R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Hoi allemaal,
Ik zit een beetje in een lastige situatie en weet niet zo goed hoe ik hieruit moet komen. Doordat ik onlangs met hormonale anticonceptie ben gestopt heb ik veel last van hormonen die uit balans zijn. Ik heb last van angst(aanvallen) en voel me best wel depressief. Ik heb het een paar weken aangekeken maar nu wel tot de conclusie gekomen dat het zo niet gaat, ik kan op veel dagen niet eens m'n huis uit omdat mijn angstaanvallen overal door getriggerd worden. Volgende week ga ik de dokter bellen, maar ik ben ook wel benieuwd naar andermans ervaringen.
Ik twijfel dus of ik misschien voorlopig aan de 'pammetjes' moet omdat ik er vanuit ga dat dit hormonale probleem niet eeuwig gaat duren. Antidepressiva vind ik zo heftig en dan heb je ook te maken met een op- en afbouwperiode, ik weet niet of dat in mijn situatie wel zo handig is. Straks gaat het op- en afbouwen meer tijd in beslag nemen dan het eigenlijke probleem. Ook ben ik heel bang voor de bijwerkingen van het opbouwen, omdat ze zeggen dat de angst tijdelijk alleen maar erger wordt. Ik weet niet of ik dat mentaal aankan.
Ondertussen heb ik 5HTP besteld, misschien gaat dat al wat verlichting geven. Maar ik ben bang dat er meer voor nodig is.
Hebben jullie tips/advies? Ik praat overigens ook met een psycholoog omdat angst(aanvallen) iets is wat vaker terugkomt in mijn leven.
Ik zit een beetje in een lastige situatie en weet niet zo goed hoe ik hieruit moet komen. Doordat ik onlangs met hormonale anticonceptie ben gestopt heb ik veel last van hormonen die uit balans zijn. Ik heb last van angst(aanvallen) en voel me best wel depressief. Ik heb het een paar weken aangekeken maar nu wel tot de conclusie gekomen dat het zo niet gaat, ik kan op veel dagen niet eens m'n huis uit omdat mijn angstaanvallen overal door getriggerd worden. Volgende week ga ik de dokter bellen, maar ik ben ook wel benieuwd naar andermans ervaringen.
Ik twijfel dus of ik misschien voorlopig aan de 'pammetjes' moet omdat ik er vanuit ga dat dit hormonale probleem niet eeuwig gaat duren. Antidepressiva vind ik zo heftig en dan heb je ook te maken met een op- en afbouwperiode, ik weet niet of dat in mijn situatie wel zo handig is. Straks gaat het op- en afbouwen meer tijd in beslag nemen dan het eigenlijke probleem. Ook ben ik heel bang voor de bijwerkingen van het opbouwen, omdat ze zeggen dat de angst tijdelijk alleen maar erger wordt. Ik weet niet of ik dat mentaal aankan.
Ondertussen heb ik 5HTP besteld, misschien gaat dat al wat verlichting geven. Maar ik ben bang dat er meer voor nodig is.
Hebben jullie tips/advies? Ik praat overigens ook met een psycholoog omdat angst(aanvallen) iets is wat vaker terugkomt in mijn leven.
Wij zijn jouw psychiater niet en gaan ook niet voor doktertje spelen.
Ga naar je huisarts of psychiater.
Ga naar je huisarts of psychiater.
Deels wel, maar ik vind het zelf ook altijd wel fijn om van tevoren wat research te doen.quote:Op donderdag 5 december 2024 12:33 schreef maily het volgende:
Is het niet aan je behandelaar om daarover te oordelen en te zorgen dat je dat eventueel krijgt?
Ja. Maar je praat over pammetjes enzo alsof dat allemaal zo makkelijk gaat.quote:Op donderdag 5 december 2024 12:37 schreef Koekjesbakker345 het volgende:
[..]
Deels wel, maar ik vind het zelf ook altijd wel fijn om van tevoren wat research te doen.
#nietervaringsdeskundige
Alsof hij/zij voor het schepsnoep staat; "Welke zal ik nemen?"quote:
[..]
Ja. Maar je praat over pammetjes enzo alsof dat allemaal zo makkelijk gaat.
#nietervaringsdeskundige
TS: Waarom volgende week pas naar de huisarts bellen?
Als je vandaag belt, kan je volgende week misschien nog terecht.
True, beetje onhandig neergezet. Al weet ik uit ervaring dat mijn dokter niet heel moeilijk doet over pammetjes, maar als ik verhalen op internet lees vind ik het zelf nogal riskant om langdurig (zeg 1-2 maanden) aan dat soort medicatie te gaan. Maar antidepressiva spreekt me ook echt niet aan.quote:
[..]
Ja. Maar je praat over pammetjes enzo alsof dat allemaal zo makkelijk gaat.
#nietervaringsdeskundige
Als je er met de mindset ingaat het is maar tijdelijk, zijn pammetjes prima, mits je er verantwoordelijk mee omgaat.quote:
[..]
True, beetje onhandig neergezet. Al weet ik uit ervaring dat mijn dokter niet heel moeilijk doet over pammetjes, maar als ik verhalen op internet lees vind ik het zelf nogal riskant om langdurig (zeg 1-2 maanden) aan dat soort medicatie te gaan. Maar antidepressiva spreekt me ook echt niet aan.
Maar voordat je daar aan gaat beginnen, heb je al eens een goed gesprek gehad met een praktijkondersteuner waar die angstaanvallen vandaan komen.
Wat triggert je.
Pammetjes word ook je moe van en als je straks gaat stoppen is het wel de bedoeling dat de onderliggende klachten verdwenen zijn.
Ga eerst eens bespreken met je huisarts wat je mankeert en dan bepalen wat de beste medische oplossing is.
Hell To The Liars
Je krijgt tegenwoordig ook niet zomaar meer pammetjes mee, dat tijdperk ligt wel achter ons.
Hooguit voor een week en dan moet je een half jaar wachten voor je nieuwe krijgt, dus dat gaat je probleem ook niet oplossen.
Hooguit voor een week en dan moet je een half jaar wachten voor je nieuwe krijgt, dus dat gaat je probleem ook niet oplossen.
blablablabla
Ik vind het nogal een ‘long stretch’ om voor hormonale disbalans aan de pammetjes te gaan
En ik mag hopen dat je huisarts er hetzelfde over denkt
En ik mag hopen dat je huisarts er hetzelfde over denkt
Thinking is difficult, that’s why most people judge
Ik weet niet hoe oud je bent, maar een hormonale disbalans kan ook door de (peri)-overgang komen. De klachten die je noemt, worden in dat kader door meer vrouwen genoemd. Je zou daarom ook de mogeijlkheid voor hormoon substitutie therapie (HST) kunnen bespreken.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
- verkeerd begrepen foutje -quote:Op donderdag 5 december 2024 14:18 schreef greysbones het volgende:
Ik vind het nogal een ‘long stretch’ om voor hormonale disbalans aan de pammetjes te gaan
En ik mag hopen dat je huisarts er hetzelfde over denkt
[ Bericht 16% gewijzigd door Koekjesbakker345 op 05-12-2024 17:56:14 ]
Klopt daar kom ik ook steeds op uit als ik ernaar google, maar daar ben ik nog te jong voor. Ik vermoed wel ik door het langdurige slikken van de pil nu (peri)-menopausale hormoonwaarden heb. Heb namelijk alle symptomen van oestrogeen- en progesterontekort. Hormonen kunnen alleen helaas pas getest worden 3 maanden na stoppen met pil, en daar ben ik nog niet. Dus voor de tussentijd zou een beetje verlichting heel welkom zijn…quote:Op donderdag 5 december 2024 14:24 schreef miss_sly het volgende:
Ik weet niet hoe oud je bent, maar een hormonale disbalans kan ook door de (peri)-overgang komen. De klachten die je noemt, worden in dat kader door meer vrouwen genoemd. Je zou daarom ook de mogeijlkheid voor hormoon substitutie therapie (HST) kunnen bespreken.
'Pammetjes' dienen voor max twee weken voorgeschreven te worden. Twee maanden is al te lang. Na twee weken treedt gewenning op en heb je meer nodig voor hetzelfde effect.quote:
[..]
True, beetje onhandig neergezet. Al weet ik uit ervaring dat mijn dokter niet heel moeilijk doet over pammetjes, maar als ik verhalen op internet lees vind ik het zelf nogal riskant om langdurig (zeg 1-2 maanden) aan dat soort medicatie te gaan. Maar antidepressiva spreekt me ook echt niet aan.
Oestrogeen- en progesterontekort zijn niet per se leeftijdsgebonden, hoewel het wel erger wordt met het klimmen der jaren. Door het gebruik van de pil heb je natuurlijk geen flauw idee hoe je lichaam er werkelijk voor staat.quote:
[..]
Klopt daar kom ik ook steeds op uit als ik ernaar google, maar daar ben ik nog te jong voor. Ik vermoed wel ik door het langdurige slikken van de pil nu (peri)-menopausale hormoonwaarden heb. Heb namelijk alle symptomen van oestrogeen- en progesterontekort. Hormonen kunnen alleen helaas pas getest worden 3 maanden na stoppen met pil, en daar ben ik nog niet. Dus voor de tussentijd zou een beetje verlichting heel welkom zijn…
Maar dan zou ik met je huisarts in gesprek gaan en je probleem en al deze opties voorleggen. Vraag is of je huisarts zelf hst wil voorscshrijven, dan kun je naar een gyneacoloog of een overgangsspecialist. Daar zijn vaak wachttijden, dus dan kun je met je huisarts bespreken hoe je de tussentijd gaat overbruggen.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Naast het feit dat je bij langer gebruik verslavingsproblemen kan krijgen. Twee weken is inderdaad de max waarop het voorgeschreven wordt zodat na de twee weken de AD de klachten kan onderdrukken (twee weken opbouwen).quote:
[..]
'Pammetjes' dienen voor max twee weken voorgeschreven te worden. Twee maanden is al te lang. Na twee weken treedt gewenning op en heb je meer nodig voor hetzelfde effect.
Ik zou beide niet doen. Je kunt kijken of iets als valeriaan of cbd (full spectrum) werkt, iets wat niet direct verslavend is.
Stoffen als omega3 en vit.D zijn belangrijk voor goed functioneren van het lichaam (maar waarvan mensen toch regelmatig niet genoeg aanmaken/binnenkrijgen). Gaat niet direct helpen bij de angst, maar mogelijk wel helpen bij het herstellen van de hormonale balans.
[ Bericht 52% gewijzigd door Cockwhale op 07-12-2024 10:39:07 ]
Stoffen als omega3 en vit.D zijn belangrijk voor goed functioneren van het lichaam (maar waarvan mensen toch regelmatig niet genoeg aanmaken/binnenkrijgen). Gaat niet direct helpen bij de angst, maar mogelijk wel helpen bij het herstellen van de hormonale balans.
[ Bericht 52% gewijzigd door Cockwhale op 07-12-2024 10:39:07 ]
En?quote:
Oké oké, ik ga de dokter bellen. Dank allemaal!
5htp is volgens mij ook niet verstandig om structureel te gebruiken, omdat het de aanmaak van serotonine vanuit eigen lichaamsprocessen kan beïnvloeden. Zelfde met GABA bijvoorbeeld.quote:
Voor het anxiolytische effect valt die gewenning wel mee, al is dat ook weer onderwerp van discussie.quote:
[..]
'Pammetjes' dienen voor max twee weken voorgeschreven te worden. Twee maanden is al te lang. Na twee weken treedt gewenning op en heb je meer nodig voor hetzelfde effect.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
How to perform live - by Phil Collins
How to perform live - by Neil Young
How to perform live - by Dire Straits
How to perform live - by Phil Collins
How to perform live - by Neil Young
How to perform live - by Dire Straits
Dat is idd een discussie waard, scheelt per persoon.quote:
[..]
Voor het anxiolytische effect valt die gewenning wel mee, al is dat ook weer onderwerp van discussie.
Ik zelf ben er wel gevoelig voor, maar dat is niet voor iedereen.
Hell To The Liars
Dat is de theorie, de praktijk is een stuk weerbarstiger. En vooral afhankelijk van je arts. Het enige grote verschil is dat je ze zelf moet betalen (mits niet geïndiceerd), maar het is allemaal generiek spul, dus dat is geen effectieve drempel. Zo'n 270.000 Nederlanders slikken ze meer dan acht maanden per jaar, 150.000 dagelijks. https://www.platform-inve(...)n-kalmeringsmiddelenquote:
Je krijgt tegenwoordig ook niet zomaar meer pammetjes mee, dat tijdperk ligt wel achter ons.
Hooguit voor een week en dan moet je een half jaar wachten voor je nieuwe krijgt, dus dat gaat je probleem ook niet oplossen.
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
How to perform live - by Phil Collins
How to perform live - by Neil Young
How to perform live - by Dire Straits
How to perform live - by Phil Collins
How to perform live - by Neil Young
How to perform live - by Dire Straits
Wat staat hier?quote:
[..]
Voor het anxiolytische effect valt die gewenning wel mee, al is dat ook weer onderwerp van discussie.
Overigens is een bloedtest helemaal niet nodig, of handig zelfs, om te bepalen of je peri-menopausaal bent.quote:
[..]
Klopt daar kom ik ook steeds op uit als ik ernaar google, maar daar ben ik nog te jong voor. Ik vermoed wel ik door het langdurige slikken van de pil nu (peri)-menopausale hormoonwaarden heb. Heb namelijk alle symptomen van oestrogeen- en progesterontekort. Hormonen kunnen alleen helaas pas getest worden 3 maanden na stoppen met pil, en daar ben ik nog niet. Dus voor de tussentijd zou een beetje verlichting heel welkom zijn…
https://blow.nl/vitaminen(...)an-hormoonsuppletie/
Dus op basis van de klachten zou je kunnen starten met hst.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Dat de tolerantie voor het angstremmende effect van benzo's (meestal diazepam) veel minder of volgens sommigen zelfs niet-bestaand is, in tegenstelling tot de tolerantie voor het slaapgevende en andere kenmerken.quote:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3321276/quote:If developing al all, tolerance to the anxiolytic effects seems to develop more slowly compared to tolerance to the hypnotic effects. In patients with panic disorder, neither anxiolytic tolerance nor daily dose increase was observed after 8 weeks of alprazolam treatment with continued efficacy [67]. This was confirmed by another study in panic disorder patients who already chronically took alprazolam. Here, no differences were found in cortisol responsivity or anxiolytic efficacy compared to alprazolam-naïve patients, independent of disease severity [40]. Another double-blind study allocated 180 chronically anxious outpatients to diazepam (15 to 40 mg/day) and found that prolonged diazepam treatment (6–22 weeks) did not result in tolerance to the anxiolytic effects of diazepam [68].
Government is not the solution to our problem, government is the problem.
How to perform live - by Phil Collins
How to perform live - by Neil Young
How to perform live - by Dire Straits
How to perform live - by Phil Collins
How to perform live - by Neil Young
How to perform live - by Dire Straits
quote:
[..]
Dat de tolerantie voor het angstremmende effect van benzo's (meestal diazepam) veel minder of volgens sommigen zelfs niet-bestaand is, in tegenstelling tot de tolerantie voor het slaapgevende en andere kenmerken.
[..]
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3321276/
Ik ben om vergelijkbare redenen (mn stemming kelderde vrij drastisch) toch de pil weer gaan slikken.quote:
Hoi allemaal,
Ik zit een beetje in een lastige situatie en weet niet zo goed hoe ik hieruit moet komen. Doordat ik onlangs met hormonale anticonceptie ben gestopt heb ik veel last van hormonen die uit balans zijn. Ik heb last van angst(aanvallen) en voel me best wel depressief. Ik heb het een paar weken aangekeken maar nu wel tot de conclusie gekomen dat het zo niet gaat, ik kan op veel dagen niet eens m'n huis uit omdat mijn angstaanvallen overal door getriggerd worden. Volgende week ga ik de dokter bellen, maar ik ben ook wel benieuwd naar andermans ervaringen.
Ik twijfel dus of ik misschien voorlopig aan de 'pammetjes' moet omdat ik er vanuit ga dat dit hormonale probleem niet eeuwig gaat duren. Antidepressiva vind ik zo heftig en dan heb je ook te maken met een op- en afbouwperiode, ik weet niet of dat in mijn situatie wel zo handig is. Straks gaat het op- en afbouwen meer tijd in beslag nemen dan het eigenlijke probleem. Ook ben ik heel bang voor de bijwerkingen van het opbouwen, omdat ze zeggen dat de angst tijdelijk alleen maar erger wordt. Ik weet niet of ik dat mentaal aankan.
Ondertussen heb ik 5HTP besteld, misschien gaat dat al wat verlichting geven. Maar ik ben bang dat er meer voor nodig is.
Hebben jullie tips/advies? Ik praat overigens ook met een psycholoog omdat angst(aanvallen) iets is wat vaker terugkomt in mijn leven.
Mama van 2 lieve meiden :)
Sowieso inderdaad bespreken met een dokter.
En voor wat het waard is, persoonlijk zou ik niet naar pammetjes grijpen zonder dat ik ook aan een duurzamere oplossing werk.
En voor wat het waard is, persoonlijk zou ik niet naar pammetjes grijpen zonder dat ik ook aan een duurzamere oplossing werk.
Ik spreek uit ervaring, in mijn genen zit de kans op depressie, angst aanwezig. We hebben het allemaal.
In mijn jongere jaren (25 ofzo) wilde de arts mij dit ook voorschrijven. Wat mij hielp was therapie, eerst om te begrijpen wat er in mij gebeurde, toen handvatten om de situatie aan te kunnen. Daarna heb ik dit verder opgepakt met een psychosomatisch therapeut.
Ik begrijp volledig dat dit hormonaal is, maar je moet echt uitzoeken wat jou kan helpen. Bij mij hebben supplementen en krachttraining geholpen. Daarnaast niet te veel suiker, dat heeft namelijk ook effect. Als je perimenopauze vermoedt, lees er over en speel met middelen. Tegenwoordig is er veel meer informatie. Ben je een blanke Westerse vrouw? Die struggelen vaker met depressies, angsten, hot flashes etc. Deze fase kan 10 jaar duren, dus laat je niet wegsturen door de huisarts met: dit is normaal.
Pillen alleen gaan je niet helpen. De therapie etc zal duurzamer zijn, maar ik wil je wel waarschuwen: it aint easy. Ik heb dagen gehad dat ik zo getriggerd was dat ik niet naar de AH kon. Dat is voorbij. De angst blijft, ik heb geleerd om het te herkennen en bepaalde dingen te doen, zodat ik er sneller uitkom.
In mijn jongere jaren (25 ofzo) wilde de arts mij dit ook voorschrijven. Wat mij hielp was therapie, eerst om te begrijpen wat er in mij gebeurde, toen handvatten om de situatie aan te kunnen. Daarna heb ik dit verder opgepakt met een psychosomatisch therapeut.
Ik begrijp volledig dat dit hormonaal is, maar je moet echt uitzoeken wat jou kan helpen. Bij mij hebben supplementen en krachttraining geholpen. Daarnaast niet te veel suiker, dat heeft namelijk ook effect. Als je perimenopauze vermoedt, lees er over en speel met middelen. Tegenwoordig is er veel meer informatie. Ben je een blanke Westerse vrouw? Die struggelen vaker met depressies, angsten, hot flashes etc. Deze fase kan 10 jaar duren, dus laat je niet wegsturen door de huisarts met: dit is normaal.
Pillen alleen gaan je niet helpen. De therapie etc zal duurzamer zijn, maar ik wil je wel waarschuwen: it aint easy. Ik heb dagen gehad dat ik zo getriggerd was dat ik niet naar de AH kon. Dat is voorbij. De angst blijft, ik heb geleerd om het te herkennen en bepaalde dingen te doen, zodat ik er sneller uitkom.
Hoewel dit soort gevoelens (angst&depressie) een chemische basis hebben, is er een ook een mentaal / psychologisch / spiritueel component.quote:
Hoi allemaal,
Ik zit een beetje in een lastige situatie en weet niet zo goed hoe ik hieruit moet komen. Doordat ik onlangs met hormonale anticonceptie ben gestopt heb ik veel last van hormonen die uit balans zijn. Ik heb last van angst(aanvallen) en voel me best wel depressief. Ik heb het een paar weken aangekeken maar nu wel tot de conclusie gekomen dat het zo niet gaat, ik kan op veel dagen niet eens m'n huis uit omdat mijn angstaanvallen overal door getriggerd worden. Volgende week ga ik de dokter bellen, maar ik ben ook wel benieuwd naar andermans ervaringen.
Ik twijfel dus of ik misschien voorlopig aan de 'pammetjes' moet omdat ik er vanuit ga dat dit hormonale probleem niet eeuwig gaat duren. Antidepressiva vind ik zo heftig en dan heb je ook te maken met een op- en afbouwperiode, ik weet niet of dat in mijn situatie wel zo handig is. Straks gaat het op- en afbouwen meer tijd in beslag nemen dan het eigenlijke probleem. Ook ben ik heel bang voor de bijwerkingen van het opbouwen, omdat ze zeggen dat de angst tijdelijk alleen maar erger wordt. Ik weet niet of ik dat mentaal aankan.
Ondertussen heb ik 5HTP besteld, misschien gaat dat al wat verlichting geven. Maar ik ben bang dat er meer voor nodig is.
Hebben jullie tips/advies? Ik praat overigens ook met een psycholoog omdat angst(aanvallen) iets is wat vaker terugkomt in mijn leven.
Ik zou meditatie adviseren, het werkt beter dan pammetjes en je raakt niet afhankelijk van pilletjes. Grootste nadeel van pilletjes is eventuele afhankelijkheid. Afgezien van de neveneffecten. Feitelijk raak je bedwelmd en ben je niet helemaal helder.
Ik kreeg pammen voorgeschreven aan het begin van mijn depressie 2 jaar geleden. Ben er nog steeds niet helemaal van af. Nog steeds dagelijkse inname terwijl het niets doet behalve nog erger voorkomen. Uitkijken dus.
Verder is het helemaal aan je psych...
Verder is het helemaal aan je psych...
:')
|
|
