[Hardlopen] #1267 Nieuw jaar, zelfde hardloopliefde

quote:

Op zaterdag 20 januari 2024 14:02 schreef Tele6 het volgende:

[..]
Ik heb ook meer last van m'n voeten deze week, wijt het ook aan krampachtig lopen vanwege gladheid en sneeuw idd.

Waarom wil je kunnen bellen met je horloge? De meeste betaalbaardere horloges kunnen dat idd niet. Ik heb de Forerunner 45S, heel tevreden mee voor hardlopen en prima prijs/kwaliteit.

Ah, top, goed om te weten dat het niet perse de schoenen zijn.

Ik neem geen telefoon mee omdat ik dingen aan mijn lijf met hardlopen snel irritant vindt. Maar mijn thuissituatie vraagt er soms wel om om bereikbaar te zijn. Daarbij ben ik niet zo handig met richtingen waardoor ik, zoals nu in het donker bijvoorbeeld, nog wel eens een verkeerde afslag wil nemen en ineens geen idee meer heb waar ik ben en hoe ik thuis kom.

quote:

Op zaterdag 20 januari 2024 12:07 schreef core2duo het volgende:
Zijn er meer mensen die moeite hebben om in de kou te hardlopen of bijvoorbeeld trainingen inkorten? Het is nu al 2 weken erg koud, en vandaag ook weer temperaturen ver beneden wat het hoort te zijn.

Stuk minder leuk in ieder geval.
Enige lichtpuntje deze week was dat als ik op tijd stop met werken ik weer gedeeltelijk of grotendeels in het licht/schemer kan lopen als ik na werk loop.

Ik vind het juist heerlijk lopen in de kou, alleen de gladheid mag wegblijven. Gelukkig wordt het ook weer merkbaar langer licht.

Ja dat extra licht is heel fijn. Iets warmer mag wel weer van mij, zolang het maar droog is. Liever koud en droog dan wat warmer en nat.

quote:

Op zaterdag 20 januari 2024 13:18 schreef PippenScottie het volgende:
Week niet gelopen, want te glad. Vandaag weer een rondje gedaan. Het is koud en het waait te hard.

Ik keur dit weer af

Het is best veel gedoe. Je moet heel veel kleding aantrekken en ook nog handschoenen. Voordat je eindelijk buiten staat ben je wel even verder. Ik heb 8 km hardgelopen.
Eogenlijk loop ik liever met 30 graden, ook al is het tempo dan wat lager.

quote:

Op zaterdag 20 januari 2024 08:32 schreef Nanuke het volgende:
Ik ben ook aan het kijken naar een horloge, bij voorkeur een om ook mee te kunnen bellen. Maar die bedragen mensen, niet normaal. Ik stel het nog maar even uit.

Vandaag mag ik weer een langzaam rondje en dat is denk ik maar goed ook. Afgelopen week lekker gelopen maar ik denk toch niet helemaal ontspannen of te veel moeten corrigeren vanwege de gladheid want mijn enkel is gevoelig. Even kijken hoe dat aanhoud, en anders moet ik misschien toch kijken naar andere schoenen. _{Ik was eigenwijs en had gewoon een nieuw paar van de schoenen besteld waar ik de laatste keer ook prima op kon lopen. Denk dat 2 zwangerschappen toch iets met mn voeten hebben gedaan.}

Ik loop nu 2 jaar met een smartwatch en zou niet anders meer willen.
Tijdens het lopen kan ik alles doen waar ik voorheen een telefoon voor nodig had en meer dus die blijft lekker thuis.


Ik heb geen verstand van zwangerschappen en de gevolgen daar van.
Maar door de gladheid heb ik ook niet lekker gelopen afgelopen week.

quote:

Op zaterdag 20 januari 2024 12:07 schreef core2duo het volgende:
Zijn er meer mensen die moeite hebben om in de kou te hardlopen of bijvoorbeeld trainingen inkorten? Het is nu al 2 weken erg koud, en vandaag ook weer temperaturen ver beneden wat het hoort te zijn.

Op kou kan je je kleden, gladheid is wel wat lastig af en toe.

Gelukkig worden de fietspaden wel schoongemaakt hier in de buurt.

quote:

Op zaterdag 20 januari 2024 20:23 schreef CaLeX het volgende:

[..]
Op kou kan je je kleden

Zinnen die me witheet maken.

Ik mis het gevoel van klotsend zweet dat over mijn lichaam stroomt

Morgen 10k bleh. To singlet or not to singlet.

quote:

Op zaterdag 20 januari 2024 21:11 schreef Evangelion het volgende:

[..]
Zinnen die me witheet maken.

Ik mis het gevoel van klotsend zweet dat over mijn lichaam stroomt

Morgen 10k bleh. To singlet or not to singlet.

Tip: geen singlet dragen
Kort-kort zou ik bewaren tot het echt warmer wordt.

Het is hier in de straat en omliggende straten nog erg glad. Ik las ook kans op ijzel morgenochtend. Ik vrees dat mijn zondagochtendrondje toch op de loopband gaat zijn. Dat vind ik echt niet fijn maar iets breken is vervelender.

quote:

Op zaterdag 20 januari 2024 21:14 schreef core2duo het volgende:

[..]
Tip: geen singlet dragen
Kort-kort zou ik bewaren tot het echt warmer wordt.

10k wedstrijd bedoel ik. Wel inspanning genoeg om het warm te krijgen. Alleen bang dat het vooraf en na-afloop stervend koud voelt.

Ik zou ook geen singlet aan doen eerder longsleeve en een t-shirt erover. Maar goed ik ben geen goede graadmeter want heel vaak koud met dit weer en als ik dan hardloop denk ik pas halverwege mijn rondje oké ik heb het iets minder koud. Ik denk dat ik ook iets verkramp loop als het koud is. Merk meer pijn in enkel, benen.

Ik vond het vanmorgen kouder dan de afgelopen dagen. Heb in lange broek gelopen en handschoenen maar door de wind had ik alsnog koude vingers. Wel de 2 uur gelopen die ik ook had ingepland.

We hebben lang lopen ijsberen en we zijn met man en macht bezig om het parcours ijsvrij en veilig te maken. We besluiten 21-01-2024 om 9:00u of de start vanwege veiligheid uitgesteld moet worden naar een later tijdstip. Houd de site en instagram in de gaten.



Volgend jaar doe ik lekker Sevilla HM of zo

[ Bericht 6% gewijzigd door Evangelion op 20-01-2024 23:23:43 ]

Leiden Marathon is wel een aanrader dit jaar (of HM/10k/5k)

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

450 jaar, dat is echt fantastisch

Ben een weekendje naar Center Parcs met de schoonfamilie. Gisteren stond een marathon duurlooptraining op het programma en die heb ik hier in het nabij gelegen natuurgebied gelopen. Was fantastisch over half besneeuwde bospaadjes. Geen last van gladheid, wel echt genoten van de omgeving

En dat is toch uiteindelijk waarom we allemaal hardlopen; genieten

quote:

Op zondag 21 januari 2024 09:07 schreef Neo-Mullen het volgende:
Ben een weekendje naar Center Parcs met de schoonfamilie. Gisteren stond een marathon duurlooptraining op het programma en die heb ik hier in het nabij gelegen natuurgebied gelopen. Was fantastisch over half besneeuwde bospaadjes. Geen last van gladheid, wel echt genoten van de omgeving

En dat is toch uiteindelijk waarom we allemaal hardlopen; genieten

Het was gisteren echt prachtig ja overdag

Was eigenlijk mijn motivatie voor Rotterdam 24 een beetje kwijt maar afgelopen 2 weken met koud weer (en goed aankleden zo heb ik gemerkt) en zon overdag maakt dat de motivatie voor ook lange duurlopen weer terug komt.

Jammer dat ‘t nu weer 5 dagen herfst wordt.

quote:

Op zaterdag 20 januari 2024 23:30 schreef Evangelion het volgende:
Leiden Marathon is wel een aanrader dit jaar (of HM/10k/5k)

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

450 jaar, dat is echt fantastisch

Goeien tip, dat is wel echt een mooie. Ook al is het misschien niet zo duurzaam, medailles vind ik wel de leukste aandenkens, beter dan een buff ofzo.

14 km 53 obstakels gelopen. Vreselijk lang over gedaan maar niet koud gekregen en alle hindernissen gehaald!
Goede revanche voor 2 weken geleden waar ik na 10 km onderkoeld uit moest stappen, en een jaar geleden waar ik na 45 hindernissen niet meer kon. Maar het beste is dat ik heb genoten. Prachtig gebied in Drenthe, met hei en bos en smalle paadjes. Superenthousiaste vrijwilligers onderweg en ook gezellige medesporters

10k was niet heel noemenswaardig, 38:0x. Geen PR maar ook niet verwacht. Last van kuit was nog 5% of zo dus op zich goed zolang het morgen niet erger is.

20k naar huis gelopen, wel last van voeten want geen long run shoes

Klacht: Garmin lap time stem is ineens een Nederlandse man in plaats van een Engelse robotvrouw wtf. Soms haat ik technologie en ongevraagde updates echt.

quote:

Op zaterdag 20 januari 2024 23:30 schreef Evangelion het volgende:
Leiden Marathon is wel een aanrader dit jaar (of HM/10k/5k)

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

450 jaar, dat is echt fantastisch

Oeh, die is wel erg mooi!
Jammer dat ik dan op vakantie ben.

Ik kreeg het er gister echt niet ingepropt, dus uiteindelijk vanochtend gelopen. 6km op relaxt en stabiel tempo, onwijs genoten van de omgeving, het weer en de vriendelijke mede-genieters van het buiten zijn. Van mij mogen alle dagen zo beginnen.

Hier een blessure te pakken...
2 weken geleden tijdens de loopscholing voor de baantraining moesten we een oefening doen waarbij je je knie heft en naar binnen draait, alsof je over een hekje stapt zeg maar.
Hier voelde ik iets opeens niet helemaal lekker gaan in m'n rechterlies, maar verder eigenlijk helemaal geen last van gehad verder.
Vorige week zondag tijdens m'n lange duurloop begon die plek steeds verder te zeuren, maar de training nog wel gewoon goed af kunnen maken.
Maandag en dinsdag rust genomen, woensdag leek het weer goed te voelen bij normaal lopen dus ben weer voorzichtig een stukje gaan hardlopen.
Helaas na 4km de training afgebroken omdat het steeds meer begon te zeuren, het was gewoon niet te negeren tijdens het lopen.
Tot vandaag weer rust genomen, maar vanmorgen voelde het écht weer goed dacht ik...
Helaas! Toch weer na een paar km hetzelfde gevoel

Echt heel erg balen zo in de aanloop naar Rotterdam, wil gewoon lekker kilometers maken maar dat gaat zo echt niet.
Maar beter goed herstellen en minder kilometers dan de blessure verergeren.
Zal van de week eens naar de fysio gaan, maar verwacht eigenlijk niet veel meer dan het advies rust te houden.
Hopelijk kan ik er snel weer tegenaan!

[ Bericht 48% gewijzigd door Noisecontrollers op 21-01-2024 21:54:28 ]

Kheb wel eens (1x per maand ofzo) dat het tijdens een run wat begint te irriteren bovenaan de binnenkant van je bovenbeen, een beetje ter hoogte van waar je zaakje (als man) hangt. Ik begrijp nooit echt hoe dat komt - en hoe ik er vanaf kom. Heb een tijd gedacht dat het bv door losse boxers was dat het allemaal een beetje los in het hok heen en weer danst tijdens het lopen, maar ook als ik strakke boxers draag of zelfs speciale hardloopboxers krijg ik die schuurplekken. Hoe komt dat - en hoe kom ik er vanaf?

quote:

Op maandag 22 januari 2024 00:58 schreef kalinhos het volgende:
Kheb wel eens (1x per maand ofzo) dat het tijdens een run wat begint te irriteren bovenaan de binnenkant van je bovenbeen, een beetje ter hoogte van waar je zaakje (als man) hangt. Ik begrijp nooit echt hoe dat komt - en hoe ik er vanaf kom. Heb een tijd gedacht dat het bv door losse boxers was dat het allemaal een beetje los in het hok heen en weer danst tijdens het lopen, maar ook als ik strakke boxers draag of zelfs speciale hardloopboxers krijg ik die schuurplekken. Hoe komt dat - en hoe kom ik er vanaf?

Ik heb het idee dat het met het weer te maken heeft. Als het vochtig weer is, schuurt het sneller.

Ik heb het wel eens onder m'n oksels. Als die wat stoppelig zijn -- glad scheren of niet scheren is de truc.

Je kan er ook (preventief) vaseline op smeren. Of producten die er specifiek voor bedoeld zijn, ik heb wel eens wat gehoord over Body Glide.

quote:

Op zaterdag 20 januari 2024 23:30 schreef Evangelion het volgende:
Leiden Marathon is wel een aanrader dit jaar (of HM/10k/5k)

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

450 jaar, dat is echt fantastisch

Oh leuk, die wil ik eigenlijk wel gaan doen! Ingeschreven

[ Bericht 4% gewijzigd door SEMTEX op 22-01-2024 10:04:41 ]

quote:

Op maandag 22 januari 2024 08:39 schreef Tele6 het volgende:

[..]
Ik heb het idee dat het met het weer te maken heeft. Als het vochtig weer is, schuurt het sneller.

Ik heb het wel eens onder m'n oksels. Als die wat stoppelig zijn -- glad scheren of niet scheren is de truc.

Je kan er ook (preventief) vaseline op smeren. Of producten die er specifiek voor bedoeld zijn, ik heb wel eens wat gehoord over Body Glide.

Ik smeer sinds kort barrière-crème, dat werkt erg goed.

quote:

Op maandag 22 januari 2024 09:59 schreef SEMTEX het volgende:

[..]
Oh leuk, die wil ik eigenlijk wel gaan doen! Ingeschreven

Halve?

Ik wilde gewoon een 450 grapje maken maar leuk dat mensen enthousiast zijn

quote:

Op maandag 22 januari 2024 11:39 schreef Evangelion het volgende:

[..]
Halve?

Ik wilde gewoon een 450 grapje maken maar leuk dat mensen enthousiast zijn

Nee, de hele, ik zocht nog een doel om naartoe te trainen en mijn blessure is al goed op zijn retour. Hoop dat er dan niet net een hittegolf is, maar we zien wel

quote:

Op zondag 21 januari 2024 09:07 schreef Neo-Mullen het volgende:
Ben een weekendje naar Center Parcs met de schoonfamilie. Gisteren stond een marathon duurlooptraining op het programma en die heb ik hier in het nabij gelegen natuurgebied gelopen. Was fantastisch over half besneeuwde bospaadjes. Geen last van gladheid, wel echt genoten van de omgeving

En dat is toch uiteindelijk waarom we allemaal hardlopen; genieten

In welke omgeving zat je park?