Slaap verlamming (Sleep paralysis)

quote:

Op donderdag 4 maart 2021 17:40 schreef Naardegallemiezen het volgende:

[..]

Dit dus, je blijft er niet voor je lol rondhangen. Wil altijd z.s.m. weer eruit.

Heb wel eens gelezen dat dat stadium zich goed leent voor lucide dromen. Maar instinctief is het hell no, wake the fuck up

Wat een doodeng topic dit, heb spijt dat ik erop geklikt heb. Je zou er bijna bijgelovig van worden. Misschien kunnen supplementen als magnesium, glycine of ornithine helpen. Maar dat zijn ook maar anekdotes dat mensen zeggen dat ze daar beter van slapen hoewel er ook onderzoek naar gedaan is.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6476615/

Ik dacht iets dergelijks te hebben maar als ik dit allemaal zo lees is dat het toch niet.
Ik heb heel regelmatig dat ik merk dat mijn man terug naar bed komt nadat hij is opgestaan. Ik hoor hem de kamer binnenkomen, zie hem zich weer uitkleden voel dat hij weer naast me komt liggen en ik kan op die momenten niet praten en bewegen. En dan ineens ben ik weer "bij" en is hij er dus niet.
Gedroomd zou je zeggen, maar het is wel iets heel anders dan de dromen die ik normaalgesproken (in veelvoud) heb.

Gelukkig nooit gehad.

Wel dromen die raar realistisch zijn, dat ik droom dat ik wakker word en opsta, met mensen praat, dingen doe enzo. En dan word ik echt wakker, dat voelt dan even heel raar.

Ook ben ik heel soms vrij bewegelijk in bed. Rechtop zitten, het licht aan doen. Vorige week werd ik wakker en lag met mijn hoofd bij het voeteinde van het bed. Netjes met de deken omgedraaid, mijn kussen en mijn kleine kussentjes ook daar. En ik had blijkbaar de wekker verzet, dat was wat minder

quote:

Op donderdag 4 maart 2021 11:57 schreef JanMetDeKorteLul het volgende:
Ik heb hier nu een jaar of vijf last van en het is ontzettend hinderlijk. Ik vind het gelukkig nu minder eng omdat ik het herken, maar de eerste seconden schrik ik me nog steeds de tering. De laatste maanden komt het steeds vaker voor terwijl ik veel minder last heb van onderliggende problematiek zoals depressies of middelen gebruik. Ik heb geen slaapstoornis en heb een gezond slaapritme maar toch blijft dit voorkomen.

Zijn er hier mensen die dit ook ervaren, of zich hierin herkennen? Zo ja, heb je manieren gevonden om er minder vaak last van te hebben? Werkt mediteren hier bijvoorbeeld goed tegen? Heb je therapie hier voor gehad zoals slaap CGT?

Ik hoef er niet zozeer van af want het is niet schadelijk voor zover men weet, maar er is zo weinig over bekend dat ik benieuwd ben naar ervaringen van anderen. Ik begrijp dat met 8% de kans niet heel groot is en ik ken niemand in mijn privé leven die hier last van heeft.

What is sleep paralysis?

Ik had er ook last van. Het gaat om overgave en controle. Mijn oplossingen zijn. Overdag altijd eerlijk zijn en de waarheid te spreken ( je ware zelf dus) en verder geen zorgen te maken. En verder plezierige leuke dingen doen( passie) en vreugdevolle leuke emoties hebben. Het is inderdaad religieus/ spiritueel iets. Bij mij begon het toen ik met religie / spiritualiteit mee bezig hield. Daarvoor had ik altijd normale dromen en 0% last van. O ja en een goede daad overdag helpt ook wel soms.

quote:

Op vrijdag 5 maart 2021 11:25 schreef Twintig het volgende:

[..]

Ik had er ook last van. Het gaat om overgave en controle. Mijn oplossingen zijn. Overdag altijd eerlijk zijn en de waarheid te spreken ( je ware zelf dus) en verder geen zorgen te maken. En verder plezierige leuke dingen doen( passie) en vreugdevolle leuke emoties hebben. Het is inderdaad religieus/ spiritueel iets. Bij mij begon het toen ik met religie / spiritualiteit mee bezig hield. Daarvoor had ik altijd normale dromen en 0% last van. O ja en een goede daad overdag helpt ook wel soms.

Ik hou me vrij aardig bezig met spiritualiteit ed, maar heb dit nog nooit gehad.

Zover ik weet staat dit compleet los van wel of niet bezig zijn met spiritualiteit ed. Gebeurd het willekeurige mensen, van broodje nuchter tot zweefteef.

Ik heb het een tijdje vrij vaak gehad en heel soms gebeurt het nog wel eens. Inderdaad echt eng de eerste paar keer, maar na een keer of wat had ik meer zoiets van "niet weer dit gezeik hè".

Gelukkig bij mij geen figuren, geluiden of andere dingen. Ik wist alleen dat ik in bed in de slaapkamer lag maar dat ik me niet kon bewegen, op één voet na. Daar probeerde ik m'n lijf dan mee wakker te wiebelen. Heb trouwens van iemand anders die dit had gehoord dat hij ook nog alleen zijn voet kon bewegen.

Ik heb hier een aantal keer last van gehad in een periode. Is alweer een jaar of vijf geleden geloof ik. Vond het ook ontzettend naar, geestelijk was ik dan wakker maar kon lichamelijk niks. Voelde me overgeleverd aan enge geesten. En dan 'schreeuwde' ik om mijn man om mij te helpen.

Nou ja, bij mij was het duidelijk vanwege de stress.

Gewoon niet op je rug gaan slapen. En naar de huisarts voor apneu, kijken waar je uitkomt.

quote:

Op donderdag 4 maart 2021 13:18 schreef Brybry het volgende:
Ik kan mezelf inmiddels wel expert noemen op dit gebied..

Inmiddels kan ik het overdag al aanvoelen als het die avond gaat gebeuren : Je hoort/voelt een bepaalde ruis , zoals een radiosignaal.
Wat je vooral niet moet doen; Er tegen vechten. Go with the flow werkt het best.

Als je naast iemand slaapt: Probeer diegene aan te raken. Als je in verbinding staat met een ander (fysiek) dan gebeurt het niet.

Ik was in staat om bewust naar de schim te kijken, maar ook in staat om wakker te worden door in te spannen... Op wakker worden zegmaar.

quote:

Op vrijdag 5 maart 2021 02:02 schreef geeninspiratie1235 het volgende:
Wat een doodeng topic dit, heb spijt dat ik erop geklikt heb. Je zou er bijna bijgelovig van worden. Misschien kunnen supplementen als magnesium, glycine of ornithine helpen. Maar dat zijn ook maar anekdotes dat mensen zeggen dat ze daar beter van slapen hoewel er ook onderzoek naar gedaan is.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6476615/

Ik heb laatst zelf een uitgebreid onderzoek gedaan en daar bleek uit dat ik het beste slaap na een orgasme.

quote:

Op zaterdag 6 maart 2021 15:20 schreef LeesFoknl het volgende:

[..]

Ik heb laatst zelf een uitgebreid onderzoek gedaan en daar bleek uit dat ik het beste slaap na een orgasme.

Dat komt omdat een man na zijn orgasme prolactine, vasopressine en melatonine aanmaakt.

Als je vrouw ooit toch een keertje klaagt dat je slaperig bent na de seks en vlot als een blok in slaap valt kan je zeggen dat het gewoon een biologisch iets is. Wetenschappelijk bewezen😉

quote:

Op donderdag 4 maart 2021 17:40 schreef Naardegallemiezen het volgende:

[..]

Dit dus, je blijft er niet voor je lol rondhangen. Wil altijd z.s.m. weer eruit.

Uhm. Ik wel. Omdat ik het al als sinds jongs af aan meemaak vind ik het juist super interessant en laat me nog weleens meevoeren...

quote:

Op zaterdag 6 maart 2021 16:41 schreef Cause_Mayhem het volgende:

[..]

Dat komt omdat een man na zijn orgasme prolactine, vasopressine en melatonine aanmaakt.

Als je vrouw ooit toch een keertje klaagt dat je slaperig bent na de seks en vlot als een blok in slaap valt kan je zeggen dat het gewoon een biologisch iets is. Wetenschappelijk bewezen😉

Aha, dan waren mijn vermoedens juist. Vooral die prolactine slaat mij neer!

Hebben vrouwen dat niet? Heb er al ooit een meegemaakt die ging DIRECT na de sex de badkamer poetsen en een wasje draaien. En ook die bij zware hoofdpijn die maar niet wilde wegtrekken sex wilde. Dam zei ik, heb je een receptje van de dokter ...

quote:

Op zaterdag 6 maart 2021 15:20 schreef LeesFoknl het volgende:

[..]

Ik heb laatst zelf een uitgebreid onderzoek gedaan en daar bleek uit dat ik het beste slaap na een orgasme.

Dat is heel handig, maar helpt het ook tegen slaapverlamming?

quote:

Op zaterdag 6 maart 2021 17:04 schreef Naardegallemiezen het volgende:

[..]

Wil je delen waar je dan heen kunt gaan? Hoeft niet hoor.
Vind je het niet eng?

Jawel hoor

Het is zeker eng! Maar...ik hallucineer sporadisch en de hallucinaties zijn al sinds ik een kind ben hetzelfde, dus ik ben er aan gewend geraakt.
Ik ervaar het vooral sensorisch, eigenlijk altijd alsof iemand je lichaam inkruipt. Dat zorgde bij mij voor doodsangsten , vechten was mn eerste instinct altijd. op een gegeven moment merkte ik dat als ik mijn gewoon overgeef en het laat gebeuren dat er dan bijzondere dingen gebeuren, zo ben ik wel eens gaan vliegen door de lucht heen, bizar om vervolgens weer terug te keren en langzaam in mijn eigen bed te landen.
Daarnaast is het heel belangrijk om te beseffen dat angst en gevoelens van angst een periode van slaapverlamming langer laat duren. vooral als die periodes gepaard gaan met hallucinaties zoals het ervaren van een duister iets die op je borst gaat zitten.

Slaapverlamming heeft er trouwens ook voor gezorgd dat ik héél anders ben gaan denken over religie en spiritualiteit..
Kort door de bocht: Geesten bestaan niet , God zoals wij die kennen bestaat niet.
Andere werelden/dimensies daarentegen....

[ Bericht 4% gewijzigd door Brybry op 07-03-2021 10:05:36 ]

quote:

Op zondag 7 maart 2021 09:29 schreef Lenny77 het volgende:

[..]

Dat is heel handig, maar helpt het ook tegen slaapverlamming?

Zal het mijn vrouw eens vragen. Zelf heb ik dat nog nooit gehad.
Wel ooit lucide gedroomd, na een zeer lange periode van werkelijk iedere nacht dezelfde nachtmerrie (een steeds groter wordende duivel in de slaapkamer) in zo een droom een keer daar onvoorstelbaar agressief tegen in gegaan. Hij werd kleiner en kleiner (dus nog altijd in die droom), verdween in die droom en die droom / nachtmerrie heb ik nooit meer gehad.

quote:

Op zondag 7 maart 2021 09:57 schreef Brybry het volgende:

[..]

Jawel hoor

Het is zeker eng! Maar...ik hallucineer sporadisch en de hallucinaties zijn al sinds ik een kind ben hetzelfde, dus ik ben er aan gewend geraakt.
Ik ervaar het vooral sensorisch, eigenlijk altijd alsof iemand je lichaam inkruipt. Dat zorgde bij mij voor doodsangsten , vechten was mn eerste instinct altijd. op een gegeven moment merkte ik dat als ik mijn gewoon overgeef en het laat gebeuren dat er dan bijzondere dingen gebeuren, zo ben ik wel eens gaan vliegen door de lucht heen, bizar om vervolgens weer terug te keren en langzaam in mijn eigen bed te landen.
Daarnaast is het heel belangrijk om te beseffen dat angst en gevoelens van angst een periode van slaapverlamming langer laat duren. vooral als die periodes gepaard gaan met hallucinaties zoals het ervaren van een duister iets die op je borst gaat zitten.

Slaapverlamming heeft er trouwens ook voor gezorgd dat ik héél anders ben gaan denken over religie en spiritualiteit..
Kort door de bocht: Geesten bestaan niet , God zoals wij die kennen bestaat niet.
Andere werelden/dimensies daarentegen....

Het vetgedrukte is exact hoe mijn vrouw het omschreef. Nu hoor ik al 1-2 jaren niets meer hierover, van haar, sinds ik dat heb uitgezocht en haar dat verteld en uitgelegd heb.

Toch lijken de hier genoemd wezens allemaal cultureel gebonden, demonen, een heks, vraag me af wat mensen uit andere culturen zien.

Ah hier staat eea: https://en.m.wikipedia.org/wiki/Night_hag#East_Asia

[ Bericht 43% gewijzigd door Tyr80 op 08-03-2021 08:06:50 ]