LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik deed vandaag uurtjes golfen met een teambuilding uitje.. hallo 8000 stappen en 150 activiteits minuten 
ik kan zowat mn hele bingo kaart invullen nu 
ik kan zowat mn hele bingo kaart invullen nu
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Oh wow, dat had ik moeten weten, dan had ik ook meegedaan.quote:Op zaterdag 8 oktober 2022 20:16 schreef Evenstar het volgende:
Als je een beetje ziek bent en je hart gaat instant harder kloppen bij een kleine inspanning is het wel "cheat" zegHeb net door 100+ zone minuten veel kunnen afstrepen op de bingokaart, terwijl ik nou niet echt mega hard heb lopen inspannen.
Niemand die me op bepaalde moment kon inhalen dan
stupidity has become as common as common sense was before
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
Ik had gisteren mijn covid booster. Vannacht enorm liggen woelen. Hartslag volgens fitbit tussen de 80 en met pieken tot wel 91 tussen 1 uur en 4:30 vannacht. Ook hogere huidtemperatuur dan normaal. Helaas kan je niet precies zien wat dan de temp is, maar lag regelmatig 2 graden boven normaal. Gemiddeld +1.3 above baseline. Ik denk dat ik koorts had vannacht 
(je temperatuur hoort 's nachts juist te dalen).
Wel grappig zo'n horloge die dit registreert.
(je temperatuur hoort 's nachts juist te dalen).Wel grappig zo'n horloge die dit registreert.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vandaag een hele dag online training via zoom.
Ik heb pas 1800 stappen! 
Kijken of ik mezelf vanavond nog tot actie kan porren.
Ik heb pas 1800 stappen!
Kijken of ik mezelf vanavond nog tot actie kan porren.
***
Heb je dan ook dat je bij al dat zitten denkt: ik moet eigenlijk bewegen, dit is gewoon ongezondquote:Op donderdag 13 oktober 2022 15:32 schreef BE het volgende:
Vandaag een hele dag online training via zoom.
Ik heb pas 1800 stappen!
Kijken of ik mezelf vanavond nog tot actie kan porren.
Ik verzin dan wc-bezoekjes om maar even in beweging te zijn
Zwakke blaas hè 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Morgenochtend begint de nieuwe. Ik heb er nu een gemaakt die 2 weken duurt, eens kijken of dat leuk is.quote:
Ben ik de enige met Premium? Want ik ga natuurlijk geen nieuwe bingo beginnen als ik hem zelf nog niet vol heb
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Wel ongezond, maar niet dat ik dan daar meteen mee aan de slag ga.quote:
[..]
Heb je dan ook dat je bij al dat zitten denkt: ik moet eigenlijk bewegen, dit is gewoon ongezond
Ik verzin dan wc-bezoekjes om maar even in beweging te zijn
En op zich stond de camera uit dus ik had alles kunnen doen.
Het vanavond lopen is het ook niet geworden. Ik zit nu pas aan de boerenkool want mijn afspraak liep gigantisch uit.
Ik doe een avondje 'het is wat het is'. Maar het is wel treurig zeg maar.
Qua lopen dan.
***
Die nieuwe bingo...
Ik moet 182k stappen in 2 weken, dat is bijna 13k per dag. Dat is voor werkdagen mijn doel, maar op andere dagen is dat aanpoten. Ik ben benieuwd.
Ik moet 182k stappen in 2 weken, dat is bijna 13k per dag. Dat is voor werkdagen mijn doel, maar op andere dagen is dat aanpoten. Ik ben benieuwd.
Ik moet 108k aan stappen, 256 minuten (díe ga ik reddenquote:
Die nieuwe bingo...
Ik moet 182k stappen in 2 weken, dat is bijna 13k per dag. Dat is voor werkdagen mijn doel, maar op andere dagen is dat aanpoten. Ik ben benieuwd.
) en 55.6km. Ben benieuwd.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik heb het ook, maar ik heb 'm ook niet af.quote:
[..]
Morgenochtend begint de nieuwe. Ik heb er nu een gemaakt die 2 weken duurt, eens kijken of dat leuk is.
Ben ik de enige met Premium? Want ik ga natuurlijk geen nieuwe bingo beginnen als ik hem zelf nog niet vol heb
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik loop wat achter op jullie.. mijne start op zondag weer..
Ik heb 10000 activiteiten minuten maar geen activiteiten minuten tegels meer die ik om kan draaien..
Nu moet ik ineens gaan lopen
Ik heb 10000 activiteiten minuten maar geen activiteiten minuten tegels meer die ik om kan draaien..
Nu moet ik ineens gaan lopen
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Run Forrest Run!quote:
Ik loop wat achter op jullie.. mijne start op zondag weer..
Ik heb 10000 activiteiten minuten maar geen activiteiten minuten tegels meer die ik om kan draaien..
Nu moet ik ineens gaan lopen
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 14-10-2022 09:01:04 ]
De bingo is voor mij milder, waarschijnlijk omdat ik de afgelopen dagen nauwelijks heb bewogen 82,6k stappen, 302 zoneminuten en 68km. Omgerekend 5900 stappen, 22 zoneminuten en 4,8 kilometer per dag. Dat moet haalbaar zijn 
82,6k stappen, 302 zoneminuten en 68km. Omgerekend 5900 stappen, 22 zoneminuten en 4,8 kilometer per dag. Dat moet haalbaar zijn
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Da's alsnog maar 54k stappen per week. Komt goed!quote:
[..]
Ik moet 108k aan stappen, 256 minuten (díe ga ik redden
disclaimer
Ik moet 190k stappen trouwens.
Ik maak dankzij de tweeweekse challenge wél wat meer kans om te winnen, omdat ik juist mijn actiefste dagen doordeweeks heb. Meestal hebben al 5 mensen de kaart vol voordat ik los ga
Ik maak dankzij de tweeweekse challenge wél wat meer kans om te winnen, omdat ik juist mijn actiefste dagen doordeweeks heb. Meestal hebben al 5 mensen de kaart vol voordat ik los ga
disclaimer
Ik wandel echt weinig op het moment, een beetje een tijd-prioriteit verhaal.quote:
[..]
Da's alsnog maar 54k stappen per week. Komt goed!
Al heb ik mezelf wel voorgenomen om vanmiddag eerst even door te crossen naar een meertje hier in de buurt en daar omheen te lopen in plaats van direct naar huis om op de bank te ploffen, dus in dat opzicht geeft de bingo een mooi zetje.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dat heb ik ook jaquote:
Ik moet 190k stappen trouwens.
Ik maak dankzij de tweeweekse challenge wél wat meer kans om te winnen, omdat ik juist mijn actiefste dagen doordeweeks heb. Meestal hebben al 5 mensen de kaart vol voordat ik los ga
Registreert de Fitbit jullie slaap nauwkeurig? Bij mij pakt ie steeds maar een uur ofzo dus ik voer het nu steeds handmatig in. En dat terwijl ik het ding op de slaapstand zet als ik ga slapen
Wel interessant bepaalde inzichten. Ik wist dat ik een lichte slaper was maar ik slaap dus echt zelden diep (hooguit drie kwartier per nacht) en altijd helemaal aan het begin. En ik word dus oneindig vaak wakker, dat klopt ook wel met mijn nachtelijk plasgedrag
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Dat doet 'ie bij mij best heel goed.quote:
[..]
Dat heb ik ook ja
Registreert de Fitbit jullie slaap nauwkeurig? Bij mij pakt ie steeds maar een uur ofzo dus ik voer het nu steeds handmatig in. En dat terwijl ik het ding op de slaapstand zet als ik ga slapen
Wel interessant bepaalde inzichten. Ik wist dat ik een lichte slaper was maar ik slaap dus echt zelden diep (hooguit drie kwartier per nacht) en altijd helemaal aan het begin. En ik word dus oneindig vaak wakker, dat klopt ook wel met mijn nachtelijk plasgedrag
Enige waar 'ie wel eens de mist mee ingaat, is als ik zit te lezen ofzo. Dan denkt 'ie dat ik slaap. De mijne zien er ook meestal ongeveer zo uit:
De wakkere momenten waren ook echt wakker, vanwege wc bezoek enzo. Geen kinderen, overigens.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Evenstar
Also known as Kyran or Theoden
Bij mij pakt dat ding het meestal ook niet op, snap niet zo goed waarom. Staat dan op slaapstand en heb het gewoon goed om, maar registreert het dan toch niet goed, dus dan gaat die over op zo'n simpele weergave.quote:
[..]
Dat heb ik ook ja
Registreert de Fitbit jullie slaap nauwkeurig? Bij mij pakt ie steeds maar een uur ofzo dus ik voer het nu steeds handmatig in. En dat terwijl ik het ding op de slaapstand zet als ik ga slapen
Wel interessant bepaalde inzichten. Ik wist dat ik een lichte slaper was maar ik slaap dus echt zelden diep (hooguit drie kwartier per nacht) en altijd helemaal aan het begin. En ik word dus oneindig vaak wakker, dat klopt ook wel met mijn nachtelijk plasgedrag
Ik kan volgens mij ooit ook nog gratis Premium proberen. Dus dat kan ik doen als niemand meer Premium heeft.quote:
[..]
Morgenochtend begint de nieuwe. Ik heb er nu een gemaakt die 2 weken duurt, eens kijken of dat leuk is.
Ben ik de enige met Premium? Want ik ga natuurlijk geen nieuwe bingo beginnen als ik hem zelf nog niet vol heb
Herkenbaarquote:
Ik loop wat achter op jullie.. mijne start op zondag weer..
Ik heb 10000 activiteiten minuten maar geen activiteiten minuten tegels meer die ik om kan draaien..
Nu moet ik ineens gaan lopen
Voor mij waren de activiteiten minuten op dag 1 al op En dan moet ik ineens stappen en km!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dit jaquote:
[..]
Herkenbaar
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Wel wat km's kunnen halveren en zo natuurlijk
Ondertussen plenst het hier. Helaas. Volgens buienradar houdt het ook nog niet snel op. (en volgens buienradar wordt het maandag 20 graden!?)
Ondertussen plenst het hier. Helaas. Volgens buienradar houdt het ook nog niet snel op. (en volgens buienradar wordt het maandag 20 graden!?)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Een avondje de stad in is ook niet verkeerd voor de punten. In een uurtje (half uur dansen/20 minuten wandelen) 4000 stappen gezet en 34 zoneminuten verdient
Gisteren ook weer voor het eerst in tijden meer dan 10.000 stappen behaald, het gaat weer de goede kant op
Gisteren ook weer voor het eerst in tijden meer dan 10.000 stappen behaald, het gaat weer de goede kant op
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Zo, even wat actieve minuten afgestreept op de bingokaart en dus wat belachelijke afstanden / stappenaantallen gehalveerd of weggestreept. Dat scheelt al weer 
Ik kan er echt niet bij dat met een challenge als deze er dus al mensen zijn die 70% van de tegels hebben omgedraaid. Hoe dan?
disclaimer
Zoneminuten en dan tegels ruilen.quote:
Ik kan er echt niet bij dat met een challenge als deze er dus al mensen zijn die 70% van de tegels hebben omgedraaid. Hoe dan?
Zelfs na gisteren met 50 zoneminuten en 25k stappen.
En vandaag 25 zoneminuten en 6k stappen.
Schiet de bingo weer niet op. Volgens mij is het echt 1x vrij makkelijk en dan de keer er na weer moeilijk.
En vandaag 25 zoneminuten en 6k stappen.
Schiet de bingo weer niet op. Volgens mij is het echt 1x vrij makkelijk en dan de keer er na weer moeilijk.
Ik had gisteren meer dan 700 zone minuten. Heb dus alles ingewisseld wat ik kon om andere tegels te wisselen of minder moeilijk te maken.
Maarja, nu moet ik stappen en Km's dus dit gaat nog wel even duren.
Maarja, nu moet ik stappen en Km's dus dit gaat nog wel even duren.
Hoe kom je aan meer dan 700 zone minuten? Dat is toch heel erg veelquote:
Ik had gisteren meer dan 700 zone minuten. Heb dus alles ingewisseld wat ik kon om andere tegels te wisselen of minder moeilijk te maken.
Maarja, nu moet ik stappen en Km's dus dit gaat nog wel even duren.
stupidity has become as common as common sense was before
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
Ja dat is veel. Hele dag staan slepen/tillen met tafels en stoelen en een ruimte klaarmaken voor een feest die avond.quote:
[..]
Hoe kom je aan meer dan 700 zone minuten? Dat is toch heel erg veel
De zoneminuten gaan x3, dus ik was zo'n 240 minuten echt actief bezig. Een uurtje of 4 dus. Gezien het zweet op m'n rug geloof ik dat wel.
Ah oke, dan is het te volgen ja, als ze x3 gaanquote:
[..]
Ja dat is veel. Hele dag staan slepen/tillen met tafels en stoelen en een ruimte klaarmaken voor een feest die avond.
De zoneminuten gaan x3, dus ik was zo'n 240 minuten echt actief bezig. Een uurtje of 4 dus. Gezien het zweet op m'n rug geloof ik dat wel.
stupidity has become as common as common sense was before
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
Dat typte ik in de post boven je. Ik ging van 1 naar 7 vakjes door de actieve minuten af te vinken, en andere roze vakjes te gebruiken om stappen of km in te wisselen of te halveren.quote:
Ik kan er echt niet bij dat met een challenge als deze er dus al mensen zijn die 70% van de tegels hebben omgedraaid. Hoe dan?
Ik had ook bedacht dat mijn 'tactiek' misschien helemaal niet de juiste is: eerste de grootste getallen halen. Want als je iets mag wegstrepen is het grootste getal natuurlijk voordeliger om weg te halen dan een lager getal
Ik heb er nu 845 in deze bingo, en dan heb ik alle roze vakjes al weggevinkt en geruild.quote:
[..]
Hoe kom je aan meer dan 700 zone minuten? Dat is toch heel erg veel
quote:
[..]
Hoe kom je aan meer dan 700 zone minuten? Dat is toch heel erg veel
quote:
[..]
Ik heb 1.34k actieve minuten over. Ook geen idee
Ja, zelfde hier.quote:
Ik had gisteren meer dan 700 zone minuten. Heb dus alles ingewisseld wat ik kon om andere tegels te wisselen of minder moeilijk te maken.
Maarja, nu moet ik stappen en Km's dus dit gaat nog wel even duren.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Was opvouwen is ook een activiteitquote:
Hier dacht fitbit dat de was opvouwen hetzelfde is als zwemmen..
Insert freebie activiteitsminuten
(nu zie ik je een soort van schoolslag-achtig-vouwen)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
De kinderen hebben vakantie en ik ook. Daar gaan mn stappen
Gelukkig heb ik drie wasmanden te vouwen. Dat helpt schijnbaar 😅
Gelukkig heb ik drie wasmanden te vouwen. Dat helpt schijnbaar 😅
♡ Sa fier as de moanne, - en werom ♡
Ik liet gisteren een nieuwe tattoo zetten en verzamelde geen enkele zone-minuut..
Wir müssen leben, bis wir sterben!
Evenstar
Also known as Kyran or Theoden
Dat had ik laatst ookquote:
Hier dacht fitbit dat de was opvouwen hetzelfde is als zwemmen..
Insert freebie activiteitsminuten
Knieën beginnen het hier weer te doen, dus vanaf morgen weer wat meer actie.
Bij mij werd was vouwen niet geregistreerd 
Ik doe het dan ook op m’n gemakje zittend op de bank, de Fitbit denkt waarschijnlijk eerder dat ik slaap
Ik doe het dan ook op m’n gemakje zittend op de bank, de Fitbit denkt waarschijnlijk eerder dat ik slaap
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
