LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
En als laatste post:
Gisteren sSaucony schoenen gekocht, dat zijn toffe dingen zeg
wilde eigenlijk wedstrijdschoenen, maar heb Hoka en die Nikes geprobeerd maar ze werden afgeraden omdat mijn enkel steeds naar binnen klapt dus ik wat ondersteuning nodig heb. Heb een paar x Brooks Adrenaline gelopen, keer Asics GT 4000 maar die Saucony is een heel andere wereld ineens!
Gisteren sSaucony schoenen gekocht, dat zijn toffe dingen zeg
wilde eigenlijk wedstrijdschoenen, maar heb Hoka en die Nikes geprobeerd maar ze werden afgeraden omdat mijn enkel steeds naar binnen klapt dus ik wat ondersteuning nodig heb. Heb een paar x Brooks Adrenaline gelopen, keer Asics GT 4000 maar die Saucony is een heel andere wereld ineens!
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Welke Saucony dan ?!quote:Op zondag 3 november 2024 23:12 schreef kalinhos het volgende:
En als laatste post:
Gisteren sSaucony schoenen gekocht, dat zijn toffe dingen zeg
Ben nu wel erg nieuwsgierig.Ik heb ook best wel ondersteuning nodig en kon erg lastig mijn nieuwe schoenen vinden. Ik liep altijd op Brooks Levitate, die liepen zalig, alleen zijn ze er niet meer kennlijk
Uiteindelijk de Saucony Guide en Mizuno Wave Inspire gekocht (kon niet kiezen in de winkel, 20% korting haalde me over
), Saucony is heerlijk zacht en de Mizuno lekker hard. Maar beide wel voldoende ondersteuning, vooral die Mizuno is heeeeerlijk met lange loopjes.(De Adrenalines zijn mij ooit ook eens aangeraden, en zaten heerlijk, alleen na 1-2 weken kreeg ik allemaal pijntjes/klachten die ik daarvoor niet had. Dus die staan al een tijdje mooi, nieuw te zijn in mijn kast)
Kan dat überhaupt wel doorgaan daar?quote:
Over 4 weken loop ik Valencia en als ik daar iets wil zal ik iig onder de anderhalf op de halve moeten lopen.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
He dan heb je mij ingehaaldquote:
Vandaag ook de Drechtstadloop Hm in Dordrecht gelopen. Zat al paar weekjes béetje te tobben met 1 knie, die heb ik denk ik wat overbelast laatste weken. Iets te snel opgebouwd denk ik, zitten of fietsen dan voel ik t maar met rennen valt t eigenlijk wel mee. Dus kdacht we gaan gewoon weg op 4:16 en we zien het wel. Het doel was onder de 1:30. Over 4 weken loop ik Valencia en als ik daar iets wil zal ik iig onder de anderhalf op de halve moeten lopen.
Maargoed. 1e km was ongekend kut. Door mn eigen getreuzel achteraan gestart waardoor je iedereen op een postzegel moet inhalen, 1e km was mn langzaamste.
Maar daarna! Het weer werd prachtig, het parcours werd breed (ik ken het parcours vrij goed) en ik voelde me eigenlijk topfit. Knie voelde ik wel íets maar ik liep 4:08 zonder problemen. Na 10km draaide je de Nieuwe Dordtse Biesbo in: normaal echt een plaatje om doorheen te lopen, nu was het dichte mist en zag je geen reet. Zonde, maar ideaal om te lopen. Iets kouder, geen wind, perfect. Laatste 6 km de (zwakke) wind in je rug, nog doorgetrokken met 2 km’s van 3:59 en uiteindelijk gefinisht in 1:26:15, een minuut of 5 van mn PR af! Nu is ook, mits álles meezit, wellicht een tijd rond de 3:00 op de hele mogelijk want ik had ook weer niet het gevoel alsof ik helemaal leeg was.
of er net achter als je 1 minuut later startte (ik had me bescheiden opgesteld ergens 10m na de start lijn omdat ik geen idee had van de snelheid vd koplopers)Ik ben benieuwd of je de 3u gaat redden op de marathon! (Tip als Valencia niet doorgaat, 2 weken later is Màlaga:P)
Ja geen idee. De MotoGP die een week eerder is is afgelast. Volgens mij is het parcours van de marathon niet echt geraakt, maargoed als alles eromheen kapot of weggestroomd is is het ook niet ideaal natuurlijk. Anders wordt Spijkenisse mijn plan Bquote:
[..]
Kan dat überhaupt wel doorgaan daar?
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Saucint Guide 17 (ff gekeken naar wat er eigenlijk op de schoenen staat)quote:
[..]
Welke Saucony dan ?!
Ik heb ook best wel ondersteuning nodig en kon erg lastig mijn nieuwe schoenen vinden. Ik liep altijd op Brooks Levitate, die liepen zalig, alleen zijn ze er niet meer kennlijk
Uiteindelijk de Saucony Guide en Mizuno Wave Inspire gekocht (kon niet kiezen in de winkel, 20% korting haalde me over
(De Adrenalines zijn mij ooit ook eens aangeraden, en zaten heerlijk, alleen na 1-2 weken kreeg ik allemaal pijntjes/klachten die ik daarvoor niet had. Dus die staan al een tijdje mooi, nieuw te zijn in mijn kast)
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Jaaa! Die lopen heerlijk! Vroegâh, liep ik altijd op de Guide, tot de 10, toen hebben ze 'iets' gewijzigd en kreeg ik pijn/hielspoor.quote:
[..]
Saucint Guide 17 (ff gekeken naar wat er eigenlijk op de schoenen staat)
Ik was ook erg huiverig om ook weer de Guide te proberen, maar ze zitten echt heerlijk
Normaal gesproken is wel bekend wanneer een inschrijving opent, maar bij de CPC is het een groot mysterie.
Daar zijn duizenden mensen die de Rotterdam marathon wilde doen het niet mee eensquote:
Normaal gesproken is wel bekend wanneer een inschrijving opent, maar bij de CPC is het een groot mysterie.
Gezien CPC van dezelfde organisatie is..
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ik heb een naar pijntje in mijn knie.
Ik ben wel wat kniepijn gewend, maar dat zit altijd in een pees aan de zijkant en daar helpt alleen rust tegen.
Dit pijntje lijkt bij de knieschijf te zitten en ik heb er vreemd genoeg vooral last van als ik rust, niet als ik aan het rennen ben. Maar dan wel weer ná het rennen. Het kwam ook opzetten toen ik een paar weken niet heb gesport en dan juist ‘s nachts.
Het is niet heel vervelend, het belemmert me niet. Maar ik ben 43 en kniepijntjes baren me wel een beetje zorgen.
Herkent iemand dit? Ik vind het niet erg genoeg om naar de huisarts te gaan. Volgens google heb ik artrose, een bacteriële infectie en/of een slijmbeursontsteking. Mijn verstand zegt rusten, maar mijn hart zegt rennen.
Ik ben wel wat kniepijn gewend, maar dat zit altijd in een pees aan de zijkant en daar helpt alleen rust tegen.
Dit pijntje lijkt bij de knieschijf te zitten en ik heb er vreemd genoeg vooral last van als ik rust, niet als ik aan het rennen ben. Maar dan wel weer ná het rennen. Het kwam ook opzetten toen ik een paar weken niet heb gesport en dan juist ‘s nachts.
Het is niet heel vervelend, het belemmert me niet. Maar ik ben 43 en kniepijntjes baren me wel een beetje zorgen.
Herkent iemand dit? Ik vind het niet erg genoeg om naar de huisarts te gaan. Volgens google heb ik artrose, een bacteriële infectie en/of een slijmbeursontsteking. Mijn verstand zegt rusten, maar mijn hart zegt rennen.
My friends all drive horses
Luister naar je verstand, zeg ik als bloedeigenwijze 42 jarige.quote:Op maandag 4 november 2024 16:35 schreef PippenScottie het volgende:
Ik heb een naar pijntje in mijn knie.
Ik ben wel wat kniepijn gewend, maar dat zit altijd in een pees aan de zijkant en daar helpt alleen rust tegen.
Dit pijntje lijkt bij de knieschijf te zitten en ik heb er vreemd genoeg vooral last van als ik rust, niet als ik aan het rennen ben. Maar dan wel weer ná het rennen. Het kwam ook opzetten toen ik een paar weken niet heb gesport en dan juist ‘s nachts.
Het is niet heel vervelend, het belemmert me niet. Maar ik ben 43 en kniepijntjes baren me wel een beetje zorgen.
Herkent iemand dit? Ik vind het niet erg genoeg om naar de huisarts te gaan. Volgens google heb ik artrose, een bacteriële infectie en/of een slijmbeursontsteking. Mijn verstand zegt rusten, maar mijn hart zegt rennen.
^^quote:
[..]
Luister naar je verstand, zeg ik als bloedeigenwijze 42 jarige.
Mijn man heeft z’n knie behoorlijk de ellende in geholpen zo.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik heb in oktober twee halve marathons gelopen. De eerste twee ooit, lang en goed voor getraind. Ging heerlijk. En nu? Ineens is de hele motivatie weg. Geen zin meer om te lopen, afgelopen twee weken twee keer gelopen…
Omdat het eerder donker is? Of geen wedstrijd / nieuwe doel in het vooruitzicht heb? Ik weet het niet. Herkenbaar en hebben jullie tips?
Omdat het eerder donker is? Of geen wedstrijd / nieuwe doel in het vooruitzicht heb? Ik weet het niet. Herkenbaar en hebben jullie tips?
Alius aliud dicit
Ga er mee naar een goede fysiotherapeut, die kan je waarschijnlijk beter helpen dan de huisarts.quote:
Ik heb een naar pijntje in mijn knie.
Ik ben wel wat kniepijn gewend, maar dat zit altijd in een pees aan de zijkant en daar helpt alleen rust tegen.
Dit pijntje lijkt bij de knieschijf te zitten en ik heb er vreemd genoeg vooral last van als ik rust, niet als ik aan het rennen ben. Maar dan wel weer ná het rennen. Het kwam ook opzetten toen ik een paar weken niet heb gesport en dan juist ‘s nachts.
Het is niet heel vervelend, het belemmert me niet. Maar ik ben 43 en kniepijntjes baren me wel een beetje zorgen.
Herkent iemand dit? Ik vind het niet erg genoeg om naar de huisarts te gaan. Volgens google heb ik artrose, een bacteriële infectie en/of een slijmbeursontsteking. Mijn verstand zegt rusten, maar mijn hart zegt rennen.
Lekkere weekendje gehad met de 5km en 10 mijl debuut.
Zaterdagavond de night run met zo'n vierhonderd deelnemers en veel lichten door gebouwen zoals een kerk, gemeentehuis, brandweer, supermarkt in rustig tempo alsof ze rekening met mij hielden. Het kwam ook nog uit op 5km dus helemaal tevreden mee.
Zondag iets te laat vertrokken naar de loop want ik dacht ik pak nog wel even het eerste deel van de F1 kwalificatie mee (niet dus!). Ik was uiteindelijk 2 minuten voor de start in het startvak en stond dus bepaald niet vooraan.
Eerste kilometers kon je amper inhalen door de drukte en op zo'n 2,5km kwamen er ineens een paar hele snelle lopers voorbij die nog verder naar achteren stonden dan ik... totdat ik in de gaten kreeg dat dat de 5km loop was. Die startte vijf minuten later.
Ben iets te snel gestart waardoor er voor de laatste kilometer nauwelijks nog wat in zat. Opzich wel tevreden met mijn tijd van SUB 1 uur 21 al was ik graag onder de 1:20 gedoken.
Niet de jubileummedaille die ze hadden besteld want die waren nog bij de douane in India...
Zaterdagavond de night run met zo'n vierhonderd deelnemers en veel lichten door gebouwen zoals een kerk, gemeentehuis, brandweer, supermarkt in rustig tempo alsof ze rekening met mij hielden. Het kwam ook nog uit op 5km dus helemaal tevreden mee.
Zondag iets te laat vertrokken naar de loop want ik dacht ik pak nog wel even het eerste deel van de F1 kwalificatie mee (niet dus!). Ik was uiteindelijk 2 minuten voor de start in het startvak en stond dus bepaald niet vooraan.
Eerste kilometers kon je amper inhalen door de drukte en op zo'n 2,5km kwamen er ineens een paar hele snelle lopers voorbij die nog verder naar achteren stonden dan ik... totdat ik in de gaten kreeg dat dat de 5km loop was. Die startte vijf minuten later.
Ben iets te snel gestart waardoor er voor de laatste kilometer nauwelijks nog wat in zat. Opzich wel tevreden met mijn tijd van SUB 1 uur 21 al was ik graag onder de 1:20 gedoken.
Niet de jubileummedaille die ze hadden besteld want die waren nog bij de douane in India...
lekker bezigquote:
Lekkere weekendje gehad met de 5km en 10 mijl debuut.
Zaterdagavond de night run met zo'n vierhonderd deelnemers en veel lichten door gebouwen zoals een kerk, gemeentehuis, brandweer, supermarkt in rustig tempo alsof ze rekening met mij hielden. Het kwam ook nog uit op 5km dus helemaal tevreden mee.
Zondag iets te laat vertrokken naar de loop want ik dacht ik pak nog wel even het eerste deel van de F1 kwalificatie mee (niet dus!). Ik was uiteindelijk 2 minuten voor de start in het startvak en stond dus bepaald niet vooraan.
Eerste kilometers kon je amper inhalen door de drukte en op zo'n 2,5km kwamen er ineens een paar hele snelle lopers voorbij die nog verder naar achteren stonden dan ik... totdat ik in de gaten kreeg dat dat de 5km loop was. Die startte vijf minuten later.
Ben iets te snel gestart waardoor er voor de laatste kilometer nauwelijks nog wat in zat. Opzich wel tevreden met mijn tijd van SUB 1 uur 21 al was ik graag onder de 1:20 gedoken.
[ afbeelding ]
Niet de jubileummedaille die ze hadden besteld want die waren nog bij de douane in India...
Children of the night. What music they make.
.
[ Bericht 98% gewijzigd door DeHovenier op 04-11-2024 23:22:32 ]
[ Bericht 98% gewijzigd door DeHovenier op 04-11-2024 23:22:32 ]
Children of the night. What music they make.
Ga maar niet naar pagina 2 of 3 van google, dan vergaat de zin in het leven je vanzelf.quote:
Volgens google heb ik artrose, een bacteriële infectie en/of een slijmbeursontsteking. Mijn verstand zegt rusten, maar mijn hart zegt rennen.
( ga even langs een fysio ofzo)
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Dit. Voor alles is uiteindelijk een oplossing. En ls de fysio het niet kan oplossen, kan-ie je nog doorverwijzen naar een orthopeed.quote:
[..]
Ga er mee naar een goede fysiotherapeut, die kan je waarschijnlijk beter helpen dan de huisarts.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Uitvaart is al geregeldquote:Op dinsdag 5 november 2024 09:28 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Ga maar niet naar pagina 2 of 3 van google, dan vergaat de zin in het leven je vanzelf.
( ga even langs een fysio ofzo)
Ik kijk het nog even aan en zal me inhouden een tijdje niet rennen.
My friends all drive horses
Naar een fysio gaan is geen zwakte. Hij/zij kan je ook oefeningen geven die ook voor de toekomst nuttig kunnen zijnquote:
[..]
Uitvaart is al geregeld
Ik kijk het nog even aan en zal me inhouden een tijdje niet rennen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik ben groot fan van laagdrempelig naar de fysio gaanquote:Op dinsdag 5 november 2024 10:11 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Dit. Voor alles is uiteindelijk een oplossing. En ls de fysio het niet kan oplossen, kan-ie je nog doorverwijzen naar een orthopeed.
Ja zeg, hier zijn fysiotherapeuten voor. Er gaan mensen voor minder heen (en ook dat is ok). Sterkte iig @PippenScottie Ook even rustig aan doen klinkt goed.
Ik kwam afgelopen weekend een beetje in de knel met mijn "huiswerk" (2 x 10min) van Start2Run, want weekendje weg met een vol (al fysiek belastend) programma. Gisteravond wel weer naar de terrorsportschool, dus ik heb het hardlopen dan maar met pijn in mijn hart geskipt. Guess what? Daar stond 4 x 5min hardlopen op het programma
met wel daartussenin 50 x met gewichten op zo'n kist stappen Dus: check 
Ik kwam afgelopen weekend een beetje in de knel met mijn "huiswerk" (2 x 10min) van Start2Run, want weekendje weg met een vol (al fysiek belastend) programma. Gisteravond wel weer naar de terrorsportschool, dus ik heb het hardlopen dan maar met pijn in mijn hart geskipt. Guess what? Daar stond 4 x 5min hardlopen op het programma
met wel daartussenin 50 x met gewichten op zo'n kist stappen Dus: check
Ik heb toch ook nog wat last van mn knie. Als ik loop eigenlijk nauwelijks, maar als ik ga zitten en dan opsta oioi.
Ik ga hier al voor naar de fysio maar stel ik zou nu vrij weinig doen(30-40 per week max) tot marathon (1dec)…hoeveel aan conditie zou ik verliezen?
Ik ga hier al voor naar de fysio maar stel ik zou nu vrij weinig doen(30-40 per week max) tot marathon (1dec)…hoeveel aan conditie zou ik verliezen?
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ik kan begrijpen dat het een kostentechnische afweging kan zijn.quote:
[..]
Ik ben groot fan van laagdrempelig naar de fysio gaan
Maar als die er niet is dan ben ik er liever te veel dan te weinig
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Mijn motto is dan, stel je zou blijven lopen en je knie vermoorden vs. minder lopen en iets conditie verliezen... welke optie levert een betere marathon opquote:
Ik heb toch ook nog wat last van mn knie. Als ik loop eigenlijk nauwelijks, maar als ik ga zitten en dan opsta oioi.
Ik ga hier al voor naar de fysio maar stel ik zou nu vrij weinig doen(30-40 per week max) tot marathon (1dec)…hoeveel aan conditie zou ik verliezen?
Als fietsen of crosstraineren of zo wel pijnloos gaat, misschien dat meer doen naast je verminderde loopkilometers?
Ja goed punt. Fietsen voel ik ook (door het buigen) maar ik zal morgen ook ff checken met de fysiotherapeut.quote:
[..]
Mijn motto is dan, stel je zou blijven lopen en je knie vermoorden vs. minder lopen en iets conditie verliezen... welke optie levert een betere marathon op
Als fietsen of crosstraineren of zo wel pijnloos gaat, misschien dat meer doen naast je verminderde loopkilometers?
Op zich ben ik van plan na 1-12 weken niks meer te doen maar wil ook niet heel mn knie nu slopen. Het gekke is dat als ik loop, ik het na 2,3km er wel uitgelopen heb. Heb zelfs zondag 5 min van mn PR afgelopen zonder enige last de laatste 14 km.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Waarschijnlijk deze maand.quote:
Normaal gesproken is wel bekend wanneer een inschrijving opent, maar bij de CPC is het een groot mysterie.
Volgend jaar de 50ste dus in 2046 bij de 070ste wil ik wel een keer die kant op.
Nu geopend!quote:
[..]
Waarschijnlijk deze maand.
Volgend jaar de 50ste dus in 2046 bij de 070ste wil ik wel een keer die kant op.
