NWS Nieuws & Achtergronden
Discussieer hier diepgaander over de actualiteiten.
Hoeveel kopjes koffie drink jij?quote:Nederlanders drinken gemiddeld 3,5 kopjes koffie per dag, blijkt uit nieuw onderzoek van Koffie & Thee Nederland. Maar hoeveel cafeïne is eigenlijk verstandig? Volgens het Voedingscentrum hangt dat onder meer af van je gezondheid en gevoeligheid.
Koffie is na kraanwater de meest gedronken drank van Nederland. Maar liefst 78 procent van de Nederlanders drinkt minstens één keer per week koffie en 62 procent drinkt het dagelijks. Dat blijkt uit het Nationaal Koffie & Thee Onderzoek 2026.
Toch drinken we iets minder koffie dan voorheen. In 2024 lag het gemiddelde nog op 3,6 kopjes per dag. Vooral het aantal mensen dat dagelijks vijf tot zes kopjes drinkt, is afgenomen.
Wie graag meerdere kopjes koffie per dag drinkt, hoeft niet direct zijn koffiezetapparaat de deur uit te doen. Volgens het Voedingscentrum kunnen gezonde volwassenen die niet zwanger zijn of borstvoeding geven, naast drie kopjes groene of zwarte thee gemiddeld ongeveer vijf kopjes koffie per dag drinken. Daarbij gaat het om kopjes van 125 milliliter en om mensen die verder weinig of geen cafeïne binnenkrijgen.
Hoeveel cafeïne er precies in een kop koffie zit, verschilt per soort en bereidingswijze. Ook je persoonlijke gevoeligheid voor de stof speelt een rol. De één drinkt ’s avonds zonder problemen nog een espresso, terwijl de ander na een kop koffie in de middag ’s avonds nog ligt te woelen in bed.
Vooral dat laatste kopje koffie kan invloed hebben op je nachtrust. Cafeïne kan ervoor zorgen dat je moeilijker in slaap valt of minder lang slaapt. Volgens het Voedingscentrum kan ongeveer 100 milligram cafeïne, vergelijkbaar met twee kopjes koffie van 125 milliliter, bij mensen die gevoelig zijn voor cafeïne al invloed hebben op de slaap. Dat geldt zeker wanneer je de koffie een paar uur voor het slapengaan drinkt.
Er bestaat daarom geen vast tijdstip waarop iedereen moet stoppen met koffie drinken. Hoe snel je lichaam cafeïne afbreekt, verschilt namelijk per persoon. Merk je dat je ’s avonds moeilijk in slaap komt? Dan kan het helpen om je laatste kop koffie eerder op de dag te drinken.
Een ander hardnekkig misverstand is dat koffie je lichaam uitdroogt. Uit het Nationaal Koffie & Thee Onderzoek blijkt dat 44 procent van de koffiedrinkers dit nog altijd ten onrechte denkt. Cafeïne kan ervoor zorgen dat je wat eerder moet plassen, maar koffie draagt tegelijkertijd bij aan je vochtinname. Je hoeft een kop koffie dus niet automatisch te compenseren met een extra glas water.
https://www.metronieuws.n(...)w#Echobox=1791900739
En heb je er last van als je teveel (of te weinig
) drinkt? Ik drink er ergens tussen de 5 en de 8 per dag. Maar verschilt ook wel een beetje per dag.
Klachten heb ik er in iedergeval niet van, ook niet als ik een uur voor het slapen gaan nog een bakkie neem
"Ill fares the land, to hastening ills a prey;
Where wealth accumulates, and men decay"
- Oliver Goldsmith, The Deserted Village
Where wealth accumulates, and men decay"
- Oliver Goldsmith, The Deserted Village
Een stuk of 10 tot 15 per dag. De slappe gemalen bonenkoffie op het werk heeft weinig effect. Thuis drink ik vooral filterkoffie, daar merk ik het wel als ik teveel drink.
Ik had dit overzicht van t Voedingscentrum nog. 
Filterkoffie met papieren filter: Max. 5 kopjes
Koffiepads: Max. 5 kopjes
Oploskoffie: Max. 5 kopjes
Espresso en koffiecups: Max. 2–3 kopjes
Cafetière (French press): Max. 1 kopje
Turkse/Griekse koffie en kookkoffie: Liever niet/Zo min mogelijk
Filterkoffie met papieren filter: Max. 5 kopjes
Koffiepads: Max. 5 kopjes
Oploskoffie: Max. 5 kopjes
Espresso en koffiecups: Max. 2–3 kopjes
Cafetière (French press): Max. 1 kopje
Turkse/Griekse koffie en kookkoffie: Liever niet/Zo min mogelijk
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺🇰🇵🇷🇺☭
Wat een dom stuk tekst.quote:Cafeïne kan ervoor zorgen dat je wat eerder moet plassen, maar koffie draagt tegelijkertijd bij aan je vochtinname. Je hoeft een kop koffie dus niet automatisch te compenseren met een extra glas water.
Hoezo? Er zijn nog steeds mensen in het grote 2026 die serieus denken dat je gedehydrateerd wordt als je koffie drinkt.quote:
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺🇰🇵🇷🇺☭
nul koffie voor mij.
Al die ontdekkingsreizen door mensen, ze hebben nooit tegenhouden door domheid van mensen
Wist niet dat jij ook onderdeel was van de LHBTQ+ gemeenschapquote:Op woensdag 14 oktober 2026 09:43 schreef PurifieR het volgende:
Nul. Doe mij maar thee.
Misschien in m'n hele leven twee kopjes koffie geprobeert. Niets voor mij.
Zo leer je elke dag wat.
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺🇰🇵🇷🇺☭
Nee die tweede zin spreekt de eerste tegen.quote:Op woensdag 14 oktober 2026 09:43 schreef Mikeytt het volgende:
[..]
Hoezo? Er zijn nog steeds mensen in het grote 2026 die serieus denken dat je gedehydrateerd wordt als je koffie drinkt.
Nee, dat doet het niet. Dat je eerder moet plassen, betekent niet dat je minder gehydrateerd bent dan daarvoor.quote:
[..]
Nee die tweede zin spreekt de eerste tegen.
🇨🇳🇻🇳🇱🇦🇨🇺🇰🇵🇷🇺☭
Als ik op mijn werk ben 4 kopjes. Ik ben niet zo'n koffiedrinker, meer voor de gezelligheid. Thuis sporadisch, maar daar wel altijd caffeïne vrij.
Want?quote:
[..]
Wist niet dat jij ook onderdeel was van de LHBTQ+ gemeenschap
Als ik op kantoor werk zo'n 6. Als ik thuis werk soms 1 als mijn vriendin geen dagdienst heeft en het maakt.
Wie heeft hier om gevraagd? Of zijn ze hun eigen werk aan het verzinnen?
'Je gaat het pas zien als je het doorhebt'
'Ieder nadeel heb zijn voordeel'
We zullen je nooit, nooit vergeten
1947-2016
'Ieder nadeel heb zijn voordeel'
We zullen je nooit, nooit vergeten
1947-2016
Dit lijkt me een subsidiespons (10.6 miljoen euro belastinggeld per jaar) die per direct kan worden opgeheven.quote:
Wie heeft hier om gevraagd? Of zijn ze hun eigen werk aan het verzinnen?
Good intentions and tender feelings may do credit to those who possess them, but they often lead to ineffective — or positively destructive — policies ... Kevin D. Williamson
Dit is letterlijk de taak van het Voedingscentrum: wetenschappelijke informatie over voeding vertalen naar praktische en begrijpelijke informatie en voorlichting voor consumenten en professionials in de voedingssector.quote:
Wie heeft hier om gevraagd? Of zijn ze hun eigen werk aan het verzinnen?
Kan iemand een poll in bovenaan zetten. ben benieuwd hoeveel fokkers drinkt..
Al die ontdekkingsreizen door mensen, ze hebben nooit tegenhouden door domheid van mensen
Verschilt, tussen de 5 à 8 (kleine kopjes) per dag.
“To destroy a people you must first sever their roots.”
Klinkt meer als paternalistisch gezeur.quote:
[..]
Dit is letterlijk de taak van het Voedingscentrum: wetenschappelijke informatie over voeding vertalen naar praktische en begrijpelijke informatie en voorlichting voor consumenten en professionials in de voedingssector.
quote:
[..]
Dit lijkt me een subsidiespons (10.6 miljoen euro belastinggeld per jaar) die per direct kan worden opgeheven.
'Je gaat het pas zien als je het doorhebt'
'Ieder nadeel heb zijn voordeel'
We zullen je nooit, nooit vergeten
1947-2016
'Ieder nadeel heb zijn voordeel'
We zullen je nooit, nooit vergeten
1947-2016
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Koffie lekker voor die mensen die ik niet moet, bier en sterke drank voor mij. Niet haten, want ik haat je minstens zo hard terug.
That's the drugs talking and truth be told, I like what they're saying.
Max 3. En dan van die kleine kopjes. Geen bekers vol.
Het is een gewoonte. Ik word dan ook erg chagrijnig wanneer de koffiezet op het werk kapot is.
Het is een gewoonte. Ik word dan ook erg chagrijnig wanneer de koffiezet op het werk kapot is.
1 kopje caramel koffie in het weekend, zo'n zakje. kwenie of je dat koffie kan noemen
Ik boek je met mijn neon je weet.
en ik heb ook een auto.
en ik heb ook een auto.
Owjah!quote:
[..]
En waarom tag je mij wel en die koffiejunk @:Rob niet?
Ik probeer wat minder te drinken, maar ik zit vaak op 15 dubbelele espressos per daag.
🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️₿🕰️ TikTok next Block
Ik hoorde eerder dit jaar van de cardioloog dat koffie ook gezond is voor je hart.
Filterkoffie. Zonder suiker. En wel met mate uiteraard.
Filterkoffie. Zonder suiker. En wel met mate uiteraard.
Dat is dan weer een meevaller. Bedankt, oh wijzen van het voedingscentrum, maar wat is de klimaatimpact?quote:Wie graag meerdere kopjes koffie per dag drinkt, hoeft niet direct zijn koffiezetapparaat de deur uit te doen.
Wees gehoorzaam. Alleen samen krijgen we de vrijheid eronder.
"Toevallig" laatst gelezen dat koffie goed is voor je hart. 4 a 5 normale kopjes is niks mis mee.
"The Universe is not only stranger then we have imagined, It may be stranger then we cán imagine..."
Op mijn werk een paar kopjes spraakwater per dag.
Thuis één kopje.
Ik ben wel van het type dat 's middags na een uur of drie, vier geen koffie meer moet drinken om plafonddienst in de avond te voorkomen.
Thuis één kopje.
Ik ben wel van het type dat 's middags na een uur of drie, vier geen koffie meer moet drinken om plafonddienst in de avond te voorkomen.
Ben jij ook echt wakker na een kop koffie dan?quote:
Ik ben wel van het type dat 's middags na een uur of drie, vier geen koffie meer moet drinken om plafonddienst in de avond te voorkomen.
Ik heb dat namelijk niet. Ook niet met energydrinks.
Soms hoor ik mensen dat ze echt een opkikker krijgen, maar dat herken ik niet.
Uiteraard is dat eerste kopje koffie wel lekker en geeft het een soort van boost, maar als ik moe ben en ik drink koffie denk ik niet: "nu voel ik me fit"
100%. Ga er ook echt meer van praten, wel zo handig als docentquote:
[..]
Ben jij ook echt wakker na een kop koffie dan?
Ik heb dat namelijk niet. Ook niet met energydrinks.
Soms hoor ik mensen dat ze echt een opkikker krijgen, maar dat herken ik niet.
Uiteraard is dat eerste kopje koffie wel lekker en geeft het een soort van boost, maar als ik moe ben en ik drink koffie denk ik niet: "nu voel ik me fit"
Afgelopen zomer ook op twee blikjes Red Bull Light van negen uur 's avonds tot zeven uur 's ochtends auto gereden met maar twee pauzes, zonder moe te worden of verlies van scherpte.
Ook als ik al moe bén, in tegenstelling tot jou.
Sow ... ik ben een beetje jaloersquote:
[..]
100%. Ga er ook echt meer van praten, wel zo handig als docent
Afgelopen zomer ook op twee blikjes Red Bull Light van negen uur 's avonds tot zeven uur 's ochtends auto gereden met maar twee pauzes, zonder moe te worden of verlies van scherpte.
Ook als ik al moe bén, in tegenstelling tot jou.
Koffiedrinkers leven langer en in betere gezondheid.quote:
Nul. Doe mij maar thee.
Misschien in m'n hele leven twee kopjes koffie geprobeert. Niets voor mij.
Krekker is de bom!
|
|
