[Dieetclub] #946

Oh zag niet dat ik de een na laatste was.. sorry

Koningsdaglijstje:

O: Havermout met gestoofde appeltjes met kanaal, sterazijn en kardemom.
L: Een dubbele boterham met een belachelijk dikke laag avocado, een gekookt ei en chilisaus.
T: Ik deel een grote koek met sinaasappel & chocolade en een lemon meringue reep met mijn vriend.
D: Vietnameze verse loempiaatjes met vega chicken tenders, kool, munt, koriander en chilisaus.

Hoe zit het met de oranje tompousen 😋

Lijstje van de dag:
O: kwark + aardbeien
L: kop soep + 2 harde broodjes
T: eiwitshake + kwark
D: kipfilet, boontjes en een appel na
T: 3 maiswafels
S: krachttraining

Oh wat mijn heilige supermarkt producten betreft:

peijnenburg zero met campina botergoud 70% minder vet en het liefst met aardbei erop (soort wibra versie van cake slagroom/aardbei ).
sandwich spread tuinkruiden (dit smeer ik ook op broodjes met kipburger oid, lijkt op de big mac saus).
roti sambal tomaat van lekker bekkie, laag in kcal en overal lekker bij.
smeerkaas met sambal 20+.
zaanlander flinterdun oud (redelijk in kcal doordat flinterdun en smaakt niet naar plastic zoals de 30/35+ versies)
oppo double salted caramel
pepsi max of cola zero
philadelphia light, hier maak ik ook vaak een tosti van ipv normale kaas
kleine snack a jack zakjes van 30gr voor op de vrijdag/zaterdag als de rest chips aan het vreten is
nieuwe smaak viscuisine pikant voor als ik geen zin heb om te koken en de rest doet bestellen of friet eten
iglo licht gepaneerde visburgers, lager in kcal en best goed te doen
vivera spekreepjes (sowieso lust ik geen ander vlees dan kip, maar het zou voor een vleeseter ook een mooie vervanger zijn)

quote:

Op dinsdag 27 april 2021 13:47 schreef jameshond7 het volgende:
Hoe zit het met de oranje tompousen 😋

Ik zag vanmorgen in de supermarkt echt iedereen oranje tompoucen afrekenen. Behalve ik dan, want ik vind een tompouce niet per se Koningsdag of zo Voor mij zijn dat zelf gebakken poffertjes. Maar dat is me vandaag te veel werk. Vriend heeft een soort blue berry oatmeal taartje gemaakt voor dessert, ben benieuwd.

Voor mij is koningsdag vooral dronken langs podia struinen eigenlijk heb helemaal niks met tompouces enzo.

Needless to say heb ik er dus niks speciaals op gegeten vandaag

quote:

Op dinsdag 27 april 2021 13:40 schreef Myraela het volgende:
Koningsdaglijstje:

O: Havermout met gestoofde appeltjes met kanaal, sterazijn en kardemom.
L: Een dubbele boterham met een belachelijk dikke laag avocado, een gekookt ei en chilisaus.
T: Ik deel een grote koek met sinaasappel & chocolade en een lemon meringue reep met mijn vriend.
D: Vietnameze verse loempiaatjes met vega chicken tenders, kool, munt, koriander en chilisaus.

Klinkt allemaal erg lekker. Maak je die loempia's zelf?

quote:

Op dinsdag 27 april 2021 18:31 schreef SQ het volgende:
Voor mij is koningsdag vooral dronken langs podia struinen eigenlijk heb helemaal niks met tompouces enzo.

Needless to say heb ik er dus niks speciaals op gegeten vandaag

Dit. Al had vriend wel iets aan oranjegebak gehaald, maar avondeten is bloemkool, dus het kan er wel bij.

Verder vooral in de tuin bezig geweest vandaag, weinig feestelijks dus.

quote:

Op dinsdag 27 april 2021 18:34 schreef SQ het volgende:

[..]

Klinkt allemaal erg lekker. Maak je die loempia's zelf?

Was wel de bedoeling. Maar toen bleek de witte kool niet meer goed te zijn. En de koriander ook niet. Dus ik heb maar gewoon een salade gemaakt.

Zijn wel van die verse dus niet gefrituurd. Dit idee, maar dan gooi ik er random dingen in: https://www.okokorecepten(...)/vietnamese-loempias

quote:

Op dinsdag 27 april 2021 18:49 schreef Myraela het volgende:

[..]

Was wel de bedoeling. Maar toen bleek de witte kool niet meer goed te zijn. En de koriander ook niet. Dus ik heb maar gewoon een salade gemaakt.

Zijn wel van die verse dus niet gefrituurd. Dit idee, maar dan gooi ik er random dingen in: https://www.okokorecepten(...)/vietnamese-loempias

Die heb ik nog nooit zelf gemaakt, maar zijn wel super lekker

quote:

Op dinsdag 27 april 2021 18:49 schreef Myraela het volgende:

[..]

Was wel de bedoeling. Maar toen bleek de witte kool niet meer goed te zijn. En de koriander ook niet. Dus ik heb maar gewoon een salade gemaakt.

Zijn wel van die verse dus niet gefrituurd. Dit idee, maar dan gooi ik er random dingen in: https://www.okokorecepten(...)/vietnamese-loempias

Oh dat maak ik ook vaak zelf ja. Heerlijk!

quote:

Op dinsdag 27 april 2021 13:25 schreef Barreltje het volgende:
en ze hebben hier plakken chocolade voor op brood.. daar neem ik er af en toe ook wel eentje van..

Die namen we altijd een paar pakjes mee terug van vakantie

Koningsdag is vooral leuk vanwege de vrijmarkt, lekker rondlopen en kijken of je een leuk koopje tegenkomt. Nu dus toch maar een tompouce geregeld

O: brood met gekookt ei
B: uurtje in de tuin gewerkt
L: brood met zelfgemaakte tonijnsalade, courgettewafel, cream crackers met pindakaas en chocopasta
B: 6 km geocache wandeling
T: stukje brownie, handje nootjes
D: boekweit pannenkoeken met poedersuiker, zelfgemaakte tompouce

quote:

Op dinsdag 27 april 2021 18:56 schreef Isabeau het volgende:
Die heb ik nog nooit zelf gemaakt, maar zijn wel super lekker

Neem een pak rijstvellen mee de volgende keer bij de supermarkt. Supermakkelijk, gezond en lekker zeker met warmer weer.

Oh en dag 5 op een rij van een rondje van 6.5 kilometer wandelen. Voor sommige mensen is dat niets, maar ik ben gewoon blij dat ik daadwerkelijk de deur uitga om het te doen. Want daar gaat het bij mij altijd fout. Dagtotaal vandaag van 15.000 stappen.

quote:

Op dinsdag 27 april 2021 20:31 schreef Myraela het volgende:
Oh en dag 5 op een rij van een rondje van 6.5 kilometer wandelen. Voor sommige mensen is dat niets, maar ik ben gewoon blij dat ik daadwerkelijk de deur uitga om het te doen. Want daar gaat het bij mij altijd fout. Dagtotaal vandaag van 15.000 stappen.

Lekker bezig!

quote:

Op dinsdag 27 april 2021 20:31 schreef Myraela het volgende:
Oh en dag 5 op een rij van een rondje van 6.5 kilometer wandelen. Voor sommige mensen is dat niets, maar ik ben gewoon blij dat ik daadwerkelijk de deur uitga om het te doen. Want daar gaat het bij mij altijd fout. Dagtotaal vandaag van 15.000 stappen.

Super! ik vind 6,5 kilometer best een flink stuk hoor

quote:

Op dinsdag 27 april 2021 20:31 schreef Myraela het volgende:
Oh en dag 5 op een rij van een rondje van 6.5 kilometer wandelen. Voor sommige mensen is dat niets, maar ik ben gewoon blij dat ik daadwerkelijk de deur uitga om het te doen. Want daar gaat het bij mij altijd fout. Dagtotaal vandaag van 15.000 stappen.

Lekker eindje wel!

quote:

Op dinsdag 27 april 2021 20:31 schreef Myraela het volgende:
Oh en dag 5 op een rij van een rondje van 6.5 kilometer wandelen. Voor sommige mensen is dat niets, maar ik ben gewoon blij dat ik daadwerkelijk de deur uitga om het te doen. Want daar gaat het bij mij altijd fout. Dagtotaal vandaag van 15.000 stappen.

Goed bezig! Ik doe het je niet na. Ik ben allang blij als ik de 2000 stappen haal op een dag 🤣

Ik werd door een vriendin verleid tot nog een rondje wandelen en toen had ik er ook ineens 17k

Ben wel uit de fok fitbit challenge gestapt... werkte een beetje demotiverend als je steeds keihard je best doet en dan nog altijd onderaan bungelt

quote:

Op dinsdag 27 april 2021 21:30 schreef SQ het volgende:
Ik werd door een vriendin verleid tot nog een rondje wandelen en toen had ik er ook ineens 17k

Ben wel uit de fok fitbit challenge gestapt... werkte een beetje demotiverend als je steeds keihard je best doet en dan nog altijd onderaan bungelt

Wat is het gemiddelde stappencount daar dan?

Ik zit nu gemiddeld rond de 12500k per dag, heb al een mooie streak van 10k+ stappen dagelijks.