abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_199094680
quote:
2s.gif Op woensdag 21 april 2021 09:00 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Deze kwam nog uit de vriezert. :7
Ooh dan!
Bij ons moet dat altijd gelijk op :') Maar wel een goeie ja, voor de volgende batch. Kan ik ook meteen een hoop van de ingrediënten wat meer op maken. De helft blijft hier nu in de kast liggen omdat ik het nergens anders voor gebruik.
pi_199094852
Weegschaal, ik stap er altijd 2-3 keer op, soms doet ie even raar :') Na verplaatsen helemaal ja! Gelukkig deed ie vandaag weer normaal @Declan-Harp, en beterschap :*

Lijstje van @Lonaa :9

Lijstje is nog niet helemaal duidelijk, iig een deel wortel met Marrokaanse humus (humus met salsa, die bevalt wel O+ ). Dat wordt ofwel mn T, ofwel mn D aangevuld met ander snaaispul. En daar ik weer choco van Neuhaus krijg, kan het wel eens een creatief eetdagje worden :9

O alpro met muesli e.d.
L crackers met een avocado en vegetarische plakjes
T/D dingen
B wandelen (weertje! O+ ), fietsen, en core mag ook wel weer. Iig balanceboard, dat schrijf ik er gewoonlijk niet bij, maar ga ik af en toe op staan.
pi_199096249
Mijn gewicht blijft suuuuuuperstabiel! Naja. Wellicht porties avondeten eens wat kleiner maken op niet-hardloopdagen want ooooooooo wat krijg ik een trek van hollen!

O: Banaan, lepel pindakaas, zwarte koffie
B: Hardlopen: ruim een uur sprintintervallen
B: Uur wandelen
D: https://thewoksoflife.com/vegetable-chow-mein/ + Lao gan ma + omelet. Verse ananas toe :9
Let me see you stripped down to the bone
pi_199096262
@Lonaa Ik wil ook best jouw D! :9 Wat voor rendangrecept gebruik jij gewoonlijk? *O*
Let me see you stripped down to the bone
pi_199096327
quote:
1s.gif Op woensdag 21 april 2021 11:34 schreef minilot het volgende:
@:Lonaa Ik wil ook best jouw D! :9 Wat voor rendangrecept gebruik jij gewoonlijk? *O*


:@

Ik moet nog steeds een keer helemaal from scratch rendang maken. :@
Sterkheidsbaas van alles.
pi_199096363
Rendang, lekkerrr @Lonaa!
@IJsdraakje beterschap!

Vanmorgen was er weer 0.25 af. 0.5 in twee dagen nu. Mocht wel na dat plateautje O+

Lijst vandaag:
L: vijf Wasa volkoren crackers: 3 met erop 2 gebakken dubbeldooiers, 1 met avocado-roomkaasdip en 1 met huttenkase
B: naar de winkel fietsen voor Griekse yoghurt en kwark
T: Griekse yoghurt met druiven
D: kipburger met broccoli
T: kwark met cookies&cream eiwitpoeder

Die kwark met poeder is echt lekker. Het smaakt een beetje naar koekjesdeeg :9~

Oh, en ook nog sporten ergens vandaag, grit strength of bodycombat. En wandelen. Misschien wandel ik wel naar de winkel ipv fietsen. Afhankelijk van hoeveel tijd ik heb voor pauze tussen :r nakijkwerk :r vandaag..
pi_199096684
Mijn boodschappen zijn weer in huis. :9 Ik werd helemaal enthousiast van al het fruit. En toen realiseerde ik me dat ik niets proef. :') Had ik misschien beter iets goedkoper fruit uitgekozen, maarja.

L: Shake
T: Snackgroenten met smeerkaas
T: Aardbeien en blauwe bessen
D: Volkoren spaghetti met broccolisaus
pi_199096958
@vlindertje89 en welk poeder is dat? :+

@Myraela hopelijk is je smaak vlot terug dan -O-
pi_199097832
Vind wel beetje grappig, trouwens.

Lonaa: AWESOME LUXE LUNCH.
*stilte
Lonaa: Diepvriesprak
Iedereen: bohh diepvriesprak. :9
Sterkheidsbaas van alles.
pi_199098916
quote:
2s.gif Op woensdag 21 april 2021 13:46 schreef Lonaa het volgende:
Vind wel beetje grappig, trouwens.

Lonaa: AWESOME LUXE LUNCH.
*stilte
Lonaa: Diepvriesprak
Iedereen: bohh diepvriesprak. :9
Echt hè? :D Dat je niet vergeet dat je in LIF zit ipv CUL ;)
Let me see you stripped down to the bone
pi_199099556
quote:
1s.gif Op woensdag 21 april 2021 12:37 schreef Holyme het volgende:
@:vlindertje89 en welk poeder is dat? :+

@:Myraela hopelijk is je smaak vlot terug dan -O-
Body&fit perfection whey cookies&cream :).
Als shake met amandelmelk is ie ook lekker, smaakt dan wat romiger. Als ik met klein beetje water een papje maak en dat door m'n kwark roer is het meer richting koekjesdeeg. Beide manieren lekker *)
pi_199099974
quote:
2s.gif Op woensdag 21 april 2021 13:46 schreef Lonaa het volgende:
Vind wel beetje grappig, trouwens.

Lonaa: AWESOME LUXE LUNCH.
*stilte
Lonaa: Diepvriesprak
Iedereen: bohh diepvriesprak. :9
Ja ik hou niet van zalm :') MAAR! Ik at bijna precies hetzelfde maar dan met spek ipv zalm + spinazie voor de lunch afgelopen zondag en dat was wel awesome ja.
pi_199100687
2 mindere weekjes gehad qua voeding (ofwel, véél te ongezond gegeten ;()
Maar goed, deze week heb ik het gelukkig weer opgepakt.
O: kwark + mango
T: 3 maiswafels
L: carpaccio + 1 boterham met 2 eieren
T: kwark
D: noedels met biefstukpuntjes en groente
B: 1 h wandelen + 1 h bokstraining
pi_199106440
Rustdag! :O

B: Uurtje wandelen
T: Koffie met sojamelk
D: Pasta met ui, bloemkool, spekjes en tuinkers. Kiwi en druiven toe.
Let me see you stripped down to the bone
  donderdag 22 april 2021 @ 06:22:30 #66
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_199106519
Hier nu 3 hardlopen sessie achter de rug, nu nog even doorpakken. Het heeft al wel meteen resultaat, want een kilo er af in een week *O*

Het fijnst vind ik dat ik meteen merk datvik rechtervzit en loop en dus al meteen een beter figuur heb..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
pi_199106680
Hardlopen vind ik heel dubbel :P Het kost tijd en ik zit er altijd tegenaan te hikken, maar eenmaal bezig geeft het wel voldoening.

Gisteren:
O: brood met pindakaas
L: brood met kaas, worst en pindakaas
T: fruit, koekje, handje nootjes
B: wandelen
D: volkoren macaroni met hamblokjes en tomaten groente saus, kwark
T: handje blauwe bessen

Vandaag gepland:
O: brood
T: fruit
L: brood
B: wandelen
T: koekje
D: gebakken aardappels, gepaneerde kipfilet, broccoli, kwark
B: Wii Fit
pi_199106682
L: Kwark met mango/bessen/banaan en 3 maiswafels eiersalade
D: Rode bieten, gevulde rösti en een vega steak.
B: Veel wandelen en 30min hometrainer
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
pi_199106876
L: Shake
T: Snackgroenten met hummus
T: Aardbeien
D: Positiva pizza met gegrilde groenten van de AH. Die zijn echt kei lekker. :9

Misschien vanavond weer een rondje wandelen. Ik heb aan het eind van de middag eerst een werkborrel/pubquiz. Maar sinds alles online is, is dat vaak al snel weer klaar. :')
  donderdag 22 april 2021 @ 09:16:13 #70
298315 SacreCoeur
circle pits and gig violence
pi_199107380
Gister

O 4 crackers 2x sandwich spread naturel en 4 plakjes kipfilet
L 6 crackers 3 plakken zaanlander flinterdun oud en 6 kipfilet flinterdun met beetje roti sambal tomaat
D viscuisine pikant en een halve komkommer
T 2 haverkoekjes en een cappuccino
2 L water en rondje van 4km

Vandaag

O 4 crackers met pindakaas en kaas
L nog geen idee
D kiptaco's
T Oppo salted caramel
2 L water, blikje cola zero en 8km wandelen

Stand tot nu toe deze week - 0.5
pi_199107571
I broke my fast met een caramel ijskoffie van de Hema :@ Guilty pleasure.. O+
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
pi_199107658
quote:
0s.gif Op donderdag 22 april 2021 08:00 schreef Myraela het volgende:
L: Shake
T: Snackgroenten met hummus
T: Aardbeien
D: Positiva pizza met gegrilde groenten van de AH. Die zijn echt kei lekker. :9

Misschien vanavond weer een rondje wandelen. Ik heb aan het eind van de middag eerst een werkborrel/pubquiz. Maar sinds alles online is, is dat vaak al snel weer klaar. :')
Hier toevallig ook een werk pubquiz. Kreeg al een zakje wijn en borrelhapjes door de brievenbus O+ ben benieuwd, nog niet eerder gedaan.
pi_199107840
quote:
0s.gif Op donderdag 22 april 2021 09:41 schreef VitaBella het volgende:
Hier toevallig ook een werk pubquiz. Kreeg al een zakje wijn en borrelhapjes door de brievenbus O+ ben benieuwd, nog niet eerder gedaan.
Een zakje wijn? :D Cool!
  donderdag 22 april 2021 @ 10:06:59 #74
298315 SacreCoeur
circle pits and gig violence
pi_199107894
quote:
0s.gif Op donderdag 22 april 2021 09:30 schreef Declan-Harp het volgende:
I broke my fast met een caramel ijskoffie van de Hema :@ Guilty pleasure.. O+
Een verse? hopelijk wel met slagroom dan :{w
Slagroom :9~ :9~ :9~
  donderdag 22 april 2021 @ 10:10:20 #75
149959 SQ
snelle trees
pi_199107924
ik dronk dat soort koffiefantasiedrankjes ook altijd erg graag, maar mén, je kunt nog beter een zak haribo bingen qua kcal en suikers _O-

Mijn weegschaal is aan het schommelen - mijn gewicht dus niet. Geen idee waar 't ding last van heeft :')
disclaimer
pi_199107950
quote:
0s.gif Op donderdag 22 april 2021 10:06 schreef SacreCoeur het volgende:

[..]

Een verse? hopelijk wel met slagroom dan :{w
Slagroom :9~ :9~ :9~
Jazeker! O+

Eens met SQ btw, ik ben ook geen fan van het drinken van calorieën. Maar ik kon het niet weerstaan vanmorgen O+
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
pi_199107963
Wát drinken jullie trouwens? Kom het weinig in lijstjes tegen.
Hier overdag sloten cafeïnevrije koffie en af en toe een slokje water. 's Avonds (verse gember) thee.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
pi_199107978
quote:
0s.gif Op donderdag 22 april 2021 10:13 schreef Declan-Harp het volgende:
Wát drinken jullie trouwens? Kom het weinig in lijstjes tegen.
Hier overdag sloten cafeïnevrije koffie en af en toe een slokje water. 's Avonds (verse gember) thee.
Ik drink veel water en thee. Af en toe slimpie (suikervrije ranja) en heel af en toe cola zero. Ik probeer ik in ieder geval als het even kan geen kcal te drinken.
  donderdag 22 april 2021 @ 10:15:27 #79
149959 SQ
snelle trees
pi_199107989
quote:
0s.gif Op donderdag 22 april 2021 10:13 schreef Declan-Harp het volgende:
Wát drinken jullie trouwens? Kom het weinig in lijstjes tegen.
Hier overdag sloten cafeïnevrije koffie en af en toe een slokje water. 's Avonds (verse gember) thee.
koffie, water, thee.

Maar ik post ook geen lijstjes.
disclaimer
pi_199107993
quote:
0s.gif Op donderdag 22 april 2021 10:15 schreef SQ het volgende:

[..]

koffie, water, thee.

Maar ik post ook geen lijstjes.
Jij had nog wel suikerklontjes er in toch?
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
  donderdag 22 april 2021 @ 10:16:22 #81
149959 SQ
snelle trees
pi_199107997
quote:
0s.gif Op donderdag 22 april 2021 10:15 schreef Declan-Harp het volgende:

[..]

Jij had nog wel suikerklontjes er in toch?
Jup, in mijn koffie drink ik een beetje suiker. Maar dat levert op een dag misschien 60 extra kcal op.
disclaimer
pi_199108007
quote:
0s.gif Op donderdag 22 april 2021 10:16 schreef SQ het volgende:

[..]

Jup, in mijn koffie drink ik een beetje suiker. Maar dat levert op een dag misschien 60 extra kcal op.
Dat is verwaarloosbaar :Y Ik had 2 klontjes per mok, keer 8 mokken? :') Ben al jaren gestopt daarmee trouwens, ook met cafeïne.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
  donderdag 22 april 2021 @ 10:18:51 #83
149959 SQ
snelle trees
pi_199108031
Ja dat tikt snel aan hoor.

Mijn pa dronk altijd iets van 10 mokken oploskoffie verkeerd met elk 3 klontjes :'(
Da's gewoon 130 gram suiker en anderhalve liter melk. Per dag.
disclaimer
pi_199108036
Eigenlijk altijd thee. Alleen bij de warme dagen in de zomer merk ik soms dat ik te weinig ga drinken, en dan drink ik soms wel wat ijsthee green ofzo. Maar ik zie dat ze die nu ook in zero hebben. Yay.
pi_199108047
quote:
0s.gif Op donderdag 22 april 2021 10:18 schreef SQ het volgende:
Ja dat tikt snel aan hoor.

Mijn pa dronk altijd iets van 10 mokken oploskoffie verkeerd met elk 3 klontjes :'(
Da's gewoon 130 gram suiker en anderhalve liter melk. Per dag.
Bohh :'(

Ik heb wel af en toe een pakje diabeteskoffie, die lekkere oploskoffie van Nescafé O+ Zit ook stampvol suiker.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
pi_199108053
Ik drink 's ochtends altijd 1 grote bak koffie met halfvolle koffiemelk. De rest van de dag drink ik Bar le duc Framboos. :7 In de winter soms thee, maar ben meestal te lui om thee te zetten.
Tijdens het sporten gewoon water, na het sporten soms zo een blikje met vitaminemeuk a 21 kcal ofzo.

Als ik ooit iets anders drink dan bovenstaande, is het alcohol en dat post ik altijd. :7
Sterkheidsbaas van alles.
pi_199108065
quote:
2s.gif Op donderdag 22 april 2021 10:20 schreef Lonaa het volgende:
Ik drink 's ochtends altijd 1 grote bak koffie met halfvolle koffiemelk. De rest van de dag drink ik Bar le duc Framboos. :7 In de winter soms thee, maar ben meestal te lui om thee te zetten.
Tijdens het sporten gewoon water, na het sporten soms zo een blikje met vitaminemeuk a 21 kcal ofzo.

Als ik ooit iets anders drink dan bovenstaande, is het alcohol en dat post ik altijd. :7
Ik drink zelf geen alcohol, maar daar schijnt dus heeeel veel kcal in te zitten, waar ligt dat aan? :o
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
pi_199108091
quote:
0s.gif Op donderdag 22 april 2021 10:21 schreef Declan-Harp het volgende:

[..]

Ik drink zelf geen alcohol, maar daar schijnt dus heeeel veel kcal in te zitten, waar ligt dat aan? :o
Alcohol = suikers. :7
Sterkheidsbaas van alles.
  donderdag 22 april 2021 @ 10:23:58 #89
149959 SQ
snelle trees
pi_199108098
quote:
0s.gif Op donderdag 22 april 2021 10:21 schreef Declan-Harp het volgende:

[..]

Ik drink zelf geen alcohol, maar daar schijnt dus heeeel veel kcal in te zitten, waar ligt dat aan? :o
Nou ja, alcohol is beste brandstof he :D
disclaimer
pi_199108099
En die kapsalon die daarna nodig is, helpt ook niet.
pi_199108105
quote:
2s.gif Op donderdag 22 april 2021 10:23 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Alcohol = suikers. :7
Vloeibare boterhammen worden het ook wel genoemd :+
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
pi_199108106
Heeeeeeeel veel is wel overdreven. Het valt best mee per glas/blik/unit, probleem is vaak dat het niet blijft bij 1 glas/blik/unit.

Gewoon glas pils is 125 kcal ofzo. Maar ja, als je er daar dan 10 van drinkt...en wat bitterballen...
Sterkheidsbaas van alles.
pi_199108111
En de kapsalon van Myraela :+
Sterkheidsbaas van alles.
pi_199108112
quote:
2s.gif Op donderdag 22 april 2021 10:24 schreef Lonaa het volgende:
Heeeeeeeel veel is wel overdreven. Het valt best mee per glas/blik/unit, probleem is vaak dat het niet blijft bij 1 glas/blik/unit.

Gewoon glas pils is 125 kcal ofzo. Maar ja, als je er daar dan 10 van drinkt...en wat bitterballen...
Dát is het probleem inderdaad ;)
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
  donderdag 22 april 2021 @ 10:26:18 #95
149959 SQ
snelle trees
pi_199108126
ik drink praktisch geen alcohol meer. Ik mis het ook niet meer. Heeft lang geduurd want ik ben best lang een aardig drankorgel geweest, ook een prima voorbeeld van huis uit meegekregen met mijn vader met z'n traytjes pitt bier en zijn rumkoffie, en mijn moeder met jerrycans merlot :') :')
Gelukkig ben ik nu volwassen genoeg om te accepteren dat het zonder drank echt niet meteen saai is.
Of ik ben gewoon saai geworden, dat kan ook ;)
disclaimer
pi_199108157
Hier juist andersom, mijn ouders drinken beide niet. Mijn moeder nooit, mijn vader 2x peer jaar 1 drankje ofzo. And then there is me. :')

De afgelopen jaren wel flink minder gaan drinken. Maar ja, niet meer bij een poppodium werken en toen kerona helpt daar natuurlijk prima bij. :+

Wat ik wel steeds ietsje beter kan, is 'een paar' in plaats van '15'.

Sterkheidsbaas van alles.
  donderdag 22 april 2021 @ 10:30:22 #97
149959 SQ
snelle trees
pi_199108174
quote:
2s.gif Op donderdag 22 april 2021 10:29 schreef Lonaa het volgende:
Hier juist andersom, mijn ouders drinken beide niet. Mijn moeder nooit, mijn vader 2x peer jaar 1 drankje ofzo. And then there is me. :')

De afgelopen jaren wel flink minder gaan drinken. Maar ja, niet meer bij een poppodium werken en toen kerona helpt daar natuurlijk prima bij. :+

Wat ik wel steeds ietsje beter kan, is 'een paar' in plaats van '15'.

[ afbeelding ]
Ook dat is knap!
Eentje kan ik nog wel, twee ook. Maar alles tussen "2" en "15" lukt me nog niet.
disclaimer
pi_199108196
quote:
0s.gif Op donderdag 22 april 2021 10:30 schreef SQ het volgende:

[..]

Ook dat is knap!
Eentje kan ik nog wel, twee ook. Maar alles tussen "2" en "15" lukt me nog niet.
Herken ik wel. Ligt ook aan de setting though. Ik kan dat inderdaad niet in de horeca. Ik kan dat thuis best prima.

Dat is de enige "achteruitgang", ik dronk nooit thuis. Toen kwam er kerona. :') Nu heeft de speciaalbierhobby zich verplaatst van kroeg naar huis. Maar goed, dan kan ik dus prima 2 of 3 bier drinken. :Y
Sterkheidsbaas van alles.
  donderdag 22 april 2021 @ 11:15:50 #99
233495 LPFAN
<3 Linkin Park
pi_199108735
quote:
0s.gif Op donderdag 22 april 2021 10:20 schreef Declan-Harp het volgende:

[..]

Bohh :'(

Ik heb wel af en toe een pakje diabeteskoffie, die lekkere oploskoffie van Nescafé O+ Zit ook stampvol suiker.
Of die caramel van de ah die ik hier in de kast heb liggen :P
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
  donderdag 22 april 2021 @ 11:17:30 #100
233495 LPFAN
<3 Linkin Park
pi_199108765
Vandaag van half 3 tot 5 bijeenkomst van de GLI. Ben benieuwd.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
pi_199108769
quote:
0s.gif Op donderdag 22 april 2021 11:15 schreef LPFAN het volgende:

[..]

Of die caramel van de ah die ik hier in de kast heb liggen :P
Ja die bedoel ik! Smaakjes-oploskoffie O+ Caramel, amaretto, vanille, alleschhh O+
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
pi_199108772
quote:
0s.gif Op donderdag 22 april 2021 11:17 schreef LPFAN het volgende:
Vandaag van half 3 tot 5 bijeenkomst van de GLI. Ben benieuwd.
Succes! Laat even weten hoe het was :Y
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')