FOK!forum / Lifestyle / Zijslaper hier – hoe draai ik minder?
Tjackawoensdag 27 augustus 2025 @ 09:31
Hey allemaal,

Ik slaap meestal op mijn zij en volgens mijn Google Pixel Watch 2 slaap ik prima, maar ik draai vaak ‘s nachts en maak mijn vriendin daardoor wakker. Zelf merk ik er weinig van, ik slaap gewoon door, maar zij wordt er elke keer wakker van. Vannacht zei ze zelfs: “Jemig tjacka, doe eens rustig en draai niet zoveel.” Waardoor ik juist wel wakker werd. Want ik was een beetje geďrriteerd. :D :D

Ik merk dat ik vooral warm word en soms zelfs een beetje nachtzweten krijg na een avondje drinken of bij warm weer, waardoor ik ga draaien omdat ik comfortabeler wil liggen. Ik heb al een goed hoofdkussen en een slaapmasker, maar dat helpt niet genoeg. Ik heb het zelf snel warm, zij snel koud, dus ik zoek iets dat ons allebei comfortabel houdt.

Ik zit te denken aan een body pillow of een ander kussen dat verkoelend werkt. Wie heeft hier ervaring mee en kan tips geven of producten aanraden die echt helpen om minder te draaien en de temperatuur lekker te houden?
Tjackawoensdag 27 augustus 2025 @ 09:32
Het draaien heb ik ook zonder warm weer iig
valentijn101woensdag 27 augustus 2025 @ 09:44
2 aparte matrassen en dekens zal al veel van de problemen oplossen denk ik.
Evangelionwoensdag 27 augustus 2025 @ 09:49
Draaien is normaal. Je vriendin is jaloers dat jij wel sliep en zij niet.
Captain_Ghostwoensdag 27 augustus 2025 @ 10:02
Als apart matrassen niet helpt, 2e bed erbij.. Probleem opgelost.. ben je miss ook snurken af.
Tjackawoensdag 27 augustus 2025 @ 10:34
quote:
1s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 09:44 schreef valentijn101 het volgende:
2 aparte matrassen en dekens zal al veel van de problemen oplossen denk ik.
we hebben wel twee aparte matrassen, maar daar boven een topper van emma die ze samenvoegt zeg maar
Tjackawoensdag 27 augustus 2025 @ 10:34
quote:
0s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 10:02 schreef Captain_Ghost het volgende:
Als apart matrassen niet helpt, 2e bed erbij.. Probleem opgelost.. ben je miss ook snurken af.
Ik snurk alleen met drank :P
Lienekienwoensdag 27 augustus 2025 @ 10:41
quote:
19s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 10:34 schreef Tjacka het volgende:

[..]
we hebben wel twee aparte matrassen, maar daar boven een topper van emma die ze samenvoegt zeg maar
En een of twee dekbedden?
Tjackawoensdag 27 augustus 2025 @ 11:00
quote:
1s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 10:41 schreef Lienekien het volgende:

[..]
En een of twee dekbedden?
2
Nijnawoensdag 27 augustus 2025 @ 11:03
quote:
0s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 09:49 schreef Evangelion het volgende:
Draaien is normaal. Je vriendin is jaloers dat jij wel sliep en zij niet.
Dit, volgens mij is draaien heel normaal. Een hele nacht in dezelfde houding lijkt me ook niet prettig.
Calandwoensdag 27 augustus 2025 @ 11:08
Gewoon tegen je vriendin zeggen dat ze niet zo moet zeiken.
ejtleeditnAwoensdag 27 augustus 2025 @ 11:14
Laat je vriendin je inbakeren voor het slapengaan.

DcqAJnJUQAEiOWd.jpg
Lienekienwoensdag 27 augustus 2025 @ 11:33
Draaien is vast normaal, maar als zij problemen met slapen heeft, dan los je dat niet op met ‘je moet niet zeiken’.
marc0871woensdag 27 augustus 2025 @ 11:46
quote:
0s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 11:14 schreef ejtleeditnA het volgende:
Laat je vriendin je inbakeren voor het slapengaan.

[ afbeelding ]
@bondage voor tips.
Calandwoensdag 27 augustus 2025 @ 11:50
quote:
82s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 11:33 schreef Lienekien het volgende:
Draaien is vast normaal, maar als zij problemen met slapen heeft, dan los je dat niet op met ‘je moet niet zeiken’.
Je moet je niet zo aanstellen?
vrijgevochtenwoensdag 27 augustus 2025 @ 11:54
quote:
82s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 11:33 schreef Lienekien het volgende:
Draaien is vast normaal, maar als zij problemen met slapen heeft, dan los je dat niet op met ‘je moet niet zeiken’.
Huh
Evangelionwoensdag 27 augustus 2025 @ 12:08
quote:
82s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 11:33 schreef Lienekien het volgende:
Draaien is vast normaal, maar als zij problemen met slapen heeft, dan los je dat niet op met ‘je moet niet zeiken’.
De kans is gewoon groter dat ze om een andere reden niet kan slapen en dat afreageert op TS, dan dat TS absurd veel draait.
oppiedoppiewoensdag 27 augustus 2025 @ 12:08
Al eens aan een waterbed gedacht? Daardoor heb je minder 'drukpunten' en draai je dus minder. Ook kun je het water op temperatuur instellen en blijft het ook die temperatuur. Voor mij was een waterbed ideaal. Met minder slaap net zo uitgeslapen omdat je beter ligt.
Lienekienwoensdag 27 augustus 2025 @ 12:34
quote:
0s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 11:54 schreef vrijgevochten het volgende:

[..]
Huh
Die reacties gemist?
Tjackawoensdag 27 augustus 2025 @ 12:34
quote:
0s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 12:08 schreef Evangelion het volgende:

[..]
De kans is gewoon groter dat ze om een andere reden niet kan slapen en dat afreageert op TS, dan dat TS absurd veel draait.
quote:
82s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 11:33 schreef Lienekien het volgende:
Draaien is vast normaal, maar als zij problemen met slapen heeft, dan los je dat niet op met ‘je moet niet zeiken’.
Bedankt @Lienekien . Ik draai wel echt veel hoor. Sliep laatst tijdens een voetbaltrip op een stapelbed en diegene onder mij was bang dat het bed zou instorten met mij er op. :@
Tjackawoensdag 27 augustus 2025 @ 12:35
quote:
0s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 12:08 schreef oppiedoppie het volgende:
Al eens aan een waterbed gedacht? Daardoor heb je minder 'drukpunten' en draai je dus minder. Ook kun je het water op temperatuur instellen en blijft het ook die temperatuur. Voor mij was een waterbed ideaal. Met minder slaap net zo uitgeslapen omdat je beter ligt.
Hoeveel betaal je voor een waterbed?
Lienekienwoensdag 27 augustus 2025 @ 12:36
quote:
0s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 12:08 schreef Evangelion het volgende:

[..]
De kans is gewoon groter dat ze om een andere reden niet kan slapen en dat afreageert op TS, dan dat TS absurd veel draait.
Zullen we het eens vragen aan TS.

@Tjacka Is er iets veranderd? Draaide je vroeger ook al zoveel? Sliep ze voorheen wel goed naast je?
Tjackawoensdag 27 augustus 2025 @ 12:36
Zou een bodypillow niet al helpen?
Tjackawoensdag 27 augustus 2025 @ 12:38
quote:
1s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 12:36 schreef Lienekien het volgende:

[..]
Zullen we het eens vragen aan TS.

@:Tjacka Is er iets veranderd? Draaide je vroeger ook al zoveel? Sliep ze voorheen wel goed naast je?
Ze zegt nu dat ik meestal als een beer slaap en vooral iets van de laatste tijd is. Volgens mijn horloge niet en volgens mijzelf ben ik al mijn hele leven wel 10 seconden wakker.
Lienekienwoensdag 27 augustus 2025 @ 12:40
quote:
0s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 12:38 schreef Tjacka het volgende:

[..]
Ze zegt nu dat ik meestal als een beer slaap en vooral iets van de laatste tijd is. Volgens mijn horloge niet en volgens mijzelf ben ik al mijn hele leven wel 10 seconden wakker.
Wat bedoel je?
FlippingCoinwoensdag 27 augustus 2025 @ 12:41
stil liggen
Tjackawoensdag 27 augustus 2025 @ 12:42
quote:
1s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 12:40 schreef Lienekien het volgende:

[..]
Wat bedoel je?
Mijn vriendin zegt dat ik normaal als een beer slaap. Dus niet zoveel draaien als nu. Volgens mijzelf draai ik mijn hele leven wel een beetje. Aangezien ik mijn hele leven altijd wel 10 seconden wakker ben en dan de andere kant om draai.
Lienekienwoensdag 27 augustus 2025 @ 12:45
quote:
0s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 12:42 schreef Tjacka het volgende:

[..]
Mijn vriendin zegt dat ik normaal als een beer slaap. Dus niet zoveel draaien als nu. Volgens mijzelf draai ik mijn hele leven wel een beetje. Aangezien ik mijn hele leven altijd wel 10 seconden wakker ben en dan de andere kant om draai.
Tien seconden wakker als je draait?
Tjackawoensdag 27 augustus 2025 @ 12:51
quote:
1s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 12:45 schreef Lienekien het volgende:

[..]
Tien seconden wakker als je draait?
Ik word dan wakker en dan lig ik niet lekker. Dus dan draai ik de andere kant op.
ejtleeditnAwoensdag 27 augustus 2025 @ 12:53
quote:
0s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 12:51 schreef Tjacka het volgende:

[..]
Ik word dan wakker en dan lig ik niet lekker. Dus dan draai ik de andere kant op.
Is het geen matras probleem? Te hard, te zacht?
Tjackawoensdag 27 augustus 2025 @ 13:45
quote:
0s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 12:53 schreef ejtleeditnA het volgende:

[..]
Is het geen matras probleem? Te hard, te zacht?
voor zij slapers moet dat medium hard zijn zie ik nu op internet
ieniminimuiswoensdag 27 augustus 2025 @ 14:23
quote:
19s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 13:45 schreef Tjacka het volgende:

[..]
voor zij slapers moet dat medium hard zijn zie ik nu op internet
Ik heb juist een hard matras met een iets zachtere topper, omdat ik juist zachte matrassen hekel als zijslaper.
Draai je gewoon om zonder contact met het matras te verliezen of ben je een omdraaier die zichzelf meer omgooit?
Tjackawoensdag 27 augustus 2025 @ 14:34
quote:
0s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 14:23 schreef ieniminimuis het volgende:
Ik heb juist een hard matras met een iets zachtere topper, omdat ik juist zachte matrassen hekel als zijslaper.
Draai je gewoon om zonder contact met het matras te verliezen of ben je een omdraaier die zichzelf meer omgooit?
Haha, ik was er vannacht extra op bedacht 😅 dus deed het voorzichtig… maar normaal gooi ik mezelf inderdaad wat meer om.
ieniminimuiswoensdag 27 augustus 2025 @ 14:35
quote:
19s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 14:34 schreef Tjacka het volgende:

[..]
Haha, ik was er vannacht extra op bedacht 😅 dus deed het voorzichtig… maar normaal gooi ik mezelf inderdaad wat meer om.
Dat voelt de persoon die naast je ligt dan ook wel heel erg he?
Gripperwoensdag 27 augustus 2025 @ 14:38
Ik denk dat een tweede vriendin erbij de oplossing is, dan kunnen ze je van beide kanten stevig ondersteunen.
Tjackawoensdag 27 augustus 2025 @ 14:50
quote:
0s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 14:35 schreef ieniminimuis het volgende:
Dat voelt de persoon die naast je ligt dan ook wel heel erg he?
Haha, ja je snapt wel… op dat moment zit ik nog ergens tussen slapen en half wakker. Dus mijn hersenen werken al niet optimaal, maar dan helemaal niet
Solispolarwoensdag 27 augustus 2025 @ 14:54
Je vriendin moet niet zo zeiken. Als je hieraan toegeeft mag je dadelijk ook 8 uur lang je adem in gaan houden omdat je 'zo hard ademt'.
Lienekienwoensdag 27 augustus 2025 @ 15:22
quote:
15s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 14:54 schreef Solispolar het volgende:
Je vriendin moet niet zo zeiken. Als je hieraan toegeeft mag je dadelijk ook 8 uur lang je adem in gaan houden omdat je 'zo hard ademt'.
Dat jij geen klap geeft om haar nachtrust, dat snap ik wel. Maar wil je nou echt TS adviseren om tegen zijn vriendin te zeggen dat ze zich niet moet aanstellen?

Of wil je hier alleen maar even de kerel uithangen?
Solispolarwoensdag 27 augustus 2025 @ 15:38
quote:
1s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 15:33 schreef Lienekien het volgende:

[..]
Doe normaal joh. Het wordt toch in dit topic gewoon besproken wat de opties zijn?
Doe normaal? Jij begint er toch over? Mijn tip aan de vriendin van Tjacka zou zijn om zelf even hulp te zoeken, schijnbaar slaap je kut.

[ Bericht % gewijzigd door Netsplitter op 28-08-2025 10:09:25 ]
Lienekienwoensdag 27 augustus 2025 @ 15:43
quote:
0s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 15:38 schreef Solispolar het volgende:

[..]
Doe normaal? Jij begint er toch over? Mijn tip aan de vriendin van Tjacka zou zijn om zelf even hulp te zoeken, schijnbaar slaap je kut.
Kijk, dat klinkt al veel beter dan ‘je moet niet zo zeiken’.

Goed zo. :)
Solispolarwoensdag 27 augustus 2025 @ 16:25
quote:
1s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 15:40 schreef Boca_Raton het volgende:

[..]
Dit is geen advies. Ga gewoon weg.
Geen advies? Hoe is niet naar het gezeik van je vriendin luisteren geen advies?
ieniminimuiswoensdag 27 augustus 2025 @ 16:27
Man in bed maakt onverwachte bewegingen en geluiden.
Advies aan vrouw: stel je niet zo aan.

Met andere woorden: vrouw heeft alles maar te accepteren, want is immers vrouw en stelt zich aan.
Boca_Ratonwoensdag 27 augustus 2025 @ 17:03
quote:
0s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 16:25 schreef Solispolar het volgende:

[..]
Geen advies? Hoe is niet naar het gezeik van je vriendin luisteren geen advies?
Ik heb meer last van jouw gezeik.
vrijgevochtenwoensdag 27 augustus 2025 @ 17:05
Dames en heren open jullie eigen topic met al jullie ongenoegen

Toch wel uniek dat tjacka de meest beschaafde persoon in een topic is
Boca_Ratonwoensdag 27 augustus 2025 @ 17:12
quote:
0s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 17:05 schreef vrijgevochten het volgende:
Dames en heren open jullie eigen topic met al jullie ongenoegen

Toch wel uniek dat tjacka de meest beschaafde persoon in een topic is
Ja, er komen gewoon rare figuren op dit topic af.

Oké, on topic weer.
Tjackawoensdag 27 augustus 2025 @ 17:20
quote:
0s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 16:27 schreef ieniminimuis het volgende:
Man in bed maakt onverwachte bewegingen en geluiden.
Advies aan vrouw: stel je niet zo aan.

Met andere woorden: vrouw heeft alles maar te accepteren, want is immers vrouw en stelt zich aan.
En dat na vorige week. Ik word er een beetje treurig en zelfs boos van..
Tjackawoensdag 27 augustus 2025 @ 17:23
quote:
15s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 14:54 schreef Solispolar het volgende:
Je vriendin moet niet zo zeiken. Als je hieraan toegeeft mag je dadelijk ook 8 uur lang je adem in gaan houden omdat je 'zo hard ademt'.
Haha, ja precies! Terwijl jij je druk maakt over Ajax, praten wij gewoon rustig met elkaar over wat ons dwarszit. Dat scheelt een hoop gedoe. :)

Lijkt mij ook vrij gezond in een relatie overigens.
Chinlesswoensdag 27 augustus 2025 @ 19:39
Verzwaringsdeken is de oplossing hier
Tjackadonderdag 28 augustus 2025 @ 08:50
edankt iedereen voor de feedback in mijn zijslapertopic 🙏

Normaal gesproken word ik wakker als ik op mijn rug lig. Daarom draai ik automatisch de andere kant op, wat weer onrust veroorzaakt. Na vannacht begrijp ik nu ook waarom ik snurk als ik wat gedronken heb: als ik op mijn rug kom te liggen, blokkeert mijn tong de luchtweg, waardoor ik ga snurken.

Ik denk dat zo’n body pillow of een verzwaringsdeken misschien kan helpen om stabieler te blijven liggen. In de toekomst lijkt een waterbed mij ideaal, maar voor nu heb ik een Emma-matras die ik een paar jaar terug gekocht heb en die was niet goedkoop :@ :@

Weet iemand hier ervaringen mee of welke opties echt goed werken, eventueel ook met verkoelende werking?

Iemand ervaring met dit soort oplossingen voor zijslapers die hun partner niet wakker willen maken? @Chinless misschien
Pisces29donderdag 28 augustus 2025 @ 09:46
quote:
0s.gif Op woensdag 27 augustus 2025 11:14 schreef ejtleeditnA het volgende:
Laat je vriendin je inbakeren voor het slapengaan.

[ afbeelding ]
Zou wel goed matchen bij het slaapmasker dat Tjacka draagt.
Tjackavrijdag 29 augustus 2025 @ 15:28
quote:
10s.gif Op donderdag 28 augustus 2025 09:46 schreef Pisces29 het volgende:

[..]
Zou wel goed matchen bij het slaapmasker dat Tjacka draagt.
Door jou wilt niemand mij meer helpen :(