abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_199785681
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!

>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club

SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer? :)
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2020 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: PRs bijhouden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Divers
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Blogs van enkele vaste posters
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Nieuw deel, nieuwe kansen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_199785698
quote:
99s.gif Op maandag 7 juni 2021 17:00 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ik had zes weken keelontsteking in september en oktober. Moest vanaf eind oktober weer helemaal vanaf 0 beginnen, met stukkies van een minuut en toen was ik ook uitgeteld. Loop je jaren, moet je van 0 opbouwen. Ik loopt de laatste weken eindelijk weer stukken van 10 kilometer.
Het is klote, maar je komt er altijd wel weer uit.
Daarover gesproken.. wie van hier heeft er al een coronaprik gehad? En hoe lang heb je rustig aan gedaan met hardlopen, merkte je er veel van?
Ik lees wel (en het is ook logisch) dat je echt niet zwaar moet trainen 1-2 dagen na de prik, je moet je hardwerkende afweersysteem natuurlijk niet verstoren. Maar die waarschuwing lijkt nog niet echt algemeen gegeven te worden of zo.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  maandag 7 juni 2021 @ 17:35:44 #3
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_199785711
quote:
0s.gif Op maandag 7 juni 2021 17:34 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Daarover gesproken.. wie van hier heeft er al een coronaprik gehad? En hoe lang heb je rustig aan gedaan met hardlopen, merkte je er veel van?
Ik lees wel (en het is ook logisch) dat je echt niet zwaar moet trainen 1-2 dagen na de prik, je moet je hardwerkende afweersysteem natuurlijk niet verstoren. Maar die waarschuwing lijkt nog niet echt algemeen gegeven te worden of zo.
Ben ook benieuwd, ik ga zondag mijn eerste prik halen
F means you're fucked
pi_199786264
Ik krijg morgen m'n eerste prik.
Ik zie juist verschillende berichten dat sporten een versterkend effect van het vaccin geeft.

[ Bericht 20% gewijzigd door chasse_friet op 07-06-2021 18:35:40 (Wat vergeten) ]
  Forum Admin maandag 7 juni 2021 @ 18:35:51 #5
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_199786279
quote:
0s.gif Op maandag 7 juni 2021 17:34 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Daarover gesproken.. wie van hier heeft er al een coronaprik gehad? En hoe lang heb je rustig aan gedaan met hardlopen, merkte je er veel van?
Ik lees wel (en het is ook logisch) dat je echt niet zwaar moet trainen 1-2 dagen na de prik, je moet je hardwerkende afweersysteem natuurlijk niet verstoren. Maar die waarschuwing lijkt nog niet echt algemeen gegeven te worden of zo.
Jansen en niet bewust minder of meer gelopen. Ook geen reactie gehad.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
pi_199791665
quote:
1s.gif Op maandag 7 juni 2021 18:34 schreef ruud.nl het volgende:
Ik krijg morgen m'n eerste prik.
Ik zie juist verschillende berichten dat sporten een versterkend effect van het vaccin geeft.
Misschien kun je wel sporten, maar Miranda Boonstra (phd in geneeskunde) waarschuwde ervoor om niet intensief te sporten. Dat is ook in normale omstandigheden al een inbreuk op je afweersysteem.
Ik vind het wel gek dat er verder niet een soort algemeen advies gepubliceerd wordt hierover, aangezien er verder wel over elke Coronagerelateerde drol nieuws gemaakt wordt. Maar misschien krijg je nog tips bij de inentingslocatie. Hopelijk mag mijn geboortejaar vandaag een afspraak maken!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_199791817
quote:
0s.gif Op maandag 7 juni 2021 17:34 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Daarover gesproken.. wie van hier heeft er al een coronaprik gehad? En hoe lang heb je rustig aan gedaan met hardlopen, merkte je er veel van?
Ik lees wel (en het is ook logisch) dat je echt niet zwaar moet trainen 1-2 dagen na de prik, je moet je hardwerkende afweersysteem natuurlijk niet verstoren. Maar die waarschuwing lijkt nog niet echt algemeen gegeven te worden of zo.
Ik ben sinds maart al gevaccineerd met Pfizer en merkte vooral na de tweede prik impact (lichte griepklachten).

Ik heb 2-4 dagen vrijwel niks gedaan na beide prikken, meer uit voorzorg. Ik merkte persoonlijk wel dat mijn afweersysteem geprikkeld werd en ik voelde dat wel aardig.

Vooral na prik 2 had ik het idee dat ik een stukje minder fit was en wel wat vorm verloren had. Zou mij er verder niet al te druk om maken, maar wel rekenen op een weekje weinig trainen.
Jack does it in real time...
pi_199796902
Prik zit er in, meteen gevraagd of er bezwaar is tegen sporten. Volgens degene die de prik zette is er geen enkel bezwaar daartegen.
pi_199799386
Ik kreeg vrijdag mijn prik. Janssen, dus in één keer klaar. De nacht erop werd ik wakker met koppijn, maar paracetamol hielp. Daarna alleen wat moe, maar ik had niet lang daarvoor nachtdiensten gehad, dus lastig om te zeggen of dat door het vaccin kwam. Lopen staat helaas op een laag pitje vanwege heup/liesproblemen, anders had ik dat wel aangedurfd.
pi_199799467
Ik moet nog heel even wachten, maar een paar dagen deload/rust is geen probleem lijkt me. In dit geval heb ik nog nooit zo lang zitten wachten op een vaccinatie!
Whatever...
  dinsdag 8 juni 2021 @ 21:33:02 #11
71610 Black-Hole
Deep in my soul
pi_199800256
quote:
1s.gif Op maandag 7 juni 2021 18:35 schreef Pharkus het volgende:

[..]

Jansen en niet bewust minder of meer gelopen. Ook geen reactie gehad.
Hier hetzelfde alleen met 2x een Moderna vaccinatie. Had alleen de eerste keer last van een beurse plek.

Had vanavond nog een mooie interval training gepland van 1min interval, 1min rust, 2min interval, 2min rust en als laatste 3min interval en 3min rust en dat 3x. Had alleen de training zo aangemaakt dat de intervallen geen minuten waren maar kilometers..... :') Training maar niet afgemaakt :P

[ Bericht 4% gewijzigd door Black-Hole op 09-06-2021 10:29:18 ]
pi_199801058
Ik krijg vrijdag mijn eerste prik en heb zondag een duurloopje staan. Ik ga ervan uit dat dat niet echt een probleem is. Ik doe misschien weer een keer een kortere dan vorige week, dus dan komt het vast goed.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_199802333
Trainingsgenootje van mij had gisteren of eergisteren dr prik gekregen en wilde gisteren heel rustig meedoen op de training maar zelfs dat ging niet, dus ze is maar gaan wandelen. Verschilt toch wel heel erg per persoon.
Onderdrukt paracetamol niet de reactie van je immuunsysteem? Of wordt dat wel geadviseerd
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 9 juni 2021 @ 08:40:08 #14
11091 SEMTEX
Mevr. Hoe-die-nie
pi_199802734
quote:
0s.gif Op maandag 7 juni 2021 17:34 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Daarover gesproken.. wie van hier heeft er al een coronaprik gehad? En hoe lang heb je rustig aan gedaan met hardlopen, merkte je er veel van?
Ik lees wel (en het is ook logisch) dat je echt niet zwaar moet trainen 1-2 dagen na de prik, je moet je hardwerkende afweersysteem natuurlijk niet verstoren. Maar die waarschuwing lijkt nog niet echt algemeen gegeven te worden of zo.
Gisteren gehad (Pfizer). Nergens last van, maar ook niet hardgelopen, voor de zekerheid. Zag wel een bekende op Strava die na een 10km verschil voelde. Vermindering in prestatie meen ik.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
  Forum Admin woensdag 9 juni 2021 @ 08:58:20 #15
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_199802871
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juni 2021 07:41 schreef La_Tramposa het volgende:
Trainingsgenootje van mij had gisteren of eergisteren dr prik gekregen en wilde gisteren heel rustig meedoen op de training maar zelfs dat ging niet, dus ze is maar gaan wandelen. Verschilt toch wel heel erg per persoon.
Onderdrukt paracetamol niet de reactie van je immuunsysteem? Of wordt dat wel geadviseerd
Sowieso zijn de lichamelijke reacties op de vaccinaties heel wisselend als ik het om me heen hoor.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
pi_199802885
Ja, iedereen reageert natuurlijk anders op zo'n medicijn en je merkt zelf wel wat kan en niet kan.
Er werd alleen gezegd dat de werking van het medicijn niet nadelig wordt beïnvloed door sporten.

Ik heb zelf gisteren niet gelopen maar ga vandaag wel een rustig rondje lopen.
  woensdag 9 juni 2021 @ 09:21:35 #17
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_199803133
Ik kwam juist in dit topic kijken over hardlopen na vaccinatie en zie dat jullie het er uitgebreid over hebben!

Afgelopen maandag Pfizer gehad en daarnet ging m'n rondje niet zoals ik gehoopt had. Had er eigenlijk helemaal niet bij stilgestaan. Stond 8-8-16 op het programma (dat is voor mij redelijk het matje qua duurloop.. opbouwfase) maar had moeite m'n adem onder controle te houden en het derde blok heb ik opgegeven; zware/rare benen, compleet buiten adem..
Toen ik vlak bij huis was dacht ik ineens aan de vaccinatie..

Geen idee of het er echt mee te maken heeft of dat ik gewoon last van de zon had ofzo.. Of misschien had ik wel gewoon een off-day. Ik geef gewoon de prik de schuld; vrijdag nieuwe poging ;_
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
pi_199803536
Ik krijg 'm vanmiddag, dus ik ben net alvast geweest. 6*1.5 minuut done.
  woensdag 9 juni 2021 @ 10:24:07 #19
71610 Black-Hole
Deep in my soul
pi_199803926
Ik heb eerder last van m'n hooikoorst medicatie, zo duf als een konijn... :z
pi_199804301
Nou, wish me luck. Dikke hooikoorts en pillen, 15m op CP en na wat rust nog 5m meer op CP. Dat wordt afzien in de warmte zo.
Whatever...
pi_199804319
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juni 2021 10:24 schreef Black-Hole het volgende:
Ik heb eerder last van m'n hooikoorst medicatie, zo duf als een konijn... :z
Oja,dat had ik ook heel erg de eerste week dat ik ermee begon. Ben er nu 2,5 week mee bezig en de dufheid is wel weg, maar ik heb ook het gevoel dat ze niet meer helpen en dat ik dus juist weer meer last heb van de hooikoorts :s Nouja, paar weekjes afzien nog.

Binnenkort mogen er weer baanwedstrijden binnen de eigen vereniging. Maar nu zat ik te kijken welke schoenen er eigenlijk nog officieel mogen, en dat is gewoon bijna niks meer:

https://www.worldathletic(...)tion-shoes-published
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 9 juni 2021 @ 12:22:23 #22
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_199805422
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juni 2021 10:52 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Oja,dat had ik ook heel erg de eerste week dat ik ermee begon. Ben er nu 2,5 week mee bezig en de dufheid is wel weg, maar ik heb ook het gevoel dat ze niet meer helpen en dat ik dus juist weer meer last heb van de hooikoorts :s Nouja, paar weekjes afzien nog.

Binnenkort mogen er weer baanwedstrijden binnen de eigen vereniging. Maar nu zat ik te kijken welke schoenen er eigenlijk nog officieel mogen, en dat is gewoon bijna niks meer:

https://www.worldathletic(...)tion-shoes-published
Is het niet gewoon zo dat de 'normale' schoenen die je overal kunt kopen gewoon toegestaan zijn? Bij de junioren lig wel. En anders weten de gespecialiseerde winkels wel precies wat wel en wat niet mag en je adviseren als je een 'verboden' paar overweegt.

Of ben ik te naïef?
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
pi_199805521
quote:
6s.gif Op woensdag 9 juni 2021 12:22 schreef E.T. het volgende:

[..]

Is het niet gewoon zo dat de 'normale' schoenen die je overal kunt kopen gewoon toegestaan zijn? Bij de junioren lig wel. En anders weten de gespecialiseerde winkels wel precies wat wel en wat niet mag en je adviseren als je een 'verboden' paar overweegt.

Of ben ik te naïef?
Nee, de regels gaan over zooldikte. Genoeg schoenen van 3-4 jaar oud die dus niks speciaals hebben maar toch te dik zijn en dus verboden. Terwijl die extra demping eerder langzamer maakt dan snel. Je moet dus op de baan, volgens de officiële regels, echt op 'flats' (wedstrijdschoenen, en zelfs daarvan mogen er een heel aantal niet) of spikes lopen.
Kan me voorstellen dat ze bij de meeste verenigingswedstrijden echt niet gaan zeuren als jij een paar oude bostons aan hebt, en bij kinderen al helemaal niet, maar het voelt toch beter als je een PR loopt op schoenen die volgens de regels mogen. Het gaat dus ook niet om nieuwe schoenen maar om schoenen die ik nog heb liggen, zo vaak loop ik geen baanwedstrijd dus om daar nou speciale schoenen voor te kopen.. Op de weg mag vrijwel alles.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_199805971
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juni 2021 07:41 schreef La_Tramposa het volgende:
Onderdrukt paracetamol niet de reactie van je immuunsysteem? Of wordt dat wel geadviseerd
Op de website van het rivm wordt gewoon paracetamol aangeraden om te klachten te verminderen:

"Je kunt paracetamol innemen om de klachten te verlichten. Neem daarbij niet meer in dan de hoeveelheid die in bijsluiter vermeld staat"
pi_199805982
quote:
0s.gif Op woensdag 9 juni 2021 10:24 schreef Black-Hole het volgende:
Ik heb eerder last van m'n hooikoorst medicatie, zo duf als een konijn... :z
Welke hooikoortsmedicatie heb jij dan, want er zijn ook meds die die bijwerking niet of veel minder hebben.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')