LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer? :)Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2020 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nieuw deel, nieuwe kansen!Was het toch ineens fris vandaag. Duurloopje gedaan vandaag en het ging ondanks en zware training gisteren erg lekker.
Komende week echt lente! Heerlijk om dan in de avond nog even buiten te zijn.Whatever...Vandaag de langste duurloop van de voorbereiding in the pocket, in totaal 2 uur en 40 minuten inclusief een blok van 30 minuten op marathontempo. Let the taper begin.Survivalrun van vandaag was ook weer leuk. PR gelopen met 2 uur 5 minuten.
@Spanky78 lekker vooruitzicht voor komende week idd! Ik heb er ook zin in. Afgelopen weken was ik alleen maar naar wedstrijden toe aan het werken, maar komende weken even niet (pas in mei hopelijk weer een wedstrijd) dus dan kan ik weer wat meer meters maken
Lekker gedaan ruud.nl en Tele6!
Zelf afgelopen donderdag en gisteren voor het eerst in vijf weken weer (heel heel rustigaan) een stukje gelopen. De gescheurde enkelband is nog altijd gevoelig, maar het gaat. Inmiddels wel de berusting dat ik de marathon dit jaar op m'n buik kan schrijven. Nieuwe doel is de marathon van Eindhoven in oktober 2023. Eerst herstellen, dan weer opbouwen.
Het is balen, maar het is niet anders.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Hier ook de laatste lange duurloop gehad gisteren. 36 km schoon aan de haak, met een regenbui, een paar natte sneeuwvlokken, een koude oostenwind en op het laatst warm doordat de zon doorbrak. Vanaf stap 1 last gehad van aanhechtingen/buikspieren/heupflexoren, maar daar kan ik dus nog best een eind mee lopen blijkbaar.
Nu een rustweek en twee taperweken. Geen duurlopen van meer dan 20 km meer.Zaterdag had ik weer sinds jaren een wedstrijd, de Plassenloop van Reeuwijk. Had al weken getraind voor een snelle 5k met een tijd onder de 20 minuten. Had deze afstand ook nog nooit als race gelopen dus had niet echt een idee wat ik kon verwachten. Enige wat ik moest doen is 5km de pijp vol open gooien en gaan
Had ondanks de goede voorbereiding toch wel wat twijfels of ik het tempo kon volhouden en ook de wind was best sterk. Stond mooi vooraan bij de start en doel was om op het eind iets over te houden want de laatste 500 meter naar de finish was vol tegen de wind in.
Eerste drie kilometers gingen goed, liep steeds net onder de doeltijd maar moest toch wat gaan versnellen om wat over te houden. Na 3,5 kilometer begon ik te merken dat het toch wat moeizamer ging en meer moeite moest doen om het tempo vol te houden. Liep gelukkig net iemand voor me die ook mijn tempo liep zodat ik mooi kon bijblijven. Hij begon ook iets te versnellen en kon mooi volgen en begon ook een paar seconden marge op te bouwen.
Finish kwam uiteindelijk in zicht, vond het steeds zwaarder gaan maar ik moest en zou het halen. Uiteindelijk alles gegeven tegen de wind in en kunnen finishen in een officiële tijd van 19:51
Super blij mee uiteraard en was ik heel blij dat het klaar was na de finish, had echt niets meer over. Was ook super om weer een wedstrijd te doen. Nu heb ik weer een mooie medaille en shirt erbij van de Plassenloop 2020 editie die dus twee jaar verschoven is
Veel respect voor jouw voorbereiding. Echt heel goed gedaan, vind ik. Je bent echt uit je comfort zone gegaan.quote:Op maandag 21 maart 2022 09:26 schreef Zwabberhark het volgende:
Hier ook de laatste lange duurloop gehad gisteren. 36 km schoon aan de haak, met een regenbui, een paar natte sneeuwvlokken, een koude oostenwind en op het laatst warm doordat de zon doorbrak. Vanaf stap 1 last gehad van aanhechtingen/buikspieren/heupflexoren, maar daar kan ik dus nog best een eind mee lopen blijkbaar.
Nu een rustweek en twee taperweken. Geen duurlopen van meer dan 20 km meer.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Vet om te lezen over jullie recente prestaties Ruud, Tele6 en Black-Hole! Begint zowaar weer een beetje te kriebelen om zelf ook weer aan evenementen mee te doen. Maar eerst eens rustig verder opbouwen naar 30 min. non-stop lopen, wat op dit moment gepland staat voor begin meiHoop daarna wel wat sneller op te kunnen gaan bouwen, aangezien de basisconditie dan een stúk beter is dan zeg een week of 10 geleden
Knappe prestatie hoor. Wat voor een hartslag loop je dan als je 5km volle bak gaat?quote:
Zaterdag had ik weer sinds jaren een wedstrijd, de Plassenloop van Reeuwijk. Had al weken getraind voor een snelle 5k met een tijd onder de 20 minuten. Had deze afstand ook nog nooit als race gelopen dus had niet echt een idee wat ik kon verwachten. Enige wat ik moest doen is 5km de pijp vol open gooien en gaan
Had ondanks de goede voorbereiding toch wel wat twijfels of ik het tempo kon volhouden en ook de wind was best sterk. Stond mooi vooraan bij de start en doel was om op het eind iets over te houden want de laatste 500 meter naar de finish was vol tegen de wind in.
Eerste drie kilometers gingen goed, liep steeds net onder de doeltijd maar moest toch wat gaan versnellen om wat over te houden. Na 3,5 kilometer begon ik te merken dat het toch wat moeizamer ging en meer moeite moest doen om het tempo vol te houden. Liep gelukkig net iemand voor me die ook mijn tempo liep zodat ik mooi kon bijblijven. Hij begon ook iets te versnellen en kon mooi volgen en begon ook een paar seconden marge op te bouwen.
Finish kwam uiteindelijk in zicht, vond het steeds zwaarder gaan maar ik moest en zou het halen. Uiteindelijk alles gegeven tegen de wind in en kunnen finishen in een officiële tijd van 19:51
Super blij mee uiteraard en was ik heel blij dat het klaar was na de finish, had echt niets meer over. Was ook super om weer een wedstrijd te doen. Nu heb ik weer een mooie medaille en shirt erbij van de Plassenloop 2020 editie die dus twee jaar verschoven isBastognekoeken koekoek jonguh!Het weer viel tegen ja gisteren, vervelende wind en inderdaad sneeuwvlokken. 32km in net geen 3u dus erg tevreden over. Mentaal en fysiek nu klaar voor Rotterdam. De komende weken rustig aan en me voorbereiden op het evenement zelf.quote:
Hier ook de laatste lange duurloop gehad gisteren. 36 km schoon aan de haak, met een regenbui, een paar natte sneeuwvlokken, een koude oostenwind en op het laatst warm doordat de zon doorbrak. Vanaf stap 1 last gehad van aanhechtingen/buikspieren/heupflexoren, maar daar kan ik dus nog best een eind mee lopen blijkbaar.
Nu een rustweek en twee taperweken. Geen duurlopen van meer dan 20 km meer.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Thanks! Mijn max zat op 171.quote:
[..]
Knappe prestatie hoor. Wat voor een hartslag loop je dan als je 5km volle bak gaat?
Op een of andere manier verliep de meting via de hartslagband niet goed want de eerste 3km zou ik op max 140 gedaan hebben en daarna in een keer naar de 170. Daar klopt echt weinig van.Owja, goed om te lezen. Ik probeer ook altijd bij hoge inspanning het niet echt hoger dan 170 op te laten lopen.quote:
[..]
Thanks! Mijn max zat op 171.
Op een of andere manier verliep de meting via de hartslagband niet goed want de eerste 3km zou ik op max 140 gedaan hebben en daarna in een keer naar de 170. Daar klopt echt weinig van.Bastognekoeken koekoek jonguh!Gisteren stond langste duurloop voor Marathon van Rotterdam op het programma. Ging niet echt soepel, maar met bijna 3.30 over 34km toch wel prima tempo kunnen lopen. Was met die koude en harde wind inderdaad best fris.Het is natuurlijk heel persoonlijk, maar ik vind max hartslag van 170 bij volle bak eigenlijk wel meevallen.
Het is tijd geleden dat ik 5km wedstrijd heb gelopen, toen ging max hartslag richting de 200.1001 factoren natuurlijk, maar max. 170 bij volle bak valt mee. Ik zou zo'n hartslag als gemiddelde hartslag over 5km verwachten denk ikquote:
Het is natuurlijk heel persoonlijk, maar ik vind max hartslag van 170 bij volle bak eigenlijk wel meevallen.
Het is tijd geleden dat ik 5km wedstrijd heb gelopen, toen ging max hartslag richting de 200.Verschilt totaal per persoon, mijn hartslag kan zo rond de 200 gem uitkomen bij een 5km voluit, bij een ander kan het 140 zijn.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hier ook de laatste lange duurloop gedaan, tijdens de Lansingerland run! Ik moest steeds 14 minuten in LSD-hartslag en dan 1 minuut versnellen, ik werd dan wel een beetje raar aangekeken als ik voorbij kwam sjeezenquote:
[..]
Het weer viel tegen ja gisteren, vervelende wind en inderdaad sneeuwvlokken. 32km in net geen 3u dus erg tevreden over. Mentaal en fysiek nu klaar voor Rotterdam. De komende weken rustig aan en me voorbereiden op het evenement zelf.
Het was ook best moeilijk om me in te houden, als je goede benen hebt en er staan bandjes langs de kant en aanmoediging.. Maar goed, ik moest het grote plaatje voor ogen houden! De laatste 3km heb ik nog wel even versneld naar +- HM-tempo en dat ging nog superlekker, ik wilde toch niet in duurlooptempo over de finish komen. En uiteindelijk kwam ik nog als 3e vrouw op het podium, leuke bijkomstigheid! En mijn horloge gaf maar 20u hersteltijd aan dus ik heb me goed aan de opdracht gehouden. Nu alleen wederom hopen dat ik er geen corona heb opgelopen want het was best wel erg druk bij de startnummers halen..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Mijn hartslag is sowieso wat aan de lage kant tijdens hardlopen maar verder zegt het niet zo veel schijnt.quote:
Het is natuurlijk heel persoonlijk, maar ik vind max hartslag van 170 bij volle bak eigenlijk wel meevallen.
Het is tijd geleden dat ik 5km wedstrijd heb gelopen, toen ging max hartslag richting de 200.
Rustige duurlopen zitten bijvoorbeeld gemiddeld op de 135. Is ook wel steeds ietsjes lager geworden door de tijd heen. Ben ook al 40+ dus dat speelt ook wel mee denk ik
200 tik ik niet (meer) aan. Maar ik heb zelf nog nooit een 5km gelopen in wedstrijdvorm. Altijd 10 (of meer) en dan probeer ik natuurlijk een goed tempo te lopen en niet over de 170 te gaan. Dus ik was benieuwd hoe dat zou zijn bij een 5km loop waar je toch echt maximaal geeft.quote:
Het is natuurlijk heel persoonlijk, maar ik vind max hartslag van 170 bij volle bak eigenlijk wel meevallen.
Het is tijd geleden dat ik 5km wedstrijd heb gelopen, toen ging max hartslag richting de 200.Bastognekoeken koekoek jonguh!Over horloges gesproken.. Ik ben op zoek naar een nieuw sport horloge/ activity tracker/ smartwatch, voor zowel dagelijks gebruik als sport (hardlopen, wandelen voornamelijk). Heb de Fitbit Versa (of Sense, iets hoger segment) op het oog. Iemand suggesties voor een vergelijkbare kaliber/prijs? Qua prijs liever in de richting van de Versa, maar richting Sense mag ook.Leuk om al jullie marathon-voorbereidingen te lezen! Welkome tegenhanger van de 'ach ik ga er niet voor trainen, ik begin gewoon en zie wel waar ik uitkom' lopers
Op dinsdag 9 november 2010 17:06 schreef DevilsWhore het volgende:
hehehe, LMN is raarder dan ik :DHoeveel zullen dat er daadwerkelijk zijn?quote:
Leuk om al jullie marathon-voorbereidingen te lezen! Welkome tegenhanger van de 'ach ik ga er niet voor trainen, ik begin gewoon en zie wel waar ik uitkom' lopers“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Ben zelf al 1,5 jaar zeer tevreden over Garmin FR 245 (music).quote:
Over horloges gesproken.. Ik ben op zoek naar een nieuw sport horloge/ activity tracker/ smartwatch, voor zowel dagelijks gebruik als sport (hardlopen, wandelen voornamelijk). Heb de Fitbit Versa (of Sense, iets hoger segment) op het oog. Iemand suggesties voor een vergelijkbare kaliber/prijs? Qua prijs liever in de richting van de Versa, maar richting Sense mag ook.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Veel meer dan je denkt.quote:
[..]
Hoeveel zullen dat er daadwerkelijk zijn?Ik ook! Al heb ik de 645Mquote:
[..]
Ben zelf al 1,5 jaar zeer tevreden over Garmin FR 245 (music).Zeeuwse mossels kunnen altijd!Er niet specifiek voor trainen of überhaupt nooit hardlopen? Daar zit nogal een verschil tussen.quote:
Leuk om al jullie marathon-voorbereidingen te lezen! Welkome tegenhanger van de 'ach ik ga er niet voor trainen, ik begin gewoon en zie wel waar ik uitkom' lopersGeen idee wat je budget is maar kheb begin dit jaar voor rond de ¤200 de Garmin Venu Musiq gekocht. Grootste plus (en voor mij de reden tot koop ipv een andere Garmin) is dat je vantveoren muziek of podcasts kan downloaden en zo kan gaan hardlopen en je telefoon thuislaten.quote:
Over horloges gesproken.. Ik ben op zoek naar een nieuw sport horloge/ activity tracker/ smartwatch, voor zowel dagelijks gebruik als sport (hardlopen, wandelen voornamelijk). Heb de Fitbit Versa (of Sense, iets hoger segment) op het oog. Iemand suggesties voor een vergelijkbare kaliber/prijs? Qua prijs liever in de richting van de Versa, maar richting Sense mag ook.Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemenTrouwens dat Maurten….moet je dat met een drillboor roeren? Ik had vandaag bedacht het te testen, duurloop van 22km en op km11 zou ik bij iemand thuis ff een halve literwater drinken en dat mixen met 1 zakje Maurten 320. Hoe hard we ook roerden en schudden, er bleven hele bonken inzitten. Die bonken heb ik uiteindelijk maar gewoon doorgekauwd en opgegeten maar dat lijkt me niet de meest optimale manier van het gebruiken. Had ik toevallig een heel slecht zakje of is er een handigere truuc?Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemenSowieso altijd eerst water en dan de poeder erbij doen, ipv eerst poeder en dan water erover. Dat maakt bij proteïne shakes al vaak het verschil.quote:
Trouwens dat Maurten….moet je dat met een drillboor roeren? Ik had vandaag bedacht het te testen, duurloop van 22km en op km11 zou ik bij iemand thuis ff een halve literwater drinken en dat mixen met 1 zakje Maurten 320. Hoe hard we ook roerden en schudden, er bleven hele bonken inzitten. Die bonken heb ik uiteindelijk maar gewoon doorgekauwd en opgegeten maar dat lijkt me niet de meest optimale manier van het gebruiken. Had ik toevallig een heel slecht zakje of is er een handigere truuc?Ja beetje rond die koers is m'n budget. Ga er eens naar kijken, maar muziek luister ik nooit tijdens het hardlopen, dus dat is voor mij zeker geen vereiste.quote:
[..]
Geen idee wat je budget is maar kheb begin dit jaar voor rond de ¤200 de Garmin Venu Musiq gekocht. Grootste plus (en voor mij de reden tot koop ipv een andere Garmin) is dat je vantveoren muziek of podcasts kan downloaden en zo kan gaan hardlopen en je telefoon thuislaten.Thanks, ga hier ook ff naar kijken. Garmin is over het algemeen goed spul. Thanks!quote:
[..]
Ben zelf al 1,5 jaar zeer tevreden over Garmin FR 245 (music).Maurten moet je lang schudden ja, ik was ook bijna een kwartier bezig met 1 bidon voordat het goed mengde.quote:
Trouwens dat Maurten….moet je dat met een drillboor roeren? Ik had vandaag bedacht het te testen, duurloop van 22km en op km11 zou ik bij iemand thuis ff een halve literwater drinken en dat mixen met 1 zakje Maurten 320. Hoe hard we ook roerden en schudden, er bleven hele bonken inzitten. Die bonken heb ik uiteindelijk maar gewoon doorgekauwd en opgegeten maar dat lijkt me niet de meest optimale manier van het gebruiken. Had ik toevallig een heel slecht zakje of is er een handigere truuc?Er niet specifiek voor trainen, mensen die hun standaard rondjes van 5 - 15 km maken in de aanloop naar een marathon en denken dat het allemaal wel losloopt.quote:Op maandag 21 maart 2022 18:52 schreef NightDancert het volgende:
[..]
Er niet specifiek voor trainen of überhaupt nooit hardlopen? Daar zit nogal een verschil tussen.Gebruikte je een shakebeker, met zo'n plastic schijfje erin met een soort grove zeef zodat de brokken kapot gaan bij het schudden?quote:
Trouwens dat Maurten….moet je dat met een drillboor roeren? Ik had vandaag bedacht het te testen, duurloop van 22km en op km11 zou ik bij iemand thuis ff een halve literwater drinken en dat mixen met 1 zakje Maurten 320. Hoe hard we ook roerden en schudden, er bleven hele bonken inzitten. Die bonken heb ik uiteindelijk maar gewoon doorgekauwd en opgegeten maar dat lijkt me niet de meest optimale manier van het gebruiken. Had ik toevallig een heel slecht zakje of is er een handigere truuc?Op dinsdag 9 november 2010 17:06 schreef DevilsWhore het volgende:
hehehe, LMN is raarder dan ik :DMooi om te zien hier, iedereen zijn 35km training gedaan voor Rotterdam, rusten en taperen.
Succes allemaal. Ik heb inderdaad ook veel rondjes 10-15km gedaan deze winter. Ga ook geen marathon proberen 😜Whatever...Ik weet niet van het bestaan van die dingen af? Ik heb een maatbeker gepakt, halve liter watwr, inhoud zakje erin en paar keer goed roeren, alsof je een pastasaus maakt van Honig. Maar het blijkt allemaal wat meer werk te zijn dus, goed dat ik daar nu achter kom en niet over 3 weken.quote:
[..]
Er niet specifiek voor trainen, mensen die hun standaard rondjes van 5 - 15 km maken in de aanloop naar een marathon en denken dat het allemaal wel losloopt.
[..]
Gebruikte je een shakebeker, met zo'n plastic schijfje erin met een soort grove zeef zodat de brokken kapot gaan bij het schudden?Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemenIk heb een fitbit Versa, maar het is niet echt een sporthorloge, meer een activity tracker / smart watch light. Prima om een hardloopsessie op te nemen, al mis ik wel een ingebouwde GPS, maar verder weinig trainingsgerichte functies. Compactheid, fitbit pay en de looks vind ik wel weer een plus. Heb hem een jaar of drie en doet het prima.quote:
Over horloges gesproken.. Ik ben op zoek naar een nieuw sport horloge/ activity tracker/ smartwatch, voor zowel dagelijks gebruik als sport (hardlopen, wandelen voornamelijk). Heb de Fitbit Versa (of Sense, iets hoger segment) op het oog. Iemand suggesties voor een vergelijkbare kaliber/prijs? Qua prijs liever in de richting van de Versa, maar richting Sense mag ook.
Als m'n fitbit er mee ophoudt, denk ik dat ik wel switch naar garmin omdat ik in de tussentijd fanatieker ben gaan sporten en het beter connect met een garmin fietscomputer. Tot nu niet echt in verdiept, maar 3-4 jaar terug vond ik die garmins wel te lomp, dus dat is wel een voorwaarde dat dat verbeterd is.De Fitbit Versa 3 heeft wel ingebouwde GPS, maar de versies daarvoor idd (nog) niet. Dat is voor mij ook wel een vereiste ja. Iets wat ik niet zo snel kan vinden is of je met de Versa (3) je eigen intervallen kan programmeren? Verder zie ik in de DCRainmaker review dat de hartslag tracking minder accuraat is dan bijv. een Garmin, een alternatief die hierboven door andere FOK!'ers is genoemdquote:
[..]
Ik heb een fitbit Versa, maar het is niet echt een sporthorloge, meer een activity tracker / smart watch light. Prima om een hardloopsessie op te nemen, al mis ik wel een ingebouwde GPS, maar verder weinig trainingsgerichte functies. Compactheid, fitbit pay en de looks vind ik wel weer een plus. Heb hem een jaar of drie en doet het prima.
Als m'n fitbit er mee ophoudt, denk ik dat ik wel switch naar garmin omdat ik in de tussentijd fanatieker ben gaan sporten en het beter connect met een garmin fietscomputer. Tot nu niet echt in verdiept, maar 3-4 jaar terug vond ik die garmins wel te lomp, dus dat is wel een voorwaarde dat dat verbeterd is.Ze waren inderdaad een stuk massiever, maar mijn FR 245 is alles behalve lomp te noemen en ik heb vrij dunne polsen.quote:
[..]
Tot nu niet echt in verdiept, maar 3-4 jaar terug vond ik die garmins wel te lomp, dus dat is wel een voorwaarde dat dat verbeterd is.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Ik ben nog begonnen met dit slagschipquote:
[..]
Ze waren inderdaad een stuk massiever, maar mijn FR 245 is alles behalve lomp te noemen en ik heb vrij dunne polsen.
Kon je daar ook je tamagotchi op verzorgen?quote:Op dinsdag 22 maart 2022 10:51 schreef NightDancert het volgende:
[..]
Ik ben nog begonnen met dit slagschip
[ afbeelding ]
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Nog 1 vraag over Maurten:
Als je dar eenmaal gemixt hebt na een kwartier….kan je ‘t dan rustig in je koelkast zetten en morgen drinken of zakt het dan naar de bodem en moet je morgen weer een kwartier schudden?Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemenEen van de beste sporthorloges ooit. Dit beestje stamt uit 2006 of zo, maar had al enorm veel functies.quote:
[..]
Ik ben nog begonnen met dit slagschip
[ afbeelding ]Ik heb een Garmin Forerunner 45S. Slankste model, zelfde prijs als die Fitbit Versa, voor gewoon hardlopen en wandelen alle functies die je maar zou willen.quote:
Over horloges gesproken.. Ik ben op zoek naar een nieuw sport horloge/ activity tracker/ smartwatch, voor zowel dagelijks gebruik als sport (hardlopen, wandelen voornamelijk). Heb de Fitbit Versa (of Sense, iets hoger segment) op het oog. Iemand suggesties voor een vergelijkbare kaliber/prijs? Qua prijs liever in de richting van de Versa, maar richting Sense mag ook.Ik een tomtom horloge. Ook nogsteeds meer dan prima. Genoeg trainingfuncties aanwezig.
Gisterochtend op mijn vrije dag een 15km ronde gedaan wat wel weer eens heerlijk was. Dag erna ook geen enkele last van mijn knie dus kijk er tevreden op terug. Getracht om hele loop rond de 160 hartslag te blijven en dat lukte vrij aardig. Had een jack aan maar zelfs 8u sochtends was dat al wel te warmBastognekoeken koekoek jonguh!Gisteren de laatste interval run gedaan (2x 2min, 6x1min en 4x0,5min vollebak). Hoewel ik wel geloof dat je met deze oefeningen relatief snel conditie opbouwt ben ik blij dat ik daar vanaf ben, was bekaf na een halfuur terwijl na een 2,5u duurloop was ik minder moe.
Nu zondag nog 1x 24km en dan nog een keer of 4 een run van 45min, nog een wintersport en wat kleine runnetjes van 30min/5km en dan is het alweer zondag 10 april
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemenJe gaat tussendoor nog wintersporten met alle risico's vandien?“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Tsja t was of die week (2-7april) of geen. Dan ga ik liever toch, mocht ik wat breken of afscheuren dan is ‘t maar zo, loop ik volgend jaar wel.
Ik voetbal ook nog, dat blijf ik doen tot en met dit weekend. En dan hopen dat er niet teveel misgaat de komende 17 dagen.
[ Bericht 30% gewijzigd door kalinhos op 24-03-2022 12:38:42 ]Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemenHeb jij ook ervaring met de gels? Ik had nog nooit van dit merk gehoord, maar zie nu dat het in NZ te verkrijgen is.quote:
[..]
Maurten moet je lang schudden ja, ik was ook bijna een kwartier bezig met 1 bidon voordat het goed mengde.
Ik heb even naar de voedingswaarden gekeken en dat is enorm!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb die gels (zonder cafeïne) en die bevallen prima. Maar moet wel zeggen dat ik geen andere heb geprobeerd. Deze zijn in ieder geval niet heel erg zoet, en de consistentie vond ik snel wennen.quote:
[..]
Heb jij ook ervaring met de gels? Ik had nog nooit van dit merk gehoord, maar zie nu dat het in NZ te verkrijgen is.
Ik heb even naar de voedingswaarden gekeken en dat is enorm!Doctor Doom, A Man Of Science Doesn't Believe In Jesus, Why The Fuck Do You!?!De gels hebben een wat bijzondere structuur, maar ze zijn niet zo mierzoet. Grootste nadeel en eigenlijk enige nadeel vind ik de prijs.quote:
[..]
Heb jij ook ervaring met de gels? Ik had nog nooit van dit merk gehoord, maar zie nu dat het in NZ te verkrijgen is.
Ik heb even naar de voedingswaarden gekeken en dat is enorm!ik heb de prijs even vergeleken tov de voedingswaarde, en dan komt het op het zelfde neer als bijv. GU voor mij hier.quote:
[..]
De gels hebben een wat bijzondere structuur, maar ze zijn niet zo mierzoet. Grootste nadeel en eigenlijk enige nadeel vind ik de prijs.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ik heb in 12 jaar hardlopen nooit aan gels kunnen wennen, dus ik ben nog steeds op zoek naar een gel waar ik langere tijd op kan lopen als vast voedsel niet meer lukt, dit is zeker het proberen waard voor mij.quote:
[..]
Ik heb die gels (zonder cafeïne) en die bevallen prima. Maar moet wel zeggen dat ik geen andere heb geprobeerd. Deze zijn in ieder geval niet heel erg zoet, en de consistentie vond ik snel wennen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
