LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben ondanks mijn blessure toch de geplande 30km groepsloop gaan doen, omdat ik voelde dat ik het mentaal nodig had. Schijtweer natuurlijk, knie niet lekker en in het koppie ook niet. Uiteindelijk ben ik met de 5:45 groep meegegaan, wat toch wel ambitieus was.
Gelukkig heb ik hem kunnen uitlopen, zonder veel pijn
rond 25 kilometer wel een dood punt, maar het laatste gelletje kickte goed in waardoor ik de laatste kilometers probleemloos doorkwam. Pittig loopje wel zo, met het grauwe vieze weer en niks wat je echt inspireert. Nog enkel met t-shirt en kort broekje gerend ook. Maar het vertrouwen is er nu absoluut dat ik de marathon ga halen. Als het lukt op een koude vieze zondag langs de inspiratieloze weilanden van Bleiswijk, dan moet het feest in Rotterdam ook lukken, toch? 
Gelukkig heb ik hem kunnen uitlopen, zonder veel pijn
rond 25 kilometer wel een dood punt, maar het laatste gelletje kickte goed in waardoor ik de laatste kilometers probleemloos doorkwam. Pittig loopje wel zo, met het grauwe vieze weer en niks wat je echt inspireert. Nog enkel met t-shirt en kort broekje gerend ook. Maar het vertrouwen is er nu absoluut dat ik de marathon ga halen. Als het lukt op een koude vieze zondag langs de inspiratieloze weilanden van Bleiswijk, dan moet het feest in Rotterdam ook lukken, toch?
Met pijn en moeite derde
Het was inderdaad wel een weertje vandaag.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Vanochtend iets voor 6 op pad gegaan om 32 km te lopen waarvan de laatste 10 in marathontempo. Na even wat opstarten ging het prima.
Onderweg alleen een beetje miezer gehad, verder echt perfect loopweer, bijna geen wind en niet te warm.
Heerlijk rustig (goh
) en rond 6:15 heeft een hert een paar minuten voor me uit gerend. 
Tis dat ik mn slaap nodig heb, maar anders zou ik vaker zo vroeg op pad gaan.
Onderweg alleen een beetje miezer gehad, verder echt perfect loopweer, bijna geen wind en niet te warm.
Heerlijk rustig (goh
) en rond 6:15 heeft een hert een paar minuten voor me uit gerend. Tis dat ik mn slaap nodig heb, maar anders zou ik vaker zo vroeg op pad gaan.
Doctor Doom, A Man Of Science Doesn't Believe In Jesus, Why The Fuck Do You!?!
Nou, zo de laatste 30+-duurloop maar eens gaan doen voor de marathon. GPX'je zegt 35,5kilometer.Het belooft prima weer te worden. Zon, zonnebril en gaan.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Marathon voorbereiding kost idd veel plannen. Scheelt dat mijn vriend vaak in het weekend werkt, waardoor ik gewoon makkelijker in het weekend kan lopen. Maar soms is het wel eens wat schuiven. Houdt het spannend
Maar echt respect voor mensen die meer dan 100 km per week lopen. Weet niet hoe ze dat doen hoor naast werk.
Gisteren Zandvoort Circuitrun gelopen (16 Km). Was wel weer lekker om even de startkriebels te hebben. Loop weinig wedstrijden. Het weer was echt super gisteren. Beetje koud aan de start, maar droog en wind mee op het strand Strand was hard, dus dat liep ook echt super. Bij de strandafgang was het flink omgeploegd, dus dat stukje gewandeld.
Aanstaande zaterdag de Kippenren en keihard taperen
Maar echt respect voor mensen die meer dan 100 km per week lopen. Weet niet hoe ze dat doen hoor naast werk.
Gisteren Zandvoort Circuitrun gelopen (16 Km). Was wel weer lekker om even de startkriebels te hebben. Loop weinig wedstrijden. Het weer was echt super gisteren. Beetje koud aan de start, maar droog en wind mee op het strand
Strand was hard, dus dat liep ook echt super. Bij de strandafgang was het flink omgeploegd, dus dat stukje gewandeld.Aanstaande zaterdag de Kippenren en keihard taperen
Ideaal weer om mijn nieuwe waterproof jackje van Decathlon te testen. Topding!quote:Op zondag 26 maart 2023 21:11 schreef Pharkus het volgende:
Het was inderdaad wel een weertje vandaag.
@mosselmossel hoe ging je 35km?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Daar hou ik me voor aanbevolen. Mijn jasje was na 8 km wel doorweekt en shirt ook.quote:Op maandag 27 maart 2023 09:27 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ideaal weer om mijn nieuwe waterproof jackje van Decathlon te testen. Topding!
@:mosselmossel hoe ging je 35km?
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Het was een damesjasje, weet niet of ze hem ook voor heren hebben: https://www.decathlon.nl/(...)-p-169523?mc=8520970quote:Op maandag 27 maart 2023 10:35 schreef Pharkus het volgende:
[..]
Daar hou ik me voor aanbevolen. Mijn jasje was na 8 km wel doorweekt en shirt ook.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ja, ging goed. Had me in Oisterwijk laten afzetten en ben van daaruit door de Oisterwijkse bossen en vennen en door de Kampina terug naar huis gelopen.quote:
[..]
Ideaal weer om mijn nieuwe waterproof jackje van Decathlon te testen. Topding!
@:mosselmossel hoe ging je 35km?
Druk weekend gehad, verkoudheid nog niet helemaal weg, dus was wel wat vermoeid. Doordat het zeker de eerste 20 kilometer vooral trailen was, ook gewoon uiteindelijk een iets te hoge hartslag. Maar goed, dat is dus prima te verklaren.
Wel twee keer natte voeten gehaald. Eén keer omdat ik toch net niet over de sloot kon springen en een keer omdat een plas echt te groot was. Maar wel plezier gehad!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Hoe is die qua zweterigheid?quote:
[..]
Het was een damesjasje, weet niet of ze hem ook voor heren hebben: https://www.decathlon.nl/(...)-p-169523?mc=8520970
zowel jongste als ikzelf kunnen wel wat gebruiken in de regen.. (vooral dochter, zelf sla ik toch meestal stiekem over en wacht tot het droog is)
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ik heb zelf wel het idee gehad dat ik tegen het einde mijn warmte niet goed kwijt kon, maar ik liep ook te hard. Ik heb eerder een jasje gehad wat helemaal níet ademde, dat doet dit jasje wel. Ik hoop dat je daar iets mee kanquote:Op maandag 27 maart 2023 19:22 schreef E.T. het volgende:
[..]
Hoe is die qua zweterigheid?
zowel jongste als ikzelf kunnen wel wat gebruiken in de regen.. (vooral dochter, zelf sla ik toch meestal stiekem over en wacht tot het droog is)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Zeker wel! Tnx!quote:
[..]
Ik heb zelf wel het idee gehad dat ik tegen het einde mijn warmte niet goed kwijt kon, maar ik liep ook te hard. Ik heb eerder een jasje gehad wat helemaal níet ademde, dat doet dit jasje wel. Ik hoop dat je daar iets mee kan
Klinkt als een goede optie voor de atletiek-trainingen van dochter
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Heb je met deze belangrijkste duurloop nu het gevoel dat je er klaar voor bent?quote:Op maandag 27 maart 2023 17:00 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ja, ging goed. Had me in Oisterwijk laten afzetten en ben van daaruit door de Oisterwijkse bossen en vennen en door de Kampina terug naar huis gelopen.
Druk weekend gehad, verkoudheid nog niet helemaal weg, dus was wel wat vermoeid. Doordat het zeker de eerste 20 kilometer vooral trailen was, ook gewoon uiteindelijk een iets te hoge hartslag. Maar goed, dat is dus prima te verklaren.
Wel twee keer natte voeten gehaald. Eén keer omdat ik toch net niet over de sloot kon springen en een keer omdat een plas echt te groot was. Maar wel plezier gehad!
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Echt, dit soort filmpjes zijn echt ergerlijk.quote:
‘Waarom doen mensen dit?! Ik wil stoppen.’ Dit is een greep uit de gedachten die door m’n hoofd gingen tijdens het rennen van de Stevensloop. In zeven weken begon ik vanuit het niks te trainen voor de 10 kilometer.
Ik werd begeleid door Nederlands Kampioen Dennis Licht. Gelukkig maar, anders was ik niet eens aan de start verschenen. Lukt het mij om de finish te halen?
7 weken is wel ambitieus als je geen conditie hebt. Leek me bijna garantie op een blessure.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Nee, ik zou nu geen marathon kunnen lopen. Klaar voor de marathon ben ik pas 16 april, als ik alle training af heb en als mijn lijf door het taperen aan het supercompenseren is. Maar in principe loopt alles precies zoals ik het wil. Eigenlijk heb ik in totaal maar één training overgeslagen, omdat ik moe was en hij net niet goed uitkwam, qua planning thuis.quote:Op dinsdag 28 maart 2023 09:00 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Heb je met deze belangrijkste duurloop nu het gevoel dat je er klaar voor bent?
En overigens zie ik deze duurloop niet als de belangrijkste hoor. Het belangrijkste is echt het opbouwen van alle kilometers door alle weken heen.
Ik heb wel vertrouwen dat het goed komt.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
https://www.supportervana(...)am-marathon-2023/nl/
Voor de nieuwsgierige Rotterdamloperts, vul je (achter)naam in en je kunt je startnummer bekijken
Voor de nieuwsgierige Rotterdamloperts, vul je (achter)naam in en je kunt je startnummer bekijken
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Oe! Mooi spiegelnummer heb ik! 18381quote:Op dinsdag 28 maart 2023 21:54 schreef DeLuna het volgende:
https://www.supportervana(...)am-marathon-2023/nl/
Voor de nieuwsgierige Rotterdamloperts, vul je (achter)naam in en je kunt je startnummer bekijken
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat komt het ook. Meestal valt op de dag zelf alles netjes op zijn plaats en verras je jezelf ineens.quote:
[..]
Nee, ik zou nu geen marathon kunnen lopen. Klaar voor de marathon ben ik pas 16 april, als ik alle training af heb en als mijn lijf door het taperen aan het supercompenseren is. Maar in principe loopt alles precies zoals ik het wil. Eigenlijk heb ik in totaal maar één training overgeslagen, omdat ik moe was en hij net niet goed uitkwam, qua planning thuis.
En overigens zie ik deze duurloop niet als de belangrijkste hoor. Het belangrijkste is echt het opbouwen van alle kilometers door alle weken heen.
Ik heb wel vertrouwen dat het goed komt.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Tja, hangt ook wel van je startpunt af. Als je jong bent kun je ook wel zonder training een 10km lopen. Als je richting de 40 bent en al 20 jaar niet gesport hebt is het een ander verhaal.quote:
7 weken is wel ambitieus als je geen conditie hebt. Leek me bijna garantie op een blessure.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Alles wat riekt naar "kijk mij eens" of "samenwerkingsverbanden" moet koste wat het kost geen aandacht gegeven worden.
Robben en Wennemars weer van de partij.quote:
https://www.supportervana(...)am-marathon-2023/nl/
Voor de nieuwsgierige Rotterdamloperts, vul je (achter)naam in en je kunt je startnummer bekijken
2:47:43/3:58 Wennemars (2021)
3:13:40/4:35 Robben (2022)
Wat is die tweede tijd na de schuine streep? Hun eerste marathon?quote:
[..]
Robben en Wennemars weer van de partij.
2:47:43/3:58 Wennemars (2021)
3:13:40/4:35 Robben (2022)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
