LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Da's wel een goed uitgesmeerde doos ja!quote:Op dinsdag 6 april 2021 08:51 schreef Lonaa het volgende:
Gisteren hadden we een ontbijt/brunchbox. Dat was enorm veel. Wel enorm lekker. Niet alles in 1x opgevreten maar lekker uitgesmeerd.
Dus gisteren:
O: een deel van het paasontbijt met 2 glazen prosecco
T: stukje taart bij schoonouders. glas rode wijn, paar stukjes kaas en 3 chocolade eitjes.
D: Aspergesoep uit de box, met half broodje + garnale salade uit de box.
T: restjes brood (uit de box) met filet americain.
Vandaag:
O: pannenkoek met zoet (over uit de box.)
L: boterham bloedworst en baklever
S: 10 km fietsen - workout - 10 km fietsen
D: kroketburger, doperwten, rostirondjes. Toetje advocaat trifle (uit de box)
T: blauwe bessen.
Let me see you stripped down to the bone
Sinds wanneer is Pasen trouwens net zo'n (vr)eetfestijn als Kerst? 
Kan me niet herinneren dat we dat in mijn jeugd ook zo uitbundig vierden met brunches en ander lekkers.
Kan me niet herinneren dat we dat in mijn jeugd ook zo uitbundig vierden met brunches en ander lekkers.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Al járen. En al jaren lees ik op FOK verbaasde mensen dat er met Pasen zoveel gekocht en gegeten wordt. Hoe kan je dat niet al lang door hebben?quote:Op dinsdag 6 april 2021 10:33 schreef Declan-Harp het volgende:
Sinds wanneer is Pasen trouwens net zo'n (vr)eetfestijn als Kerst?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zo ik ben weer thuis. Even bijkomen en mezelf bijeen rapen (het is haast knap op hoeveel manieren mijn moeder zich weet te uiten op mijn gewicht. Van speklap op poten, tot dikzak, tot weet ik veel wat).
Plannen zijn gewijzigd. Voor vanavond een maaltijdsalade (zelf gemaakt) en morgen naar de winkel voor lasagne (zelf maken). Dan heb ik al drie keer gekookt deze week. En dan doe ik vrijdag weer boodschappen voor het weekend.
Vandaag:
O. 1 croissant, 1 plak suikerbrood en een beschuitje hagel
L. 2 boterhammen kaas
T. Blauwe bessen
D. Maaltijdsalade
T. Stukje brie (klein hoor)
Plannen zijn gewijzigd. Voor vanavond een maaltijdsalade (zelf gemaakt) en morgen naar de winkel voor lasagne (zelf maken). Dan heb ik al drie keer gekookt deze week. En dan doe ik vrijdag weer boodschappen voor het weekend.
Vandaag:
O. 1 croissant, 1 plak suikerbrood en een beschuitje hagel
L. 2 boterhammen kaas
T. Blauwe bessen
D. Maaltijdsalade
T. Stukje brie (klein hoor)
Dat is er bij ons ingeslopen toen ik vlak na een opname voor het eerst weer Pasen kon vieren. Dat was een feestelijk moment en sinds dien doen we dat zo.quote:
Sinds wanneer is Pasen trouwens net zo'n (vr)eetfestijn als Kerst?
Ik ben dus ook verbaasdquote:
[..]
Al járen. En al jaren lees ik op FOK verbaasde mensen dat er met Pasen zoveel gekocht en gegeten wordt. Hoe kan je dat niet al lang door hebben?
Maar ik heb dan ook geen familie of vrienden die mij uitnodigen
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Why..quote:
Even bijkomen en mezelf bijeen rapen (het is haast knap op hoeveel manieren mijn moeder zich weet te uiten op mijn gewicht. Van speklap op poten, tot dikzak, tot weet ik veel wat).
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Omdat ze a. autistisch (gediagnostiseerd) is en ik niet aan haar uitgelegd krijgt hoe ze me ermee kwets (hoezo dan, je bent toch moddervet). En b. ze zelf altijd heel weinig eet en graatmager is en niet snapt waarom sommige mensen dat niet zijn en zichzelf alsnog dik vindt.quote:
Maar goed... ik kom een dagje bij, laat het van me afglijden. Verder ben ik dol op dat mens
Okéquote:
[..]
Omdat ze a. autistisch (gediagnostiseerd) is en ik niet aan haar uitgelegd krijgt hoe ze me ermee kwets (hoezo dan, je bent toch moddervet). En b. ze zelf altijd heel weinig eet en graatmager is en niet snapt waarom sommige mensen dat niet zijn en zichzelf alsnog dik vindt.
Maar goed... ik kom een dagje bij, laat het van me afglijden. Verder ben ik dol op dat mens
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Wat erg, dat ze je zo bejegent, diagnose of nietquote:
[..]
Omdat ze a. autistisch (gediagnostiseerd) is en ik niet aan haar uitgelegd krijgt hoe ze me ermee kwets (hoezo dan, je bent toch moddervet). En b. ze zelf altijd heel weinig eet en graatmager is en niet snapt waarom sommige mensen dat niet zijn en zichzelf alsnog dik vindt.
Maar goed... ik kom een dagje bij, laat het van me afglijden. Verder ben ik dol op dat mens
[ Bericht 0% gewijzigd door Artoo op 06-04-2021 12:09:48 (smiley) ]
Fear is the path to the Dark Side.
Ja nou, ik ken niet anders. Al vanaf jongs af aan uitgebreide (brood-) maaltijd en met de hele familie van vaderskant. Leuk hoor.quote:
Sinds wanneer is Pasen trouwens net zo'n (vr)eetfestijn als Kerst?
Nu in veel kleinere kring, enkel met m'n ouders aan de borrel gezeten, maar niettemin wel uh, voldoende gegeten 
Fear is the path to the Dark Side.
Blij dat ik overgeslagen heb, die ene kg van Kerst is er nog niet afquote:
[..]
Ja nou, ik ken niet anders. Al vanaf jongs af aan uitgebreide (brood-) maaltijd en met de hele familie van vaderskant. Leuk hoor.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Pff.. vandaag veel zin in ongezond. Ik heb het nog geprobeerd een beetje tegen te houden. Maar ik ken mezelf onderhand, ik kan er nu beter een beetje aan toe geven dan dat ik het ga proberen heel erg uit te stellen/te vermijden. Want dan is de kans heel groot dat ik morgen of donderdag juist mega veel ga eten. Dus niet gezond lijstje van vandaag:
O: kwark + mango
L: boterham met ei, pokebowl
T: 3 maiswafels + 100 gr. chocolade
D: pizza
O: kwark + mango
L: boterham met ei, pokebowl
T: 3 maiswafels + 100 gr. chocolade
D: pizza
Wij deden vroeger inderdaad ook vaak ontbijten. En toen mijn opa en oma nog leefde (10 jaar geleden) kwamen zei altijd en had mijn oma uiteraard altijd van allerlei lekkere dingen mee. Maar zelf nooit zo heel veel gedaan met Pasen.
En met Pinksteren?
Ik ben 2e Pinksterdag jarig, dus da's een goed excuus
Ik hoop wel dat de horeca tzt weer open is, mijn plan was om te gaan high-tea-en met m'n vriendinnen..
Ik ben 2e Pinksterdag jarig, dus da's een goed excuus
Ik hoop wel dat de horeca tzt weer open is, mijn plan was om te gaan high-tea-en met m'n vriendinnen..
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Pinksteren + Hemelvaart is voor mij gewoon een extra vrije dag. Maar doe dan niks bijzonders. Zelfde als iedere andere vrije dag.quote:
En met Pinksteren?
Ik ben 2e Pinksterdag jarig, dus da's een goed excuus
Ik hoop wel dat de horeca tzt weer open is, mijn plan was om te gaan high-tea-en met m'n vriendinnen..
Ik laat een high tea bezorgen op mijn verjaardag, dat kan ook nog
O alpro, muesli, lijnzaad. Dubbele portie bietensap, yakult
L couscous verspakket
T noten, goji en blauwe bessen, extra pure choco
D ik denk wortels en crackers met marrokaanse hummus, banaan
B geen idee, miss wat yoga
O alpro, muesli, lijnzaad. Dubbele portie bietensap, yakult
L couscous verspakket
T noten, goji en blauwe bessen, extra pure choco
D ik denk wortels en crackers met marrokaanse hummus, banaan
B geen idee, miss wat yoga
Ik denk niet dat 6 verschillende mensen uit 6 verschillende huishoudens uitnodigen de bedoeling isquote:Op dinsdag 6 april 2021 15:29 schreef Holyme het volgende:
Ik laat een high tea bezorgen op mijn verjaardag, dat kan ook nog
O alpro, muesli, lijnzaad. Dubbele portie bietensap, yakult
L couscous verspakket
T noten, goji en blauwe bessen, extra pure choco
D ik denk wortels en crackers met marrokaanse hummus, banaan
B geen idee, miss wat yoga
En je weet ook nooit of het weer meezit en je buiten kan zitten..
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ah zo. Ja, neequote:
[..]
Ik denk niet dat 6 verschillende mensen uit 6 verschillende huishoudens uitnodigen de bedoeling is
Ik bestel voor mezelf, en als bubbelvriendin kan is ze welkom. Anders high tea ik gewoon voor twee. Solofeestje Andere feestjes doe ik, met ruimte ertussen, 1 op 1. Dus ipv een groter feest doe ik gewoon wat Lonaa deed met d'r brunch
Ik word 30, dus dat is wel een feestje waardquote:
[..]
Ah zo. Ja, nee
Maar dan moet het wel kunnen en mogen natuurlijk. Normaal vier ik het eigenlijk niet.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Herkenbaar wel. Helaas niet van die 30quote:
[..]
Ik word 30, dus dat is wel een feestje waard
maar normaal ook niet echt van de feestjes. Maar daar had ik dus nou wel zin in. Naja, dat worden kleine feestjes met vrienden hier en sinterkerstennieuwpaashaasverjaardagenzomaaretentjesparty tegen de tijd dat grenzen weer fatsoenlijk open zijn
Goedemorgen!
De schade van Pasen valt mee hier
na therapie boodschapjes halen
O. 2 plakken krentenbrood
L. 2 boterhammen kaas
T. Appel en kwark
D. lasagne (heul veul groentes)
T. Appel en yoghurt
De schade van Pasen valt mee hier
na therapie boodschapjes halenO. 2 plakken krentenbrood
L. 2 boterhammen kaas
T. Appel en kwark
D. lasagne (heul veul groentes)
T. Appel en yoghurt
O: Proteïnereep
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 3 maiswafels eiersalade
T: Mango
D: Bloemkoolbodempizza met spinazie, prei, rode pesto en mozzarella
B: Wandelen en hometrainer
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 3 maiswafels eiersalade
T: Mango
D: Bloemkoolbodempizza met spinazie, prei, rode pesto en mozzarella
B: Wandelen en hometrainer
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Pasen niet zo heel goed doorgekomen, was ook nog mijn verjaardag dus borrels, taart, paaseitjes enz Nu weer netjes!
L: 4-5 crackers met vega beleg (ik hou niet van brood behalve zelf gebakken dus probeer altijd iets anders te eten)
T: fruit
D: Salade met vega crispy tenders (en evt pasta, daar moet ik nog even over denken)
B: wandelen tijdens de lunch, yoga, sporten - hardlopen / thuis fitness (afhankelijk van het weer )
Nu weer netjes!L: 4-5 crackers met vega beleg (ik hou niet van brood behalve zelf gebakken dus probeer altijd iets anders te eten)
T: fruit
D: Salade met vega crispy tenders (en evt pasta, daar moet ik nog even over denken)
B: wandelen tijdens de lunch, yoga, sporten - hardlopen / thuis fitness (afhankelijk van het weer
)
Nog van harte!quote:
Pasen niet zo heel goed doorgekomen, was ook nog mijn verjaardag dus borrels, taart, paaseitjes enz
L: 4-5 crackers met vega beleg (ik hou niet van brood behalve zelf gebakken dus probeer altijd iets anders te eten)
T: fruit
D: Salade met vega crispy tenders (en evt pasta, daar moet ik nog even over denken)
B: wandelen tijdens de lunch, yoga, sporten - hardlopen / thuis fitness (afhankelijk van het weer
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Nog gefeliciteerd @MeisPluis
Lijstje gister kwamen nog wat kikkererwtencrackers bij (rijstwafelprincipe, die gingen er vlot in ), en 2 mueslirepen, en rondje hardlopen + trappen.
O muesli, lijn-/chiazaad, amandelmelk. Bietensap, yakult
L roggebrood met avocado en kip, banaan
T wortel/tomaat/paprika/augurk, noten, chocola, gojibes, mueslireep
D couscous, banaan
B iig wandelen, verder nog geen concrete plannen
[ Bericht 1% gewijzigd door Holyme op 07-04-2021 15:29:00 (Aangevuld lijstje) ]
Lijstje gister kwamen nog wat kikkererwtencrackers bij (rijstwafelprincipe, die gingen er vlot in
), en 2 mueslirepen, en rondje hardlopen + trappen.O muesli, lijn-/chiazaad, amandelmelk. Bietensap, yakult
L roggebrood met avocado en kip, banaan
T wortel/tomaat/paprika/augurk, noten, chocola, gojibes, mueslireep
D couscous, banaan
B iig wandelen, verder nog geen concrete plannen
[ Bericht 1% gewijzigd door Holyme op 07-04-2021 15:29:00 (Aangevuld lijstje) ]
Planning:
O: Kwark, nootjes, peer en banaan
L: Witvis, bloemkool, doperwten en wortelen, rijst, chilisaus
D: Stamppot van m'n moeder
T: Shakie, reepje
Sportsen: uurtje hardlopen. Hopelijk niet in de regen
O: Kwark, nootjes, peer en banaan
L: Witvis, bloemkool, doperwten en wortelen, rijst, chilisaus
D: Stamppot van m'n moeder
T: Shakie, reepje
Sportsen: uurtje hardlopen. Hopelijk niet in de regen
Fear is the path to the Dark Side.
Nog gefeliciteerd MeisPluis!
Sushigewicht van zondag (nouja, at t zondag, dus van maandagochtend weegschaal) is er weer af
Planning:
L: vier Wasa volkoren crackers: 1 avocado-roomkaasdip, 2 jong belegen kaas, 1 brie
T: eiwitreep, gebakken dubbeldooier ei
D: lamsburger met broccoli
T: kwark met kersen
S: grit strength of bodypump, waar ik meer zin in heb (of minder geen zin in heb
)
En ergens nog halfuurtje wandelen. Wanneer het ooit droog wordt, of voor de avondklok in gaat, wat er eerst komt.
Sushigewicht van zondag (nouja, at t zondag, dus van maandagochtend weegschaal) is er weer af
Planning:
L: vier Wasa volkoren crackers: 1 avocado-roomkaasdip, 2 jong belegen kaas, 1 brie
T: eiwitreep, gebakken dubbeldooier ei
D: lamsburger met broccoli
T: kwark met kersen
S: grit strength of bodypump, waar ik meer zin in heb (of minder geen zin in heb
)En ergens nog halfuurtje wandelen. Wanneer het ooit droog wordt, of voor de avondklok in gaat, wat er eerst komt.
Ik zat in quarantaine op m'n 30e verjaardag
Lijst:
O: boterham filet americain
L: bakje blauwe bessen, boterham filet americain.
S: 10 km fietsen - workout - 10 km fietsen. Met hagel.
D: Bigos met brood
T: alles want honger. Nee, grapje, iets met eiwitten en uh, kaas. Denk ik. Want kaas. Of ei.
Morgen:
O: yoghurt met dingen
L: champignons op toast.
S: 10 km fietsen - zware overhead squats - 10 km fietsen.
D: SUSHI.
Zin in morgen
Lijst:
O: boterham filet americain
L: bakje blauwe bessen, boterham filet americain.
S: 10 km fietsen - workout - 10 km fietsen. Met hagel.
D: Bigos met brood
T: alles want honger.
Nee, grapje, iets met eiwitten en uh, kaas. Denk ik. Want kaas. Of ei. Morgen:
O: yoghurt met dingen
L: champignons op toast.
S: 10 km fietsen - zware overhead squats - 10 km fietsen.
D: SUSHI.
Zin in morgen
Sterkheidsbaas van alles.
Ohh Lonaa
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ja. Zelfs nog getest op mijn verjaardag.quote:
In de avond had ik 2 videocalls, dat was wel gezellig. Eentje met vrienden op de laptop en mijn ouders + zusje + vriend op de telefoon tussendoor. Dus ineens was er wel overal "gelul" in huis. Was wel het beste in dat scenario ofzo.
Sterkheidsbaas van alles.
Ha, ik heb in december ook getest op m'n verjaardag. Maar zat niet in quarantaine. Wel in zelfisolatie natuurlijk tot de testuitslag binnen was, maar die kwam op tijd om 's avonds nog even bij de buren taartje te eten gelukkig.
Wanneer was je ook alweer jarig @Lonaa?
Mijn lijst was lekker vandaag, lamsburger smaakte goed .
Nu schijnt de zon dus moet ik eigenlijk snel gaan wandelen, maar ik heb geen zinnn.. toch mezelf schop geven zo.
Wanneer was je ook alweer jarig @Lonaa?
Mijn lijst was lekker vandaag, lamsburger smaakte goed
.Nu schijnt de zon dus moet ik eigenlijk snel gaan wandelen, maar ik heb geen zinnn.. toch mezelf schop geven zo.
7 november was ik jarig. Wij hoefde ook niet in quarantaine geloof ik, volgens de regels.quote:
Ha, ik heb in december ook getest op m'n verjaardag. Maar zat niet in quarantaine. Wel in zelfisolatie natuurlijk tot de testuitslag binnen was, maar die kwam op tijd om 's avonds nog even bij de buren taartje te eten gelukkig.
Wanneer was je ook alweer jarig @:Lonaa?
Mijn lijst was lekker vandaag, lamsburger smaakte goed
Nu schijnt de zon dus moet ik eigenlijk snel gaan wandelen, maar ik heb geen zinnn.. toch mezelf schop geven zo.
Sterkheidsbaas van alles.
O: Proteïnereep
L: Kwark met blauwe bessen en banaan + baquette met boter en vega snijworst
T: Peer
D: Tortellini met paprika, bosui en kaassaus
B: Wandelen en hometrainer
L: Kwark met blauwe bessen en banaan + baquette met boter en vega snijworst
T: Peer
D: Tortellini met paprika, bosui en kaassaus
B: Wandelen en hometrainer
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Pffffft... De weegschaal liet me rot schrikken. Wat zowel motiveert als demotiveert, maar ik weet waar het vandaan komt.
O. 2 plakken krentenbrood (op nu)
L. 2 boterhammen kruidenkaas
T. Snoepgroente
D. Groentes met woksausje en vegageval. Twijfel nog over rijst
T. Appel
O. 2 plakken krentenbrood (op nu)
L. 2 boterhammen kruidenkaas
T. Snoepgroente
D. Groentes met woksausje en vegageval. Twijfel nog over rijst
T. Appel
Hoe is het hier dan?
Ik heb me in januari weer braaf gemeld voor de derde ronde zwangerschapskilo's maar was daarna een tijdje FOK-moe dus ben hier niet echt meer geweest.
Inmiddels wel 8,5 kilo lichter dan de feestelijke 2 januari weigh-in dus dat gaat in elk geval de goede kant op. Kon de smaak nog niet goed te pakken krijgen in januari en februari, maar maart ging echt fenomenaal. Nu wel een klein plateautje, maar heb ook mijn eerste menstruatie in anderhalf jaar te pakken. Wel balen, van mij had het weg mogen blijven.
En nu is het hopen dat ik ooit weer normale kleren ga passen, want het lijkt er op dat de wereld weer open gaat en dan kan ik niet meer in mijn vormloze joggers blijven hobbelen
Ik had laatst mijn grootste jeans uit de kast gepakt, die ging wel dicht, maar met een dubbele muffinrol was het nog niet echt appetijtelijk. Maar we komen er wel weer.
qua eten gaat het redelijk. Ik heb voor mezelf 3 dagelijkse KPI's: 10k stappen minimaal, 2400 kcal maximaal, 1 uur op mijn telefoon maximaal. Voor de stappen heb ik al een streak van 45 dagen te pakken, het eten gaat 9 uit 10 dagen goed, de schermtijd heb ik nog flinke terugvallen in. Het lopen is ook wel lastig soms, maar omdat dat iets is wat ik wél moet doen in plaats van iets wat ik niét moet doen haal ik die toch altijd wel. Soms moet dat door middel van een uurtje JustDance op de Nintendo om 22:00, maar soit, ik doe het
Ik hoop wel ergens in juni weer jeans aan te kunnen, dat zou toch wel mooi zijn, ik denk ook dat ik tegen die tijd weer naar kantoor mag. Dus laat ik mijn doel voor 1 juni eens op 85 kilo zetten, dat is nog 6 kilo er af, moet kunnen
Ik heb me in januari weer braaf gemeld voor de derde ronde zwangerschapskilo's maar was daarna een tijdje FOK-moe dus ben hier niet echt meer geweest.
Inmiddels wel 8,5 kilo lichter dan de feestelijke 2 januari weigh-in
dus dat gaat in elk geval de goede kant op. Kon de smaak nog niet goed te pakken krijgen in januari en februari, maar maart ging echt fenomenaal. Nu wel een klein plateautje, maar heb ook mijn eerste menstruatie in anderhalf jaar te pakken. Wel balen, van mij had het weg mogen blijven.En nu is het hopen dat ik ooit weer normale kleren ga passen, want het lijkt er op dat de wereld weer open gaat en dan kan ik niet meer in mijn vormloze joggers blijven hobbelen
Ik had laatst mijn grootste jeans uit de kast gepakt, die ging wel dicht, maar met een dubbele muffinrol was het nog niet echt appetijtelijk. Maar we komen er wel weer.
qua eten gaat het redelijk. Ik heb voor mezelf 3 dagelijkse KPI's: 10k stappen minimaal, 2400 kcal maximaal, 1 uur op mijn telefoon maximaal. Voor de stappen heb ik al een streak van 45 dagen te pakken, het eten gaat 9 uit 10 dagen goed, de schermtijd heb ik nog flinke terugvallen in. Het lopen is ook wel lastig soms, maar omdat dat iets is wat ik wél moet doen in plaats van iets wat ik niét moet doen haal ik die toch altijd wel. Soms moet dat door middel van een uurtje JustDance op de Nintendo om 22:00, maar soit, ik doe het
Ik hoop wel ergens in juni weer jeans aan te kunnen, dat zou toch wel mooi zijn, ik denk ook dat ik tegen die tijd weer naar kantoor mag. Dus laat ik mijn doel voor 1 juni eens op 85 kilo zetten, dat is nog 6 kilo er af, moet kunnen
disclaimer
Rustdagje tussen twee hardloopdagen vandaag. Ben gisteren begonnen aan schema naar marathonafstand
B: Beetje wandelen en huishouden.
T: Zwarte koffie
D: Aardappelpuree + witlof met drie soorten kaas uit de oven. Mandarijntje en aardbeienyoghurt toe.
Alle paaskilo's er nog aan, maar dat zal vast snel weer zakken
B: Beetje wandelen en huishouden.
T: Zwarte koffie
D: Aardappelpuree + witlof met drie soorten kaas uit de oven. Mandarijntje en aardbeienyoghurt toe.
Alle paaskilo's er nog aan, maar dat zal vast snel weer zakken
Let me see you stripped down to the bone
Hey SQ Jouw kilo's hadden een leuke reden 
Maar ik snap dat je ze kwijt wilt. Goede goals, realistisch, niet te gek. Alhoewel nu nog 6 kg in 2 maanden is misschien wat te enthousiast. Als eerste kilo's soit, maar je bent er al 8,5 kwijt. Maar goed, hoe was het ook alweer? Aim for the stars and you'll reach the moon. Of zoiets. Succes verder en welkom terug op FOK 
Jouw kilo's hadden een leuke reden Maar ik snap dat je ze kwijt wilt. Goede goals, realistisch, niet te gek. Alhoewel nu nog 6 kg in 2 maanden is misschien wat te enthousiast. Als eerste kilo's soit, maar je bent er al 8,5 kwijt. Maar goed, hoe was het ook alweer? Aim for the stars and you'll reach the moon. Of zoiets. Succes verder en welkom terug op FOK
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Isaquote:
Hey SQ
Ik heb een heel fijne troef, namelijk: borstvoeding
Daarmee verbrand ik nog steeds dagelijks rond de 500 kcal extra
Maar met een gemiddeld dagelijks verbruik van rond de 3300 is het niet heel hoog gegrepen denk ik, dan kan ik nog steeds gewoon goed eten. Maar we zullen zien, misschien is het te ambitieus maar dan heb ik het in elk geval geprobeerd
Dikboksquote:
[..]
Ik ben nog dik. So nothing changed.
disclaimer
