Ah kijk, het al oude baby excuus.quote:Op vrijdag 10 juni 2022 08:55 schreef DjVero het volgende:
En door een baby weinig puf om te gaan sporten atm.
Je wilt dus een gezonde snack, maar het mag niet gezond zijn... ik geef dit echt 0 kans van slagen.quote:Wat kun je nou wel snaaien zonder het risico te lopen dat er nog meer kilootjes bijkomen? Ik heb overigens weinig trek om op een komkommer of wortel te knagen, dus het moet wel iets anders zijn dan dat.
Ja, want alleen op een wortel kauwen is gezond.quote:Op vrijdag 10 juni 2022 09:32 schreef AToontje87 het volgende:
[..]
Ah kijk, het al oude baby excuus.
[..]
Je wilt dus een gezonde snack, maar het mag niet gezond zijn... ik geef dit echt 0 kans van slagen.
Uit alles blijkt dat de echte wil en de discipline bij TS ontbreekt.quote:Op vrijdag 10 juni 2022 09:34 schreef Selenophilia het volgende:
[..]
Ja, want alleen op een wortel kauwen is gezond.
Groentechips: 1889 kJ per 100grquote:Op vrijdag 10 juni 2022 09:28 schreef Elan het volgende:
Je hebt ook groente chips. Niet aan te raden om er een zak van leeg te eten, maar ongetwijfeld gezonder dan aardappel chips.
quote:Op vrijdag 10 juni 2022 09:35 schreef AToontje87 het volgende:
[..]
Uit alles blijkt dat de echte wil en de discipline bij TS ontbreekt.
Dit wordt niks.
Thanks. Fruit is idd een optie. Eet ik ook wel, maar echt honger stillen doet dat nietquote:Op vrijdag 10 juni 2022 09:18 schreef Dehelerambam het volgende:
Misschien afbouwen, dus van chips naar koekjes die veel minder calorieën hebben dan chips. Of iets van melba toast met smeersels enzo.
Of doe iets van yoghurt met fruit en noten om je trek te stillen of een appel, aardbeien. En als je lichaam niet meer om chips vraagt ook hiermee stoppen.
Dus langzaam afbouwen naar minder slecht en dan stoppen Als je eeenmaal gewend bbent taalt je lichaam er niet meer naar dus cold turkey stoppen kan ook, maar dat lijkt me lastig met een baby en te weinig slaap.
Bij humus moet je vooral goed opletten welke je koopt. De meeste zijn 30+% olie (dus vet), maar er zijn er ook van grotendeels kikkererwt. Scheelt de helft.quote:Op vrijdag 10 juni 2022 09:37 schreef miss_sly het volgende:
Humus is lekker, maar ook een caloriebom.
Ik heb geen idee wat dit (dille, bieslook, etc.) allemaal is, maar ik ga het eens proberen. Ik eet al mijn hele leven de hele dag door, dus dat gevoel van een lege maag stap ik echt niet zomaar van af. Ik sportte er echter ook bij. Dat laatste staat nu alleen even op een laag pitje.quote:Op vrijdag 10 juni 2022 09:37 schreef miss_sly het volgende:
Wennen aan het gevoel van honger bben en weer leren dat het gevoel van een lege maag niet meteen betekent dat je die maag moet vullen. Duurt een paar dagen, maar dan is de gewoonte van eten in de avond ook weer verdwenen.
En anders toch wortel, komkommer, tomaatjes. Eventueel met een dip van magere yoghurt met wat kruiden, bijvoorbeeld dille, bieslook, peterselie. Humus is lekker, maar ook een caloriebom.
Juist omdat je al je hele leven gewend bent de hele dag door te eten, heb je dat hongergevoel in de avond. En het gevoel dat je daar dus iets aan moet doen. Een hongergevoel hoef je niet per se weg te eten. Je kunt het ook voelen, accepteren dat het er is, en verder niets. Je gaat er niet dood van of zoquote:Op vrijdag 10 juni 2022 09:40 schreef DjVero het volgende:
[..]
Ik heb geen idee wat dit (dille, bieslook, etc.) allemaal is, maar ik ga het eens proberen. Ik eet al mijn hele leven de hele dag door, dus dat gevoel van een lege maag stap ik echt niet zomaar van af. Ik sportte er echter ook bij. Dat laatste staat nu alleen even op een laag pitje.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |