LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vlindertje 
Ik had ook zo'n soort week, maar ik verdring altijd snel wat ik dan vrat
In elk geval 2 pints b&j in 2 dagen, 2 repen tony, een pond m&ms...
Ik had ook zo'n soort week, maar ik verdring altijd snel wat ik dan vrat
In elk geval 2 pints b&j in 2 dagen, 2 repen tony, een pond m&ms...
disclaimer
Ik ben blij dat ik niet de enige wasquote:Op zaterdag 15 mei 2021 20:38 schreef SQ het volgende:
Vlindertje
Ik had ook zo'n soort week, maar ik verdring altijd snel wat ik dan vrat
In elk geval 2 pints b&j in 2 dagen, 2 repen tony, een pond m&ms...
jouw week klinkt ook als een goede ja.. Heb je na die ene dag dat je toch niet alleen thuis was omdat je jongste ziek was, wel nog een andere dag echt even tijd voor jezelf gehad?In mijn geval ook makkelijker terug te halen want grotendeels besteld en dus in Uber eats app en op bankrekening vrij zichtbaar haha
Ontbijt: 'proats', protein oats
havermout met sojamelk, 1 scoop proteinepoeder, eetlepel sucralose, beetje 0-calorie maple stroop en wat hennepzaden erop en een halve Granny Smith appel erdoor geroerd.
havermout met sojamelk, 1 scoop proteinepoeder, eetlepel sucralose, beetje 0-calorie maple stroop en wat hennepzaden erop en een halve Granny Smith appel erdoor geroerd.
Ik zou de sucralose en stroop vervangen, want ik hou niet van die nepzoete smaak. Wel rozijn en kaneel er doorheen doen danquote:Op zondag 16 mei 2021 09:48 schreef Pipaja het volgende:
Ontbijt: 'proats', protein oats
havermout met sojamelk, 1 scoop proteinepoeder, eetlepel sucralose, beetje 0-calorie maple stroop en wat hennepzaden erop en een halve Granny Smith appel erdoor geroerd.
of pindakaas.
Ohja, kaneel zat er ook nog doorheen.quote:
[..]
Ik zou de sucralose en stroop vervangen, want ik hou niet van die nepzoete smaak. Wel rozijn en kaneel er doorheen doen dan
Rozijn is echt mijn aartsvijand. Krijg het niet doorgeslikt Pindakaas erop is wel lekker, of als ik het kan vinden, pistacheboter
Heb je ooit Acesulfaam-K geprobeerd? Die smaakt in my opinion echt exact als suiker.
Nee zegt me niks. Then again, behalve de pot B&J af en toequote:
[..]
Ohja, kaneel zat er ook nog doorheen.
Pindakaas erop is wel lekker, of als ik het kan vinden, pistacheboter
Heb je ooit Acesulfaam-K geprobeerd? Die smaakt in my opinion echt exact als suiker.
eet ik vrijwel geen suiker, dus ik mis het ook niet.
Ohhh Vlinder 
Ben stiekem wel jaloers
O: Proteïnereep
L: Kwark met bessen/banaan/aardbeien en 2 krentenbolletjes met boter
T: Nog twee krentenbolletjes
D: Stoommaaltijd pasta/pesto
Ben stiekem wel jaloers
O: Proteïnereep
L: Kwark met bessen/banaan/aardbeien en 2 krentenbolletjes met boter
T: Nog twee krentenbolletjes
D: Stoommaaltijd pasta/pesto
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Meld. Ik viel helemaal uit m'n ritme vanwege privezooi, maar ik ben continu moe, voel me bleh en niet helemaal fit dus de hoogste tijd om het weer op te pakken. En eigenlijk wil ik ook weer gaan hardlopen, dus even kijken of ik dat voor elkaar krijg 2x in de week. Sporten werkt hier altijd goed tegen vreetzin. 
Vandaag:
O: 2 plakken zelfgebakken brood met kaas, banaan en appel
L: plak zelfgebakken brood met pindakaas, schaaltje yoghurt met noten en rozijnen
A: pastaovenschotel met salade ernaast.
Ik viel helemaal uit m'n ritme vanwege privezooi, maar ik ben continu moe, voel me bleh en niet helemaal fit dus de hoogste tijd om het weer op te pakken. En eigenlijk wil ik ook weer gaan hardlopen, dus even kijken of ik dat voor elkaar krijg 2x in de week. Sporten werkt hier altijd goed tegen vreetzin. Vandaag:
O: 2 plakken zelfgebakken brood met kaas, banaan en appel
L: plak zelfgebakken brood met pindakaas, schaaltje yoghurt met noten en rozijnen
A: pastaovenschotel met salade ernaast.
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Dan ga ik die ook eens proberen. Nog tips voor groente en saus?quote:
[..]
https://www.ah.nl/producten/product/wi450180/ah-wokstukjes-basis
Deze zijn lekker, heb ik altijd door de rijst heen
ROBODEMONS..................|:(
Ik ben een simpele eter; zilvervliesrijst, zakje Chinese wokgroente en wat pindasaus. Kind heeft altijd ketjap er bij.quote:Op zondag 16 mei 2021 11:58 schreef Morrigan het volgende:
[..]
Dan ga ik die ook eens proberen. Nog tips voor groente en saus?
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik ben ook een simpele eter, dus juist dit soort tips vind ik handig.quote:
[..]
Ik ben een simpele eter; zilvervliesrijst, zakje Chinese wokgroente en wat pindasaus. Kind heeft altijd ketjap er bij.
En die zakjes wokgroente vind ik echt ideaal.
ROBODEMONS..................|:(
Gelukkigquote:
[..]
Ik ben ook een simpele eter, dus juist dit soort tips vind ik handig.
En die zakjes wokgroente vind ik echt ideaal.
De wokreepjes snij in nog wel in kleine stukjes trouwens.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Gister 16.516 stappen gemaakt en 837 actieve kcal verbrand wist niet eens dat ik het nog in me had.
O niets want uitgeslapen
L gekookt eitje, crackertjes, kipfilet
D avg
T aardbeien en cappuccino
B wandelen met hond
wist niet eens dat ik het nog in me had. O niets want uitgeslapen
L gekookt eitje, crackertjes, kipfilet
D avg
T aardbeien en cappuccino
B wandelen met hond
Luie zondag vandaag. Niks op de planning. Wel vanmorgen een uurtje krachttraining gedaan en sowieso wil ik 10k stappen halen.
Lijstje;
O: Alpro met muesli
L: tosti of brood met ei
T: proteïne reep
D: stoofvlees met pommes duchesse en rode kool
T: brinta
Lijstje;
O: Alpro met muesli
L: tosti of brood met ei
T: proteïne reep
D: stoofvlees met pommes duchesse en rode kool
T: brinta
Hier ook een slechte tweede helft van de week. Te veel ongezonde en gezonde dingen gegeten en vanochtend niet gaan hardlopen. En nu regent het. Morgen weer in het werkritme, dat helpt.
Ik ben al sinds maart mijn best weer aan het doen, gaat prima, al aardig wat afgevallen en kwam er net achter dat ik nog 1 kg moet voor ik de corona-kilo's kwijt ben 
Ik was in februari 2020 nog een kilo lichter dan nu. Besefte niet dat ik zoveel was aangekomen in de tussentijd
Hey, vlinder
Succes! En ja, zo nu en dan iets lekkers is niets mis mee natuurlijk, maar dat is wel een fraai voorbeeld van een week waardoor je steeds een beetje zwaarder wordt
Ik was in februari 2020 nog een kilo lichter dan nu. Besefte niet dat ik zoveel was aangekomen in de tussentijd Hey, vlinder
Succes! En ja, zo nu en dan iets lekkers is niets mis mee natuurlijk, maar dat is wel een fraai voorbeeld van een week waardoor je steeds een beetje zwaarder wordt
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hier ook geen dieetfantastische dagen.. Gisteren met beste vriend in de stad, werd drie speciaalbier + kaaskroketjes en daarna nog meer bier en sushi en uiteindelijk maar met de bus naar huis gegaan in plaats van 14km fietsen Niet alleen minder beweging gehad maar daardoor ook morgen een kwart dag kwijt aan alsnog mijn fiets uit de dichtsbijzijnde stad terughalen
Verder kwam mijn moeder vandaag bij ons lunchen dus de OMAD hier thuis werd een heleboel soorten brood met een heleboel soorten beleg en daarna nog stukje amaretto-taart en halve Zeeuwse bolus bij de koffie
Op dergelijke dagen zorgt OMAD dan wel weer voor enige damage control want het lukt wel prima om verder vanaf die lunch en daarna koffie met zoet spul rond half drie gewoon de rest van de dag niks meer te eten
Niet alleen minder beweging gehad maar daardoor ook morgen een kwart dag kwijt aan alsnog mijn fiets uit de dichtsbijzijnde stad terughalen Verder kwam mijn moeder vandaag bij ons lunchen dus de OMAD hier thuis werd een heleboel soorten brood met een heleboel soorten beleg en daarna nog stukje amaretto-taart en halve Zeeuwse bolus bij de koffie
Op dergelijke dagen zorgt OMAD dan wel weer voor enige damage control want het lukt wel prima om verder vanaf die lunch en daarna koffie met zoet spul rond half drie gewoon de rest van de dag niks meer te eten
Let me see you stripped down to the bone
Dat klinkt als een goed avondje, en lekkere lijstjes
O alpro met muesli, lijnzaad, zonnebloem- en pompoenpitten, bietensap
L kikkererwten/linzen crackers met avocado en nepkip (ok, de plakjes "kip"filet van AH zijn raarrrr)
T noten, extra pure choco, gedroogd fruit, blauwe bessen, stuk komkommer, olijven
D aardappelsoep met garnalen, banaan
B niks noppes nada. Ben t ff kwijt afgelopen dagen
O alpro met muesli, lijnzaad, zonnebloem- en pompoenpitten, bietensap
L kikkererwten/linzen crackers met avocado en nepkip (ok, de plakjes "kip"filet van AH zijn raarrrr)
T noten, extra pure choco, gedroogd fruit, blauwe bessen, stuk komkommer, olijven
D aardappelsoep met garnalen, banaan
B niks noppes nada. Ben t ff kwijt afgelopen dagen
Ik had vandaag voor t eerst iets gemaakt uit mijn nieuwe en eerste ottolenghi kookboek, maar dat smaakte collectief naar meer
disclaimer
Welk boek en wat heb je gemaakt?quote:
Ik had vandaag voor t eerst iets gemaakt uit mijn nieuwe en eerste ottolenghi kookboek, maar dat smaakte collectief naar meer
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind die vleeswaren wel zó smerig hèquote:
Dat klinkt als een goed avondje, en lekkere lijstjes
O alpro met muesli, lijnzaad, zonnebloem- en pompoenpitten, bietensap
L kikkererwten/linzen crackers met avocado en nepkip (ok, de plakjes "kip"filet van AH zijn raarrrr)
T noten, extra pure choco, gedroogd fruit, blauwe bessen, stuk komkommer, olijven
D aardappelsoep met garnalen, banaan
B niks noppes nada. Ben t ff kwijt afgelopen dagen
heel glibberig allemaal.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Op 
