LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja ik ga het morgen overleggen over andere betere opties voor mij.quote:Op woensdag 2 april 2025 21:13 schreef laziness het volgende:
Is oraal niet gewoon een optie? Dat neem ik nu 1,5 maand en iig het slapen lijkt echt verbetering in te zitten.
Maar ook serieus de optie bespreken of alles eruit zou werken voor betere stabiliteit.
Oraal schijnt er volgens de huisarts niet in bio-identiek te zijn. Ik heb nu lenzetto spray gekregen, omdat die wat hoger in de dosering zit dan de gel. Advies was nu starten met 2 pompjes en mag eventueel naar 3 als ik denk dat het nodig is.
1x per dag in de avond zal het worden. Kan dit hopelijk een betere routine worden dan de pleisters.
Verder lijkt het iets beter te worden qua hoe ik mij voel. Het zware gevoel is weer voorbij voor nu. Er is geen echte menstruatie gekomen (zit nu op CD 30) nog. En eerlijk gezegd verwacht ik het ook niet gek genoeg.
Ik kan iig weer een klein beetje ademhalen voor nu!
1x per dag in de avond zal het worden. Kan dit hopelijk een betere routine worden dan de pleisters.
Verder lijkt het iets beter te worden qua hoe ik mij voel. Het zware gevoel is weer voorbij voor nu. Er is geen echte menstruatie gekomen (zit nu op CD 30) nog. En eerlijk gezegd verwacht ik het ook niet gek genoeg.
Ik kan iig weer een klein beetje ademhalen voor nu!
Dat is precies tegengesteld aan de informatie in tabel 2 en 3 in deze richtlijn (in de OP als Europese richtlijn)quote:Op vrijdag 4 april 2025 14:48 schreef Lingue het volgende:
Oraal schijnt er volgens de huisarts niet in bio-identiek te zijn. Ik heb nu lenzetto spray gekregen, omdat die wat hoger in de dosering zit dan de gel.
Daar wordt gesteld dat 3 sprays Lenzetto een serumconcentratie opleveren van 29,5 pg/ml tegenover 68,1 van 2 pompjes gel (serumconcentratie 1 pomp is niet onderzocht). Dat is ook mijn ervaring, en die van mijn vrouw. 3 sprays voelt ongeveer gelijk aan 1 pomp.
Advies is standaard om in de ochtend te gebruiken omdat je er meer energie van krijgt?quote:Advies was nu starten met 2 pompjes en mag eventueel naar 3 als ik denk dat het nodig is.
1x per dag in de avond zal het worden. Kan dit hopelijk een betere routine worden dan de pleisters.
Wel fijn dat je je beter voelt
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik zie het idd in de link terug...quote:
[..]
Dat is precies tegengesteld aan de informatie in tabel 2 en 3 in deze richtlijn (in de OP als Europese richtlijn)
Daar wordt gesteld dat 3 sprays Lenzetto een serumconcentratie opleveren van 29,5 pg/ml tegenover 68,1 van 2 pompjes gel (serumconcentratie 1 pomp is niet onderzocht). Dat is ook mijn ervaring, en die van mijn vrouw. 3 sprays voelt ongeveer gelijk aan 1 pomp.
[..]
Advies is standaard om in de ochtend te gebruiken omdat je er meer energie van krijgt?
Wel fijn dat je je beter voelt
ik heb begrepen dat ik nu even door moet pakken op de 2 sprays en dat minimaal 6-12 weken moet gaan volhouden ongeacht de klachten... Dus dat gaan we maar doen. Ik ga een datum markeren in de agenda wanneer de 6 en de 12 weken om zijn. Dan heb ik iets om op te focussen.
Fingers crossen dat het doable is.
Is dit pms?quote:
De kans is aannemelijk dat het hormonaal is dus kom maar hier even van mij afschrijven.
Het gaat niet zo goed hier
Ik ben volledig uitgeput. Moe van het strijden met mijzelf en met mijn hoofd. Moe van het ene moment fijn en goed voelen en een dag later voelt het alsof ik beter af ben tussen 6 planken
Ik ben het zat om te sleutelen met medicatie, af te wachten of en wanneer het dan wat doet. Ik ben het zat dat ik steeds weer de molen in moet en daardoor geleefd wordt omdat zoals het nu gaat niet goed is. Ik ben het zat dat mijn lichaam mij zo in de steek laat.
ik weet niet meer aan welke knopjes er gedraaid moeten worden om mij ok te voelen. Ik wil geen stomme pillen om de heftige negatieve en emotionele gevoelens te onderdrukken totdat er weer een oplossing is. Ik wil geen stomme pleisters die alleen maar littekens achterlaten en ik constant moet nadenken welke dag ik leef om op tijd stomme pleisters te wisselen. ik wil niet strijden om nu een arts te zoeken die buiten de gebaande paden durft te denken zodat ik stabiliteit kan hebben met de hormonen.
Ik wil gewoon een rustig leven zonder strijd met mijzelf en mijn hormonale gedonder. Ik trek dit zo slecht dat ik er gewoon geen zin meer in heb noch de energie heb om te zoeken naar oplossingen. En alles is gewoon zo enorm stom. Ik zit op dag 27 van de cyclus dus tja... Is dit dan waar ik het voorlopig mee moet doen die kut schommelingen?
Kan de boel er niet gewoon uitgesloopt worden in de hoop dat medicatie dan stabiliteit geeft en het lichaam niet tussendoor loopt te etteren?
Ik was toevallig vandaag op de term pmdd terechtgekomen in zo een FB groep voor HST.quote:
Dat komt wel erg overeen met hoe ik mij voel en het ervaar...
Die vraag wil ik meenemen met mijn afspraak met de gynaecoloog
Je hebt het over je cyclus en ik heb een vriendin die pms later kreeg (42).quote:
[..]
Ik was toevallig vandaag op de term pmdd terechtgekomen in zo een FB groep voor HST.
Dat komt wel erg overeen met hoe ik mij voel en het ervaar...
Die vraag wil ik meenemen met mijn afspraak met de gynaecoloog
Ik had voorheen pms, echt ernstig, en bij mij hebben een combinatie van accupunctuur, supplementen etc geholpen. Als dit het is moet je echt zoeken naar wat voor jou werkt.
Ja, hoe meer tijd eroverheen gaat hoe duidelijker het is/wordt dat het cyclusgebonden is.quote:
[..]
Je hebt het over je cyclus en ik heb een vriendin die pms later kreeg (42).
Ik had voorheen pms, echt ernstig, en bij mij hebben een combinatie van accupunctuur, supplementen etc geholpen. Als dit het is moet je echt zoeken naar wat voor jou werkt.
Binnenkort start deel 2 van de cyclus weer, dus ben ik weer benieuwd hoe het zal gaan.
Maar nu dit ook iets is wat ik herken wil ik daar ook verder in proberen te verdiepen in het wat en hoe. En ook hoe de relatie is icm overgang en andere hormonale schommelingen zoals schildklierproblemen.
als ik het doe, doe ik het wel goed met een full package of gedoe
Wellicht iets om te googlen:quote:
[..]
Ja, hoe meer tijd eroverheen gaat hoe duidelijker het is/wordt dat het cyclusgebonden is.
Binnenkort start deel 2 van de cyclus weer, dus ben ik weer benieuwd hoe het zal gaan.
Maar nu dit ook iets is wat ik herken wil ik daar ook verder in proberen te verdiepen in het wat en hoe. En ook hoe de relatie is icm overgang en andere hormonale schommelingen zoals schildklierproblemen.
als ik het doe, doe ik het wel goed met een full package of gedoe
Vitex, saw palmetto, berberine.
Ik ben nog steeds labiel zo nu en dan, maar wat een genot om mijn menstruatie niet door te komen met moordbuien en pijn waarvan ik soms bijna flauwviel. Mijn pms is ook minder.
Ik heb de Vitex in de prullenbak gekeild 
geldverspilling.
Kon ook geen artikelen in Pubmed vinden over een goeie dosering of dat het überhaupt zou helpen.
geldverspilling.Kon ook geen artikelen in Pubmed vinden over een goeie dosering of dat het überhaupt zou helpen.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
De fysio heeft bij mij frozen shoulder vastgesteld, ook een typische overgang gerelateerde klacht. Woensdag dubbele afspraak bij de huisarts om frozen shoulder en overgangsklachten te bespreken.
De klachtenlijst is best lang en ik vraag me af of ik al om HRT moet vragen. De klachten zullen nog wel toenemen in intensiteit, vermoed ik zo.
Sinds 2023 langzaam toenemende (dagelijkse) klachten:
Langzamere stofwisseling
Gewichtstoename (geen verandering dieet/beweging)
Steeds slechter slapen
Nachtzweten
's avonds vermoeid
Geen libido
Alcohol intolerantie
Drogere en minder elastische huid
's avonds droge ogen
Conditie holt achteruit
Onregelmatige cyclus met hormonale pieken
Langere tijd niet ongesteld
Angsten (alleen tijdens die hormoonpieken)
En dan de gekke uitspringers:
Zomer 2019: Bartholin cyste links
Januari 2020: hormonale reset, zwanger door KI, geen complicaties
Zomer 2023: bultjes baarmoedermond, BMHK uitgesloten
Zomer 2024: soort cyste (lager dan Bartholin, naast perineum), gynaecoloog oordeelt geen Bartholin
Oktober 2024: schouderklachten begonnen (aanhoudend tot nu, diagnose frozen shoulder)
Januari 2025: heftige ongesteldheid met enorme bloedstolsels (ter grootte van 2 euro munt)
Februari 2025: kale plek op mijn hoofd
De klachtenlijst is best lang en ik vraag me af of ik al om HRT moet vragen. De klachten zullen nog wel toenemen in intensiteit, vermoed ik zo.
Sinds 2023 langzaam toenemende (dagelijkse) klachten:
Langzamere stofwisseling
Gewichtstoename (geen verandering dieet/beweging)
Steeds slechter slapen
Nachtzweten
's avonds vermoeid
Geen libido
Alcohol intolerantie
Drogere en minder elastische huid
's avonds droge ogen
Conditie holt achteruit
Onregelmatige cyclus met hormonale pieken
Langere tijd niet ongesteld
Angsten (alleen tijdens die hormoonpieken)
En dan de gekke uitspringers:
Zomer 2019: Bartholin cyste links
Januari 2020: hormonale reset, zwanger door KI, geen complicaties
Zomer 2023: bultjes baarmoedermond, BMHK uitgesloten
Zomer 2024: soort cyste (lager dan Bartholin, naast perineum), gynaecoloog oordeelt geen Bartholin
Oktober 2024: schouderklachten begonnen (aanhoudend tot nu, diagnose frozen shoulder)
Januari 2025: heftige ongesteldheid met enorme bloedstolsels (ter grootte van 2 euro munt)
Februari 2025: kale plek op mijn hoofd
Resistance is futile.
Al?quote:
De fysio heeft bij mij frozen shoulder vastgesteld, ook een typische overgang gerelateerde klacht. Woensdag dubbele afspraak bij de huisarts om frozen shoulder en overgangsklachten te bespreken.
De klachtenlijst is best lang en ik vraag me af of ik al om HRT moet vragen. De klachten zullen nog wel toenemen in intensiteit, vermoed ik zo.
Het klinkt alsof je nu pas om HST zou vragen?
Veel van je klachten zijn bij veel vrouwen hormoongerelateerd en met HST aan te pakken.
Waarom zou je het niet vragen? Je hebt heus het recht om je gewoon goed te voelen, je hoeft niet eerst helemaal te zijn gereduceerd tot een strompelend seksloos wrak voor je om verbetering mag vragen. Als je eenmaal begint kan het ook nog een tijd duren voor je goed ingesteld bent.
Bovendien duurt het, naarmate je langer wacht, voor sommige klachten ook langer voor ze weer minder worden of wegtrekken.
Ik heb al ruim een jaar orgasmeissues (o.a., maar als voorbeeld). Al bijna een jaar bezig met suppletie, later pas testosteron erbij, voor mijn gevoel nu pas een paar weken de goeie dosering te pakken. Alles gaat beter en nog steeds vooruit, maar niks heeft zo lang geduurd en gaat zo langzaam als dat orgasme. Volgens mijn arts is dat 'normaal', het duurt heel lang voor alles weer werkt zoals het hoort een hoe langer het niet gewerkt heeft, hoe langer het duurt.
Met de kanttekening dat ik natuurlijk wel in 1 klap al mijn hormonen kwijt was, dat klapt er wat harder in dan geleidelijk.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Wat @Vanyel zegt.
Omdat het ‘maar’ overgangsklachten zijn waar ontzettend veel vrouwen last van krijgen en het devies ontzettend laf is geweest dat we er maar mee moeten leren leven, wil dat niet zeggen dat we ons daar niet uit mogen worstelen nu we weten hoe dat kan.
@Seven weet je al of je huisarts (voldoende) kennis heeft van HST en het kan en wil voorschrijven?
Omdat het ‘maar’ overgangsklachten zijn waar ontzettend veel vrouwen last van krijgen en het devies ontzettend laf is geweest dat we er maar mee moeten leren leven, wil dat niet zeggen dat we ons daar niet uit mogen worstelen nu we weten hoe dat kan.
@Seven weet je al of je huisarts (voldoende) kennis heeft van HST en het kan en wil voorschrijven?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Grappig, bij mij helpen die dingen. Net als Berberine bijvoorbeeld. Ik denk dat het ligt aan je klachten en bij de 1 doet het iets en bij de ander niet. Ik slik wel een heel hoog dosering.quote:
Ik heb de Vitex in de prullenbak gekeild
Kon ook geen artikelen in Pubmed vinden over een goeie dosering of dat het überhaupt zou helpen.
Wat een waslijst aan klachten.quote:
De fysio heeft bij mij frozen shoulder vastgesteld, ook een typische overgang gerelateerde klacht. Woensdag dubbele afspraak bij de huisarts om frozen shoulder en overgangsklachten te bespreken.
De klachtenlijst is best lang en ik vraag me af of ik al om HRT moet vragen. De klachten zullen nog wel toenemen in intensiteit, vermoed ik zo.
Sinds 2023 langzaam toenemende (dagelijkse) klachten:
Langzamere stofwisseling
Gewichtstoename (geen verandering dieet/beweging)
Steeds slechter slapen
Nachtzweten
's avonds vermoeid
Geen libido
Alcohol intolerantie
Drogere en minder elastische huid
's avonds droge ogen
Conditie holt achteruit
Onregelmatige cyclus met hormonale pieken
Langere tijd niet ongesteld
Angsten (alleen tijdens die hormoonpieken)
En dan de gekke uitspringers:
Zomer 2019: Bartholin cyste links
Januari 2020: hormonale reset, zwanger door KI, geen complicaties
Zomer 2023: bultjes baarmoedermond, BMHK uitgesloten
Zomer 2024: soort cyste (lager dan Bartholin, naast perineum), gynaecoloog oordeelt geen Bartholin
Oktober 2024: schouderklachten begonnen (aanhoudend tot nu, diagnose frozen shoulder)
Januari 2025: heftige ongesteldheid met enorme bloedstolsels (ter grootte van 2 euro munt)
Februari 2025: kale plek op mijn hoofd
Bah, ik zie niet uit naar de aankomende jaren hoor.
Ik ga er woensdag achterkomen!quote:Op zaterdag 3 mei 2025 09:11 schreef miss_sly het volgende:
Wat @:Vanyel zegt.
Omdat het ‘maar’ overgangsklachten zijn waar ontzettend veel vrouwen last van krijgen en het devies ontzettend laf is geweest dat we er maar mee moeten leren leven, wil dat niet zeggen dat we ons daar niet uit mogen worstelen nu we weten hoe dat kan.
@:Seven weet je al of je huisarts (voldoende) kennis heeft van HST en het kan en wil voorschrijven?
Resistance is futile.
Succes morgen!quote:
@:Vanyel je hebt gelijk en dankjewel, dit moest ik even horen!
Als je voor jezelf besloten hebt dat het zo wel genoeg is en graag HST wil proberen echt doen doen doen!!!
Alles wat je opnoemt had ik ook. Heel naïef dacht ik ‘dat gaat wel over, ik heb het ook gewoon (te) druk’. Ik verzamelde er nog tal meer aan klachten bij, stak nog even lekker mijn kop in het zand, want ik had dingen te doen en places to go en uiteindelijk viel ik gewoon om. Achteraf had ik het niet zo ver moeten laten komen, maar dat is achteraf. Dus wees geen Ygritte
Wees geen Ygritte. Begrepenquote:Op dinsdag 6 mei 2025 20:08 schreef Ygritte het volgende:
[..]
Succes morgen!
Als je voor jezelf besloten hebt dat het zo wel genoeg is en graag HST wil proberen echt doen doen doen!!!
Alles wat je opnoemt had ik ook. Heel naïef dacht ik ‘dat gaat wel over, ik heb het ook gewoon (te) druk’. Ik verzamelde er nog tal meer aan klachten bij, stak nog even lekker mijn kop in het zand, want ik had dingen te doen en places to go en uiteindelijk viel ik gewoon om. Achteraf had ik het niet zo ver moeten laten komen, maar dat is achteraf. Dus wees geen Ygritte
.
Resistance is futile.
Ik zit er zelf op dit moment doorheen. Na mijn ingreep, waarbij een poliep is verwijderd, was mijn eerste menstruatie licht. De menstruatie daarna was de ergste die ik ooit heb meegemaakt en sindsdien zit ik op het oude niveau. Ik ben moe en heb geen energie. Daarnaast voel ik me alsof ik permanent met een blaasontsteking rondloop, alleen blijkt uit een test van de huisarts dat ik geen blaasontsteking heb. Advies: zorg dat je genoeg drinkt.
Ik ben van de regen in de drup geraakt: ik had heftig bloedverlies, een ijzertekort en bloedarmoede. Daar heb ik nog steeds last van en er is dat blaasontstekingsgevoel bijgekomen. Volgende week ga ik weer naar de gynaecoloog.
Ik ben van de regen in de drup geraakt: ik had heftig bloedverlies, een ijzertekort en bloedarmoede. Daar heb ik nog steeds last van en er is dat blaasontstekingsgevoel bijgekomen. Volgende week ga ik weer naar de gynaecoloog.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
quote:
Ik zit er zelf op dit moment doorheen. Na mijn ingreep, waarbij een poliep is verwijderd, was mijn eerste menstruatie licht. De menstruatie daarna was de ergste die ik ooit heb meegemaakt en sindsdien zit ik op het oude niveau. Ik ben moe en heb geen energie. Daarnaast voel ik me alsof ik permanent met een blaasontsteking rondloop, alleen blijkt uit een test van de huisarts dat ik geen blaasontsteking heb. Advies: zorg dat je genoeg drinkt.
Ik ben van de regen in de drup geraakt: ik had heftig bloedverlies, een ijzertekort en bloedarmoede. Daar heb ik nog steeds last van en er is dat blaasontstekingsgevoel bijgekomen. Volgende week ga ik weer naar de gynaecoloog.
wat klote Claudia. Zijn dit je enige klachten of heb je nog een waslijst(je)?
Resistance is futile.
Mijn huisarts is wel een fijne kerel. Was m'n eerste afspraak met hem ooit.
Waslijstje aan klachten voorgelegd, inclusief frozen shoulder. Hij wilde niet direct mee in chronische indicatie voor de fysio dus daarover ga ik in gesprek met de fysio (die moet iets doen in verslaglegging).
Anyway, hij merkte nog op dat hij volgens protocol nog een betuttelend gesprekje moest voeren in de trant van 'kom kom mevrouwtje, het hoort er wel bij' en 'wilt u geen anticonceptie'. Die stappen sloeg hij liever over dus ik heb gisteren Femoston opgehaald bij de apotheek. Morgen maar eens mee beginnen.
Waslijstje aan klachten voorgelegd, inclusief frozen shoulder. Hij wilde niet direct mee in chronische indicatie voor de fysio dus daarover ga ik in gesprek met de fysio (die moet iets doen in verslaglegging).
Anyway, hij merkte nog op dat hij volgens protocol nog een betuttelend gesprekje moest voeren in de trant van 'kom kom mevrouwtje, het hoort er wel bij' en 'wilt u geen anticonceptie'. Die stappen sloeg hij liever over dus ik heb gisteren Femoston opgehaald bij de apotheek. Morgen maar eens mee beginnen.
Resistance is futile.
Zit dit echt (nog steeds) in het protocol?quote:
Mijn huisarts is wel een fijne kerel. Was m'n eerste afspraak met hem ooit.
Waslijstje aan klachten voorgelegd, inclusief frozen shoulder. Hij wilde niet direct mee in chronische indicatie voor de fysio dus daarover ga ik in gesprek met de fysio (die moet iets doen in verslaglegging).
Anyway, hij merkte nog op dat hij volgens protocol nog een betuttelend gesprekje moest voeren in de trant van 'kom kom mevrouwtje, het hoort er wel bij' en 'wilt u geen anticonceptie'. Die stappen sloeg hij liever over dus ik heb gisteren Femoston opgehaald bij de apotheek. Morgen maar eens mee beginnen.
Veel vrouwen moeten al 60 drempels over om zich bij de huisarts te melden. Als je dit dan als eerste te horen krijgen, durven ze misschien later helemaal niet meer. Echt kwalijk.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Wat naar. Ik hoop dat de gynaecoloog je goed kan helpen.quote:
Ik zit er zelf op dit moment doorheen. Na mijn ingreep, waarbij een poliep is verwijderd, was mijn eerste menstruatie licht. De menstruatie daarna was de ergste die ik ooit heb meegemaakt en sindsdien zit ik op het oude niveau. Ik ben moe en heb geen energie. Daarnaast voel ik me alsof ik permanent met een blaasontsteking rondloop, alleen blijkt uit een test van de huisarts dat ik geen blaasontsteking heb. Advies: zorg dat je genoeg drinkt.
Ik ben van de regen in de drup geraakt: ik had heftig bloedverlies, een ijzertekort en bloedarmoede. Daar heb ik nog steeds last van en er is dat blaasontstekingsgevoel bijgekomen. Volgende week ga ik weer naar de gynaecoloog.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Daar wil ik even bij opmerken dat het geen bio-identiek hormoon is en alleen een oestrogeen. Heeft hij ook uitgelegd waarom hij hiervoor heeft gekozen? En geen progesteron erbij dus?quote:
Mijn huisarts is wel een fijne kerel. Was m'n eerste afspraak met hem ooit.
Waslijstje aan klachten voorgelegd, inclusief frozen shoulder. Hij wilde niet direct mee in chronische indicatie voor de fysio dus daarover ga ik in gesprek met de fysio (die moet iets doen in verslaglegging).
Anyway, hij merkte nog op dat hij volgens protocol nog een betuttelend gesprekje moest voeren in de trant van 'kom kom mevrouwtje, het hoort er wel bij' en 'wilt u geen anticonceptie'. Die stappen sloeg hij liever over dus ik heb gisteren Femoston opgehaald bij de apotheek. Morgen maar eens mee beginnen.
Wel fijn dat hij geen betuttelend gesprekje wilde houden. Dat is een stukje winst.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
