LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goed bezig Hupje, ga zo door!quote:Op donderdag 11 maart 2021 14:59 schreef Hupje het volgende:
En de dag dat je er wel echt zoveel hebt, telt hij ze niet. Zul je altijd zien.
Mijn stappen zijn maar zo-zo deze week, veel te veel zittende verplichtingen.
Het gaat wel goed met mijn gewicht, de knop is echt omOver niet al te lange tijd zou ik op mijn doelgewicht kunnen zijn. Stom dat het de afgelopen 2 jaar niet lukte.
En ja, als ik hem om m'n rechterpols draag telt hij inderdaad geen verdiepingen, gek is dat..
Ik let overigens meer op het aantal stappen en zoneminuten, die verdiepingen kunnen me worst wezen
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Friday snackday!
B: Grote wandeling
L: 2 volkoren boterhammen met kaas en houmous + kwark met blauwe bessen en banaan
T: 2 vanille muffins
D: 2 American hamburgerbuns met Vivera kroketburger en mosterd + paar Twister fries
B: Half uur hometrainer
B: Grote wandeling
L: 2 volkoren boterhammen met kaas en houmous + kwark met blauwe bessen en banaan
T: 2 vanille muffins
D: 2 American hamburgerbuns met Vivera kroketburger en mosterd + paar Twister fries
B: Half uur hometrainer
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Lekker! Ben benieuwd hoe je de kroketburger vindt.quote:Op vrijdag 12 maart 2021 07:39 schreef Declan-Harp het volgende:
Friday snackday!
B: Grote wandeling
L: 2 volkoren boterhammen met kaas en houmous + kwark met blauwe bessen en banaan
T: 2 vanille muffins
D: 2 American hamburgerbuns met Vivera kroketburger en mosterd + paar Twister fries
B: Half uur hometrainer
Lijstje:
L: crackers met hummus en eiersalade
T: Appel
D: Falafel salade
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Ik ookquote:
[..]
Lekker! Ben benieuwd hoe je de kroketburger vindt.
Lijstje:
L: crackers met hummus en eiersalade
T: Appel
D: Falafel salade
Kind krijgt de chickenburgers, er was nog maar 1 pakje kroketburgers over. Misschien doen we ook wel beide 1, even kijken wat lekkerder is
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Die chickenburgers zijn ook erg lekkerquote:
[..]
Ik ook
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Ik heb de kroket burgers ook gekocht, ben ook benieuwd.
Gisteren:
O: brood met hagelslag
B: wandelen
L: brood met kaas, kalkoenfilet
T: handje nootjes
D: wraps, stukje balkenbrij, magere kwark met cranberry compote
B: half uur Wii Fit
Vandaag:
O: magere kwark met cranberry compote en havermout
B: wandelen
L: restje wrap, brood met kaas
T: fruit
D: vegaburger, gebakken aardappels, broccoli, kwark met cranberry compote
B: Wii Fit
Gisteren:
O: brood met hagelslag
B: wandelen
L: brood met kaas, kalkoenfilet
T: handje nootjes
D: wraps, stukje balkenbrij, magere kwark met cranberry compote
B: half uur Wii Fit
Vandaag:
O: magere kwark met cranberry compote en havermout
B: wandelen
L: restje wrap, brood met kaas
T: fruit
D: vegaburger, gebakken aardappels, broccoli, kwark met cranberry compote
B: Wii Fit
Sowieso; Viveraquote:
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Twister fries skippen we, ik zit nóg vol van m'n lunchquote:
Friday snackday!
B: Grote wandeling
L: 2 volkoren boterhammen met kaas en houmous + kwark met blauwe bessen en banaan
T: 2 vanille muffins
D: 2 American hamburgerbuns met Vivera kroketburger en mosterd + paar Twister fries
B: Half uur hometrainer
Vroeger moesten ''we'' het met een taaie groenteburger of Javaanse schijf doen. Ik ben zó blij dat vega zo mainstream is geworden de laatste jaren, je hebt enorm veel keus nu. Behalve bij de Aldi dan
die lopen weer eens 10 jaar achter.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ja inderdaad. Ik was 2 weken geleden ook blij verrast in de ah. Ze hebben de vega hoek verkast zodat er meer assortiment is.quote:
[..]
Twister fries skippen we, ik zit nóg vol van m'n lunch
Vroeger moesten ''we'' het met een taaie groenteburger of Javaanse schijf doen. Ik ben zó blij dat vega zo mainstream is geworden de laatste jaren, je hebt enorm veel keus nu. Behalve bij de Aldi dan
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Hier ook! Vind het huismerk wel aan de dure kant trouwens, had eerder Lidlprijzen verwacht.quote:
[..]
Ja inderdaad. Ik was 2 weken geleden ook blij verrast in de ah. Ze hebben de vega hoek verkast zodat er meer assortiment is.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ja ben ik met je eens inderdaad.quote:
[..]
Hier ook! Vind het huismerk wel aan de dure kant trouwens, had eerder Lidlprijzen verwacht.
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
quote:
Ik heb de kroket burgers ook gekocht, ben ook benieuwd.
Heerlijk!quote:
De chicken vond ik wat minder, maar die gingen er bij zoon goed in. Kroket komt hier vaker op het menu
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Oeh, ook benieuwd naar de kroketburger.
Spuitelf zie ik haha. Kijken of ik die morgen kan vinden bij AH!
Ik had een goede anderhalve week, twee iets minder goede dagen, en vandaag wel weer goed. Na de goede anderhalve week zat ik op -1.3 kg, na de twee mindere dagen zat daar weer 0.5 bij. Stug doorgaan met goede dagen maar, dan verdwijnt dat vast weer.
Lijst:
L: volkoren cracker met Langres, volkoren cracker met epoisses, twee volkoren crackers met huttenkase en rauwe ham
D: Indische vega balletjes, rijst, broccoli
T: fruit met kwark
Misschien nog een grit strength vanavond. Gister combat gedaan en moet nog 2x sporten deze week, dus of vanavond en zondag of morgen en zondag.
De Indische balletjes vond ik ook lekker trouwens. Morgen even kijken hoeveel ruimte ik heb in m'n vriezer voor de 1+1 gratis op vega A-merken bij de Appie.
Spuitelf zie ik haha. Kijken of ik die morgen kan vinden bij AH!
Ik had een goede anderhalve week, twee iets minder goede dagen, en vandaag wel weer goed. Na de goede anderhalve week zat ik op -1.3 kg, na de twee mindere dagen zat daar weer 0.5 bij. Stug doorgaan met goede dagen maar, dan verdwijnt dat vast weer.
Lijst:
L: volkoren cracker met Langres, volkoren cracker met epoisses, twee volkoren crackers met huttenkase en rauwe ham
D: Indische vega balletjes, rijst, broccoli
T: fruit met kwark
Misschien nog een grit strength vanavond. Gister combat gedaan en moet nog 2x sporten deze week, dus of vanavond en zondag of morgen en zondag.
De Indische balletjes vond ik ook lekker trouwens. Morgen even kijken hoeveel ruimte ik heb in m'n vriezer voor de 1+1 gratis op vega A-merken bij de Appie.
Jaaa hij is lekker hequote:
[..]
[..]
Heerlijk!
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Ik kon me er echt niet toezetten om eten te maken dus heb wat besteld voor het eerst sinds weken 
Nier gezocht!
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
https://www.facebook.com/share/p/1ALqaWDfeh/
Ik heb de hele kroket burger gemist! Ik ben wel los gegaan bij de appie en Hoogvliet op de vega. Heb nu wel genoeg in de vriezer voor de aankomende tijd!
Vandaag:
O: alpro limoen met granola
T: fruit
L: brood en beleg
T: fruit
D: pannenkoeken !
B: pilates, yoga en wandelen
Vandaag:
O: alpro limoen met granola
T: fruit
L: brood en beleg
T: fruit
D: pannenkoeken !
B: pilates, yoga en wandelen
O: Koffie met sojamelk, plakje ontbijtkoek
B: Tweeürige strandwandeling met fikse wind
D: Iets gefrituurds uit de zee, nog nader te bepalen wat precies. Eenmaal weer thuis komkommer en tomaatjes voor de groenten en nog mandarijnen en een appel voor het fruit
Morgen weer hardloopdag Voor het eerst zeventien kilometer op het programma
B: Tweeürige strandwandeling met fikse wind
D: Iets gefrituurds uit de zee, nog nader te bepalen wat precies. Eenmaal weer thuis komkommer en tomaatjes voor de groenten en nog mandarijnen en een appel voor het fruit
Morgen weer hardloopdag
Voor het eerst zeventien kilometer op het programma
Let me see you stripped down to the bone
We liepen langs de sushi tent, kind helemaal enthousiast. Dus dat hebben we net naar binnen gewerkt, hij vond het héérlijk
De rest post ik niet, niet zo'n beste dag vandaag.
De rest post ik niet, niet zo'n beste dag vandaag.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Sushi dag! Haha.
Ik ging boodschappen doen met trek. En het ging eigenlijk hartstikke goed. En toen liep ik langs het daily sushi blok (zo heet het geloof ik, iig sushi-maak-keuken met vitrine met de vers gemaakte sushi erin) en dat was 2+1 gratis in de bonus. Dus toen verdween er toch sushi in m'n mand.
Maaar, alle kcal in m'n app en bleek eigenlijk prima in m'n lijst te passen.
L1: bruin puntje haring met uitjes en zuur bij de visboer
L2: 6 nigiri zalm, 12 uramaki zalm avocado
D: vivera kaasschnitzel, broccoli
S: grit strength
[ Bericht 22% gewijzigd door vlindertje89 op 13-03-2021 19:24:32 ]
Ik ging boodschappen doen met trek. En het ging eigenlijk hartstikke goed. En toen liep ik langs het daily sushi blok (zo heet het geloof ik, iig sushi-maak-keuken met vitrine met de vers gemaakte sushi erin) en dat was 2+1 gratis in de bonus. Dus toen verdween er toch sushi in m'n mand.
Maaar, alle kcal in m'n app en bleek eigenlijk prima in m'n lijst te passen.
L1: bruin puntje haring met uitjes en zuur bij de visboer
L2: 6 nigiri zalm, 12 uramaki zalm avocado
D: vivera kaasschnitzel, broccoli
S: grit strength
[ Bericht 22% gewijzigd door vlindertje89 op 13-03-2021 19:24:32 ]
Op 
Op
Sowieso heb je goed lijstje vandaagquote:
[..]
Haha ja, ik had een goede inspirator
Sterkheidsbaas van alles.
Dat vond ik zelf ook ja. En echt lekker en echt prima kcal. Alleen beetje weinig vezels, maar dat compenseer ik morgen wel weer. Dacht eerst dat ik gewoon met crackers en hüttenkäse zou avondeten ter compensatie vd sushi, maar die kaasschnitzel zit zo weinig kcal in dat m'n avondeten van nu nog minder kcal had dan crackers met hüttenkäse gehad zou hebben! Ik hoop alleen op niet morgen weer gewicht omhoog door de sojasaus, maargoed, opzich is dat natuurlijk niet echt aankomen en weet ik ook wel dat dat er dus zo weer af is.quote:
