[CUL SC] Wet, whet, what?

quote:

Op zaterdag 8 augustus 2026 09:42 schreef Lucky_Strike het volgende:
we naar een pretpark of museum gaan, gebruik ik mijn handen nauwelijks. Samen de deur uit (als ik dus niet hoef te rijden of sjouwen) werkt meestal wel goed.

Daar kom jij achter

Doe voor de gein eens alleen maar een dagje een pleister om je wijsvingertopjes. En kijk dan eens hoe vaak je daar hinder van hebt

Ik hoop ook op kat-terugkom-dag voor @Cat-astrophe!

Ik ben net klaar met hardlopen. Of nou ja, ik ben net klaar met uitpuffen van hardlopen . Tot nu toe moest ik steeds een x keer 1 minuut rennen/joggen en 1 minuut wandelen tussendoor. Vandaag moest ik 5x 2 minuten rennen/joggen met 1 minuut wandelen tussendoor. Het goede nieuws is dat in elk geval tijdens, mijn conditie meer de beperkende factor is dan mijn enkel. Het slechte nieuws is dat mijn conditie dus nog wel wat opkrikken nodig heeft .

Ik twijfel of ik niet toch ook hardloopschoenen ga kopen. Dat maakt namelijk best wat flexibeler - nu ren ik op mijn hockeyschoenen, maar dat kan alleen op de loopband of een gesproeid hockeyveld, want er zit onvoldoende demping in om ermee op straat te kunnen rennen. De sproeier van het hockeyveld is al weken kapot, hopelijk wordt die ergens in komende twee weken gemaakt, maar dan moet ik alsnog wel daarheen. Met hardloopschoenen kan ik op elk moment, waar ik ook ben, ook als ik een weekendje weg ben of voor/na werk zonder dat ik dan extra tijd kwijt ben aan eerst naar/van sportschool/hockeyveld te gaan. De fysio oefeningen kan ik namelijk in principe allemaal ook thuis doen, dus ook daarvoor hoef ik niet per se naar sportschool.

Tegelijkertijd ren ik echt alleen omdat het moet voor mijn enkel, dus ik zie ze ook zo in de kast verdwijnen als dat niet meer hoeft. Al zou het voor m'n conditie niet verkeerd zijn als ik het wel blijf doen ook naast hockey..

quote:

Op zaterdag 8 augustus 2026 09:42 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]
Er zijn precies nul dingen die ik graag doe waar ik mijn handen niet bij gebruik.

Dat is trouwens niet helemaal waar. Als we naar een pretpark of museum gaan, gebruik ik mijn handen nauwelijks. Samen de deur uit (als ik dus niet hoef te rijden of sjouwen) werkt meestal wel goed.

dat is stom. Maar wel begrijpelijk, er zijn ook gewoon heel erg veel dingen waar je toch echt je handen in enige mate bij gebruikt. Maar veel dagjes naar zulks soort uitjes plannen dan! Maar lijkt me wel heel beperkend, en klote dat je dat maar te accepteren hebt omdat er boos/verdrietig/gefrustreerd over zijn ook alleen maar weer kostbare energie kost. Terwijl het ook heel logisch is om er iets over te voelen. Lukt het je (meestal) om het te accepteren, of is dat lastig?

Over dagje weg gesproken: Ik ga vandaag naar Doesburg. Om precies te zijn, nu meteen

Brings back memories, rumtopf van mijn moeder.men morellen op brandewijn

www.maptap.gg August 8
100🎯 94🏅 99🎯 91👑 83😁
Final score: 914

quote:

Op zaterdag 8 augustus 2026 09:46 schreef vlindertje89 het volgende:
Ik hoop ook op kat-terugkom-dag voor @:Cat-astrophe!

Ik ben net klaar met hardlopen. Of nou ja, ik ben net klaar met uitpuffen van hardlopen . Tot nu toe moest ik steeds een x keer 1 minuut rennen/joggen en 1 minuut wandelen tussendoor. Vandaag moest ik 5x 2 minuten rennen/joggen met 1 minuut wandelen tussendoor. Het goede nieuws is dat in elk geval tijdens, mijn conditie meer de beperkende factor is dan mijn enkel. Het slechte nieuws is dat mijn conditie dus nog wel wat opkrikken nodig heeft .

Ik twijfel of ik niet toch ook hardloopschoenen ga kopen. Dat maakt namelijk best wat flexibeler - nu ren ik op mijn hockeyschoenen, maar dat kan alleen op de loopband of een gesproeid hockeyveld, want er zit onvoldoende demping in om ermee op straat te kunnen rennen. De sproeier van het hockeyveld is al weken kapot, hopelijk wordt die ergens in komende twee weken gemaakt, maar dan moet ik alsnog wel daarheen. Met hardloopschoenen kan ik op elk moment, waar ik ook ben, ook als ik een weekendje weg ben of voor/na werk zonder dat ik dan extra tijd kwijt ben aan eerst naar/van sportschool/hockeyveld te gaan. De fysio oefeningen kan ik namelijk in principe allemaal ook thuis doen, dus ook daarvoor hoef ik niet per se naar sportschool.

Tegelijkertijd ren ik echt alleen omdat het moet voor mijn enkel, dus ik zie ze ook zo in de kast verdwijnen als dat niet meer hoeft. Al zou het voor m'n conditie niet verkeerd zijn als ik het wel blijf doen ook naast hockey..

Ik zou hardloopschoenen kopen. Maar goed, ik ben bevooroordeeld

Heb zelf tegen platvoeten/overpronatie de Asics GT-2000. Zijn wat betaalbaarder dan andere asics overpronatie schoenen en niet super lomp.
Als je ze ergens past, kan je ze daarna op Asics Outlet bestellen

Ik zou eigenlijk ook een beter sportschema moeten maken. Of ergens een extra dag in de week vandaan halen want ik kom er niet uit

Doelen per week:
- 2x krachttraining benen
- 1x krachttraining bovenlichaam
- 1x 2 uur survivalruntraining
- 1x baantjes zwemmen
- 3x hardlopen (duurloop, intervallen en een korter loopje)

Deze week tot nu toe:
- maandag korter loopje & dance workout met B
- dinsdag survivalruntraining
- woensdag rust
- donderdag geskipt want pijn
- vrijdag zwemmen
- zaterdag krachttraining full body
Morgen duurloop. Had eigenlijk ook gisteravond willen hardlopen, maar had echt geen puf. Pijn was blijkbaar vermoeiend?

quote:

Op zaterdag 8 augustus 2026 10:35 schreef Tele6 het volgende:

[..]
Ik zou hardloopschoenen kopen. Maar goed, ik ben bevooroordeeld

Heb zelf tegen platvoeten/overpronatie de Asics GT-2000. Zijn wat betaalbaarder dan andere asics overpronatie schoenen en niet super lomp.
Als je ze ergens past, kan je ze daarna op Asics Outlet bestellen

Ik zou eigenlijk ook een beter sportschema moeten maken. Of ergens een extra dag in de week vandaan halen want ik kom er niet uit

Doelen per week:
- 2x krachttraining benen
- 1x krachttraining bovenlichaam
- 1x 2 uur survivalruntraining
- 1x baantjes zwemmen
- 3x hardlopen (duurloop, intervallen en een korter loopje)

Deze week tot nu toe:
- maandag korter loopje & dance workout met B
- dinsdag survivalruntraining
- woensdag rust
- donderdag geskipt want pijn
- vrijdag zwemmen
- zaterdag krachttraining full body
Morgen duurloop. Had eigenlijk ook gisteravond willen hardlopen, maar had echt geen puf. Pijn was blijkbaar vermoeiend?

Pijn is heel vermoeiend

Ik heb mijnes in copilot gegooid. Gezegd wat ik per week wil doen, wat wel en niet gecombineerd kan, wat wel op dezelfde dag kan maar niet direct achter elkaar, wat ik niet twee dagen achter elkaar wil etc. En zelfs specifieke dagen aangegeven dat ik alleen fysio oefeningen kan doen ivm uni dag / niet in buurt v sportschool oid. Kostte een paar tweaks in mn prompts, maar dat ging wel echt verdomd veel sneller dan toen ik het zelf probeerde passend te krijgen!

Kunnen bij jouwes ook orthopedische inlegzolen erin? Ik heb nu de Nike-P6000 en de Asics gt-2160 als gewone schoenen en de Asics zitten net wat lekkerder omdat ze in de voorvoet net wat breder zijn. Volgens mij zijn die ook gebaseerd op de 2000!

www.maptap.gg August 8
99🎯 75🙂 85🎓 80✨ 79👏
Final score: 821

quote:

Op zaterdag 8 augustus 2026 10:39 schreef vlindertje89 het volgende:

[..]
Pijn is heel vermoeiend

Ik heb mijnes in copilot gegooid. Gezegd wat ik per week wil doen, wat wel en niet gecombineerd kan, wat wel op dezelfde dag kan maar niet direct achter elkaar, wat ik niet twee dagen achter elkaar wil etc. En zelfs specifieke dagen aangegeven dat ik alleen fysio oefeningen kan doen ivm uni dag / niet in buurt v sportschool oid. Kostte een paar tweaks in mn prompts, maar dat ging wel echt verdomd veel sneller dan toen ik het zelf probeerde passend te krijgen!

Kunnen bij jouwes ook orthopedische inlegzolen erin? Ik heb nu de Nike-P6000 en de Asics gt-2160 als gewone schoenen en de Asics zitten net wat lekkerder omdat ze in de voorvoet net wat breder zijn. Volgens mij zijn die ook gebaseerd op de 2000!

Ik moet er nog even voor gaan zitten. Ik denk dat ik er ouderwets pen en papier bij pak. Moet ook m'n wedstrijden voor komend seizoen gaan kiezen, en doelen doorgeven aan de wedstrijdtrainer van de club hier. Ben er nog niet eens uit wat een mooi doel zou zijn voor het seizoen.
- 8km obstakelparcours onder de 1.5u?
- X pull ups unassisted?
- bepaalde obstakels waar ik nog moeite mee heb?

Voor die schoenen, de zooltjes zijn uitneembaar dus je kunt er vast wel je eigen zolen in leggen. Ik heb het nooit geprobeerd, maar ik haal de zooltjes er regelmatig uit om ze goed te laten drogen als ze nat zijn geworden.

Ik vind het idd ook fijn dat de schoenen wat breder vallen aan de voorkant. Veel andere merken/modellen heb ik een halve maat groter nodig omdat m'n tenen anders in de knel komen, maar dan zitten ze weer raar aan de rest van de voet.

Ik heb Asics hardloopschoenen (type kan ik opzoeken) die ik draag met inlegzolen. Ik haal dan de gewone zooltjes eruit. Hardloopschoenen koop je trouwens sowieso een maat groter dan je normale maat. En ik heb speciale zooltjes voor het hardlopen, hetzelfde model maar dan met een ruw oppervlak, zodat je niet gaat schuiven.

quote:

Op zaterdag 8 augustus 2026 11:26 schreef Clubsoda het volgende:
Ik heb Asics hardloopschoenen (type kan ik opzoeken) die ik draag met inlegzolen. Ik haal dan de gewone zooltjes eruit. Hardloopschoenen koop je trouwens sowieso een maat groter dan je normale maat. En ik heb speciale zooltjes voor het hardlopen, hetzelfde model maar dan met een ruw oppervlak, zodat je niet gaat schuiven.

Nog groter? ik heb met die Asics nu al maat 40 ipv de maat 39 die ik van de Nike Air Max 90 heb (en van de Nike P6000, maar die zit dus net iets te strak bij mn tegen rechts bij langer lopen, al hoop ik dat dat nog een beetje uitrekt). Sowieso altijd eigen inlegzolen in alle schoenen. Geldt dat ook ten opzichte van de sportstyle schoenen, of ten opzichte van "normale" schoenen? Mijn zool is nu al kleiner dan de schoenlengte, en dat gaat prima, maar nog groter lijkt me op een gegeven moment wel problematisch gaan worden. Nou ja, ik kan natuurlijk even naar all4running ofzo voor een analyse. Of terug naar die in Zoetermeer waar ik ook mn hockeyschoenen gekocht heb. Dan kan ik ook goed laten bekijken welke combinatie van schoen en eigen zool goed werkt. Ik zit nu naar stability schoenen te kijken, maar wil natuurlijk ook weer niet dat de correctie daarvan plus eigen zool dan weer mn enkel tevéél naar buiten duwt. Maar daar hebben ze in die winkels vast verstand van.

[ Bericht 2% gewijzigd door vlindertje89 op 08-08-2026 12:00:00 ]

quote:

Op zaterdag 8 augustus 2026 08:46 schreef vlindertje89 het volgende:

In het algemeen of over iets uit mijn post?

Dat jij antwoordde op de vraag over de enkel van Lucky die ze aan sigme stelde. In mijn hoofd ging er toen iets mis.
Tot ik beter las (zat die vragenlijst van de casting tegelijkertijd in te vullen ) en nog eens las en toen pas zag dat ze aan jou vroeg over opbouwen. Toen klopte je antwoord weer in mijn hoofd

[ Bericht 0% gewijzigd door Blues op 08-08-2026 12:20:35 ]

quote:

Op zaterdag 8 augustus 2026 09:25 schreef Cat-astrophe het volgende:
@:blues
Wel leuk van de casting! Ik heb bij een kennis van een vriend zo ooit in de kerkbanken gezeten! En als proevend publiek bij de Tsjechische masterchef

Eerste schok over verdwijning van poes lijkt voorbij en standje vakantie voorpret gaat langzaam weer aan. Ik ga er natuurlijk nog mee naar bed en sta ermee op maar vanacht ook weer de gebruikelijke dromen waarin ik alles wat op vakantie mis kan gaan doorleef En dat varieert van 'gewone' zaken als paspoort kwijt/vergeten tot hotels waarbij de kamers van plaats verwisselen of verdwijnen. Mijn gewone dromen net voor vakantie dus. En best goed geslapen, ook door airco

Ik werd wakker bij een mail van het auto verhuurbedrijf: online check in. Meteen maar gedaan, inclusief onverwachte selfie van mijn slaap hoofd

Nu online ingecheckt bij de accomodatie (die ook snel reageren op vragen) en voor de auto. En dat stelt wel gerust in een periode waarbij er nu verhalen opduiken van last minute annuleringen omdat de halve wereld komende week in Spanje zit.

Ja, zal wel niks worden hoor, maar het idee vond ik wel grappig!
Bedankt nog voor de link @Kaatje1

Ooit via een moeder van school zijn we met zoontjeQ bij een castingbureau geweest voor een reclamespot met Derek de Lint. Was heel leuk, al is hij het niet geworden.
(Daarna heeft hij meegedaan aan een afstudeerfilm van onze neef, dat was erg leuk.
Ook zijn schoolfoto werd gebruikt, ik heb hier nog de VHS staan )

Voor dat zelfde castingbureau als met Derek de Lint heeft zoontje van vriendin meegedaan aan de reconstructie van de moord op Nicky Verstappen. Dat was wel heftig maar hij wilde er per se aan meedoen in de hoop dat het opgelost werd.


Komt allemaal goed hoor met je boekingen Lekker vooruitzicht!

Wordt net gebeld door stuiterende vriendinL die voor het eerst (als opmaat naar haar pensioen) een vrijwilligersbaan heeft, ze is net aangenomen.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Dan de update van zieke vriendinM,

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Fijn voor de andere vriendin, en wat een leuk museum, zal daar heerlijk ruiken.

15 jaar geleden zou ik gezegd hebben “ik moet vast ongesteld worden”. Gisteren (en een beetje eergisteren) het huis schoon een opgeruimd, vandaag de ramen lappen. Dat was zeker 1,5 jaar geleden . Maar wat een verschil met vroegah toen ik echte kaarsen gebruikte. Toen was het iedere 2-3 maanden nodig en was het water viezer dan nu na 1,5 jaar

quote:

Op zaterdag 8 augustus 2026 11:51 schreef vlindertje89 het volgende:

[..]
Nog groter? ik heb met die Asics nu al maat 40 ipv de maat 39 die ik van de Nike Air Max 90 heb (en van de Nike P6000, maar die zit dus net iets te strak bij mn tegen rechts bij langer lopen, al hoop ik dat dat nog een beetje uitrekt). Sowieso altijd eigen inlegzolen in alle schoenen. Geldt dat ook ten opzichte van de sportstyle schoenen, of ten opzichte van "normale" schoenen? Mijn zool is nu al kleiner dan de schoenlengte, en dat gaat prima, maar nog groter lijkt me op een gegeven moment wel problematisch gaan worden. Nou ja, ik kan natuurlijk even naar all4running ofzo voor een analyse. Of terug naar die in Zoetermeer waar ik ook mn hockeyschoenen gekocht heb. Dan kan ik ook goed laten bekijken welke combinatie van schoen en eigen zool goed werkt. Ik zit nu naar stability schoenen te kijken, maar wil natuurlijk ook weer niet dat de correctie daarvan plus eigen zool dan weer mn enkel tevéél naar buiten duwt. Maar daar hebben ze in die winkels vast verstand van.

Ik vind die "een maat groter dan je normale maat" vuistregel altijd een beetje verwarrend.
Ik loop altijd op All Stars maat 42.
Asics hardloopschoenen heb ik maat 42,5.
Brooks hardloopschoenen had ik maat 43,5
Salomon trailrunschoenen heb ik maat 44

Ik ga graag hardloopschoenen passen op een dag dat ik al hardgelopen of een eind gewandeld heb. Je voeten zwellen iets op van hardlopen dus daar wil je je schoenen op afstemmen. Anders krijg je heel nare blaren.

Maar welke maat je precies nodig gaat hebben... is een kwestie van passen. En je bewust zijn van dat als je 's ochtends gaat passen, je wat meer marge moet nemen. Als je na een flinke wandeling gaat passen, zal het wel ok zijn.

quote:

Op zaterdag 8 augustus 2026 11:51 schreef vlindertje89 het volgende:

[..]
Nog groter? ik heb met die Asics nu al maat 40 ipv de maat 39 die ik van de Nike Air Max 90 heb (en van de Nike P6000, maar die zit dus net iets te strak bij mn tegen rechts bij langer lopen, al hoop ik dat dat nog een beetje uitrekt). Sowieso altijd eigen inlegzolen in alle schoenen. Geldt dat ook ten opzichte van de sportstyle schoenen, of ten opzichte van "normale" schoenen? Mijn zool is nu al kleiner dan de schoenlengte, en dat gaat prima, maar nog groter lijkt me op een gegeven moment wel problematisch gaan worden. Nou ja, ik kan natuurlijk even naar all4running ofzo voor een analyse. Of terug naar die in Zoetermeer waar ik ook mn hockeyschoenen gekocht heb. Dan kan ik ook goed laten bekijken welke combinatie van schoen en eigen zool goed werkt. Ik zit nu naar stability schoenen te kijken, maar wil natuurlijk ook weer niet dat de correctie daarvan plus eigen zool dan weer mn enkel tevéél naar buiten duwt. Maar daar hebben ze in die winkels vast verstand van.

Hardloopschoenem zijn een maat groter dan je voetmaat zeg maar. Herinner me nu inderdaad dat mijn hardloopzolen ook een maat groter zijn dan gewoon

quote:

Op zaterdag 8 augustus 2026 12:34 schreef Tele6 het volgende:

[..]
Ik vind die "een maat groter dan je normale maat" vuistregel altijd een beetje verwarrend.
Ik loop altijd op All Stars maat 42.
Asics hardloopschoenen heb ik maat 42,5.
Brooks hardloopschoenen had ik maat 43,5
Salomon trailrunschoenen heb ik maat 44

Ik ga graag hardloopschoenen passen op een dag dat ik al hardgelopen of een eind gewandeld heb. Je voeten zwellen iets op van hardlopen dus daar wil je je schoenen op afstemmen. Anders krijg je heel nare blaren.

Maar welke maat je precies nodig gaat hebben... is een kwestie van passen. En je bewust zijn van dat als je 's ochtends gaat passen, je wat meer marge moet nemen. Als je na een flinke wandeling gaat passen, zal het wel ok zijn.

Ah, slimme tips. Ik had dus beter vanochtend na het hardlopen meteen kunnen gaan . Die schoenen zijn mizuno maat 40, en die gaan tot nu toe prima. Ik voel opzich elke keer wel ergens wat spanning, maar de ene keer links en de andere keer rechts en dat kan ook tijdens het rennen tussen de intervallen verschillen, dus dat ligt denk ik niet per se aan de schoen . Ik kan natuurlijk ook die even meenemen met hun eigen zooltje voor de vergelijk qua maat. Ik ben vanochtend na hardlopen even boodschappen gaan doen op de fiets en net even ingestort op de bank en geslapen. Zijn mn voeten dan nu nog uitgezet genoeg, of kan ik dan beste even wandelen naar de winkel (2.5km ongeveer)? Ze voelen wel nog steeds uitgezet en 'belast'

Als ik überhaupt vandaag ga. Moet ook nog bedenken waar ik wil. Ik twijfel tussen de all4running in utrecht, die goeie reviews hebben en ervaren hardlopers zijn allemaal, en waarbij in reviews ook expliciet staat dat bij schoenen toch niet lekker zitten bij hardlopen ze niet moeilijk doen over nog ruilen etc. Of weer de starshoe in Zoetermeer waar ik voor de hockeyschoenen was, dat is voetmedisch adviescentrum en daar zitten ook podologen en fysio's, al heb ik geen idee of daadwerkelijke alle medewerkers dat zijn. Bij die eerste is loopanalyse gratis en vrijblijvend volgens site (maar dat voelt voor mij meestal toch niet helemaal zo gezien de tijd die ze in je investeren enzo), bij de tweede kost hij ¤35 tenzij je daar meteen je schoenen koopt. Ik ga denk ik bij all4running even langs om te vragen of hun methode ook kan als je met je eigen steunzolen in de schoenen wil rennen, want op hun site staat wat over zolen met sensoren die je in je oude schoenen draagt om drukpunten te analyseren. En of ze ook video's maken van de schoenen die je probeert zodat ze goed kunnen zien of ik daar idd niet in doorzak/niet overcorrectie krijg. En de starshoe even bellen om te vragen of de medewerkers die het schoenadvies doen, podologen/fysio zijn allemaal of niet (want zo ja dan vind ik dat wel een duidelijk voordeel), en of ze bepaalde merken/modellen hebben waarvan ik als ik online kijk zou denken dat die geschikt kunnen zijn. Zoals idd die Asics gt2000, maar ook hoka ahari 8 of gaviota 6 bv. Als ze dat allemaal hebben en zijn podologen/fysio's dan ga ik denk ik daar.

En ik weet dat ik ook naar de eerste kan gaan en dan niks kopen als ik toch twijfel en alsnog naar de tweede, maar dat vind ik ingewikkeld . En ik vind gezien mijn blessuregeschiedenis en huidige blessure wel belangrijk dat er echt gekeken wordt of ik in die specifieke schoen goed loop en niet teveel doorzak / teveel correctie krijg. Dus wil sowieso wel met zo'n loopanalyse waarbij ze ook kijken hoe je rent met de gepaste schoenen aan incl mijn eigen zolen, en niet alleen zelf passen en denken oh dit zit lekker.

[ Bericht 1% gewijzigd door vlindertje89 op 08-08-2026 13:48:01 ]

quote:

Op zaterdag 8 augustus 2026 13:33 schreef Clubsoda het volgende:

[..]
Hardloopschoenem zijn een maat groter dan je voetmaat zeg maar. Herinner me nu inderdaad dat mijn hardloopzolen ook een maat groter zijn dan gewoon

Hm, dan zou het allerhandigst wellicht zijn als ik een paar kan vinden waarbij de schoen zelf al goed corrigeert waardoor ik mijn eigen steunzolen niet nodig heb. Al heb ik geen idee of in mijn zolen alleen iets zit voor doorzakkende enkel of ook iets anders.. wel iets wat ik meeneem ook. Ik heb mn zolen nu anderhalf jaar en hoopte er eigenlijk wel weer een jaar of drie mee te kunnen doen, maar misschien kan ik er wel een sportpaar van bij laten maken tegen gereduceerd tarief of zo. Dat is vast ook goed voor de levensduur van beide paren dan

Ik kom maar steeds kijken, hopend op een juichende @Cat-astrophe maar helaas nog niet

Even doorgelezen cq. gescroll’d.
Blijf vooral posten over sporten en bewegen.
Misschien kom ik dan ook weer eens in beweging. Op de sportschool dan.
Het is hard nodig voor conditie en mogelijk als als bijvangst een kilootje eraf
😇

Gistermiddag naar jongste zwager gereden en er waren haringen als maaltijd.
Hun vrijdagse maaltijd. Dat kleedt sch.zus leuk aan met salade en tomaatjes en augurken en uitjes op tafel. En lekker brood.
Thuis eet ik geen haring. Nu deed ik mee.

MnX knutselde met zijn broer aan 30 m kabel leggen buitenom en huis weer in voor as. glasvezelaansluiting. ( in buitengebied). En connectors erop sleutelen met een speciale tang.

Ook sch.zus weer wat bijgeschoold over overgang naar proton.me en wie het allemaal moet weten. Zij komen van kpn. Gaan naar odido en die heeft geen mail service.
En tot diep in de nacht de zorgen rondom oudste zwager en broer besproken.
En om 3 uur thuis. Nu gaap gaap.