GC General Chat
Hier kun je praten over van alles en nog wat. Eigenlijk alles wat niet in een van de andere rubrieken thuishoort.
Gewoon van extra kalium afblijven als je geen bewezen tekort hebt.quote:Op zaterdag 15 augustus 2026 22:36 schreef Mikeytt het volgende:
[..]
Serieus? Waarom adviseert de overheid dan in vredesnaam minimaal 3500mg per dag? Als je je eten trackt, staat dat altijd rood.
Snap de aanbevelingen niet zo. Ze zeggen eerst dat een kaliumtekort zelden voorkomt, vervolgens dat je kaliumpillen alleen in overleg met de arts moet nemen, en vervolgens ook dat 3 gram kaliumsupplement per dag voor volwassenen niet nadelig is...
https://mobiel.voedingsce(...)en-tekort-aan-kalium?
Je hart zal je dankbaar zijn.
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Wie zijn 'wij'?quote:Op zaterdag 15 augustus 2026 22:24 schreef Lenny77 het volgende:
Mensen hebben zelden een kaliumtekort.
Ga niet knoeien met extra kalium want je brengt jezelf flink in gevaar.
Als wij al iemand met een kaliumtekort zien is het advies: eet 2 banaantjes.
pindazakje
Wij als in: wij op ons werk in een dokterspraktijk. En veel eerder nog op stageplaatsen in het UZ Brussel.quote:
Op
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Ben je een doktersassistent?quote:Op zondag 16 augustus 2026 08:20 schreef Lenny77 het volgende:
[..]
Wij als in: wij op ons werk in een dokterspraktijk. En veel eerder nog op stageplaatsen in het UZ Brussel.
pindazakje
Vanaf 2006 een kaliumtekort. Kwam door chloortalidon ( plaspillen) die ik naast mijn atenolol gebruikte vanwege hoge bloeddruk. Iedere dag banaan en tomatensap en regelmatig avocado hielp me op peil te blijven.
Sinds 3 jaar op lisonipril over en geen kaliumtekort meer.
Koffie kan ik slecht tegen, cafeine breekt kalium af en dat voel ik meteen. Dan kan ik bijna niet wakker blijven.
Sinds 3 jaar op lisonipril over en geen kaliumtekort meer.
Koffie kan ik slecht tegen, cafeine breekt kalium af en dat voel ik meteen. Dan kan ik bijna niet wakker blijven.
Ik ken iemand met ook een laag kalium, in een normaal geval kun je dat prima op peil houden door bananen, tomaten of gedroogde vruchten te eten. Voor bepaalde ingrepen voor hartritmestoornissen moet je kalium op orde zijn, dan worden er wel eens kaliumpillen voorgeschreven.
Het is ook maar een richtlijn he, net als 200 g groente en 200 g fruit op een dag, als je dat elke dag consequent doet word je ook niet automatisch 100
Is het Kalium(ion) gehalte in je bloed wel eens gemeten?quote:
[..]
Serieus? Waarom adviseert de overheid dan in vredesnaam minimaal 3500mg per dag? Als je je eten trackt, staat dat altijd rood.
Snap de aanbevelingen niet zo. Ze zeggen eerst dat een kaliumtekort zelden voorkomt, vervolgens dat je kaliumpillen alleen in overleg met de arts moet nemen, en vervolgens ook dat 3 gram kaliumsupplement per dag voor volwassenen niet nadelig is...
https://mobiel.voedingsce(...)en-tekort-aan-kalium?
Overigens kan een lag Kaliumgehalte (in je bloed) ernstige problemen met je hart en je bloeddruk veroorzaken.
Wat ik aan die 3500mg/dag niet begrijp: het merendeel verdwijnt via mictie en defecatie en de nieren reguleren de hoeveelheid in het bloed op vereist niveau. Dus eigenlijk zit je overschot in te nemen.
Mijn hobby is glas-in-lood maken en herstellen. Ook voor u
|
|
