WLR Wielrennen
Het blijft toch een merkwaardige sport hè, dat wielrennen.
quote:Op zondag 6 februari 2022 01:00 schreef Andyy het volgende:
[ afbeelding ]
Nieuw Ali stuurlintje gewikkeld vandaag, een 38cm stuur erop gezet en schakelkabels vervangen. Had niet verwacht dat een nieuwe kabel zo'n groot verschil zou zijn.
Vakman pur sang
Ik vind het lintje niet mooi. 🤔quote:
[ afbeelding ]
Nieuw Ali stuurlintje gewikkeld vandaag, een 38cm stuur erop gezet en schakelkabels vervangen. Had niet verwacht dat een nieuwe kabel zo'n groot verschil zou zijn.
Gisteren konden we eindelijk weer een brevet organiseren. Maar er vielen wat vrijwilligers uit dus eerst samen met een ander bestuurslid de start gedaan en pas na de hele groep kunnen vetrekken. Dat betekende dus een dik uur langer in de regen rijden dan bij 'normaal' vertrek.
Jullie hebben allemaal Zwift toch?
Heb nu een aantal trainingen gedaan, je wordt continue gedreven om hard te fietsen, steeds boven je omslagpunt (ik dan). Want je wil degene voor je toch inhalen of in een snelle groep rijden.
Zijn er ook meer rustigere duurtrainingen in Zwift?
Zie ook dit stuk:
https://tourflitser.nl/hoe-zwift-je-seizoen-kan-maken-en-breken/
Heb nu een aantal trainingen gedaan, je wordt continue gedreven om hard te fietsen, steeds boven je omslagpunt (ik dan). Want je wil degene voor je toch inhalen of in een snelle groep rijden.
Zijn er ook meer rustigere duurtrainingen in Zwift?
Zie ook dit stuk:
https://tourflitser.nl/hoe-zwift-je-seizoen-kan-maken-en-breken/
Vakman pur sang
https://whatsonzwift.com/quote:Op zondag 6 februari 2022 19:50 schreef Lospedrosa het volgende:
Jullie hebben allemaal Zwift toch?
Heb nu een aantal trainingen gedaan, je wordt continue gedreven om hard te fietsen, steeds boven je omslagpunt (ik dan). Want je wil degene voor je toch inhalen of in een snelle groep rijden.
Zijn er ook meer rustigere duurtrainingen in Zwift?
Zie ook dit stuk:
https://tourflitser.nl/hoe-zwift-je-seizoen-kan-maken-en-breken/
.
Ik Zwift met mate om die reden, maar ja, wel iets om op te letten.quote:
Jullie hebben allemaal Zwift toch?
Heb nu een aantal trainingen gedaan, je wordt continue gedreven om hard te fietsen, steeds boven je omslagpunt (ik dan). Want je wil degene voor je toch inhalen of in een snelle groep rijden.
Zijn er ook meer rustigere duurtrainingen in Zwift?
Zie ook dit stuk:
https://tourflitser.nl/hoe-zwift-je-seizoen-kan-maken-en-breken/
Je gewoon niet zo op de kast laten jagen
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Ik reed al jaren met een virtueel programma binnen. Gewoon beelden van bv Alp Duez en dan ging je een uur trappen volgens een schema. Dat was altijd redelijk rustig maar ook niet enerverend.quote:Op zondag 6 februari 2022 21:06 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Ik Zwift met mate om die reden, maar ja, wel iets om op te letten.
Je gewoon niet zo op de kast laten jagen
Dit is wel verslavend denk ik
Vakman pur sang
Hoezo dat? Ik heb genoeg relatief rustige ritjes op Zwift gereden. Net als je met buiten fietsen de discipline moet hebben om daar niet achter elk groepje aan te sprinten, moet je diezelfde discipline ook op Zwift hebben. Alleen dan nog ietsje meer.quote:
Jullie hebben allemaal Zwift toch?
Heb nu een aantal trainingen gedaan, je wordt continue gedreven om hard te fietsen, steeds boven je omslagpunt (ik dan). Want je wil degene voor je toch inhalen of in een snelle groep rijden.
Zijn er ook meer rustigere duurtrainingen in Zwift?
Zie ook dit stuk:
https://tourflitser.nl/hoe-zwift-je-seizoen-kan-maken-en-breken/
Hehe, zeker, heb me vandaag 01:30 helemaal kapot geredenquote:
[..]
Ik reed al jaren met een virtueel programma binnen. Gewoon beelden van bv Alp Duez en dan ging je een uur trappen volgens een schema. Dat was altijd redelijk rustig maar ook niet enerverend.
Dit is wel verslavend denk ik
. Maar dat is dan ook een race en vind ik gewoon erg leuk om te doen. Dan neem ik suboptimaal trainen wel voor lief.Maar gisteren en morgen dan ook rust, dinsdag een groepsritje met de fietsclub
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Er zijn dagen dat ik nog geen 2 fietsers tegenkom. (De die haal ik dan inquote:Op zondag 6 februari 2022 21:13 schreef Zwansen het volgende:
[..]
Hoezo dat? Ik heb genoeg relatief rustige ritjes op Zwift gereden. Net als je met buiten fietsen de discipline moet hebben om daar niet achter elk groepje aan te sprinten, moet je diezelfde discipline ook op Zwift hebben. Alleen dan nog ietsje meer.
)Maar goed.
Vroeg me af of er op Zwift dus een parcours is waar je alleen fietst en bv een bloktraining doet?
Vakman pur sang
Nou deels, je kunt workouts doen op Zwift. Als je dan ERG-mode aanzet trap je automatisch dat vermogen. Mocht iemand je inhalen dan kun je diegene niet bijhalen want je blijft dat vermogen trappen, ook al gaat je cadans omhoog. Overigens kun je ook zelf workouts maken of importeren.quote:
[..]
Er zijn dagen dat ik nog geen 2 fietsers tegenkom. (De die haal ik dan in
Maar goed.
Vroeg me af of er op Zwift dus een parcours is waar je alleen fietst en bv een bloktraining doet?
Of jezelf heel dik maken op zwift zodat je sowieso maar 5km/u gaat
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Ok goeie tipquote:
[..]
Nou deels, je kunt workouts doen op Zwift. Als je dan ERG-mode aanzet trap je automatisch dat vermogen. Mocht iemand je inhalen dan kun je diegene niet bijhalen want je blijft dat vermogen trappen, ook al gaat je cadans omhoog. Overigens kun je ook zelf workouts maken of importeren.
snap er niks van.quote:
Of jezelf heel dik maken op zwift zodat je sowieso maar 5km/u gaat
Vakman pur sang
Nou als je heel dik bent is je W/kg nagenoeg niks, en ga je dus niet eens achter mensen aan kunnen gaan.quote:
[..]
Ok goeie tip
[..]
snap er niks van.
Maar beter nog lichte trainingen op ERG modus
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Als je echt wil trainen..ipv racen.. Neem een TrainerRoad abbo.quote:
Jullie hebben allemaal Zwift toch?
Heb nu een aantal trainingen gedaan, je wordt continue gedreven om hard te fietsen, steeds boven je omslagpunt (ik dan). Want je wil degene voor je toch inhalen of in een snelle groep rijden.
Zijn er ook meer rustigere duurtrainingen in Zwift?
Zie ook dit stuk:
https://tourflitser.nl/hoe-zwift-je-seizoen-kan-maken-en-breken/
En als je je Zwift abbo niet op wil zeggen:
https://trainerday.com/
Die hebben ook gewoon Endurance trainingen
Trainingen zoeken, exporteren naar .zwo file en dan op de juiste plek neerzetten.
Je hebt trainingen, die gaan via ERG en heb je dus niet mogelijkheid om volle bak te rijden en bij een groepje aan te pikken.quote:
Jullie hebben allemaal Zwift toch?
Heb nu een aantal trainingen gedaan, je wordt continue gedreven om hard te fietsen, steeds boven je omslagpunt (ik dan). Want je wil degene voor je toch inhalen of in een snelle groep rijden.
Zijn er ook meer rustigere duurtrainingen in Zwift?
Zie ook dit stuk:
https://tourflitser.nl/hoe-zwift-je-seizoen-kan-maken-en-breken/
Trainen is workout in zwift, zijn er genoeg van die niet boven het omslagpunt komen en rustig zijn ja.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Zit te kijken om 2 weken 'thuis' te werken en beetje te fietsen in Calpe, iemand tips om te verblijven? 
Vraag Patroon of Tommeke voor de beste adresjes voor Gamba's a la plancha en Verdejo, die komen er net vandaan!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ja net hetzelfde gedaan. Zoek om een app via airbnb met glasvezel internet. Dat heb je wel nodig als je "thuis" wil werken.quote:Op maandag 7 februari 2022 17:01 schreef Leonos het volgende:
Zit te kijken om 2 weken 'thuis' te werken en beetje te fietsen in Calpe, iemand tips om te verblijven?
Maar ik kan 't mis hebben...
Als je super vlak wil rijden en sprint blokjes wil doen kan je bv BKOOL installeren.quote:
[..]
Er zijn dagen dat ik nog geen 2 fietsers tegenkom. (De die haal ik dan in
Maar goed.
Vroeg me af of er op Zwift dus een parcours is waar je alleen fietst en bv een bloktraining doet?
Heeft een paar virtuele velodromes waar je af en toe een sprintje kan trekken.
En dit programma heeft trainingen met een coach voor je op een indoor fiets. Dus eigenlijk spinsessies. Het is wel in het Engels of Spaans.
Wil je liever een Nederlander hebben, dan kan je spin filmpjes van Nederlandse instructeurs op YouTube downloaden en de training omzetten in een formaat voor Zwift, Wahoo Trainer app of Xert/Trainerday met ERG modus geactiveerd. Vervolgens trainingvideo gelijk met de training app starten en gaan...
[b] Op zondag 14 november 2010 18:11 schreef liesje1979 het volgende:[/b]
Zo is daar Godshand, met zijn sarcastische toon,
Die regelmatig een topic voorziet van spot en hoon.
Zo is daar Godshand, met zijn sarcastische toon,
Die regelmatig een topic voorziet van spot en hoon.
We kwamen niet veel verder dan pasta carbonara hoorquote:
Vraag Patroon of Tommeke voor de beste adresjes voor Gamba's a la plancha en Verdejo, die komen er net vandaan!
quote:
Zit te kijken om 2 weken 'thuis' te werken en beetje te fietsen in Calpe, iemand tips om te verblijven?
Dat is echt fantastisch. 
Bijna jammer dat we nu weer naar kantoor mogen.
