LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
T: Proteïnereep (ik viel bijna om na het wandelen 
)
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 wraps kaas/houmous
T: Peer
D: Stamppot andijvie met stukjes kaas en een kaasschnitzel
B: Wandelen, hometrainer en al het achterstallige huishouden
)L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 wraps kaas/houmous
T: Peer
D: Stamppot andijvie met stukjes kaas en een kaasschnitzel
B: Wandelen, hometrainer en al het achterstallige huishouden
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ben jij wel eens op de weegschaal gaan staan voor en nadat je een glas water hebt gedronken?quote:Op zondag 25 april 2021 20:25 schreef vlindertje89 het volgende:
Ha, ik had ook frietdag.
Niet gepland, want had gister ook al wat meer gegeten dan de bedoeling was en vanmorgen kwam er 0.3kg bij, dus bedoeling was vandaag weer netjes en dat er dan morgen meteen weer af.
Maar ja, toen zat ik gezellig bij de buurvrouw in de tuin met haar kindjes terwijl dr man weg was, en nam hij frietjes mee op de terugweg naar en vroeg ze of ik ook wilde blijven eten. En daar had ik wel zin in
Dus morgen waarschijnlijk weer een kilo erbij.
Ik heb overigens altijd het idee dat ik dagen stil kan staan ondanks heel keurig eten en bewegen, maar dat ik bij wijze van maar één frietje hoef te eten en er zit meteen een kilo bij. En dan duurt het ook rustig een week voor ik die weer heb weggewerkt..
Ga het zien morgenochtend. Misschien doorbreekt het juist wel weer iets.
Je hebt in totaal 88 likes gekregen van onze moderators.
O 3 volkoren crackers met zaanlander flinterdun 35+, 3 plakken kipfilet en roti sambal tomaat.
T Peijnenburg zero met botergoud en aardbei.
L 3 crackers met philadelphia light en kipfilet
D chili met volkorenrijst.
T Peijnenburg zero met botergoud en aardbei.
L 3 crackers met philadelphia light en kipfilet
D chili met volkorenrijst.
Jahoor, hoezo?quote:Op maandag 26 april 2021 10:49 schreef Neef_Wuppie het volgende:
[..]
Ben jij wel eens op de weegschaal gaan staan voor en nadat je een glas water hebt gedronken?
O. 2 boterhammen eiersalade
L. 2 boterhammen eiersalade
D. Risotto met bietjes en nootjes
Wanneer ik weer boodschappen doe haal ik ook weer even kwark voor tussendoor. Ik denk dat dit anders gaat omslaan in teveel. Volgende week zie ik de diëtist, waar ik een hele lijst vragen voor heb, en dan ook op aanvullen van dit
L. 2 boterhammen eiersalade
D. Risotto met bietjes en nootjes
Wanneer ik weer boodschappen doe haal ik ook weer even kwark voor tussendoor. Ik denk dat dit anders gaat omslaan in teveel. Volgende week zie ik de diëtist, waar ik een hele lijst vragen voor heb, en dan ook op aanvullen van dit
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Beetje gek weekend gehad qua eten dus nu weer even 'normaal'. Flink verkouden ook icm hooikoorts. Energie heb ik dus wel even nodig.
O: Brinta
L: Volkoren boterhammen met ei
T: Geen idee nog
D: Broccoli/courgettesoep met spekjes en afbakbroodjes
O: Brinta
L: Volkoren boterhammen met ei
T: Geen idee nog
D: Broccoli/courgettesoep met spekjes en afbakbroodjes
Lijstje:
L: crackers met hummus en eiersalade en paar snackpaprika?s
T: 2 babybels
D: Koolsla met witte en paarse spitskool, wortel, sesamzaadjes en dressing van mayo van Callowfit en tahini en moet er nog even bij verzinnnen wat er bij.
T: Bak Kwark met callowfit
B: stukje fietsen.
L: crackers met hummus en eiersalade en paar snackpaprika?s
T: 2 babybels
D: Koolsla met witte en paarse spitskool, wortel, sesamzaadjes en dressing van mayo van Callowfit en tahini en moet er nog even bij verzinnnen wat er bij.
T: Bak Kwark met callowfit
B: stukje fietsen.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
O alpro met muesli en lijnzaad, bietensap
L roggebrood met avocado en"kip"worst
T blauwe en goji bes, noten
D zoete aardappel, gemengde groenten, linzenburger, banaan
B ff wandelen denk ik, core lesje
Nog aangevuld met wat groente en nog iets, mag wat hoger in kcal
L roggebrood met avocado en"kip"worst
T blauwe en goji bes, noten
D zoete aardappel, gemengde groenten, linzenburger, banaan
B ff wandelen denk ik, core lesje
Nog aangevuld met wat groente en nog iets, mag wat hoger in kcal
Mijn moeder snapt het idee dat ik probeer gezond te leven echt niet. Iedere keer als ik kom eten haalt ze weer 'speciaal voor mij' luxe toetjes zoals chocolademousse of tiramisu. Lekker hoor, maar vind het toch zonde van de kcal als ik me bedenk wat voor andere lekkere dingen ik kan eten voor die kcal. Maar goed, omdat ze het dan speciaal voor mij haalt (ondanks dat ik al 100x heb gezegd dat het echt niet hoef en dat ik op mijn eten let) eet ik het toch maar.
Laatst had ze ook deze dingen gehaald:
Laatst had ze ook deze dingen gehaald:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Opzich best oke, maar voor 442 kcal per portie eet ik liever iets anders
O: kwark + aardbeien
T: 3 maiswafels
L: boterham met 2 eieren
T: kwark + eiwitreep
D: soep, kipfilet, aardappel, salade en chocolademousse
S: 75 min boksen
T: eiwitreep
Oh de goedbedoelde familie strugglesquote:
Mijn moeder snapt het idee dat ik probeer gezond te leven echt niet. Iedere keer als ik kom eten haalt ze weer 'speciaal voor mij' luxe toetjes zoals chocolademousse of tiramisu. Lekker hoor, maar vind het toch zonde van de kcal als ik me bedenk wat voor andere lekkere dingen ik kan eten voor die kcal. Maar goed, omdat ze het dan speciaal voor mij haalt (ondanks dat ik al 100x heb gezegd dat het echt niet hoef en dat ik op mijn eten let) eet ik het toch maar.
Zó herkenbaar. En ook herkenbaar dat gevoel van 'ik had liever zelf iets anders uitgekozen voor deze hoeveelheid kcal'
Wij hadden Subway, want niemand had zin om te koken. Ik heb er nog wel een enorme salade bij gemaakt, want de groente op zo'n broodje (wat blijkbaar in sommige landen geen brood mag heten, want te veel suiker) is niks. Alleen ben ik wel verbaasd hoe weinig kcal zo'n halve sub eigenlijk heeft. Of misschien komt dat weer omdat ik omad doe en nu heel erg mijn best moet doen om meer kcal te eten terwijl ik al zo vol zit. First world problems
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het is wel kut, maar misschien begrijpt ze het beter als je nee zegt en vervolgens ook gewoon afslaat.quote:
Mijn moeder snapt het idee dat ik probeer gezond te leven echt niet. Iedere keer als ik kom eten haalt ze weer 'speciaal voor mij' luxe toetjes zoals chocolademousse of tiramisu. Lekker hoor, maar vind het toch zonde van de kcal als ik me bedenk wat voor andere lekkere dingen ik kan eten voor die kcal. Maar goed, omdat ze het dan speciaal voor mij haalt (ondanks dat ik al 100x heb gezegd dat het echt niet hoef en dat ik op mijn eten let) eet ik het toch maar.
Vervelend zeg @Pinuts. Verder wat Myraela zegt.
Mijn friet schade viel me reuze mee. -0.05 (na gister +0.3 na wat groter dan gepland lijstje dag ervoor), al had dat ook te maken met een wat eerder toiletbezoek dan normaal waardoor die nu voor ipv na wegen kwam, maar om 6.45 (moest naar wc en was benieuwd haha) was ik nog maar +0.25 dus dat viel me ook al mee.
Lijst:
L: vier Wasa vezelrijk crackers met burrata en rauwe ham
S: 45min skeeleren
D: groot bord Skyr+Griekse yoghurt met een appel en frambozen
T: eiwitreep
Geen puf om te koken, veel werk vandaag zodat ik morgen echt vrij ben als het goed is, dus vandaar gekke lijst. Morgen weer iets met groente en zo.
Mijn friet schade viel me reuze mee. -0.05 (na gister +0.3 na wat groter dan gepland lijstje dag ervoor), al had dat ook te maken met een wat eerder toiletbezoek dan normaal waardoor die nu voor ipv na wegen kwam, maar om 6.45 (moest naar wc en was benieuwd haha) was ik nog maar +0.25 dus dat viel me ook al mee.
Lijst:
L: vier Wasa vezelrijk crackers met burrata en rauwe ham
S: 45min skeeleren
D: groot bord Skyr+Griekse yoghurt met een appel en frambozen
T: eiwitreep
Geen puf om te koken, veel werk vandaag zodat ik morgen echt vrij ben als het goed is, dus vandaar gekke lijst. Morgen weer iets met groente en zo.
Mijn ouders houden er wel goed rekening mee gelukkig.
Ze wachten altijd tot ik er ben en overleggen dan wat ik wel/niet eet zodat we toch gezellig iets samen kunnen eten.
Ik heb nog een extra plak peijnenburg zero met aardbeien, schaaltje aardbeien en een kleine cappuccino aan de lijst toegevoegd. Beweging was uur wandelen met hond., was zulk lekker weer
Ze wachten altijd tot ik er ben en overleggen dan wat ik wel/niet eet zodat we toch gezellig iets samen kunnen eten.
Ik heb nog een extra plak peijnenburg zero met aardbeien, schaaltje aardbeien en een kleine cappuccino aan de lijst toegevoegd. Beweging was uur wandelen met hond., was zulk lekker weer
Weeg jij met 2 decimalen joh?quote:
Vervelend zeg @:Pinuts. Verder wat Myraela zegt.
Mijn friet schade viel me reuze mee. -0.05 (na gister +0.3 na wat groter dan gepland lijstje dag ervoor), al had dat ook te maken met een wat eerder toiletbezoek dan normaal waardoor die nu voor ipv na wegen kwam, maar om 6.45 (moest naar wc en was benieuwd haha) was ik nog maar +0.25 dus dat viel me ook al mee.
Lijst:
L: vier Wasa vezelrijk crackers met burrata en rauwe ham
S: 45min skeeleren
D: groot bord Skyr+Griekse yoghurt met een appel en frambozen
T: eiwitreep
Geen puf om te koken, veel werk vandaag zodat ik morgen echt vrij ben als het goed is, dus vandaar gekke lijst. Morgen weer iets met groente en zo.
disclaimer
O: Proteïnereep
L: Kwark met mango/bessen/banaan en 3 maiswafels eiersalade
T: Oranje tompouce
D: Nacho ovenschotel en een bakje vanille pudding
L: Kwark met mango/bessen/banaan en 3 maiswafels eiersalade
T: Oranje tompouce
D: Nacho ovenschotel en een bakje vanille pudding
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik kreeg gisteren een milde vreetbui na een hele dag schilderen (muren, geen canvas), vandaag maar weer even binnen de lijntjes kleuren.
Saillant detail: ik keek my 600lb life!
Saillant detail: ik keek my 600lb life
!
disclaimer
Denk je dan:quote:
Ik kreeg gisteren een milde vreetbui na een hele dag schilderen (muren, geen canvas), vandaag maar weer even binnen de lijntjes kleuren.
Saillant detail: ik keek my 600lb life
a. "Och hemel, dat nóóit!"
b. "Het valt bij mij wel mee" *pakt nog een hand chips
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
-1.4 net 
Wandelen werpt zijn vruchten af.
Verder restjesdag vandaag want bijna alles is op
O 3 matzes met philadelpia light en kipfilet tuinkruiden, halve peijnenburg zero met een aardbei (andere helft gekaapt door peuter
)
T kleine cappuccino
L restje zelfgemaakte groentensoep
D volkoren rigatoni, kaassausje, bloemkoop en kipfilet.
Als ik dan nog erg laag zit aanvullen met oppo
Wandelen werpt zijn vruchten af.
Verder restjesdag vandaag want bijna alles is op
O 3 matzes met philadelpia light en kipfilet tuinkruiden, halve peijnenburg zero met een aardbei (andere helft gekaapt door peuter
) T kleine cappuccino
L restje zelfgemaakte groentensoep
D volkoren rigatoni, kaassausje, bloemkoop en kipfilet.
Als ik dan nog erg laag zit aanvullen met oppo
Echt, koop oppo. Kan ik overigens iedereen hier aanraden.quote:
Ik kreeg gisteren een milde vreetbui na een hele dag schilderen (muren, geen canvas), vandaag maar weer even binnen de lijntjes kleuren.
Saillant detail: ik keek my 600lb life
Het vult enorm en ik duw vreetbuien daar echt mee terug.
Ik heb altijd gezouten caramel.
B. Altijd b..quote:
[..]
Denk je dan:
a. "Och hemel, dat nóóit!"
b. "Het valt bij mij wel mee" *pakt nog een hand chips
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Hier zit ik even vast.. dus vandaag maar weer even een rondje hardlopen 
Hopelijk dat dat de drop weer inzet.
Al staat er vanavond wel borrelen op het programma...
Hopelijk dat dat de drop weer inzet.
Al staat er vanavond wel borrelen op het programma...
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik ben een a-persoonquote:
Ik leg die chips juist weg!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik word al misselijk als ik zie wat sommige deelnemers naar binnen werken.. in 1 sessie.. dan hoef ik al niks meer
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Echt he. Damn.quote:
Ik word al misselijk als ik zie wat sommige deelnemers naar binnen werken.. in 1 sessie.. dan hoef ik al niks meer
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |