Drie gelletjes? Ik zou er zes meenemen! Waarvan twee met cafeïne voor de laatste 14km.quote:Op maandag 3 april 2023 17:48 schreef kalinhos het volgende:
Wel gisteren nog ff nieuwe schoenen gekocht (Brooks GtS, exact dezelfde als ik nu heb alleen andere kleur), deze en volgende week nog een paar kleine runnetjes (max uur per x), nog 3 gelletjes kopen en alles is klaar voor Rotterdam
In welke tijd loop jij die 10k dan?quote:Op maandag 3 april 2023 17:52 schreef GurneyIsBestOke het volgende:
Ik heb morgen nog een run van 10km staan, als mijn knie het aan kan aangezien ik geen pijnstillers wil slikken. Nog wat dingen uitproberen, zo’n drink mix van Maurten vooraf en Biofreeze voor mijn knie. Dan dit weekend nog een laatste rondje van 5, twee keer nog op de crosstrainer en dan zijn we er
Hangt een beetje af van wat lekker voelt. Ik ga de marathon op 5:30 rennen, maar normaal ren ik een 10k op ongeveer 4:45. Dus het zal wel ergens daar tussen gaan zittenquote:
Aah ja oke..dan snap ik hemquote:Op maandag 3 april 2023 21:50 schreef GurneyIsBestOke het volgende:
[..]
Hangt een beetje af van wat lekker voelt. Ik ga de marathon op 5:30 rennen, maar normaal ren ik een 10k op ongeveer 4:45. Dus het zal wel ergens daar tussen gaan zitten
Ik had vorige week voor het eerst een met cafeïne (Maurten), maar die vond ik echt heel goor… Ik had het idee dat die wel iets deden, maar twijfel vanwege de smaak.quote:Op maandag 3 april 2023 21:07 schreef Nober het volgende:
[..]
Drie gelletjes? Ik zou er zes meenemen! Waarvan twee met cafeïne voor de laatste 14km.
khad er nog 2 liggen had ik er wellicht bi moeten vermeldenquote:Op maandag 3 april 2023 21:07 schreef Nober het volgende:
[..]
Drie gelletjes? Ik zou er zes meenemen! Waarvan twee met cafeïne voor de laatste 14km.
Ik zou dat Maurten echt wel 2x testen alvorens je t in Rotterdam gebruikt. Ik weet, n=1 maar ik heb t zelf 2x geprobeerd, eerste x kreeg ik wat steken in mn maag en 2e x ineens t enorme gevoel dat ik naar de wc moest….ik vond ‘t niet heel vies maar wist wel dat ik dit niet meer moest gebruiken. Maargoed nogmaals, n=1 en genoeg mensen die er wel op zweren, maar test het goed.quote:Op maandag 3 april 2023 17:52 schreef GurneyIsBestOke het volgende:
Ik heb morgen nog een run van 10km staan, als mijn knie het aan kan aangezien ik geen pijnstillers wil slikken. Nog wat dingen uitproberen, zo’n drink mix van Maurten vooraf en Biofreeze voor mijn knie. Dan dit weekend nog een laatste rondje van 5, twee keer nog op de crosstrainer en dan zijn we er
Je gaat niet lopen op de dag zelf met je nieuwe schoenen toch?quote:Op maandag 3 april 2023 17:48 schreef kalinhos het volgende:
Wel gisteren nog ff nieuwe schoenen gekocht (Brooks GtS, exact dezelfde als ik nu heb alleen andere kleur), deze en volgende week nog een paar kleine runnetjes (max uur per x), nog 3 gelletjes kopen en alles is klaar voor Rotterdam
Heb voor zo’n 150 euro aan Maurten gelletjes weggewerkt de afgelopen maanden. Inmiddels zit ik op het punt dat de smaak acceptabel is.quote:Op maandag 3 april 2023 23:01 schreef kalinhos het volgende:
[..]
Ik zou dat Maurten echt wel 2x testen alvorens je t in Rotterdam gebruikt. Ik weet, n=1 maar ik heb t zelf 2x geprobeerd, eerste x kreeg ik wat steken in mn maag en 2e x ineens t enorme gevoel dat ik naar de wc moest….ik vond ‘t niet heel vies maar wist wel dat ik dit niet meer moest gebruiken. Maargoed nogmaals, n=1 en genoeg mensen die er wel op zweren, maar test het goed.
Mijn marathonschoenen hebben straks precies nul km op de teller bij de start. Ken de schoen door en door en weet dat blaren niet gaan spelen. Hheb bij mijn vorige paar precies hetzelfde gedaan, maar dan voor een halve marathon. Nou ging die wedstrijd kut, maar dat lag niet aan de schoenenquote:Op maandag 3 april 2023 23:11 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Je gaat niet lopen op de dag zelf met je nieuwe schoenen toch?
Ja, die had ik ook voor ik overstapte. Heb nog twee GU's over. Die wil ik op het eind van de marathon nog gebruiken om nog wat cafeïne binnen te krijgen op het eind.quote:Op dinsdag 4 april 2023 08:01 schreef SEMTEX het volgende:
Ik zweer bij Gu Gels. Heb in Cyprus 1 Maurten gel gehad, dus kan nog testen wat ik ervan vind.
Ik ga ze komende dagen ff inlopen. Maargoed t zijn hardloopschoenen he, geen schoenen die je onder je trouwpak aan doet. Hardloopschoenen (dit is mn 6e paar denk ik en het 3e paar gelijk aan mn vorige paren) zijn zo ontworpen dat ze direct lekker zitten. Vorig jaar ook gedaan, 2x 5km ingelopen de dagen ervoor en toen de marathon op de nieuwe schoenen, en dit zijn exact dezelfde schoenen als ik nu heb alleen nieuwer. Was het een heel ander merk/type had ik ‘t niet gedaan denk ik.quote:Op maandag 3 april 2023 23:11 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Je gaat niet lopen op de dag zelf met je nieuwe schoenen toch?
Onverstandig, maar oké..quote:Op dinsdag 4 april 2023 00:02 schreef kale_gehaktbal het volgende:
[..]
Mijn marathonschoenen hebben straks precies nul km op de teller bij de start. Ken de schoen door en door en weet dat blaren niet gaan spelen. Hheb bij mijn vorige paar precies hetzelfde gedaan, maar dan voor een halve marathon. Nou ging die wedstrijd kut, maar dat lag niet aan de schoenen
Dat is niet zo. In principe zijn schoenen meteen goed. Als ze goed zitten, hoef je ze helemaal niet in te lopen. Het is een mindset dat je per se schoenen moet hebben ingelopen.quote:
Alle toppers lopen hun wedstrijden op nieuwe schoenen toch?quote:
Je bent afhankelijk van de kwaliteitscontrole van de fabrikant. Als er iets niet goed gestikt is of het zooltje zit net los of zo. Misschien kleine kans, maar niet iets waar je tijdens de race achter wilt komen.quote:Op dinsdag 4 april 2023 12:53 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Alle toppers lopen hun wedstrijden op nieuwe schoenen toch?
Als je het model kent en er al een paar paar van hebt versleten, hoezo zou het dan onverstandig zijn?
Dat vind ik dus niet, een schoen (of de binnenzool) moet wel de tijd krijgen om naar je voet te gaan staan.quote:Op dinsdag 4 april 2023 12:46 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Dat is niet zo. In principe zijn schoenen meteen goed.
Wel 1 of 2 ja. Kheb nu een hardloopbroekje met ritszakken, dan kan je er makkelijk 2 meenemen zonder dat het echt in de weg zit.quote:Op dinsdag 4 april 2023 12:54 schreef Remco het volgende:
Gebruiken jullie ook gel's bij een halve marathon? Heb er van het weekend sinds jaren weer 1 gelopen en ik vind gel's zo'n gedoe zowel om mee te nemen als om in te nemen als om hoe je maag er mee om gaat. Dus heb ik het maar niet gedaan omdat ik las dat je lichaam in principe genoeg energie heeft voor een inspanning van anderhalf uur, maar nu ging ik toch vrij kapot die laatste 5 kilometer, ben erg benieuwd of een gelletje het verschil had gemaakt.
Verwaarloosbaar kleine kans. En als je je op hagelnieuwe schoenen beter voelt, zou ik lekker op hagelnieuwe schoenen gaan lopen.quote:Op dinsdag 4 april 2023 12:57 schreef Gimmick het volgende:
[..]
Je bent afhankelijk van de kwaliteitscontrole van de fabrikant. Als er iets niet goed gestikt is of het zooltje zit net los of zo. Misschien kleine kans, maar niet iets waar je tijdens de race achter wilt komen.
Dan zit de schoen niet goed genoeg. Ik durf op elke schoen die ik koop meteen een halve of zelfs een hele te lopen.quote:Op dinsdag 4 april 2023 13:07 schreef Jor_Dii het volgende:
[..]
Dat vind ik dus niet, een schoen (of de binnenzool) moet wel de tijd krijgen om naar je voet te gaan staan.
Bij nieuwe schoenen heb je altijd wrijving.
Bij de schoenen die ik aantrek heb ik die tijd niet en ook niet nodig. Ik merk bij die schoenen al verschil als er net 100km op de teller staat.quote:Op dinsdag 4 april 2023 13:07 schreef Jor_Dii het volgende:
[..]
Dat vind ik dus niet, een schoen (of de binnenzool) moet wel de tijd krijgen om naar je voet te gaan staan.
Bij nieuwe schoenen heb je altijd wrijving.
Afgelopen halve marathon gedaan en een gigantisch verschil gemerkt. Het lijkt mij erg verstandig, iedere 7 kilometer.quote:Op dinsdag 4 april 2023 12:54 schreef Remco het volgende:
Gebruiken jullie ook gel's bij een halve marathon? Heb er van het weekend sinds jaren weer 1 gelopen en ik vind gel's zo'n gedoe zowel om mee te nemen als om in te nemen als om hoe je maag er mee om gaat. Dus heb ik het maar niet gedaan omdat ik las dat je lichaam in principe genoeg energie heeft voor een inspanning van anderhalf uur, maar nu ging ik toch vrij kapot die laatste 5 kilometer, ben erg benieuwd of een gelletje het verschil had gemaakt.
Laatste keer wel meegenomen voor de 7 en de 14, maar bij 14km had ik zulke koude handen dat het bij eentje is gebleven.quote:Op dinsdag 4 april 2023 12:54 schreef Remco het volgende:
Gebruiken jullie ook gel's bij een halve marathon? Heb er van het weekend sinds jaren weer 1 gelopen en ik vind gel's zo'n gedoe zowel om mee te nemen als om in te nemen als om hoe je maag er mee om gaat. Dus heb ik het maar niet gedaan omdat ik las dat je lichaam in principe genoeg energie heeft voor een inspanning van anderhalf uur, maar nu ging ik toch vrij kapot die laatste 5 kilometer, ben erg benieuwd of een gelletje het verschil had gemaakt.
De voorspelling die ik nu zie is max 14 graden en windkracht 1.. Beter wordt het niet!quote:Op woensdag 5 april 2023 08:45 schreef linebear het volgende:
Note to self, niet constant het weer checken. Ziet er naar uit dat het 17 graden wordt
Dat is perfect ja en weinig zon. Wel een kleine kans op een bui.quote:Op woensdag 5 april 2023 09:31 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
De voorspelling die ik nu zie is max 14 graden en windkracht 1.. Beter wordt het niet!
Snif, eindelijk iemand die naar mij luistert. Ik hou van je.quote:Op woensdag 5 april 2023 11:55 schreef mosselmossel het volgende:
Ik heb veel naar @:zwabberhark geluisterd. Zo'n voorspelling elf dagen van tevoren zegt niet zo veel
Loopmaatje begon er over dat hij niets over het weer wil horen. Als hij nou niets gezegd had dan had hij inderdaad niets over het weer gehoordquote:Op woensdag 5 april 2023 13:23 schreef DeLuna het volgende:
Zwabber heeft zeker gelijk. Maar het hoort er ook een beetje bij, dat geouwehoer over het weer
ja, zou willen dat ze er een apart bestandje van maken. Dan kan ik mezelf nog de komende week hypenquote:Op donderdag 6 april 2023 10:13 schreef La_Tramposa het volgende:
Hebben jullie de laatste pacer al geluisterd? Ik kreeg gewoon emo-traantjes van het laatste stukje van 'de sfeerman' terwijl ik niet eens ga lopen :'D
Naar de vaantjes?quote:Op donderdag 6 april 2023 10:18 schreef Remco het volgende:
Binnen 4 dagen wedstrijd van mijn langste en kortste afstand ooit gehad.
Zondag de halve van Hengelo gelopen, behoorlijk kapot gegaan na 15 km uiteindelijk net onder de anderhalf uur kunnen finishen. Gisteren een (heel kleinschalig)wedstrijdje 3 km op de baan gehad. 10:49 gelopen, ook kapotgaan maar toch wel op een stuk fijnere manier dan zondag.
Gewoon vragen op insta of zo, wellicht is het een kleine moeite!quote:Op donderdag 6 april 2023 10:28 schreef linebear het volgende:
[..]
ja, zou willen dat ze er een apart bestandje van maken. Dan kan ik mezelf nog de komende week hypen
Wow, je talent ligt duidelijk bij de kortere afstanden dan!quote:Op donderdag 6 april 2023 10:18 schreef Remco het volgende:
Binnen 4 dagen wedstrijd van mijn langste en kortste afstand ooit gehad.
Zondag de halve van Hengelo gelopen, behoorlijk kapot gegaan na 15 km uiteindelijk net onder de anderhalf uur kunnen finishen. Gisteren een (heel kleinschalig)wedstrijdje 3 km op de baan gehad. 10:49 gelopen, ook kapotgaan maar toch wel op een stuk fijnere manier dan zondag.
had ik al gedaan. Maar helaasquote:Op donderdag 6 april 2023 12:30 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Gewoon vragen op insta of zo, wellicht is het een kleine moeite!
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |