abonnement Unibet Coolblue
pi_198949840
quote:
7s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:25 schreef Candaasje het volgende:

[..]

ADHDertje O+
Jaja, gediagnosticeerd ook :Y
Let me see you stripped down to the bone
pi_198949849
quote:
7s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:26 schreef Candaasje het volgende:

[..]

Mag ik wel gaan oefenen op 'planken', want anders zak ik als een zak zout in elkaar vrees ik, dat is denk ik niet ideaal voor Loon.
Zandzakken sjouwen doen ze daar bij Crossfit anders ook wel eens, dacht ik tenminste.

Wij tilden nog best vaak mensen in de brandweerhouding en renden er dan rondjes mee. Ballastloop is een onderdeel in de survivalrun. Vaak met balken of autobanden, soms zandzakjes.
pi_198949850
quote:
7s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:24 schreef Candaasje het volgende:

[..]

Liever snel achter elkaar, of langer volhouden?

(Zeg maar Zet of Loon in dit geval dus..... :+ )
Ik CrossFit, ik kan beide. Dat is het hele ding :7
Sterkheidsbaas van alles.
  zaterdag 10 april 2021 @ 19:28:57 #204
401485 Molo
Völlig losgelöst
pi_198949852
quote:
7s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:24 schreef Candaasje het volgende:

[..]

Liever snel achter elkaar, of langer volhouden?

(Zeg maar Zet of Loon in dit geval dus..... :+ )
Langer volhouden klinkt beetje teveel als een jaar lockdown
'hou vol'

Doe mij ook maar het eerste dus :+
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
pi_198949857
quote:
0s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:28 schreef minilot het volgende:

[..]

Jaja, gediagnosticeerd ook :Y
Jij wel O+

Ik zou denk ik wel enorm goed scoren op een ADD testje :P
pi_198949861
quote:
0s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:24 schreef minilot het volgende:
Maar serieus, @:Lonaa die ons allemaal kan deadliften, dat moet een keer de focus worden bij een meet als dingen weer mogen _O_
Er is meestal ook drank. Drank en zware dingen tillen is matig idee.

I did this once. Op een verjaardag. Kostte me mn broek.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_198949864
quote:
0s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:28 schreef Tele6 het volgende:

[..]

Zandzakken sjouwen doen ze daar bij Crossfit anders ook wel eens, dacht ik tenminste.

Wij tilden nog best vaak mensen in de brandweerhouding en renden er dan rondjes mee. Ballastloop is een onderdeel in de survivalrun. Vaak met balken of autobanden, soms zandzakjes.
We gaan niet met Candaasjes over de schouder over terreinen rennen. Gewoon NIET }:|
pi_198949875
quote:
1s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:28 schreef Molo het volgende:

[..]

Langer volhouden klinkt beetje teveel als een jaar lockdown
'hou vol'

Doe mij ook maar het eerste dus :+
Maar dat eerste klinkt dan weer als een zwalkend beleid...
pi_198949877
quote:
1s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:17 schreef Molo het volgende:

[..]

Moest grinniken. Sorry, dirty mindset :+
[..]

Heb je nog Paaszut gescored?
Nee ;( Kwam er te laat achter of mijn Hema deed niet mee.
Bakkers doe ik maar niet, veel teveel kans op veel brood en dat eet ik nauwelijks meer.
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
pi_198949878
quote:
0s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:28 schreef Tele6 het volgende:

[..]

Zandzakken sjouwen doen ze daar bij Crossfit anders ook wel eens, dacht ik tenminste.

Wij tilden nog best vaak mensen in de brandweerhouding en renden er dan rondjes mee. Ballastloop is een onderdeel in de survivalrun. Vaak met balken of autobanden, soms zandzakjes.
Ja, zandzakken doen we ook.

En @Candaasje , is prima. CrossFit = adapt. Overall fit he? Niet alleen in perfecte omstandigheden. :7 Ik til je gweoon op aan je riem. NP
Sterkheidsbaas van alles.
pi_198949882
quote:
2s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:29 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Er is meestal ook drank. Drank en zware dingen tillen is matig idee.

I did this once. Op een verjaardag. Kostte me mn broek.
Dat kunnen we oplossen; Loon krijgt pas drank als ze ons allemaal gedeadlift heeft 8-)
pi_198949886
Zowel het klauteren van @Tele6 als het shizzle sjouwen van @Lonaa lijken me allebei gaaf, maar ik zie het mezelf echt met geen mogelijkheid ooit doen. Als ik aan een monkey bar of kettlebell denk dan hoor ik daar in mijn hoofd onmiddellijk sirenes richting eerste hulp bij :')
Let me see you stripped down to the bone
pi_198949887
quote:
7s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:31 schreef Candaasje het volgende:

[..]

Dat kunnen we oplossen; Loon krijgt pas drank als ze ons allemaal gedeadlift heeft 8-)
;( Voelt als straf dit.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_198949895
quote:
2s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:31 schreef Lonaa het volgende:

[..]

;( Voelt als straf dit.
Nee joh, das gewoon een goal om naar toe te werken! 8-)
(Of hoe noem je dat bij Crossfit?)
pi_198949898
quote:
0s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:23 schreef minilot het volgende:
Ik vind snel achter elkaar kunnen wel een pre :Y)
Mwah. Ik ben tevreden met vijf herhalingen in 2 minuten.
Rustig aan, niet te lang, geen gezweet ^O^
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
pi_198949902
quote:
7s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:32 schreef Candaasje het volgende:

[..]

Nee joh, das gewoon een goal om naar toe te werken! 8-)
(Of hoe noem je dat bij Crossfit?)
'Klaar', zo noemen we dat. :D
Sterkheidsbaas van alles.
pi_198949906
quote:
10s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:32 schreef Cat-astrophe het volgende:

[..]

Mwah. Ik ben tevreden met vijf herhalingen in 2 minuten.
Rustig aan, niet te lang, geen gezweet ^O^
:o

Dat zijn wel heel korte rondes
pi_198949908
quote:
7s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:30 schreef Candaasje het volgende:

[..]

We gaan niet met Candaasjes over de schouder over terreinen rennen. Gewoon NIET }:|
Noh, waarom niet? -O- Lijkt mij wel tof. Ik ben in het dagelijks leven al een soort slappe zandzak, dus mij lijkt het wel wat ^O^
Let me see you stripped down to the bone
pi_198949913
quote:
0s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:33 schreef minilot het volgende:

[..]

Noh, waarom niet? -O- Lijkt mij wel tof. Ik ben in het dagelijks leven al een soort slappe zandzak, dus mij lijkt het wel wat ^O^
Wil wel doen hoor, NP.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_198949916
quote:
2s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:33 schreef Lonaa het volgende:

[..]

'Klaar', zo noemen we dat. :D
:D O+
Let me see you stripped down to the bone
  zaterdag 10 april 2021 @ 19:34:00 #221
63722 z80
I fink you freaky
pi_198949917
quote:
7s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:30 schreef Candaasje het volgende:

[..]

We gaan niet met Candaasjes over de schouder over terreinen rennen. Gewoon NIET }:|
Slaan we je wel gewoon onder de arm. ;)
Go away or i will replace you withe a very small shell script.
Der Gesunde weiß nicht, wie reich er ist.
If you torture the data long enough, it will confess to anything.
pi_198949920
quote:
0s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:33 schreef minilot het volgende:

[..]

Noh, waarom niet? -O- Lijkt mij wel tof. Ik ben in het dagelijks leven al een soort slappe zandzak, dus mij lijkt het wel wat ^O^
Volgende keer dat ik je zie ^O^

wel fijn dat je afgevallen bent dan O-)
pi_198949924
quote:
7s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:33 schreef Candaasje het volgende:

[..]

:o

Dat zijn wel heel korte rondes
Ideaal B-) In 20 minuten klaar.
Als trainer en ik tussendoor niet teveel ouwehoeren kan ik in ruim een half uur uit en thuis zijn :+
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
pi_198949931
Wat gebeurde er die once eigenlijk met je broek dan @Lonaa? Scheur erin of weddenschap verloren = broek inleveren of wat?
Let me see you stripped down to the bone
pi_198949944
quote:
0s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:34 schreef Tele6 het volgende:

[..]

Volgende keer dat ik je zie ^O^

wel fijn dat je afgevallen bent dan O-)
Cool! :D

En keertje samen hollen natuurlijk! We gaan zo tof gelijk op *O*
Let me see you stripped down to the bone
pi_198949946
Ik doe ook wel eens een workout van 20 minuten. De laatste keer dat ik een workout van 20 minuten deed, deed ik net geen 500 herhalingen. :@ (sit-ups, knee-push ups en air squats)
Sterkheidsbaas van alles.
pi_198949950
quote:
0s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:34 schreef z80 het volgende:

[..]

Slaan we je wel gewoon onder de arm. ;)
Hm...



Nog steeds geen fan
pi_198949951
quote:
0s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:34 schreef z80 het volgende:

[..]

Slaan we je wel gewoon onder de arm. ;)
Candaasjebaguette O+
Let me see you stripped down to the bone
pi_198949960
quote:
0s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:35 schreef minilot het volgende:
Wat gebeurde er die once eigenlijk met je broek dan @:Lonaa? Scheur erin of weddenschap verloren = broek inleveren of wat?
Hahahaha, dat laatste was wel mooi geweest.

Nee ik scheurde er gewoon uit. Verticaal over mn bips. Rest van de avond in geleende jogginbroek gelopen. :7
Sterkheidsbaas van alles.
pi_198949988
quote:
2s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:36 schreef Lonaa het volgende:
Ik doe ook wel eens een workout van 20 minuten. De laatste keer dat ik een workout van 20 minuten deed, deed ik net geen 500 herhalingen. :@ (sit-ups, knee-push ups en air squats)
Duuuude!
(En Google denkt tegenwoordig dat ik allerlei woeste krachttrainingplannen heb omdat ik steeds die terminologie van jou moet opzoeken om te zien wat het is :'))
Let me see you stripped down to the bone
pi_198949989
quote:
7s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:36 schreef Candaasje het volgende:

[..]

Hm...

[ afbeelding ]

Nog steeds geen fan
Zou doen.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_198950010
Enfin, Star Trek kijken en huwelijkse plicht :W
Let me see you stripped down to the bone
pi_198950016
quote:
0s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:39 schreef minilot het volgende:

[..]

Duuuude!
(En Google denkt tegenwoordig dat ik allerlei woeste krachttrainingplannen heb omdat ik steeds die terminologie van jou moet opzoeken om te zien wat het is :'))
:D

Deze workout heet 'Cindy' en bestaat in z'n originele vorm uit:
20 minuten zoveel mogelijk rondes van
5 pull ups
10 push ups
15 air squats

Maar omdat ik de dag erna de derde CrossFit Open workout zou doen (met heel veel schouderwerk) heb ik de pull ups (die ik schaal want ik kan geen eckte pull ups) veranderd in sit-ups. Ook wel 'Sit-up Cindy' genoemd, of 'Shitty-Cindy' :7

Ik deed ruim 1 ronde meer dan de vorige keer. Was mooi. Was ook dom want helse workout de dag erna. :')

Maar goed, ik kan nou eenmaal niet 'een beetje' of 'rustig aan'.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_198950038
quote:
0s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:41 schreef minilot het volgende:
Enfin, Star Trek kijken en huwelijkse plicht :W
Sport ze! ^O^

Jij liever dan ik Loon. We hebben allemaal onze taak in het leven. Fijn dat jij deze op je neemt! 8-)
pi_198950039
Oke, I'll take my stuff somewhere else. :')

Sorry lieverds. :D
Sterkheidsbaas van alles.
pi_198950044
quote:
2s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:36 schreef Lonaa het volgende:
Ik doe ook wel eens een workout van 20 minuten. De laatste keer dat ik een workout van 20 minuten deed, deed ik net geen 500 herhalingen. :@ (sit-ups, knee-push ups en air squats)
:D
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
pi_198950049
quote:
7s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:44 schreef Candaasje het volgende:

[..]

Sport ze! ^O^

Jij liever dan ik Loon. We hebben allemaal onze taak in het leven. Fijn dat jij deze op je neemt! 8-)
Met liefde. Misschien maak ik binnenkort wel filmpje. @minilot wilde dat graag geloof ik. :7

Niet van 'duizend dingen zo snel mogelijk' want dat ziet er niet uit, maar van iets zwaars optillen. :7
Sterkheidsbaas van alles.
pi_198950050
quote:
0s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:41 schreef minilot het volgende:
Enfin, Star Trek kijken en huwelijkse plicht :W
Op Kirk kun je het wel lekker doen he O+
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
pi_198950058
quote:
1s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:45 schreef Cat-astrophe het volgende:

[..]

:D
Ik vin fijn dat je het zo oppakt want toen ik het getypt had vond ik het lezen als ENORME showoff en het wegzetten van jouw sport als niet er toe doende.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_198950061
quote:
2s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:44 schreef Lonaa het volgende:
Oke, I'll take my stuff somewhere else. :')

Sorry lieverds. :D
Ik vind het juist wel gaaf om over te horen! O+ En fascinerend. En buitenaards.
Let me see you stripped down to the bone
pi_198950066
quote:
2s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:45 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Met liefde. Misschien maak ik binnenkort wel filmpje. @:minilot wilde dat graag geloof ik. :7

Niet van 'duizend dingen zo snel mogelijk' want dat ziet er niet uit, maar van iets zwaars optillen. :7
Ik heb nog wel een boekenkast die we ooit eens moeten verhuizen. Niet te tillen dat ding. Maar dan weet ik wie ik moet bellen ^O^
pi_198950075
Er is EK gewichtheffen op TV, as we speak. Met nu mijn lievelings onderdeel, de clean & jerk. Is lievelings omdat ik daar beter in ben. :+

Ben wel jaloers op deze dames.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_198950083
quote:
7s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:46 schreef Candaasje het volgende:

[..]

Ik heb nog wel een boekenkast die we ooit eens moeten verhuizen. Niet te tillen dat ding. Maar dan weet ik wie ik moet bellen ^O^
Als ie niet zo zwaar is als onze bank dan pas ik. Sommige dingen kan ik zelfs niet tillen.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_198950086
quote:
1s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:45 schreef Cat-astrophe het volgende:

[..]

Op Kirk kun je het wel lekker doen he O+
Ja. Dit vindt ook J.
Niks zo gezellig series kijken als een biseksuele echtgenoot :Y)
Ajuus lui!
Let me see you stripped down to the bone
  zaterdag 10 april 2021 @ 19:52:57 #245
63722 z80
I fink you freaky
pi_198950140
quote:
2s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:42 schreef Lonaa het volgende:

[..]

:D

Deze workout heet 'Cindy' en bestaat in z'n originele vorm uit:
20 minuten zoveel mogelijk rondes van
5 pull ups
10 push ups
15 air squats

Maar omdat ik de dag erna de derde CrossFit Open workout zou doen (met heel veel schouderwerk) heb ik de pull ups (die ik schaal want ik kan geen eckte pull ups) veranderd in sit-ups. Ook wel 'Sit-up Cindy' genoemd, of 'Shitty-Cindy' :7

Ik deed ruim 1 ronde meer dan de vorige keer. Was mooi. Was ook dom want helse workout de dag erna. :')

Maar goed, ik kan nou eenmaal niet 'een beetje' of 'rustig aan'.
Ken je ook de push-up versie van "bring sally up". Ik blijf deze leuk vinden. Zeker om te zien dat de mooiboy en de plamuurgirl na de eerste doorgang er al de brui aan geven. En de vaste traingsgroep met niet heel sportief uitziende lijven gewoon de volledige set afmaken.
Go away or i will replace you withe a very small shell script.
Der Gesunde weiß nicht, wie reich er ist.
If you torture the data long enough, it will confess to anything.
pi_198950184
quote:
2s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:46 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ik vin fijn dat je het zo oppakt want toen ik het getypt had vond ik het lezen als ENORME showoff en het wegzetten van jouw sport als niet er toe doende.
Nee joh! De manier waarop jij sport en de manier waarop ik sport gaan beiden van andere uitgangspunten uit. Over hoe het je lijf helpt, dus. En je DOET het ook, dan schep je toch niet op?

Ik vind het wel best, zou er serieus niet aan moeten denken puffend (oké, doe ik nog wel) en zwetend tig keer te moeten herhalen. En dat minimaal vijf minuten per oefening :X Vind het knap als mensen het wel kunnen, ik heb er de mentale wilskracht niet voor.

Dit is 2 minuten per apparaat en het zijn er maar vijf of zes. Dus ik kan ook snel aftellen. En denk dat het soms nog zwaarder is dan een oefening snel doen. Juist het tegenhouden om die tien seconden te halen vergt echt kracht. En lukt niet altijd.
En dan ben je bijna dood en dan moet je nog tien seconden op het meest kutte punt vasthouden ;(
Op donderdag 21 juli 2011 23:08 schreef Loveless85 het volgende:
Dan heb je safe = condoom
Double dutch = condoom en pil
quadruple Cat = pil, MAP, condoom, castratie, prikpil, spiraaltje, zaaddodende pasta en voor het jodelen de bergen uit
pi_198950188
quote:
0s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:52 schreef z80 het volgende:

[..]

Ken je ook de push-up versie van "bring sally up". Ik blijf deze leuk vinden. Zeker om te zien dat de mooiboy en de plamuurgirl na de eerste doorgang er al de brui aan geven. En de vaste traingsgroep met niet heel sportief uitziende lijven gewoon de volledige set afmaken.
Ja. Hij kan ook met squats.
Wat ook een feestje is is 'death by push ups'
Eerste minuut doe je er 1. Tweede minuut doe je er 2. enz. Als je minuut op is en je moet nog wat push ups, ben je af. :7
Kom je ook veel minder ver mee als dat je denkt. :D
Sterkheidsbaas van alles.
  zaterdag 10 april 2021 @ 19:59:53 #248
63722 z80
I fink you freaky
pi_198950229
quote:
2s.gif Op zaterdag 10 april 2021 19:56 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ja. Hij kan ook met squats.
Wat ook een feestje is is 'death by push ups'
Eerste minuut doe je er 1. Tweede minuut doe je er 2. enz. Als je minuut op is en je moet nog wat push ups, ben je af. :7
Kom je ook veel minder ver mee als dat je denkt. :D
De squat doen we regelmatig als warmingup. Dit is routine werk geworden.
Go away or i will replace you withe a very small shell script.
Der Gesunde weiß nicht, wie reich er ist.
If you torture the data long enough, it will confess to anything.
pi_198950273
Ik moet eigenlijk weer eens zoeken of ik die squat-routine kan vinden van bodypump. Die was heftig maar wel lekker. En werkte zodanig (weliswaar toen ik nog 2x per week bodypumpte, en ook af en toe op zo'n trapapparaat en de crosstrainer stond) dat mijn fysio me eens voor de lol vroeg om vanuit stilstand op wat blokken te springen, en dan gelijk met de hoogste begon en er al snel wat extra verhoging oplegde. En dat lukte dan ook nog prima. Nu kom ik niet meer zo ver van de grond vrees ik :P

Ja, laat die sportscholen maar weer eens (gedeeltelijk) open gaan. Ik wil mijn billen terug :D
(verder totaal niet oppervlakkig dit....)
  zaterdag 10 april 2021 @ 20:07:32 #250
63722 z80
I fink you freaky
pi_198950305
quote:
7s.gif Op zaterdag 10 april 2021 20:03 schreef Candaasje het volgende:
Ik moet eigenlijk weer eens zoeken of ik die squat-routine kan vinden van bodypump. Die was heftig maar wel lekker. En werkte zodanig (weliswaar toen ik nog 2x per week bodypumpte, en ook af en toe op zo'n trapapparaat en de crosstrainer stond) dat mijn fysio me eens voor de lol vroeg om vanuit stilstand op wat blokken te springen, en dan gelijk met de hoogste begon en er al snel wat extra verhoging oplegde. En dat lukte dan ook nog prima. Nu kom ik niet meer zo ver van de grond vrees ik :P

Ja, laat die sportscholen maar weer eens (gedeeltelijk) open gaan. Ik wil mijn billen terug :D
(verder totaal niet oppervlakkig dit....)
"Mijn" sportschool heeft van die ijzeren verhogingen waar je op kan springen. Die krengen die je ook in het circus ziet met wilde dieren. Ik ben altijd bang dat ik niet hoog genoeg spring en mijn schenen open haal aan de rand.
Go away or i will replace you withe a very small shell script.
Der Gesunde weiß nicht, wie reich er ist.
If you torture the data long enough, it will confess to anything.
abonnement Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')