LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb morgen nog een run van 10km staan, als mijn knie het aan kan aangezien ik geen pijnstillers wil slikken. Nog wat dingen uitproberen, zo’n drink mix van Maurten vooraf en Biofreeze voor mijn knie. Dan dit weekend nog een laatste rondje van 5, twee keer nog op de crosstrainer en dan zijn we er 
Met pijn en moeite derde
Drie gelletjes? Ik zou er zes meenemen! Waarvan twee met cafeïne voor de laatste 14km.quote:Op maandag 3 april 2023 17:48 schreef kalinhos het volgende:
Wel gisteren nog ff nieuwe schoenen gekocht (Brooks GtS, exact dezelfde als ik nu heb alleen andere kleur), deze en volgende week nog een paar kleine runnetjes (max uur per x), nog 3 gelletjes kopen en alles is klaar voor Rotterdam
In welke tijd loop jij die 10k dan?quote:
Ik heb morgen nog een run van 10km staan, als mijn knie het aan kan aangezien ik geen pijnstillers wil slikken. Nog wat dingen uitproberen, zo’n drink mix van Maurten vooraf en Biofreeze voor mijn knie. Dan dit weekend nog een laatste rondje van 5, twee keer nog op de crosstrainer en dan zijn we er
Ik zwaai naar dieren.
Hangt een beetje af van wat lekker voelt. Ik ga de marathon op 5:30 rennen, maar normaal ren ik een 10k op ongeveer 4:45. Dus het zal wel ergens daar tussen gaan zittenquote:
Met pijn en moeite derde
Ik begin nu ook de dagen af te tellen tot marathon van Rotterdam. Hopelijk kan ik nu veel meer genieten van alle aanmoedigingen langs de kant.
Gisteren nog een fijne opsteker gehad met een PR op de halve marathon Nu nog even denken wat ik qua lopen de komende 1,5 week ga doen.
Gisteren nog een fijne opsteker gehad met een PR op de halve marathon
Nu nog even denken wat ik qua lopen de komende 1,5 week ga doen.
Aah ja oke..dan snap ik hemquote:
[..]
Hangt een beetje af van wat lekker voelt. Ik ga de marathon op 5:30 rennen, maar normaal ren ik een 10k op ongeveer 4:45. Dus het zal wel ergens daar tussen gaan zitten
Gaaf man..12.6 per uur. .
Ik zwaai naar dieren.
Ik had vorige week voor het eerst een met cafeïne (Maurten), maar die vond ik echt heel goor… Ik had het idee dat die wel iets deden, maar twijfel vanwege de smaak.quote:
[..]
Drie gelletjes? Ik zou er zes meenemen! Waarvan twee met cafeïne voor de laatste 14km.
Ik neem er 8 mee, al verwacht ik ze niet allemaal te gebruiken.
Doctor Doom, A Man Of Science Doesn't Believe In Jesus, Why The Fuck Do You!?!
khad er nog 2 liggen had ik er wellicht bi moeten vermeldenquote:
[..]
Drie gelletjes? Ik zou er zes meenemen! Waarvan twee met cafeïne voor de laatste 14km.
Kheb wel gemerkt dat na 4-5 gelletjes en 36/37 km ik echt niks meer naar binnen krijg, wellicht eens zo’n cafeïne proberen als laatste
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ik zou dat Maurten echt wel 2x testen alvorens je t in Rotterdam gebruikt. Ik weet, n=1 maar ik heb t zelf 2x geprobeerd, eerste x kreeg ik wat steken in mn maag en 2e x ineens t enorme gevoel dat ik naar de wc moest….ik vond ‘t niet heel vies maar wist wel dat ik dit niet meer moest gebruiken. Maargoed nogmaals, n=1 en genoeg mensen die er wel op zweren, maar test het goed.quote:
Ik heb morgen nog een run van 10km staan, als mijn knie het aan kan aangezien ik geen pijnstillers wil slikken. Nog wat dingen uitproberen, zo’n drink mix van Maurten vooraf en Biofreeze voor mijn knie. Dan dit weekend nog een laatste rondje van 5, twee keer nog op de crosstrainer en dan zijn we er
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Je gaat niet lopen op de dag zelf met je nieuwe schoenen toch?quote:
Wel gisteren nog ff nieuwe schoenen gekocht (Brooks GtS, exact dezelfde als ik nu heb alleen andere kleur), deze en volgende week nog een paar kleine runnetjes (max uur per x), nog 3 gelletjes kopen en alles is klaar voor Rotterdam
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Heb voor zo’n 150 euro aan Maurten gelletjes weggewerkt de afgelopen maanden. Inmiddels zit ik op het punt dat de smaak acceptabel is.quote:
[..]
Ik zou dat Maurten echt wel 2x testen alvorens je t in Rotterdam gebruikt. Ik weet, n=1 maar ik heb t zelf 2x geprobeerd, eerste x kreeg ik wat steken in mn maag en 2e x ineens t enorme gevoel dat ik naar de wc moest….ik vond ‘t niet heel vies maar wist wel dat ik dit niet meer moest gebruiken. Maargoed nogmaals, n=1 en genoeg mensen die er wel op zweren, maar test het goed.
Mijn marathonschoenen hebben straks precies nul km op de teller bij de start. Ken de schoen door en door en weet dat blaren niet gaan spelen. Hheb bij mijn vorige paar precies hetzelfde gedaan, maar dan voor een halve marathon. Nou ging die wedstrijd kut, maar dat lag niet aan de schoenenquote:Op maandag 3 april 2023 23:11 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Je gaat niet lopen op de dag zelf met je nieuwe schoenen toch?
Ik vind de neutrale smaak van Maurten juist heel goed te doen. In vergelijking tot al die mierzoete andere meuk. Echt hele fijne gel vind ik het. Ik ben een maand of twee, drie geleden overstapt op Maurten en ben er echt heel tevreden over. Smaak prima, textuur fijn (niet kliederen!), geen gekke dingen in m'n buik. Enige is: ja, ze zijn wel wat aan de prijs.
Planning bij mij is om de 5 kilometer gel en dat aanvullen met sportdrank.
Planning bij mij is om de 5 kilometer gel en dat aanvullen met sportdrank.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik gebruik ook Maurten. Het is misschien wel duur, maar vind ze lekkerder/beter dat die gelletjes met een aardbeien smaak of wat voor smaak dan ook. Dan kan je net zo goed hubba bubba kauwen.
Gisteren las ik mijn snelheden tijdens de Kippenren. Was zeer verbaasd en was gewoon 69ste geworden. Nog nooit zo hoog geeindigd
Gisteren las ik mijn snelheden tijdens de Kippenren. Was zeer verbaasd en was gewoon 69ste geworden. Nog nooit zo hoog geeindigd
Ik gebruik zelf voor wedstrijden ook alleen nog maar Maurten, heb de gelletjes inmiddels vaak genoeg uitgetest. Smaken ook prima inderdaad.
Die Drink Mix is wel nieuw voor mij, maar ik denk dat één test genoeg is. En anders is ORS op de dag zelf ook een optie.
Die Drink Mix is wel nieuw voor mij, maar ik denk dat één test genoeg is. En anders is ORS op de dag zelf ook een optie.
Met pijn en moeite derde
Ik zweer bij Gu Gels. Heb in Cyprus 1 Maurten gel gehad, dus kan nog testen wat ik ervan vind.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ja, die had ik ook voor ik overstapte. Heb nog twee GU's over. Die wil ik op het eind van de marathon nog gebruiken om nog wat cafeïne binnen te krijgen op het eind.quote:Op dinsdag 4 april 2023 08:01 schreef SEMTEX het volgende:
Ik zweer bij Gu Gels. Heb in Cyprus 1 Maurten gel gehad, dus kan nog testen wat ik ervan vind.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Het werden er maar vijf, mijn lichaam is er zó klaar mee. Mijn knie ging prima, maar nu speelde mijn lies op. En gewoon super zure benen. Ik ga het maar rustig aan doen tot de marathon zelf.
Met pijn en moeite derde
Ik ga ze komende dagen ff inlopen. Maargoed t zijn hardloopschoenen he, geen schoenen die je onder je trouwpak aan doet. Hardloopschoenen (dit is mn 6e paar denk ik en het 3e paar gelijk aan mn vorige paren) zijn zo ontworpen dat ze direct lekker zitten. Vorig jaar ook gedaan, 2x 5km ingelopen de dagen ervoor en toen de marathon op de nieuwe schoenen, en dit zijn exact dezelfde schoenen als ik nu heb alleen nieuwer. Was het een heel ander merk/type had ik ‘t niet gedaan denk ik.quote:
[..]
Je gaat niet lopen op de dag zelf met je nieuwe schoenen toch?
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Onverstandig, maar oké..quote:Op dinsdag 4 april 2023 00:02 schreef kale_gehaktbal het volgende:
[..]
Mijn marathonschoenen hebben straks precies nul km op de teller bij de start. Ken de schoen door en door en weet dat blaren niet gaan spelen. Hheb bij mijn vorige paar precies hetzelfde gedaan, maar dan voor een halve marathon. Nou ging die wedstrijd kut, maar dat lag niet aan de schoenen
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Dat is niet zo. In principe zijn schoenen meteen goed. Als ze goed zitten, hoef je ze helemaal niet in te lopen. Het is een mindset dat je per se schoenen moet hebben ingelopen.quote:
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Alle toppers lopen hun wedstrijden op nieuwe schoenen toch?quote:
Als je het model kent en er al een paar paar van hebt versleten, hoezo zou het dan onverstandig zijn?
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Gebruiken jullie ook gel's bij een halve marathon? Heb er van het weekend sinds jaren weer 1 gelopen en ik vind gel's zo'n gedoe zowel om mee te nemen als om in te nemen als om hoe je maag er mee om gaat. Dus heb ik het maar niet gedaan omdat ik las dat je lichaam in principe genoeg energie heeft voor een inspanning van anderhalf uur, maar nu ging ik toch vrij kapot die laatste 5 kilometer, ben erg benieuwd of een gelletje het verschil had gemaakt.
