LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
O: havermoutdingesreep
L: 4 kh-arme boterhammen met beide 2 plakken kaas en 2 gebakken eitjes
T: halve havermoutdingesreep (de lieftallige vond het naar karton smaken)
D: bord pasta met gehakt/tomatensaus
T: dropstaaf
Ik pak zo nog even wat yoghurt denk ik.
L: 4 kh-arme boterhammen met beide 2 plakken kaas en 2 gebakken eitjes
T: halve havermoutdingesreep (de lieftallige vond het naar karton smaken)
D: bord pasta met gehakt/tomatensaus
T: dropstaaf
Ik pak zo nog even wat yoghurt denk ik.
***
Volgens mij is mijn lichaam aan het afkicken van suiker ofzo. Eet niet te weinig maar nu al 1,5 dag sluimerende migraine, terwijl ik daar al zeker 5 jaar geen last van heb gehad.
Boterham-discussies. 
Gisteren was calorietechnisch troep (werkding, wel prima koks, eten was erg lekker), vandaag wordt het ook weer troep.
Gisteren was calorietechnisch troep (werkding, wel prima koks, eten was erg lekker), vandaag wordt het ook weer troep.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Hier ook geen droomdag gisteren, was naar de bloedbank, werd duizelig, moest wat zoets eten en liet me dat geen 2 keer zeggen 
Weegschaal blijft ook muurvast op hetzelfde getal steken.
Weegschaal blijft ook muurvast op hetzelfde getal steken.
disclaimer
Voor de vorm mijn eetplan, misschien helpt het me.
O: 2 getoaste oude broodkapjes (ik ben het vuilnisvat in huis omdat ik niet tegen verspilling kan), 1 met kaas en 1 met kipfilet, 2 koffie met suiker
L: Yoghurt met lowsugarnotengranola! en blauwe bessen
T: 3 mandarijnen
D: Ik vrees broodjes knak. Voornemen: 1 broodje, 2 knaks, mosterdmayo en aanvullen met paprika, komkommert en tomaat. Wish me luck.
sporten doen we maandag of dinsdag wel weer gezien de aderlating gisteren.
O: 2 getoaste oude broodkapjes (ik ben het vuilnisvat in huis omdat ik niet tegen verspilling kan), 1 met kaas en 1 met kipfilet, 2 koffie met suiker
L: Yoghurt met lowsugarnotengranola
! en blauwe bessenT: 3 mandarijnen
D: Ik vrees broodjes knak. Voornemen: 1 broodje, 2 knaks, mosterdmayo en aanvullen met paprika, komkommert en tomaat. Wish me luck.
sporten doen we maandag of dinsdag wel weer gezien de aderlating gisteren.
disclaimer
Deze week is het nog niet gelukt om er weer een fatsoenlijk ritme in te krijgen. Mijn mentale staat gaat 1:1 samen met mijn eet patroon. En andersom.
Dus werk aan de winkel hier.
Dus werk aan de winkel hier.
Met een meidenkwartet
Hier zakt de weegschaal eindelijk weer wat! 
Mag ook wel, want ik eet niet veel of raar.
Net alvast heerlijk een uurtje gelopen, ik voel me dan zo veel beter!
Mag ook wel, want ik eet niet veel of raar.
Net alvast heerlijk een uurtje gelopen, ik voel me dan zo veel beter!
***
Het wordt al bijna weer makkelijker. Morgen verjaardag van mijn schoonpa, eens zien hoe dat gaat.
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Succes.quote:Op vrijdag 13 januari 2023 21:42 schreef Nanuke het volgende:
Het wordt al bijna weer makkelijker. Morgen verjaardag van mijn schoonpa, eens zien hoe dat gaat.
Ik had mezelf op 1-1 voorgenomen om strikt te doen tot een bepaalde datum met een feest (volgend weekend). Dat helpt me nu wel.
Na alle snelle drops van vorige week baal ik nu dat ik deze week stil gestaan heb ondanks dat ik een goede week heb gehad. Maar goed, blijven relativeren… zolang het 2 kg per maand blijft gaan mag ik natuurlijk nergens over klagen. Deze week wel echt 3 traktaties op het werk moeten afslaan (vind ze het allemaal niet waard, 1 die wel echt lekker was wel genomen).
Vandaag borrel met het team. Wil geen alcohol gaan drinken (want morgen weer vroeg op) en gewoon ‘normaal’ te doen met de hapjes.
O: proteinepudding
L: tosti met 2 eieren, ham en kaas
T: eiwitreep
S: volleybalwedstrijd
D/T: friet/turk met team en daarna borrel
[ Bericht 5% gewijzigd door Pinuts op 14-01-2023 10:48:27 ]
Vandaag borrel met het team. Wil geen alcohol gaan drinken (want morgen weer vroeg op) en gewoon ‘normaal’ te doen met de hapjes.
O: proteinepudding
L: tosti met 2 eieren, ham en kaas
T: eiwitreep
S: volleybalwedstrijd
D/T: friet/turk met team en daarna borrel
[ Bericht 5% gewijzigd door Pinuts op 14-01-2023 10:48:27 ]
Hier eindelijk weer een dropje. Maar goed, eerste week was ook wel belachelijk natuurlijk.
disclaimer
Libra voorspelt dat ik mijn target haal op 20 mei.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
quote:Op zaterdag 14 januari 2023 10:42 schreef SQ het volgende:
Libra voorspelt dat ik mijn target haal op 20 mei.Haha, lekker motiverendSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
2 juni. 2023 
Maar daar geloof ik geen flikker van want ik vreet en zuip al 3 dagen hihaho.
Vandaag:
O: afbakbroodje leverworst
L: dit weet ik nog niet
D: stamppot zuurkool met speklap
T: bierfestival.
Maar daar geloof ik geen flikker van want ik vreet en zuip al 3 dagen hihaho.
Vandaag:
O: afbakbroodje leverworst
L: dit weet ik nog niet
D: stamppot zuurkool met speklap
T: bierfestival.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
Libra voorspelt dat ik mijn target haal op 20 mei.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Libra was in het verleden wel optimistischer maar ik denk dat ze het algoritme intelligenter hebben gemaakt
disclaimer
Dankje! Wat fijn dat het helpt. Hopelijk zit je daarna ook weer in de goede flow en kan je het vasthouden.quote:
[..]
Succes.
Ik had mezelf op 1-1 voorgenomen om strikt te doen tot een bepaalde datum met een feest (volgend weekend). Dat helpt me nu wel.
Morgen ben ik vast weer mezelf.
quote:
Libra voorspelt dat ik mijn target haal op 20 mei.HahahaahSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Same.quote:
Ik eet altijd stamppot zuurkool door speklap hihaho
Sterkheidsbaas van alles.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |