef Lurky het volgende:[..]
Nou ga ik mij ineens van allerlei extreems bij voorstellen...Kom vertel eens wat meer...
De rede dat we hier samen dieeten en de "gewone/echte" natuurlijke manier van gewichtsbeheersing voorstaan is ook omdat we een beetje verantwoordelijk voor elkaar zijn. We willen niet dat een van ons door het dieeten nu of later gezondheidsproblemen krijgt. Zoals we ook niet willen dat mensen ziek worden door overgewicht..
en ergens schaam ik me daar diep voor. Ik vind het voor mezelf dus gewoon niet kunnen om hier over een week heel blij neer te zetten dat ik 1 of 2 kilo kwijt ben, terwijl het (mede) door die pillen komt en niet door (ijzeren) zelf discipline wat de meeste mensen hier dus wel op kunnen brengen.
quote:Ik vind het ergens heel zwak van mezelf omdat ik 2 jaar geleden wel helemaal zelf 8 kilo kwijt ben geraakt en dat ik dat dus nu niet meer zelf kan. In die zin dus het beetje dramatische 'vaarwel'. Daar had eigenlijk een smiley bij kunnen staan, maar ik wist niet zo goed welke.
Op dinsdag 8 april 2003 13:12 schreef Lurky het volgende:
[..]Dat "vaarwel" klinkt wel heel drastisch alsof je iets heel gevaarlijks gaat doen.
Komop je kan het best wel, vertel nou maar eens wat je aan het doen bent en dan bekijken wij wel of we jou zo gek en raar bezig vinden dat we je niet moeten.
De ene drinkt een raar roze goedje...De ander slikt enge pillen... Dat wordt inderdaad afgeraden maar die dieeters zijn hier toch ook nog steeds... We zijn juist blij elkaar in de gaten te kunen houden: als je dan wegvliegt kunnen we je ten minste vastgrijpen
Ik hoop met die pillen een beginnetje te kunnen maken want ik heb dus idd echt geen snack trek meer (want het werkt in die zin dus wel) waardoor ik hopelijk meer zelfvertrouwen en discipline krijg om het zonder die zooi ook te kunnen doen.
Maar ik wil gewoon eerst die paar kilo eraf hebben. Ik heb nog maar 1 of 2 broeken die ik aankan, en die zitten ook niet echt lekker meer. En ik weiger gewoon groter te gaan kopen.
Ik wil het 'snaaien' proberen te ontwennen. Het is zo gemakkelijk om altijd maar die koektrommel open te rukken elke keer als ik een kop thee voor mezelf zet. En op de een of andere manier lukt het me niet meer, en dat is zo afschuwelijk frustrerend. Vandaar de stap naar Stackers. Een ruggesteuntje.
Dus het was ook niet een echt vaarwel, meer een tot ziens, tot ik het weer op eigen kracht kan.
Maar ik vind het dus persoonlijk niet kunnen om hier mijn resultaten te melden in de zin van, ik heb vandaag niet gesnoept, ik ben al zoveel kwijt, mijn broek zit losser etc., tegenover al die meiden die het op eigen kracht doen.
Dus bedankt voor je aanbod 'dat jullie wel zullen bepalen of jullie me nog moeten', maar ik maak die keuze liever zelf. Ik zie het toch als twee verschillende dingen.
Ik blijf natuurlijk wel meelurken om jullie vorderingen te zien en misschien wat motivatie op te doen om het weer zelf te gaan doen.
quote:Bij die opmerking van mij had ook een knipoog gemoeten. Je weet dat de dieet-ballotage-commissie streng is
Op dinsdag 8 april 2003 14:13 schreef Brighteyes het volgende:
Dus bedankt voor je aanbod 'dat jullie wel zullen bepalen of jullie me nog moeten',
Het is meer dat je het zo dramatiisch schreef dat ik eerlijk gezegd aan extreem-anorexia-dieet dacht. Volgens mijn herinnering is hier pas 1 x iemand wegestuurd "ga ergens anders posten" vanwege een maf hongerdieet.
quote:Daarvoor is het al te laat: je staat in de lijst en bent tot het einde der tijden gedoemd hier je gewicht te melden
maar ik maak die keuze liever zelf.
Kom waarom zou jij, die hier al zo lang bezig is weggaan terwijl Heaven hier wel blijft met stacker. Het is heel goed dat je die grens duidelijk stelt in de dieetclub maar nergens was die grens officieel getrokken. Ik zeg er verder niks meer over maar vind het wel jammer dat je zo streng voor jezelf bent en jezelf ineens als lurker gaat beschouwen.
Hopelijk passen die broeken je snel weer goed want dat is ook heel vervelend als je kleren niet lekker zitten. Daar wordt een mens kribbig van, althans ik. En dan komen mijn woorden er soms rottig uit, op dit moment zit bvb mn bh rot. Maar wat ik bedoel is BLIJHIJF NOU!!!
