LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De dagen worden korter, ik ben alleen en ik verveel me. Wat ga ik doen? Snacks eten om de leegte op te vullen, zowel letterlijk als figuurlijk. Een echte emotionele eter dus.
Vroeger heb ik ruim 100 kilo gewogen, (misschien wel meer, want ik durfde niet meer op de weegschaal te staan) maar die tijd ligt hopelijk achter me. Maar ik merk dat ik me in de supermarkt nog maar moeilijk kan beheersen. De verleiding om ijs, chips, koekjes en drop te kopen is groot.
Mijn vraag is daarom (ik ben echt een leek op het gebied van voeding)
Welke snacks zijn én lekker én zorgen ervoor dat je nauwelijks aankomt?
Ik weet dat je van popcorn zonder suiker bijna niets aankomt, dus dat eet ik nog wel regelmatig. Maar zijn er nog meer van dat soort snacks?
Vroeger heb ik ruim 100 kilo gewogen, (misschien wel meer, want ik durfde niet meer op de weegschaal te staan) maar die tijd ligt hopelijk achter me. Maar ik merk dat ik me in de supermarkt nog maar moeilijk kan beheersen. De verleiding om ijs, chips, koekjes en drop te kopen is groot.
Mijn vraag is daarom (ik ben echt een leek op het gebied van voeding)
Welke snacks zijn én lekker én zorgen ervoor dat je nauwelijks aankomt?
Ik weet dat je van popcorn zonder suiker bijna niets aankomt, dus dat eet ik nog wel regelmatig. Maar zijn er nog meer van dat soort snacks?
Graag verwijderen
Komkommer.
Om aan te geven hoe hoog Erdogan het moederschap acht, gaf hij een voorbeeld uit de praktijk. ''Ik kuste wel eens de voeten van mijn moeder omdat ze naar het paradijs roken. Zij wierp me dan een zedige blik toe en huilde soms.''
Snoepgroente!
Shaderon: i say boom boom boom now let me hear you say weehooo
SpankmasterC: Tut mir leit Herr AQuila, es soll nicht wieder passieren!
RickoKun: Hey hoi! Ik kom bij dit topiqueje checken weetjuh!
SpankmasterC: Tut mir leit Herr AQuila, es soll nicht wieder passieren!
RickoKun: Hey hoi! Ik kom bij dit topiqueje checken weetjuh!
Selderij stengels met een liefst dip erbij.
Van elke normale snack krijg je gewicht erbij.
Eet met mate is dan ook veel belangrijker voor je.
Van elke normale snack krijg je gewicht erbij.
Eet met mate is dan ook veel belangrijker voor je.
Dat is natuurlijk persoonlijk qua smaak. Wat typeer je onder 'snacks'. Als dat bijvoorbeeld nu chips en zoutjes zijn moet je je blikveld wat gaan verruimen. Een aantal zaken zijn al genoemd, maar bijvoorbeeld tapa's. (kleine gezonde hapjes) De dip maak je zelf met yoghurt en kruiden. Het is even wat werk in de keuken, maar dat geeft dan ook gelijk wat afleiding. Daarnaast kun je ook denken aan kroepoek of zulke zaken. Trakteer jezelf op haring als je dat lekker vindt. Oja, noten. Niet teveel, en klein bakje per avond/dag.
Als je wil snacken dan is dat toch vanwege de voldoening die het geeft? Komkommer of augurk gaat je dan geen voldoening geven.
Als je wil afvallen, zoals ik doe, ik nu 14 kilo vanaf mijn zwaarste punt, 110 kilo, wat gruwelijk obesitas is voor 178 cm. in lengte (ik ben nu 96 kilo, alsnog veel te zwaar). Ik snack niet echt meer maar als ik iets eet dan zorg ik ervoor dat het eiwit heeft omdat ik probeer mijn spieren op te bouwen. Spieren verbranden ook meer kcal. Dus kaas, vlees.
Geen chips en dat soort snacks wat vooral koolhydraten heeft.
Ik denk dat voor de gemiddelde mens er geen snacks zijn die lekker zijn en ervoor zorgen dat je weinig aankomt.. omdat de 'lekkerheid' erop is gericht om je dik te houden/krijgen terwijl als je dik bent je dat niet nodig hebt maar die 'lekkerheid' wel blijft..
[ Bericht 11% gewijzigd door Masberum op 24-10-2025 00:07:06 ]
Als je wil afvallen, zoals ik doe, ik nu 14 kilo vanaf mijn zwaarste punt, 110 kilo, wat gruwelijk obesitas is voor 178 cm. in lengte (ik ben nu 96 kilo, alsnog veel te zwaar). Ik snack niet echt meer maar als ik iets eet dan zorg ik ervoor dat het eiwit heeft omdat ik probeer mijn spieren op te bouwen. Spieren verbranden ook meer kcal. Dus kaas, vlees.
Geen chips en dat soort snacks wat vooral koolhydraten heeft.
Ik denk dat voor de gemiddelde mens er geen snacks zijn die lekker zijn en ervoor zorgen dat je weinig aankomt.. omdat de 'lekkerheid' erop is gericht om je dik te houden/krijgen terwijl als je dik bent je dat niet nodig hebt maar die 'lekkerheid' wel blijft..
[ Bericht 11% gewijzigd door Masberum op 24-10-2025 00:07:06 ]
Tapenade en soortgelijke smeersels, olijven. Zal hoe dan ook in je caloriebalans moeten passen.
Zak chips oid is vrijwel zelden een optie. Tenzij je het in een klein schaaltje doet en deze niet blijft bijvullen.
Zak chips oid is vrijwel zelden een optie. Tenzij je het in een klein schaaltje doet en deze niet blijft bijvullen.
|
|
