abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  Redactie Sport / Supervogel vrijdag 11 augustus 2023 @ 10:38:48 #51
270182 crew  Pino112
Pino van Luna O+
  vrijdag 11 augustus 2023 @ 10:50:19 #52
6990 golfer
Ouwe jongere
pi_210246268
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 augustus 2023 09:46 schreef borisz het volgende:
Sterkte en succes Golfer!

en idd die brand :{
https://www.haarlemsdagblad.nl/cnt/dmf20230811_27505433
Wat ik uit een appgroep begrijp laad- en losgedeelte + voorraad is verloren. Winkel an sich is gespaard gebleven.
40 minuten in de MRI gelegen en het dankzij allerlei angstmaatregelen weer overleefd. Maandagmiddag de uitslag bij de uroloog.
There is no greater joy than be taken for an imbecile by an idiot. (Oscar Wilde)
Poef.....gone! ©golfer
  Moderator / Redactie Sport vrijdag 11 augustus 2023 @ 13:46:12 #53
92686 crew  borisz
Keurmeester
pi_210248104
Vrijdag snaaidag. Snackbar bij werk heeft de prijzen verhoogd.
Broodje Kroket nu 4,75 :X

[ Bericht 0% gewijzigd door borisz op 11-08-2023 13:51:43 ]
winnaar wielerprono 2007 :) Last.FM
  Moderator / Miss SHO vrijdag 11 augustus 2023 @ 19:52:07 #54
22592 crew  Ole
pi_210251915
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 augustus 2023 13:46 schreef borisz het volgende:
Vrijdag snaaidag. Snackbar bij werk heeft de prijzen verhoogd.
Broodje Kroket nu 4,75 :X
:o
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
  Moderator / Miss SHO vrijdag 11 augustus 2023 @ 19:54:13 #55
22592 crew  Ole
pi_210251949
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 augustus 2023 10:50 schreef golfer het volgende:

[..]
40 minuten in de MRI gelegen en het dankzij allerlei angstmaatregelen weer overleefd. Maandagmiddag de uitslag bij de uroloog.
Jee wat lang! Duimen voor goede uitslag
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
pi_210252070
Twee weken op verhoogde dosering antidepressiva. Hopelijk gisteren de top gehad van de periode dat klachten eerst erger worden.

En dan nog een week of 4 a 6 en ik heb hopelijk een flinke terugval voorkomen.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
pi_210252079
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 augustus 2023 10:50 schreef golfer het volgende:

[..]
40 minuten in de MRI gelegen en het dankzij allerlei angstmaatregelen weer overleefd. Maandagmiddag de uitslag bij de uroloog.
Wow dat is wel lekker snel tussen onderzoek en uitslag. Hopelijk krijg je goed nieuws.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
  Moderator / Redactie Sport vrijdag 11 augustus 2023 @ 20:51:03 #58
92686 crew  borisz
Keurmeester
pi_210252660
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 augustus 2023 19:52 schreef Ole het volgende:

[..]
:o
Wel een snackbar in Zuid... Maar toch... Het was 3,75...
Alles is met een euro verhoogd lijkt wel.
winnaar wielerprono 2007 :) Last.FM
pi_210255767
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 augustus 2023 20:51 schreef borisz het volgende:

[..]
Wel een snackbar in Zuid... Maar toch... Het was 3,75...
Alles is met een euro verhoogd lijkt wel.
Jaren geleden hadden wij een soortgelijk iets toen een nieuwe cateraar het overnam.

Alles duurder en aanzienlijk kleinere porties of echt van slechte kwaliteit.

OR heeft toen ingegrepen. Toen is iig de portie grote en kwaliteit verbeterd.

Goedemorgen btw, volgend jaar toch maar eens voor vakantie in Turkije kijken ofzo..
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
  Moderator / Redactie Sport zaterdag 12 augustus 2023 @ 10:11:10 #60
92686 crew  borisz
Keurmeester
pi_210256506
Wij hebben geen kantine. Nou ja we zitten is een verzamelpand en er valt wel iets te halen.
Over het algemeen gaat de maandagwandeling naar de Appie en doe ik daar de weekboodschappen voor de lunch. Zo af en toe een uitstapje naar de snackbar op vrijdag :).
winnaar wielerprono 2007 :) Last.FM
  Moderator / Miss SHO zaterdag 12 augustus 2023 @ 12:34:14 #61
22592 crew  Ole
pi_210258200
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 augustus 2023 20:51 schreef borisz het volgende:

[..]
Wel een snackbar in Zuid... Maar toch... Het was 3,75...
Alles is met een euro verhoogd lijkt wel.
Bij FEBO 4 euro
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
  Moderator / Miss SHO zaterdag 12 augustus 2023 @ 12:36:24 #62
22592 crew  Ole
pi_210258218
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 augustus 2023 20:03 schreef MatthijsDJ het volgende:
Twee weken op verhoogde dosering antidepressiva. Hopelijk gisteren de top gehad van de periode dat klachten eerst erger worden.

En dan nog een week of 4 a 6 en ik heb hopelijk een flinke terugval voorkomen.
Wow! Hoop dat het gehoopte effect heeft!
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
pi_210259779
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 augustus 2023 12:36 schreef Ole het volgende:

[..]
Wow! Hoop dat het gehoopte effect heeft!
Anders ik wel, was nu zo'n drie jaar stabiel.. maar was al gewaarschuwd dat ik echt nog wel mindere periodes zou krijgen.

Vandaag iig goed opgestaan dat is al winst.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
  Moderator / Miss SHO zaterdag 12 augustus 2023 @ 16:00:30 #64
22592 crew  Ole
pi_210260331
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 augustus 2023 15:01 schreef MatthijsDJ het volgende:

[..]
Anders ik wel, was nu zo'n drie jaar stabiel.. maar was al gewaarschuwd dat ik echt nog wel mindere periodes zou krijgen.

Vandaag iig goed opgestaan dat is al winst.
Dat is dan toch fijn! Ben altijd 'bang' dat je meer medicatie krijgt en niet zo snel minder. Zeker met antidepressiva
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
pi_210261551
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 augustus 2023 16:00 schreef Ole het volgende:

[..]
Dat is dan toch fijn! Ben altijd 'bang' dat je meer medicatie krijgt en niet zo snel minder. Zeker met antidepressiva
Er is een beweging gaande in de psychiatrie om het aantal pillen te minderen. Voor velen is dat ook gewoon mogelijk.

Voor mij helaas niet, dwangstoornis is in principe chronisch maar redelijk te onderdrukken met medicijnen.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
  Moderator / Miss SHO zaterdag 12 augustus 2023 @ 19:57:52 #66
22592 crew  Ole
pi_210263118
Ja hoor de hele dag door reclame daarover. Slik al zo lang.. vind het ook lastig
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
pi_210267221
Boot lickin, piss drinkin, fingerfriggin, tit tweakin, love bitin, arse lickin, shit stabbin, mother fuckin, spunk lovin, ball bustin, cock suckin, fist fuckin, lipsmackin, thirst quenchin, cool livin, ever givin USELESS MAN
pi_210267516
quote:
0s.gif Op zaterdag 12 augustus 2023 19:57 schreef Ole het volgende:
Ja hoor de hele dag door reclame daarover. Slik al zo lang.. vind het ook lastig
Ik slik best veel, 2 soorten AD en een antipsychotica. Van die laatste hoop ik ooit wel af te komen.

En ik zal vast wat korter leven door alle meuk, maar zonder die meuk is het wss nog veel korter.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
  maandag 14 augustus 2023 @ 17:23:49 #69
6990 golfer
Ouwe jongere
pi_210284017
Vanmiddag uitslag MRI bij uroloog gekregen. Er is nog te veel onduidelijk, dus a.s. vrijdagmiddag wordt er een punctie/biopt afgenomen.
De uitslag daarvan en een mogelijk behandeltraject horen we pas op 30-8.
There is no greater joy than be taken for an imbecile by an idiot. (Oscar Wilde)
Poef.....gone! ©golfer
pi_210284104
quote:
0s.gif Op maandag 14 augustus 2023 17:23 schreef golfer het volgende:
Vanmiddag uitslag MRI bij uroloog gekregen. Er is nog te veel onduidelijk, dus a.s. vrijdagmiddag wordt er een punctie/biopt afgenomen.
De uitslag daarvan en een mogelijk behandeltraject horen we pas op 30-8.
Vervelend. Sterkte alvast
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
pi_210318507
quote:
0s.gif Op maandag 14 augustus 2023 17:23 schreef golfer het volgende:
Vanmiddag uitslag MRI bij uroloog gekregen. Er is nog te veel onduidelijk, dus a.s. vrijdagmiddag wordt er een punctie/biopt afgenomen.
De uitslag daarvan en een mogelijk behandeltraject horen we pas op 30-8.
Ik haat dat wachten bij medische zaken.. Zeker als het om serieuze zaken gaan.

Vandaag laatste dag vakantie, lekker bijgekomen al duurde dat wel ff.

Gisteren bij het Oorlogsmuseum in Overloon geweest. Niet meer zoals vroeger, maar dat heeft ook beetje met de huidige exposities te maken. Wel indrukwekkend nog. Zeker de virtuele belevenissen. Van schuilen in de kelder van een psychiatrisch ziekenhuis tot aan midden in een stad staan die gebombardeerd wordt. Gelukkig niet te heftig zodat mijn dochter het ook aankon.

Eerder in de week naar Ysselsteyn geweest om daar de Duitse begraafplaats te bezoeken. Liggen bijna 32.000 personen. Niet allemaal Duits maar ook Polen, Russen en natuurlijk (stuk of 500) Nederlanders die overgelopen waren naar de Nazi's.

Liggen dus ook oorlogsmisdadigers... Maar het overgrote deel was gewoon de lul ivm dienstplicht.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
  Moderator / Redactie Sport vrijdag 18 augustus 2023 @ 11:33:33 #72
92686 crew  borisz
Keurmeester
pi_210328554
Eerste 15km in de benen. Nog ruim tien te gaan naar Ouderkerk aan de IJssel.
winnaar wielerprono 2007 :) Last.FM
  vrijdag 18 augustus 2023 @ 13:11:53 #73
6990 golfer
Ouwe jongere
pi_210329401
Over 2 uur gaan ze dus weer bij mij wroeten/snijden. -O-
There is no greater joy than be taken for an imbecile by an idiot. (Oscar Wilde)
Poef.....gone! ©golfer
  Moderator / Redactie Sport vrijdag 18 augustus 2023 @ 18:17:09 #74
92686 crew  borisz
Keurmeester
pi_210332094
Sterkte Golfer!

Het werd 26,3km door het Groene Hart.. Hierna nog drie stedelijke etappes naar Delft. Via Rotterdam en Schiedam.
winnaar wielerprono 2007 :) Last.FM
  vrijdag 18 augustus 2023 @ 18:23:55 #75
6990 golfer
Ouwe jongere
pi_210332168
Dat was niet fijn. Met name de verdovingsprikken waren vrij pijnlijk.
Maar goed, ze hebben 18(!!) stukjes weefsel geoogst en die gaan op kweek. 30-8 pas de uitslag.
There is no greater joy than be taken for an imbecile by an idiot. (Oscar Wilde)
Poef.....gone! ©golfer
  Moderator / Miss SHO vrijdag 18 augustus 2023 @ 20:08:03 #76
22592 crew  Ole
pi_210333429
quote:
82s.gif Op vrijdag 18 augustus 2023 18:23 schreef golfer het volgende:
Dat was niet fijn. Met name de verdovingsprikken waren vrij pijnlijk.
Maar goed, ze hebben 18(!!) stukjes weefsel geoogst en die gaan op kweek. 30-8 pas de uitslag.
Sterkte! Vreselijk dat wachten :*
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
pi_210333443
quote:
82s.gif Op vrijdag 18 augustus 2023 18:23 schreef golfer het volgende:
Dat was niet fijn. Met name de verdovingsprikken waren vrij pijnlijk.
Maar goed, ze hebben 18(!!) stukjes weefsel geoogst en die gaan op kweek. 30-8 pas de uitslag.
Sterkte!
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
  Moderator / Miss SHO vrijdag 18 augustus 2023 @ 20:08:51 #78
22592 crew  Ole
pi_210333445
quote:
0s.gif Op vrijdag 18 augustus 2023 11:33 schreef borisz het volgende:
Eerste 15km in de benen. Nog ruim tien te gaan naar Ouderkerk aan de IJssel.
Wel over de IJsseldijk lopen hoor *O*
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
  Moderator / Redactie Sport vrijdag 18 augustus 2023 @ 20:38:44 #79
92686 crew  borisz
Keurmeester
pi_210333868
quote:
0s.gif Op vrijdag 18 augustus 2023 20:08 schreef Ole het volgende:

[..]
Wel over de IJsseldijk lopen hoor *O*
Haha. :D Oei... Ik neem een volgende keer het pontje tussen IJsseldijk West en Noord en dat stukje heet de Dorpsstraat en de overkant is de Groenendijk.
winnaar wielerprono 2007 :) Last.FM
  Moderator / Miss SHO vrijdag 18 augustus 2023 @ 20:50:24 #80
22592 crew  Ole
pi_210333982
quote:
0s.gif Op vrijdag 18 augustus 2023 20:38 schreef borisz het volgende:

[..]
Haha. :D Oei... Ik neem een volgende keer het pontje tussen IJsseldijk West en Noord en dat stukje heet de Dorpsstraat en de overkant is de Groenendijk.
;)
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
  Moderator / Redactie Sport zaterdag 19 augustus 2023 @ 14:25:58 #81
92686 crew  borisz
Keurmeester
pi_210341352
35 alweer. :s)
Vanavond eten bij Dakkas. Ben er al vaak geweest, maar nooit voor een diner. Daar wilde ik maar eens verandering in aanbrengen :-)
winnaar wielerprono 2007 :) Last.FM
  zaterdag 19 augustus 2023 @ 16:43:09 #82
6990 golfer
Ouwe jongere
pi_210342825
quote:
0s.gif Op zaterdag 19 augustus 2023 14:25 schreef borisz het volgende:
35 alweer. :s)

En al vanaf je 15e op Fok!
We hebben je hier zien opgroeien. :+
There is no greater joy than be taken for an imbecile by an idiot. (Oscar Wilde)
Poef.....gone! ©golfer
  Moderator / Miss SHO zaterdag 19 augustus 2023 @ 20:48:23 #83
22592 crew  Ole
pi_210346162
Van Harte! *O* *O* *O*
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
  Moderator / Miss SHO zaterdag 19 augustus 2023 @ 20:49:12 #84
22592 crew  Ole
pi_210346171
quote:
0s.gif Op vrijdag 18 augustus 2023 20:38 schreef borisz het volgende:

[..]
Haha. :D Oei... Ik neem een volgende keer het pontje tussen IJsseldijk West en Noord en dat stukje heet de Dorpsstraat en de overkant is de Groenendijk.
Al die dijken ook :P
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
pi_210347593
quote:
0s.gif Op zaterdag 19 augustus 2023 14:25 schreef borisz het volgende:
35 alweer. :s)
Vanavond eten bij Dakkas. Ben er al vaak geweest, maar nooit voor een diner. Daar wilde ik maar eens verandering in aanbrengen :-)
Gefeliciteerd
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
pi_210350645
quote:
0s.gif Op zaterdag 19 augustus 2023 14:25 schreef borisz het volgende:
35 alweer. :s)
Vanavond eten bij Dakkas. Ben er al vaak geweest, maar nooit voor een diner. Daar wilde ik maar eens verandering in aanbrengen :-)
Gefeliciteerd!

Hier lijkt de verhoging van de antidepressiva aangeslagen te zijn en voel me dus sterker worden... Nu de Lorazepam afbouwen.. vorige keer ging dat vrij vlot.. maar de drie keer daarvoor waren minder prettig..

[ Bericht 13% gewijzigd door The-BFG op 20-08-2023 08:45:30 ]
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
pi_210351201
quote:
0s.gif Op zondag 20 augustus 2023 08:38 schreef MatthijsDJ het volgende:

[..]
Gefeliciteerd!

Hier lijkt de verhoging van de antidepressiva aangeslagen te zijn en voel me dus sterker worden... Nu de Lorazepam afbouwen.. vorige keer ging dat vrij vlot.. maar de drie keer daarvoor waren minder prettig..
Hopen dat het dus net zoals de vorige keer gaat..

Ik begin morgen aan de zogeheten EMDR therapie. Ik krijg 6 sessies verspreid over 3 weken. Ben al behoorlijk gespannen...
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
  Trouwste user 2022 zondag 20 augustus 2023 @ 10:17:13 #88
7889 tong80
Spleenheup
pi_210351470
Goeiemorgen.

:T
Ik noem een Tony van Heemschut,een Loeki Knol,een Brammetje Biesterveld en natuurlijk een Japie Stobbe !
pi_210352293
quote:
88s.gif Op zondag 20 augustus 2023 09:54 schreef Bomenverzameling het volgende:

[..]
Hopen dat het dus net zoals de vorige keer gaat..

Ik begin morgen aan de zogeheten EMDR therapie. Ik krijg 6 sessies verspreid over 3 weken. Ben al behoorlijk gespannen...
Hoor veel goede dingen over EMDR. Al denkt de wetenschap (op dit moment) dat het hem niet zit in het bewegen van de ogen maar de keiharde exposure naar je trauma's.

Hoe dank ook, hopelijk helpt het je! En sterkte!
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
  Trouwste user 2022 maandag 21 augustus 2023 @ 09:07:06 #90
7889 tong80
Spleenheup
pi_210363468
Goeiemorgen

:T
Ik noem een Tony van Heemschut,een Loeki Knol,een Brammetje Biesterveld en natuurlijk een Japie Stobbe !
pi_210385647
Goedeavond
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
pi_210390544
Goedemorgen. Leek het ergste van de Lorazepam ontwenning gehad te hebben, helaas viel dat met slapen ff tegen..
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
  woensdag 23 augustus 2023 @ 09:07:59 #93
80382 manny
30 is best veel
pi_210390640
quote:
0s.gif Op woensdag 23 augustus 2023 09:00 schreef MatthijsDJ het volgende:
Goedemorgen. Leek het ergste van de Lorazepam ontwenning gehad te hebben, helaas viel dat met slapen ff tegen..
Balen!
proberen is de eerste stap naar falen
een cafe zonder Hazes, is geen kroeg
  Trouwste user 2022 woensdag 23 augustus 2023 @ 10:16:46 #94
7889 tong80
Spleenheup
pi_210391344
Goeiemorgen

:T
Ik noem een Tony van Heemschut,een Loeki Knol,een Brammetje Biesterveld en natuurlijk een Japie Stobbe !
pi_210391364
quote:
19s.gif Op woensdag 23 augustus 2023 09:07 schreef manny het volgende:

[..]
Balen!
Mjah had gehoopt nu wel een beetje weer terug mezelf te zijn.. maar ja kost weken en ik wil het binnen een dag, of liefst binnen een uur :)
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
  woensdag 23 augustus 2023 @ 10:51:40 #96
80382 manny
30 is best veel
pi_210391650
Schiphol. Terug naar het hoge noorden na een leuk maar slopend Lowlands en op bezoek bij familie, vrienden avontuur.
proberen is de eerste stap naar falen
een cafe zonder Hazes, is geen kroeg
  Trouwste user 2022 donderdag 24 augustus 2023 @ 08:37:59 #97
7889 tong80
Spleenheup
pi_210403093
Goeiemorgen

:T
Ik noem een Tony van Heemschut,een Loeki Knol,een Brammetje Biesterveld en natuurlijk een Japie Stobbe !
pi_210403186
Morge vanuit het mooie Utrecht!
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | <a href="https://mdj-stek.nl" target="_blank" rel="nofollow norererer noopener" >https://mdj-stek.nl</a>
  Moderator / Redactie Sport donderdag 24 augustus 2023 @ 08:55:17 #99
92686 crew  borisz
Keurmeester
pi_210403275
Morning. Vanmiddag naar afscheidsborrel van collega die paar maanden geleden is vertrokken. In Zandvoort :P. Dus ben benieuwd hoe het dorp erbij ligt de day before.
winnaar wielerprono 2007 :) Last.FM
  Moderator / Redactie Sport donderdag 24 augustus 2023 @ 21:01:24 #100
92686 crew  borisz
Keurmeester
pi_210411881

Max heeft fout geparkeerd. :+
winnaar wielerprono 2007 :) Last.FM
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')