LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja, heel stom is dat. En het duurt even voor je weer dat Rocky-gevoel krijgt. Maar je krijgt het wel weer! Ik voel me op dit moment best tof, met m'n buikspieren die ik weer kan zien. Al heb ik ook nog wel een weg te gaan.quote:Op donderdag 20 januari 2022 14:52 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Da's inderdaad wel fijn om te weten.
Ik ben dus laatst van Good - Very Good naar Average - Good gezakt.Dat ik m'n sporten ook zo'n twee-drie maanden heb laten versloffen inmiddels, is gewoon stom toeval.
Zonder gekheid, ik merkte bij de training maandag wel serieus dat m'n conditie niet is wat 'ie was, dus als indicatie is het blijkbaar een goeie.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Mijne is juist mega stabiel. Er staat wel dat ik bij de beste 20% van mijn leeftijd hoor, al geloof ik daar helemaal niks van. Ik zou zelf zeggen ong bij de beste helft.quote:
Even daargelaten of dat 15% en de geschatte fitnessleeftijd klopt, vind ik het gewoon erg fijn om de vooruitgang te zien.
[ afbeelding ]
Ik heb eind augustus een abo genomen op FitXr en ben een aantal keer per week gaan boksen en HIIT training doen.
Maar goed, hij is de afgelopen 6 maanden zowat verbeterd, maar ook niet omlaag gegaan toen ik 3 maanden zowat niet heb gesport
Ik ga vandaag niet trainen. Wat ik wel doe:
O: iets met kipfilet en groente.
T: appel
25 km fietsen
D: stamppot andijvie met worst.
T: verjaardag, met bier.
O: iets met kipfilet en groente.
T: appel
25 km fietsen
D: stamppot andijvie met worst.
T: verjaardag, met bier.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik ben ook eens een paar werken Hello Fresh aan het proberen. Ik dacht altijd dat het hele gezonde gerechten waren, maar toch al snel +800 kcal per portie. Nu wil ik niet meteen zeggen dat hoog in kcal niet gezond is, maar toch een grote hap uit je dagelijkse kcal range. Moet toch eens iets meer op dat calorie bewust tekentje letten.
Vandaag mijn eerste sportschoolsessie weer gehad sinds de lockdown. Bewust overal 5 of 10 kg lager gepakt dan normaal aangezien ik nog weet van de vorige keer na de lockdown dat ik 5 dagen niet kon lopen/trainen vanwege de spierpijn. Dus deze week begin ik bewust rustig.
O: -
L: 2 pannenkoek met extra eiwitpoeder
T: melkunie proteīnepudding
D: marokkaanse tajine verspakket
T: kommetje ananas
O: -
L: 2 pannenkoek met extra eiwitpoeder
T: melkunie proteīnepudding
D: marokkaanse tajine verspakket
T: kommetje ananas
S: kracht, schouders en bovenrug
O: skyr, fruit havermout en vlokken.
L: tunamelt
D: Japanse hartige pannenkoek
S: zware dingen optillen.
T: shake en appel.
O: skyr, fruit havermout en vlokken.
L: tunamelt
D: Japanse hartige pannenkoek
S: zware dingen optillen.
T: shake en appel.
Sterkheidsbaas van alles.
Nee, niet weggeflikkerd. Wel heul lastig. Dat vind ik januari altijd, trouwens. Ik weet niet of dat komt door de overdaad in december waardoor het weer lastiger is om soberder te doen. Hoewel dit keer december wel meeviel. Of dat het komt door het weer en de duisternis, de kou, het grijze. Ik was ook vorige week nog ziek een paar dagen.quote:Op woensdag 26 januari 2022 07:29 schreef Lonaa het volgende:
Joe joe, iedereen de januari voornemens alweer weggeflikkerd?
Op de een of andere manier kom ik er nog niet lekker in.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Nee hoor.. -2,1 sinds ik begonnen ben. Gaat langzaam, maar het zaktquote:
Joe joe, iedereen de januari voornemens alweer weggeflikkerd?
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Ja, ik heb ook wel last van grijs en koud, merk ik. Meer moe dus meer zin in eten.
Sterkheidsbaas van alles.
Moeite met grijs en koud, check. En ik heb het idee dat ik ziek aan het worden ben ook, dus da's top. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Bij mij gaat het juist verrassend goed. Sinds 1 jan staat de teller nu op -2.3 (natuurlijk ook vocht in begin). En dat vind ik behoorlijk veel aangezien ik 1x een lang weekend weg ben geweest en 1x een week. Dat helpt me nu ook tegen het grijs en koud, dat ik eventjes de zon heb gezien 
Hier gebeurt er weinig qua gewicht en nog minder qua beweging. Maar het zij zo, uiteindelijk ben ik 9,5 kilo lichter dan toen ik begon en wat ik nu doe is prima vol te houden en heeel langzaam gaat mijn gewicht nog steeds iets naar beneden. Er is wel ruimte voor verbetering hoor, maar daar heb ik nu even geen puf voor, dus ik accepteer dat het nu langzaam gaat. Ik ga nog steeds bijna elke dag op de weegschaal staan, dus ik hou het wel goed in de gaten.
Bij Symph gaat het getal op de weegschaal weer naar beneden. Hij heeft ook echt allemaal kleding die veel te groot is, maar zolang hij eigenlijk alleen maar thuiswerkt redt hij het prima met 1 overhemd dat past.
Bij Symph gaat het getal op de weegschaal weer naar beneden. Hij heeft ook echt allemaal kleding die veel te groot is, maar zolang hij eigenlijk alleen maar thuiswerkt redt hij het prima met 1 overhemd dat past.
Ik ben er nog / weer. Maar hier staat het stil want Corona ... Gelukkig niet heel veel last van maar wel verkouden dus sporten zit er niet in.
Door de isolatie waar ik in moest alleen op mijn kamer en de rest van de familie beneden en ik niet de hele tijd wilde vragen om iets te brengen, wel 0,5 kg afgevallen in een kleine week
Hopelijk vanaf dit weekend weer bewegen en langzaam weer gaan hardlopen.
Door de isolatie waar ik in moest alleen op mijn kamer en de rest van de familie beneden en ik niet de hele tijd wilde vragen om iets te brengen, wel 0,5 kg afgevallen in een kleine week
Hopelijk vanaf dit weekend weer bewegen en langzaam weer gaan hardlopen.
Zeker niet! Al negen dagen achtereen al m'n activiteitsringen volgemaakt (wat m'n nieuwe, dagelijkse doel is). Ik ben ook prima blijven eten. En dus val ik ineens minder af. Niet logisch, nee, maarja.quote:
Joe joe, iedereen de januari voornemens alweer weggeflikkerd?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Het is nooit een rechte lijn en dat is soms enorm frustrerend, ja.quote:
[..]
Zeker niet! Al negen dagen achtereen al m'n activiteitsringen volgemaakt (wat m'n nieuwe, dagelijkse doel is). Ik ben ook prima blijven eten. En dus val ik ineens minder af. Niet logisch, nee, maarja.
Sterkheidsbaas van alles.
Leuk neveneffect wel. Ik hoop dat je snel weer gezond bent en geen restverschijnselen overhoudt aan je besmettingquote:
Ik ben er nog / weer. Maar hier staat het stil want Corona ... Gelukkig niet heel veel last van maar wel verkouden dus sporten zit er niet in.
Door de isolatie waar ik in moest alleen op mijn kamer en de rest van de familie beneden en ik niet de hele tijd wilde vragen om iets te brengen, wel 0,5 kg afgevallen in een kleine week
Hopelijk vanaf dit weekend weer bewegen en langzaam weer gaan hardlopen.
En het gebeurt echt altijd als ik meer ga bewegen, wat ook nog eens demotiverend is. Ik vermoed dat het een combinatie is van een andere vochthuishouding en wat spieropbouw. Ik probeer zo'n periode door te komen door meer te letten op m'n maten, maar ik ben niet zo goed in het betrouwbaar opmeten van omvang.quote:
[..]
Het is nooit een rechte lijn en dat is soms enorm frustrerend, ja.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Daar sluit ik me bij aan. Wel goed om te horen dat je er vooralsnog relatief weinig last van hebt, @MeisPluis!quote:Op woensdag 26 januari 2022 12:38 schreef Doedezemaar het volgende:
[..]
Leuk neveneffect wel. Ik hoop dat je snel weer gezond bent en geen restverschijnselen overhoudt aan je besmetting
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik geef vochthuishouding ook altijd de schuld, maar herken het wel. Vind het zelf ook enorm frustrerend.quote:
[..]
En het gebeurt echt altijd als ik meer ga bewegen, wat ook nog eens demotiverend is. Ik vermoed dat het een combinatie is van een andere vochthuishouding en wat spieropbouw. Ik probeer zo'n periode door te komen door meer te letten op m'n maten, maar ik ben niet zo goed in het betrouwbaar opmeten van omvang.
Stug door blijven gaan.
Sterkheidsbaas van alles.
Tijdje weg geweest door opname in ziekenhuis enzo. 
Het afvallen is (over het algemeen) gestaag door gegaan, zij het minder snel. Wel gek dat ik een paar weken terug in 2 dagen 6 kg ben aangekomen. Niet excessief gegeten, wel 2 dagen niet gesport en gelegen. Ik kom er maar niet achter wat de reden ervan is, iemand een idee?
Dat is toch veel te veel zo kort. Tis deels weer weg nu gelukkig, maar nog niet helemaal. Heb met meerdere weegschalen gemeten (nadien om te controleren), en het lag niet aan de weegschaal dus.
[ Bericht 1% gewijzigd door Sangha op 26-01-2022 18:16:45 ]
Het afvallen is (over het algemeen) gestaag door gegaan, zij het minder snel. Wel gek dat ik een paar weken terug in 2 dagen 6 kg ben aangekomen. Niet excessief gegeten, wel 2 dagen niet gesport en gelegen. Ik kom er maar niet achter wat de reden ervan is, iemand een idee?
Dat is toch veel te veel zo kort. Tis deels weer weg nu gelukkig, maar nog niet helemaal. Heb met meerdere weegschalen gemeten (nadien om te controleren), en het lag niet aan de weegschaal dus.
[ Bericht 1% gewijzigd door Sangha op 26-01-2022 18:16:45 ]
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Vocht?quote:
Tijdje weg geweest door opname in ziekenhuis enzo.
Het afvallen is (over het algemeen) gestaag door gegaan, zij het minder snel. Wel gek dat ik een paar weken terug in 2 dagen 6 kg ben aangekomen. Niet excessief gegeten, wel 2 dagen niet gesport en gelegen. Ik kom er maar niet achter wat de reden ervan is, iemand een idee?
Dat is toch veel te veel zo kort. Tis deels weer weg nu gelukkig, maar nog niet helemaal. Heb met meerdere weegschalen gemeten (nadien om te controleren), en het lag niet aan de weegschaal dus.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ja zat ik ook aan te denken als meest logische optie, maar zoveel? Misschien ook iets met de medicatiewissel, ach we gaan gewoon verder.quote:
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Zou best kunnen, heb je ook vocht in het ziekenhuis gekregen? Blijft ook altijd nog wel ff hangen.quote:
[..]
Ja zat ik ook aan te denken als meest logische optie, maar zoveel? Misschien ook iets met de medicatiewissel, ach we gaan gewoon verder.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Nee dat niet, maar wel medicijnwissel dat vocht kan vasthouden las ik net, dan nog vind ik het veel, maar is de meest logische verklaring, thanx.quote:
[..]
Zou best kunnen, heb je ook vocht in het ziekenhuis gekregen? Blijft ook altijd nog wel ff hangen.
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
