Same here, vanmiddag heb ik mijn eerste uurtje krachttraining! Even rustig aan beginnen, anders sloop ik mezelf helemaal met de spierpijn. Elke spiergroep eventjes aanpakken om ze weer te laten wennen.quote:Op maandag 17 mei 2021 19:26 schreef Spanky78 het volgende:
Even rustig aan beginnen. Zal wel spierpijn krijgen.
Jawel. Ik deed nog altijd mijn hardlopen. Heb een setje dumbells en een kettlebell. Maar hoe handig en leuk die oefeningen soms ook zijn, ik mis er vast ook wel spieren mee die ik in de sportschool wel trainde. Dus ik ben nog wel fit, maar verwacht dat ik weer spieren aanspreek die al die tijd niet of minder zijn belast.quote:Op woensdag 19 mei 2021 11:04 schreef Questular het volgende:
Hebben jullie dan die 6 maanden niks gedaan om een beetje in vorm te blijven? Bodyweightoefeningen etc?
dit keer niks gedaan behalve fietsen, vorige lockdown wel maar had er gewoon geen zin in dit keer, achteraf misschien niet zo handig maar komt ook wel weer goed.quote:Op woensdag 19 mei 2021 11:04 schreef Questular het volgende:
Hebben jullie dan die 6 maanden niks gedaan om een beetje in vorm te blijven? Bodyweightoefeningen etc?
Elke dag getraind, setje verstelbare dumbells en elastieken,; 3 dagen schouders, 2 dagen bi/tri en een dag benen en back/chest. Elke dag fasted cardio, mijn yoga practice, flexibiliteit, mobiliteit etc. Maar dat haalt het niet bij de gym voor mij, meer spullen, meer gewichtranges, cablestations, de omgeving, de medesporters... ja dat voegt voor mij wel veel toe. Op de kutmuziek na dan, dat zou ik heel anders doen in mijn eigen gymquote:Op woensdag 19 mei 2021 11:04 schreef Questular het volgende:
Hebben jullie dan die 6 maanden niks gedaan om een beetje in vorm te blijven? Bodyweightoefeningen etc?
O jawel hoor.quote:Op woensdag 19 mei 2021 11:04 schreef Questular het volgende:
Hebben jullie dan die 6 maanden niks gedaan om een beetje in vorm te blijven? Bodyweightoefeningen etc?
Ik herken dit welquote:Op woensdag 19 mei 2021 12:38 schreef capricia het volgende:
Bijna iedereen heeft tijdens de eerste lockdown het sporten veel beter volgehouden dan bij de tweede.
Hoorde daar laatst een podcast over.
De eerste lockdown deden mensen best veel workouts thuis en in de tuin enzo. Ook werden die streams waarin er les gegeven wordt goed bezocht.
De tweede lockdown niet.
Heeft ook te maken met het weer. En met de vorming van gewoontes.
Echt, dit geldt voor de meeste mensen, dus voel je niet schuldig en probeer je ritme weer een beetje op te pakken.
Ik hoopte vooral niet zwaarder te worden, en heb veel gewandeld. Weer of geen weer.quote:Op woensdag 19 mei 2021 11:04 schreef Questular het volgende:
Hebben jullie dan die 6 maanden niks gedaan om een beetje in vorm te blijven? Bodyweightoefeningen etc?
Ja, herkenbaar. Vooral het weer.quote:Op woensdag 19 mei 2021 12:38 schreef capricia het volgende:
Bijna iedereen heeft tijdens de eerste lockdown het sporten veel beter volgehouden dan bij de tweede.
Hoorde daar laatst een podcast over.
De eerste lockdown deden mensen best veel workouts thuis en in de tuin enzo. Ook werden die streams waarin er les gegeven wordt goed bezocht.
De tweede lockdown niet.
Heeft ook te maken met het weer. En met de vorming van gewoontes.
Echt, dit geldt voor de meeste mensen, dus voel je niet schuldig en probeer je ritme weer een beetje op te pakken.
Ja. Vorig jaar maart en april/mei was echt een ongekend mooi voorjaar.quote:Op woensdag 19 mei 2021 12:41 schreef BlackLining het volgende:
[..]
Ja, herkenbaar. Vooral het weer.
Ik vind het prima om buiten conditiedingen te gaan doen (zwemmen, mountainbiken vooral) maar binnen aan zo'n gewicht gaan staan leuren vind ik echt verschrikkelijk dus nou ja, dan doen we niks.
Wel bijna elk weekend een rondje gemaakt op de MTB, maar ja, dat zet verder ook niet echt zoden aan de dijk.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |