LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De dagen worden korter, ik ben alleen en ik verveel me. Wat ga ik doen? Snacks eten om de leegte op te vullen, zowel letterlijk als figuurlijk. Een echte emotionele eter dus.
Vroeger heb ik ruim 100 kilo gewogen, (misschien wel meer, want ik durfde niet meer op de weegschaal te staan) maar die tijd ligt hopelijk achter me. Maar ik merk dat ik me in de supermarkt nog maar moeilijk kan beheersen. De verleiding om ijs, chips, koekjes en drop te kopen is groot.
Mijn vraag is daarom (ik ben echt een leek op het gebied van voeding)
Welke snacks zijn én lekker én zorgen ervoor dat je nauwelijks aankomt?
Ik weet dat je van popcorn zonder suiker bijna niets aankomt, dus dat eet ik nog wel regelmatig. Maar zijn er nog meer van dat soort snacks?
Vroeger heb ik ruim 100 kilo gewogen, (misschien wel meer, want ik durfde niet meer op de weegschaal te staan) maar die tijd ligt hopelijk achter me. Maar ik merk dat ik me in de supermarkt nog maar moeilijk kan beheersen. De verleiding om ijs, chips, koekjes en drop te kopen is groot.
Mijn vraag is daarom (ik ben echt een leek op het gebied van voeding)
Welke snacks zijn én lekker én zorgen ervoor dat je nauwelijks aankomt?
Ik weet dat je van popcorn zonder suiker bijna niets aankomt, dus dat eet ik nog wel regelmatig. Maar zijn er nog meer van dat soort snacks?
Komkommer.
Om aan te geven hoe hoog Erdogan het moederschap acht, gaf hij een voorbeeld uit de praktijk. ''Ik kuste wel eens de voeten van mijn moeder omdat ze naar het paradijs roken. Zij wierp me dan een zedige blik toe en huilde soms.''
Snoepgroente!
Shaderon: i say boom boom boom now let me hear you say weehooo
SpankmasterC: Tut mir leit Herr AQuila, es soll nicht wieder passieren!
RickoKun: Hey hoi! Ik kom bij dit topiqueje checken weetjuh!
SpankmasterC: Tut mir leit Herr AQuila, es soll nicht wieder passieren!
RickoKun: Hey hoi! Ik kom bij dit topiqueje checken weetjuh!
Selderij stengels met een liefst dip erbij.
Van elke normale snack krijg je gewicht erbij.
Eet met mate is dan ook veel belangrijker voor je.
Van elke normale snack krijg je gewicht erbij.
Eet met mate is dan ook veel belangrijker voor je.
Dat is natuurlijk persoonlijk qua smaak. Wat typeer je onder 'snacks'. Als dat bijvoorbeeld nu chips en zoutjes zijn moet je je blikveld wat gaan verruimen. Een aantal zaken zijn al genoemd, maar bijvoorbeeld tapa's. (kleine gezonde hapjes) De dip maak je zelf met yoghurt en kruiden. Het is even wat werk in de keuken, maar dat geeft dan ook gelijk wat afleiding. Daarnaast kun je ook denken aan kroepoek of zulke zaken. Trakteer jezelf op haring als je dat lekker vindt. Oja, noten. Niet teveel, en klein bakje per avond/dag.
Als je wil snacken dan is dat toch vanwege de voldoening die het geeft? Komkommer of augurk gaat je dan geen voldoening geven.
Als je wil afvallen, zoals ik doe, ik nu 14 kilo vanaf mijn zwaarste punt, 110 kilo, wat gruwelijk obesitas is voor 178 cm. in lengte (ik ben nu 96 kilo, alsnog veel te zwaar). Ik snack niet echt meer maar als ik iets eet dan zorg ik ervoor dat het eiwit heeft omdat ik probeer mijn spieren op te bouwen. Spieren verbranden ook meer kcal. Dus kaas, vlees.
Geen chips en dat soort snacks wat vooral koolhydraten heeft.
Ik denk dat voor de gemiddelde mens er geen snacks zijn die lekker zijn en ervoor zorgen dat je weinig aankomt.. omdat de 'lekkerheid' erop is gericht om je dik te houden/krijgen terwijl als je dik bent je dat niet nodig hebt maar die 'lekkerheid' wel blijft..
[ Bericht 11% gewijzigd door Masberum op 24-10-2025 00:07:06 ]
Als je wil afvallen, zoals ik doe, ik nu 14 kilo vanaf mijn zwaarste punt, 110 kilo, wat gruwelijk obesitas is voor 178 cm. in lengte (ik ben nu 96 kilo, alsnog veel te zwaar). Ik snack niet echt meer maar als ik iets eet dan zorg ik ervoor dat het eiwit heeft omdat ik probeer mijn spieren op te bouwen. Spieren verbranden ook meer kcal. Dus kaas, vlees.
Geen chips en dat soort snacks wat vooral koolhydraten heeft.
Ik denk dat voor de gemiddelde mens er geen snacks zijn die lekker zijn en ervoor zorgen dat je weinig aankomt.. omdat de 'lekkerheid' erop is gericht om je dik te houden/krijgen terwijl als je dik bent je dat niet nodig hebt maar die 'lekkerheid' wel blijft..
[ Bericht 11% gewijzigd door Masberum op 24-10-2025 00:07:06 ]
Tapenade en soortgelijke smeersels, olijven. Zal hoe dan ook in je caloriebalans moeten passen.
Zak chips oid is vrijwel zelden een optie. Tenzij je het in een klein schaaltje doet en deze niet blijft bijvullen.
Zak chips oid is vrijwel zelden een optie. Tenzij je het in een klein schaaltje doet en deze niet blijft bijvullen.
Geschrapte worteltjes.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Pel-pinda's. Redelijk wat calorieen, maar meeste is proteine en goede vetten.
Door het pellen eet je ze langzamer en daardoor minder.....
Door het pellen eet je ze langzamer en daardoor minder.....
gefrituurde tarantula
verrassend weinig kcal
verrassend weinig kcal
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Op 
Wat een nachtmerrie… ik haat spinnen. Eigenlijk vind ik sowieso alles eng dat geen poten heeft of meer dan vier poten heeft.quote:
Ga sporten, beetje fitness of zoiets in de avond. Zit je ook niet op de bank thuis. Snacks zijn al benoemd.
Verdomd weinig tarantula's hier in huis, dus maar 3 dikke huisspinnen in de airfryer gegooidquote:Op vrijdag 24 oktober 2025 16:19 schreef FlippingCoin het volgende:
gefrituurde tarantula
[ afbeelding ]
verrassend weinig kcal
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Het is me gelukt om van de troep af te blijven. In plaats daarvan heb ik komkommers en wortels gegeten zoals sommigen hier aanraden. Ik ben meteen een beetje afgevallen vooral in mijn gezicht. Er zijn weer wat lijntjes zichtbaar die normaal door vet opgevuld waren en dat ziet er meteen veel beter uit. Qua gewicht zit ik nu net op het randje van "te dik" Als ik aankom, zie je dat bij mij helaas vooral in mijn gezicht.
Nu is het een kwestie van volhouden. Het kostte me bijna een jaar om volledig van frisdrank met suiker af te kicken dus ik ga ervan uit dat het met snacks net zo zal zijn.
Nu is het een kwestie van volhouden. Het kostte me bijna een jaar om volledig van frisdrank met suiker af te kicken dus ik ga ervan uit dat het met snacks net zo zal zijn.
Zorg voor wat kauwgom in de buurt, voor als je de behoefte hebt om ergens op te kauwen.
Teveel kauwgom geeft buikpijn en werkt laxerend. Wel vallen die potjes 'Mentos Pure Fresh' wat dat betreft relatief mee. Die met aardbeiensmaak en kersensmaak zijn ook best lekker.
Teveel kauwgom geeft buikpijn en werkt laxerend. Wel vallen die potjes 'Mentos Pure Fresh' wat dat betreft relatief mee. Die met aardbeiensmaak en kersensmaak zijn ook best lekker.
Arme beestjesquote:
gefrituurde tarantula
[ afbeelding ]
verrassend weinig kcal
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Arme beestjesquote:
Op 
Rijke beestjes
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
ja nouja spinnen eten ook alles wat beweegt en niet veel groter is dan zijzelfquote:
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Met zwijgen kruist men de duivel
Dat bord vol majestueuze spinnen ziet er toch zielig uitquote:
[..]
ja nouja spinnen eten ook alles wat beweegt en niet veel groter is dan zijzelf
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Uiteindelijk gaat het gewoon om calorieën, als je meer verbrandt dan je binnenkrijgt val je af. Dat kan ook met McDonalds, maar natuurlijk wel in proportie.
Groente is het standaard antwoord omdat er vaak weinig calorieën in zitten, dus dat helpt, maar het is niet dat alleen groente de oplossing is. Je kan ook noten en gedroogde worst (eiwit vult sneller) eten, zo lang je maar onder je TDEE zit. Hoe meer je sport, hoe meer je kan eten, ook leuk.
Groente is het standaard antwoord omdat er vaak weinig calorieën in zitten, dus dat helpt, maar het is niet dat alleen groente de oplossing is. Je kan ook noten en gedroogde worst (eiwit vult sneller) eten, zo lang je maar onder je TDEE zit. Hoe meer je sport, hoe meer je kan eten, ook leuk.
Ik ben allergisch voor kiwi's. Ik begrijp ook nooit wat andere mensen fijn aan ze vinden. Felgroene kleur (betekent giftig in het dierenrijk vaak), haren erop, allemaal pitjes erinquote:
Ik ben op dieet (1500 calorieën per dag) en ik eet soms van die suikervrije drop, maar daar moet je ook maar net van houden.quote:Op maandag 27 oktober 2025 23:19 schreef -Deluzion- het volgende:
Het is me gelukt om van de troep af te blijven. In plaats daarvan heb ik komkommers en wortels gegeten zoals sommigen hier aanraden. Ik ben meteen een beetje afgevallen vooral in mijn gezicht. Er zijn weer wat lijntjes zichtbaar die normaal door vet opgevuld waren en dat ziet er meteen veel beter uit. Qua gewicht zit ik nu net op het randje van "te dik" Als ik aankom, zie je dat bij mij helaas vooral in mijn gezicht.
Nu is het een kwestie van volhouden. Het kostte me bijna een jaar om volledig van frisdrank met suiker af te kicken dus ik ga ervan uit dat het met snacks net zo zal zijn.
Deze zijn van de Lidl en 4 calorieën per dropje.
Het is pas echt crisis als het bier op is.
|
|
