Het heeft even geduurd voor ik dat begreep, maar intussen ben ik erachter dat mensen idd veel energie bij je weghalen en, leuk of niet, die heb ik dan liever niet in de buurt.quote:Op maandag 25 juli 2022 22:50 schreef GwanGwaa het volgende:
[..]
Jazeker. Negatieve, energievretende mensen weer ik uit mijn leven.
Ben 45 jaar en ben hier al een aantal jaar mee bezig en dat bevalt me goed.
Jíj bent hiermee bezig? Hearsay.quote:Op maandag 25 juli 2022 22:50 schreef GwanGwaa het volgende:
[..]
Jazeker. Negatieve, energievretende mensen weer ik uit mijn leven.
Ben 45 jaar en ben hier al een aantal jaar mee bezig en dat bevalt me goed.
Ja, maar aan de andere kant haalt bijna iedere persoon wel wát energie van je weg Ik vermaak mij nu prima zelf heb ik gemerkt.quote:Op zaterdag 27 augustus 2022 15:18 schreef Celestien het volgende:
[..]
Het heeft even geduurd voor ik dat begreep, maar intussen ben ik erachter dat mensen idd veel energie bij je weghalen en, leuk of niet, die heb ik dan liever niet in de buurt.
Wat mij heeft geholpen is het aanpassen van mijn routine. Hoe minder stappen, hoe minder stress, hoe minder last van een druk hoofd. En hoe minder druk dat hoofd is, hoe minder last van m'n perfectionisme.quote:Op zondag 25 september 2022 11:51 schreef Medusa666 het volgende:
Ik merk trouwens de laatste dat ik echt een heel druk hoofd heb, door mijn ingesleten perfectionisme. Iemand tips om de rust te bewaren, zonder het gevoel te hebben dat je nutteloos bezig bent ofzo?
Dacht ik kwam even kijken. In het verleden een diagnose gehad en ondanks behandeltrajecten en therapieën merk ik toch ook wel dat ik vaak tegen dingen aanloop. Natuurlijk heeft iedereen dat wel eens, maar wat ik echt mis is om het er met iemand over te hebben, of om bepaalde ervaringen ed. te delen.quote:
Lol, ik las minder slapen, dus ik was helemaal aan het denken... hoezo minder slapen = minder stress...quote:Op zondag 25 september 2022 12:10 schreef Celestien het volgende:
[..]
Wat mij heeft geholpen is het aanpassen van mijn routine. Hoe minder stappen , hoe minder stress, hoe minder last van een druk hoofd. En hoe minder druk dat hoofd is, hoe minder last van m'n perfectionisme.
Ik heb weer therapie en een begeleidster waar ik dingen mee kan bespreken.quote:Op zondag 25 september 2022 13:36 schreef eudaemonia het volgende:
[..]
Dacht ik kwam even kijken. In het verleden een diagnose gehad en ondanks behandeltrajecten en therapieën merk ik toch ook wel dat ik vaak tegen dingen aanloop. Natuurlijk heeft iedereen dat wel eens, maar wat ik echt mis is om het er met iemand over te hebben, of om bepaalde ervaringen ed. te delen.
Hoe doen jullie dat?
Wat bedoel je met “hoe minder stappen?”quote:Op zondag 25 september 2022 12:10 schreef Celestien het volgende:
[..]
Wat mij heeft geholpen is het aanpassen van mijn routine. Hoe minder stappen, hoe minder stress, hoe minder last van een druk hoofd. En hoe minder druk dat hoofd is, hoe minder last van m'n perfectionisme.
Die tip pas ik ook toe ja het werkt bij mij wel, maar ook zeker lastig inderdaad.quote:Op zondag 25 september 2022 15:23 schreef Nijna het volgende:
[..]
Lol, ik las minder slapen, dus ik was helemaal aan het denken... hoezo minder slapen = minder stress...
Maar er staat dus stappen ik denk dat ik maar eens naar een leesbril moet gaan kijken ofzo
Bij een druk hoofd heb ik het meestal te druk (gehad). Ik heb nu dagelijks een "pauze" ingepland in mijn agenda met de bedoeling dat ik dan niet zo makkelijk door doorheen plan. Maar dat heeft dus geen enkel effect .
Ik heb nog geen briljante oplossing, het lijkt wel of ik steeds weer in dezelfde valkuil stap.
Hoe minder dingen die 'moeten' gebeuren.quote:Op zondag 25 september 2022 15:28 schreef Medusa666 het volgende:
[..]
Wat bedoel je met “hoe minder stappen?”
Dat eerste toch wel (alhoewel ik echt een gruwelijke hekel heb aan het woord lotgenoten ), om te horen / bespreken hoe andere mensen met autisme het leven ervaren, of gewoon tips uit te wisselen. Maar weet niet of er zo iets bestaat.quote:Op zondag 25 september 2022 15:23 schreef Nijna het volgende:
Zoek je meer lotgenotencontact of iemand (als in bv een professional) om dingen mee te bespreken?
Mijn ervaring is dat behandeling/therapie het probleem niet persé oplost. Of nou ja, autisme kan je niet genezen zeg maar. Je zou misschien wel kunnen leren hoe je dingen beter kan aanpakken.
Precies hetzelfde, ik hoef geen hulp, alleen sommige dingen worden geforceerd, maar als het goed is, heb ik daar binnenkort geen last meer van.quote:Op zondag 25 september 2022 17:26 schreef eudaemonia het volgende:
[..]
Dat eerste toch wel (alhoewel ik echt een gruwelijke hekel heb aan het woord lotgenoten ), om te horen / bespreken hoe andere mensen met autisme het leven ervaren, of gewoon tips uit te wisselen. Maar weet niet of er zo iets bestaat.
Heb dus wel een aantal keer met professionals te maken gehad, en alhoewel ze prima hun best doen om te helpen, heb ik het idee dat ze het toch niet helemaal snappen. Of soms gewoon helemaal niet, dat ze de theorie vast wel kennen maar niet echt snappen wat nou eigenlijk het probleem is, omdat het gewoon te ver weg van ze staat (nu is dit natuurlijk mijn ervaring, er zullen vast ook hele goede professionals zijn).
Daarnaast maakt iets als therapie alles gelijk zo zwaar, wat voor mij niet zo helpt om me echt open te stellen Ben dan ook te snel geneigd om mee te gaan in bepaald advies, waarvan ik achteraf denk "ja, maar wacht, eigenlijk klopt dit helemaal niet..." of ben je bezig met het oplossen van een bepaald sub-probleem, terwijl de oorzaak gevoelsmatig toch nog veel dieper verborgen ligt.
Lastig, lastig
Ik weet niet welke regio je zit. Ik weet dat er in Emmen (oktober 2022) en in Groningen ergens in 2023 een "verken je autisme" groep start. Misschien zou zoiets iets voor je zijn.quote:Op zondag 25 september 2022 17:26 schreef eudaemonia het volgende:
[..]
Dat eerste toch wel (alhoewel ik echt een gruwelijke hekel heb aan het woord lotgenoten ), om te horen / bespreken hoe andere mensen met autisme het leven ervaren, of gewoon tips uit te wisselen. Maar weet niet of er zo iets bestaat.
Heb dus wel een aantal keer met professionals te maken gehad, en alhoewel ze prima hun best doen om te helpen, heb ik het idee dat ze het toch niet helemaal snappen. Of soms gewoon helemaal niet, dat ze de theorie vast wel kennen maar niet echt snappen wat nou eigenlijk het probleem is, omdat het gewoon te ver weg van ze staat (nu is dit natuurlijk mijn ervaring, er zullen vast ook hele goede professionals zijn).
Daarnaast maakt iets als therapie alles gelijk zo zwaar, wat voor mij niet zo helpt om me echt open te stellen Ben dan ook te snel geneigd om mee te gaan in bepaald advies, waarvan ik achteraf denk "ja, maar wacht, eigenlijk klopt dit helemaal niet..." of ben je bezig met het oplossen van een bepaald sub-probleem, terwijl de oorzaak gevoelsmatig toch nog veel dieper verborgen ligt.
Lastig, lastig
Dat er teveel te doen is, dat er teveel gedaan moet worden, dat er teveel afleiding is, dat er te weinig tijd is voor de dingen, te veel keuzes, dat er teveel onzekerheden zijn, dat je teveel druk maakt om de dingen die er kunnen gebeuren, of soms gewoon dat het moment te intens is, dat je teveel alle details ziet, hoort en voelt. Soms zou ik willen dat er een pauzeknop op het leven zou bestaanquote:Op donderdag 29 september 2022 08:01 schreef Nijna het volgende:
Wat bedoel je met "dat er teveel is"?
Teveel geluid, teveel te doen, teveel... ik roep maar wat.
Wel herkenbaar hoor, ik heb het gevoel continu achter de feiten aan te lopen.quote:Op vrijdag 30 september 2022 14:19 schreef eudaemonia het volgende:
[..]
Dat er teveel te doen is, dat er teveel gedaan moet worden, dat er teveel afleiding is, dat er te weinig tijd is voor de dingen, te veel keuzes, dat er teveel onzekerheden zijn, dat je teveel druk maakt om de dingen die er kunnen gebeuren, of soms gewoon dat het moment te intens is, dat je teveel alle details ziet, hoort en voelt. Soms zou ik willen dat er een pauzeknop op het leven zou bestaan
Ja heel herkenbaar, of enorm veel tijd kwijt zijn met het (mentaal) plannen / voorbereiden van afspraken of werk of iets wat er te doen ligt terwijl je eigenlijk wel weet dat het wel goed komt, maar je hoofd er alsnog een zooitje van maaktquote:
Ik ga zelf wel eens naar een autismecafé in de buurt en dat kan ik je zeker aanraden. We doen dan een drankje en er wordt over van alles gepraat (niet per se autismegerelateerd). Het is gewoon in een kroeg of in een stillere ruimte bij een eetcafé die dan een keer per maand voor ons gereserveerd is.quote:Op zondag 25 september 2022 17:26 schreef eudaemonia het volgende:
[..]
Dat eerste toch wel (alhoewel ik echt een gruwelijke hekel heb aan het woord lotgenoten ), om te horen / bespreken hoe andere mensen met autisme het leven ervaren, of gewoon tips uit te wisselen. Maar weet niet of er zo iets bestaat.
Heb dus wel een aantal keer met professionals te maken gehad, en alhoewel ze prima hun best doen om te helpen, heb ik het idee dat ze het toch niet helemaal snappen. Of soms gewoon helemaal niet, dat ze de theorie vast wel kennen maar niet echt snappen wat nou eigenlijk het probleem is, omdat het gewoon te ver weg van ze staat (nu is dit natuurlijk mijn ervaring, er zullen vast ook hele goede professionals zijn).
Daarnaast maakt iets als therapie alles gelijk zo zwaar, wat voor mij niet zo helpt om me echt open te stellen Ben dan ook te snel geneigd om mee te gaan in bepaald advies, waarvan ik achteraf denk "ja, maar wacht, eigenlijk klopt dit helemaal niet..." of ben je bezig met het oplossen van een bepaald sub-probleem, terwijl de oorzaak gevoelsmatig toch nog veel dieper verborgen ligt.
Lastig, lastig
Dat heb ik best wel vaak ja.quote:Op dinsdag 27 september 2022 18:02 schreef eudaemonia het volgende:
Hebben jullie soms ook last van dat er teveel is? Weet trouwens niet of dat een perfectionisme of autisme dingetje is, maar het is wel echt kut soms (sorry dat ik negatief ben btw niet echt mijn bedoeling).
Tof om je ervaring te horen!quote:Op vrijdag 30 september 2022 22:32 schreef kuolema het volgende:
Ik ga zelf wel eens naar een autismecafé in de buurt en dat kan ik je zeker aanraden. We doen dan een drankje en er wordt over van alles gepraat (niet per se autismegerelateerd). Het is gewoon in een kroeg of in een stillere ruimte bij een eetcafé die dan een keer per maand voor ons gereserveerd is.
Nee dat lijkt mij ook niks haha, dan voelt het gelijk zo geforceerd of bijna een soort van groepstherapie terwijl het veel leuker is als het juist laagdrempelig is.quote:Ik ben ook wel eens bij een andere locatie geweest en daar was alles wat stijver zeg maar. Het was in een of ander lokaal, er was een begeleider aanwezig en een werd dan een rondje gedaan waarbij iedereen om de beurt wat kon zeggen. Dat vond ik niet leuk. Maar het kan dus ook wat minder 'zwaar', zoals je het zelf noemt.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |