Spel bedacht door: Pg_Up
Met dank aan bondage, voor het maken van de puntenteltool.
Het DodetopicspeI
Je hoeft er niks voor te doen behalve posten en hopen dat het lang duurt voordat er een reactie geplaatst wordt. Elke minuut dat er na jou niks gepost is, is een punt. Er moeten dus minimaal 60 seconden tussen jouw post en de volgende post zitten voor een punt: 59 seconden telt nog steeds als 0 minuten en dus 0 punten. Restseconden worden niet bij elkaar opgeteld.
Voor elke minuut tussen de LAPO en de OP krijg je ook gewoon een punt. Geldige Top 20 scores worden hieronder automatisch geupdate door Monitor.
SPOILER: Top 50
Monitor post op vaste tijden de totaIe scoreIijst in het lopende topic. Dit rond 02:30 - 07:30 - 14:30 en 21:30 uur. DTS statistieken voor aIIe maanden van DTS kunnen hier teruggevonden worden: STATS
Een seizoen bestaat uit 1 maand en begint vanaf de 1ste post op de 1ste dag van de maand. Nadat een seizoen voltooid is worden de scores weer op nuI gezet.
SPOILER: In Memoriam:GC / Markdeajaxfan / Markvanrinsum overleden..
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
STRAATVERLICHTING StraatverlichtingOp donderdag 23 december 2021 20:51 schreef Sestra666 het volgende:
Triest nieuws: @:straatverlichting is overleden op 45 jarige leeftijd.
Veel te jong.. een rare kwibus, intelligente vent met het hart op de juiste plek.. maar ook een vervelende lul af en toe.
Hij was niet erg geliefd hier en daar, maar daarom niet minder lief voor de juiste mensen.
Privé vragen beantwoord ik dan ook niet, hij was erg op zijn privacy gesteld.
May you rest in peace
_________________________________________
Dotteke in GC / In memoriam #2
SPOILER: Winnaars van afgelopen seizoenen:Seizoen 1: Haags
Seizoen 2: Haags
Seizoen 3: Dr.Mikey
Seizoen 4: Haags
Seizoen 5: Haags
Seizoen 6: Dr.Mikey
Seizoen 7: Nattekat
Seizoen 8: Limoentjuh
Seizoen 9: Grrrrrrrr
Seizoen 10: aloa
Seizoen 11: I
Seizoen 12: devzero
Seizoen 13: Driepink
Seizoen 14: Nattekat
Seizoen 15: markdeajaxfan
Seizoen 16: Limoentjuh
Seizoen 17: dud0r
Seizoen 18: moemoe
Seizoen 19: CinderellaDreamer
Seizoen 20: Limoentjuh
Seizoen 21: MaGNeT
Seizoen 21,5: devzero
Seizoen 22: Haags
Seizoen 23: skysherrif
Seizoen 24: PoezeligDing
Seizoen 25: mario390
Seizoen 26: Dotteke
Seizoen 27: Dotteke
Seizoen 28: HiDiHo
Seizoen 29: Dotteke
Seizoen 30: Zeroku
Seizoen 31: Zeroku
Seizoen 32: Jacquelinehasselbaink
Seizoen 33: FreshFruit
Seizoen 34: devzero
Seizoen 35: Dotteke
Seizoen 36: Haags
Seizoen 37: Dotteke
Seizoen 38: Dotteke
Seizoen 39: FreshFruit
Seizoen 40: Dotteke
Seizoen 41: Dotteke
Seizoen 42: FreshFruit
Seizoen 43: FreshFruit
Seizoen 44: HiDiHo
Seizoen 45: HiDiHo
Seizoen 46: Dotteke
Seizoen 47: FreshFruit
Seizoen 48: mario390
Seizoen 49: Dotteke
Seizoen 50: DTS was deze maand dicht
Seizoen 51: DJMO
Seizoen 52: FreshFruit
Seizoen 53: FreshFruit
Seizoen 54: FreshFruit
Seizoen 55: laforest
Seizoen 56: loveislikeakiss
Seizoen 57: FreshFruit
Seizoen 58: Monique___
Seizoen 59: Dotteke
Seizoen 60: Dotteke
Seizoen 61: Dotteke
Seizoen 62: Mazikeen
Seizoen 63: Dotteke
Seizoen 64: devzero
Seizoen 65: Mazikeen
Seizoen 66: Speklap3000
Seizoen 67: JustinK
Seizoen 68: FreshFruit
Seizoen 69: JustinK
Seizoen 70: JustinK
Seizoen 71: JustinK
Seizoen 72: DTS was deze maand dicht.
Seizoen 73: JustinK
Seizoen 74 aeque
Seizoen 75: JustinK
Seizoen 76: JustinK
Seizoen 77: JustinK
Seizoen 78: JustinK
Seizoen 79: JustinK
Seizoen 80: JustinK
Seizoen 81: JustinK
Seizoen 82: Lovely
SPOILER: DTS GEBODENUiteraard geldt voor DTS sowieso de FOK! User Policy.
Daar bovenop komen de 11 DTS-geboden:
1. Gij zult nimmer de OP aanpassen, op het toevoegen/vervangen van de laatste en enige afbeelding na.
2. Gij zult nimmer het format van de TT veranderen.
3. Gij zult uw mede-dts'ers niet uitlokken; kent uw medespelers.
4. Gij zult elkaar met respect bejegenen zoals gij ook zelf bejegend wenst te worden.
5. Gij zult niet klagen over het spel terwijl gij het speelt; speel het dan niet.
6. Gij zult het spel niet uw leven laten beheersen; de wereld is groter dan DTS.
7. Gij zult geen lange tenen hebben en overal een sneer in zien; gij bekijkt het dts-leven positief.
8. Gij zult niet mekkeren over uw verlies; gij stelt u niet aan als een klein kind.
9. Gij zult niet miepen over het kapen van een topic.
10. Gij zult te allen tijde instructies van de moderatie opvolgen (met dien verstande dat SwJ de enige onz-mod is).
11. Gij zult niet sneren en/of uitlokken, maar bij voorkeur negeren.
AMEN
SPOILER: Winnaar JuniBolke&Bolke hebben het zwemmen overleefd en zijn nog aardig op tijd om @Lovely te feliciteren::"Het bolken ging niet altijd even vlotjes!"
:"Da kwam door gedoe met veel nachtslotjes!"
Wie?quote:
Onze pottenbaksterquote:
Ahjaquote:
All the kids have always knownquote:Op maandag 28 juli 2025 23:06 schreef loveislikeakiss het volgende:
Deze TT is zo mooi als de nieuwe kleren van de keizer
That the emperor wears no clothes
But they bow down to him anyway
Because it's better than being alone If I was scared, I would
And if I was bored, you know I would
And if I was yours, but I'm not
Bekijk deze YouTube-video
Wat zidde gij lilak te bolke jongequote:
NIET LIKKENquote:
jongequote:
ben een meske
Oh dan is het goedquote:
Ach jaquote:
Mwaquote:
Uhquote:
Rijstwafel is ook lekker met pindakaas!quote:
Sambal bij?quote:
Hagelslagquote:Op maandag 28 juli 2025 23:20 schreef Grotetijd het volgende:
[..]
Rijstwafel is ook lekker met pindakaas!
Hier blijven u!quote:
Lekkel lekkelquote:
Of mag dat niet meer in 2025
Ja maarquote:
Ik vind helemaal goedquote:
[..]
Lekkel lekkel
Of mag dat niet meer in 2025
Ik lust geen piendakaas 😳quote:
[..]
Rijstwafel is ook lekker met pindakaas!
Gebrek aan je opvoedingquote:
Kan je hele lekkere pindasaus van makenquote:
@gebrokenglas noteer je even?quote:
quote:
[..]
Kan je hele lekkere pindasaus van maken
Mag gewoonquote:
Ga je nog steeds vooruit?quote:
Lukt me.quote:
[..]
Kan je hele lekkere pindasaus van maken
En dan vond mijn vader het wel lekker.
Met gebakken uitjes erbijquote:
[..]
Lukt me.
En dan vond mijn vader het wel lekker.
Oeeeh is het een roast?quote:
Roasted peanutsquote:
Pindakaas EN hagelslagquote:
Op Gaat best lekker op het moment.quote:
Na die paar mindere dagen begin vorige week, gaat het zelfs heel goed.
Bijna net alsof ik nog in de kuur zit.
Als dat een opmaat is, zeg ik geen nee.
Nou hopen dat daar niet een bui tegenin komt.
Of pindakaas en seroendengquote:
quote:
[..]
Gaat best lekker op het moment.
Na die paar mindere dagen begin vorige week, gaat het zelfs heel goed.
Bijna net alsof ik nog in de kuur zit.
Als dat een opmaat is, zeg ik geen nee.
Nou hopen dat daar niet een bui tegenin komt.
Ik ben niet zo van kokos maar dat is wel lekkerquote:
Niks mis meequote:
Veel vezels ookquote:
[..]
Ik ben niet zo van kokos maar dat is wel lekker
Lig
In
Bed
Ziet er lekker uit ook welquote:
Ik fruit een gesnipperd uitje met een teentje knoflook en wat sambal,quote:
Voordat ik er de djahé, kokosmelk, pindakaas en ketjap manis bij doe.
Nouquote:
Gefeliciteerd
En
Welterusten
Nee is echt best prima te nassenquote:
Dank uquote:
Het was zwaar
Achgosquote:
Morgen
Weer
Een
Dag
Jij rijdt zeker ook in een Toyoda of nie?quote:
Is dat een pokemon?quote:Op maandag 28 juli 2025 23:40 schreef Grotetijd het volgende:
[..]
Jij rijdt zeker ook in een Toyoda of nie?
Soms doe ik ipv een blik kokosmelk, er een stuk geraspte santen in.quote:
Ik doe altijd een snufje in mijn rendang
Allebei kokos, maar qua struktuur en smaak toch heel anders.
@gebrokenglasquote:
quote:
Messy?quote:
Of Menzo?
-quote:
[ Bericht 11% gewijzigd door Helenattenek op 29-07-2025 00:39:16 ]
Promesquote:
quote:
Nee een slechte grapMeer kokos per kokos?quote:
[..]
Soms doe ik ipv een blik kokosmelk, er een stuk geraspte santen in.
Allebei kokos, maar qua struktuur en smaak toch heel anders.
Heeft niks met mes te makenquote:
Mes(sy)scherp
Stanley(mes) Menzo
Eh....quote:
[..]
Heeft niks met mes te maken
Mes(sy)scherp
Stanley(mes) Menzo
ProMES?
Ik wil
Like!quote:
Kokosraspextract (melk) of de kokosrasp zelf (santen).quote:
Bij santen heb je ook meer de ervaring van Bounty, zeg maar.
Oeh. Scheeerpquote:
Op 
Dat zijn messen meestalquote:
Ik had even een bot stukkiequote:
Ach, liever dat je bot stuk is dan je bief.quote:
Een mes moet altijd scherp zijn.quote:
[..]
Ach, liever dat je bot stuk is dan je bief.
Een bot mes wil nog weleens gaan zwerven, als je er druk op zet om hem er toch doorheen te drukken.
Ik ben bekend met kokos.quote:
[..]
Kokosraspextract (melk) of de kokosrasp zelf (santen).
Bij santen heb je ook meer de ervaring van Bounty, zeg maar.
quote:
Ik vind het wel fijn als de echte scherpte er van af is zodat de kans ook wat kleiner is dat je meteen je vingertop er aftjakt.quote:
[..]
Een mes moet altijd scherp zijn.
Een bot mes wil nog weleens gaan zwerven, als je er druk op zet om hem er toch doorheen te drukken.
Skill issue. Scherp mes geeft altijd meer controle. Als het komt waar het niet moet zijn doe je iets fundamenteels verkeerd met je techniek.quote:
[..]
Ik vind het wel fijn als de echte scherpte er van af is zodat de kans ook wat kleiner is dat je meteen je vingertop er aftjakt.
Ben ik het helemaal mee eens wel.quote:
[..]
Skill issue. Scherp mes geeft altijd meer controle. Als het komt waar het niet moet zijn doe je iets fundamenteels verkeerd met je techniek.
Mijn techniek met messen is praktisch 0.
Dat is een oplosbaar probleem. Het is niet moeilijk, maar je zal in het begin gewoon wat langzamer en onwennig zijn.quote:Op dinsdag 29 juli 2025 00:03 schreef Grotetijd het volgende:
[..]
Ben ik het helemaal mee eens wel.
Mijn techniek met messen is praktisch 0.
Maar maakt ook meer kapot dan je lief is.quote:
Op Ben geen fan van alcohol, hou liever gewoon de controle over mezelf.
Kokosmelk erbij
Pindakaas
Ketjap manis
Pindasaus
Pittige Pindasaus Klauwtje van je knuistje maken. Zorgen dat je duim achter je wijsvinger zit.quote:
[..]
Ik vind het wel fijn als de echte scherpte er van af is zodat de kans ook wat kleiner is dat je meteen je vingertop er aftjakt.
Dan kan je het mes langs je knokkels laten glijden als geleiding en al je vingertopjes zijn veilig.
Tenzij hij wegschiet omdat hij te bot is en nog je vingers meepakt.
Maar dan houden je nagels nog weer een hoop tegen.
Dank je wel voor deze tip.quote:
[..]
Klauwtje van je knuistje maken. Zorgen dat je duim achter je wijsvinger zit.
Dan kan je het mes langs je knokkels laten glijden als geleiding en al je vingertopjes zijn veilig.
Tenzij hij wegschiet omdat hij te bot is en nog je vingers meepakt.
Maar dan houden je nagels nog weer een hoop tegen.
Ik wist natuurlijk wel dat je "iets" met je vingers moest doen. Maar een knuistje maken klinkt echt metten heel logisch
Thanks!quote:
[..]
Dank je wel voor deze tip.
Ik wist natuurlijk wel dat je "iets" met je vingers moest doen. Maar een knuistje maken klinkt echt metten heel logisch
Hier ben ik!quote:
Prima oplosmiddelquote:
Marcssquote:
Spiritusquote:
SAALLLYYYquote:
Hey GT
Wat houdt dat in dan?quote:
Ja rustig man, beetje stapjes aan 't zetten in huis. Daar?
Heej Sallyquote:
Revalideren van een rughernia opgelopen in een uit de hand gelopen gangbangquote:
Ik heb een stappenteller om, en loop een beetje heen en weer te pacen voor de TV terwijl ik een filmpje of serie kijkquote:
Heb ook een hometrainer, maar die is eigenlijk te klein voor me (naast dat ik er 50 Kilo te zwaar voor ben
) dus daar zit ik niet meer op want alles begint na 5 Minuten zeer te doen omdat ik er verkrampt op zitWaar het om draait is calorieverbranding. Zet een fiets voor je tv ofzo of een crossfit
Oke, hoeveel stappen wil je zetten dan?quote:
[..]
Ik heb een stappenteller om, en loop een beetje heen en weer te pacen voor de TV terwijl ik een filmpje of serie kijk
Heb ook een hometrainer, maar die is eigenlijk te klein voor me (naast dat ik er 50 Kilo te zwaar voor ben
Garantie van de vloer loopt tot December dus moet voor die tijd versleten zijnquote:
[..]
Oke, hoeveel stappen wil je zetten dan?
Ja en wat doe je met wandelen? Je verbrand calorieën. Zoals al vermeld, ik heb een hometrainer en hoewel ik daar ook echt wel dagelijks op zit merk ik dat ik makkelijker 1 uur heen en weer waggel voor de TV dan 15 Minuten fiets omdat die fiets te klein is en ik er te zwaar voor ben en er verkrampt op zitquote:
Het laminaat in huis slijten omwillen van stappen zetten. Wat een psychose
Waar het om draait is calorieverbranding. Zet een fiets voor je tv ofzo of een crossfit
Sowieso is het beste om gewoon in een calorieën tekort te zitten, en dat zit ik ook dagelijks dus ik hoef eigenlijk niet eens te bewegen. Het stappen zetten (zowel buiten als voornamelijk binnen) is vooral zodat ik niet zo stram word omdat ik veel op de bank zit, en het fietsen is wel echt om m'n hartslag even goed omhoog te krijgen voor wat cardio.
Ik snap dat niet van iedereen tegenwoordig hoor. Geforceerd 10000 stappen zetten per dag.quote:
[..]
Garantie van de vloer loopt tot December dus moet voor die tijd versleten zijn
Laat gewoon die auto staan en pak de fiets voor alles, werkt ook prima.
Oja en stop niet alles in je bek wat je tegen komt.
5000-7500 Per dag.quote:
[..]
Oke, hoeveel stappen wil je zetten dan?
Kan me Niet voorstellen dat je in 7.5k stappen geen meerdere parkjes te kiezen hebt om retour te gaanquote:
Zuurstof en vitamines erbij
Ik stop eigenlijk nog steeds praktisch alles wat ik tegenkom in m'n bekquote:
[..]
Ik snap dat niet van iedereen tegenwoordig hoor. Geforceerd 10000 stappen zetten per dag.
Laat gewoon die auto staan en pak de fiets voor alles, werkt ook prima.
Oja en stop niet alles in je bek wat je tegen komt.
Ik ben niet anders gaan eten dan ik deed. Maar wel bewuster. Op de calorietjes letten.
Ik kan prima 1x per maand naar de McDonalds toe voor een burger/friet/cola. Zit ik op 1300 kcal. Als ik dat incalculeer dan betekent dat dat mijn ontbijt en lunch beiden 550 kcal mogen zijn voordat ik over m'n dagelijkse TDEE zit.
Maar wat ik meestal doe is als ik incalculeer dat ik naar de McDonalds ga, niet ontbijten. Lunchen met een bak kwark en granola (wat ik sowieso al veel doe, maar dan ontbijt ik wel normaliter erbij) dat zit tussen de 250 en 350 kcal. En dan zit ik dus én aan de ongezonde zooi én ik mag dan in theorie nog 700-800 kcal gedurende de dag. Dus stel dat ik dan in de avond tóch weer honger krijg en ik eet 5 crackers met kaas dan zit ik nog ruim voldoende
Dan zou ik toch kijken of ik niet aan dat eerste zou gaan werken.quote:
[..]
Ik stop eigenlijk nog steeds praktisch alles wat ik tegenkom in m'n bek
Op de calorietjes letten.
Ik kan prima 1x per maand naar de McDonalds toe voor een burger/friet/cola. Zit ik op 1300 kcal. Als ik dat incalculeer dan betekent dat dat mijn ontbijt en lunch beiden 550 kcal mogen zijn voordat ik over m'n dagelijkse TDEE zit.
Maar wat ik meestal doe is als ik incalculeer dat ik naar de McDonalds ga, niet ontbijten. Lunchen met een bak kwark en granola (wat ik sowieso al veel doe, maar dan ontbijt ik wel normaliter erbij) dat zit tussen de 250 en 350 kcal. En dan zit ik dus én aan de ongezonde zooi én ik mag dan in theorie nog 700-800 kcal gedurende de dag. Dus stel dat ik dan in de avond tóch weer honger krijg en ik eet 5 crackers met kaas dan zit ik nog ruim voldoende
Je moet het zelf weten natuurlijk, maar dat gereken zou me enorm vermoeien.
Die heb ik zéker wel. Het is vooral dat tegen de tijd dat ik bij zo'n parkje ben ik al minimaal 2 Kilometer verder ben. Lopend red ik het wel naar het park toe, maar om dan én in dat park te wandelen én terug te lopen? Dat is me nog too much. Kan ik wel de auto pakken, maar dat is heen/weer dan weer zonde van de benzine. Dus dan blijf ik liever gewoon voorlopig thuis aan m'n conditie werken tot het punt dat ik mij weer comfortabel genoeg voel om kilometers te kunnen lopen. En met de stappen (no pun intended) die ik nu zet conditioneel gaat dat denk ik ook niet heel lang meer duren.quote:
[..]
Kan me Niet voorstellen dat je in 7.5k stappen geen meerdere parkjes te kiezen hebt om retour te gaan
Zuurstof en vitamines erbij
Gaat praktische automatisch man. Gebruik een calorieen-tel-app. Ik hoef alleen maar in te vullen wat het is, en in sommige gevallen (zeker als ik zelf kook) het e.e.a afwegen. Maar het kost per maaltijd misschien 30-60 Seconden extra.quote:
[..]
Dan zou ik toch kijken of ik niet aan dat eerste zou gaan werken.
Je moet het zelf weten natuurlijk, maar dat gereken zou me enorm vermoeien.
Wat is een gerecht waarvan je dacht dat die ongezonder was Dan dat het is? Dus dat het eigenlijk prima en erg Lekker kan?quote:
[..]
Gaat praktische automatisch man. Gebruik een calorieen-tel-app. Ik hoef alleen maar in te vullen wat het is, en in sommige gevallen (zeker als ik zelf kook) het e.e.a afwegen. Maar het kost per maaltijd misschien 30-60 Seconden extra.
Hoe zwaar was je en hoe zwaar ben je nu?quote:
[..]
Gaat praktische automatisch man. Gebruik een calorieen-tel-app. Ik hoef alleen maar in te vullen wat het is, en in sommige gevallen (zeker als ik zelf kook) het e.e.a afwegen. Maar het kost per maaltijd misschien 30-60 Seconden extra.
Nou, mijn moeder bijvoorbeeld heeft mij altijd het idee gegeven dat aardappels ongezond zijn en ik die moet mijden als ik wil afvallen omdat ze veel koolhydraten en kcal bevatten .quote:
[..]
Wat is een gerecht waarvan je dacht dat die ongezonder was Dan dat het is? Dus dat het eigenlijk prima en erg Lekker kan?
Toevallig gisteren 280 gram aardappels gegeten, 212 kcal. Daarnaast 260 gram bladspinazie, dat was 62 kcal. Toen 2! Kip krokant schnitzels, 390. Dus ik had een lekkere én voedzame avondmaaltijd van +- 700 kcal. En ik zat qua koolhydraten op 47% van wat ik maximaal mocht hebben.
Dat ligt er denk ik aan wat je dan ongeveer aanhoudt aan verhoudingen aan macronutrienten V/E/K?quote:
[..]
Nou, mijn moeder bijvoorbeeld heeft mij altijd het idee gegeven dat aardappels ongezond zijn en ik die moet mijden als ik wil afvallen omdat ze veel koolhydraten en kcal bevatten .
Toevallig gisteren 280 gram aardappels gegeten, 212 kcal. Daarnaast 260 gram bladspinazie, dat was 62 kcal. Toen 2! Kip krokant schnitzels, 390. Dus ik had een lekkere én voedzame avondmaaltijd van +- 700 kcal. En ik zat qua koolhydraten op 47% van wat ik maximaal mocht hebben.
Nou, mijn moeder bijvoorbeeld heeft mij altijd het idee gegeven dat aardappels ongezond zijn en ik die moet mijden als ik wil afvallen omdat ze veel koolhydraten en kcal bevatten .quote:
[..]
Wat is een gerecht waarvan je dacht dat die ongezonder was Dan dat het is? Dus dat het eigenlijk prima en erg Lekker kan?
Toevallig gisteren 280 gram aardappels gegeten, 212 kcal. Daarnaast 260 gram bladspinazie, dat was 62 kcal. Toen 2! Kip krokant schnitzels, 390. Dus ik had een lekkere én voedzame avondmaaltijd van +- 700 kcal. En ik zat qua koolhydraten op 47% van wat ik maximaal mocht hebben.
quote:
[..]
Hoe zwaar was je en hoe zwaar ben je nu?
en dat heeft mij ook heel snel weer aan de bel doen trekken en op de rem doen trappen en welke andere synoniemen er wel niet allemaal voor zijn en ben weer vol op aan de bak aan't gaan.SPOILERIk was op mijn zwaarst 175. Ik was voordat ik mijzelf (weer) verloor in fast food door het leven (break-up, overlijdens, andere factoren) 137 Kilo. 38 Kilo kwijt in 1 jaar tijd. Nu zit daar, nu we wéér 12 Maanden verder zijn weer 20 Kilo van bij,
Je bent dus eigenlijk 20kg aangekomen of begrijp ik dat verkeerd?quote:
[..]
Nou, mijn moeder bijvoorbeeld heeft mij altijd het idee gegeven dat aardappels ongezond zijn en ik die moet mijden als ik wil afvallen omdat ze veel koolhydraten en kcal bevatten .
Toevallig gisteren 280 gram aardappels gegeten, 212 kcal. Daarnaast 260 gram bladspinazie, dat was 62 kcal. Toen 2! Kip krokant schnitzels, 390. Dus ik had een lekkere én voedzame avondmaaltijd van +- 700 kcal. En ik zat qua koolhydraten op 47% van wat ik maximaal mocht hebben.
[..]en dat heeft mij ook heel snel weer aan de bel doen trekken en op de rem doen trappen en welke andere synoniemen er wel niet allemaal voor zijn en ben weer vol op aan de bak aan't gaan.SPOILERIk was op mijn zwaarst 175. Ik was voordat ik mijzelf (weer) verloor in fast food door het leven (break-up, overlijdens, andere factoren) 137 Kilo. 38 Kilo kwijt in 1 jaar tijd. Nu zit daar, nu we wéér 12 Maanden verder zijn weer 20 Kilo van bij,
Nou, mijn moeder bijvoorbeeld heeft mij altijd het idee gegeven dat aardappels ongezond zijn en ik die moet mijden als ik wil afvallen omdat ze veel koolhydraten en kcal bevatten .quote:
[..]
Wat is een gerecht waarvan je dacht dat die ongezonder was Dan dat het is? Dus dat het eigenlijk prima en erg Lekker kan?
Toevallig gisteren 280 gram aardappels gegeten, 212 kcal. Daarnaast 260 gram bladspinazie, dat was 62 kcal. Toen 2! Kip krokant schnitzels, 390. Dus ik had een lekkere én voedzame avondmaaltijd van +- 700 kcal. En ik zat qua koolhydraten op 47% van wat ik maximaal mocht hebben.
quote:
[..]
Hoe zwaar was je en hoe zwaar ben je nu?
en dat heeft mij ook heel snel weer aan de bel doen trekken en op de rem doen trappen en welke andere synoniemen er wel niet allemaal voor zijn en ben weer vol op aan de bak aan't gaan.SPOILERIk was op mijn zwaarst 175. Ik was voordat ik mijzelf (weer) verloor in fast food door het leven (break-up, overlijdens, andere factoren) 137 Kilo. 38 Kilo kwijt in 1 jaar tijd. Nu zit daar, nu we wéér 12 Maanden verder zijn weer 20 Kilo van bij,
Nou dat staat allemaal in die app en is keurig uitgerekend op hoeveel ik wil afvallen per week, en op basis van factoren zoals m'n lengte/gewicht/activiteit.quote:
[..]
Dat ligt er denk ik aan wat je dan ongeveer aanhoudt aan verhoudingen aan macronutrienten V/E/K?
Ik moet per 10 Kilo wat ik afval dat dan ook opnieuw laten berekenen en een nieuw plan aan maken met inderdaad opnieuw ook "je mag zoveel gram v/e/k"
Die app heeft zeg maar 3 icoontjes en het icoontje voor Vet zegt dat ik maximaal 81 gram vet mag, maximaal 95 gram eiwitten (al zijn meer eiwitten voor spierherstel niet heel slecht als ik er iets overheen ga) en maximaal 335 gram koolhydraten.
En op basis daarvan val ik volgens die app (als ik mij aan de 2480 kcal per dag hou) 1 Kilo per week af. En dat klopt wel ongeveer. Afgelopen week 1.2 Kilo afgevallen toen ik er zeg maar 200-300 kcal per dag onder zat.
Ik ben inderdaad eigenlijk 20kg aangekomen sinds m'n afvalperiode.quote:
[..]
Je bent dus eigenlijk 20kg aangekomen of begrijp ik dat verkeerd?
Maar ik ben nog steeds flink lichter dan m'n zwaarste gewicht, gelukkig.
Naja dan gaat er dus toch iets nog niet goed. Of ben je het bewuster leven weer uit het oog verloren?quote:
[..]
Ik ben inderdaad eigenlijk 20kg aangekomen sinds m'n afvalperiode.
Maar ik ben nog steeds flink lichter dan m'n zwaarste gewicht, gelukkig.
Omdat de Ozempic zeker wel helpt, maar het is ook een hele ongezonde manier van afvallen, want het onderdrukt je honger gevoel. En dat is niet oké. + Dat ik vind dat het zich nog niet genoeg heeft bewezen voor mij om te zeggen "let's give it a go"quote:
Waarom ga je niet aan de ozempic? Lijkt me voor jou geen verkeerde.
Ik heb het emotionele eten en het constant grijpen naar voedsel weer onder controle door verschillende factoren (reflectie, mezelf in de spiegel aankijken, tips and tricks, praten met mensen) en nu gat 't weer naar beneden
Nou ja zoals ik al aangaf. Er gebeurde heel veel dingen het afgelopen jaar waardoor ik mezelf tóch weer ben tegengekomen en dat gaf mij wel een flinke set-back. Maar ik heb 't onder controle en nu gaat 't weer goedquote:
[..]
Naja dan gaat er dus toch iets nog niet goed. Of ben je het bewuster leven weer uit het oog verloren?
Oke, en een maagband?quote:
[..]
Omdat de Ozempic zeker wel helpt, maar het is ook een hele ongezonde manier van afvallen, want het onderdrukt je honger gevoel. En dat is niet oké. + Dat ik vind dat het zich nog niet genoeg heeft bewezen voor mij om te zeggen "let's give it a go"
Ik heb het emotionele eten en het constant grijpen naar voedsel weer onder controle door verschillende factoren (reflectie, mezelf in de spiegel aankijken, tips and tricks, praten met mensen) en nu gat 't weer naar beneden
quote:
[..]
Nou ja zoals ik al aangaf. Er gebeurde heel veel dingen het afgelopen jaar waardoor ik mezelf tóch weer ben tegengekomen en dat gaf mij wel een flinke set-back. Maar ik heb 't onder controle en nu gaat 't weer goed
Ergens moet je ingeven hoeveel je wilt verliezen, toch?quote:
Nou dat staat allemaal in die app en is keurig uitgerekend op hoeveel ik wil afvallen per week, en op basis van factoren zoals m'n lengte/gewicht/activiteit.
Ik moet per 10 Kilo wat ik afval dat dan ook opnieuw laten berekenen en een nieuw plan aan maken met inderdaad opnieuw ook "je mag zoveel gram v/e/k"
Of... hoeveel tekort je wilt (laten) berekenen.
Ik heb nl ook een tijd dat bijgehouden. In een app (had wel meerdere waar ik de uitleg aan anderen van kon geven, trouwens. Ik vond Fitatu het fijnst).
Ik heb altijd gezegd dat ik dat nooit zou doen, een maagverkleining.quote:
Maar heel eerlijk.... Mocht ik weer de grip verliezen en terugschieten naar die 175 en weer amper kunnen lopen en alles doet zeer? Dan ga ik wel overleggen voor een traject
Klopt ja. In 't begin moet je aangeven, hoe lang ben je, hoe zwaar ben je, wat is je streef, wat wil je per week kwijt. Dan maakt 'ie een plan voor je en kan je kiezen uit verschillende mogelijkhedenquote:
[..]
Ergens moet je ingeven hoeveel je wilt verliezen, toch?
Of... hoeveel tekort je wilt (laten) berekenen.
Ik heb nl ook een tijd dat bijgehouden. In een app (had wel meerdere waar ik de uitleg aan anderen van kon geven, trouwens. Ik vond Fitatu het fijnst).
En het aantal kcal dat 'ie zegt dat je moet eten per dag is gebaseerd op wat jij wil verliezen per week.
Ik gebruik "food" van 't voedingscentrum
Dat voerde ik in in de tracking app
@KoningWouter : in die tracking app staan al heel veel voedingsmiddelen met de juiste waardes/ verhoudingen aan Vetten, Koolhydraten en Eiwitten. Zodat je alleen in hoeft te geven hoeveel gram je ervan eet.
Ja man, je maakt het jezelf zo moeilijk.quote:
[..]
Ik heb altijd gezegd dat ik dat nooit zou doen, een maagverkleining.
Maar heel eerlijk.... Mocht ik weer de grip verliezen en terugschieten naar die 175 en weer amper kunnen lopen en alles doet zeer? Dan ga ik wel overleggen voor een traject
Toch jammer dat je je dan weer zo verliest in eten als het wat minder gaat in je leven. Maar ik herken het wel hoor, alleen dan niet met eten.
Ah ja dat kan helpen ja.quote:
Oh, het is overigens een website met de berekening: ketobuddy calculator.
Dat voerde ik in in de tracking app
@:KoningWouter : in die tracking app staan al heel veel voedingsmiddelen met de juiste waardes/ verhoudingen aan Vetten, Koolhydraten en Eiwitten. Zodat je alleen in hoeft te geven hoeveel gram je ervan eet.
Ik zou het alleen teveel gedoe vinden
Je kan zoveel bereiken met Koolhydraatarm/-beperkt eten.quote:
[..]
Ja man, je maakt het jezelf zo moeilijk.
Toch jammer dat je je dan weer zo verliest in eten als het wat minder gaat in je leven. Maar ik herken het wel hoor, alleen dan niet met eten.
Niet alleen gewichtsverlies, maar ook andere gezondheidsklachten kun je veelal oplossen of laten verdwijnen.
Om maar niet te spreken van meer energie hebben en bijv. ook minder slaap nodig hebben.
Heej Charlyquote:
Ik wil gewoon juist graag op de natuurlijke manier kunnen afvallen zodat ik zelf grip heb op wat ik eet, wanneer ik eet, en wat ik kan eten voordat ik vol zit. En van wat ik begrijp na het kijken van 3247 uur 600 LB-Life met Dr.Now is dat als die maagverkleining gedaan is je maag de grootte is van een tennisbal en als je 1 aardappel eet(a zeg 70-80 kcal) je vol zit. Dat vind ik een heel enge gedachten want natuurlijk val je dan af, maar je bent ook ontzettend ongezond voor je lijf bezigquote:
[..]
Ja man, je maakt het jezelf zo moeilijk.
Toch jammer dat je je dan weer zo verliest in eten als het wat minder gaat in je leven. Maar ik herken het wel hoor, alleen dan niet met eten.
Maar daarnaast brengt zo'n operatie ook veel risico's met zich mee, zowel de operatie zelf als de maagverkleining als het herstel. Dus ik vind het gewoon heel moeilijk om die controle uit handen te geven
Hoi KWquote:
Ja daar heb je zeker gelijk in hoor alleen zou ik dat zonde van mijn tijd vinden om eigenlijk je hele leven bezig te moeten zijn met afvallen.quote:
[..]
Je kan zoveel bereiken met Koolhydraatarm/-beperkt eten.
Niet alleen gewichtsverlies, maar ook andere gezondheidsklachten kun je veelal oplossen of laten verdwijnen.
Om maar niet te spreken van meer energie hebben en bijv. ook minder slaap nodig hebben.
Voor jou voelt het als "zonde van je tijd" voor mij? Ik merk amper dat ik er mee bezig ben omdat het routine is geworden. Tuurlijk die weegschaal blijft altijd vriend of vijand, maar ook daar in komt ooit een compromis.quote:
[..]
Ja daar heb je zeker gelijk in hoor alleen zou ik dat zonde van mijn tijd vinden om eigenlijk je hele leven bezig te moeten zijn met afvallen.
Ik kijk ook al die 600-lb life met Dr Now. haha.quote:
[..]
Ik wil gewoon juist graag op de natuurlijke manier kunnen afvallen zodat ik zelf grip heb op wat ik eet, wanneer ik eet, en wat ik kan eten voordat ik vol zit. En van wat ik begrijp na het kijken van 3247 uur 600 LB-Life met Dr.Now is dat als die maagverkleining gedaan is je maag de grootte is van een tennisbal en als je 1 aardappel eet(a zeg 70-80 kcal) je vol zit. Dat vind ik een heel enge gedachten want natuurlijk val je dan af, maar je bent ook ontzettend ongezond voor je lijf bezig
Dus ik vind het gewoon heel moeilijk om die controle uit handen te geven
En ja je wilt het natuurlijk doen maar bij jou zit er een onnatuurlijke drang om te eten.
Ik zou het mijzelf makkelijker maken. Maar goed dat ben ik.
...en dus de maagverkleiningen niet nodig hebben.quote:
[..]
Je kan zoveel bereiken met Koolhydraatarm/-beperkt eten.
Niet alleen gewichtsverlies, maar ook andere gezondheidsklachten kun je veelal oplossen of laten verdwijnen.
Om maar niet te spreken van meer energie hebben en bijv. ook minder slaap nodig hebben.
Op TLC is die My 600 lbs life van Dr. Now(zardan) tegenwoordig ook dat ze beginnen met een caloriebeperkt, maar óók koolhydraatbeperkt dieet. Tot ze op een bepaald punt zijn dat er een operatie gedaan kan worden.
Maar het belangrijjkste is dat je de mindset goed zet. En...houdt.
Anders is het na de operatie er zó weer aan. En erger: de nietjes of hechtingen in de maag kunnen loslaten....
Komt wel dichtbij zo
Hé, we dachten aan hetzelfdequote:
[..]
Ik wil gewoon juist graag op de natuurlijke manier kunnen afvallen zodat ik zelf grip heb op wat ik eet, wanneer ik eet, en wat ik kan eten voordat ik vol zit. En van wat ik begrijp na het kijken van 3247 uur 600 LB-Life met Dr.Now is dat als die maagverkleining gedaan is je maag de grootte is van een tennisbal en als je 1 aardappel eet(a zeg 70-80 kcal) je vol zit. Dat vind ik een heel enge gedachten want natuurlijk val je dan af, maar je bent ook ontzettend ongezond voor je lijf bezig
Dus ik vind het gewoon heel moeilijk om die controle uit handen te geven
Idd: je moet je leven lang supplementen blijven slikken, en ook de Vitamine B12 via injecties krijgen.... Omdat je die niet meer via de maag op kan nemen.
Die nieuwe serie is ook goed, 600-lb diaries. Is wat persoonlijker en wat natuurlijker.quote:
[..]
Ik kijk ook al die 600-lb life met Dr Now. haha.
En ja je wilt het natuurlijk doen maar bij jou zit er een onnatuurlijke drang om te eten.
Ik zou het mijzelf makkelijker maken. Maar goed dat ben ik.
Er zit een onnatuurlijke drang om te eten en die komt voort uit bepaalde zaken. Die zijn nu praktisch opgelost omdat ze naar boven gehaald zijn, dus ik verwacht dat het geen (grote) problemen meer gaat geven
Je klinkt bekend
quote:
[..]
Hé, we dachten aan hetzelfde
Idd: je moet je leven lang supplementen blijven slikken, en ook de Vitamine B12 via injecties krijgen.... Omdat je die niet meer via de maag op kan nemen.
Ja dat dus, je moet vitamines/supplementen blijven slikken omdat je lichaam die na zo'n operatie afstoot. Het lijkt allemaal een goede uitweg maar er komt een hele hoop bij kijken.
neequote:
Grotetijd heb je toevallig een aantal jaar bij vlk gelopen?
Je klinkt bekend
In die serie op TLC worden er ook gesprekken met psycholoog e.d. gevoerd.quote:
[..]
Die nieuwe serie is ook goed, 600-lb diaries. Is wat persoonlijker en wat natuurlijker.
Er zit een onnatuurlijke drang om te eten en die komt voort uit bepaalde zaken. Die zijn nu praktisch opgelost omdat ze naar boven gehaald zijn, dus ik verwacht dat het geen (grote) problemen meer gaat geven
Mensen zijn niet zomaar te veranderen. En.. oud zeer oplossen kan een boel helpen.
En ook alleen maar fastfood. Was een keer een vrouw die lag in het ziekenhuis om af te vallen en ging daar fastfood bestellen.
He manquote:
Er was er ook een laatst in 600-lb diaries. Die was samen met d'r zus approved for weight loss surgery. Haar zus at een extra stukje kip bij d'r zelfgemaakte salade (moet kunnen)quote:
Ik sta er altijd versteld van wat die lui van TLC in hun muil gooien hoor.
En ook alleen maar fastfood. Was een keer een vrouw die lag in het ziekenhuis om af te vallen en ging daar fastfood bestellen.
Zij!? Zij ging naar de KFC toe voor een burger en friet en een milkshake, en ik dacht echt.... WAT?!
Soms dan zie ik ook echt dingen voorbijkomen qua eten dat ik denk, hoe de fuck krijg je 't in je bek gepropt, vaak gewoon 10-15k kcal per DAG.
Then again, kijk ik naar mijn eigen leven 2.5 jaar geleden
Ik zat ook gemiddeld echt DIK (hihaho) over de 6-7 per dag op een slechte dag Hey maatquote:
Schizzo?
Is tenminste nooit alleenquote:
Het ergste bij die 600 lbs is vind ik dat ze zeggen dat ze zich aan het dieet hebben gehouden maar dikker zijn geworden. Zitten juist nog meer te eten dan ze al deden en doen alsof ze juist veel minder etenquote:
[..]
Er was er ook een laatst in 600-lb diaries. Die was samen met d'r zus approved for weight loss surgery. Haar zus at een extra stukje kip bij d'r zelfgemaakte salade (moet kunnen)
Zij!? Zij ging naar de KFC toe voor een burger en friet en een milkshake, en ik dacht echt.... WAT?!
Soms dan zie ik ook echt dingen voorbijkomen qua eten dat ik denk, hoe de fuck krijg je 't in je bek gepropt, vaak gewoon 10-15k kcal per DAG.
Then again, kijk ik naar mijn eigen leven 2.5 jaar geleden
Damnquote:
[..]
Er was er ook een laatst in 600-lb diaries. Die was samen met d'r zus approved for weight loss surgery. Haar zus at een extra stukje kip bij d'r zelfgemaakte salade (moet kunnen)
Zij!? Zij ging naar de KFC toe voor een burger en friet en een milkshake, en ik dacht echt.... WAT?!
Soms dan zie ik ook echt dingen voorbijkomen qua eten dat ik denk, hoe de fuck krijg je 't in je bek gepropt, vaak gewoon 10-15k kcal per DAG.
Then again, kijk ik naar mijn eigen leven 2.5 jaar geleden
Ja maar dat is mijn andere ik, niet ikquote:
Nu ja, iets met gaten. ca 24 uur geledenquote:
Het is van southparkquote:
[..]
Nu ja, iets met gaten. ca 24 uur geleden
Bekijk deze YouTube-video
quote:
[..]
Nu ja, iets met gaten. ca 24 uur geleden
Ja dat dusquote:
Dat is van "Dude, where is my car" toch oorspronkelijk?quote:
[..]
Het is van southpark
Bekijk deze YouTube-video
Zeggen ze dat 't komt omdat ze "misschien" een keer een bak patat hebben gegeten.quote:
[..]
Het ergste bij die 600 lbs is vind ik dat ze zeggen dat ze zich aan het dieet hebben gehouden maar dikker zijn geworden. Zitten juist nog meer te eten dan ze al deden en doen alsof ze juist veel minder eten
Neem van mij aan. Als jij de hele week in een defecit zit van (zoals in mijn geval) 500 per dag. En je eet dan 1 bak patat op Zondag dan zie je dat écht niet terug op de weegschaal hoor.
Ja, als jij je die ochtend daarna direct gaat wegen zal je "minder" zijn afgevallen omdat je vocht vast houd. Maar over het algemeen genomen is dat 2 dagen later weg en zie je je "echte" gewicht en dan kan ik je verzekeren dat je alsnog bent afgevallen.
En ik dacht echt.... Riiiggghhhttt
Gelukkig zitten hier (over het algemeen) wel mensen met gezond verstand
zzzzzzzzzzzzzzIk leg tegenwoordig zowel mijn liter dopper fles als m'n halve liter flesje in de vriezer 'S nachts. Heerlijk man met ijsquote:
Gewoon minder eten en meer water drinken
Scorelijst 'Het Dodetopicspel', gegenereerd op: 29-07-2025 02:30nr / user / totaal score / score gisteren / score vandaag / gebolkt / aantal posts
1. Vino_Tinto / 2550 / +56 / +0 / 7964 / 9047
2. FreshFruit / 1756 / +56 / +0 / 2882 / 3749
3. KillemWieft / 1052 / +0 / +0 / 785 / 1133
4. gebrokenglas / 958 / +20 / +0 / 3422 / 4117
5. MooieTop6 / 670 / +34 / +0 / 3391 / 3834
6. _UserName_ / 658 / +52 / +0 / 547 / 752
7. loveislikeakiss / 578 / +65 / +0 / 3078 / 3447
8. Lovely / 531 / +0 / +0 / 2457 / 2850
9. DJMO / 462 / +0 / +0 / 901 / 1201
10. mario390 / 452 / +11 / +3 / 938 / 1224
11. Helenattenek / 432 / +5 / +2 / 560 / 702
12. marc0871 / 420 / +15 / +27 / 845 / 1108
13. HappyCharly / 419 / +32 / +1 / 397 / 548
14. Dr.Mikey / 358 / +5 / +0 / 426 / 576
15. hemarookworst / 355 / +2 / +0 / 1179 / 1439
16. MizzezAmy / 350 / +8 / +2 / 2101 / 2400
17. kree / 342 / +0 / +0 / 1329 / 1581
18. Fogel / 337 / +0 / +0 / 1076 / 1335
19. KoningWouter / 319 / +2 / +18 / 1135 / 1309
20. Grotetijd / 310 / +47 / +32 / 649 / 797
SPOILER21. maily / 304 / +3 / +0 / 1276 / 1446
22. Sally / 290 / +0 / +12 / 293 / 418
23. JustinK / 275 / +68 / +0 / 1125 / 1163
24. DeZwabber / 224 / +2 / +4 / 643 / 780
25. devzero / 201 / +11 / +0 / 472 / 571
26. bondage / 194 / +0 / +0 / 1233 / 1392
27. StevenHyde / 186 / +12 / +0 / 809 / 946
28. Pinnenmutske / 179 / +15 / +0 / 362 / 464
29. DerRabbit / 174 / +22 / +0 / 739 / 845
30. Shii / 171 / +67 / +0 / 460 / 559
31. greysbones / 156 / +7 / +0 / 1680 / 1790
32. drakin / 134 / +0 / +0 / 301 / 353
33. Soury / 126 / +0 / +0 / 101 / 130
34. sp3c / 104 / +0 / +0 / 212 / 234
35. Moonlight / 101 / +4 / +0 / 547 / 610
36. marretak / 99 / +0 / +0 / 94 / 147
37. ieniminimuis / 96 / +0 / +0 / 572 / 634
38. Bally-b / 90 / +0 / +0 / 37 / 70
39. ToT / 88 / +0 / +0 / 604 / 657
40. SoS87 / 87 / +0 / +0 / 97 / 125
41. Koen66 / 81 / +1 / +0 / 417 / 498
42. roos94 / 65 / +0 / +0 / 96 / 128
43. Paul / 64 / +7 / +0 / 683 / 753
44. Rob / 56 / +0 / +0 / 153 / 182
45. Masberum / 53 / +3 / +2 / 471 / 503
46. Borrelnootje00 / 39 / +0 / +0 / 188 / 210
47. IJsdraakje / 38 / +1 / +0 / 209 / 245
48. Monsterkoekie / 35 / +0 / +0 / 147 / 166
49. Gast_op_Afstand_GOA / 32 / +0 / +0 / 94 / 109
50. Puzzie / 29 / +0 / +0 / 180 / 193
51. Grrrrrrrr / 21 / +0 / +0 / 73 / 101
52. HiDiHo / 19 / +0 / +0 / 35 / 46
53. Sodeknetters / 19 / +0 / +0 / 120 / 134
54. loveyoulongtime / 15 / +0 / +0 / 73 / 84
55. Stoorzendert / 15 / +0 / +0 / 84 / 92
56. yvonne / 14 / +0 / +0 / 80 / 91
57. R-woud93 / 12 / +1 / +0 / 118 / 121
58. Mickytjuh / 11 / +0 / +1 / 49 / 58
59. moemoe / 4 / +0 / +0 / 6 / 11
60. Whiskers2009 / 4 / +0 / +0 / 58 / 61
61. D. / 4 / +0 / +0 / 5 / 6
62. Homijn / 4 / +0 / +0 / 67 / 77
63. Mikeytt / 4 / +0 / +0 / 54 / 58
64. murp / 3 / +0 / +0 / 5 / 5
65. aeque / 3 / +0 / +0 / 23 / 25
66. vrijgevochten / 2 / +0 / +0 / 1 / 2
67. Deisyy / 2 / +0 / +0 / 43 / 43
68. DuggaDont / 2 / +0 / +0 / 20 / 23
69. FlippingCoin / 2 / +0 / +0 / 5 / 5
70. QWARQTAARTJE / 2 / +0 / +0 / 6 / 7
71. Starhopper / 1 / +0 / +0 / 2 / 3
72. Gehakt_bal / 1 / +0 / +0 / 17 / 24
73. Karrel_Laaglawaai / 1 / +0 / +0 / 1 / 1
74. Dr_Flash / 1 / +0 / +0 / 10 / 13
75. chufi / 0 / +0 / +0 / 1 / 2
76. SuperNeger / 0 / +0 / +0 / 2 / 2
77. Kim-Holland / 0 / +0 / +0 / 3 / 3
78. TheStigsDutchCousin / 0 / +0 / +0 / 1 / 1
79. CrazyMind / 0 / +0 / +0 / 2 / 3
80. Barbusse / 0 / +0 / +0 / 2 / 2
81. tong80 / 0 / +0 / +0 / 5 / 5
82. Bolktor / 0 / +0 / +0 / 6 / 6
83. dud0r / 0 / +0 / +0 / 17 / 18
84. SebbeSwensje / 0 / +0 / +0 / 2 / 3
85. Agna / 0 / +0 / +0 / 3 / 3
86. notturna / 0 / +0 / +0 / 28 / 28
87. Foklore / 0 / +0 / +0 / 1 / 1
88. Preischotel / 0 / +0 / +0 / 1 / 1
89. WrappedEuphoria / 0 / +0 / +0 / 9 / 9
90. Kimiko / 0 / +0 / +0 / 4 / 4
91. ChevyCaprice / 0 / +0 / +0 / 11 / 11
92. ChocoFan / 0 / +0 / +0 / 21 / 23
93. wadslak / 0 / +0 / +0 / 4 / 4
94. essnhills / 0 / +0 / +0 / 1 / 3
95. -Stokbrood / 0 / +0 / +0 / 1 / 1
96. Caesalpinia / 0 / +0 / +0 / 2 / 2
97. PatrickAnna / 0 / +0 / +0 / 1 / 1
98. gianni61 / 0 / +0 / +0 / 0 / 1
99. Rozevla / 0 / +0 / +0 / 3 / 3
100. PerfectlySplendid / 0 / +0 / +0 / 13 / 13
Slaap lekkerquote:
ja?quote:
Gast.
Frikandelquote:
Vocht vasthouden is zeker bij KHA/Keto in het begin het meeste gewichtsverlies. Je spieren bevatten minder glycogeen (een kool-hydraat; dus iets wat vocht vast houdtquote:
Ik had ditzelfde gesprek een tijd terug ook in KSC, toen werd ik voor gek verklaard door een zekere user met het 3e letter van 't alfabet in d'r naam, dat vocht vasthouden geen bal uit zou moeten maken in een calorietekort, en dat diegene wel wist waarom ik niet afval als ik mij daar aan vasthield en dat ik mijzelf alleen maar aan het voorliegen was, en dat je zelfs in een kcal tekort nog goed kan aankomen.
En ik dacht echt.... Riiiggghhhttt
Gelukkig zitten hier (over het algemeen) wel mensen met gezond verstand
) Dusch.
En vergeet de 'slimme weegschaal' die je vetmassa em spiermassa meet met impedantie. Dat werkt op geleide van de stroompjes via het water in je spieren. Dat is er minder, dus dat ding zegt dat je meer vet hebt
Centimeter pakken. Dat is tenminste écht weten of je afvalt
Of je kleding die steeds losser gaat zitten of in maten kleiner kan Ik ben niet je gast guyquote:
Ik Ben Niet je vriend maat of buddy,
Gast.
Vind je jezelf intelligent?quote:
Danku. Quote van het Jaar te pakken.quote:
Ja tuurlijk, zelfs de domste mensen denken dat ze intelligent zijn of in ieder geval gemiddeld wat betreft intelligentiequote:
Breek nou z'n bek niet openquote:
Ja maar jij vindt jezelf wel heeeeeel intelligent toch?quote:
[..]
Ja tuurlijk, zelfs de domste mensen denken dat ze intelligent zijn of in ieder geval gemiddeld wat betreft intelligentie
* mond, beetje fatsoen houdenquote:
Op Dat is toch wel de beste graadmeter Ja dat klopt inderdaad, misschien 1 e minder maar jaquote:
[..]
Ja maar jij vindt jezelf wel heeeeeel intelligent toch?
Waarom vind je dat?quote:
[..]
Ja dat klopt inderdaad, misschien 1 e minder maar ja
Er is een schaal waarin je hoogbegaafd zal zijnquote:
[..]
Ja dat klopt inderdaad, misschien 1 e minder maar ja
Wat komt nu?quote:
Omdat 'heeeeeel' als iets teveel lijkt, 'heeeeel' is gepasterquote:
Vast een weegschaalquote:
[..]
Er is een schaal waarin je hoogbegaafd zal zijn
Hahaha dan schudden wij elkaar de hand.quote:
[..]
Omdat 'heeeeeel' als iets teveel lijkt, 'heeeeel' is gepaster
quote:
De bekentenis van wat hij wel denkt te zijnquote:
Uitdrukking, versteende uitdrukkingquote:
Oke dat is goed * geeft hand en schudquote:
[..]
Hahaha dan schudden wij elkaar de hand.
Oke, als jij het zegt geloof ik hetquote:
Opnieuw: welterusten.
Slaap lekker Sallyquote:
quote:
Op Je kan gewoon rechtstreeks overboeken, kost niets méér tegenwoordig.quote:
Klote paypal, zaterdag geld overgemaakt staat er nog niet op. :/
Koffie drinken om 3 uur?quote:
Oh, hier niet.quote:
Kan helaas wel een week duren met Paypal
Of is het naar bedrijf?
Ik zal er eens naar kijkenquote:
[..]
Je kan gewoon rechtstreeks overboeken, kost niets méér tegenwoordig.
Ja was gisterenmiddag moe en heb geslapen tot 1. Mijn dag is al begonnen.quote:
Als ik om 5 uur ga slapen en om 1 uur wakker word, wil ik ook wel eens "de dag omdraaien" dan ga ik om 2 uur "ontbijten" om 6 uur lunchen en rond 10 avondeten met een bak pleur
Ja ik ga het wel weer even recht trekken vandaag hoor.quote:
Ah ja, dat herken ik wel.
Als ik om 5 uur ga slapen en om 1 uur wakker word, wil ik ook wel eens "de dag omdraaien" dan ga ik om 2 uur "ontbijten" om 6 uur lunchen en rond 10 avondeten met een bak pleur