. Ben de hele dag ontzettend gestressed en heb altijd haast, maar nooit wat te doen, ik vergeet alles, en ik krijg niks op tijd af enzo.Het is echt hoostens irritant, ik wil hier vanaf, heb er nu al een paar dagen continue last van. Misschien tijd voor wat ontspanning? Maar zelfs in mijn hobbies (zingen en wandelen) vind ik geen ontspanning meer. Ik heb wel de laatste maanden weer heel erg last van depressieve buien, maar daar lijkt dit totaal niet op. Als ik last heb van een "gewone" bui die ik wel vaker heb ben ik gewoon down, lusteloos, en soms ziet de hele wereld er zelfs helemaal anders uit, alsof ik ik niet meer ben.
Maar nu is het gewoon echt heel anders. Ik heb steeds geen "zin" in huiswerk, en als ik zit te chatten ben ik onwijs gestressed, terwijl ik eigenlijk helemaal niks doe. Ik type dit ook heel zenuwachtig, maar ik hoor nu eigenlijk gewoon relaxed achter de pc te zitten. Ik kan niks meer voor elkaar krijgen voor school, want door de chaos in mijn hoofd kan ik me nergens meer op concentreren.
Iemand tips voor mij ofzo? Of iemand die hier zelf ervaring mee heeft?
Dat zal vast wel denk ik....
Zorg verder gewoon veel voor ontspanning want het klinkt meer dat je een periode je eigen grenzen voorbij bent gegaan en nu de nawerking merkt.
quote:ik weet niet wat ik eruit moet gooien, want ik weet niet eens waar ik mee zit
Op woensdag 26 maart 2003 19:47 schreef YoMomma het volgende:
Ehm misschien eens alles er goed uitgooien bij een bekende van je ???
quote:voor ontspanning probeer ik inderdaad te zorgen ja. ik ben vanmiddag een paar uur met mijn moeder gaan wandelen, en op het moment zelf voelde ik me gewoon, maar toen ik weer thuis kwam was ik weer net zo chaotisch als daarvoor.
Op woensdag 26 maart 2003 19:47 schreef addicted_to_jellybeans het volgende:
Dat komt dus meer neer op een opgefokt gevoel ? Probeer misschien inderdaad jezelf ff doelen te stellen van dat doe ik nu en als ik dat gedaan heb een soort beloningstechniek , dat werkt bij mij als ik tegen dingen op zie .
Zorg verder gewoon veel voor ontspanning want het klinkt meer dat je een periode je eigen grenzen voorbij bent gegaan en nu de nawerking merkt.
eisen probeer ik mezelf ook te stellen, al lukt het niet altijd. het is zo makkelijk om gewoon geen huiswerk te maken terwijl dat eigenlijk moet... het lukt me gewoon vaak niet.. maar ik probeer het wel..
Adem in, adem uit.
Adem in.
Loop naar het raam en zoek een vogel.
Concentreer je heel erg op die vogel.
Mooie vogel!!
Adem uit.
Het helpt nergens tegen.
Maar je hebt nu wel een mooie vogel gezien.
Gewoon in een stille ruimte, rustig zitten en je concentreren op jezelf.
Trek daar rustig een paar uur voor uit.
Gewoon een avond met een stel vriendin iets leuks gaan doen.. alcohol erbij. blablabla
quote:dan val ik in slaap... kan het wel proberen (heb het vroeger ook vaak gedaan ja, en het helpt wel), maar ik doe de laatste tijd teveel, en als ik maar even mijn ogen dicht doe val ik in slaap
Op woensdag 26 maart 2003 19:51 schreef Killjoy het volgende:
Voor mij helpt mediteren.Gewoon in een stille ruimte, rustig zitten en je concentreren op jezelf.
Trek daar rustig een paar uur voor uit.
quote:Yep ik ken het...
Op woensdag 26 maart 2003 19:50 schreef NemesisDivina het volgende:[..]
voor ontspanning probeer ik inderdaad te zorgen ja. ik ben vanmiddag een paar uur met mijn moeder gaan wandelen, en op het moment zelf voelde ik me gewoon, maar toen ik weer thuis kwam was ik weer net zo chaotisch als daarvoor.
eisen probeer ik mezelf ook te stellen, al lukt het niet altijd. het is zo makkelijk om gewoon geen huiswerk te maken terwijl dat eigenlijk moet... het lukt me gewoon vaak niet.. maar ik probeer het wel..
Waarschijnlijk word alles gewoon wat te veel.. das ook natuurlijk de reden dat je geen zin hebt om huiswerk te maken etc.
Avondje doorzakken.. zoals ik al zei
quote:Geen eisen maar doelen , is een heel verschil , zoals bevoorbeeld als ik nu zorg dat ik dit doe , dan kan ik later die film zien etc. Zorg je ook voor goede nachtrust ??
Op woensdag 26 maart 2003 19:50 schreef NemesisDivina het volgende:[..]
voor ontspanning probeer ik inderdaad te zorgen ja. ik ben vanmiddag een paar uur met mijn moeder gaan wandelen, en op het moment zelf voelde ik me gewoon, maar toen ik weer thuis kwam was ik weer net zo chaotisch als daarvoor.
eisen probeer ik mezelf ook te stellen, al lukt het niet altijd. het is zo makkelijk om gewoon geen huiswerk te maken terwijl dat eigenlijk moet... het lukt me gewoon vaak niet.. maar ik probeer het wel..
Zit je niet vlak voor slapen achter computer want dat kan ook rust verstoren , terwijl je nachtrust ook goed moet in delen en zeker zorgen voor ontspannende dingen voor het slapen gaan
quote:Ik heb wel dit weekend een heel groot feest achter de rug, was onwijs gezellig. En de middag daarna (ik had die n8 2 uurtjes geslapen) gelijk weer bij mijn vriend rondhangen en film kijken. Maandag de hele dag school gehad, en dinsdag met een vriendin de hele dag naar Haarlem. Er is zoveel dat ik wil doen, en zo weinig tijd ervoor. Misschien heb je gelijk ja....
Op woensdag 26 maart 2003 19:52 schreef addicted_to_jellybeans het volgende:
Ik denk dan inderdaad dat het een nawerking van je eigen grenzen is . Ik heb het namelijk dan ook wel eens dat ik denk waardoor voel ik me zo en dan ga ik rationeel bekijken wat ik afgelopen periode heb gedaan omdat ik ook de tussenbalans (opruimwoede , heel vaak iets impulsiefs beginnen en niet rusten voor het af is )niet kan erkennen en dan zie ik in dat het vaak gewoon te veel van het goede is geweest, maar ik het in die periode niet zag.
Hoe isje dagelijkse ritme? elke dag zelfde tijd naar bed/opstaan ?? etc etc ??
quote:Hmm.. is het dus niet wat ik dacht..
Op woensdag 26 maart 2003 19:54 schreef NemesisDivina het volgende:[..]
Ik heb wel dit weekend een heel groot feest achter de rug, was onwijs gezellig. En de middag daarna (ik had die n8 2 uurtjes geslapen) gelijk weer bij mijn vriend rondhangen en film kijken. Maandag de hele dag school gehad, en dinsdag met een vriendin de hele dag naar Haarlem. Er is zoveel dat ik wil doen, en zo weinig tijd ervoor. Misschien heb je gelijk ja....
[edit]
Neem vitamines.. vitamines boven alles..
[/edit]
)
quote:mijn dagelijkse ritme:
Op woensdag 26 maart 2003 19:54 schreef Killjoy het volgende:
Dan is het waarschijnlijk oververmoeidheid (daar lijkt het wel op)Hoe isje dagelijkse ritme? elke dag zelfde tijd naar bed/opstaan ?? etc etc ??
ik sta gemiddeld 45 minuten voor mijn bus gaat op (die tijd ligt aan hoe laat ik op school moet zijn). Dan ga ik naar school, als ik thuis kom dan ga ik OF huiswerk maken OF internetten (en vaak ook nog even tv kijken en met mn moeder praten). Uhm... daarna ga ik ongeveer es een x eten, en dan ga ik weer verder internetten. Rond 20:00 uur meestal beneden tv kijken en dan om half 10 naar boven meestal dan nog even snel mail ckecken en rond 10 uur slapen. En meestal gaat de wekker dan de volgende dag om half 7
quote:ben ik t mee eens...je weet me te vinden als je wil praten he meis!!
Op woensdag 26 maart 2003 19:57 schreef addicted_to_jellybeans het volgende:
*offtopic* Nemesis zet icq eens aan*
quote:haha.. ik heb geen tijd om uit te waaien, ik heb toetsweek volgende week dus ik ga dit weekend hard leren
Op woensdag 26 maart 2003 19:57 schreef Ilsjuhh het volgende:
ga gewoon dit weekend helemaal niets doen...alleen leuke dingetjes met je vriend, als het lekker weer is, fiets naar noordwijk en ga lekker uitwaaien aan het strand daar (waai dan gelijk ff namens mij uit
quote:hmmm ja...dan begin je nu alvast met leren zodat je zondagmiddag ofzo ff vrij kan nemen van t leren...
Op woensdag 26 maart 2003 19:58 schreef NemesisDivina het volgende:[..]
haha.. ik heb geen tijd om uit te waaien, ik heb toetsweek volgende week dus ik ga dit weekend hard leren
- neem 1 avond in de week op te bankhangen en NIETS te doen
Zit je eenmaal in de kern van je ware ik dan kan je veel hebben.
dat zei een vriend van me die volgens hem echt een shit leven heeft: Z`n halve leven een lening afbetalen voor een auto en een shit baantje..
Ik denk dat dit gevoel wel te verklaren is als je het goed nagaat bij jezelf...Ik zelf denk dan (als ik je post lees) dat je niet tevreden bent over hoe alles nu gaat ofzo?
PS heb hetzelfde es een keer gehad weet waar je het over heb
gegroet Filmgek
Je hebt een vriendje, dus die kan je daarbij helpen. Ga naar hem toe. Hij zit op de bank (is misschien wat comfortabeler dan het bed), jij ligt tussen zijn benen in (op je rug!!!! om misverstanden te voorkomen...) en laat je eens uitgebreid strelen terwijl je wegdoezelt. Werkte bij mij ook altijd erg goed (zowel als gever als ontvanger - je kunt hem dus ook strelen, word je zelf ook rustig van...).
Kauwgom om de stress tijdelijk weg proberen te kauwen.
Lange-termijn oplossing:
Kijk eens of meditatie misschien iets voor je is. Zoek info erover op internet of in de bieb.
quote:Probeer het eens weg te schrijven.. gewoon gaan zitten, pen in je hand .. blaadje erbij.. en opschrijven whatever er in je hoofd opkomt.
Op woensdag 26 maart 2003 19:48 schreef NemesisDivina het volgende:[..]
ik weet niet wat ik eruit moet gooien, want ik weet niet eens waar ik mee zit
Dat werkt bij mij heel goed!
Jij hebt wat rare shit in je lijst staan Knokkels :P
quote:
Op vrijdag 28 maart 2003 19:43 schreef Bombie het volgende:
Voor acute opgefoktheid:Je hebt een vriendje, dus die kan je daarbij helpen. Ga naar hem toe. Hij zit op de bank (is misschien wat comfortabeler dan het bed), jij ligt tussen zijn benen in (op je rug!!!! om misverstanden te voorkomen...) en laat je eens uitgebreid strelen terwijl je wegdoezelt. Werkte bij mij ook altijd erg goed (zowel als gever als ontvanger - je kunt hem dus ook strelen, word je zelf ook rustig van...).
Kauwgom om de stress tijdelijk weg proberen te kauwen.
Bach remedies Rescue Remedy .. Werkt heel goed bij mij
Lange-termijn oplossing:
Kijk eens of meditatie misschien iets voor je is. Zoek info erover op internet of in de bieb.
Jij hebt wat rare shit in je lijst staan Knokkels :P
quote:Hmm als je in je hoofd niet goed zit, is ECHT het laatste wat je moet doen, alcohol gaan drinken....
Op woensdag 26 maart 2003 19:51 schreef Kornovichvb het volgende:
Een flinke avond doorzakken kan nog weleens helpen.. en dat meen ik echt.
Gewoon een avond met een stel vriendin iets leuks gaan doen.. alcohol erbij. blablabla
Jij hebt wat rare shit in je lijst staan Knokkels :P
En dan hoeven de cijfers achteraf niet eens tegen te vallen, bij mij is het dan gewoon de stress van de prestatiedruk.Ook zeg je dat je het sinds een paar dagen hebt...herken je dit misschien ook voor andere toetsperioden? Zoja dan is dat de oorzaak, zoniet dan wens ik je sterkte.
Wat brengtongeluk (ja ik bijgelovig): 24hrs voor je tentame nog je boeken inkijken en allerlei dingen leren. Wat je dan niet kent weet je niet; PECH GEHAD!
En anders ga eens hardlopen, het is de tijd niet maar wel ff lekker buiten (uitwapperen werkt serieus)!
Good luck and may the Force be with you 
quote:Met alle respect, hoe jij dat ... of hoe zou jij te werk gaan... hoe zou jij beginnen...
Op vrijdag 28 maart 2003 07:24 schreef yingyang het volgende:
Ga op zoek naar jezelf. Naar je diepere ik. Daar vind je de rust die je nodig hebt. Een zoektocht die de moeite waard is, dat is het.Zit je eenmaal in de kern van je ware ik dan kan je veel hebben.
ben gewoon nieuwsgierig
quote:dit is dus bij mij het geval.
Op vrijdag 28 maart 2003 12:47 schreef Filmgek het volgende:
ik zou lekker alles op zij zetten gewoon je eigen ding doen! het lijkt mij dat je teveel aan het zoeken bent naar iets waardoor je af bent maar dat ben je nooit dus kan je gewoon beter lekker op je bed liggen koptelefoon op lekker muziekje draaien en nergens over nadenken. probeer alles gewoon lekker te zien als iets wat je niet hoeft! je bent jezelf waarschijnlijk aan het forceren... maarja kalm aan gewoon relaxen. zeg onnodige bijbaantjes/ afspraken ook es voor een avond af meld je es ziek en gaa dan lekker films kijken etc... neem tijd voor jezelf.PS heb hetzelfde es een keer gehad weet waar je het over heb
gegroet Filmgek
sinds ik gestopt ben met roken en blowen en blablabla ben ik wat normaler geworden maar tegelijk ook veeeeel gestressder dus misschien ook wel weer niet normaler.
en ik doe juist altijd bijna niks (zo voelt het) en tegelijk weer heel veel, want ook ik ben altijd wel gestressed, in ieder geval niet ontspannen..
voor mij zou de oplossing zijn gewoon weer roken en blowen, maarja dat is ongezonder he? 
*vastgelopen, vastgelopen, vastgelopen*
Bij mij komt het (geloof ik) door m'n afstudeeropdracht, ik zit maar te stressen dat het op tijd af moet zijn wat niet echt wil lukken. Als ik er dan aan werk schiet het allemaal niet op
Ik denk dat het wel over gaat zodra ik de boel af heb en lekker kan genieten van m'n vrije tijd
ben in 2 weken tijd 1 dag naar school geweest (ziek geweest, keelontsteking 
) en dat is wel heel relaxt nu vakantie en ik heb nergens meer last van Wat er was weet ik nog steeds niet, maar het is over
quote:Ik weet het niet, zou heel goed kunnen...
Op maandag 28 april 2003 14:45 schreef slindenau het volgende:
Dan komt het misschien toch door de schooldruk?
En heb ook moeite te concentreren bij sommige dingen... en bij andere dingen weer niet..... en op verschillende tijdstippen is het ook weer anders...Ik heb laatst ook rare dromen, die ik eerder al heb gehad, toen ik klein was, en die kon ik me ook herinneren in de droom, maar wanneer ik wakker word dan kan ik me niet zoveel meer herinneren alleen dat het heel erg bekend uitzag...
Het midden gedeelte van mijn hoofd voelt ook gestresst aan terwijl ik niks aan het doen ben
Is dit nou ook chaos in mijn hoofd?
quote:Hey Tha
Op maandag 28 april 2003 14:51 schreef Tha_TE het volgende:
Ik heb de laatste tijd last van déjà vu en allemaal verwarrende dingen. Zoals sommige woorden gaan er dan heel erg raar uitzien.... Dan zie je een woord wat heel normaal is die ziet er dan "raar" uit als in het moet er anders uitzien. En ik vergeet ook allemaal dingen niet dingen die lang geleden gebeurd zijn, maar die iemand gewoon net 2 seconden gezegd heeft of ik vergeet hele dagelijkse dingen zoals bij die "woorden" dan denk zie je het opeens door een ander perspectief waardoor het heel erg warrig wordt.... is het net zoals een black-out? Dan heb ik zo iets van om de week een black-out en dat lijkt me wat overdreven
Ik heb laatst ook rare dromen, die ik eerder al heb gehad, toen ik klein was, en die kon ik me ook herinneren in de droom, maar wanneer ik wakker word dan kan ik me niet zoveel meer herinneren alleen dat het heel erg bekend uitzag...
Het midden gedeelte van mijn hoofd voelt ook gestresst aan terwijl ik niks aan het doen ben
Is dit nou ook chaos in mijn hoofd?
"http://forum.fok.nl/showtopic.php/304934" Lees deze eens
Wat jij beschrijft komt mij ook bekend voor..
Veel stress .. onverwerkte dingen uit je jeugd ..
beginnende vorm van paranormale begaafdheid?
Jij hebt wat rare shit in je lijst staan Knokkels :P
quote:Ik heb het allemaal ff gelezen... en ben opeens met Blobby Volley bezig... moet ik hier posten of daar.. naja boeie
Op maandag 28 april 2003 15:31 schreef knokkels het volgende:[..]
Hey Tha
"http://forum.fok.nl/showtopic.php/304934" Lees deze eensWat jij beschrijft komt mij ook bekend voor..
Veel stress .. onverwerkte dingen uit je jeugd ..
beginnende vorm van paranormale begaafdheid?
ok weer ontopic Ik kan me af en toe wel zwaar op iets concentreren... alleen als het echt "nodig" is voor me iets dat ik wil/moet weten en ook relevant is. Mijn hoofd is wel bezig met andere dingen meestal wanneer ik iets "wil" doen, wat niet echt lukt.., vandaar dat ik hier post in "Chaos in mijn hoofd". Ik heb ook veel "vage dromen/dingen/gebeurtenissen" gehad in mijn jeugd wat op zich heel erg vreemd is. Zoals dat ik vroeger toen ik 3 was ofzo... was ik van de trap af gerold enzo.. en nog wat kokend water over me hoofd kreeg enzo... dat is nog redelijk normaal maar toen ik 5 was had ik een droom wat precies hetzelfde was als wat er gebeurd was toen ik 3 was maar dan achterelkaar. En had ook een droom dat ik "leerde lopen" buiten... en toen loop val terug loop van terug telkens herhalingen. Toen had ik ook een black-out althans dat ik opeens in de huiskamer zat en begon te praten, wat ik normaal niet deed toen (volgens mijn moeder praatte ik niet). Ik kreeg ook "flitsen" van vroeger. En ik heb toen Engelse tekenfilms gekeken die ik "verstond" (was toen 4 ofzo) , maar later weer eens naar teruggekeken (was 11 ofzo) en nooit geweten toen dat het Engels was.
Vroeger had ik ook veel déjà vu dromen die elke avond terugkwamen (toen ik 3 was) (een of andere vage regel was er in die droom dat je voor 8 uur moest slapen anders kwamen vage groen slijmerige mensachtige wezens in de kamer ... dus ik sliep alsware in mijn droom ook nog althans als het lukte....) die op den duur verdwenen en toen ik 7 was 1 keer teruggekomen maar dan was er maar 1 wezen die was dan wit was en die ik had neergeslagen met een afgerukte tak van een boom die in de huiskamer stond waarbij je bij het gedeelte waarin de boom zat zag sneeuwen en daarna nooit meer die dromen gehad...... lol... nu krijg ik allemaal flashbacks...... 
*oh joy oh joy*
Ik weet trouwens ook soms wanneer ik de beurt krijg op school of bij iemand wiens naam met dezelfde letter begint als de mijne.. (altijd bij iets wat ik niet weet overigens)
Trouwens bij jouw topic heb ik gezien waarbij je zei dat de tijd soms erg snel gaat... dat gebeurt bij mij ook maar ook gebeurt dat de tijd juist ERG traag is en dat je opeens heel snel dingen kunt doen...
En met onverwerkte dingen in mijn jeugd... errrr ja er is wel heel wat "zwart" wat ik niet meer weet wat ik toen gedaan heb...
Er is wel stress dat is sinds na brugklas.
Het ligt volgens mij waarschijnlijk ook aan dat ik na de brugklas minder dingen gereguleerd doe, gewoon random en minder systematisch...
Ik vond mezelf ook intelligenter toen ik in groep 8 zat dan nu in de 4e klas.... kende ook veel meer woorden toen (relatief bekeken).
*kapt met schrijven ivm chaotisch worden... *
*hoopt dat het wat duidelijker is geworden 
*
quote:Ja dat ken ik ook..
Op maandag 28 april 2003 18:02 schreef Tha_TE het volgende:[..]
Ik heb het allemaal ff gelezen... en ben opeens met Blobby Volley bezig... moet ik hier posten of daar.. naja boeie
Ik kan me af en toe wel zwaar op iets concentreren... alleen als het echt "nodig" is voor me iets dat ik wil/moet weten en ook relevant is. Mijn hoofd is wel bezig met andere dingen meestal wanneer ik iets "wil" doen, wat niet echt lukt.., vandaar dat ik hier post in "Chaos in mijn hoofd". Ik heb ook veel "vage dromen/dingen/gebeurtenissen" gehad in mijn jeugd wat op zich heel erg vreemd is. Zoals dat ik vroeger toen ik 3 was ofzo... was ik van de trap af gerold enzo.. en nog wat kokend water over me hoofd kreeg enzo... dat is nog redelijk normaal maar toen ik 5 was had ik een droom wat precies hetzelfde was als wat er gebeurd was toen ik 3 was maar dan achterelkaar. En had ook een droom dat ik "leerde lopen" buiten... en toen loop val terug loop van terug telkens herhalingen. Toen had ik ook een black-out althans dat ik opeens in de huiskamer zat en begon te praten, wat ik normaal niet deed toen (volgens mijn moeder praatte ik niet). Ik kreeg ook "flitsen" van vroeger. En ik heb toen Engelse tekenfilms gekeken die ik "verstond" (was toen 4 ofzo) , maar later weer eens naar teruggekeken (was 11 ofzo) en nooit geweten toen dat het Engels was.
Vroeger had ik ook veel déjà vu dromen die elke avond terugkwamen (toen ik 3 was) (een of andere vage regel was er in die droom dat je voor 8 uur moest slapen anders kwamen vage groen slijmerige mensachtige wezens in de kamerIk weet trouwens ook soms wanneer ik de beurt krijg op school of bij iemand wiens naam met dezelfde letter begint als de mijne.. (altijd bij iets wat ik niet weet overigens)
Trouwens bij jouw topic heb ik gezien waarbij je zei dat de tijd soms erg snel gaat... dat gebeurt bij mij ook maar ook gebeurt dat de tijd juist ERG traag is en dat je opeens heel snel dingen kunt doen...
En met onverwerkte dingen in mijn jeugd... errrr ja er is wel heel wat "zwart" wat ik niet meer weet wat ik toen gedaan heb...
Er is wel stress dat is sinds na brugklas.
Het ligt volgens mij waarschijnlijk ook aan dat ik na de brugklas minder dingen gereguleerd doe, gewoon random en minder systematisch...
Ik vond mezelf ook intelligenter toen ik in groep 8 zat dan nu in de 4e klas.... kende ook veel meer woorden toen (relatief bekeken).
*kapt met schrijven ivm chaotisch worden... *
*hoopt dat het wat duidelijker is geworden *
[/quote]
Jij hebt wat rare shit in je lijst staan Knokkels :P
Ik kan me ook druk maken om kleine dingen (sinds paar maanden). vergeetachtig.
Als ik ergens heen ben (afleiding dus) voel ik me ok, maar zodra ik weer thuis (regelmatig op school ook) ben gaat het weer fout. Ik kan ook vreselijk gefrusteerd zijn
En eind zie ik voorlopig nog niet, want heb binnenkort me examens. Dus leren (geen rust)
|
|
